保健的心得

　　當(dāng)我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以不斷更新自己的想法。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編整理的保健的心得，歡迎大家分享。

保健的心得1

　　（1）實習(xí)結(jié)束了，原本迷茫與無知，現(xiàn)如今滿載而歸。

　　因而十分感謝一附院給我們提供了這樣好的實習(xí)環(huán)境和各種優(yōu)越條件，感謝所有的帶教老師對我們的辛勤教導(dǎo)，讓我們在踏上崗位之前擁有了如此良好的實踐機(jī)會。

　�。�2）在望京醫(yī)院實習(xí)的九個月的時間里，我感受頗深。它不僅讓我在護(hù)理上有了一次理論與實踐相結(jié)合的機(jī)會，也讓我充分體會到一名護(hù)理管理人員所應(yīng)具有的長遠(yuǎn)眼光和無私奉獻(xiàn)的精神。

　　護(hù)理工作是一門高尚精細(xì)的職業(yè)，同時也充滿了瑣碎與復(fù)雜，它這一突出特點就要求一名護(hù)理管理者不僅要有高瞻遠(yuǎn)矚的眼光，還要有一般人所沒有的奉獻(xiàn)精神。護(hù)理的服務(wù)對象是人，這也就從一種高度上要求你必須認(rèn)真善待它，不能有絲毫的馬虎大意，從由專人實施的個案護(hù)理到今天以現(xiàn)代護(hù)理觀為指導(dǎo)，以護(hù)理程度為核心，將臨床護(hù)理和護(hù)理管理的各個環(huán)節(jié)系統(tǒng)化的整體護(hù)理，無不凝聚了幾代護(hù)理人員的心血與汗水，南丁格爾曾經(jīng)說過“護(hù)理是科學(xué)與藝術(shù)的結(jié)合”，這是對護(hù)理工作最好詮釋，它不僅要求我們護(hù)理人員要有良好的專業(yè)素質(zhì)與心理素質(zhì)，還要求我們要有良好的身體素質(zhì)，只有具備了這些素質(zhì)，你才能在瑣碎的護(hù)理工作中游刃有余。

　　說到護(hù)理的瑣碎與復(fù)雜，是因為每天與病人接觸最多的就是我們的護(hù)士，也可以說最能觀察出病人病情變化的也是我們護(hù)士，從每天清晨的第一縷曙光，我們的護(hù)理工作可以說才剛剛開始。整體護(hù)理的實施從一定程度上雖然也緩解了護(hù)士工作的繁瑣，但是卻提供了更多與患者交流的機(jī)會，以便對患者提供更加適合其身心、社會、文化的需要�？梢哉f這兩個多月中，我時時刻刻都在體會著這種精神，我也相信這種精神會成為我以后工作的動力源泉。時時刻刻鼓勵我不斷向更高的目標(biāo)邁進(jìn)。

　�。�3）時光飛速，一轉(zhuǎn)眼我已經(jīng)從一名懵懂的大學(xué)生，走上社會，走進(jìn)醫(yī)院，成為一名救死扶傷的護(hù)士。自20xx年進(jìn)入鄂東職業(yè)技術(shù)學(xué)院就讀以來，一直以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和積極的熱情投身于學(xué)習(xí)和工作中。在實習(xí)的過程中，雖然有成功的淚水，也有失敗的'辛酸，我為我的辛勤付出寫下了在醫(yī)院實習(xí)自我鑒定。

　　在這日益激烈的社會竟?fàn)幹�，使我充分地認(rèn)識到成為一名德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性，但當(dāng)真正接觸到病人后，我發(fā)現(xiàn)，臨床護(hù)理和書本上還是存在著差距，自己不僅有扎實的理論，熟練的操作，還要有愛傷觀點等等。在工作中，我不斷將自己在操作的過程中學(xué)習(xí)到的知識做下了實習(xí)工作總結(jié)，讓現(xiàn)在的實踐彌補(bǔ)過去理論的缺憾。在學(xué)習(xí)上，嚴(yán)格要求自己，憑著對成為一名優(yōu)秀白衣天使的目標(biāo)和知識的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的掌握了一些專業(yè)知識和技能，作到了理論聯(lián)系實際；除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。

　　在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳�活態(tài)度和良好的生活態(tài)度和生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同事們和睦相處；積極參加各項課外活動，從而不斷的豐富自己的閱歷。

　　從我選擇護(hù)理事業(yè)，我就有一句格言——用有限的生命投入到無限的護(hù)理工作中。我會在今后的工作中更加不斷努力地學(xué)習(xí)，以不斷提高自身的業(yè)務(wù)能力。這是我的大學(xué)生醫(yī)院實習(xí)自我鑒定，以后的工作中我將更加努力，使自己的理論知識及操作技能更上一個臺階，以便能更好的服務(wù)于患者。爭取做一名優(yōu)秀的護(hù)理人員，以無愧于白衣天使的光榮稱號！

保健的心得2

　　兒童保健學(xué)是一門研究兒童生存、保護(hù)發(fā)展的綜合性醫(yī)學(xué)學(xué)科，目的是提高兒童的生命質(zhì)量,屬預(yù)防醫(yī)學(xué)范疇。在兒童保健學(xué)的課堂上，我懂得了很多。

　　首先，兒童保健的主要目的是：促進(jìn)小兒生長發(fā)育、防治常見病、多發(fā)病、保護(hù)兒童身心健康。主要研究兒童各年齡期生長發(fā)育的規(guī)律及其影響因素，依據(jù)促進(jìn)健康、預(yù)防為主、防治結(jié)合的原則，通過對兒童群體和個體采取有效的干預(yù)措施，提高兒童生命質(zhì)量，減少發(fā)病率，降低死亡率，達(dá)到保護(hù)和促進(jìn)兒童身心健康和社會適應(yīng)能力，保障兒童權(quán)利的目標(biāo)。兒童保健對象是胎兒期～青春期。

　　一般而言，保健分三個階段：初級衛(wèi)生保健(一級預(yù)防)，降低某一疾病或異常狀態(tài)發(fā)生率即減少新的發(fā)病數(shù);二級衛(wèi)生保健(二級預(yù)防)，防止疾病的發(fā)生、防病于未發(fā)之前，防疾病發(fā)展即降現(xiàn)患率新生兒疾病篩查;三級衛(wèi)生保健，對疾病及時徹底治療，防止并發(fā)癥及后遺癥，防復(fù)發(fā)、疾病轉(zhuǎn)移、病殘、康復(fù)治療。

　　接著，由于小兒小兒年齡分幾個時期：胎兒期，新生兒期，嬰兒期，幼兒期，學(xué)齡前期，學(xué)齡期，青春期。因為各個時期的發(fā)育生長狀況不同，所以對于保健的要求和注意事項也不同。相對于其他時期而言，嬰幼兒期是比較重要的時期。這個時期是嬰幼兒體格發(fā)育速度最快的時期，也是神經(jīng)精神發(fā)育的"黃金時期"，所以在這個時期營養(yǎng)需要量大，但是與此同時嬰幼兒的吸收功能還未成熟，天然免疫也在逐漸消失。因此這是就需要對嬰幼兒定期進(jìn)行生長發(fā)育檢測和健康檢查，尤其要做好疾病的防治。

　　要做到這所有的一切，兒童的喂養(yǎng)和營養(yǎng)就成為了首要的問題。每位兒童的家長就需要接受喂養(yǎng)咨詢和指導(dǎo)，了解科學(xué)喂養(yǎng)知識，這是保障兒童營養(yǎng)良好和正常生長發(fā)育的關(guān)鍵措施。其內(nèi)容包括：嬰兒生后六個月內(nèi)應(yīng)該進(jìn)行純母乳喂養(yǎng)，鼓勵繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲或2歲以上;確保人工喂養(yǎng)嬰兒的合理營養(yǎng);嬰兒六個月時應(yīng)按照及時、足量、安全、適當(dāng)?shù)脑瓌t開始添加輔食，同時繼續(xù)母乳喂養(yǎng);兒童喂養(yǎng)應(yīng)注重營養(yǎng)素、喂養(yǎng)行為和喂養(yǎng)環(huán)境等因素，遵循天然食品、均衡膳食的原則，并養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，以促進(jìn)兒童身心健康成長。由此可知，母乳喂養(yǎng)時一件非常重要的事情。

