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職業(yè)測(cè)評(píng):你的職業(yè)壓力有多大?

時(shí)間:2018-12-31 12:00:00 資料大全 我要投稿

職業(yè)測(cè)評(píng):你的職業(yè)壓力有多大?

  在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)中,壓力無(wú)處不在,每一個(gè)人都會(huì)承受著來(lái)自各個(gè)方面的壓力,

職業(yè)測(cè)評(píng):你的職業(yè)壓力有多大?

。從心理學(xué)上來(lái)講,心理壓力是人類生活中的一種必然存在,各種各樣的事物都會(huì)給人們的心理造成不同程度的'壓力。

職業(yè)測(cè)評(píng):你的職業(yè)壓力有多大?

  仔細(xì)讀題并做出選擇。其中選“A”得5分,選“B”得3分,選“C”得1分。

  1 你討厭辦公室有人抽煙嗎?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  2 你是否經(jīng)?床粦T同事的某種行為,并很容易發(fā)火?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  3 你覺(jué)得你的領(lǐng)導(dǎo)為難你嗎?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  4 你是否想過(guò)辭職?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  5 周末,你是否很渴望跟朋友交往,如聚會(huì)、娛樂(lè)?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  6 下班回家后,你是否很想睡覺(jué)?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  7 你是否經(jīng)常把東西忘在公司,如鑰匙、手機(jī)?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  8 你是否擔(dān)心不小心會(huì)把杯子掉在地上?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  9 你是否很厭煩別人把音樂(lè)開(kāi)得聲音很大?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  10 你是否希望發(fā)生一些令自己很興奮很刺激的事情?( )

  A. 經(jīng)常B. 有時(shí)C. 從不

  測(cè)試結(jié)果

  10~18分,祝賀你!你的工作很愉快,壓力很小,

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職業(yè)測(cè)評(píng):你的職業(yè)壓力有多大?》(http://www.ishadingyu.com)。

  19~30分,說(shuō)明你的工作壓力較小,只要通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),就可以得到很好的改善。

  31~40分,說(shuō)明你的工作壓力較大,對(duì)工作產(chǎn)生厭煩的情緒。你需要及時(shí)舒緩壓力,讓自己放松一些。

  41~50分,說(shuō)明你已經(jīng)極度厭煩自己的工作,很討厭領(lǐng)導(dǎo)和同事,甚至?xí)霈F(xiàn)頭暈等癥狀。此時(shí),你必須引起重視,及時(shí)進(jìn)行減壓與治療。

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