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體育課心得體會(huì)

時(shí)間:2023-04-11 07:12:22 心得體會(huì) 我要投稿

體育課心得體會(huì)范文

  我們有一些啟發(fā)后,心得體會(huì)是很好的記錄方式,這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習(xí)慣。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢?下面是小編收集整理的體育課心得體會(huì)范文,歡迎大家分享。

體育課心得體會(huì)范文

體育課心得體會(huì)范文1

  一個(gè)學(xué)期的乒乓球體育課就這么過(guò)去了,能夠順利的完成這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),首先要感謝老師的辛勤工作,在課上我們以主動(dòng)參與的方式既鍛煉了身體,再次同時(shí)也增進(jìn)了對(duì)乒乓球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),避免錯(cuò)誤的重復(fù)發(fā)生,讓我們能夠更好的提高。

  同時(shí)在乒乓球課上我們大家可以通過(guò)各種方式來(lái)進(jìn)行交流,以球會(huì)友。這樣,大家在過(guò)程中可以共同進(jìn)步,共同提高。另外,在平時(shí)的教學(xué)比賽和小組活動(dòng)中,同學(xué)們能夠互相體諒,互相配合,既增加了課堂氣氛,增強(qiáng)了同學(xué)們彼此之間的感情。

  下面,我來(lái)總結(jié)一下這個(gè)學(xué)期的個(gè)人的收獲。

  首先,我學(xué)習(xí)一些基本的乒乓球知識(shí),以前雖然我很喜歡看各種大型的乒乓球比賽,但由于乒乓球方面的知識(shí)非常匱乏,看比賽時(shí)經(jīng)常感到很郁悶。現(xiàn)在我在課下看了一些乒乓球的一些基本動(dòng)作,以及了解到基本的體育場(chǎng)知識(shí)和乒乓球比賽各項(xiàng)事宜。以后看比賽時(shí)肯定會(huì)體會(huì)到更多樂(lè)趣。

  其次提高了我個(gè)人的思想認(rèn)識(shí),尤其是在體育運(yùn)動(dòng)方面的。體育運(yùn)動(dòng)是伴隨每個(gè)人一生的一項(xiàng)十分重要的東西。每個(gè)人在生活中都離不開(kāi)體育鍛煉。只有通過(guò)持久的.鍛煉,才能增強(qiáng)體質(zhì),有更好的精力去工作、學(xué)習(xí)、生活。這學(xué)期的乒乓球課學(xué)習(xí)是我的體質(zhì)有了明顯提高,在課上有效地進(jìn)行了活動(dòng)放松。眾所周知,中國(guó)的乒乓球事業(yè)起步很是比較早的,我國(guó)的運(yùn)動(dòng)健兒們也在這個(gè)項(xiàng)目上相當(dāng)?shù)貭?zhēng)氣,每每在各種國(guó)際大賽上為中國(guó)爭(zhēng)光。這和我們國(guó)人對(duì)乒乓球的熱愛(ài)和中國(guó)人靈巧的雙手都有著關(guān)系。這也是我們長(zhǎng)久努力的結(jié)果。我們要注重對(duì)乒乓球的興趣培養(yǎng),帶動(dòng)越來(lái)越多的人開(kāi)始喜歡乒乓球,支持中國(guó)的乒乓球體育事業(yè),繼續(xù)保持我們?cè)谶@個(gè)項(xiàng)目上的巨大優(yōu)勢(shì)。

  以下是對(duì)體育課的一些個(gè)人的建議

  1.更多地進(jìn)行一些乒乓球的基本技術(shù)教學(xué),通過(guò)老師示范能讓大家在課上學(xué)到更多平時(shí)自己瞎玩吸收不到的知識(shí)。

  2.乒乓球課可以隨機(jī)分組然后讓大家以球會(huì)友,要不然總是一個(gè)系里面的幾個(gè)人在一起打;ハ嘀g交流還是對(duì)我們很有好處的。

體育課心得體會(huì)范文2

  新教材、新標(biāo)準(zhǔn)要求除了教給學(xué)生基本知識(shí)以外,還要教給學(xué)生獲取知識(shí)的方法和技能,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性和思維能力。更重要的是,最大限度地調(diào)動(dòng)和發(fā)揮他們的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,提高教學(xué)效果。那么,怎樣才能調(diào)動(dòng)他們的積極性呢?我們的體會(huì)和做法如下。

  一、促進(jìn)學(xué)生發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn)

  德國(guó)著名教育家第斯多惠指出:“教學(xué)的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng),而在于激勵(lì)、喚醒、鼓舞!币簿褪钦f(shuō),正確的評(píng)價(jià)、適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和鼓勵(lì),是對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)及態(tài)度予以肯定的一種強(qiáng)化方式。它是激發(fā)學(xué)生的上進(jìn)心、自尊心和集體主義感的一種手段,也是提高教學(xué)效果的方法之一。例如,隊(duì)列練習(xí)中立正要求腳跟并攏,腳尖分開(kāi),兩手五指并攏貼于褲縫。由于低年級(jí)兒童注意力不能長(zhǎng)時(shí)間集中,立正時(shí)很可能不符合要求。出現(xiàn)這種情況,教師并不一定要直接批評(píng)本人,如果采取表?yè)P(yáng)旁邊一個(gè)動(dòng)作正確的學(xué)生的方法,一般會(huì)引導(dǎo)動(dòng)作不正確的學(xué)生自覺(jué)地糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

  二、目標(biāo)適當(dāng),區(qū)別對(duì)待

  教師在選擇教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)形式時(shí)要充分考慮教材的特點(diǎn)、難易程度和學(xué)生的個(gè)體差異,有針對(duì)性地制定出不同的期望目標(biāo),使不同水平、不同層次的學(xué)生在同一堂課內(nèi)均能各盡其能,各取所需,實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),體驗(yàn)到通過(guò)自己努力獲得成功的喜悅心情。此時(shí),應(yīng)在表?yè)P(yáng)的同時(shí)對(duì)學(xué)生提出“更上一層樓”的要求,以促使他們?nèi)プ非笮碌哪繕?biāo),從而進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)好體育的情感,引導(dǎo)他們養(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣。而那些不求實(shí)際、缺乏針對(duì)性的教學(xué)要求,不但難以達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的,還會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生失望、消極的情緒,導(dǎo)致學(xué)生心情壓抑、一蹶不振、厭學(xué)、躲避等不良行為,其后果是可想而知的。所以教師對(duì)學(xué)生提出的練習(xí)要求必須適當(dāng),這種通過(guò)自身努力達(dá)到目標(biāo)的激勵(lì)方法,才能切實(shí)產(chǎn)生明顯的效果。

  三、正面鼓勵(lì),形成良好的體育氣氛

  當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難與挫折時(shí),應(yīng)正面誘導(dǎo),多加鼓勵(lì),耐心與他們一起分析原因,創(chuàng)造條件,幫助學(xué)生獲得成功的情緒體驗(yàn)。如“跳山羊”練習(xí),小學(xué)生膽子小,從不敢跳到克服心理障礙第一次獨(dú)立完成練習(xí)時(shí),教師應(yīng)及時(shí)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),進(jìn)一步提高他們克服困難的決心和勇氣。同時(shí),教師還要注意引導(dǎo)有自卑心理的學(xué)生,改變他們喜歡與其他同學(xué)比較的習(xí)慣,將自己現(xiàn)在的成績(jī)與過(guò)去的成績(jī)進(jìn)行比較,看到自己的進(jìn)步,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣和信心。另外,教師要從關(guān)心、愛(ài)護(hù)學(xué)生的立場(chǎng)出發(fā),時(shí)刻注意學(xué)生的心理傾向。要在教學(xué)中創(chuàng)造一種相互關(guān)心、相互鼓勵(lì)、互幫互學(xué)、共同提高的良好風(fēng)氣。使那些有自卑心理的同學(xué)在體育學(xué)習(xí)過(guò)程中,感到同學(xué)的支持、教師的信任、集體的溫暖和活動(dòng)的有趣,從而增加他們戰(zhàn)勝挫折和克服困難的信心。

