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關于對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告（精選10篇）
在某些事情不明真相時，我們務必要去搞清背后真相，并根據(jù)掌握到的材料，形成調(diào)查報告。那么我們該怎么去寫調(diào)查報告呢？以下是小編為大家收集的關于對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告，歡迎閱讀與收藏。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 1
近年來，總是從報刊雜志、電視網(wǎng)絡中看到或者聽到一些有關中學生的負面新聞：離家出走、精神失常、自殺自殘甚至殺人行兇，那么是什么原因致使今天的中學生走上這樣的道路呢？與以前的學生相比，他們有著豐裕的生活條件和良好的學習環(huán)境，他們還有什么不滿足的呢？其實，由于時代的進步和環(huán)境的影響，一些學生的課業(yè)負擔太重，心理壓力很大，這不利于青少年健康成長，也容易產(chǎn)生其他方面的問題。那么，中學生的心理壓力狀況如何？他們又是如何調(diào)適的？網(wǎng)絡信息時代是否又給他們帶來新的壓力？就以上問題，對吳中區(qū)胥口中學初二7個班級350名學生進行了隨機抽樣調(diào)查，并在對調(diào)查結(jié)果進行分析總結(jié)，形成本篇報告。
一、調(diào)查對象：
橋沖中學初二年級學生
二、調(diào)查方式及調(diào)查步驟
調(diào)查方式：隨機問卷
調(diào)查步驟：
1、 向全體初二學生發(fā)放《當代中學生心理壓力狀況調(diào)查表》；
2、 根據(jù)調(diào)查的情況仔細分析，找出造成當代中學生心理壓力的主要原因；
3、 通過和一些典型的學生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進行疏通，引導他們走出心理壓力過大的困惑。
三、調(diào)查內(nèi)容與結(jié)果分析
�。ㄒ唬�、中學生心理壓力的基本狀況
1、86%的學生認為自己有心理壓力，8%的學生認為自己沒有心理壓力，6%的學生不確定。事實上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來形容心理壓力，這表明學生的心理壓力已經(jīng)超負荷了。
2、學生心理壓力主要來自學習、人際關系及環(huán)境方面。
首先，學習方面造成的心理壓力的主要因素是：考試；成績排名；學習方法。
（1）當談到考試時，67%的學生的反應是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學生認為無所謂、平常心�？荚嚂r適當?shù)木o張是有益和正常的生理反應，但過于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹立自信心。
�。�2）考試結(jié)束后，70%的學生認為最關心的是成績，65%的學生認為最不想知道的是成績排名。成績是學習效果的反映，學生對于成績的關心和獲得高分的愿望自然十分強烈，卻畏懼成績排名。成績排名于成績優(yōu)秀的學生固然是激勵與肯定，同時也造成巨大的心理負擔，他們必須始終保持領先地位，否則，被師長視為不正常；而成績排名于基礎差的學生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學歧視家長責備，背上沉重心理負擔，甚至自暴自棄�？梢�，成績排名對于大多數(shù)學生來說是沉重的心理壓力。
�。�3）是否掌握科學有效的學習方法也是造成心理壓力的重要因素。沒有適合自己的有效的學習方法，學生感到苦惱、無助，帶來心理壓力。
其次，人際關系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關系和同伴關系。
（1）父母對孩子的期望目標過高與孩子的實際差距太大；父母平時對孩子過問很少，一旦出問題卻沉不住氣，采取簡單粗暴或放任自流方法對待；父母不愿傾聽孩子的訴說，而以家長權(quán)威壓服孩子；父母愛將孩子與他人比較……41%的學生認為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來心理壓力，59%的學生則認為與父母的關系是和諧的。
�。�2）難以處理好同學關系也會給中學生帶來心理壓力。中學生內(nèi)心有強烈的交友需要，30%的學生表示不知如何處理同學之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。
�。�3）相對而言，82%的學生認為師生關系較為和諧，而老師的批評、老師不公平對待、評價不當或?qū)W生不夠理解、不夠真誠則容易在師生關系上造成學生心理壓力。
再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學校的規(guī)章制度。
�。�1）父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭吵，父母性格不良，經(jīng)濟困難等家庭變化和不良環(huán)境會給學生帶來心理壓力。
�。�2）學生是基本認同并能認真遵守學校的各項規(guī)章制度。41%的學生則對如校服里的衣物穿著、發(fā)飾等儀表方面的規(guī)定持有異議，在行為中形成個性的張揚與學校制度的.沖突，造成心理壓力。
（二）、中學生心理壓力的調(diào)適方式
中學生有心理壓力時，他們的調(diào)適方式是：48%的學生默默承受、忍讓；25%的學生靠運動、游戲來轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學生會以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動求平衡；71%的學生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學生通過寫日記宣泄自己的不快與抑郁；13%的學生會與師長談心；21%的學生能哭時就大哭一場；8%的學生大睡一覺或聽音樂等。
�。ㄈ�、互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與中學生心理壓力的關系
我們的課題研究方向是信息化條件下中學生心理健康教育，故在這次問卷中對此問題作了初步調(diào)查。
首先，當問到互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)給你帶來什么、是否帶來壓力時，學生一致認為，互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)是一個重要的歷史事件，計算機和網(wǎng)絡的迅速發(fā)展為人們帶來了諸多方便，豐富的信息和知識開拓人們的視野，為人類開啟了一個嶄新的世界。45%的學生認為互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)并沒有給他們帶來什么壓力，而是快樂；37%的學生則由于自己未能熟練利用電腦工具自由地暢游網(wǎng)絡世界或者擔心迷戀網(wǎng)絡世界無法自拔影響學習感到苦惱，形成一定的心理壓力。總的來說，互聯(lián)網(wǎng)既可以使學生獲取大量信息，又可以使學生與外界自由地進行思想交流，極大地激發(fā)他們的求知欲與想象力，因此，學生非常愉悅從容地接納，這是令人欣喜的景象！由互聯(lián)網(wǎng)而引發(fā)的心理壓力或許沒有那么沉重或消極！
其次，當問到網(wǎng)絡工具能否幫助你緩解心理壓力及采用方式時，58%的學生認為網(wǎng)絡工具不失為緩解心理壓力的快捷渠道，主要采用上網(wǎng)聊天、玩網(wǎng)絡游戲、聽網(wǎng)絡音樂等方式來宣泄和傾訴以緩解壓力。
四、改進建議
根據(jù)上面的調(diào)查，我們了解到當前中學生的心理壓力狀況和造成這些壓力的來源。為此，針對不同情況，我們相對提出了一些解決問題的對策。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 2
一、調(diào)查概況：
調(diào)查時間：20XX年12月8日
調(diào)查方式：問卷調(diào)查
調(diào)查對象：合肥市方七小學中高年級部分學生
調(diào)查目的：了解目前小學中高年級學生作文的一般狀況，分析形成小學生作文心理壓力的癥結(jié)所在，從而為改進作文課堂教學，提高小學生習作水平提供依據(jù)，
二、調(diào)查結(jié)果及原因分析
�。ㄒ唬┱{(diào)查問卷包括選擇題和問答題兩項，其中選擇題有三個方面：
1、你認為作文寫得好，必須做到哪幾點？
2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？
3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？
下面就這三個方面進行簡單的分析：
1、你認為作文寫得好，必須做到哪幾點？
在60份問卷中，認為必須“字詞運用準確”的有51人，占85%，認為必須“句子通順連貫”有60人，占100%，認為必須“中心明確，條理清楚”，有60人，占100%，認為必須“內(nèi)容真實具體”的有46人，占76.6%，認為必須“標點正確，字跡工整”有40人，占66.7%。調(diào)查這一內(nèi)容，一方面是想了解學生心目中的好作文標準是什么，另一方面，也潛在地向?qū)W生暗示什么樣的作文符合要求。