　　除了哺乳方面，計劃免疫又是一個重要的問題。

　　兒童從出生開始,就需要按照規(guī)定的免疫程序有計劃地進(jìn)行有關(guān)疫苗的初次預(yù)防接種和再次加強(qiáng)接種。例如在一歲以內(nèi)就需要完成卡介苗，脊髓灰質(zhì)炎，百日破，麻疹，乙肝等譯系列的疫苗。

　　然而隨著我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展，人民生活水平不斷提升，城市人口外遷、流動人口增加、人戶分離等問題日益凸顯。加之疾病譜和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，都給新時期的.兒童保健工作造成了極大的困難、沖擊與機(jī)遇。在市場經(jīng)濟(jì)的大環(huán)境下，全方面發(fā)展兒童保健工作，適應(yīng)我國衛(wèi)生服務(wù)的需求，并在這一大環(huán)境下得以發(fā)展與壯大，已經(jīng)成為當(dāng)前擺在我國兒童保健工作亟待解決的問題。

　　總而言之，兒童的健康成長關(guān)系著家庭幸福、祖國未來及民族希望。在對兒童保健的過程中要不斷強(qiáng)化科學(xué)化、規(guī)范化、系統(tǒng)化、信息化的管理體系，從而保證新時期兒童保健工作的有序進(jìn)行。這樣祖國花朵才能變得更加美麗。

保健的心得3

　　20xx年**月**日到**日，我有幸參加了在********舉辦的*********培訓(xùn)，很感謝上級主管部門給我們這次極好的學(xué)習(xí)機(jī)會，感謝各幼兒園的保健員在此相聚，學(xué)習(xí)與交流。

　　各位專家的講座讓我受益匪淺，孫然大夫的膳食管理講了對于孩子的生長發(fā)育調(diào)配和改善幼兒膳食，開展膳食調(diào)查營養(yǎng)計算，檢查每天孩子飲食，飲水情況和環(huán)境衛(wèi)生，做好食物檢驗，制定每周食譜，保證孩子有足夠營養(yǎng)，搞好衛(wèi)生保健，調(diào)配消毒，環(huán)境衛(wèi)生的檢查。定期測量孩子身高，體重，并及時做好記載，對于有異常情況的兒童及時登記并與家長聯(lián)系。李一辰大夫講了衛(wèi)生保健工作管理及常規(guī)工作，都是和我們保健醫(yī)工作息息相關(guān)的從衛(wèi)生保健工作制度的建立到工作的計劃與總結(jié)，以及信息的收集與利用，明確幼兒保健在工作中的重要性。還有趙麗華大夫和何輝大夫的講座都很精彩，對我今后開展衛(wèi)生保健工作受益匪淺。對于此次的學(xué)習(xí)我看在眼里并記在心里，衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中是極其重要的，因為幼兒保健工作就是對于保證孩子的健康，生長發(fā)育，茁壯成長。所以作為保健醫(yī)我們有責(zé)關(guān)注孩子的一切。保證給孩子提供全面合理的營養(yǎng)，加強(qiáng)幼兒體質(zhì)鍛煉，落實有效的預(yù)防措施，提高孩子的健康水平，保證孩子在園精神愉悅，健康安全。

　　同時我也感受到了自己的責(zé)任和使命，明白了在以后工作中怎么處事做人。作為一個醫(yī)務(wù)工作者，怎么樣才能做好治病救人的天職呢。醫(yī)療工作者必須懂法和守法，這是從事醫(yī)療活動的前提條件之一，懂得法律并且守好法律，不但能保護(hù)病人的權(quán)利，而且也是維護(hù)自身利益的不受損害的方法。在現(xiàn)時醫(yī)患關(guān)系尤為緊張的情況下，作為醫(yī)療工作必須全面學(xué)習(xí)相關(guān)的法律法規(guī)，做任何事情必須以法律為準(zhǔn)繩醫(yī)療工作者必須加強(qiáng)責(zé)任心，責(zé)任心是一位醫(yī)療工作者必須具備的素質(zhì)之一。對病人生命和健康負(fù)責(zé)，對醫(yī)院、同事負(fù)責(zé)，對國家醫(yī)藥事業(yè)負(fù)責(zé)。醫(yī)療工作者必須培養(yǎng)嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作作風(fēng)，做任何一件事都應(yīng)該按照規(guī)范的操作進(jìn)行，這樣可以確保準(zhǔn)確率。同時在想問題時應(yīng)該遵循實事求是的'原則，不應(yīng)憑空瞎想，也不能僥幸行事。愛心是醫(yī)療工作者必須有的內(nèi)在特質(zhì)。仁心仁術(shù)，有了仁心才能有仁術(shù)。醫(yī)院作為救死扶傷的單位更應(yīng)該發(fā)揚人文關(guān)愛精神。

　　作為一名保健醫(yī)生，我們不僅要不斷的學(xué)習(xí)，不斷地進(jìn)取，完善自己工作的不足，經(jīng)過此次的培訓(xùn)，自己在今后的工作中，首先要做到守法、精業(yè)務(wù)，牢記古訓(xùn)“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，時時處處不要忘了自己是一名醫(yī)務(wù)工作者從小事做起，從每個細(xì)小的環(huán)節(jié)入手，踏踏實實做好各項工作，深刻吸取教訓(xùn)，整治醫(yī)德醫(yī)風(fēng)，改進(jìn)工作作風(fēng)，改善服務(wù)態(tài)度，提高服務(wù)質(zhì)量，降低服務(wù)收費，以飽滿的工作熱情、良好的精神面貌投入到為病患服務(wù)的工作中去，以一流的工作業(yè)績回報社會，始終把為民、助民、便民、利民、追求社會效益放在工作首位。同時，增強(qiáng)“以病人為中心”的服務(wù)意識，努力做到心系病人，知患所慮，解患所愁，排患所憂，溫馨服務(wù)獻(xiàn)愛心。以“堅持原則，團(tuán)結(jié)務(wù)實,與時俱進(jìn),創(chuàng)新發(fā)展”進(jìn)行指導(dǎo)思想，強(qiáng)化使命意識，服務(wù)意識，和諧意識，以病人為中心，盡職盡責(zé)，精益求精。用正確的方法分析和解決工作中存在的問題,切實改進(jìn)工作作風(fēng),改善醫(yī)德醫(yī)風(fēng),最大限度地減輕病人痛苦,最大限度地減輕病人負(fù)擔(dān),最大限度地提高診療技術(shù)水平。

　　我將以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng)、責(zé)任心、合作作為自己工作的謹(jǐn)言。學(xué)習(xí)專業(yè)知識和法律知識，培養(yǎng)服務(wù)意識作為本年度的主要學(xué)習(xí)任務(wù)，不斷改進(jìn)，不斷提升�？傊�，盡心盡力為孩子的健康著想，是保健醫(yī)生應(yīng)盡的職責(zé)。我們將會不斷細(xì)化衛(wèi)生保健管理，創(chuàng)造性地開展各項工作，不斷提升服務(wù)品質(zhì)。

保健的心得4

　　20xx年5月5日，我們很感謝虎門教辦領(lǐng)導(dǎo)們給我們這次學(xué)習(xí)的機(jī)會，培訓(xùn)開始時，陳夢老師的《生命列車》詩歌，讓我感觸很深，記得以前在學(xué)校時，領(lǐng)導(dǎo)和老師的輔導(dǎo)付出，讓我們對生活對學(xué)習(xí)都有了新的感悟。

