軍訓(xùn)心得體會(huì)(共15篇)
當(dāng)我們有一些感想時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。一起來學(xué)習(xí)心得體會(huì)是如何寫的吧，以下是小編精心整理的軍訓(xùn)心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。
軍訓(xùn)心得體會(huì)1
上一星期，我校五、六年級去了xx基地進(jìn)行了軍訓(xùn)生活，在那里我學(xué)地了站軍姿：向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、剪雙喜、做標(biāo)本等。 在那里生活一星期的我漸漸地變得熟悉了這里的生活。
在那里我認(rèn)識了很多教官，x教官、x教官、x教官，他們的給我們留下了很深地印象。我們雖然相處短暫，但我們之間的情誼比海還要深，比天空還要廣闊。
有一次，教官給我們上軍訓(xùn)課，開始他讓我站軍姿10分鐘上，10分鐘過后，他開始下命令：“向后轉(zhuǎn)站上3分鐘。”我想為什么要往后轉(zhuǎn)3分鐘，真是奇了怪了。誰知道我一轉(zhuǎn)臉，我看到什么嗎？我看到了x教官一只腳踩在石頭上，邊喝水邊扇扇子，還和其他教官說話，看人家x教官真是休閑自在，連上課都敢和別班教官說話，真是牛呀！
星期六那天，我們10點(diǎn)多吃的午飯，吃過后，我們在大禮堂內(nèi)開了一場精彩而感人的`送別會(huì)。我們真的舍不得離開訓(xùn)練基地，我們在這里話離別，訴苦中。這里的一草一木還真是讓我們留戀，還有我們可愛的教官們。再見了，基地，我們都會(huì)想你的，我們還會(huì)再來的。
這次軍訓(xùn)我學(xué)會(huì)了獨(dú)立生活，學(xué)會(huì)了勇敢，學(xué)會(huì)了什么叫團(tuán)結(jié)一心，學(xué)會(huì)了……
軍訓(xùn)心得體會(huì)2
9月17日，帶著一絲緊張和興奮，我來到了這里。高中的軍訓(xùn)，不同于小學(xué)和初中，我們要丟掉幼稚與懵懂，拾起成熟與堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)然，軍訓(xùn)的體驗(yàn)，讓我感慨萬千。若說苦，必然苦，但我享受的是戰(zhàn)勝困難的過程。
軍訓(xùn)的第一天，教官就給了我們一個(gè)下馬威——站軍姿�！皨缮鷳T養(yǎng)”三年的我，僅僅30分鐘，汗水就浸濕了我不透氣的軍裝。我舔了舔微微起皮的嘴唇，烈日灼燒著我的皮膚，更是在磨練我的意志。
為了讓自己不那么煎熬，我甚至腦洞大開，幻想自己的臉曬成了一半黑一半白。不管怎樣，我不能半途而廢，如果遇到一點(diǎn)困難就放棄，那么人生將會(huì)黯然無色，永遠(yuǎn)沒有精彩。隨著一聲清脆的'哨音，我拭去臉上的汗珠，望著天空釋然一笑。做到了。
若說累，必然累，但同學(xué)間的團(tuán)結(jié)讓我深感有大家的陪伴再累也是快樂的。拔河比賽作為軍訓(xùn)期間為數(shù)不多的娛樂項(xiàng)目，受到廣大同胞的強(qiáng)烈歡迎。每次對決，比賽的人奮不顧身，就連我這個(gè)小觀眾也嘶吼著給大家加油。又一次對決，眼看著就要輸了，我們班一名同學(xué)愣是一點(diǎn)一點(diǎn)地拉回來了，比賽結(jié)果也出現(xiàn)了大反轉(zhuǎn)，我們贏了！雖然大家相處的時(shí)間還不到一個(gè)月，但是彼此之間心卻連在了一起。能生活在這樣的集體里，我驕傲。
不管軍訓(xùn)帶給我的是開心還是痛苦，我都欣然接受并且感謝這一切。畢竟，人總要長大。
軍訓(xùn)心得體會(huì)3
軍訓(xùn)是一種人生體驗(yàn)：戰(zhàn)勝自我，錘煉意志。看到一群群女生在高溫下盤腿而坐，不顧往日的斯文將人最熱情的本性積極地展露出來，成就了我心中永遠(yuǎn)的記憶。我相信經(jīng)歷這次軍訓(xùn)，我們會(huì)學(xué)到很多東西，精神也將得到提升，同時(shí)也有信心將在這里學(xué)到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴帶到生活中去。
生活只有經(jīng)歷鍛煉，才能更好地感受人生，經(jīng)過幾天軍訓(xùn)的考驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)軍人是在泥土里成長的，是國家堅(jiān)實(shí)的城墻，是生命延續(xù)的力量，心得體會(huì)曾有人說：“軍人只是一種稱呼，責(zé)任才是他們身上的使命”。是的，每名士兵都要有隨時(shí)為祖國、為人民獻(xiàn)身的精神。
軍訓(xùn)不僅僅是對每人身體的考驗(yàn)，更多的是對意志的磨練，軍訓(xùn)很艱苦也很累，但同時(shí)也是一種人生的體驗(yàn)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。在軍訓(xùn)中。有哭咸的汗水，也有飄揚(yáng)的歌聲、歡樂的笑聲
