愛眼護(hù)眼小常識

時(shí)間：2024-10-21 14:14:10 資料大全我要投稿

愛眼護(hù)眼小常識

　　怎樣預(yù)防近視眼?

　　適當(dāng)?shù)拈喿x距離：30厘米或以上，

愛眼護(hù)眼小常識

。

　　定時(shí)給眼睛作適當(dāng)休息。

　　在光線足夠的環(huán)境下閱讀及工作。

　　不要在移動(dòng)環(huán)境下閱讀。

　　適當(dāng)?shù)目措娨曤娔X距離：電視屏幕的尺寸6倍或以上。

　　保證充足的睡眠，合理的飲食及適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>

　　眼睛干澀如何處理?

　　日常生活注意眼保健，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當(dāng)休息;辦公桌、計(jì)算機(jī)的顯示器放置在不受陽光直接照射的地方，同時(shí)保持房間一定的濕度。

　　發(fā)現(xiàn)眼睛不適，要及時(shí)去眼科就診。如果是眼鏡或隱形眼鏡不合適引起的視疲勞，可根據(jù)眼科醫(yī)生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡。

　　如何預(yù)防紅眼病?

　　(1)如果發(fā)現(xiàn)紅眼病，應(yīng)及時(shí)隔離，所有用具應(yīng)單獨(dú)使用，最好能洗凈曬干后再用。

　　(2)要注意手的衛(wèi)生，

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《愛眼護(hù)眼小常識》(http://www.ishadingyu.com)。要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

　　(3)患紅眼病時(shí)除積極治療外，應(yīng)少到公共場所活動(dòng)，不使用共用毛巾、臉盆等。

　　眼睛內(nèi)有異物如何處理?

　　不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或堿等學(xué)物質(zhì)，沖洗時(shí)可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0.9%%生理鹽水、3%%硼水、抗生素溶液等。在堿學(xué)燒傷的急救時(shí)甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動(dòng)頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動(dòng)作數(shù)十分鐘。

　　戴隱形眼鏡可不可以睡覺?

　　不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時(shí)角膜氧供主要來自大氣，閉眼時(shí)主要來自角鞏緣和瞼結(jié)膜血管，只占睜眼時(shí)的1/3,故此時(shí)再戴隱形眼鏡，易致角膜缺氧。

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