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春季保護(hù)皮膚常識(shí)
愛(ài)美的朋友們,快過(guò)來(lái)啦,
春季保護(hù)皮膚常識(shí)
。unjs小編整理了 ,春季護(hù)膚小常識(shí)歡迎閱讀!1.適時(shí)更換護(hù)膚品
2.清潔工作要做好
3.冷水洗臉不可取
4.頻去角質(zhì)不明智
不少人認(rèn)為,經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后,皮膚變得粗糙了許多。到春天,應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì),以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑。實(shí)際上,角質(zhì)層的侵害和防止微生物、細(xì)菌的入侵。頻繁去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低,更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染。值得一提的是,不少人聽(tīng)說(shuō)含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用,對(duì)其“青睞有加”。實(shí)際上,果酸的“嫩膚”效果是通過(guò)“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的。使用以后,皮膚表面會(huì)有皮屑脫落,露出新生的皮膚,雖然從表面看起來(lái)的確有“嫩膚”效果,但皮膚會(huì)變得非常敏感。
5.防曬工作不懈怠
6.護(hù)理方法因人而異
不同類(lèi)型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過(guò)勤,洗澡以溫水為宜,水溫不宜過(guò)冷或過(guò)熱;堿性小、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用,但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過(guò)勤、過(guò)度,因?yàn)楦尚云つw較薄嫩,過(guò)度清潔會(huì)使皮膚變得更加敏感。油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理,盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類(lèi)為佳,更易吸收,且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔離霜等可能會(huì)堵塞毛孔的化妝品,若必須使用,則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作。
7.“內(nèi)外兼修”保健康
想要在春天保持皮膚健康,必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”,
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《春季保護(hù)皮膚常識(shí)》(http://www.ishadingyu.com)。首先,應(yīng)勤飲水,如白開(kāi)水、茶水等,保持皮膚水潤(rùn)。其次,應(yīng)保證充足睡眠。皮膚在經(jīng)過(guò)了一整天的日曬風(fēng)吹后,迫切需要“休整”,以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的最佳時(shí)段。第三,應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等,增強(qiáng)皮膚代謝功能。第四,應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚,如用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢按摩幾分鐘,以促進(jìn)血液循環(huán),增加皮膚彈性。第五,要注意調(diào)節(jié)情緒,因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制,精神不好或長(zhǎng)期處于緊張、恐懼、壓抑等不良情緒中,會(huì)影響皮膚血液循環(huán),使皮膚過(guò)早衰老。8.科學(xué)食用“感光”蔬果
春天以后,各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市,是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)。但從護(hù)膚的角度看,還是“選擇性食用”為好,因?yàn)椴糠质卟、瓜?如芹菜、檸檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、萵苣、香菜、胡蘿卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)屬于“感光”蔬果,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果,更容易被太陽(yáng)曬黑,部分過(guò)敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎,甚至出現(xiàn)類(lèi)似接觸性皮炎的癥狀,如面、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫、紅斑、小水皰,伴明顯瘙癢、燒灼或刺痛感。不少女性喜歡自制果蔬飲料,如芹菜汁、胡蘿卜汁等,認(rèn)為其既營(yíng)養(yǎng)又方便飲用。殊不知,將光敏性食物榨汁后,其中的感光成分更易被人體吸收,皮膚更容易曬黑,甚至發(fā)生光敏性皮炎。因此,“感光”蔬果最好不要在白天食用,不妨放到晚餐時(shí)再吃。
9. 預(yù)防皮膚過(guò)敏發(fā)生
10.促進(jìn)肌膚新陳代謝
11.正確使用護(hù)膚用品
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