軍訓(xùn)是一種考驗(yàn)和磨練，兒時(shí)的軍訓(xùn)，純碎是游戲，少年時(shí)候的軍訓(xùn)，不過是一種鍛煉，大學(xué)的軍訓(xùn)截然不同，性質(zhì)也得以升華，接下來會(huì)有更多訓(xùn)練，我們會(huì)聽從指揮，給出本次軍訓(xùn)的答案。
軍訓(xùn)，大部分人都會(huì)經(jīng)歷，有的人認(rèn)為它是一次十分艱苦的磨煉，有的人認(rèn)為它是一次舒適無比的度假，也有的人認(rèn)為它是打發(fā)時(shí)光的日子，而我卻認(rèn)為它是一次體會(huì)人生的機(jī)會(huì)。
軍訓(xùn)，讓我不再貪戀家中的蜜罐溫床，也讓我卸下了幼稚無知的外殼，讓我從心底里明白我們要自強(qiáng)、自尊、自立與自愛，讓我們明白了其實(shí)成功，并是聰明者的領(lǐng)域，也不是富裕者的港灣，而是努力者共同奮斗的目標(biāo)。其實(shí)成功離我們并不遙遠(yuǎn)，只是一步之差，而那一步的名就叫做堅(jiān)持。只要我們堅(jiān)持不懈、努力奮斗就會(huì)取得成功。解放軍叔叔也是靠著這樣的頑強(qiáng)的斗志，以及驚人的毅力才取得了全民族的解放，才成就了我們今天美麗的新中國。軍人其實(shí)也無異于我們平凡人，可是在祖國有困難的時(shí)候，他們便會(huì)毫不猶豫地挺身而出。在那時(shí)，他們仿佛再也不是普通的平凡人，更不是身裝著軍裝的軍人了，而是時(shí)刻奮斗的勇士。在他們的眼里并沒有害怕與退縮，而是充滿了斗志與信心，個(gè)個(gè)昂著挺胸凝望著前方，志氣高昂。
是��！我們就應(yīng)該像軍人一樣，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，學(xué)會(huì)奉獻(xiàn)。要把祖國的利益放在首位，個(gè)人的利益放在后面。在太陽底下操練，我們或許會(huì)感到很辛苦，也會(huì)抱怨，甚至產(chǎn)生了抵觸情緒�？墒桥c此同時(shí)我們并沒有想過，其實(shí)這一丁點(diǎn)的苦跟解放軍叔叔所受的苦比起來，根本就是小巫見大巫。而且，在陽光的照耀下，我們并不是在受苦，而是在磨煉著自己的意志。
磨煉我們做人的意志，無論前方的路是多少平坦，這將是無比地艱辛，但都不要害怕，要勇敢地走下去，要知道陽光總在風(fēng)雨后！如果連這一點(diǎn)困難都不能戰(zhàn)勝的話，那就別想談成功。在遠(yuǎn)方的邊防戰(zhàn)士是我們學(xué)習(xí)的'榜樣，他們無論風(fēng)吹雨打，日曬雨淋，還是飽受相思之苦，他們都沒有動(dòng)搖扎根邊疆的決心，而是毅然地站在自己的崗位上默默無聞地工作。
教官在大多數(shù)人的眼里都是十惡不赦的魔鬼，一點(diǎn)都不近人情�？墒窃谑聦�(shí)上我們卻錯(cuò)了。教官并不是兇惡的魔鬼，而是善良的天使，辛勤的園丁。他默默地為我們付出卻從不求回報(bào)，他毅然地投入人海中去，只留給了我們一個(gè)孤獨(dú)的背影，他在祖國有困難的時(shí)候總是站在戰(zhàn)場的最前方。
在沒踏進(jìn)軍校前，我懷著一顆必死的決心，世界是漆黑的一片。而在我踏出校門的那一刻，我頓時(shí)思緒萬千，心里有說不出的滋味。我發(fā)現(xiàn)世界原來是那么的美好，軍訓(xùn)原來是那么的幸福，人生原來是那么的精彩。
在那一刻，教官的背影是如此的高大，他的腳步似乎散發(fā)出了耀眼的光輝，背后也長出了一雙潔白的翅膀
是�。≤娪�(xùn)其實(shí)就是在體會(huì)人生，在這一次軍訓(xùn)中，我的人生似乎又翻開了新的一頁篇章，似乎又走向了別一個(gè)方向。向著前方的目標(biāo)，又準(zhǔn)備艱苦的奮斗，前方似乎一片光明……
軍訓(xùn)心得體會(huì)4
軍訓(xùn)給人的普遍感覺是：苦中有樂，累中有笑，學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識。軍訓(xùn)就像一條鞭子，時(shí)刻鞭策著我們前進(jìn)，軍訓(xùn)又像一把尺子，時(shí)刻規(guī)范著我們的行為，軍訓(xùn)更像一支火把，時(shí)刻照耀著我們的前方。
自軍訓(xùn)以來，我深刻地感受到軍隊(duì)生活的快樂與艱辛，意識到軍事訓(xùn)練的重要性，認(rèn)識到國防力量對國家安全和社會(huì)穩(wěn)定的重要性，這次軍訓(xùn)鍛煉了我的意志和毅力。通過這次軍訓(xùn)我們認(rèn)識到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的`整體素質(zhì)，靠的不僅僅是個(gè)人的能力，而且更重要的是每個(gè)人的整體意識，需要我們團(tuán)結(jié)協(xié)作。鐵的紀(jì)律是能很好的磨礪一個(gè)人的意志和秉性，為人生之路奠定基礎(chǔ)。雖然未來之路無人知曉，一片迷茫，充滿荊棘，但只要我們秉承著自身的信念，面對困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來生活描繪出一幅光明的藍(lán)圖。