2、你在作文過程中碰到的困難有哪些？
3、你希望通過什么途徑提高自己的作文水平？
這兩題的調(diào)查結(jié)果，統(tǒng)計如下： 作文中碰到的困難： a作文中的困難； b無興趣、意志弱 ；c不會觀察、無話可說； d思維單純、無從下筆 ；e基本功差； f教師指導不力、不會修改。其比率分別為16% 、70% 、21.6% 、11.67% 、13.3% 和23.3%。希望提高自己作文水平的途徑：a 學好語文； b多讀課外書籍； c參加活動、豐富生活； d勤練筆、常寫日記； e教師加強指導； f培養(yǎng)興趣、磨練意志。其比率分別為68.3%、 98.3% 、96.7% 、18.3% 、91.6% 和20% 。
�。ǘ﹩柎痤}主要有兩方面的內(nèi)容：
1、你喜歡作文嗎？為什么？
參加問卷調(diào)查的學生共60人，其中表示喜歡的有21人，占35%；明確表示不喜歡的，有15人，占25%；其它學生不置可否。在“不喜歡作文的原因”一問中，學生普遍回答出多種壓力因素，歸納起來主要是：
�。�1）作文要求帶來的壓力。教師不能解放學生的手腳，總是在作文前提許多習作要求，如“想象合理，思想健康”等，在大多數(shù)教師心中它們是作文的重要標準，也是每作必提的要求。人們都說孩子喜歡想象，那么自然愛寫想象作文了。然而調(diào)查表明，想象作文卻成了孩子們的煩惱，怕因“想象不合理”，而達不到作文要求，因“不知寫什么”而無從下筆。
�。�2）內(nèi)容帶來的壓力。許多時候，學生不知道寫什么好，他們?nèi)狈Φ牟还馐潜磉_能力，更重要的是生活體驗和生活積累；也有許多時候，他們不情愿寫老師規(guī)定的內(nèi)容。
�。�3）量帶來的壓力。一是篇數(shù)的壓力，許多教師是主張通過多寫來提高學生作文能力的，在實際操作中又過分注重；二是字數(shù)的壓力，教師往往明確要求達到一定的字數(shù)，這使學生不得不把注意力放在字數(shù)上。
�。�4）失敗帶來的壓力。在作文評價中和考試得分中學生體驗到了失敗，使他們談作文色變。
2、你對老師的作文指導課滿意嗎？為什么？
參加調(diào)查的學生有36人表示滿意，占60%，有7人表示不滿意，占12%。對指導課不滿意的原因主要是老師講得枯燥無味，一些地方指導過細束縛了學生的思路，還有的老師一學期難得上幾節(jié)像樣的作文指導課。
當然，學生作文時學生“有話可寫”不等于就能寫出好作文，在學生有話可寫的情況下，教師也要注意改進自己的作文指導方法，力求體現(xiàn)新的作文理念，使學生喜愛作文，樂于作文。
三、建議
�。ㄒ唬┡囵B(yǎng)興趣，激發(fā)學生“樂”作文
枯燥的寫作知識講解，脫離學生實際的分析，沒有指導價值的盲目模仿，都會引起學生對作文的心理壓力。教學中，我們要從學生的年齡特征出發(fā)，千方百計地培養(yǎng)他們的寫作興趣。我在上三年級作文課時，先讓學生向大家介紹自己，可以說說名字的來歷，也可以說說自己的個性特點或特長愛好，并讓他們上臺表演一下自己的特長。如唱歌、跳舞、畫畫、朗讀、彈琴等等，這樣，一節(jié)課就深深地吸引了學生。此時，趁熱打鐵，讓學生寫作，題目可以是《一堂有趣的作文課》或《名字的故事》、也可以是《別開生面的自我介紹》、《這就是我》，學生下筆如有神，成文速度很快。在作文教學中，開展各項有意義的活動，讓學生在活動中動腦、動情、動手，是提高學生寫作興趣的'有效方法。
要根據(jù)學生的愛好，精心設計一些既具趣味性又有知識性的活動，在活動中要注意引導學生觀察。當活動一結(jié)束，立即讓他們互相說一說活動的經(jīng)過及自己的感受，然后動筆寫下這些活動的場面、歡樂氣氛、人物外貌、心理活動、動作神情和景物描寫。這樣，在活動中進行作文教學，學生作文有內(nèi)容可寫，不用胡編亂造，大多數(shù)同學的作文寫得生動活潑。每次活動都在歡聲笑語中度過，每篇習作都在輕松愉快中完成，作文課變得快樂起來，對學生具有很大的吸引力，以至他們都盼望多上作文課。
（二）重視觀察，指導學生“會”作文
在活動中，不光是讓學生有所樂，重在讓他們有所得：要教給學生一定的觀察方法，培養(yǎng)學生正確的思維方法。初學作文的小學生描寫的事物往往不夠具體和準確，說明的順序比較混亂。我在班上開展“比比誰最美”的活動，其過程如下：
1．準備。在作文之前，老師準備好幾件小物品，如小鬧鐘、布娃娃等，同時叫學生帶好各自最喜愛的小“寶貝”。
2．示范。老師先將物品讓學生從外到內(nèi)、由表及里地觀察，注意強調(diào)物的形狀、大小、顏色，同時按一定的順序進行介紹，并指出性能作用；如果是能夠拆裝的物品，最好拆裝一遍。
3．參與。讓每個學生在小組中（四人一組）介紹或拆裝自己的小物品。
4．總結(jié)。老師根據(jù)學生觀察和介紹的情況進行總結(jié)、補充，引導習作。這樣的觀察活動簡便易行，形象直觀，解決了描寫和說明中空洞、無序的缺點，學生在聽、說、看、想、寫等方面都得到了鍛煉，提高了素質(zhì)。
（三）靈活訓練，啟發(fā)學生“巧”作文
培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力是作文教學的關鍵。在以往的作文教學中，我們總是較多地把作文課看成是教授學生“寫寫弄弄”的課程。似乎寫好了文章，就是作文課的最終目的，因此，傳統(tǒng)的作文教學，常常是老師命題，講述寫作方法，讓學生寫作，不管他們寫得出寫不出，只要按老師的要求去寫就行，甚至有些老師在指導時規(guī)定每一段寫什么內(nèi)容，用哪些詞語。這種灌輸式的教學，使學生處于被動地位，不可能充分發(fā)揮其獨特的想象力和創(chuàng)造力。在作文的時候，需要學生具有一定的記憶能力、觀察能力、邏輯能力、想象能力和創(chuàng)造能力，可以說，沒有以上的五種能力，幾乎就寫不好作文。
那么，我們在對學生進行寫作教學的時候，就要幫助學生們訓練以上所說的五種能力�；顒幼魑木妥⒁饬诉@一點，課堂上把學生從被動地位轉(zhuǎn)為主動地位，讓他們?nèi)巳藙邮�、動腦，引導他們仔細觀察，說自己的親身經(jīng)歷，寫自己的所見所感，充分調(diào)動學生的寫作積極性，充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力。
�。ㄋ模┳プr機，引導學生“勤”作文
要使學生的作文有取之不盡、用之不竭的材料，我們還必須引導學生做生活的有心人，處處留心周圍的人、事、物、景，時時注意積累寫作素材。學生生活是多姿多彩的，學校會經(jīng)常開展各種教學活動、文體活動，如緊張激烈的體育競賽、健康活潑的班隊活動、莊重嚴肅的升旗活動、氣氛熱烈的聯(lián)歡活動等等，每次活動都是很好的寫作素材，教師要抓住時機，巧妙引導，讓學生自覺養(yǎng)成細心觀察、善于積累、勤于練筆的良好寫作習慣。
在作文教學中，利用多形式的趣益皆俱的活動，豐富學生的生活，巧妙地變小學生的“愁作文”為“樂作文”，讓學生在歡樂中親身體驗，把寫作當成是一項愉快的創(chuàng)作活動，充分調(diào)動他們的寫作積極性，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，不僅能使學生的寫作能力得到突飛猛進，綜合素質(zhì)也會相應地得到提高。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 3
一． 前言
隨著社會的發(fā)展，社會競爭日益激烈，而作為當代大學生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學生似乎喘不過氣來。如果處理不當，大學生心理健康會造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁出現(xiàn)的高校學生自殺現(xiàn)象則證明了這一點。為進一步了解大學生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調(diào)查。
二.調(diào)查時間、方法、對象
1. 調(diào)查時間
20xx年10月20日至27日
2. 調(diào)查方法
在網(wǎng)上進行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份
3．調(diào)查內(nèi)容
針對不同性別、不同地區(qū)的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調(diào)查
4．調(diào)查對象
此次調(diào)查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對�？坪捅究拼髮W生
三.調(diào)查結(jié)果分析
隨著世界的迅猛發(fā)展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：
�。ㄒ唬⿵拇髮W生心理壓力程度上看：
調(diào)查報告結(jié)果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結(jié)果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會對這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現(xiàn)實，不免會比女生的壓力要大。
