痛苦是成長的最佳燃料

　　幾天前遇到了一個(gè)帥哥大明星，留下了深刻的印象，

痛苦是成長的最佳燃料

。我去湖南衛(wèi)視錄了一檔新節(jié)目“完美釋放”，擔(dān)任他們一期心理專家，為來參加的嘉賓們釋放壓力，蠻好玩的。第一次接觸到國內(nèi)這種大規(guī)模的電視制作，覺得他們態(tài)度好用心，也非常專業(yè)，令人敬佩。

　　這個(gè)帥哥是胡歌，我對他印象深刻不是因?yàn)樗麕�，而是在于他親和、平易近人的態(tài)度。和他交談之后，又覺得他非常謙虛，我有點(diǎn)好奇，問了他一下。他誠實(shí)地告訴我，幾年前一場大車禍，毀了他半邊臉，慢慢才復(fù)原回來。

　　錄制節(jié)目時(shí)間緊湊，我沒有時(shí)間和他多談，不過言談間自然知道他在告訴我，那場車禍為他帶來了不同的人生態(tài)度�？纯淳W(wǎng)上的報(bào)道就知道他當(dāng)時(shí)吃了多少苦，同車的友人還死亡，這不是一般人愿意承受的啊!

　　很多人應(yīng)該都吃過“茶葉蛋”，我每次買的時(shí)候一定要挑蛋殼破裂最多的，這樣才最入味。同樣，我覺得人生經(jīng)歷愈豐富，挫折愈多，也就是生命皺褶愈多的人，愈有味道。

　　所以，這篇文章的標(biāo)題是別有用心的。燃料?啥意思啊?就是要燃燒，要痛苦。但是，也有很多人，苦受了，卻無法成長或是受益，這是為什么?

　　原因很簡單，你是否能在痛苦中成長，取決于你對受苦的態(tài)度，

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《痛苦是成長的最佳燃料》(http://www.ishadingyu.com)。如果你覺得自己是一個(gè)不折不扣的受害者，一切都是別人或老天的錯(cuò)，那么很抱歉，你雖受了苦，卻學(xué)不到功課。

　　最大的成長來自于，在受苦中，我們保持著信心和希望，把苦難的考驗(yàn)當(dāng)成功課來做，認(rèn)為這不是老天惡意的玩笑，而是他精心為你安排的培訓(xùn)。培養(yǎng)接受自己內(nèi)在負(fù)面情緒的能力(和它們共處于當(dāng)下的能力)，同時(shí)多看看書，多和有生活智慧、對你關(guān)心的友人交談，會讓你比較快的走出痛苦。(同時(shí)，我覺得最重要的就是身體要保持健康，這對情緒有非常大的正面影響!)

　　如果沒有這樣一個(gè)積極、健康的面對苦難的態(tài)度，那么結(jié)果就真的是得不償失了。當(dāng)我們被苦難撕裂、擊倒、折磨到不能承受，卻還是能微笑地面對的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在空間擴(kuò)大了，內(nèi)在力量增強(qiáng)了，同時(shí)，對自己和對這個(gè)世界也更有信心了，接下來的快樂和自在是你無法想象的。

　　親愛的朋友，加油哦!

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