在軍訓(xùn)結(jié)束后我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)中煥發(fā)出來的好的精神，好的作風(fēng)，把軍訓(xùn)成果轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的學(xué)風(fēng)、校風(fēng)，爭取更大榮譽(yù)和成績。軍訓(xùn)雖然就要結(jié)束了，但我們相信軍訓(xùn)留給我們的影響是一生的。
軍訓(xùn)心得體會(huì)5
軍訓(xùn)的生活是艱苦的，可這就是鍛煉我們的意志。從吃穿住行開始，軍訓(xùn)的生活和我們平時(shí)的生活有著很大的不同。當(dāng)我們背著背包，提著拉桿箱，帶著這么多生活用品下車走進(jìn)操場的時(shí)刻，我就感受到了：原來我出門在外離開家的情況下需要這么多的東西。軍人的裝備是簡單的，有時(shí)僅僅是一個(gè)水杯，一條毛巾。我們?nèi)ナ菫榱私邮苘娛禄墓芾�，但是看起來更像是去度假。老師叫我們帶一個(gè)飯盒，吃飯的時(shí)候用。果然，吃飯不僅沒有碗筷，就連菜也都是盆裝的，每個(gè)人吃的時(shí)候都得用一個(gè)大勺盛出來。吃飯之前要列隊(duì)唱歌，吃的時(shí)候要10人一桌站著吃，上午艱苦的訓(xùn)練還沒有休息，就接著列隊(duì)……雖然非�？�，但是我們學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)。
我吃飯的那個(gè)桌上的10個(gè)同學(xué)，在兩名同學(xué)的帶領(lǐng)下一起收拾桌子，有的.洗盆，有的倒垃圾，有的擦桌子。沒評選桌長，可是桌長就在大家腦中產(chǎn)生了，我們都聽她的安排，使我們這桌人提前集合完畢。
從小，爸爸媽媽就幫我做很多事，有些事來到軍營我還不會(huì)做，但在這樣一個(gè)大的集體里，我可以向每一個(gè)人學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們身上的優(yōu)點(diǎn)，我們這樣就變得更團(tuán)結(jié)，更有力。在軍訓(xùn)中，我最遺憾我還有很多東西沒有學(xué)到，我還吃不慣軍營中的飯菜，我病著提前離開了那里。那個(gè)晚上，當(dāng)我坐上車，我還看見我們班的同學(xué)，在操場最后面站成兩排，在練習(xí)木刀。我還記得，前一天的這個(gè)時(shí)候，我還曾和他們一起站在那里訓(xùn)練，但是，我就這樣離開了，我還有很多東西沒學(xué)到。不僅是訓(xùn)練場上學(xué)的動(dòng)作，還有一些良好的精神、品質(zhì)�？赡軋�(jiān)持到最后的同學(xué)都學(xué)到了。
雖然我沒有訓(xùn)練到最后，但是我也體驗(yàn)了一下軍營里的生活。我知道這里的生活有多苦，也知道了在生活里該怎樣做人。在軍營里學(xué)到的精神不能只停留在原地，我一定要把它發(fā)揚(yáng)到我們身邊，時(shí)時(shí)刻刻。
軍訓(xùn)心得體會(huì)6
生活中有著形形色色的人，那么，誰是最可愛的人呢？我認(rèn)為是我的班主任——董老師。
董老師很幽默，經(jīng)常逗得我們哈哈大笑。她的聲音很好聽，很清楚，普通話也特別標(biāo)準(zhǔn)，讓人一聽就聽得懂。不過她可愛的地方并不只有這些，還有她默默為我們所做的一切。
軍訓(xùn)期間，她陪著我們在烈日下度過，陪著我們鍛煉。還有一件讓事我特別感動(dòng)：我們在訓(xùn)練的時(shí)候，董老師因?yàn)榭诳柿嗽谂赃吅人�。不知是因�(yàn)榭吹搅宋覀儼l(fā)白的嘴唇，還是因?yàn)榭吹轿覀兯锏?水已經(jīng)很少了，她一個(gè)人幫我們班51個(gè)人一一打好了水，看到自己的水杯接滿了水的那一刻，我整個(gè)人的疲憊都沒了，而是心里備感溫暖，不同于軍訓(xùn)的熱……那天，我認(rèn)識到了最可愛的人是什么樣的，不僅僅是外表，更是可以讓人溫暖的人。
軍訓(xùn)心得體會(huì)7
“一！二！三！四！”，伴著同學(xué)們氣宇軒昂、響徹云霄的口號聲，通向“回憶空間的大門”轟然打開—————
那是到達(dá)軍訓(xùn)基地的第三天，也是閱兵儀式前的最后一天，更是訓(xùn)練任務(wù)最艱苦的一天。
早飯后，望著教官緊鎖的雙眉，我們仿佛都嗅到了緊張的氣息，例行整理軍姿后，我們開始了正步走與分列式的訓(xùn)練。正步走，我們都看過，特別是國慶節(jié)的閱兵儀式上，解放軍叔叔們那齊刷刷、仿若一人的步伐真帶勁！可沒想到，練習(xí)正步卻是一件又苦又累的事。第一項(xiàng)是抬腿練習(xí)。教官先做了一個(gè)示范：腳面與地面保持水平，腿抬高，腳離地面25公分左右。教官保持姿勢，紋絲不動(dòng)，我們都看呆了，情不自禁地鼓起掌來�？僧�(dāng)我們自己做時(shí)，才知道精彩的背后有著多少辛酸與苦累呀！。我按照教官要求抬起左腿，可還沒過5秒鐘我就重心不穩(wěn)，左右搖晃了，而‘金雞獨(dú)立’的右腿又酸又麻，仿佛站了幾個(gè)小時(shí)，漸漸地，左腿象灌滿了鉛，重得抬不起來。
“媽呀！太累了，實(shí)在堅(jiān)持不住了！”我不禁在心里打起了退堂鼓，“偷偷歇一下，這么多人，教官一定看不出來�！庇谑牵仪那牡胤畔铝送�，看著同學(xué)們叫苦連天的`痛苦表情，心里有一種自鳴得意的快樂......