除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調(diào)查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預想中，農(nóng)村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實擺在農(nóng)村學生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的.生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農(nóng)村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農(nóng)村學生壓力小一點。
當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。
正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。
�。ǘ┐髮W生心理壓力的主要方面
從調(diào)查的結(jié)果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。
從現(xiàn)實的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業(yè)壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是因為家人關系不好。
從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。
�。ㄈ〾毫Φ膩碓捶治�
1.就業(yè)壓力
就業(yè)壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數(shù)越來越多，而相對提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。
2.家庭壓力
來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農(nóng)村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業(yè)找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點。
3.人際交往
大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。
4.感情問題
到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱
大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。
5.學習壓力
到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業(yè)學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養(yǎng)成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。
四、結(jié)語
從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學生心理健康，有如下建議及策略：
1.形成良好積極的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。
2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業(yè)有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業(yè)和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。
3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發(fā)點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。
4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當?shù)胤畔路纻�，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。
5.學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 4
一、前言
�。ㄒ唬┱{(diào)查背景
眾所周知：中國人口眾多，雖然我國經(jīng)濟近幾年快速發(fā)展，但就業(yè)形勢卻越來越嚴峻，為了能在這個不斷變化的社會中生存，人人都從小受到嚴格的應試教育，背負著沉重的學習壓力。本以為在大學情況能以后情況能有很大改善，但仍有不少同學感到力不從心，就此本小組對大學生學習壓力進行了一次深入的調(diào)查。
�。ǘ┱{(diào)查的目的、對象、方式、時間、內(nèi)容：
1、調(diào)查目的：了解大學生學習壓力情況及處理壓力的情況
2、調(diào)查對象：貴州大學新校區(qū)學生
3、對象的一般情況：17-22周歲，主要是理工科學生
4、調(diào)查方式：本次調(diào)查采取隨機問卷的方式，在貴州大學蔡家關教學樓的各個教室隨機選擇學生當場發(fā)卷填寫，并當場收回的形式。在全校各教室共發(fā)出調(diào)查問卷300份，收回270份，回收率達90%
5、調(diào)查時間：20xx年4月—5月
6、調(diào)查內(nèi)容：主要調(diào)查大學生產(chǎn)生壓力的原因，學習的態(tài)度及對學習壓力的處理方式，問卷共向?qū)W生提出16個問題。
二、調(diào)查結(jié)果及分析：
（一）學習壓力及處理方法：
1、學習壓力情況
在調(diào)查過程中有15.5%的同學表示又很強的學習壓力，60%的人認為學習壓力一般，只有24.5%的學生認為壓力弱，但當問其學習壓力由何引起時，16.3%的學生認為學習緊張讓他們覺得學習有壓力，17.2%的人認為作業(yè)多是原因，15.5%的人因為成績差而感到壓力，然而也有一部分同學因上課走神，無法專心學習，學習壓力也就自然光顧與他了。
2、學習壓力談論情況
對于學習壓力不同的人有不同的處理方式，對于自己的學習壓力，65%的受調(diào)查者表示和別人談論過自己的學習壓力，其對象主要是同學，也有25.6%的同學像親人傾訴，另外9%的同學選擇了老師。但他們當中只有12.5%經(jīng)常向他人談論，51.4%的人偶爾與別人談論，其余人很少跟別人談論此類問題。
3、處理壓力的方法
整體來看每個學生都會存在一些學習壓力，關鍵看我們?nèi)绾螠p輕學習壓力。一部分人認為利用運動和逛街能減輕學習壓力也有16.9%的通過與別人交談來釋放壓力，其他人通過聽音樂和其他方式減輕壓力。
�。ǘ┰斐蓧毫Φ脑�
1、因考試二感到緊張
從小學，中學到大學，考試就一直不離不棄的跟隨著我們，考試成績在很大程度上決定了我們的命運，然而隨著年齡的增長，考試次數(shù)的增強，我們對考試的態(tài)度也在發(fā)生著變化，例如筆者中小學對考試一直能心平氣和，坦然面對，到之后考試前都會緊張，當同學們被問到考試前是否會緊張時，62%的受調(diào)查者表示會緊張，只有一小部分人能鎮(zhèn)靜的面對，這不得不說也是學習壓力搞的鬼。
2、因就業(yè)而造成壓力
這幾年學生數(shù)量急劇增加，各行各業(yè)的競爭日漸激烈，大學生畢業(yè)找不到工作的事例也屢見不鮮，前不久甚至出現(xiàn)了多個大學生競爭一個豬肉攤位的事件。面對如此嚴重的就業(yè)壓力，當被問及對自己的學習前景是否有信心時，只有45%的同學表示有信心，48.2%的人信心不強，也有6.8%的同學對自己的學習前景沒信心。本組認為，當今社會是一個充滿挑戰(zhàn)，無時無刻不在競爭的社會，想要在這個社會中生存下來，無論我們從事何種職業(yè)，都應該把它做得有聲有色，這樣我們才不會落后于人，時刻緊跟時代步伐，不會被社會淘汰。為了自己有一個光明的未來，我們應具備的就是自信，不應被我們的學習壓力所壓倒，要成為學習壓力的主人而非仆人。所以那些對自己學習前景沒有信心的同學，性該重新樹立起信心，努力完成學業(yè)，為自己將來的人生道路打下堅實的基礎。
3、社會關注給予的壓力
中國的應試教育的成功與否一直以成績的好壞來衡量。所以又55%的學生很在意自己的成績，39.5%的同學不太在意，也有少數(shù)人對學習成績抱有無所謂的態(tài)度。
（三）其他因素對學生的影響
1、學習環(huán)境對學生的影響
大學不同于小學和中學，沒有固定的老師和固定的教室，每天上課都在變換不同的教室，變換不同的學習環(huán)境，所以又10.2%的同學到教室時的心情很愉快，63.4%的人心情一般，23.3%的同學表示有時很煩，3.1%的人表示不愉快。我們平時應該以積極愉快的心情去學習，這樣才會對學習產(chǎn)生極大的興趣，提高學習效率，也就不會給學習壓力產(chǎn)生的機會。
2、學習方式和積極性的影響
我們現(xiàn)在的教育理念很單一，給學生灌輸?shù)乃枷刖褪牵簩W習知識將來可以找份好工作，讓自己生活得更好一點，。所以學生的學習積極性不高，雖然有27.5%學生認為學習不累，但其中7%的同學認為老師留得作業(yè)太多，75.4%的同學認為作業(yè)量一般，其余同學認為很少。同學們花費大量的時間在作業(yè)上，缺少自主學習時間，學習效率當然不會太高，成績落下，自然而然學習壓力也隨之而來。所以在某些方面我們因改進學習方式，提高學習積極性化被動為主動。
3、課余活動的影響
