戶外拓展心得體會2篇

　　當(dāng)我們經(jīng)過反思，對生活有了新的看法時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣可以記錄我們的思想活動。那么要如何寫呢？以下是小編為大家整理的戶外拓展心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

戶外拓展心得體會1

　　20xx年4月12日是一個讓我難以忘懷的日子。我們xx小學(xué)全體教師到xx戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練營培訓(xùn)。剛一下車，教練就讓我們集合宣布訓(xùn)練中的紀(jì)律，到了訓(xùn)練基地，把50人分成兩組，每組就是一個團(tuán)隊。教練規(guī)定我們在二十分鐘內(nèi)來確定我們每個團(tuán)隊的隊名，隊旗，隊歌，口號。大家集思廣益，最后確定了我們隊的隊名是“雄鷹隊”。

　　開始的時候，我們心想：游戲而已，何必較真。就滿不在乎，后來隨著活動的展開，違規(guī)隊員、隊長的受罰，讓我們認(rèn)識到這是一個有組織、有紀(jì)律的的團(tuán)隊，沒有領(lǐng)導(dǎo)之分、沒有男女之別，更沒有特殊的關(guān)照，每個人都是平等的一分子，必須服從教練，必須服從訓(xùn)練營的紀(jì)律。在短短的一天訓(xùn)練中，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象。每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。

　　它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊得成功，只有各個團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，互相溝通，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。通過這次拓展的訓(xùn)練，我的收獲頗豐，收獲了激情、收獲了快樂、更主要的是收獲了人生的感悟：

　　第一，珍惜機(jī)遇，周密計劃，再實(shí)施行動。比如過“生死電網(wǎng)”：要求所有人在40分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。這就要求根據(jù)每個人的身材選用合理的`網(wǎng)眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網(wǎng)眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。

　　由于我們沒有聽清楚教練的要求，便急于求成，不懂得周密計劃，合理安排，不珍惜每一次機(jī)會，結(jié)果違規(guī)多次，網(wǎng)眼同時作廢。在失敗了5次以后，教練對我們進(jìn)行了5分鐘的教導(dǎo)總結(jié)，讓我們找出失敗的原因，經(jīng)過總結(jié)，尋找解決失敗的方法，集思廣益，利用有限的資源，珍惜每一次的機(jī)會，同時控制自我，最終在教練給的三十分鐘時間內(nèi)把團(tuán)隊的二十個人通過了，雖然是汗流浹背，但是心情暢快。

　　第二，統(tǒng)一指揮、協(xié)調(diào)溝通，才能創(chuàng)造高效的效益。比如“七巧板”這個項目，目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。一開始教練便把我們分成七組，并且規(guī)定只有第七組的人才能自由活動，其他人就只能坐在原位，我們要什么東西都可以通過第七組來傳遞。解釋完后，教練便給每組發(fā)了一些彩色板和一份任務(wù)說明書。

　　剛開始，大家都嚷著要各種圖形來完成自己的任務(wù)，只顧完成自己的任務(wù)，沒有顧及整個團(tuán)隊的任務(wù)，而第七組也沒有履行他的職責(zé)，統(tǒng)籌安排，相互調(diào)配，結(jié)果40分鐘內(nèi)我們沒有順利完成各項任務(wù)�；顒咏Y(jié)束后我們做了反思，從這個游戲中，我領(lǐng)悟到很多東西，明白了領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊中的重要性。

　　雖然只有短短的一天時間，但是拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

戶外拓展心得體會2

　　通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團(tuán)隊在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團(tuán)隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

　　短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識自我和團(tuán)隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一齊使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

　　這次訓(xùn)練令我印象最深刻。就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一齊分享一下這2項訓(xùn)練的心得體會！團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊友，依靠團(tuán)隊的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上到達(dá)成功。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點(diǎn)恐懼地問:“我是韋秋耐，你們準(zhǔn)備好了嗎”聽著隊友們高呼:“韋秋耐，我們時刻準(zhǔn)備著。”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒有這一承諾，任何團(tuán)隊的一分子就會失去信心，團(tuán)隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的群眾，成為每個人賴以信任的群眾。這個活動結(jié)束后，我們圍做一圈，教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們，我就什么也不怕了�！苯叹氝�特意地把我拉出來，他激動的說，我一向在觀察你，你和隊長一向在第三排接人，你們的`位置是最關(guān)鍵的也是最累的，因為你全心全力接你的陌生朋友，你就有勇氣相信漠視朋友必須會把你接住，這之間就構(gòu)成了互相的信任。

　　“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴十分成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此。

　　一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到此刻我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，情緒也總是不能平靜——因為拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。

　　我真的很喜歡這個活動，不僅僅增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，還有隊友給我的支持和鼓勵、幫忙，我們一齊應(yīng)對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心期望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一齊迎接完美的未來。

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