“停！”教官一聲令下，同學(xué)們馬上都癱倒在了地上，只有我還輕松地站著。教官走過來，意味深長地說：“你挺厲害呀！那我再陪你單獨(dú)練會(huì)兒？”“什么？好、好吧，”我故做鎮(zhèn)定，心里卻十五只吊桶―七上八下，沒辦法，只好硬著頭皮上了，然而不到半分鐘，我就露出了馬腳。但是，教官?zèng)]有發(fā)火，他只是深深地看了我一眼，就趁同學(xué)們休息，給我開起了“小灶”，望著教官滿臉汗水但仍然耐心講解、認(rèn)真示范的神情，我羞愧極了，但同時(shí)也暗暗下定了決心：我一定要努力練好！
在最后的閱兵儀式上，我成為了中隊(duì)里動(dòng)作最標(biāo)準(zhǔn)、口號最響亮的一名“士兵”。
誠如教官說的：是一所鍛煉人體能，更鍛煉人意志的學(xué)校。是啊！在短短幾天的軍訓(xùn)當(dāng)中，我們付出了辛苦，付出了汗水，然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲！
軍訓(xùn)心得體會(huì)8
軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅(jiān)強(qiáng)意志。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。
在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機(jī)。我絲毫不能放松，心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的`曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎？
我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的方隊(duì)。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要。
這次軍訓(xùn)使我學(xué)會(huì)很多學(xué)校學(xué)不到的知識。我相信，它將使我終身受益，無論在哪個(gè)崗位上。
酸甜苦樂盡在軍訓(xùn)生活
時(shí)光匆匆地離去，為期四天的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束�；叵脒@四天來，可謂有苦有樂，有 笑有淚，每一天都充滿著無窮的樂趣。笑著，我們走進(jìn)神奇的軍營；笑著，我們享受著 軍訓(xùn)的酸甜苦樂。
酸
“立正！”教官一聲令下，我們馬上站好，一刻也不敢慢�！班�，不錯(cuò)，有人沒站好 ，回去我要給你們‘獎(jiǎng)勵(lì)’了！”“不要呀！”不知是誰朝天長嘯一聲，我們也長吁短 嘆起來：“天哪！”，“簡直要命呀！”……
“安靜！”教官大吼一聲，“立正！”我們互相對視了一眼，無奈地?fù)u了搖頭，安靜 地站好�！笆昼娭畠�(nèi)不許動(dòng)，全部給我站好！”教官又說。無奈之下，我們只好像植 物人一樣站著。時(shí)間悄悄地走著，一分一秒似乎都很緩慢�！疤炷�，怎么十分鐘還沒到 呀！”我心想。
軍訓(xùn)心得體會(huì)9
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓(xùn)的教官都是按照正規(guī)的訓(xùn)練科目進(jìn)行訓(xùn)練的，有些同學(xué)可能在家生活優(yōu)越，很不適應(yīng)，特別是對特別嚴(yán)厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學(xué)校老師協(xié)調(diào)處理。
軍訓(xùn)中可能會(huì)遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓(xùn)中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動(dòng)，容易導(dǎo)致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護(hù)。訓(xùn)練中最好穿棉質(zhì)舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓(xùn)練后要及時(shí)把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護(hù)皮膚。
防曬是軍訓(xùn)另一大準(zhǔn)備重點(diǎn)。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上�，F(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓(xùn)不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的'產(chǎn)品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時(shí)涂抹一次。如果日曬很嚴(yán)重，晚上回寢室以后，還可以適當(dāng)涂抹防曬修復(fù)產(chǎn)品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實(shí)施冰敷，如皮膚瘙癢應(yīng)避免抓傷。