在大學中我們有機會參加比中學更多的社團活動，以提高自己的綜合素質(zhì)，努力成為復合型人才，但是在調(diào)查當中，有10.1%的同學認為課外活動會造成學習壓力，從而不愿參加。36.3%的人認為課外活動會或多或少造成一些學習壓力，53.6%的人認為不會造成學習壓力。學習壓力的大小是相對而言的.，有些人把自己的學習目標定的非常高，不愿放棄任何的學習時間，也不愿意參加任何的課外活動。這樣的大學生雖然能把自己的專業(yè)知識學好，但將來未必能適應社會，適當?shù)膮⒓右恍┱n外活動，不僅能鍛煉身體，增加交際能力，還能多交一些朋友，學到書本中沒有的知識。所以，在閑暇的時候適當?shù)膮⒓右恍┱n外活動，也能減輕學習壓力，未嘗不是一件好事。
4、授課效果的影響
我們平時上課時，經(jīng)常會發(fā)生一些問題，例如上課聽不懂老師講的內(nèi)容。在問卷過程中，本組了解到，一般的人都擔心此種情況的發(fā)生，害怕跟不上老師的步伐，40.3%的人不擔心此種情況，9.7%的同學一點也不擔心。
5、學習態(tài)度的影響
學習最重要的就是對學習的態(tài)度，在調(diào)查中，25%的同學表示努力完成全部任務，60.5%的同學全力理解掌握，另有10.5%會只完成老師留下的任務，也有4%的同學認為完不完成任務無所謂，想學就學。學習就像種田，不認播種不勤勞管理，秋天就不會收獲豐碩的果實，為了使自己的學習成績能更上一層樓，科學嚴謹?shù)膽B(tài)度是必不可少的。另外，在調(diào)查過程中，10.6%的人把學習壓力當成自己前進的阻力，然而50.2%的人會把壓力化為自己前進的動力，這其中一大部分人認為適當?shù)膶W習壓力很重要，只有34.2%的人認為學習壓力不重要。
三、大學生學習壓力的對策及建議
大部分學生具有一定的學習壓力，引起學習壓力的因素分幾個方面，包括學習緊張、作業(yè)多、成績差、上課走神等原因。很多同學考試前緊張，臨場發(fā)揮不佳，以至于形成惡性循環(huán)，對學習越來越焦慮，甚至厭學，很多同學由于緊張討厭教室來到教室莫名的煩躁，這方面也促使同學不愿意上課。又有一部分學生由于自己的主業(yè)和就業(yè)方向，當前嚴峻的就業(yè)形勢，給他們帶來極大的學習壓力，他們對自己的學習前景感到擔憂，對自己的未來感到擔憂。雖然一部分樂觀的學生能正確看待學習壓力并能合理處理，將學習壓力當成前進的動力，但還有大部分學生不愿面對學習壓力，極少的同學愿意與老師家長或者朋友談及自己的壓力，以尋求解決辦法。，以至于不知該怎樣處理，甚至有逃避現(xiàn)實的傾向。事實上強壓在心底的壓力，很可能會導致各種各樣的心理問題，如封閉自己，脾氣暴戾等等，嚴重時甚至會導致社會悲劇。
也有部分同學因為課外活動占用了太多的時間，導致沒有充分時間學習，成績不理想，從而產(chǎn)生壓力。課上老師所講內(nèi)容聽不懂也是引起壓力的原因之一，很少一部分同學會課前預習，致使老師課后作業(yè)不會做，各種因素的影響使同學感到疲乏，對學習失去自信心。如何面對這些學習壓力，保持自己的身心健康，更好的面對學習生活和工作挑戰(zhàn)，是一個生活道路上的重大問題。面對如此學習壓力，大學生首先應該保持積極樂觀的心態(tài)，不以物喜不以己悲。人是社會之人，是現(xiàn)實之人，無論正視與否，壓力都是客觀存在的，積極的心態(tài)是正視壓力，是適應社會的必要。消極的態(tài)度是脫離現(xiàn)實，逃避壓力。壓力是客觀的，既有有利的一面，也有不利的一面，以積極樂觀的心態(tài)面對壓力，正視壓力，并用合理的方式解決壓力我們前進的道路才會暢通無阻，越來越接近自己的人生目標。我們可以通過各種途徑來放松自己，達到勞逸結(jié)合，例如，運動、睡覺、逛街、與別人談心、聽音樂都可有效地減輕壓力。
社會也應該重視大學生學習壓力的問題，經(jīng)常開設一些心理健康知識講座，幫助大學生正視并克服學習壓力，引導大家走上正確的人生道路。社會也應盡可能為大學生求職提供適應的環(huán)境，這將為大學生施展自己的才華提供廣闊的天地。經(jīng)過這次調(diào)查我們感到學習壓力對當代大學生有利有弊。它是動力，時刻激勵他們?nèi)ヌ剿髦R的康壯大道，創(chuàng)新，實踐，挑戰(zhàn)自我。它又是阻力，給他們帶來內(nèi)心的苦楚。但我們應該看到，這些挫折是必要的，廣大的學生朋友們很清楚地認識到了這一點。最后我們提出如下幾點建議：
1、平衡好學習與其他事物之間的關系，刻苦努力，毫不畏懼；
2、開放心胸，親近自然，返樸歸真，心凝神靜，萬化冥合；
3、開卷有益，交良師，學益友，多與他人、父母溝通交流，必要時可咨詢心理專家。
4、呼吁全社會行動起來，共同關注大學生學習壓力問題，為大學生創(chuàng)造一個更美好的環(huán)境。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 5
一、問題的提出及調(diào)查目的
大學階段是一個人人格和世界觀、價值觀、人生觀形成的關鍵時期，面臨著許多人生課題，如大學生活的適應，專業(yè)知識的學習，就業(yè)擇業(yè)等。但由于身心發(fā)展尚未成熟，自我調(diào)制和自我控制能力不強。
近年來學生的心理問題正逐漸成為社會的熱點問題，大學生的尤其突出。隨著高校大學生自殺事件的不斷上演，人們也不得不開始思考造成這些悲劇的原因。研究表明原因是多方面的：包括學習上的壓力、就業(yè)的壓力、感情問題、環(huán)境因素等。而作為學生的我們，更加關心的是學習上的壓力問題，近年的大學生自殺事件也表明，大部分學生是由于學業(yè)上的問題而造成了此等的悲劇。那到底學習壓力對大學生的影響程度有多大呢，是什么造成了大學生有這么嚴重的學習壓力呢，大學生對此又有什么表現(xiàn)？我們小組針對這些問題對在校大學生的學習壓力問題進行了相關的調(diào)查。
通過調(diào)查，我們將進一步了解現(xiàn)今大學生學習壓力的問題，了解學習壓力對大學生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)大學生學習壓力的來源，在他們自我調(diào)節(jié)的方式中作出分析，對我們調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討論，給出我們的建議，為指導和幫助大學生學會自己調(diào)節(jié)學習壓力，排除心理問題做出自己的貢獻。
二、調(diào)查的具體情況級資料收集
在擬好相關問題后，我們在學校的校道旁采用發(fā)放問卷的方式進行了隨機調(diào)查。我們對調(diào)查的數(shù)據(jù)及收集的資料進行了分析、匯總、篩選及整理。
三、調(diào)查成果
我們認為學業(yè)的壓力對于大學生的壓力首當其沖，剛剛脫離了中學階段“魔鬼般”的訓練，進入大學也不輕松，當今社會越來越緊張的就業(yè)現(xiàn)狀，來自家庭的期盼，使剛剛步入大學的同學也不能抒一口氣，繼續(xù)投入更為緊張的學習中去。學業(yè)的壓力像一座山壓在大學生的頭上，惡夢樣揮之不去，本來憧憬的自由的大學生活也隨之破滅。大學生為此承受著巨大的心理壓力，而對于自我調(diào)制能力還未成熟的大學生來說，這是一個非常嚴重的問題。
我們的調(diào)查結(jié)果顯示了以下這幾點，下面在此分別敘述：
�。ㄒ唬⿲W習壓力對大學生的影響程度
調(diào)查顯示58%的在校大學生都認為學習是他們的主要壓力。而且49%的大學生認為這會影響到他們的情緒，不利于學習，還會產(chǎn)生負面影響，而事實上也如此�？v觀我國幾十年的教育狀況，不難發(fā)現(xiàn)課業(yè)的繁重并沒有因為時代的變遷而有所改變，反而越演越烈。再加上在大學這樣一個佼佼者匯集之地，到處都有競爭，再加上成績的變化，都會給剛剛脫離故土的學生心理上造成無形的陰影，日積月累，如果這樣的情緒一直得到不到很好的調(diào)節(jié)或改善，就會造成心理問題。繁重的學業(yè)還使學生整天埋頭學習而忽視了戶外的活動，身體得不到鍛煉，身體素質(zhì)也就得不到發(fā)展，調(diào)查顯示有61.2％的學生表示學習壓力對自己身心健康有影響。由此可見學業(yè)上的壓力會對學生造成身心上的雙重不利。
�。ǘ�) 大學生學習壓力的表現(xiàn)
調(diào)查顯示，有14.7%的大學生感到學習壓力對自己嚴重不利。大多數(shù)人都覺得大學課程多，有60.3%為此選擇逃課。其中大部分都覺得有些課程對他們來說沒有用但為了考試而被迫學習。這可能是由于學校課程安排不合理及所學專業(yè)本身課程的要求造成的，當然也有學生自身的原因。學校根據(jù)學生專業(yè)進行課程的安排，但有時課程過于集中，學生在各教學樓間趕課比較吃力，無形中增加負擔。同時學校增設的一些課程的確有形式主義的嫌疑，對學生用處不大，學生又不得不上。從學生方面來看則主要是心理抵觸問題造成逃課現(xiàn)象，大多數(shù)學生對自己不感興趣的課程都有排斥心理，這是學生的通病，這說明大學生在思想等各方面都處于一種未成熟的狀態(tài)，有待進一步的指引和教育。
�。ㄈ┰斐纱髮W生學習壓力的因素
造成大學生學習壓力大主要有以下兩個原因：
第一是高校教育教學改革, 造成部分大學生學習壓力增大。20世紀90 年代以來, 我國高等教育改革的步伐顯著加快, 一系列強度較大、影響深遠的改革舉措陸續(xù)出臺,如就業(yè)工作市場化、教育支出家庭化、招生規(guī)模大眾化等, 部分高校在教學管理工作中還率先實行末位淘汰制、重修制等嘗試。毋庸置疑, 這些改革的大方向是正確的,也是適應高等教育未來發(fā)展趨勢的, 但由于我們對諸多改革的宣傳工作沒有完全到位, 處于新舊體制轉(zhuǎn)換過程中的思想教育工作也尚未準確定位, 中小學思想教育工作投入明顯不足, 高等學校思想工作也沒有同步跟進, 加之社會對高校一系列改革也未能很好地提供相配套的物質(zhì)環(huán)境, 從而使得部分在校大學生對快速變化的形勢缺乏足夠的心理準備, 心理素質(zhì)明顯下降, 心理問題層出不窮, 心理阻礙和心理疾病患者比例大幅度上升。
