清明節(jié)的黑板報(bào)資料

時(shí)間：2024-08-06 18:21:58 資料大全我要投稿

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清明節(jié)的黑板報(bào)資料

　　清明高粱谷雨谷，立夏芝麻小滿黍，下面是清明節(jié)的黑板報(bào)資料和版面設(shè)計(jì)圖，歡迎閱讀！

清明節(jié)的黑板報(bào)資料

　　2019年清明節(jié)時(shí)間：

　　2019年4月5日，農(nóng)歷三月初一星期一。

　　2020年——2025年清明節(jié)節(jié)日時(shí)間表：

　　2020年4月4日農(nóng)歷：三月十二

　　2021年4月4日農(nóng)歷：二月廿三

　　2022年4月5日農(nóng)歷：三月初五

　　2023年4月5日農(nóng)歷：閏二月十五

　　2024年4月4日農(nóng)歷：二月廿六

　　2025年4月4日農(nóng)歷：三月初七

　　清明節(jié)簡(jiǎn)介

　　清明節(jié)，英文標(biāo)準(zhǔn)譯名：Tomb—sweepingDay或者PureBrightness。是中國的二十四節(jié)氣之一，每年的陽歷四月五日左右。（此節(jié)日現(xiàn)已列入國假3天）

　　清明節(jié)是我國傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的'祭祀節(jié)日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動(dòng)。漢族和一些少數(shù)民族大多都是在清明節(jié)掃墓。

　　清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時(shí)節(jié)，也正是人們春游（古代叫踏青）的好時(shí)候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動(dòng)的習(xí)俗。在古時(shí)，還有一種說法，就是“三月節(jié)”。

　　清明節(jié)養(yǎng)生

　　就中醫(yī)養(yǎng)生來講，清明是一個(gè)尤為重要的節(jié)氣。中醫(yī)認(rèn)為人應(yīng)四時(shí)，春季萬物生長，機(jī)體也是如此。從中醫(yī)來說，吐納調(diào)息法對(duì)人體陽氣有益。因此，建議大家穿著寬松衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場(chǎng)、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，盡量多活動(dòng)，使陽氣增長有路。

　　而立春之后，體內(nèi)肝氣隨著春日漸深而愈盛，在清明之際達(dá)到最旺。常言道過猶不及，如果肝氣過旺，會(huì)對(duì)脾胃產(chǎn)生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，還可造成情緒失調(diào)、氣血運(yùn)行不暢，從而引發(fā)各種疾病。這段時(shí)間是高血壓病和呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，要予以重視。

　　清明時(shí)節(jié)的`飲食宜溫，應(yīng)多吃些蔬菜水果，尤其是韭菜等時(shí)令蔬菜，還有白菜、蘿卜等也適宜多吃。另外，清明節(jié)氣中可多吃些護(hù)肝養(yǎng)肺的食品，比如薺菜、菠菜、山藥，對(duì)身體有好處。