  四、嚴(yán)格要求是正面教育的根本

  教師的教育作用在很大程度上取決于教師對(duì)待學(xué)生的態(tài)度,優(yōu)秀教師在工作上之所以能夠取得顯著成績(jī),是因?yàn)樗麄冇兄鴮?duì)祖國(guó)教育事業(yè)的高度責(zé)任感、對(duì)學(xué)生無(wú)限的愛(ài)護(hù)和親切的關(guān)懷,能不斷向?qū)W生提出嚴(yán)格要求。教師對(duì)學(xué)生要求嚴(yán)格是愛(ài)的.具體體現(xiàn),嚴(yán)要嚴(yán)得合理、嚴(yán)得恰如其分。對(duì)學(xué)生嚴(yán)格要求的尺度掌握不好,不但不能取得很好的效果,反而會(huì)有不良的影響。在體育教學(xué)中,表現(xiàn)好的學(xué)生最大的期望莫過(guò)于得到老師恰如其分的評(píng)價(jià)與鼓勵(lì);差生最害怕的莫過(guò)于受到老師的挖苦和冷遇。教師對(duì)較差學(xué)生嚴(yán)格要求,其目的是讓其通過(guò)努力,奮力趕上其他同學(xué);對(duì)普通生嚴(yán)格要求,其目的是讓其在原有的基礎(chǔ)上更上一層樓。教師應(yīng)實(shí)事求是地肯定正確的一面,該表?yè)P(yáng)的給予表?yè)P(yáng),并提出新的期望,鼓勵(lì)其向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。對(duì)過(guò)失的批評(píng)要適度,要?jiǎng)又郧椋瑫灾岳,激發(fā)其補(bǔ)缺改過(guò)的動(dòng)機(jī)。只有這樣才能以情感人,教師才能得到學(xué)生的尊重和信任,教學(xué)才會(huì)收到意想不到的效果。

  總之,教師在體育課改中要善于激勵(lì)、鼓舞學(xué)生,更要嚴(yán)格要求自己,具有超前意識(shí),善于創(chuàng)新,精通業(yè)務(wù)技巧,全面實(shí)施素質(zhì)教育,使課改教學(xué)落到實(shí)處。

體育課心得體會(huì)范文3

  8月26號(hào)開(kāi)班典禮結(jié)束后,體育特級(jí)教師黃昌明講授了他的成長(zhǎng)故事,雖然年近七十,可依然精神煥發(fā),用自己親身經(jīng)歷的事情感染我們,讓我么深切體會(huì)他如何從一名普通教師成長(zhǎng)為一名特教的省教廳教研室體育教研員余立峰老師。市教研員王菊紅老師給我們介紹了。他們的報(bào)告思路明確。觀點(diǎn)鮮明。指導(dǎo)性強(qiáng)。貼近實(shí)際,使我們懂得了為什么要搞新課改?什么是新課標(biāo)?如何貫徹新課改?怎樣設(shè)計(jì)和實(shí)施新課標(biāo)?當(dāng)前如何迅速來(lái)提高學(xué)生健康水平,特別是學(xué)生體能素質(zhì)?通過(guò)這種零距離的講解與交流,使徘徊在傳統(tǒng)教學(xué)與現(xiàn)代教學(xué)十字路口的我們明確了努力的目標(biāo)和奮斗的方向。

  秀體育課視頻,更直觀地認(rèn)識(shí)如何上體育課;對(duì)我今后的學(xué)習(xí)和教學(xué)有了更大的幫助。

  原省教研員董玉泉老師向我們分析了參加培訓(xùn)的目的,要了解新的信息;找解決問(wèn)題的方法。更加要學(xué)會(huì)反思(過(guò)去,F(xiàn)在。將來(lái))。課堂評(píng)價(jià)的焦點(diǎn)應(yīng)從教師的〝教〞轉(zhuǎn)到學(xué)生的〝學(xué)〞。教師作為學(xué)生的`引導(dǎo)者要對(duì)學(xué)生〝老實(shí)〞〝信任〞,教師要敢于成認(rèn)錯(cuò)誤,給學(xué)生定一個(gè)目標(biāo)。方向。表?yè)P(yáng)不要過(guò)分,批評(píng)要有方法等等內(nèi)容。也分析了如何審視了學(xué)生體質(zhì)健康下降?體育教學(xué)中,學(xué)生發(fā)生傷害事故的原因,我們應(yīng)該做好體育課那些平安措施;防范意識(shí)要增強(qiáng)(體育課不能讓學(xué)生暴曬,小學(xué)生禁止拔河。滑板車(chē)。獨(dú)輪車(chē))。課堂上學(xué)員們對(duì)體育教學(xué)中遇到的問(wèn)題進(jìn)行了深入的探討。課堂氣氛活潑,學(xué)員們紛紛就在課堂教學(xué)中自己遇到的困惑進(jìn)行了熱烈地討論。通過(guò)李教授的講解,使我們樹(shù)立健康。平安第一方向有了更深的了解,能主動(dòng)平安地進(jìn)行體育教學(xué)。

  浙大博士生導(dǎo)師王進(jìn)向我們講授了作為一線教師如何進(jìn)行課題研究,他講解的十分細(xì)致,將我們覺(jué)得很陌生很遙遠(yuǎn)很模糊的課題研究表達(dá)得淺顯易懂,經(jīng)常利用案例來(lái)剖析難點(diǎn)。就是王導(dǎo)師講課的時(shí)間太短了,我們真是覺(jué)得他是一,真希望下次培訓(xùn)還能繼續(xù)給我們上課,我們學(xué)員都是這樣想的我們還觀看了彭海平老師的健美操隊(duì)訓(xùn)練實(shí)踐教學(xué)課,二中體育教師付忠明老師上的皮紋學(xué)也讓我們深受啟發(fā)。

  在這培訓(xùn)期間我們還進(jìn)行了一天的拓展訓(xùn)練。來(lái)不及猶豫就投入了拓展訓(xùn)練內(nèi)容,跟著老師互動(dòng)。分組。游戲……心里一下子就有底了。各個(gè)學(xué)員從互不相識(shí)到團(tuán)結(jié)。信任;從認(rèn)真完成任務(wù)到創(chuàng)新出不同的解決問(wèn)題的方法的交流起到了橋梁的作用,本來(lái)陌生的關(guān)系通過(guò)游戲一下拉近了彼此的距離,培養(yǎng)了我們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。這種培訓(xùn)方式深受學(xué)員的喜愛(ài)。

  總的回憶這次培訓(xùn)我們是學(xué)得開(kāi)心,玩得快樂(lè)!時(shí)間真是太短了,我愿再次接受這種專業(yè)開(kāi)展的身心〝洗禮〞。

體育課心得體會(huì)范文4

  大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了,從高中到大學(xué),不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開(kāi),由其對(duì)體育課更是深有體會(huì)。

