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夏日如何防曬

時間:2024-06-26 00:58:11 資料大全 我要投稿
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夏日如何防曬

  夏天到了,應該如何防曬呢,下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“夏日如何防曬”,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友!

夏日如何防曬

  一、最好不吃感光蔬菜

  如果是比較容易長斑的皮膚,盛夏季節(jié)最好不要吃“感光”蔬菜,

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。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜,這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節(jié)反而應該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

  二、曬后不用熱水洗臉

  如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來,達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會讓毛細血管擴張、充血,出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。

  三、穿彩色T恤擋陽光

  衣服的防曬能力首先取決于衣服的質料,其次是色澤,比如,棉質衣服的SPF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SPF值大約為7-10;針織淺色衣服的SPF值大約為4-9。一件彩色的棉質T恤,它對紫外線的過濾效果要比白色的好。

  四、水果防曬

  番茄:這是最好的防曬食物。番茄煮熟比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效。

  西瓜:西瓜對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

  檸檬:檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據(jù)研究,檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率,每周只要1勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%,

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夏日如何防曬》(http://www.ishadingyu.com)。與檸檬有相似作用的還有橙、獼猴桃、甜椒和草莓。

  堅果:空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分,堅果能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時能保濕 ,通常需要30天才能令皮膚有所改善 。

  五、不同肌膚的防曬重點

  A.干性肌膚防曬重點:

  1.因為肌膚缺水,所以干性肌膚應選擇含油脂比較多的霜狀防曬用品。

  2.紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色,其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白細胞,使肌膚失去彈性,產生皺紋,讓肌膚更加干燥。對于干性肌膚的人群來說,挑選防曬產品不要緊盯著SPF數(shù)值不放,防曬霜中是否有針對UVA射線的隔離功能更加重要。

  B.油性肌膚防曬重點:

  1.因為肌膚毛孔粗大 、容易出油,護膚品太濃稠容易堵塞毛孔,太油膩則容易變成“油田”。所以防曬品要選擇啫喱、乳液狀產品。

  2.挑選防曬產品時應選擇帶有“Noncomedogenic”字樣的產品,這說明防曬品的成分沒有造成粉刺 的傾向,是油性肌膚的首選。

  C.暗沉發(fā)黃防曬重點:

  1.要選擇美白防曬類型。在美白防曬的同時,要注意使用補充水分的滋潤乳液,如此才能減輕污染及干燥所帶來的枯黃臉色。

  2.盡量選擇紫色質地的,因為紫色可以讓黃色的肌膚顯得白皙。

  D.老化肌膚防曬重點:

  1.可以選擇抗氧化的防曬產品,并且每隔二三個小時就涂抹一次,千萬不要以為只要涂上防曬霜就可以在陽光下全無敵了。

  2.要堅持使用防曬產品,否則肌膚老化的速度會更快。

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