軍訓(xùn)間隙，不少學(xué)生在午休等休息時(shí)間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導(dǎo)致過度疲勞、突然中暑。非訓(xùn)練時(shí)間應(yīng)盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴(yán)重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓(xùn)練時(shí)發(fā)覺自己或周圍同學(xué)有類似先兆癥狀，應(yīng)馬上向教官報(bào)告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息。此時(shí)應(yīng)讓不適學(xué)生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴(yán)重應(yīng)馬上送醫(yī)院。
預(yù)防中暑，平時(shí)要多喝水、尤其是淡鹽水對預(yù)防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補(bǔ)充可彌補(bǔ)體內(nèi)流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運(yùn)動(dòng)扭傷——記得先做準(zhǔn)備活動(dòng)
在軍事訓(xùn)練開始前，要先進(jìn)行必要的肢體舒展活動(dòng)，把身體各部位和關(guān)節(jié)拉開，訓(xùn)練強(qiáng)度也要循序漸進(jìn)。原來就有關(guān)節(jié)損傷的學(xué)生在訓(xùn)練中最好戴上護(hù)腕或護(hù)膝以保護(hù)關(guān)節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動(dòng)受限，要停止訓(xùn)練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動(dòng)。治療時(shí)可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進(jìn)行熱敷，必要時(shí)送醫(yī)院處理。
自由活動(dòng)時(shí)，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓(xùn)練
這是指運(yùn)動(dòng)腹痛，運(yùn)動(dòng)腹痛原因多是因?yàn)槿狈﹀憻捇蛴?xùn)練水平低、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運(yùn)動(dòng)前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓(xùn)練和比賽。建議出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)腹痛可通過以下方法調(diào)理：
1、減速慢跑，加強(qiáng)深呼吸，調(diào)整呼吸和運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應(yīng)當(dāng)停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內(nèi)關(guān)、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動(dòng)作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應(yīng)緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時(shí)報(bào)告教官
軍訓(xùn)時(shí)，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學(xué)生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報(bào)告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會(huì)兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓(xùn)時(shí)，如果準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運(yùn)動(dòng)前一定要遵循教官指示做伸展運(yùn)動(dòng)。平時(shí)則可適量補(bǔ)鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應(yīng)到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質(zhì)或變質(zhì)的肉類、水產(chǎn)品、蔬菜、植物或化學(xué)品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的。