  上中學(xué)時(shí),播送體操是我們每天的必修課,體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動(dòng)活動(dòng),單一無(wú)聊,加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,所以對(duì)體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué),唯一定量的運(yùn)動(dòng)就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的生活中,體育課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的時(shí)機(jī),發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,還有了自己多樣性的選擇余地,國(guó)為沒(méi)有了升學(xué)的壓力,所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在,輕松,而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個(gè)時(shí)機(jī),并且在體育課的學(xué)習(xí)中,學(xué)會(huì)了很多專項(xiàng)體育的知識(shí),真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。

  在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳,收獲頗大,對(duì)太極拳有了更深的認(rèn)識(shí)。在我心中,太極拳不僅僅是一門(mén)體育課程,也同樣是一份每個(gè)必須承受的文化教育。這學(xué)期,老師常常教誨我們,太極拳是一門(mén)儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物,既有著老莊的逍遙無(wú)為,又有著孔孟的仁義思想,還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí),我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化,重新走進(jìn)一個(gè)經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里,我們崇尚著柔和,遵循著平緩;我們對(duì)自然充滿敬畏,對(duì)人生充滿愿景。太極拳不是一份簡(jiǎn)單的拳法或是技術(shù),而是一份承載著中華五千年文化的寶典?赡軐(duì)于我們這群80后和90后,太極拳似乎已經(jīng)是一個(gè)老的掉牙的歷史了。但是,在這每周一次的體育課上,我們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下,開(kāi)始學(xué)習(xí)和研究太極拳,擺脫對(duì)舊事物的厭煩,重新開(kāi)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn),我們倍感親切。

  在太極拳的學(xué)習(xí)里,我明白了為人處事,不應(yīng)該事事著急,要學(xué)會(huì)放松內(nèi)心,用冷靜的姿態(tài)來(lái)解決任何煩惱的問(wèn)題。太極拳要求人在鍛煉中“心無(wú)一物”,就是要放松內(nèi)心,不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,這樣的情況卻很難靜下心來(lái),譬如考試,譬如面試。老師曾經(jīng)笑言道,你們以后考試前打一遍太極拳,說(shuō)不定什么公式啊定理啊都可以記起來(lái)的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣,越是面對(duì)挫折或是麻煩,緊張和惆悵又能有什么用,這時(shí)候應(yīng)該做的就是放松自我,用冷靜的思考來(lái)解決一系列的問(wèn)題。

  或許說(shuō),太極拳是一個(gè)儒雅的運(yùn)動(dòng),不快不慢,僅僅只是講究人體的和諧,講究因人而異,最后卻殊途同歸。這就如同生活,生活有著相應(yīng)的節(jié)奏,順著節(jié)奏走,就可以發(fā)現(xiàn)生活的美好,而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn),生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說(shuō)法,這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中,我們或許應(yīng)該“按部就班”的做好每一件事,不留下遺憾,不留下煩惱,只劃上一個(gè)完整的句號(hào)。

  每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡,無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜,不以己悲”,坦誠(chéng)直率的面對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾,抓住人的身體和性格上的和諧,從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),并不是公平的,每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中,必然會(huì)遭受到一定的失敗和挫折,但是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和面對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果,也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō),練習(xí)太極拳,也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。

  每個(gè)人的生活都有著不同的軌跡,無(wú)論如何總是會(huì)有這挫折和困難的。太極拳便是要教會(huì)我們“不以物喜,不以己悲”,坦誠(chéng)直率的面對(duì)生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾,抓住人的身體和性格上的和諧,從而完成一套完整的拳法。生活對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō),并不是公平的,每個(gè)人在他的成長(zhǎng)過(guò)程中,必然會(huì)遭受到一定的失敗和挫折,但是我們應(yīng)該學(xué)會(huì)坦誠(chéng)和直率地解決和面對(duì)他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果,也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來(lái)說(shuō),練習(xí)太極拳,也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。

  我們每天都應(yīng)該敬仰地感謝自然,感謝前輩古人,感謝這套“寓及萬(wàn)物”的太極拳。

  學(xué)習(xí)太極拳對(duì)我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō),都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在太極拳的學(xué)習(xí)里,我們重新感受這份古老的文化,這份民族的瑰寶,這份傳承千代萬(wàn)代的歷史寶藏。靜心,以修養(yǎng)德性;格物,以明察萬(wàn)籟。

  很幸運(yùn),在大學(xué)的體育課上,能夠有這樣一份時(shí)機(jī)接觸到這份珍貴的財(cái)富。或許說(shuō),在以后,每當(dāng)我們的學(xué)習(xí),生活或是工作遇到了困難和煩心事,我們可以在“太極拳”里思考,解決這一個(gè)個(gè)難題。學(xué)習(xí)太極拳,是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,用以凈化人的心靈。“模仿、鍛煉、感悟、自成一體”這是老師告訴我們,太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,但是,只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時(shí),我們就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角,獲得思維的升華。在這一個(gè)學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中,我學(xué)到了許多,收獲了許多。

  乒乓球,對(duì)于我來(lái)說(shuō)并不陌生,那可是從小打到大的。小時(shí)候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯(cuò),從小學(xué)到初中一直都是難逢敵手,上了高中因?yàn)閷W(xué)習(xí)比擬忙,就幾乎沒(méi)怎么打乒乓球了。沒(méi)想到上了大學(xué)之后竟然專門(mén)有“乒乓球”一課,基于從小對(duì)乒乓球的熱愛(ài),加上自己有根底,就毫不猶豫的選了乒乓球這門(mén)課。

  上乒乓球課果然很輕松,大局部時(shí)間是我們自己練習(xí)的.,因?yàn)槠古仪虿煌谄渌願(yuàn)W的理論,是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的,完全靠多練習(xí),練出手感的。畢竟很久沒(méi)打乒乓球了,手感還真不是怎么滴,總打不出幾個(gè)好球。上了幾節(jié)課之后,發(fā)現(xiàn)會(huì)打的很多,當(dāng)然也有才剛開(kāi)始接觸乒乓球的同學(xué),跟著這么多不同年級(jí)不同學(xué)院的同學(xué)一起上課,我發(fā)現(xiàn)了自己的很多缺乏,甚至連自己小學(xué)時(shí)候的水平都沒(méi)到達(dá)。

  教我們的是個(gè)很可愛(ài)的老師,不是很高,看起來(lái)就很和藹、友善,其人也真的是很友善,還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下,我才矯正了自己長(zhǎng)期以來(lái)的握球拍姿勢(shì),也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的根底在正確的理論指導(dǎo)下,終于有所見(jiàn)效,打起來(lái)順手多了。老師上課不是很?chē)?yán),并不是經(jīng)常點(diǎn)名,但是每次去上課的同學(xué)都不少,我想這就是大家對(duì)乒乓球的熱愛(ài)吧。因?yàn)檎n是早上第二、三節(jié)上的,所以每次去上課都得起早,因?yàn)閺奈餍@趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路,在每次去上課的同時(shí),也能鍛煉自己的意志力,堅(jiān)持就是勝利!