第二是自身因素。學生對大學學習生活的不適應, 導致學習壓力過重。而且在我們調(diào)查的學生中有71%的學生對學校環(huán)境、班級作風或教學質(zhì)量而產(chǎn)生學習壓力的。大多大學生是在從小學到中學到大學的相對封閉環(huán)境中長大的, 尤其是在小學和中學階段, 應試教育幾乎貫穿其全部生活, 學生像一群羔羊, 被學校、家長和社會形成的`合力驅(qū)趕著涌向通往高校的獨木橋, 他們對人生、社會、未來的思考幾乎被成堆的作業(yè)和試卷所淹沒, 取而代之的是對大學的非理性憧憬和崇拜。但當他們中的一部分人真的進入高校后, 他們卻突然發(fā)現(xiàn)原來一直向往的神圣殿堂與中學一樣單調(diào)無味和充滿荊棘, 學習任務更加繁重, 考試依然無休無止, 成績排名競爭激烈, 各種資格證書仿佛成為塑造未來棲身之所的鋼筋與水泥, 沒有改變的永遠是“三點一線”, 改變了的是應試教育更加激烈悲壯和人際關系更加復雜多變。經(jīng)過高考爭奪戰(zhàn)后, 疲憊的身心還沒來得及放松和休息, 卻又開始肩負起父母的期望、家庭經(jīng)濟的壓力和對個人前程的惶恐, 在強手如林的同輩人中競相前奔。
�。ㄋ模┐髮W生的解壓方式
現(xiàn)在大學生的壓力來源層出不窮，為了釋放自身的壓力，不至于形成抑郁心理，大學生也有自己的一套解壓方法。流行的聽音樂，摔杯子，大喊大叫，上網(wǎng)打游戲，逛街；含蓄的談談心，訴訴苦。調(diào)查顯示，85%的大學生遇到壓力會主動向知心朋友述說，而選擇家人的只占25%。這說明相較于家庭，他們更相信自己的朋友。這可能是因為他們本身不愿意造成家長的困擾，也可能是因為他們與家長缺乏溝通而導致缺乏親近感，而朋友既是同齡人而且平常都在一起，更易于交心。而另一個調(diào)查數(shù)據(jù)顯示出了一個嚴重的問題就是大學生無法正視自己存在心理壓力問題。調(diào)查顯示，沒有人選擇心理咨詢師作為排解壓力的對象。他們大部分對接受向心理咨詢師咨詢求助表示理解但自己不會去做。這說明大學生有逃避現(xiàn)實壓力的傾向，不愿正面看待壓力問題，這也是他們對于學習壓力難以緩解的一個重要因素。
四、我們的建議
大學生處在特殊的生活環(huán)境和特殊的年齡階段，也承擔著特殊的使命和社會角色。在日趨激烈的競爭環(huán)境下，大學生要面對多方面的挑戰(zhàn)和困難以及來自各方的壓力。為此大學生應形成良好的心理素質(zhì)及排除壓力的良性系統(tǒng)。
在此，針對我們調(diào)查的結(jié)果，我們?yōu)榇髮W生緩解學習壓力提出下面幾點建議：
第一，通過各種正確的途徑樹立正確的價值觀、人生觀和世界觀。
第二，多做戶外運動，如打球、跳繩、慢跑，這樣不僅有利于身心健康而且更容易舒緩內(nèi)心壓力。提高心理素質(zhì)的同時也可提高學習效率。
第三，有心理壓力時，應多找咨詢師聊天，大學生不要介于別人的異樣目光而拒絕找心理咨詢師尋求幫助。
第四，參加集體活動，培養(yǎng)多方面的興趣，多與人交流，擴大自己的生活圈子，從中緩解學習壓力。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 6
心理壓力是一種個人主觀的感覺，即個人在面對困難時，一是無法消除困難的一種被壓迫的感覺。對現(xiàn)代高中生來說，壓力是一個很普遍的現(xiàn)象，幾乎沒位學生都會覺得有壓力，特別是在科技飛速發(fā)展的今天，讀好書被公眾認為是唯一出路的情況下，來自社會的壓力、學校的壓力、家長的壓力以及學生自己的壓力。已壓得現(xiàn)在的高中生快?喘不過氣來了?。隨著年級的不斷升高、高考的臨近，著種壓力也越來越大。而隨著壓力產(chǎn)生的種種問題也就成為困擾學生學習的最主要心理問題。是否有更有效的方法能減輕當代高中生的壓力呢？是否我們可以移去一些學生肩上不必要的壓力呢？為此我在高中時的班主任的支持和幫助下，通過開展《高中生心理壓力調(diào)查問卷》和個別學生訪談的形式，我對高三的一個班的學生進行了一次心理壓力調(diào)查工作。（調(diào)查問卷樣式附后）
本次抽樣調(diào)查采取無記名的方式進行。調(diào)查對象為個舊三中的一個平行班，共發(fā)放問卷64份。另外，在調(diào)查方式上還采取對其他班個別同學談話的形式來了解學生的基本情況。由于在調(diào)查之前已經(jīng)在學生中進行了比較好的宣傳，因此在一定的程度上，保證了本次調(diào)查的有效性和準確性。
一、調(diào)查目的：
了解高中生心理壓力來源，以便進行更深的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)心理方面的問題以便于教師結(jié)合具體方法給予正確指導，使之能夠更好的適應高中緊張忙碌的生活。
二、調(diào)查對象：
個舊三中高三（3）班學生
三、調(diào)查方法和步驟：
采取發(fā)放問卷、個別訪談等方式進行
四、調(diào)查結(jié)果：
1、你現(xiàn)在的學習壓力（）
A.過大B.過小C.還可以
人數(shù)：21人11人32人
百分比：32.8%17.2%50.0%
2、你認為目前你的學習任務，你已經(jīng)感到力不從心（）
A.是B.有時覺得C.從沒有
人數(shù)：14人40人10人
百分比：21.9%62.5%15.6%
3、你認為目前你的壓力來自于（）
A.老師的期望B.家庭的期望C.自己的期望
人數(shù)：0人20人44人
百分比：0%31.3%68.7%
4、一般情況下，你會如何緩解自己的壓力（）
A.與同學交談B.與老師交談C.與父母談心D.上網(wǎng)E.其他
人數(shù)：23人3人21人8人9人
百分比：35.9%4.7%32.8%12.5%14.1%
5、如果別人不督促你，你是否主動學習
A.會B.極少C.不會
人數(shù)：49人13人2人
百分比：76.6.3%3.1%
6、一次考試失利，對你會有怎樣的影響（）
A.情緒波動很大B.沒有影響C.更加努力
人數(shù)：11人12人41人
百分比：17.2%18.8%64.0%
7、父母是否經(jīng)常主動和老師聯(lián)系？（）
A、經(jīng)常B、很少C、沒有
人數(shù)：12人39人13人
百分比：18.8%60.9.3%
8、你是否很想學習，但總是無法集中精力學進去（）
A.經(jīng)常B.偶爾C.從沒有
人數(shù)：9人43人12人
百分比：14.1%67.2%18.7%
9、你總是莫名其妙感到煩燥，情緒低落，渾身無力（）
A.經(jīng)常B.偶爾C.從沒有
人數(shù)：10人37人17人
百分比：15.6%57.8%26.6%
10、考完試后你最關心的是（）
A.自己的成績B.別人的成績C.無所謂
人數(shù)：36人23人5人
百分比：56.3%35.9%7.8%
11、如果有一場考前心理講座，你希望的內(nèi)容是（）
A.情緒調(diào)節(jié)B.學習方法C.其他
人數(shù)：15人41人8人
百分比：23.4%64.1%12.5%
12、你去過學校的心理咨詢室嗎？（）
A．有B．很少C、從不
人數(shù)：0人5人59人
百分比：0%7.8%92.2%
13、父母對你的期望大嗎？（）
A、很大B、一般C、無所謂
人數(shù)：33人20人11人
百分比：51.6%31.3%17.1%
14、你在課堂上會分心嗎？（）
A．會B.不會C.偶爾D.常常
人數(shù)：21人5人31人7人
百分比：32.8%7.9%48.4%10.9%
15、你有放棄學習的想法嗎？（）
A．有B.沒有C.偶爾會有
人數(shù)：17人27人20人
百分比：32.8%42.2%31.2%
16、有想過如果將來考不上理想大學的后果嗎？（）
A.無B.偶爾C.常常
人數(shù)：7人48人9人
百分比：10.9%75%14.1%
17、你喜歡什么樣的的課堂氣氛？（）
A．活躍的B.照本宣科的C.沒意見
人數(shù)：31人11人22人
百分比：48.4%17.2%34.4%
18、你認為哪一種學習方式真正能夠幫助學生？（）
A．減負,抓重點B.題海戰(zhàn)術C.沒意見
人數(shù)：29人13人22人
百分比：45.3.3%34.4%
19、覺得在校老師對自己怎樣?（）
A．較好B.很好C.一般D.不好
人數(shù)：8人11人39人6人
百分比：12.5%17.2%60.9%9.4%
20、你看電視的時間家長規(guī)定嗎？（）
A．規(guī)定B。有時規(guī)定C。不規(guī)定D。不許看
人數(shù)：9人37人17人0人
百分比：14.1%57.8%28.1%0%
21、你認為不能考上大學就不能找到好的工作嗎？（）
A.是B.不是C.不一定
人數(shù)：24人11人29人
百分比：37.5%17.2%45.3%
高中生心理壓力問卷調(diào)查
年級______性別____年齡______
下面這個問卷是為了了解高中生的學習、心理等方面，請大家按實際情況認真填寫，從各選項中選擇一個，填在每個題目后面的括號里。
五、調(diào)查結(jié)果的分析：
1、壓力主要來自何處：
作為高中生，重要的任務是把書讀好，學習的壓力自然成為他們的重要壓力。我在訪談中問及同學?你最害怕發(fā)生的一件事時，70%以上的同學害怕的是成績不理想、考不上大學。可見，學習對于將進行高考的高中生是多么的重要，以及學習給高中生們帶來的壓力是巨大的。
2、學生學習壓力的基本狀況：
調(diào)查問卷統(tǒng)計顯示，有32.8%的學生認為學習壓力過大，50%的覺得好可以，只有17.2%的認為過��；對于目前的學習任務，有21.9%的學生感到力不從心；62.5%的有時覺得力不從心；只有15.6%的認為從來沒有�？梢姡瑢W生學習壓力已經(jīng)超負荷。
