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成功和失敗,都源于你所養(yǎng)成的習慣
掌握了正確的信息和方法之后,制定周密的計劃也是至關(guān)重要的,但由于每個人的個性特點、知識背景、文化環(huán)境及認知能力的不同,所以要根據(jù)每個人不同的特點,尋找到屬于自己的最佳計劃方案,
成功和失敗,都源于你所養(yǎng)成的習慣
。以上兩點皆具備了之后,最終就是:行動!
按照制定的計劃一步步地行動不難,難的是堅持到底,這是考驗每個人的執(zhí)行力和不達目的不罷休的決心。以下是我曾看過的一篇博文——《30天養(yǎng)成一個好習慣》。
習慣的養(yǎng)成,并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣,也常常需要一段時間。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn),21天以上的重復會形成習慣,90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上,它一定會變成你的信念。
習慣的形成大致分成三個階段:第一個階段是頭1~7天左右,這個階段的特征是“刻意,不自然”。你第二個階段是7~21天左右,這一階段的特征是“刻意,自然”,你已經(jīng)覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會回復到從前,因此,你還需要刻意地提醒自己改變。
第三階段是21~90天左右,這個階段的特征是“不經(jīng)意,自然”,其實這就是習慣,這一階段被稱為“習慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入這個階段,你就已經(jīng)完成了自我改造,這個習慣已成為你生命中的一個有機組成部分,它會自然而然地不停為你“效勞”,
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《成功和失敗,都源于你所養(yǎng)成的習慣》(http://www.ishadingyu.com)。還有些人說,奇怪的是,養(yǎng)成好習慣很難,但是一個壞習慣卻在不知不覺中就已經(jīng)形成了。但是,事實并非如此,這還要看一個人的毅力。不管怎么說,習慣終歸是習慣,并沒有合理的理論說壞習慣要比好習慣更容易養(yǎng)成。
已經(jīng)失敗了的人和已經(jīng)成功的人惟一不同的地方就在于他們的習慣不同,良好的習慣是成功的鑰匙,壞習慣是失敗的鑰匙。所以,你要遵循的第一個原則,就是養(yǎng)成良好的習慣,并且全心全力去執(zhí)行。在你還是小孩子的時候,你可能會為了一點小事而感情沖動,在你已經(jīng)過去了的歲月里,你也有過受感情、環(huán)境、偏見、貪婪和習慣支配的時候,而這些暴君里,最壞的就是習慣了。必須將所有的壞習慣都摧毀,準備在新的田地里播種,種下成功的希望。
拿破侖說:最好大聲地對自己說,我要養(yǎng)成良好的習慣,我要全心去實行。那么,怎么完成這艱難的偉大事業(yè)呢?就是要革除你生活上的壞習慣,換成一個能幫助你走向成功的好習慣。因為一個習慣能遏制另外一個。
你現(xiàn)在要鄭重地對自己說:“今天是我新生命的開始,沒有人能阻止我的成長。我不能一天不讀這些書。因為,損失了就再也沒辦法補救了,我也不會找別的事情來代替,因為我堅持每天閱讀的習慣。實際上,在這新習慣上花費上幾分鐘的時間,對將要屬于你的那些快樂不過是一點微笑的代價而已。”
今天,你的舊貌已隨風而逝,你要在眾人當中昂首闊步,不管他們是否認識你。因為,你是一個擁有新生命的人。
不斷地對自己重復這些心理暗示,你就能培養(yǎng)出良好的心理習慣。好的心態(tài)就會有好的結(jié)果。
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