  當(dāng)然,在和同學(xué)們練球的時(shí)候,也結(jié)識(shí)了一些不同年級(jí)不同學(xué)院的朋友,大家平時(shí)一起打球切磋,上課的氣氛也是其樂(lè)融融。最令我不甘的是期末的比賽考試,開(kāi)場(chǎng)就輸給了對(duì)方,不過(guò)我當(dāng)時(shí)并沒(méi)受到這樣結(jié)果的影響,反正更專注的打下一場(chǎng)比賽。果然憑自己實(shí)力連贏了好幾個(gè)同學(xué),最終以2敗4勝的成績(jī)完畢了本學(xué)期乒乓球課的考試工程。不過(guò)最重要的不是結(jié)果,而是一個(gè)學(xué)期以來(lái)的過(guò)程。

  不知不覺(jué)中,這學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近尾聲了,回憶一下這十幾節(jié)課程,自己真是受益匪淺,進(jìn)步很大。

  這個(gè)學(xué)期,在陸峰老師的悉心教誨下,我終于很好的掌握蛙泳的技巧和動(dòng)作,感覺(jué)真是不錯(cuò),很有成就感。不但如此,這學(xué)期的游泳課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的時(shí)機(jī)。通過(guò)這一學(xué)期對(duì)游泳的學(xué)習(xí)過(guò)程,我覺(jué)的游泳課是一門(mén)實(shí)踐性很強(qiáng)的課程,沒(méi)有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好?偨Y(jié)一學(xué)期來(lái)的學(xué)習(xí)體會(huì),我覺(jué)得要想學(xué)好游泳,迅速掌握游泳技術(shù),要注意一下幾個(gè)方面:

  一是要有良師指導(dǎo)。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng),沒(méi)有一位良師的指導(dǎo),很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù),甚至?xí)罢`入歧途”

  二是要多看?蠢蠋煹膭(dòng)作示范,看網(wǎng)上的視頻教學(xué),看書(shū)上的技術(shù)講解,看泳池里其他人的游泳動(dòng)作。多看,才能讓游泳的動(dòng)作過(guò)程深印腦海,才能去好好模仿熟練掌握。

  三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵,思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣,思考學(xué)習(xí)的過(guò)程。這樣才能知其然并知其所以然,才能明白為什么要這樣游,為什么不那樣游,才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。

  四是要多練。紙上得來(lái)終覺(jué)淺,絕知此事要躬行,作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),只有靠勤學(xué)多練才能找出問(wèn)題的所在并不斷的去加以完善。

  五是要多問(wèn)多交流。在練習(xí)的過(guò)程中遇到不明白的地方,多向老師、同伴、他人請(qǐng)教,這不失是一種好方法,可能困擾自己很久的問(wèn)題,其他人一點(diǎn)就通,大家學(xué)習(xí)中相互交流,才能事半功倍,共同進(jìn)步。

  體育課是即將告一段落,可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒(méi)有完畢?纯瓷磉叺耐瑢W(xué),能堅(jiān)持鍛煉的很少,而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?粗w質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉,只能空悲切。國(guó)民身體素質(zhì)是一個(gè)國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力的重要指標(biāo),如果當(dāng)年?yáng)|亞病夫的稱號(hào)還缺乏以驚醒我們懶惰的迷夢(mèng)的話,那么一個(gè)個(gè)同齡大學(xué)生的猝死,總能讓我們好好反思一下了吧?我們的政府既然無(wú)力或者無(wú)意為提高國(guó)民素質(zhì)做些什么,那么就只能靠我們自己——靠一直以來(lái)以國(guó)民表率社會(huì)棟梁自許的我們,那么,就好好地鍛煉身體,為我們的民眾樹(shù)立一個(gè)珍愛(ài)安康習(xí)慣鍛煉的表率。

體育課心得體會(huì)范文5

  今天,上了一節(jié)體育課,我們穿著整齊的校服,排著整齊的隊(duì)伍,來(lái)到場(chǎng)地。雖然天氣很冷,可是我們要和解放軍一樣不怕冷堅(jiān)持到底。

  首先,我們做了熱身運(yùn)動(dòng)。開(kāi)始做游戲,游戲的名字叫《水果蹲》,1號(hào)隊(duì)叫蘋(píng)果,2號(hào)隊(duì)叫葡萄,3號(hào)隊(duì)叫香蕉,4號(hào)隊(duì)叫桔子。老師說(shuō)蘋(píng)果蹲,1號(hào)隊(duì)蘋(píng)果就蹲下,老師說(shuō)香蕉,3號(hào)隊(duì)就蹲下,蘋(píng)果隊(duì)就起來(lái)。

  我們開(kāi)始扔沙包了,我們一次比一次扔的遠(yuǎn),有的還打到外面呢。還有一個(gè)游戲也叫《扔沙包》,我們到排球場(chǎng),老師說(shuō)哪邊的沙包多哪邊就輸,哪邊的沙包少哪能邊就贏。每次都是1號(hào)隊(duì)和3號(hào)隊(duì)贏。最后我們扭秧歌,老師把扭得最好的叫出來(lái)讓大家看看。

  叮鈴鈴的下課鈴響了打斷了我們高興的時(shí)刻。我快上了兩年的`學(xué)了,也上好幾節(jié)體育課,可是哪有這節(jié)體育課上的開(kāi)心!我覺(jué)得小學(xué)兩年的課也比不上這一節(jié)體育課。

體育課心得體會(huì)范文6

  不知不覺(jué),進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課完畢了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的,比方一節(jié)課更長(zhǎng)的時(shí)間、更加簡(jiǎn)單愉悅的教學(xué)環(huán)境,尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識(shí)體育課的必要性。最后,我的看法,體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)興趣,學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能,端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為,和表現(xiàn)自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱過(guò)程,我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。下面詳細(xì)談?wù)勎业母惺埽?/p>

  1、第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)根底體育素質(zhì),以長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹,另外增加了長(zhǎng)拳的學(xué)習(xí),就應(yīng)說(shuō)學(xué)習(xí)工程還是很豐富的。

  2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作,這樣才會(huì)釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會(huì)教好課,才能教好學(xué)生。

  3、在教學(xué)過(guò)程中,必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng),那里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題:一是教師包教,教師在教學(xué)過(guò)程中,超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法,而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué),教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材,讓學(xué)生自已去玩,這就容易發(fā)生平安事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心開(kāi)展畢竟還不成熟,尤其對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以,教師在教學(xué)過(guò)程中必須要深入到學(xué)生中去,起到組織、主導(dǎo)作用。

  4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際,尤其是體育教學(xué)。比方在跳躍這節(jié)課中,我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因?yàn)楹⒆觽兌家?jiàn)過(guò)青蛙,而且也喜愛(ài)青蛙,在這節(jié)課中,我用情景式教學(xué)法,通過(guò)講述故事、創(chuàng)設(shè)情境,結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況,讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動(dòng)作,掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養(yǎng)了孩子們?cè)谇楦、合作、環(huán)保幾方面的意識(shí)。

  5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過(guò)程中要選取適宜的運(yùn)動(dòng)工程,充分利用、開(kāi)發(fā)現(xiàn)有的場(chǎng)地、器材資源,限度地讓學(xué)生掌握體育知識(shí)和鍛煉身體。

  總之,我認(rèn)為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作,這樣才會(huì)釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會(huì)教好課,才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì)將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去,真正做到學(xué)以致用,提高教學(xué)效果。從高中步入大學(xué),不僅文化課程的學(xué)習(xí)方法發(fā)生了宏大變化,而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在高中的體育課上,男女同學(xué)都一同上課,由同一個(gè)老師教。但由于男女同學(xué)身體素質(zhì)、生理構(gòu)造、運(yùn)動(dòng)偏好等諸多方面存在的不同,導(dǎo)致了這樣的上課形式存在不少弊端。其次,高中的體育課都由學(xué)校規(guī)定課程,忽略了同學(xué)們自由選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)的權(quán)利,打擊了同學(xué)們上體育課的積極性,同時(shí)也使得高中體育課顯得死板、不活潑。在此,由于學(xué)校要考慮學(xué)生在高考中的升學(xué)率,而升學(xué)率主要由文化課成績(jī)決定,所以學(xué)校經(jīng)常以犧牲體育課為代價(jià)換來(lái)學(xué)生一節(jié)課的復(fù)習(xí)文化課的時(shí)間。長(zhǎng)此以往,同學(xué)們的身體素質(zhì)下降了,同時(shí),對(duì)待體育課和鍛煉身體也不那么重視了,這些都是高中體育課的弊端造成的后果。(這段亂編的,在zx讀書(shū)都知道zx體育課不到最后一周不停課..我不能冤枉她..)