3，學生學習壓力主要來自各方面的期望、學習環(huán)境和方法等方面：
�。�1）來自于自身的壓力。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，有68.7%的學生以為學習的壓力來自于?自己的期望?。而再從第6、9、10、11、15、16題的調(diào)查數(shù)據(jù)來看，學生們對自己的期望又來自于家長、社會等方面的影響，從而造成了學生們對自己的高要求、高標準，而當這些要求和目標沒有達到時，學生會產(chǎn)生煩躁、失眠、厭學、怕學等情緒，從而影響了學生的健康和發(fā)展，形成一個惡性循環(huán)。
�。�2）來自于家長的壓力。調(diào)查的第3、7、13、20題的數(shù)據(jù)和學生訪談來看，家長給孩子們的壓力也是巨大的。當父母那一代因為種種原因沒有上大學，考上大學的希望便落在了子女這一代的身上；當父母沒能給子女創(chuàng)造良好的生活環(huán)境時，他們希望兒女們過得好，改變生活的重擔又壓在了子女身上。從而多少無形的壓力又壓在了子女們的肩上。家長們進門、飯后的`嘮叨，對子女生活的種種限制，對成績下降的聲聲指責，無形中置子女一種不應該的重負之下。
�。�3）來自于學校的壓力。從調(diào)查的第10、17、18、19四題的數(shù)據(jù)來看，成績是學習效果的反映，學生對于成績的關心和獲得高分的愿望自然十分強烈，但在與學生個別談話中我們得知，學生無不表示畏懼成績的排名，特別是在尖子班，這種抗拒感十分的強大。成績排名對與成績優(yōu)秀的學生固然是激勵與肯定。同時這也會造成巨大的心理負擔，他們必須始終保持領先地位，否則，就會被師長視為不正常，而成績排名對與基礎差的學生更多的是一次又一次的被打擊，受老師冷落、同學歧視，家長責備，從而背上沉重的心理負擔，甚至自暴自棄。
可見，成績排名和學校競爭對于大多數(shù)學生來說是一種壓力，這種壓力不僅僅是在學習上的，它最大的影響是心理上的。在和同學的訪談中，我還聽到這樣這樣一件事情：?課堂上老師曾這樣和學生說，‘你們達到崩潰的境界沒有�。�
當你們達到崩潰的境界時，你們就成功了?可見老師對學生的期望是巨大的。
�。�4）來自于社會的壓力。從調(diào)查的第16和21題來看，社會給學生帶來的壓力也是顯而易見的。對于當今社會激烈的競爭，對于就業(yè)形式的嚴峻，很多家庭生活不是很富裕，在家人艱辛的支持下，在內(nèi)心渴望著擺脫貧困，強烈愿望的驅(qū)使下，除了奮發(fā)學習，取得優(yōu)異的成績，已經(jīng)沒有別的出路可走了。
（5）是否掌握科學有效的學習方法也是造成學習壓力的因素之一。從調(diào)查的第8和18題的數(shù)據(jù)和對學生的訪談來看，許多學生在學習上產(chǎn)生自己的疑惑，沒有適合自己的有效的學習方法，學習上不去，或因為基礎太差跟不上，學生感到苦惱，又受老師冷落、同學歧視、家長責備，又背上了沉重的心理負擔。
4，學生心理壓力的調(diào)節(jié)方式：
�。�1）從調(diào)查問卷分析的結(jié)果來看，當前高中生在壓力舒緩上的方式存在以下情況，有35.9%的學生想朋友傾訴，有32.8%和父母傾訴，有17.5%靠上網(wǎng)來宣泄，只有4.7%的人向老師傾訴，還剩下的14.1%則以其它方式來宣泄自己的不快和抑郁。
�。�2）在對待心理咨詢這個問題上，有92.2%的人不會去做相關的咨詢，令人吃驚的是幾乎沒有人去過學校設有的心理咨詢室。當我們問及?如果有一場考前心理 講座，你希望是什么內(nèi)容？?這個人體時，有相當一部分人希望是情緒調(diào)節(jié)。
可見，我們在對學生的心理問題的關心是不夠的。
六.總結(jié)
適度的壓力能使人情緒處于興奮狀態(tài)，活躍思維能力，增強反應速度，對人是有益的，產(chǎn)生正面效應。如果完全沒有壓力，身心處于一種松散或不緊張狀態(tài)，個人的潛力就無法發(fā)揮。然而過大的壓力，便會帶來許多負面影響，產(chǎn)生負面效應。
誠然，必要的壓力是高中生成長的發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展和進步而付出心血和汗水正是高中生成長過程所必須承擔的壓力。但是，當前高中生背負著沉重的心理壓力，而許多是不應該背負的。?減負?工作仍然任重道遠。減輕高中生的心理壓力，促進高中生的心理健康發(fā)展是實施素質(zhì)教育的一個重要方面，需要全體教師、學校、家長、社會聯(lián)起手來，共同關注，共同努力。因此，我們有必要對學生的心理壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導學生健康的成長。通過這次調(diào)查和分析，我提出以下對策：
首先，學校要提高學生自我的認識能力。人貴有自知之明，班主任在開展日常的的輔導工作中，關鍵是要做到如何引導學生正確認識自己，了解自己，對自己做出一個適中的評價。通過對學生進行交流和溝通，關心學生，幫助落后的學生，建議每次的考試成績只作內(nèi)部的排名與分析，以更好的了解學生的情況，但盡量不要公布，以減輕學生們的壓力。
其次，學校建立與家庭相互溝通的制度。家庭、學校都是學生成長的重要環(huán)境，學校與家長的溝通對于學生的成長起著十分重要的作用。家庭對孩子的期待永遠都是高的，這就造成學生在學習一種無形的壓力，處理不好，對學生的學習心理產(chǎn)生不良的后果，為此，在家庭教育上，家長主動聯(lián)系學校，主動與班主任溝通，密切了解學生的學習、生活、心理狀態(tài)的發(fā)展，無疑是十分必要的。
第三，希望家長能夠與子女進行溝通，了解子女的心理，和子女建立親密的關系，做孩子的知心好友，及時調(diào)解孩子的心理問題。對于有利于孩子學習的苛刻的規(guī)定和要求要慎重考慮，不要給孩子施加太大的壓力，建議讀以鼓勵的方式進行教育。
第四，各課老師應該要向?qū)W生明確講清自己學科的特點，教育學生明確學習目的、學習方向；努力實現(xiàn)從應試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課堂教學活動，而且要重視課余
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 7
調(diào)查時間：
20xx年10月至11月
調(diào)查對象：
在校本、�？粕�
指導老師：
xx經(jīng)管學院團委書記
調(diào)查人員：
xxx
前言
壓力這一概念最早是在1936年由加拿大著名內(nèi)分泌專家漢斯·薛利博士提出的，具體是指由刺激引起的，伴有軀體機能以及心理活動改變的一種緊張狀態(tài)。據(jù)研究證明壓力能夠改變我們的日常生活行為習慣，而這種改變也會影響到我們的健康。
在現(xiàn)今高節(jié)奏，高能量社會中，壓力于我們就像大海中的風浪于帆船的關系，如果我們能掌舵精確，那么就能御風而行，劈浪前進，如果放任自流，最終只能船毀人亡。所以怎樣正確的對待我們所面臨的各方面壓力，已經(jīng)成為我們?nèi)松兴仨毸伎嫉闹匾獑栴}。
我們的壓力源主要分為內(nèi)部壓力與外部壓力兩類，而大學生的外部壓力源主要有學業(yè)，家庭，感情，人際關系，個人前途等方面。壓力首先是通過外部壓力的影響，再由內(nèi)部壓力的轉(zhuǎn)化而形成的，由于每個人自身的思維，情感，思想不同，所以不同的人在面對同種壓力狀況時就有不同的看法，不同的反應。但總的來說人類對于壓力的反應分為三個階段，即警戒反應，抵抗和衰竭階段，當人對于壓力的反應達到衰竭階段時，就有可能會產(chǎn)生嚴重的心理問題，甚至會做出像自殺等令人痛首惋惜的事情。
據(jù)研究表明，任何事件在發(fā)生前的一剎那，與壓力所導致的心理失衡有著必然的聯(lián)系。因此壓力在當今社會中已經(jīng)愈發(fā)被重視起來，大學生作為社會中不可分割的群體，同樣也應該了解自身的壓力現(xiàn)狀，選擇正確的對待方式，把壓力化為動力，而不是自暴自棄，甚至任其被壓力壓垮。
據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，近年來在大學校園中發(fā)生的跳樓等自殺事件逐年攀升，大學生的生活狀況也越發(fā)顯得糜亂。這一切事件的發(fā)生，都與其壓力有著必然的聯(lián)系。但由于這一系列不良事件的發(fā)生，社會對于大學的培育機構(gòu)以及大學生的信心普遍下降，這又在一定程度上加劇了大學生的壓力感，最終只會形成一個惡性循環(huán)。所以現(xiàn)在大學等教育機構(gòu)所面臨的一個嚴峻問題就是如何使大學生的壓力健康發(fā)展，杜絕像大學生自殺這樣慘痛的事件發(fā)生，打斷這一惡性循環(huán)。
然而對于各種外部壓力對于大學生的影響如何？大學生在看待各種壓力時的觀點如何？以及大學生對于壓力的反應與情感變化主要有哪些狀況？還有大學應該采取哪些辦法去減輕大學生的壓力？這一些我們都不甚明了，所以大學生壓力現(xiàn)狀調(diào)查有其獨特的社會意義，也是在現(xiàn)今在如此復雜因素的影響下，應刻不容緩去做的'一件事。 我們小組在這樣一個大形勢下，對大學生壓力現(xiàn)狀進行了一個系統(tǒng)的問卷調(diào)查，并希望能夠幫助大學生的學習與生活，以及相關的教育與研究機構(gòu)。
調(diào)查原因與目的
近年來學生的壓力問題正逐漸成為社會的熱點問題，大學生的尤其突出。隨著高校大學生自殺事件的不斷上演，人們也不得不開始思考造成這些悲劇的原因。研究表明原因是多方面的：包括學習壓力、就業(yè)壓力、感情問題、環(huán)境因素等。而作為學生的我們，更加關心的是學習上的壓力問題，近年的大學生自殺事件也表明，大部分學生是由于學業(yè)上的問題而造成此等悲劇。