　　衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中具有特別重要的意義，因為幼兒園保健工作的對象是正在發(fā)育和成長中的幼兒，關(guān)心和注重每個孩子的健康成長，是我們的首要職責(zé)。學(xué)前兒童的生長發(fā)育速度，所以幼兒園要保證提供給幼兒全面的合理的營養(yǎng)，加強(qiáng)幼兒的身體鍛煉，落實有效的防病防范措施等，是提高幼兒的健康水平的重要環(huán)節(jié)，也是幼兒園工作中的重點。

　　作為一名保健醫(yī)生，應(yīng)該從規(guī)范幼兒園衛(wèi)生保健工作制度、常見意外事故預(yù)防處置、消防安全知識及應(yīng)急處理、兒童常見傳染病及預(yù)防開始；明確幼兒園衛(wèi)生保健工作職責(zé)及相關(guān)制度、膳食營養(yǎng)調(diào)查、衛(wèi)生保健科研等方面知識。

　　每天從幼兒入園晨檢、進(jìn)班、進(jìn)餐、入廁、戶外、午睡、離園等幾大關(guān)口，對幼兒加大護(hù)理，關(guān)照、關(guān)注幼兒的`成長變化，在生活中、學(xué)習(xí)上、心理上給予幼兒幫助、照顧、溝通疏導(dǎo)。因根據(jù)幼兒的年齡特點，建立班上一日常規(guī)生活制度，讓幼兒做到動靜交替，應(yīng)做到既有限定又有彈性，保證幼兒在原有的水平上得到發(fā)展。在一天的工作當(dāng)中我們會加強(qiáng)體弱兒的管理，做好預(yù)防疾病的各項工作，發(fā)現(xiàn)有異常情況及時處理，如有發(fā)熱、皮疹、眼睛紅腫等，尤其是流行性的傳染病高發(fā)期（如手足口等）應(yīng)該更加嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生保健制度，堅持每一一小掃，每周一大掃，嚴(yán)格執(zhí)行消毒制度，要不斷檢查質(zhì)量和力度。 堅持了解幼兒的進(jìn)食情況、進(jìn)餐習(xí)慣以衛(wèi)生習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題及時教育，如：隨時提醒幼兒按正確程序洗手、注意進(jìn)餐速度，飯后漱口，注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；注意提醒幼兒根據(jù)天氣情況穿脫衣服等。開展健康教育、以及安全自我保護(hù)教育教學(xué)；每天從幼兒入園晨檢、進(jìn)班、進(jìn)餐、入廁、戶外、午睡、離園等幾大關(guān)口，對幼兒加大護(hù)理，關(guān)照、關(guān)注幼兒的成長變化，在生活中、學(xué)習(xí)上、心理上給予幼兒幫助、照顧、溝通疏導(dǎo)。

　　要做好各項保健工作，其主要是耐心，細(xì)心的對待幼兒，若發(fā)現(xiàn)班上有幼兒異�，F(xiàn)象，要及時上報校領(lǐng)導(dǎo)，并與家長聯(lián)系就醫(yī)治療，做好溝通工作，一定要等病情確診了再進(jìn)班級。 作為一名初級的保健醫(yī)生，我們不僅要在不斷地學(xué)習(xí)中完善自己工作的不足，跟要知道幼兒園工作的目的是保教結(jié)合，而保教就是“保在前”“教在后”，是要做好保育工作，教師才能更順利成功的開展教學(xué)工作的。

　　這次的保健培訓(xùn)雖然只有短短的一天時間，可是收獲卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足這一點點時間能夠比擬的，在生命中，我們坐上了幼教這一列車，那么我們就應(yīng)該敬崗愛業(yè)，做好每一項工作！

保健的心得5

　　幼兒園賈園長對小班的家長進(jìn)行了幼兒衛(wèi)生保健知識的講座。賈園長詳細(xì)介紹了幼兒園一日、一周、一月、一學(xué)期的、衛(wèi)生等工作內(nèi)容和工作重點。在聽了賈園長對幼兒園保健保育工作情況介紹后，我發(fā)現(xiàn)們對在幼兒園的，膳食，疾病預(yù)防等工作方面做了大量的工作，真正給予了們無微不至的關(guān)懷。我了解了孩子在幼兒園不僅能學(xué)習(xí)新知識；結(jié)交好朋友，還能在安全優(yōu)美的環(huán)境里學(xué)習(xí)、游戲；有營養(yǎng)均衡、放心安全的飲食；有認(rèn)真負(fù)責(zé)的和醫(yī)生對他們細(xì)心的呵護(hù)。

　　通過這次講座，使我對幼兒園的衛(wèi)生保健工作有了充分的認(rèn)識，對孩子每天在幼兒園的生活，學(xué)習(xí)，飲食，安全各方面有了更全面了解。老師的認(rèn)真換來我們家長的'放心，老師的辛苦換來孩子們的健康平安。

　　希望以后積極的與老師配合，和老師多溝通。了解一下孩子在幼兒園的表現(xiàn)或身體情況、學(xué)習(xí)情況，了解孩子的一日生活。也請老師通過各種方式向家長反映孩子在幼兒園生活、并向家長提供一些正確的教育孩子方式的信息，一起探討一些現(xiàn)實中的棘手問題，建立和諧信任的家園關(guān)系。

保健的心得6

　　最近看了幾本書，如"水是最好的藥、人體使用手冊、無毒一身輕"等，收益良多。今將以上我認(rèn)為是可行的、科學(xué)的觀點，結(jié)合自身的體會與經(jīng)驗，一并介紹給大家分享。

　　保健養(yǎng)生的總法則，我以為主要是：心態(tài)要好，即始終處于不急不躁、不怒不悲、心情愉悅、和暢這樣一種狀態(tài)。這是健康長壽的關(guān)鍵之關(guān)鍵，也是人體防御外來病菌邪氣的第一道防線。一旦這一防線失守，第二道防線--免疫系統(tǒng)才會受到?jīng)_擊。同時，它還關(guān)系著人體內(nèi)部的協(xié)調(diào)、和諧與平衡。舉例來說，一生氣、著急，就會上火。上火是什么?就是咽喉疼、口生瘡、牙發(fā)炎。這是第一道防線失守，造成免疫系統(tǒng)功能下降，引起的病菌感染的典型例子。我把前者叫做心理免疫。生氣引起體內(nèi)的病變就更多了：氣積在膽囊就會發(fā)膽囊炎、積在腸道就會得闌尾炎腸梗阻、積在肝臟就會得肝炎肝癌、積在胃里就會得胃炎潰瘍等等。

　　其次，是合理膳食。最近多數(shù)觀點主張素食，少鹽，多水。不主張食用動物蛋白，包括牛奶。這一觀點對否，我們不去考證，事實上我們也無從考證。但有一點是肯定的，那就是多素少葷更有利于健康。這是目前西方的觀點。其實，我們的祖先早在春秋戰(zhàn)國時期就有類似的觀點，及至佛教的`傳入更是要吃素的。盡管本意不同，但從養(yǎng)生保健的目的上則是一致的。所謂素食，主要是指五谷雜糧、新鮮蔬菜、時令水果。

　　第三，是戶外活動。生命在于運動說的就是這個意思。運動也有講究。具體講就是：

　　時間：最好是早上太陽出來30--60分鐘這個時段。太早空氣不新鮮、不干凈，因為沒有被太陽消毒滅菌、光合作用不足氧氣釋放不多;太晚也不行，還要上班呢。運動的量：不要因為生命在于運動就做劇烈運動，君不見運動員的身體有幾個是好的?對運動量的問題，中醫(yī)就有一個很好把握也科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)--形勞而不倦、微微汗出。就是說，主觀上感到累了、客觀上身上出了少許細(xì)汗時就停下來。至于如何運動就有根據(jù)個人體質(zhì)、愛好而異了。隨時間的推移，這個量也會逐步加大。