  然而,上了大學(xué)之后,發(fā)現(xiàn)體育課也可以很有趣。老師在對(duì)同學(xué)們親切關(guān)心的同時(shí)又嚴(yán)格要求。還記得我第一次在體育課上跑了五圈下來(lái)幾乎站都站不起來(lái)了,于是我晚上去操場(chǎng)跑步鍛煉(瞎編..瞎編..)。漸漸的我跑長(zhǎng)跑沒(méi)那么吃力了,平時(shí)精神頭也足了,甚至晚上的`失眠病癥也得到了一定的緩解。還有,大學(xué)體育課不僅分男女同學(xué)上課,還分內(nèi)容上課,男生與女生共勉,長(zhǎng)拳與健美操同舞。聽(tīng)說(shuō)到了大學(xué)二年級(jí)我們還可以自由選擇喜歡的體育課程,這讓我長(zhǎng)久以來(lái)向往的游泳可有時(shí)機(jī)得到實(shí)現(xiàn)。也在一定程度上鼓勵(lì)了同學(xué)們參加體育運(yùn)動(dòng)的積極性。另外,由于大學(xué)沒(méi)有升學(xué)率的壓力,所以體育課是實(shí)打?qū)嵉纳,不用顧及?duì)文化課的影響,相反,體育課占的一定學(xué)分也讓學(xué)生沒(méi)有逃課的理由和時(shí)機(jī)?傊,在這一個(gè)學(xué)期的體育課上我學(xué)到了很多東西。首先是學(xué)會(huì)了北方的長(zhǎng)拳。我曾在高中體育課上學(xué)過(guò)太極,但是由于老師對(duì)我們不作要求所以幾乎已經(jīng)忘光了。而這次的長(zhǎng)拳老師要求我們平時(shí)多練習(xí),所以我牢牢記了下來(lái)。我想在以后的生活中我們也可以通過(guò)復(fù)習(xí)和練習(xí)長(zhǎng)拳來(lái)豐富我們的課余生活和鍛煉身體。其次是長(zhǎng)跑進(jìn)步了,在高中的體育課上我的長(zhǎng)跑幾乎沒(méi)有及格過(guò)(怎么可能呢?!),而這個(gè)學(xué)期我超過(guò)了及格線十幾秒,這對(duì)我來(lái)說(shuō)是一個(gè)宏大的進(jìn)步。再次是我對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)提高了,原來(lái)體育鍛煉對(duì)我們的好處遠(yuǎn)勝于疲勞時(shí)睡覺(jué)的好處。我會(huì)在以后的學(xué)習(xí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉,把自己建立成德智體全面開(kāi)展的人才!

體育課心得體會(huì)范文7

  那天下午陽(yáng)光明媚,伴著若有若無(wú)的微風(fēng),李老師帶著我們來(lái)到操場(chǎng)上體育課.

  照例是讓我們先繞場(chǎng)跑三圈,之后便是自由活動(dòng).這時(shí)好朋友姚旭勤提議,來(lái)玩?zhèn)體育游戲.我想也沒(méi)想便答應(yīng)了,這等好天氣好時(shí)光不玩豈不可惜.姚已經(jīng)將脖子上的紅領(lǐng)巾給解了下來(lái),然后她彎下腰,把我的右腿和她的左腿綁在一起.一旁圍觀已的為我們喊起了一二,一二的口號(hào).由于是第一回走,沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),我們?z還沒(méi)邁出幾步,就聽(tīng)叭噠一聲,我們同時(shí)摔倒了,臉上,手上都沾滿了草,狼狽極了.顧不得別的'我們互相攙扶著艱難地爬了起來(lái).這一次,我們分外地小心翼翼,總算是走出了十幾步,正得意著,只聽(tīng)又是一聲叭噠,我居然被一根不起眼的小樹(shù)枝再次拌倒.一旁的同學(xué)發(fā)出善意的笑聲,我又羞又急地爬起來(lái).這回再也不敢大意了,和姚旭勤倆配合默契,漸漸地就一起小跑了起來(lái).引來(lái)眾人羨慕的目光......

體育課心得體會(huì)范文8

  以前,體育課都是一個(gè)樣子,準(zhǔn)備部分,基本部分,結(jié)束部分,而且也習(xí)慣了學(xué)習(xí)的方式—我認(rèn)識(shí)到,以學(xué)生為本,促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展的精神是我們初中體育課今后的課改方向。下面,我談一下對(duì)體育新課程改革的淺薄認(rèn)識(shí)。

  一、以“健康第一”為指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)

  新課程對(duì)體育課進(jìn)行了進(jìn)一步完整的科學(xué)化的定義和闡釋:體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力以及整體健康水平的提高為目標(biāo),構(gòu)建了運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、運(yùn)動(dòng)技能、心理健康、社會(huì)適應(yīng)等領(lǐng)域,真正關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展,并將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于課程實(shí)施的全過(guò)程。鮮明的指導(dǎo)思想在給我們體育教師指明方向的同時(shí),對(duì)傳統(tǒng)的重競(jìng)技的單一的體育教學(xué)提出了新的要求。

  二、激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)

  談到學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,我們以前較少考慮到學(xué)生的興趣問(wèn)題,只是想把要教的內(nèi)容迅速地教給學(xué)生,自已過(guò)癮了,但是也很累,可是學(xué)生真正學(xué)到了多少,感興趣嗎?我沒(méi)有考慮過(guò),F(xiàn)在想想,學(xué)生們的學(xué)習(xí)效率一定不高,因?yàn)樗麄兛偸桥沃杂苫顒?dòng)。這說(shuō)明,上課的內(nèi)容根本沒(méi)有吸引住他們,他們不感興趣,我覺(jué)得,教師應(yīng)該通過(guò)一些新穎的教學(xué)組織方法激發(fā)起學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性,在學(xué)習(xí)到體育知識(shí)的同時(shí)也對(duì)體育產(chǎn)生了濃厚的興趣,并且使其做為自己終生的習(xí)慣。

  三、以學(xué)生發(fā)展為中心,重視學(xué)生的主體地位

  體育新課程標(biāo)準(zhǔn)始終把學(xué)生主動(dòng),全面的發(fā)展放在中心地位。在注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師主導(dǎo)作用的同時(shí),特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的體現(xiàn),以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,提高學(xué)生的'體育學(xué)習(xí)能力。這一點(diǎn),我也是深有體會(huì)的,發(fā)掘?qū)W生的優(yōu)點(diǎn),讓學(xué)生得到充分展示自己的機(jī)會(huì),才能使學(xué)生真正成為課堂的”主人翁”。

  體育教學(xué)改革改到現(xiàn)在,改革思想不斷地落到實(shí)處,開(kāi)始注意到學(xué)生的心理和社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展,開(kāi)始真正注重學(xué)生的差異性,開(kāi)始注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。日趨完善的體育課程標(biāo)準(zhǔn)使學(xué)生見(jiàn)到了矚光,也使我們體育教師的工作方向日益明朗。