大學生在畢業(yè)后將服務于我們社會的各行各業(yè)，并紛紛在各行各領域中取得了不錯的成績，可見大學生已經(jīng)成為社會重要的人才來源，在社會中扮演著舉足輕重的角色。所以大學生的心理狀況的調(diào)查已經(jīng)成了一個必不可缺的社會研究，它有助于我們能夠及時的發(fā)現(xiàn)大學生中所存在的一些問題，且有助于學校在制定對大學生的具體培育方案時能夠相應的靈活安排，防止大學生感到壓力過重，影響學習效率。
大學生壓力調(diào)查主要為研究當今壓力產(chǎn)生來源的具體方向，壓力產(chǎn)生的根本原因，討論當今大學生價值取向與人生追求同社會人才培養(yǎng)的相關性，并提供給研究減輕當今大學生壓力的相關機構(gòu)一些調(diào)查資料與依據(jù)。
通過調(diào)查，我們將進一步了解現(xiàn)今大學生學習壓力的問題，了解學習壓力對大學生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)大學生學習壓力的來源，在他們自我調(diào)節(jié)的方式中作出分析，對我們調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討論，給出我們的建議，為指導和幫助大學生學會自己調(diào)節(jié)學習壓力，排除心理問題做出自己的貢獻。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 8
一、內(nèi)容提要：
大學生活不同于高中生活，大學的環(huán)境中會面臨更多的挑戰(zhàn)、機遇及來自各方面的壓力。但是學習依舊是大學生的首要任務。面對大學的教學管理制度，大學生們面對著怎樣的學習壓力？學習壓力對大學生是阻力還是動力，壓力的緊張情緒會給他們造成怎樣的影響，這當中有家庭、學校、社會的因素，也有學生自己的原因。
二、問題的提出及調(diào)查目的
大學生在大學階段會面對眾多以前不曾面臨的問題，接受新的挑戰(zhàn)，大學生的人生觀、世界觀、價值觀、愛情觀都會經(jīng)歷一次重新的審視、改變甚至蛻變的過程。這是他們真正塑造自我的關鍵時期。大學生面臨著許多人生課題，如對大學生活的適應，專業(yè)知識的學習，以及就業(yè)擇業(yè)等。由于身心發(fā)展尚未成熟，大學生在處理這些問題時難免就會產(chǎn)生心理壓力。近年來學生的心理問題正逐漸成為社會的熱點問題，大學生的尤其突出。在學習壓力下，在一波波襲來的緊張情緒中，對掛科的害怕，對考試的手足無措，在效率低下的學習狀況中的心煩氣躁，都使大學生承受著不小的壓力，而在面臨這樣的壓力，有的大學生采取過激的方法選擇逃避——自殺，而有的大學生卻在壓力中成長，兩者截然不同的結(jié)果，完全取決于心態(tài)，而他們的心態(tài)又都是怎樣的呢，壓力對他們的影響程度有多大不同，大學生對此有什么表現(xiàn)？我們小組針對這些問題對在校大學生的學習壓力問題進行了相關的調(diào)查。通過調(diào)查，我們將進一步了解現(xiàn)今大學生學習壓力的問題，了解學習壓力對大學生心理的影響程度，發(fā)現(xiàn)他們在壓力中的心態(tài)不同，對他們的學習方式排壓方式作出分析，對我們調(diào)查的結(jié)論作出判斷和討論，為幫助和指導大學生正視學習壓力排除心理問題作出自己的貢獻。
三、調(diào)查的具體情況及資料收集
整理好相關問題后，我們制作了五十份調(diào)查問卷，在學校的自習室、教室、圖書館采用發(fā)放問卷的方式進行了隨機調(diào)查。我們對調(diào)查的數(shù)據(jù)及收集的資料進行了篩選，分析，匯總，和整理。
四、調(diào)查成果
據(jù)調(diào)查結(jié)果，我們認為學習壓力確實是學生面臨的首要問題。由于大學和高中的教學模式不同，管理制度的不同，許多大學生表示都不適應。本以為高中過后，來到大學學習可以很輕松，找到了自己向往已久的天堂，卻發(fā)現(xiàn)學習壓力依然如一座不可逾越的高山，沉重的壓在肩頭，不使人喘氣，而在這自我調(diào)整的過程中，大學生面臨著不小的挑戰(zhàn)。我們的調(diào)查結(jié)果顯示了一下這幾點，下面在此分別敘述：
（一）大學生是否會產(chǎn)生學習壓力及其直接觸發(fā)因素調(diào)查顯示了56.67%的大學生在學習中會感覺到壓力，紅64.7%在面臨期末考試以及各種過級考試時會感覺到有壓力，并且會給其帶來一定程度上的緊張感，60%的大學生認為學習排名會在一定程度上給他們學習帶來影響。由此可知，大學生壓力確實是首當其沖的心理問題。父母的付出與期待，學校里的競爭，以及就業(yè)的壓力等，無一不使學生們在學習上產(chǎn)生壓力。
�。ǘ┐髮W生學習壓力的影響程度
調(diào)查結(jié)果顯示，57.67%的大學生在出現(xiàn)學習效率低下的情況時，會時而感覺到心煩氣躁。38.8%的大學生認為學習壓力會影響到他們的情緒，不利于學習，還會產(chǎn)生負面影響。確實，對于中國大學生來說，學習幾乎已經(jīng)成為了唯一的出路，父母的期望，家庭的負擔，學校中各種人物云集，慘烈的各種競爭，以及就業(yè)前景的壓力，無一不使大學生對學習抱有很高的要求，而掛科的威脅也使他們產(chǎn)生不可避免的壓力以及煩躁、焦躁的心理，對于大學生來說，似乎只要學業(yè)失敗，那人生也就從此灰暗無比、暗淡無光，也不再有豐富的意義，所以成績上的變化，再加上對周圍環(huán)境的不適應，都會使大學生的心理產(chǎn)生無形的陰影，久而久之，難免會產(chǎn)生心理問題。再者，繁重的學業(yè)使大學生們成天埋頭于學習中，兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書，從而忽略了戶外的鍛煉，以及各種社團活動，長此以往，大學生身心的健康都會受到影響。所以學習壓力對于大學生的生活的影響是舉足輕重，不容忽視的'。
�。ㄈ┰斐纱髮W生學習壓力的因素經(jīng)過我們小組針對調(diào)查的總結(jié)和討論，我們認為造成大學生學習壓力的因素主要有以下三個原因：
1、來自父母和自身的壓力。大學生們主要是不想辜負父母對自己的殷切期望，以及為了報答父母的養(yǎng)育之情，父母為自己的付出與艱辛，都使大學生堅定著自己的信念——一定要好好讀書，學好習來報答父母，讓父母能夠欣慰與自豪。為了證明自己，大學生們給自己施加著壓力，例如要力拿獎學金，爭取成為學習中的佼佼者以及爭得許多其他榮譽，因此而產(chǎn)生了不小的壓力。
2、來自社會的壓力。面對當今社會的焦點問題——就業(yè)問題。在這個嚴峻的問題面前，大學生們不得不努力地學習，以用自己優(yōu)異的成績來提高自己在社會中就業(yè)的起步點。
3、來自未來生活的壓力。在這個物欲橫流的金錢主義的社會中。許多大學生相信的就是：“金錢不是萬能的，但是沒錢是萬萬不能的”的觀念。從而逼迫自己努力學習，以為日后的生活打下堅實的基礎與條件。
五、調(diào)查總結(jié)
通過這次調(diào)查分析，我們認為大學生學習壓力就像把雙刃劍，一方面它能促進大學生們努力學習，成為督促學習的動力；另一方面，它又能影響到大學生們的心態(tài)和學習狀態(tài)，從而成為影響學習的阻力。大學生學習壓力，這是一個社會問題。其來源是多方面的，社會、家庭、學校和大學生們自身都從各個方面給學生們給大學生們施加著壓力，而大學生們就像在撐著一支左右搖擺著的小船，它隨時會往左，或者是往右翻倒，只有在這樣的壓力下保持著自我的清醒，識清前方的道路，掌握好船的平衡，才能乘風破浪地向前方行進。某種意義上，可以說大學生是這個時代的教育制度下的犧牲品，學習像把大山壓在他們肩頭，他們佝僂著身軀，堅持著；從另一種意義上說，大學生亦是時代的開拓者，學習壓力像一把鞭子般鞭撻著他們，引領著他們走向正途，開拓未來。
總之，學習壓力確實存在于大學生中，在社會、家庭、和學校的配合下，能將它調(diào)整到一定的平衡范圍，使大學生們在壓力中奮進，而不會被壓倒。我們認為可以在學校里多開展有關大學生壓力輔導、開導的活動，讓大學生能夠盡早地發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，從而采取一定的措施，減少心理問題。相信大學生們都能正視學習中帶來的壓力，讓其成為自己前進的主要動力。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 9
一、調(diào)查目的：
中學生是我國未成年人群體，多數(shù)中學生還沒有形成良好的學習習慣，他們當中的很多人還存在著學習壓力情況，自己沒有信心，學業(yè)負擔過重，考試失利，升學壓力，家長期望過高等等，本文通過調(diào)查研究分析了中學生調(diào)節(jié)學習壓力的原因和帶來的不利影響，并能根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出相應的建議，以緩解學生學習壓力，幫助其進行有效的學習。
二、調(diào)查方法
本次進行的中學生調(diào)節(jié)學習壓力情況調(diào)查主要以問卷的形式進行，調(diào)查問卷主要由昌圖縣大四中學九年二班的全體學生完成，本次調(diào)查共成功向?qū)W生發(fā)出問卷24份，收回的有效問卷共20份。
三、調(diào)查時間
20xx年3月31日
四、調(diào)查內(nèi)容
通過調(diào)查分析，對本班學生的學習壓力、學習積極性、自信心、學習遇到困難、對自己的成績是否滿意、家長的期望以及遇到學習壓力時，自己是如何放松的等多個方面進行初步的了解，為準確地把握學生的心理動向、深化教學改革、加強教育教學的針對性、提高教育教學的實效性、探索實施素質(zhì)教育的新方法和新目標，提供客觀和主觀上的依據(jù)。