軍訓(xùn)時(shí)正值夏天，不要貪一時(shí)涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應(yīng)劇烈，一定要及時(shí)報(bào)告教官或輔導(dǎo)員，及時(shí)就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經(jīng)周期以及經(jīng)量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時(shí)不愛活動(dòng)的女孩突然面對訓(xùn)練量較大的軍訓(xùn)，很有可能月經(jīng)提前或經(jīng)量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質(zhì)量好、吸附力強(qiáng)、透氣性高的。痛經(jīng)的女生，建議準(zhǔn)備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關(guān)系。軍訓(xùn)是高中的第一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學(xué)間的友誼都是從這個(gè)時(shí)候建立起來的，以后回憶起軍訓(xùn)時(shí)的日子，你不至于是空白的！當(dāng)然，實(shí)在不行也是可以請假的！如果在軍訓(xùn)中運(yùn)動(dòng)程度過大，可以及時(shí)告訴教官你不舒服就可以啦，教官會(huì)很通融的讓你休息調(diào)整的。
軍訓(xùn)心得體會(huì)10
我的印象中，軍訓(xùn)是很累且無聊的。但事實(shí)卻是輕松不少，除了第一天開幕站在太陽底下以外，軍訓(xùn)中的活動(dòng)都算有趣，時(shí)間雖然比較短暫，但讓我印象深刻。
首先是練習(xí)的文明禮儀操，幾名教官總讓我們重復(fù)訓(xùn)練，當(dāng)大部分的.人都清楚了動(dòng)作后再教下一個(gè)，不斷地糾錯(cuò)，不斷地提醒，才讓我們能取得較好的成績。在將來的學(xué)習(xí)中也同樣，但老師不會(huì)一個(gè)個(gè)糾正，錯(cuò)誤是等我自己去找尋的。
然后是幾名教官，訓(xùn)練時(shí)他們總板著一張臉喊得很大聲，看上去很嚴(yán)格，但他們也很會(huì)開玩笑，和大部分同學(xué)合得來。有的人并不如表面上那樣，所以我要甄別別人，不以第一印象給別人的形象定型。
最后是同學(xué)們，我不得不承認(rèn)，他們比我更優(yōu)秀，他們總是比我更快掌握技巧和要點(diǎn)，也中勤于詢問，更加積極，更樂于互動(dòng)，我覺得我在一些方面需要多多地向他們學(xué)習(xí)，我也希望能夠得到足夠多的進(jìn)步。
明天是我們最后一天的訓(xùn)練了，說實(shí)話，我第一天還是很抗拒的，現(xiàn)在居然還有一點(diǎn)不舍。站軍姿也好，齊步走也好，都將作為回憶珍藏在記憶里。高中三年里唯一一次僅五天的軍訓(xùn)，將會(huì)隨著悠揚(yáng)的軍歌圓滿結(jié)束。
軍訓(xùn)心得體會(huì)11
也許是由已經(jīng)習(xí)慣了軍隊(duì)的生活節(jié)奏，今天5：30便醒來了。我們的“警衛(wèi)拳”訓(xùn)練已經(jīng)到了尾聲，經(jīng)過幾天的艱苦訓(xùn)練，我們都已經(jīng)掌握了這套拳的要領(lǐng)，打起來也是得心應(yīng)手；不過，離教官的要求還有一些距離，看樣子我們還得好好練，要“更上一層樓”才行。今天，他對我們的'訓(xùn)練可謂是“魔鬼訓(xùn)練”，一遍又一遍不斷進(jìn)行著，雖然我們知道他的出發(fā)點(diǎn)是好的，但仍忍不住抱怨。教官察覺到我們的情緒后，很是生氣，決定繼續(xù)讓我們訓(xùn)練。到中午時(shí)，我們個(gè)個(gè)筋疲力盡，小聲咒罵著教官。不過，讓我們高興的是，我們已熟練掌握“警衛(wèi)拳”了。下午，我們進(jìn)行了方陣訓(xùn)練，這是一項(xiàng)比較簡單的訓(xùn)練，我們很快就掌握了要領(lǐng)，教官的心情也好了一些，沒有加大訓(xùn)練強(qiáng)度。就這樣，第三天終于“熬”過去了。
軍訓(xùn)心得體會(huì)12
為了增強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì)，更是為了塑造學(xué)生們的道德意志。烈日下，他們團(tuán)結(jié)一致地喊著口號，踏著齊步。汗水從額頭往下掉，從身體往下流。一聲聲，喊出的是孩子們團(tuán)結(jié)的力量，一步步，踏出的是他們前進(jìn)的激昂。操場上，站立著一塊塊整齊的方陣，那是他們在聚精會(huì)神地聽著口令，站著軍姿。熱氣從頭頂往下灌，從腳底往上蒸。酸痛，從膝蓋腰椎不斷地傳來，但沒有教官的命令，誰都不能哪怕動(dòng)一小步，擦一下汗。軍姿是軍容軍貌的首要反映，于是，站軍姿便成為每次訓(xùn)練前的熱身——兩腿并攏，腳跟緊靠，兩腳尖張開60度，上體正直，稍向前傾，挺胸收腹，兩臂自然下垂，稍向后張，四指并攏，拇指貼食指第二節(jié)，中指貼褲縫，頭要正，頸要直，下頜微收，兩眼平視——每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)都已融入了腦海，融入了肢體。