體育課心得體會(huì)范文9

  22號(hào),我們?nèi)w老師圍坐在一起,聽(tīng)著董雪恩老師的本次培訓(xùn),通過(guò)本次的培訓(xùn)活動(dòng),讓我能更好的在平時(shí)體育課時(shí)能與幼兒融為一體,讓小朋友們的身心得到全面的發(fā)展。

  體育課注重兒童身體全面鍛煉和發(fā)展,是以身體動(dòng)作的練習(xí)為主要內(nèi)容,有目的、有計(jì)劃、有組織的增強(qiáng)幼兒的身體素質(zhì)的教育過(guò)程。是建立在教師了解兒童,掌握課程的基礎(chǔ)之上,對(duì)兒童施加影響的過(guò)程;是把兒童納入社會(huì)期望的.重要手段。強(qiáng)調(diào)的是科學(xué)性、目的性、系統(tǒng)性、邏輯性、集體性及可控性等方面。是教師有目的的給予兒童運(yùn)動(dòng)的方法和手段;是良好環(huán)境的創(chuàng)設(shè);是提供給兒童有效空間和時(shí)間的保障;是幫助兒童形成身體發(fā)展的最佳形式;是表現(xiàn)教師智慧的平臺(tái);是一種高質(zhì)量的互動(dòng)。

  在體育教學(xué)過(guò)程中選擇合理的教學(xué)方法是處理好體育教學(xué)過(guò)程中教師的教與幼兒的學(xué)的關(guān)系,處理好身體發(fā)展與心理咨詢健康的關(guān)系,處理好體育教學(xué)與健康教育的關(guān)系,是提高體育教學(xué)的實(shí)效性。

  在我們平時(shí)上體育課的活動(dòng)時(shí),我先在教室里將孩子們排好隊(duì),帶到下面進(jìn) 隊(duì)列訓(xùn)練。接著讓孩子站著看老師示范,然后一個(gè)一個(gè)學(xué)著老師動(dòng)作做。最后用活動(dòng)性游戲結(jié)束;顒(dòng)中讓孩子能自由的發(fā)揮玩,讓孩子覺(jué)得上體育課是一件非常開(kāi)心的事,讓他們能更愿意上體育課。

  通過(guò)本次的學(xué)習(xí),我懂得只有了解幼兒年齡特點(diǎn),抓住孩子愛(ài)“玩”的心里特點(diǎn),多采用游戲的方式來(lái)進(jìn)行體育課,讓孩子在體育課時(shí)有更多的時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)。教師在教學(xué)過(guò)程中,教師的引導(dǎo)不要太多,讓幼兒在活動(dòng)中能自己充分的發(fā)揮,讓他們感受體育游戲活動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè),同時(shí)使他們的身心能得到全面的發(fā)展。

體育課心得體會(huì)范文10

  不知不覺(jué)間,就來(lái)到了我軍訓(xùn)結(jié)束的日子。在這段日子里,我天天都在細(xì)數(shù)著軍訓(xùn)倒計(jì)時(shí)的時(shí)間,F(xiàn)在也終于迎來(lái)了它結(jié)束的日子。軍訓(xùn)結(jié)束后,我們就開(kāi)始正式的投入到上課的時(shí)間了。對(duì)于一名剛進(jìn)入到大學(xué)的新生來(lái)說(shuō),對(duì)大學(xué)里的一切都感覺(jué)到非常的新奇和期待。我也不列外,甚至連大學(xué)的課堂,我也都充滿了十分的好奇心和期待。

  在上完幾堂專業(yè)課后,我就發(fā)現(xiàn)了,大學(xué)里的課堂和高中最大的區(qū)別就是靠自己的自覺(jué)。因?yàn)榇髮W(xué)的學(xué)習(xí)不像高中那樣,我們都已經(jīng)是成年人了,老師也不可能再來(lái)管著拖著我們?nèi)W(xué)習(xí),更多提倡的是一種自主學(xué)習(xí)的方式。而體育課和專業(yè)課又不一樣了。以前,我們上體育課都是一個(gè)班級(jí)一個(gè)班級(jí)單獨(dú)分開(kāi)上的,而且體育課上的內(nèi)容無(wú)非就是跑步,壓腿,高抬腿這幾個(gè)項(xiàng)目。所以,在高中的時(shí)候,一聽(tīng)到要上體育課,我基本上是沒(méi)有什么期待,甚至還有一些反感的感覺(jué)。再加上我本身也不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的原因,對(duì)于體育課,我基本上得不出來(lái)什么心得體會(huì)。但到了大學(xué)之后,我發(fā)現(xiàn)了體育課的打開(kāi)方式還可以是另外一種模式之后,我就重新對(duì)于體育課有了新的認(rèn)知。

  原本認(rèn)為枯燥乏味的體育課,竟然從一開(kāi)始就給我一種不一樣的體驗(yàn)。我們大學(xué)的體育課竟然還要在網(wǎng)上進(jìn)行搶課。早在兩天前,我們班長(zhǎng)就通知了我們搶課的時(shí)間,并且提醒我們要早做好準(zhǔn)備,不然到時(shí)候,網(wǎng)絡(luò)會(huì)很卡,搶課的平臺(tái)進(jìn)不去,很有可能自己想要加入的體育課程就會(huì)被搶完。我聽(tīng)到這個(gè)消息的時(shí)候,還覺(jué)得是我們班長(zhǎng)說(shuō)的太過(guò)夸張。但是在那天里,我就真見(jiàn)識(shí)到了同學(xué)們手速和網(wǎng)速的厲害。盡管我們寢室的成員早早的就守在了電腦前面,但是已經(jīng)過(guò)了搶課時(shí)間點(diǎn)半個(gè)小時(shí)的時(shí)間,我們還硬生生的'被卡在了登錄的界面。因?yàn)楫?dāng)天登錄的人數(shù)實(shí)在是太多了。

  等到我們好不容易擠進(jìn)去了,我之前想好要選的交際舞課程也都被別人搶光了,就只剩下了一個(gè)武術(shù)課程,就只好選它了。雖然沒(méi)有搶到心儀的課程,但是覺(jué)得能練練武術(shù)也還不錯(cuò)。到了要上體育課的當(dāng)天,我們才發(fā)現(xiàn)期待了很久的武術(shù)課程其實(shí)原來(lái)就是打太極拳。但是在慢慢的接觸到太極的過(guò)程中,我們也逐漸發(fā)現(xiàn)了它的好處,并且也越來(lái)越愛(ài)上打太極拳了。

體育課心得體會(huì)范文11

  時(shí)間過(guò)得挺快的,轉(zhuǎn)眼我就在瑜伽班待了快一學(xué)期了。與瑜伽的邂逅可謂是陰差陽(yáng)錯(cuò),連續(xù)兩學(xué)期體育選課被刷,狼狽補(bǔ)選,上學(xué)期去了太極班,這學(xué)期補(bǔ)選時(shí)也就不再考慮太極班了,最后只能選了健美操班,對(duì)于我來(lái)說(shuō)這已經(jīng)挺無(wú)奈的了,只想著就這樣吧,跳跳也就過(guò)去了。奈何計(jì)劃總是趕不上變化,健美操班轉(zhuǎn)身一變又成了瑜伽班,挺糾結(jié)的一事兒,那會(huì)就只能想著“假如生活欺騙了你,不要悲傷,不要難過(guò)!,就這樣開(kāi)始了我與瑜伽的緣分。