　　第四，自我按摩。"丘無病自灸"，是說孔老夫子沒事的時候就弄個艾條灸灸身體上的穴位來保健的。有條件的話也可以學(xué)學(xué)他老人家灸灸的。時下最簡單的辦法就是掐掐、揉揉、按按身體上的一些穴位，如內(nèi)關(guān)、足三里、太沖、復(fù)溜、涌泉等。這對提高、活躍免疫系統(tǒng)，調(diào)節(jié)心理，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，都有積極意義。

保健的心得7

　　過去人們習(xí)慣把老師比作"紅燭"，這個意象的確很美，但是也很悲壯：燃燒自己，照亮別人。可是，和平年代的正常時期，我們是否有必要這么悲壯?!我想，我們做老師的，首先要有觀念上的轉(zhuǎn)變，教師心理健康的維護(hù)，除了社會與學(xué)校應(yīng)給予充分的關(guān)注之外，一名教師要想真正的提高或改善自己的心理健康狀況，其最重要的還在于教師心理健康的自我維護(hù)，教師在教書育人的同時，要懂得如何進(jìn)行自我的心理保健，這樣才能以一個積極健康的態(tài)度去面對學(xué)生。那么一名教師要如何來實現(xiàn)心理健康的自我保健呢?

　　我認(rèn)為，首先教師要做到心理健康的自我保健就應(yīng)該自覺樹立學(xué)習(xí)心理健康知識的意識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，并通過心理測驗了解自己的心理狀況，增強(qiáng)心理問題的自我判斷能力，積極參加各種心理健康的'宣傳活動，增強(qiáng)積極尋求外界解決心理問題的意識，自覺維護(hù)心理健康，提高心理素質(zhì)。

　　其次，保持積極面對生活的心態(tài)。一名教師要善于采取積極的態(tài)度和方式對待自我，古人云："天生我材必有用"本站，相信具有某些優(yōu)勢的自己只要努力，完全能和別人一樣獲得成功。同時也要悅納自己，既能看到自己的優(yōu)點，也能接受自己的不足，這樣可以增強(qiáng)自信，避免自卑、緊張或者不安全感。

　　還有，合理宣泄，自我調(diào)節(jié)。心理學(xué)研究表明，如果一個人的情緒長期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在的能量，就會出現(xiàn)不良的后果。而教師面對繁重的工作、復(fù)雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時疏導(dǎo)，不僅影響自身，而且還會投射到學(xué)生身上。這個時候就要進(jìn)行合理的宣泄，例如可以通過體育鍛煉，如散步、跑步、游泳和騎車等，呼吸新鮮空氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情。訴說也是一個方法，當(dāng)我們因為某事而痛苦、悲傷、憤怒或者抑郁時，要能夠?qū)ふ乙环N表達(dá)自身情緒的方法，因為一個人只有首先妥善處理好了自己的情緒，才有可能集中精力去處理問題。因此，在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了。

　　綜上所述，教師的心理健康狀況不容忽視，一名教師要想真正成為幸福的引路人，首先自己就要學(xué)會尋找幸福，感受幸�？鞓�，及時的自我療傷，保持一個積極健康的心理，以積極健康的態(tài)度去引導(dǎo)學(xué)生。

保健的心得8

　　通過校自律會舉辦這次夏季養(yǎng)生與保健活動，我學(xué)到了很多，也體會到了很多。對夏季的飲食、作息、保健等方面的問題也有了更加深入的了解。例如：夏季天氣很熱，各種細(xì)菌滋生非常的快，所以食物放置時間不宜過長。還有夏季應(yīng)以清淡的食物為主，不要吃太過油膩的食物，這樣不但對胃腸是非的不好，也不利于消化，而且容易上火。我們的.作息時間也應(yīng)該相應(yīng)有所改變。冬季天冷，同學(xué)們沒有早起的習(xí)慣，但是夏季我們應(yīng)該早點起床，去外面呼吸新鮮的空氣，清醒頭腦，然后如果可能的話，中午可以小憩一會，這樣一天的精神狀態(tài)都會十分飽滿，也能以更加充沛的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中去。萬物在沉睡了一冬之后復(fù)蘇，我們也要多參加鍛煉增強(qiáng)我們的體魄。

　　作為一名大學(xué)生——祖國未來的棟梁，我們不但要有好的成績、高尚的人格、我們還要有健康強(qiáng)健的身體。相信大家在參加這次的活動以后，一定會收獲很多，這樣活動的目的就達(dá)到了。好的生活習(xí)慣塑造好的身體，希望通過這次活動讓大家每天都有一個飽滿的精神狀態(tài)，夏季養(yǎng)生保健讓我們共同健康成長。

保健的心得9

　　我叫李志慧，女，漢族，1982年6月出生，20xx年7月參加工作，中專文化，執(zhí)業(yè)助理（助產(chǎn)士）。自參加工作以來，遵紀(jì)守法，愛崗敬業(yè)，大膽創(chuàng)新，具有強(qiáng)烈的使命感和責(zé)任感，堅持全心全意為人民服務(wù)為宗旨，熱愛婦幼衛(wèi)生工作。特別是20xx年9月份主要負(fù)責(zé)上莊鄉(xiāng)的公共衛(wèi)生工作以來，為上莊鄉(xiāng)的婦女兒童健康事業(yè)做出了積極貢獻(xiàn)�，F(xiàn)將其工作事跡介紹如下：

　　一、夯實基礎(chǔ)努力開創(chuàng)工作新局面

　　婦幼項目是公共衛(wèi)生項目中重要的一部分，也是國家為了保

　　障婦女兒童身體健康所采取的一項重要舉措，我不能忘記自己的工作職責(zé)，勇敢面對現(xiàn)實中的困難，刻意進(jìn)取，努力拼搏。自20xx年7月參加工作以來，在院領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，在廣大職工的幫助下，通過不斷努力學(xué)習(xí)，逐步掌握了婦幼保健知識和業(yè)務(wù)技能，順利開展婦幼保健的臨床診治、保健以及新生兒方面的搶救。為有效控制孕產(chǎn)婦、新生兒死亡起到了十分積極的作用；開創(chuàng)全面到位的`婦保、兒保服務(wù)，受到了廣大老百姓的歡迎和好評；同時為公共衛(wèi)生的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。20xx年分管公共衛(wèi)生工作以后，不分節(jié)假日經(jīng)常深入到基層，結(jié)合有關(guān)衛(wèi)生室人員進(jìn)行督導(dǎo)和開展婦幼保健工作，宣傳國家和地方關(guān)于孕產(chǎn)婦和兒童保健工作相關(guān)政策，向農(nóng)村孕產(chǎn)婦免費發(fā)放葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷，使廣大農(nóng)村孕產(chǎn)婦能平等的享受安全、有效、規(guī)范和便捷的孕產(chǎn)期保健服務(wù)等基本服務(wù)項目，篩查“兩個”高危人群進(jìn)行個案追蹤

　　管理，入村逐戶隨訪孕產(chǎn)婦和新生兒情況，及時指導(dǎo)鄉(xiāng)村醫(yī)生作出危險情況的干預(yù)措施，準(zhǔn)時上報，確保高危孕產(chǎn)婦及兒童得到及時救治服務(wù)。多次給孕產(chǎn)婦和兒童開展健康知識講座，讓廣大婦女和兒童充分了解婦幼保健的好處，有效降低了上莊鄉(xiāng)的“兩個”死亡率。維護(hù)了上莊鄉(xiāng)廣大婦女兒童的健康權(quán)益，把黨的惠民政策全面均等地惠及與民。