在一次次的動(dòng)作教授中，教官總是同時(shí)以通俗易懂的比喻穿插教育著他們?yōu)槿颂幨碌牡览怼Ｊ顾麄儾粌H能更好的體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，更在潛移默化中接受到了禮貌尊重與為人處事的做人準(zhǔn)則和道理。學(xué)習(xí)動(dòng)作，總是在不斷重復(fù)著。齊步擺臂不到位，于是進(jìn)行長時(shí)間的擺臂練習(xí)，酸痛感遍布整個(gè)手臂;正步抬腳不夠高，于是進(jìn)行定位抬腳練習(xí)，麻痹感傳遍整條大腿;面向太陽而站的'軍姿讓人眼睛疼痛，汗流不止。然而，每一次訓(xùn)練，每一次練習(xí)，都是為了動(dòng)作的到位與整齊;每一次的暴曬，都能聽到教官嘶啞的口號，每一次流汗，都能看見教官濕透的后背;每次錯(cuò)誤都有教官的督促，每次成功都有教官的欣慰。
訓(xùn)練是辛苦的，然而休息時(shí)間的拉歌活動(dòng)卻讓人無比興奮。來來往往的吆喝聲，鼓掌聲，歡笑聲，一浪高過一浪，誰都不服輸，誰都不罷休。于是聲浪此起彼伏，高高低低，真是其樂無窮。教官帶著他們拉歌，拉傷了喉嚨，卻仍然堅(jiān)持喊口號，堅(jiān)持訓(xùn)練。教官教他們打軍體拳，歡笑聲總是少不了。學(xué)唱軍歌當(dāng)然必不可少，教官那嘶啞的歌喉帶著他們一遍又一遍的“團(tuán)結(jié)就是力量”。另外，營長對他們也很是關(guān)心，每一次哨音，每一次哨音后的立正，都能看到營長的身影。除了給他們找陰涼的地方休息外，營長還經(jīng)常教他們唱軍歌。營長的聲音很有磁性，唱起軍歌來很好聽，尤其是一首剛?cè)岵?jì)的《軍人本色》，不但唱得好，而且還在很短的時(shí)間內(nèi)教會(huì)了他們。
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”——軍訓(xùn)的原因。磨練是成長與成熟的必由之路。沒有一帆風(fēng)順，毫無波折的人生，因此只有吃得苦中苦，方為人上人。軍訓(xùn)是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)，因?yàn)槭苡?xùn)者身體和思想都承受著比平時(shí)艱難的辛苦。然而，堅(jiān)忍的意志正是在一次次的磨練中練就的。
“千磨萬擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”——軍訓(xùn)的意義。盡管并不是第一次軍訓(xùn)，然而對于高中的軍訓(xùn)卻已遺忘殆盡，不僅因?yàn)楦咧熊娪?xùn)時(shí)間比較短，更在于對軍訓(xùn)的理解不同。畢竟對于身處象牙塔而與社會(huì)尚未接觸過多的大學(xué)生而言，軍訓(xùn)具有深刻的意義。此時(shí)的他們，已不是往日嗷嗷待哺，缺乏自主的幼鳥，他們已漸漸成長，羽翼漸豐，只待展翅飛翔。
世界各國都非常重視大學(xué)生軍訓(xùn)工作，將大學(xué)生軍訓(xùn)作為加強(qiáng)思想作風(fēng)、身心素質(zhì)諸方面均有顯著提高，有利于廣大學(xué)生樹立革命的人生觀、樂于奉獻(xiàn)的價(jià)值觀，因此它是思想道德教育的新課堂。通過軍訓(xùn)達(dá)到促進(jìn)非智力因素培養(yǎng)的目的，使學(xué)生以健康的體能、旺盛的精力投入到科學(xué)文化學(xué)習(xí)中去，促進(jìn)智育水平的提高。
本次軍訓(xùn)必將成為他們的永久記憶，曬黑的皮膚將印證他們付出的努力，浸濕的衣裳將貯存他們揮灑的青春。
軍訓(xùn)心得體會(huì)13
如果人生是一本書，那么軍訓(xùn)便是書中最美的一頁；如果說人生是花園，那么軍訓(xùn)就是其中最美的一朵花。
俗話說：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹？”“立正、稍息、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)……一遍又一遍的重復(fù)著這些滾瓜爛熟的動(dòng)作，我們受了委屈，自己忍著。路途中遇到困難，勇敢的越過。多少次淚水劃過臉龐，多少次放棄的念頭在腦海中蕩漾，多少次反抗的心理呈現(xiàn)在眼前，這時(shí)就不由自主的拷問自己，來這里的目的.是什么？絕不是觀光旅游，也不是休閑娛樂。而是來這里磨練自己，鍛煉自己。此時(shí)，我都會(huì)大聲的在心里告訴自己“堅(jiān)持，就是勝利！”