  在進(jìn)入瑜伽班之前,我對(duì)于瑜伽的認(rèn)識(shí)僅限于在某些書(shū)籍中一閃而過(guò)的字眼,在電影里夸張的動(dòng)作。我的腦海中唯一與之聯(lián)系的字眼就是印度。而且在我狹隘的認(rèn)識(shí)中,瑜伽是女性的運(yùn)動(dòng),對(duì)于男生而言,做這些動(dòng)作,首先是挺難為情的,其次是難度實(shí)在有些大,那樣夸張的扭曲自己的身體,咱們這粗胳臂硬腿的,怕是一不小心就折了。

  在上瑜伽課的過(guò)程中,我們男生首先得做到的是放開(kāi)手腳去學(xué)習(xí)動(dòng)作,然后再是跟上節(jié)奏去將動(dòng)作做到位。由開(kāi)始的扭捏生澀到后來(lái)的自然隨意,我享受這個(gè)過(guò)程,享受那舒緩的旋律,享受每一次運(yùn)動(dòng)后的全身大汗的暢快。而后期的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)考試組合則給我?guī)?lái)了另一番享受,大家各抒己見(jiàn),提出了不少新奇有趣的點(diǎn)子,而在排練修改的過(guò)程中就有了更多的樂(lè)子,各種奇妙的錯(cuò)誤,各種不協(xié)調(diào),各種驚心動(dòng)魄的“美”!尤其是在鏡中看到自己那嬌嬈的姿態(tài),怎么也沒(méi)那興趣欣賞這“非同一般”的美。

  關(guān)于瑜伽,我沒(méi)有更深層次的認(rèn)識(shí),于我而言,它讓我多少找回了一點(diǎn)曾經(jīng)失去的肢體柔韌度,也讓我在為了居高不下的體重而煩惱時(shí)給我提供了減肥的一個(gè)好方法,一個(gè)學(xué)期下來(lái),雖然沒(méi)能減下來(lái),但至少也沒(méi)再增長(zhǎng)。近兩個(gè)學(xué)期的大學(xué)體育教育給我最大的教訓(xùn)是不能忽視自身體能訓(xùn)練。高中三年由于課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重,加之高考?jí)毫,一直忽視了體能的訓(xùn)練,三年之中幾乎沒(méi)有參加任何體育活動(dòng),導(dǎo)致體能一直在下降,如今連1000m要跑下來(lái)也夠嗆的,俯臥撐也做不了多少個(gè),有時(shí)候真為自己的體能狀況憂心忡忡。因此,我在進(jìn)入大學(xué)之后積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng),以期能夠提高自己的體能,近一年下來(lái)自我感覺(jué)體能稍有改善,故還會(huì)堅(jiān)持下去,以期以一個(gè)強(qiáng)健的體魄畢業(yè),迎接新生活的開(kāi)始。

  作為大學(xué)生的我們已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)小學(xué)、初中和高中,每周都有體育課,而我們對(duì)于體育課的概念無(wú)非就是,首先熱身運(yùn)動(dòng)跑兩圈步,然后做一下體操,再然后就是自由活動(dòng)了。

  現(xiàn)在進(jìn)入了人生中最重要的階段大學(xué),沒(méi)有了學(xué)校的束縛和老師的管制,我們的生活本該更加豐富多彩了。可是不然,空閑的時(shí)間越多,就感覺(jué)生活越空虛,沒(méi)有了像高中那樣的激情和奮斗的目標(biāo)。于是,我們便對(duì)大學(xué)體育課充滿了憧憬,希望體育課可以給我們帶來(lái)更多不一樣的東西,就象排球和籃球自己從未接觸過(guò),卻有濃厚的興趣。所以,大學(xué)體育對(duì)我們來(lái)說(shuō),不僅僅是跑跑步什么的,更多的是對(duì)自身的塑造,氣質(zhì)的培養(yǎng)。

  關(guān)于大學(xué)體育的認(rèn)識(shí),我認(rèn)為其核心在于德育與體育的`結(jié)合,在大家接受體育技能教育的同時(shí)接受體育道德及競(jìng)技道德的修養(yǎng)。大家在集體中接受體育教育,然后通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作讓大家體會(huì)體育中的合作,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),這種意識(shí)無(wú)論在哪個(gè)領(lǐng)域都是不可或缺的,孤掌難鳴,一個(gè)好漢三個(gè)幫,這種意識(shí)的培養(yǎng)會(huì)對(duì)我們今后的人生產(chǎn)生重大的影響。而大學(xué)體育的內(nèi)容更是重要,尤其是對(duì)于游泳的硬性要求,這無(wú)疑很重要,近年來(lái),大學(xué)生就落水孩童而犧牲的事例屢見(jiàn)不鮮,足以看出很多大學(xué)生不會(huì)游泳卻不缺少一顆見(jiàn)義勇為的心,因而學(xué)校非常有必要幫助學(xué)生獲得游泳的能力,避免類似的悲劇再發(fā)生。

  總而言之,大學(xué)體育教育對(duì)大學(xué)生好處良多,我們應(yīng)該認(rèn)真接受這兩年的體育教育并積極參加課外體育活動(dòng)。

體育課心得體會(huì)范文12

  體育,眨眼間都上了很多年了,其中的感覺(jué)也是頗深的,從小就喜歡玩的我,特別愛(ài)上體育課,在家里呆了很多年,就喜歡和小伙伴整天玩耍,愛(ài)運(yùn)動(dòng)。我還記得剛上大學(xué)那天聽(tīng)說(shuō)體育課可以喜歡學(xué)什么就學(xué)什么,當(dāng)時(shí)是喜從中來(lái)。第一次上體育課時(shí),老師們?cè)谀侵v說(shuō)是喜歡學(xué)什么就可以到老師那邊報(bào)名,我們幾個(gè)同寢室的哥們,一起來(lái)到體適能那個(gè)老師那里報(bào)名,想的原因很簡(jiǎn)單,就是好好在大一鍛煉下自己。在體適能那段日子的體育課上,真的是見(jiàn)識(shí)不少關(guān)于體育鍛煉的事情,特別是鍛煉技巧的學(xué)習(xí),老師的'講解很是到位,那年的時(shí)間跟著老師學(xué)到了很多很多,了解了太極拳,長(zhǎng)拳,并且在考試時(shí)親自自己打了一套太極,那是我第一次真真正正的打太極拳,以前都是在別的地方看,從來(lái)沒(méi)打過(guò),那次的練習(xí)讓我終身難忘,我是那樣的記憶,那樣的清晰。

  民族體育,第一次聽(tīng)到這個(gè)課程名時(shí),很想知道到底是什么體育,只是知道是關(guān)于少數(shù)民族的體育,我就在選課的第一時(shí)間就登選課網(wǎng)站,很快就得到了民族體育的這門(mén)課,我和很多同學(xué)一樣,見(jiàn)到了我們的老師,一位和藹可親的大伯,我是這樣的認(rèn)為的,感覺(jué)他和我大伯的修養(yǎng)挺似得,都是一副面帶笑容的智者,我就在自我介紹后,離開(kāi)了操場(chǎng),到后來(lái)我們上課時(shí),很多時(shí)間,老師都是讓我們積極動(dòng)手,我們從踢毽子到射飛鏢,一個(gè)一個(gè)的練習(xí),訓(xùn)練,我們老師為了民運(yùn)會(huì)的事也是很忙,很少有時(shí)間管我們,我們很自覺(jué)地練習(xí),大家其樂(lè)融融的,我們開(kāi)心的訓(xùn)練。開(kāi)心而玩耍的度過(guò)了我們的民族體育。