　　二、努力拼搏總結(jié)經(jīng)驗交流方法

　　xx年是公共衛(wèi)生婦幼工作穩(wěn)步推進(jìn)的一年，為了進(jìn)一步做

　　好這項工作，通過相關(guān)項目的指導(dǎo)和努力，壯大了婦幼衛(wèi)生工作力量，進(jìn)一步健全了網(wǎng)絡(luò)，完善了婦幼工作實施方案和工作流程。多次到兄弟單位學(xué)習(xí)他們的先進(jìn)經(jīng)驗和工作方法。在工作中不斷探索、不斷改進(jìn)、不斷完善，使婦幼工作健康發(fā)展。

　　三、再接再厲鞏固成績

　　xx年為全鄉(xiāng)育齡婦女發(fā)放葉酸130人次，孕婦產(chǎn)前保健180

　　余人，兒童保健1300余人，超額完成上級布置的任務(wù)，一次性通過省、市、縣三級考核檢查。在檢查中為淶源縣衛(wèi)生局公共衛(wèi)生婦幼工作爭得了榮譽(yù)。同時也多次受到各級領(lǐng)導(dǎo)的贊許，面對榮譽(yù)和成績，我感到非常的欣慰，但仍未滿足，作為一名婦幼醫(yī)生，要為全鄉(xiāng)婦女、兒童的健康奔忙著。幸福大家，奉獻(xiàn)自己。

保健的心得10

　　學(xué)習(xí)了張雅琴醫(yī)師的講座，我對幼兒衛(wèi)生保健工作有了更全面的認(rèn)識。這次講座對幼兒園的衛(wèi)生保健工作提出了更高的要求，起到了正確的引導(dǎo)作用。

　　幼兒正處于身心迅速生長發(fā)育和發(fā)展的時期，身心各方面的機(jī)能尚不成熟，對外界的適應(yīng)力比較差，對疾病的抵抗力較弱。因此，做好幼兒的衛(wèi)生保健工作，提高幼兒的健康水平，是一項非常重要的工作，關(guān)系到一代人的身體素質(zhì)。幼兒教師在對幼兒進(jìn)行教育的過程中，必須認(rèn)真做好衛(wèi)生保健工作，防止和消除不利于幼兒生長發(fā)育的各種因素，為幼兒提供適應(yīng)的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。

　　合理的生活日程是根據(jù)兒童的年齡特點，將兒童一日生活的主內(nèi)容如睡眠、進(jìn)餐、活動、游戲等每個生活環(huán)節(jié)的時間、順序、次數(shù)和間隔等給予合理的安排。

　　合理調(diào)配膳食是保證幼兒營養(yǎng)均衡、健康成長的必要條件。培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，為幼兒合理用餐、衛(wèi)生用餐、禮貌用餐打下良好的基礎(chǔ)。

　　除此之外還要熟悉掌握傳染病和常見病的`早期癥狀，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離(相對傳染病)、早治療。防止病情擴(kuò)大和蔓延。

　　安全教育是幼兒園非常重要的內(nèi)容，要經(jīng)常對幼兒進(jìn)行適時適地的安全教育，防止危險事故的發(fā)生。

　　的確，有了健康的體魄才有生活的價值。家長憑著自己對幼兒園的信任，將孩子放在幼兒園里，作為園方，我們有責(zé)任將孩子的安全與健康放在幼兒園工作的首位。辦好幼兒的伙食、關(guān)注幼兒的身心健康;做好幼兒園的衛(wèi)生消殺工作及幼兒的保健工作，是幼兒園的責(zé)任與重負(fù)!

保健的心得11

　　我從是保育員這個工作的時間還很短，要學(xué)習(xí)的東西、知識還很多，無論是教育還是保育，都是我學(xué)習(xí)的目標(biāo)，要把好的方面堅持，不夠的地方向別人學(xué)習(xí)，把別人身上的精華吸取過來，使自己成為一名合格的保育員。

　　為了幫助孩子們順利渡過入園關(guān)，盡快適應(yīng)幼兒園的集體生活，我們采取了以下幾項措施：

　　一、通過多種方式了解和熟悉孩子，做好充分的心理準(zhǔn)備。

　　幼兒入園時，與家長親切交流，了解孩子在家里的表現(xiàn)。了解孩子的起居飲食習(xí)慣，自理生活的能力，掌握孩子獨立自處的經(jīng)驗情況等，以及孩子的個性特點，興趣愛好等。請家長為自己的寶寶如實書寫一份簡介，以便了解孩子的特點，分析家長的教育特點，為能更好的照顧好孩子們做準(zhǔn)備。

　　二、做個“好媽媽”使孩子感受真情呵護(hù)。

　　孩子剛?cè)雸@，年紀(jì)小，自理能力較差，離開了熟悉的生活環(huán)境，離開了每天圍在他們身邊轉(zhuǎn)的家人，面對陌生的幼兒園心里充滿了惶恐和害怕。我們把每個孩子都當(dāng)成了自己的孩子，從心底里關(guān)心愛護(hù)他們。對他們的生活照顧也就更多、更細(xì)。我們每天以親切的語調(diào)、溫暖的擁抱、細(xì)致的照料、友善的笑容迎接每一位來園的幼兒，把哭鬧不肯來園的`孩子抱在懷里，輕聲的安慰他們并為他們擦去臉上的鼻涕和淚水。有的孩子不喜歡在幼兒園吃飯，每次看到餐桌上的飯菜不是說“我不餓”，就是“我不想吃”，有時甚至吃一口吐兩口。有的孩子坐在桌邊發(fā)愣，就等著老師喂飯。為了讓孩子們喜歡吃飯，并且能夠自己吃，哪個小朋友有了一點點進(jìn)步，我就及時地表揚他�！澳闶莻�可愛的孩子，老師喜歡你”、“你真棒！你做得很好！老師很愛你！”對個別能力弱的小朋友，我指導(dǎo)他們怎么拿勺子，怎么吃飯等等，有時還鼓勵小朋友，老師先喂幾口，接下來自己吃。吃得棒的小朋友，有獎勵，不小心把飯菜打翻的孩子，我們也不會批評他，而是鼓勵他下回會做好的。我還及時和家長進(jìn)行交流，把孩子一點一滴的進(jìn)步告訴家長，同時希望家長配合教師，在家里也對孩子進(jìn)行自理能力的培養(yǎng)，放手讓孩子自己吃飯，不挑食，鞏固在幼兒園養(yǎng)成的好習(xí)慣。漸漸地，孩子們的進(jìn)餐情緒好轉(zhuǎn)了，都喜歡吃飯了，能把飯菜吃完，有的孩子還會主動要求添飯。

　　堅持培養(yǎng)飯前便后洗手，飯后擦嘴的良好習(xí)慣，督促孩子們多喝開水，關(guān)注班中年齡小，自理能力差的孩子，在大小便時給予幫助，有的還經(jīng)常把大小便弄在褲子上，這時我就給他們擦好身子，換上干凈的衣褲，把濕褲子洗好�；顒訒r，為孩子們擦汗擦鼻涕，檢查衣服鞋子是否穿好了。

　　當(dāng)孩子身體不適或受傷時，及時過問他、關(guān)心他、安撫他，必要時請醫(yī)生處理；當(dāng)孩子想家時，安慰他并想辦法轉(zhuǎn)移他的注意；當(dāng)孩子午睡時，在他的身邊輕輕地拍著他，直到他安然入睡；當(dāng)孩子不小心把衣服弄臟時，及時為他換上干凈的衣服，并把臟衣服清洗干凈；當(dāng)孩子犯錯時，不急著去批評他、指責(zé)他、甚至懲罰他，而是會根據(jù)具體情況采取具體措施，讓孩子知道自己錯在什么地方，愿意改，知道怎么改。讓孩子在感受被接納、被關(guān)心、被呵護(hù)的安全環(huán)境中，以真誠的愛、實實在在的行動去打動孩子的心，幫助新入園的孩子盡快適應(yīng)集體生活。