五、調(diào)查結(jié)果與分析
1、學生學習壓力狀況及來源（1—5題）
調(diào)查顯示，喜歡學習的占60%，一般的占40%，大部分學生的學習壓力比較大。占70%。30％的同學覺得學習壓力一般。
調(diào)查還顯示，升學的壓力是學生學習壓力的主要來源。只有20％的學生認為目前的壓力來自于考試壓力和課外學習壓力,而認為目前的壓力來自于升學壓力的分別別占80％.成績過高或過低對下次考試不會造成壓力的占70%，會造成壓力的占20%，可能會造成壓力的占10%。
2、學生學習狀況（6——10題）
調(diào)查結(jié)果表明，考試前有些緊張的同學占50%，考試前不緊張的同學占30%，考試前很緊張的同學占20%；對自己學習成績很在意的占70%，，有些在意的占30%。不在意的沒有；家長的期望對你來說要求很高的占50%，要求適中的占50%；在學習中遇到困難找老師和同學幫忙的占30%，單獨找同學幫忙的占30%，單獨找老師幫忙的占40%，自我解決的占10%，找家長幫忙的占10%；對自己的學習有信心的占40%，信心不強的占40%，沒有信心的占20%�？梢钥闯霾蛔孕诺膶W生和沒有信心的學生所占比例還是比較高，學校對這一方面應該引起重視，多組織一些相關活動來提升學生的自信心，減少學生的一些攀比等不良現(xiàn)象。
3、怎樣緩解學習壓力（11——12題）
調(diào)查結(jié)果表明，當感到學習壓力大時靠體育活動放松的占20%，瘋狂的玩占30%，自己一個人靜靜的一個人發(fā)呆的占30%，上網(wǎng)聊天的.占10%，看電視的占10%；
最喜歡調(diào)節(jié)學習的壓力的方式上網(wǎng)的占60%，一個人安靜一下的占30%，體育活動的占10%。
4、課余時間安排（13——15題）
調(diào)查結(jié)果表明，課余時間安排在學習和體育活動的占50%，聽音樂的占30%，閱讀書報、雜志、參考書的占20%；利用課余時間培養(yǎng)自己唱歌特長的占40%，培養(yǎng)自己繪畫特長的占40%，培養(yǎng)書法特長的占10%，無特長的占10%；全體同學都認為參與課堂活動對自己的幫助是舒緩身心，緩解壓力，保持健康的。
六、對策及建議
總而言之，必要的壓力是中學生成長和發(fā)展的推動力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學生成長過程所必須承擔的壓力。但是，當前中學生背負著沉重的學習壓力，而許多是不應該背負的，"減負"的工作仍然任重道遠。減輕中學生的學習壓力，促進中學生健康發(fā)展是實施素質(zhì)教育的一個重要方面，需要全體教師、學校、社會聯(lián)起手來，共同關注，共同努力。因此，學校有必要對學生的學習壓力進行長期的研究，有必要采取有效的措施引導學生健康地成長。
通過調(diào)查報告數(shù)據(jù)分析，要調(diào)節(jié)學生的學習壓力首先要培養(yǎng)教師、家庭、社會正確的教育觀、人才觀、評價觀，對學生學業(yè)負擔的思考與輿論進行正確引導。要讓教師知道，減負要從增效開始。要使家長知道，家教不是學生課余生活的全部，社會也是大課堂。要讓社會清楚，分數(shù)不是學生成績的全部，綜合素質(zhì)發(fā)展才是根本，社會實施強有力的舉措，對學生學業(yè)負擔狀況進行有效的監(jiān)督與調(diào)控。只有這樣才能真正調(diào)節(jié)中學生學習壓力問題，才能全面推進素質(zhì)教育，提高全民族素質(zhì)的目標才能實現(xiàn)。
對學生心理壓力狀況的調(diào)查報告 10
前言:
對現(xiàn)代高中生來說，壓力是一個很普遍現(xiàn)象，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。隨年級的不斷升高，高考的臨近，這種壓力也越來越大，而隨著壓力產(chǎn)生的種種問題也就成為困擾學生學習的最主要的心理問題。
一、調(diào)查目的：
1、了解高中生心理壓力來源，以便進行更深的的調(diào)查研究；
2、發(fā)現(xiàn)心理方面的問題以便與教師結(jié)合具體方法給予正確指導，使之能夠更好的適應高中緊張忙碌的生活。
3、了解高中生的心理現(xiàn)狀，找出當前高中生心理壓力的成因及應對措施。
二、調(diào)查對象及方式：
本次調(diào)查采用的方法是“問卷調(diào)查法”，發(fā)放問卷是在高一的兩個班級當場發(fā)卷填寫，并當場收回。共發(fā)出調(diào)查問卷120份，收回110份，回收率達91.67%。
三、調(diào)查內(nèi)容：
主要調(diào)查高中生的環(huán)境適應問題、學習情況、人際交往、與家長的關系等方面的內(nèi)容。
四、調(diào)查結(jié)果：
1、學生學習壓力狀況
�。�1）學習壓力的基本狀況
調(diào)查問卷統(tǒng)計顯示：從上圖學生的學習時間和睡眠時間可以看出：他們感覺不適應高中生活，學習壓力比較大。
�。�2）學習心理壓力的來源：
任何現(xiàn)象的產(chǎn)生，總是有其原因的，高中生的學習心理壓力從何而來?分析起來，其來源可歸納為兩方面：一是外在因素，一是個人因素。
�、偻庠谝蛩�:
a、來自學業(yè)的壓力。學業(yè)壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，表現(xiàn)為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調(diào)整，以適應這一急轉(zhuǎn)彎時期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交調(diào)節(jié)費進入高中的學生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。
b、來自考試的壓力，同學的競爭壓力。在調(diào)查中，有81.82%的學生特別關注自己的`成績,并且有32%-33%的學生情緒受成績影響較大�？梢�，學生十分期望自己能考出好成績給自身帶來很大壓力。
c、來自家庭的壓力。調(diào)查統(tǒng)計顯示：有87.18%的父母對孩子期望很大，并且有82.5%-89.74%的父母會拿孩子和其他同齡人比較。家長為孩子的學習創(chuàng)造條件是必要的，但做得過份只會讓孩子感到壓抑，適得其反，增加無形的壓力。
d、學校的壓力。雖然實施素質(zhì)教育，但也不是不講求升學率。所以，升學率問題仍然是學校聲譽的重頭戲。學校在思想上、學習上等方面給學生帶來了巨大壓力。
②個人因素:
學業(yè)、考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產(chǎn)生截然不同的效果，這是與個人的個性特質(zhì)有關。
a、個人追求成就目標要求過高。
b、自我概念差。
�。�3）對策分析:
�、�、學生要正確認識自己，給自己定好位。學生目標不要超過自己的上限水平，也不要自暴自棄，要有“堅持就是勝利”的精神。
②、家長要多了解子女的心理，多與子女進行溝通，減小孩子的心理負擔。建立起良好的家庭關系。因為家庭是孩子成長的重要環(huán)境，直接影響孩子的心理健康。
③、學校應努力踐行素質(zhì)教育，重視學生課余生活，積極引導學生參加社會實踐活動。各科老師也應減輕課業(yè)負擔，給學生更多的自由空間。
2、學生學習態(tài)度
�。�1）調(diào)查的基本情況
調(diào)查顯示：從此圖，反映了不少學生的學習目標不明確，學習態(tài)度不夠端正。
（2）對策分析
學生的學習態(tài)度直接影響學生的學習行為和學校效率，對于上述問題，應該從端正學生的學習態(tài)度入手。嘗試下面兩種做法：
①、激發(fā)學習興趣，讓學生自愿投入到學習中去�？梢宰屆课粚W生就自己感興趣的部分內(nèi)容找材料深入了解、分析，讓他在課上講述，和其他人分享他的成果，讓學生有成就感。
�、凇⑥D(zhuǎn)變角色，讓學生成為真正的課堂的主人。讓學生的想法、做法在課堂上得以釋放，才不至于壓抑學生的想法，解決教師“獨裁思想”的問題。
3、學生心理壓力的調(diào)節(jié)：
�。�1）學生心理壓力調(diào)節(jié)方式的基本情況：
其它方式包括：發(fā)脾氣、上網(wǎng)、做運動、寫日記、聽音樂、哭泣、睡覺等方式來宣泄不悅之情。
�。�2）對策分析
�、�、班主任及科任老師應改進教育方法，創(chuàng)建和諧民主的師生關系。
教師應多關心學生的學習、生活的狀況，多與學生進行溝通，及時了解學生的情況，做學生的知心朋友。老師要正確指導學生減輕壓力，幫學生樹立正確的人生觀、價值觀。
�、�、學校應建立起學生的“心理檔案”，開展心理輔導工作。建立“心理咨詢室”，并對學生進行心理測試，構(gòu)建“學生心理檔案”，把學生的家庭情況、人際關系、學習態(tài)度、學習動機、情緒意志、個性品質(zhì)等方面記載下來。心理咨詢室工作人員應多深入學生當中，了解學生的心理現(xiàn)狀，積極引導有問題的學生主動咨詢相關事宜。有條件的學校還可以定期組織學生聽取心理健康講座、開設心理健康課程等等。
�、邸⒓议L應加強溝通意識。多與孩子交流，了解孩子的在校情況，確立與孩子的平等地位，消除代溝，做孩子的知心父母，及時調(diào)節(jié)孩子的心理問題。
結(jié)語：通過這次問卷調(diào)查，使我更詳細地了解了不同層次學生的心理壓力情況，這樣我可以更有針對性地進行教育教學，緩解他們的心理壓力，提高課堂教學效率。
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