堅(jiān)持下來很不容易，魯迅先生非常贊賞最后一個(gè)，但仍能堅(jiān)持跑到終點(diǎn)的人。這樣的人在賽程中但又最不引人注目，但卻能鼓舞我們這些遇到困難就想退縮的人。堅(jiān)持是一種品質(zhì)，需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)。三天的軍訓(xùn)生活，就培養(yǎng)了我們這種品質(zhì)。還有這樣一個(gè)哲理故事；每個(gè)人都有惰性，而且我們每天都處在惰性包圍之中。惰性像稻草，一根根地向我們壓來，開始你感覺不到它的重力，但當(dāng)它越積越多，終于有一天，只須添上最后一根舉足輕重的稻草，你就會(huì)堅(jiān)持不住。在軍訓(xùn)時(shí)，教官會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的把這些稻草弄開。在那些惰性稻草壓迫我們的過程中，人是不知不覺地堅(jiān)持著。這是一種心靈上的抗?fàn)帯?/p>
軍訓(xùn)，短暫的三天漸漸的逝去。嬌生慣養(yǎng)的我們在那里知道了許許多多的國防知識。感受到了團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)到了責(zé)任與使命。這短暫的三天，給我留下了一個(gè)永恒的回憶，讓我終生受益無比。
軍訓(xùn)心得體會(huì)14
軍訓(xùn)已經(jīng)進(jìn)行了一段時(shí)間了，在我的求學(xué)生涯中，這是第三次軍訓(xùn)。初高中的時(shí)候都有過為期一周的軍訓(xùn)，但那個(gè)時(shí)候我們還小，教官對我們的要求都不嚴(yán)，也沒有真正體會(huì)到軍訓(xùn)的酸甜苦辣。這次軍訓(xùn)真的讓我體會(huì)了軍訓(xùn)的魅力、軍人的魅力，也讓我得到了成長。
軍訓(xùn)剛開始強(qiáng)度不是很大，但隨著進(jìn)度的追趕，軍訓(xùn)開始進(jìn)入了正式的模式。每天頭頂炎炎烈日，身裹作訓(xùn)服，野戰(zhàn)鞋。正步，齊步，跑步;軍姿，轉(zhuǎn)體，敬禮;一項(xiàng)也不落下。結(jié)束后，感覺自己沒有了一點(diǎn)力氣，只想吃飯睡覺。但是到了晚上，我們坐下和別的排拉歌的時(shí)候，就有充滿了干勁，一天的苦累都拋到了腦后，惟有內(nèi)心無限的甜蜜。我開始喜歡這樣的生活了。
軍訓(xùn)幫我規(guī)范了日常的作息，也使我嚴(yán)格了對自己的要求。每天早上按時(shí)起床，細(xì)致的整理內(nèi)務(wù)，訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)格規(guī)范自己的'動(dòng)作。軍訓(xùn)不僅訓(xùn)練了我的身體，也磨練了我的意志。
很感謝教官的培養(yǎng)，在我們曬太陽的時(shí)候也跟著我們曬太陽，淋雨的時(shí)候也陪著我們淋雨。教官，您辛苦了！在休息時(shí)間，教官還教我們唱軍歌，在軍歌中更加體會(huì)到了軍人的那種信仰和意志。
軍訓(xùn)讓我們鄙棄從前的缺點(diǎn)，同時(shí)也是讓我們珍惜現(xiàn)在的幸福生活。我們不會(huì)忘記老一輩吃過的苦，受過的罪，才換取今天我們的幸福。感謝軍訓(xùn)給我?guī)砹撕顾c歡樂，艱辛與成長，雖然還沒訓(xùn)完，但我堅(jiān)信，軍訓(xùn)生活一定會(huì)是大學(xué)美好時(shí)光中最重要的一個(gè)篇章。
軍訓(xùn)心得體會(huì)15
時(shí)隔三年，我又穿上了這身軍裝，加入軍訓(xùn)生活。猶記得高中時(shí)的訓(xùn)練，是烈日，是勞苦，卻也是磨礪，是寶貴的收獲。軍訓(xùn)是我生活中一味不一樣的調(diào)味劑，酸甜苦辣盡在其中，令人畏懼卻又充滿好奇，這也許就是軍訓(xùn)的魅力所在吧！
今天的訓(xùn)練與其說是訓(xùn)練，不如說是適應(yīng)。沒有高難度與高強(qiáng)度，有的只是基礎(chǔ)。在教官的帶領(lǐng)下，首先進(jìn)行也令我印象最深的便是站軍姿。只是參加過軍訓(xùn)的人應(yīng)該都對站軍姿有所了解：最簡單的動(dòng)作卻很難做得一直完美，艱辛與痛苦自然是少不了的。最開始用不標(biāo)準(zhǔn)姿勢站立的我還沒體會(huì)到這份辛苦，直到教官糾正了我的動(dòng)作，麻意、痛意、酸意才通通涌向大腦。這不禁讓我對自己產(chǎn)生懷疑：我連最基本的軍姿都站不好，真的能堅(jiān)持完成軍訓(xùn)嗎？在我經(jīng)受著時(shí)間的煎熬，認(rèn)真懷疑之時(shí)，教官的'一席話卻也在耳邊響起，令我至今記憶猶新——教官教育我們：“每個(gè)人并不是生下來就很完美，總有自己擅長或不擅長的領(lǐng)域，我們保留好的，并通過歷練來彌補(bǔ)自己差的地方，不就是在成為一個(gè)更好的人嗎？”這一席話讓我們久久不能平靜，這不就是我正在做的事嗎？通過軍訓(xùn)練習(xí)體能與身體素質(zhì)，彌補(bǔ)不足，是一個(gè)寶貴的完善自我的機(jī)會(huì)！我想我應(yīng)該嘗試盡我所能地堅(jiān)持下去，我堅(jiān)信付出的回報(bào)會(huì)收獲碩果；也希望在以后其他事情上，我也能謹(jǐn)記教官這一席寶貴語錄，不畏困難，不斷完善自我，不斷前進(jìn)！
在我看來，軍訓(xùn)是一味調(diào)味劑，酸甜苦辣盡在其間。卻也只有嘗過這百味，方可鑄就堅(jiān)強(qiáng)的靈魂。
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