　　三、為孩子們創(chuàng)設(shè)干凈舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。發(fā)頻繁感冒等，現(xiàn)在又是甲流和手足口病的高發(fā)期，為了孩子的健康，我們每天嚴(yán)格按照保健醫(yī)生制定的衛(wèi)生消毒制度，對幼兒接觸的物品及時消毒，保持地面干凈，保證班中環(huán)境的整潔，保證開窗通風(fēng)的次數(shù)和時間，保證室內(nèi)空氣的新鮮，為幼兒的的學(xué)習(xí)和生活提供一個干凈舒適的環(huán)境。

　　經(jīng)過兩個月的共同努力，孩子們逐漸適應(yīng)了幼兒園的生活，每天早上都會高高興興的來到幼兒園，和小朋友們一起度過愉快的一天。只有個別孩子偶爾還有哭鬧現(xiàn)象，相信用不了幾天，哭鬧現(xiàn)象就會徹底消失，看到的是班里的每個孩子都有一張燦爛的笑臉。作為一名幼兒園教師，我對“保育員”這個角色是有所了解的。因為現(xiàn)在的我，既是教師又是保育員。但在這次有幸參加了陽光幼兒園舉辦的“黃山區(qū)首批保育員的培訓(xùn)”后，讓我更深的體會到了這個角色的職責(zé)和重要性。這次培訓(xùn)所強(qiáng)調(diào)的重心就是：保育員必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康當(dāng)成首要任務(wù)。培訓(xùn)中，許園長例舉的“一個中國留學(xué)生在日本打工”的事例，給我留下了深刻的印象。這個故事給我們的啟示就是作為一名保育員，絕對不能為了省事而走捷徑，每一道環(huán)節(jié)每天都必須認(rèn)真、細(xì)致的完成。因為這都會關(guān)系到幼兒的安全和健康。保健醫(yī)生金翠向我們作了保育員衛(wèi)生知識方面的培訓(xùn)。其中，有關(guān)保育員的消毒工作及流程也啟示了我，雖然在園內(nèi)我們每天都會消毒，但要使消毒工作達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，還有很多做的不夠，回園后一定會以此為標(biāo)準(zhǔn)去做好每日的消毒工作。之后，還向我們傳授了有關(guān)幼兒園常見意外事故的預(yù)防與緊急處理，這些對于我們來說都是必須要掌握的，并在實際操作中要做到及時、熟練而又沉穩(wěn)不亂。以確保幼兒的安全和健康。現(xiàn)在，我園的午休室正在建設(shè)中，七十多個幼兒等待著午休，對于即將第一次面臨這么多幼兒午睡，我們教師早就忐忑不安了，不知道如何去管理才是最好的。而讓我們最擔(dān)心的就是幼兒在午睡時若有突發(fā)事件發(fā)生，我們該如何用最快最有效的方法來應(yīng)付。教研員胡老師向我們傳授的有關(guān)保育員在幼兒午睡時的注意事項以及應(yīng)急措施和建議，對于我們這個剛剛起步的鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心幼兒園來說，真好比是“及時雨”，讓我們受益匪淺。對于這些好的措施和建議，我們一定會學(xué)以致用的。通過這次的學(xué)習(xí)，使我更深刻的體會到：保育員的職責(zé)就是保教結(jié)合，做到保中有教、教中有保。讓我們一起來遵守保育員職業(yè)守則：愛崗敬業(yè)熱愛幼兒為人師表遵紀(jì)守法積極進(jìn)取開拓創(chuàng)新尊重家長熱情服務(wù)，做一名幼兒與家長及全體教師都喜歡的保育員吧。

　　20xx年1月——3月，我與全市幼教界的300多名保育員相聚在肥城進(jìn)修學(xué)校，共同參加了全市保育員培訓(xùn)，在這短短的八天時間內(nèi)，我們聆聽了專家的講座《如何做好保育員工作》，聽取了知名園長的管理經(jīng)驗介紹，課余時間我還與來自各地的部分園長同行就辦園經(jīng)驗、管理方略、幼兒園特色等問題進(jìn)行了交流。這次培訓(xùn)活動不僅使我開拓了視野，增長了見識，更讓我經(jīng)歷了一場深刻的教育思想觀念的洗禮，給我注入了新的動力。

　　此次保育員培訓(xùn)班受到市教育局領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，市教育局溫局長親臨現(xiàn)場并作重要講話。保育員工作是幼兒園教育工作的重要組成部分。保育員是幼兒園重要工種之一，是保育工作的具體實施者。作為幼兒教師的助手，保育員輔助幼兒教師負(fù)責(zé)幼兒的保健、養(yǎng)育、并協(xié)助教師對幼兒進(jìn)行教育。我會抓住本次學(xué)習(xí)的機(jī)會，認(rèn)真學(xué)習(xí)保育員職責(zé)，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展，不斷提高自己的各項工作水平。

保健的心得12

　　20xx年4月19日，我很榮幸參加了晉江市在沙塘中心園開展的衛(wèi)生保健例會暨保健培訓(xùn)活動，讓我們收獲頗豐，也讓作為后勤助理的我感受到承擔(dān)后勤及衛(wèi)生保健工作管理的責(zé)任“重于泰山�！�

　　先是婦幼陳常婭醫(yī)師，給我們講了幼兒園教師每年體檢一次和新生入園必須體檢的重要性。讓我領(lǐng)略了她的專業(yè)造詣。接下來是婦幼的黃蘭蘭主任，她講了兒童注意缺陷多動癥的障礙，這是我們老師們都會煩惱的一個問題，很感謝黃蘭蘭主任幫我們解決這一難題。

　　同時，中心園柯淑滿園長通過自己多年的工作經(jīng)驗，闡述了衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中的重要性，她說：“衛(wèi)生保健工作是托幼機(jī)構(gòu)管理工作的一個重要組成部分；衛(wèi)生保健工作是靠本機(jī)構(gòu)每個人共同完成的'工作；衛(wèi)生保健人員是一個管理者和實施者；衛(wèi)生保健工作的人選是決定幼兒園工作成效的50%；賦予衛(wèi)生保健人員適當(dāng)?shù)臋?quán)力，衛(wèi)生保健工作會得到很大提升；幼兒園領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該關(guān)注衛(wèi)生保健工作統(tǒng)計工作�！�

　　確實衛(wèi)生保健工作是幼兒園管理的一個重要方面，是為保證幼兒身心正常發(fā)育和健康成長實施的各種措施，衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中具有特別重要的意義，這也是幼兒園教育與管理區(qū)別于中小學(xué)的一大特色。幼兒園必須通過衛(wèi)生保健工作，實施良好的保育與教育，促進(jìn)幼兒健康成長。自在幼兒園精細(xì)化管理過程中，作為園長更要將衛(wèi)生保健工作置于管理的重要位置，立足本園實際，探索衛(wèi)生保健工作精細(xì)化管理，不斷提高衛(wèi)生保健水平，使園所保教質(zhì)量穩(wěn)步提高。

　　首先，抓自身學(xué)習(xí)，樹立責(zé)任意識。作為單位的一把手，應(yīng)是衛(wèi)生保健管理工作第一責(zé)任人。要實施精細(xì)化管理，做到對園所的各方面工作全面了解，在工作實踐中就要“學(xué)”字當(dāng)頭，如頒布的《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健工作管理辦法》及《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健工作規(guī)范》等一系列法規(guī)文件，從“法”的高度明確了衛(wèi)生保健工作在幼兒園中的重要地位和作用。作為幼兒園園長及老師要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，廣為宣傳，從思想上高度重視衛(wèi)生保健工作。不僅要了解衛(wèi)生保健工作的意義和任務(wù)，更要清楚衛(wèi)生保健工做的內(nèi)容構(gòu)架，即包括兩大方面內(nèi)容，保健管理（環(huán)境管理、健康管理、生活管理），保健教育指導(dǎo)（保健指導(dǎo)、安全指導(dǎo)）。在學(xué)習(xí)過程中，還要對照標(biāo)準(zhǔn)反思園內(nèi)工作，尋找差距，針對工作中的薄弱環(huán)節(jié)，制定相關(guān)的衛(wèi)生保健工作要求，將其納入園務(wù)工作計劃中，從而保證貫徹執(zhí)行。