  我們要考試了,我們的考試?yán)蠋煹脑瓌t是鍛煉和娛樂(lè)一起?荚嚧蠹叶紩(huì)過(guò)的,只是分?jǐn)?shù)的多少而已,我們一共考了兩個(gè)星期,一個(gè)星期是踢毽子,另一個(gè)是射飛鏢。我們考試時(shí)老師的原則是認(rèn)真,是一位盡職盡責(zé)的老師。很認(rèn)真的結(jié)束了考試,只是最后一節(jié)時(shí),老師對(duì)于大家的表現(xiàn)有點(diǎn)不高興,對(duì)于大家不記得自己的成績(jī)這點(diǎn)我是認(rèn)為是自己的責(zé)任,我那會(huì)也是沒(méi)有記得太清楚自己的,是讓我的朋友記得。還好,都以一個(gè)我自己比較滿意的成績(jī)結(jié)束了民族體育的課程。

  在此,記述下自己對(duì)民族體育的心得。同時(shí)感覺(jué)我在大學(xué)的體育收獲頗豐。

體育課心得體會(huì)范文13

  在探索中,我個(gè)人認(rèn)為,新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的,我們應(yīng)在課前,課中,課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,新思路。

  一、備課

  要上好一節(jié)體育課,備課是必不可少的,課改前應(yīng)備課,課改時(shí)也應(yīng)備課,但備課的重點(diǎn)卻不一樣,我認(rèn)為,課改中的備課,應(yīng)備教材、備教法,但更應(yīng)備學(xué)生,應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣,如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,如何針對(duì)學(xué)生的愛(ài)好興趣來(lái)調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。

  二、上課

  上好一節(jié)課,首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù),但是,在上課過(guò)程中,單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下,我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí),變學(xué)生服從指揮到自覺(jué)行動(dòng)。在體育課中,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí),對(duì)生活,對(duì)身體的好處,使他們學(xué)會(huì)如何自覺(jué),自主地鍛煉身體,從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn),不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉,而不僅僅是在體育課上。

  在課堂中,教師應(yīng)改變指揮者的角色,參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng),指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng),更重要的是和學(xué)生一起探索,使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系,在學(xué)習(xí)中得到無(wú)窮的'樂(lè)趣,使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說(shuō),體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,讓他們有積極向上、樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài),更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神,有開(kāi)拓創(chuàng)新的精神,有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。

  三、課后反思

  課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié),沒(méi)有反思,就不會(huì)提高,沒(méi)有反思就不會(huì)看到長(zhǎng)處及短處。反思有多種形式,一堂體育課應(yīng)反思的問(wèn)題是很好的。但我認(rèn)為,一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中,學(xué)生有沒(méi)有積極參與,教師有沒(méi)有積極參與;學(xué)生的身心有沒(méi)有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂,學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。

  課程改革才剛剛開(kāi)始,我們的探索是任重而道遠(yuǎn),特別是中學(xué)體育的改革,更是一路坎坷,體育課是一門(mén)特殊的學(xué)科,更有著沉重的任務(wù)和特別的意義,作為體育老師,更應(yīng)該積極地探索,不斷地積累經(jīng)驗(yàn),不斷地進(jìn)步。

體育課心得體會(huì)范文14

  同學(xué)們,心里著慌了,不可以上體育課,沒(méi)穿布鞋的心里想:我以后不敢不穿小、布鞋回來(lái)了,然后我們就出去排隊(duì)。我們到了操場(chǎng)跑了兩個(gè)圈,就去老師那排隊(duì),老師叫了一個(gè)同學(xué)去拿一個(gè)足球,老師說(shuō)了那個(gè)同學(xué)沒(méi)的踢足球,男同學(xué)踢足球,女同學(xué)自由活動(dòng),我自己捉草蜢,我捉了十只草蜢。

  不知不覺(jué),下課了,老師說(shuō):“集隊(duì)了,回教室放學(xué)了”。

  今天玩的`真開(kāi)心呀!

體育課心得體會(huì)范文15

  “耶!萬(wàn)歲,上體育課嘍!”教室里沸騰起來(lái),歡呼聲連成一片!同學(xué)們似乎比郊游還要高興呢!

  當(dāng)然啦!體育老師可溫柔著呢,從不動(dòng)不動(dòng)就打打罵罵的。哎,這下同學(xué)們可自由啦!看!大包小包的零食早已鉆進(jìn)了口袋;各式各樣的玩具在袋子里早就等不急啦!一個(gè)擠一個(gè)地探出小腦袋來(lái)。有的干脆在家里找個(gè)黑袋子,把家里的零食全裝了進(jìn)去。什么牛奶呀,巧克力呀,蛋黃派呀……哎,應(yīng)有盡有呀!體育老師叫同學(xué)們排隊(duì),同學(xué)們可乖著呢。整整齊齊的隊(duì)伍,跟在老師的'身后。一下樓,來(lái)到了寬闊的操場(chǎng)上。同學(xué)們像小鳥(niǎo)飛出了籠子似的,自由自在地玩耍,毫不理會(huì)體育老師怎樣說(shuō)。同學(xué)們的歡呼聲幾乎淹沒(méi)了體育老師的大嗓門(mén),喊得嗓子都啞啦!可亂成一團(tuán)的同學(xué)們,旁若無(wú)師。還是盡情地、瘋狂地吃著、玩著、跑著!天!這好像是他們自由的天地?矗賵(chǎng)的西邊,一大群女同學(xué)簇?fù)碓谝黄,盡情地品味著她們的“美味佳肴”;操場(chǎng)的東邊,一群男生在瘋狂的游戲,似乎把什么都忘了;操場(chǎng)的北邊就更不用說(shuō)了,看,一大群學(xué)生,有男也有女,在玩玩具呢!看,他們有的賽車(chē),有的玩陀螺,有的折紙飛機(jī),還有的放風(fēng)箏、跳皮筋。不一會(huì)兒,那原本干干凈凈的操場(chǎng)就不像樣了。

  西邊,一個(gè)個(gè)零食袋幾乎推成了一座小山;東邊,一張張紙飛機(jī)還在天空盤(pán)旋;北邊,一個(gè)個(gè)塑料袋讓人看了格外刺眼。天。∵@還是我們美麗的校園那一干二凈的操場(chǎng)嗎?簡(jiǎn)直就是垃圾堆呀!突然,不知哪個(gè)同學(xué)喊了一聲:“班主任來(lái)啦!”喧鬧的操場(chǎng)上立刻變得鴉雀無(wú)聲,同學(xué)們一個(gè)個(gè)嚇得目瞪口呆,像被孫悟空施了定身法一樣,一個(gè)也不敢動(dòng)。班主任掃視了操場(chǎng)四周,眉頭緊皺。接著就是一陣嚴(yán)厲的罵聲,嚇得同學(xué)們兩腿直發(fā)抖。真的好恐怖!班主任老師像一頭發(fā)怒的獅子,我好像覺(jué)得老師的頭發(fā)都豎起來(lái)了!她的眼睛瞪得圓圓的,好像要彈出來(lái)似的。不用訓(xùn)斥,看班主任那神態(tài),同學(xué)們都嚇得半死!最后當(dāng)然少不了要賞“油條”啦!這事還傳到了校長(zhǎng)的耳朵里,校長(zhǎng)立即怒氣沖沖地來(lái)到了同學(xué)們面前,哎,又得聽(tīng)他講那頭頭是道的大道理啦!最后,校長(zhǎng)對(duì)我們做出了“一審判決”!那便是:“從今天起,罰掃操場(chǎng)五周!違者到舞臺(tái)上‘亮相’!”

  哎呀,這節(jié)體育課可把我們害慘啦!不過(guò)同學(xué)們好像也明白了什么。哦,那便是——要遵守校規(guī)喲!

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