　　其次，抓好保健員，增強(qiáng)主管意識。幼兒園的保健員既是衛(wèi)生保健制度的執(zhí)行者，也是各項保健工作的組織者，更是園長管理和指導(dǎo)的參與者，在實施精細(xì)化管理中，要注意抓好保健員這個點，以保健員為點帶衛(wèi)生保健面，從而提高全園衛(wèi)生保健精細(xì)化水平。衛(wèi)生保健工作涉及面廣，工作要求高、難度大。在實施精細(xì)化管理中，抓好對保健員的管理是非常重要的，保健員應(yīng)該做到“三勤三心”，三勤既嘴勤（多提醒）手勤（多記錄）腿勤（多指導(dǎo)）；三心既耐心、細(xì)心、用心。同時保健員要經(jīng)常深入保教一線，定期檢查指導(dǎo)，做到不走過場，及時向園長反饋交流，成為協(xié)助園長組織實施有關(guān)保健衛(wèi)生制度并監(jiān)督執(zhí)行的得力助手。

保健的心得13

　　一、實習(xí)目的或研究目的

　　本次實習(xí)的目的在于通過理論與實際的結(jié)合、個人與社會的溝通，進(jìn)一步培養(yǎng)自己的業(yè)務(wù)水平、與人相處的技巧、團(tuán)隊協(xié)作精神、待人處事的能力等，尤其是觀察、分析和解決問題的實際工作能力，以便提高自己的實踐能力和綜合素質(zhì)，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會，投入到自己的工作中。 一般來說，學(xué)校的生活環(huán)境和社會的工作環(huán)境存在很大的差距，學(xué)校主要專注于培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和專業(yè)技能，社會主要專注于員工的專業(yè)知識和業(yè)務(wù)能力。要適應(yīng)社會的生存要求，除了要加強(qiáng)課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會參加工作實踐，通過對社會工作的了解指導(dǎo)課堂學(xué)習(xí)。實際體會一般公司職員的基本素質(zhì)要求，以培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力和分析解決實際問題的工作能力。

　　實習(xí)在幫助應(yīng)屆畢業(yè)生從校園走向社會起到了非常重要的作用，因此要給予高度的重視。通過實習(xí)，讓自己找出自身狀況與社會實際需要的差距，并在以后的學(xué)習(xí)期間及時補(bǔ)充相關(guān)知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準(zhǔn)備，從而縮短從校園走向社會的心理適應(yīng)期。

　　二、實習(xí)內(nèi)容

　　實習(xí)的內(nèi)容主要是銷售保健品，學(xué)習(xí)公司的企業(yè)文化、銷售技巧、團(tuán)隊協(xié)作精神等各方面的知識。憑著對本公司產(chǎn)品的了解和與其它公司產(chǎn)品的對比，突出本公司產(chǎn)品的優(yōu)點和公司的良好信譽(yù)，積極開拓客戶源，向顧客推銷產(chǎn)品，并盡量推銷系列產(chǎn)品，完成公司分配的任務(wù)。

　　三、實習(xí)總結(jié)或體會

　　20xx年7月25日到7月30日 ，我在北京東方紅航天生物技術(shù)有限公司進(jìn)行了為期一個月的實習(xí)。這期間公司的同事給予了我熱情的指導(dǎo)和幫助，而我也虛心向他們請教學(xué)習(xí)，把大學(xué)所學(xué)的知識加以運用，在理論運用于實踐的

　　同時，也在實踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。經(jīng)過這些天的實習(xí)，我對公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了銷售員的操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會的第一步，雖然只有一個月的時間，但是也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會，還需要很多學(xué)校里學(xué)不到的能力。 首先簡單介紹一下我的實習(xí)單位：本公司位于北京中關(guān)村高新科技園區(qū)，主要從事具有航天生物技術(shù)特色的現(xiàn)代生物制藥、保健食品和健康用品的研發(fā)、生產(chǎn)、銷售與服務(wù)。本公司本著始終貫徹執(zhí)行“擎起航天生物大旗，致力民族高新科技產(chǎn)業(yè)”為企業(yè)宗旨。公司本著“以人為本、德才兼?zhèn)�、以德為先”的`原則，創(chuàng)造“人和”的人文環(huán)境，構(gòu)建了一支管理、生產(chǎn)、研發(fā)、銷售及服務(wù)的精英團(tuán)隊，為東方紅公司未來的發(fā)展奠定了堅實的基礎(chǔ)。公司十分注重人才的培養(yǎng)及團(tuán)隊建設(shè)，“廣納人才、培養(yǎng)人才、善用人才、善待人才”的人力資源策略，為公司吸納了一批年輕有為的技術(shù)骨干和營銷精英;“樂觀、積極、學(xué)習(xí)、合作”的良好氛圍，為每一位員工提供了理想的事業(yè)舞臺;優(yōu)厚的薪酬福利待遇及豐富多彩的企業(yè)文化活動，充分體現(xiàn)了公司于員工共同成長的企業(yè)內(nèi)涵。 這公司的經(jīng)營理念是：質(zhì)量和服務(wù)是經(jīng)營的重中之重、把顧客放在第一位。 由于有良好的質(zhì)量加服務(wù)，本公司已建立了良好的業(yè)務(wù)關(guān)系。

保健的心得14

　　我有幸參加縣教師培訓(xùn)，給我提供了這個再學(xué)習(xí)、再提高的機(jī)會。此次培訓(xùn)內(nèi)容主要是藝術(shù)表現(xiàn)力基本功和幼兒保健知識專題專家進(jìn)行講座。他們所講內(nèi)容通俗易懂、生動有趣、發(fā)人深省。此次聽了他們各具特色的前沿講座，雖然我不能做到照單全收，但這些知識對我今后的教育教學(xué)有很大的幫助。這次培訓(xùn)收獲不少幼兒音樂和保健方面的基礎(chǔ)知識。

　　郭敏老師給我們講了三大點：

　　一、幼兒歌曲的特點：

　　幼兒歌曲是由幼兒演唱、主要唱給幼兒聽的歌曲，也是以幼兒生活為題材、反映幼兒思想感情、體現(xiàn)幼兒心理與審美特點的歌曲。

　　二、幼兒應(yīng)具備歌唱的能力：

　　1、歌詞；

　　2、音域；

　　3、節(jié)奏；

　　4、音準(zhǔn)；

　　5、呼吸；

　　6、表情；

　　7、獨立唱歌；

　　8、合作協(xié)調(diào)；

　　9、創(chuàng)造性表現(xiàn)。

　　三、幼兒歌曲演唱的發(fā)聲技巧：

　�。ㄒ唬┭莩獣r的聲音狀態(tài)

　　美聲唱法的發(fā)聲技巧強(qiáng)調(diào)三個方面：一是要有良好的氣息支持；二是要打開喉嚨；三是要有充分的面罩共鳴。

　　（二）演唱時的咬字、吐字

　�。ㄈ�）演唱時的情感感染

　　何醫(yī)生給我講授一些幼兒常見的.意外事故及處理方法：

　　一、窒息：處理方法：應(yīng)立即用力拍打后背，借助振動，使異物滑入左右一側(cè)支氣管內(nèi)。緩解窒息，以便爭取搶救時間，迅速送往醫(yī)院。對年齡較小的幼兒在吃飯或游戲時，突然發(fā)生異物卡入氣管時，首先應(yīng)將病兒倒立、頭向下，拍擊

　　二、觸電急救：發(fā)生觸電后立即使患兒脫離電壓，關(guān)閉電門或用木棒等非導(dǎo)電物將肢體與電源接觸處分開。要分秒必爭，電流通過人體時間越長損傷越嚴(yán)重。

　　三、脫臼（脫位）：表現(xiàn)：腫脹、疼痛，運動活動受限。

　　四、燒（燙）傷：脫離燒（燙）傷源，立即用大量流動冷水浸沖局部降溫10分鐘，隨即脫掉被熱源浸透的衣服。

　　五、鼻出血：用冷水毛巾或毛巾內(nèi)包冰塊放在前額部，都有利于止血。

　　六、鼻異物：

　　小異物可囑咐兒童用手緊按無異物的鼻孔，用力擤，使異物排出，如年齡小的幼兒不會做，可用紙捻刺激鼻粘膜，使其打噴嚏，將異物排出。但異物在鼻腔時間長或用上述方法排不出來，不要自行挖取，應(yīng)去醫(yī)院取出異物。

　　七、耳異物：

　　八、眼異物：應(yīng)立即用眼藥水沖洗眼睛，將異物沖出；或翻開眼瞼用消毒棉簽蘸眼藥水或冷開水拭去

　　九、咽部異物：

　　十、腦震蕩：

　　十一、手扎刺的處理：

　　通過培訓(xùn)，讓我深刻地認(rèn)識到作為一名教師，要堅持不斷地學(xué)習(xí)，積極進(jìn)行知識的更新。我會將在這里學(xué)到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西，運用于教育教學(xué)和一日生活過去，。愛”是教育永恒的主題，我們知道了怎樣更好地去愛護(hù)我們幼兒，怎樣讓我們的學(xué)生在更好的環(huán)境下健康的成長是我們老師的義務(wù)。

保健的心得15

　　除了教育行政部門、社會、家長等為教師的心理健康提供支持性的幫助外，幼兒教師的心理健康防衛(wèi)最為重要，想要別人做到的較難，自己要做的相對較容易。

　　幼兒教師自身的心理保健，最主要是以自我調(diào)適為主。可以從以下三方面入手。

　　①重視心理健康，關(guān)注身心保健。幼兒教師要把心理健康與生理健康放在同等重要位置，清晰認(rèn)識自己的人格特點。分析尋找出工作中對于心理健康有消極影響的成分，在日常生活中提醒自己不要受消極情緒影響。自覺學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握心理調(diào)適、心理保健的基本技能，對自己的輕微心理失態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)。教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)、內(nèi)容比較特殊，教師的心理容易被一些不容回避的問題所困擾，當(dāng)不良情緒得不到釋放，就會造成教師心理狀態(tài)失衡，導(dǎo)致心理健康水平下降。教師要重視自身的心理健康防衛(wèi)工作：一是在調(diào)節(jié)、控制情緒上下功夫，通過自我情緒的調(diào)節(jié)，有意識對情緒的發(fā)生、發(fā)展加以調(diào)控，尋找有效的、適合自己的放松和排遣方式。如情緒轉(zhuǎn)移、向朋友傾訴、適度發(fā)泄等方式疏導(dǎo)不良情緒，達(dá)到生理或心理方面的新平衡。二是教師要保持正確的處事態(tài)度。正視現(xiàn)實，客觀公正地看待自己和他人，既不能自高自大，又不能妄自菲薄。學(xué)會接納他人，尊重他人，待人處事既有自知之明又有容人之心。三是保持積極進(jìn)取的良好心態(tài)，主動適應(yīng)環(huán)境，不斷學(xué)習(xí)掌握新的'知識、新的教學(xué)方法、尋求新的發(fā)展，才能真正擁有心理上的安全感。四是科學(xué)地正視自身的生理健康。生理和心理是相互影響的，生理是心理活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，生理方面發(fā)生某種病態(tài)，就會引起心理方面某些癥狀，教師要重視身體健康，積極參加各種形式的健體活動，以擁有一個健康的體魄。

　�、谂囵B(yǎng)樂觀態(tài)度，學(xué)會發(fā)現(xiàn)快樂。教師應(yīng)對職業(yè)生涯進(jìn)行客觀規(guī)劃，明確可能遇到的問題，建立相應(yīng)的個人發(fā)展預(yù)警機(jī)制，對前途和未來充滿信心和希望，同時在工作中尋找快樂，能夠在細(xì)節(jié)中，在逆境中發(fā)現(xiàn)價值，肯定自己。首先要樹立正確的人生觀、價值觀，以積極樂觀態(tài)度面對生活和工作，能夠根據(jù)社會要求，隨時調(diào)整自己的意識和行為，使之符合社會規(guī)范。能夠擺正個人與集體、社會的關(guān)系，正確對待個人得失，時刻保持良好的心態(tài)。其次熱愛教育事業(yè)，在思想上看重自己的職業(yè)身份，正確認(rèn)識教師工作，自覺履行教師職責(zé)，即崗位職責(zé)、社會職責(zé)、國家職責(zé)。做到愛崗敬業(yè)、教書育人，尊重關(guān)愛學(xué)生，能夠自覺按教師的標(biāo)準(zhǔn)去衡量自己，對教育工作充滿信心，對學(xué)生充滿愛心和希望，以工作的辛勞為歡樂。第三是建立良好的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)系，不僅是教育工作的需要，更是人類自身心理發(fā)展的需要，和諧的人際關(guān)系，使人心情舒暢，精神振奮，工作愉快，形成積極樂觀、開朗的性格。不良的人際關(guān)系，使人心情沉悶，抑郁寡歡，有礙于個人心理健康，久之形成冷漠、孤僻的消極性格。教育的人際關(guān)系主要是教師與兒童、家長、同事、領(lǐng)導(dǎo)之間的關(guān)系。面對多樣、復(fù)雜的人際關(guān)系，教師應(yīng)本著尊重、理解、溝通的原則，對待兒童、家長多一份尊重和理解，善于傾聽他們的心聲，為他們解除學(xué)習(xí)和教育過程中的困擾;與領(lǐng)導(dǎo)和同事相處，主動溝通、換位思考，采取寬容的態(tài)度對待他人，相互理解，縮短彼此間的心理距離。積極開拓社交渠道，創(chuàng)造與他人交往的機(jī)會，主動參與幼兒園的集體活動和社會活動，豐富自己的業(yè)余生活，在和諧的環(huán)境中促進(jìn)心理健康發(fā)展。

　�、壅�確對待挫折，提高承受能力。能經(jīng)受困難和挫折的考驗，忍受挫折打擊，保持人格完整和心理平衡，是心理健康的重要標(biāo)志。教師要具有直面挫折的意識，把挫折視為人生的一項重要內(nèi)容，在挫折中激發(fā)自身潛在的能力與活力，加強(qiáng)教育責(zé)任心，磨練自己的意志，在失敗中尋求成功，積極調(diào)整心態(tài)走出挫折。心理學(xué)家認(rèn)為，人們所經(jīng)受的心理挫折以及缺乏正確的心理調(diào)解手段，是產(chǎn)生心理問題的直接原因。調(diào)查表明目前教師存在心理疾患者中，有30%源于在經(jīng)歷挫折和打擊時沒有得到正確的調(diào)整和疏導(dǎo)。教師遭遇挫折后應(yīng)認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的原因，及時調(diào)整工作思路，明確是非標(biāo)準(zhǔn)，提高抵御挫折的能力。要不斷提高教師心理承受能力，正確對待工作中的挫折和壓力，以積極的態(tài)度化解壓力。無論在成功或失敗時都要克服盲目樂觀或自卑自怨的情緒，保持心理平衡，形成穩(wěn)定的健康心理。

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