寒假大學生社會實踐心得體會
當我們經(jīng)過反思，有了新的啟發(fā)時，寫一篇心得體會，記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編精心整理的寒假大學生社會實踐心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
寒假大學生社會實踐心得體會1
1月22日，天氣由前幾天的溫和變?yōu)闃O寒。不知不覺中，大家都加了一層厚厚的外衣，但即使是寒冷的天氣也無法打消每一個參加社會實踐活動的學生的熱情。本次實踐活動的任務是服務濟寧銀座購物廣場。主要有三種活動，即：
1、電梯購物指南。
2、超市分發(fā)購物袋。
3、采訪經(jīng)理。我很榮幸能參加前兩項活動。
先說導購。因為去的比較晚，從頭到尾都沒有完成工作，所以感覺不是很強。我剛剛聽了我同事馬敬文的工作經(jīng)歷。她告訴我，導購是一項很累很有挑戰(zhàn)性的工作。為什么這么說？首先，你一定對商場非常熟悉。其次，你還要考慮到你會面對各種各樣的客戶，面對每一個客戶的時候一定要微笑，鞠躬問候“歡迎”“慢慢走，歡迎下次光臨”這樣的話，難免顯得畏畏縮縮。但幸運的是，我們都成功地完成了任務。
印象最深的是包裝塑料袋。每個人都要協(xié)助一個業(yè)務員收款。我被分配到一個臉好看的大姐的柜臺。熟練，收錢后她和我聊了很多。當他得知這次活動是由學生會組織的時，他突然變得熱情多了。
“我初中的時候也是學生會成員。當時我是宣傳部部長。我在學校覺得很光榮！”
她看起來很體貼，但不影響工作，還很會收錢。
“然而，后來我的成績急劇下降，我停止了在學校的工作。我當時就變得很迷茫，一直沒緩過來。”
她看著我，看到我在認真聽。然后她說：“你們這些孩子，先很開心�！�
不用擔心吃穿。然后，你就可以在一中這樣的好學校里學習，好好努力，將來有出息。你再看我們，從早到晚沒有休息的時間，從早到晚，你還要不停的做啊做啊，浪費時間。"
我聽到的時候也很感動�！澳悄悻F(xiàn)在也可以奮斗，努力取得好成績，為自己的工作贏得榮耀�！�
“呵呵，沒你想的.那么容易。如果真的這么容易，你就不會提前升職了。這是一項艱難而艱巨的工作。而我們是臨時合同，也就是說再被炒也不好。你們這些孩子，現(xiàn)在要好好學習，不要留下什么遺憾！”
我也陷入了沉思。
很快，下午的工作就結(jié)束了。不能說是辛苦，只覺得收獲了很多，所以寫下這點小記憶的時候還是心有余悸。人生的旅程是漫長的，就是我們無法預見未來，無法改變歷史。只能把握當下，循序漸進，穩(wěn)步前進。很想從那個妹子身上學到東西，就像她說的，不要給人生留下遺憾，不要等到失去才后悔！我們現(xiàn)在是人生中最艱難的時刻，但每個人都必須堅持，清楚地知道，如果我們不珍惜現(xiàn)在，我們將面對未來更艱難的歲月。
這大概是社會實踐能帶給我們的最珍貴的東西。我喜歡這種活動！
我很高興也很榮幸有機會加入社會實踐基地。我是一個愿意實踐，愿意展示自己的人。我很積極，向往社會實踐，是一種提高自己素質(zhì)，培養(yǎng)自己能力，服務社會，服務學校的活動。所以我很希望能給我一個加入的機會，去品味其中的美好和喜悅，去展示自己，去體現(xiàn)自己的價值，為這樣一個優(yōu)秀的集體贏得榮耀！
寒假大學生社會實踐心得體會2
今年寒假雖然讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，認識了自己的不足，并且學到了很多課堂上學不到的東西，更多的是讓我對人生有了新的認識，新的感悟。也通過將近兩個月的實踐，使我有了些關于社會基層建設的心得體會，了解到了團隊合作的重要性。
惡劣的環(huán)境，激起了我要在寒假參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。我是一名大三學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。在短短xx多天的實踐活動中，汗水淋濕了我們的衣褲，淚水模糊了我們的眼睛。但我們選擇了堅持。我們把永爭第一的精神帶去了社會，把學校的優(yōu)秀品質(zhì)和良好的精神風貌體現(xiàn)得淋漓盡致，在工作車間同志的心底留下了美麗的印象。
對大學生來講不應該過分的相信“知識就能改變命運”知識僅是成功的一個條件。學校讓人學習了生硬的書本知識。社會讓人學會了如何來生存與發(fā)展。但無論是在學校還是在社會，都需要學習，在學習中奮斗，至于奮斗的結(jié)局有誰預先知道呢?答案當然是否定的，但是我們依然要抱著“努力不一定失敗，放棄卻一定失敗”的心態(tài)來奮斗。
“努力不一定失敗，放棄卻一定失敗”是我寒假在社會上漂泊后的一個重要認識。我獨自一人來到陌生的地方打工，可開始幾天的工作讓我非常失落。一是搞那些大大的機器，心里總是恐懼會傷到自己。二是自己做的好慢，根本達不到產(chǎn)量，心里干著急，還要挨線長的數(shù)落。三是機器總是出問題，其實還是自己不熟悉機器的緣故……太多太多意外的事情發(fā)生，那刻，我好無助，好失落，也曾想過放棄，想過趕緊回家該有多好�？墒俏以傧胂胛襾磉@里實踐的目的還沒有達到，我就不甘心回去，在奮斗者中，一帆風順的又有幾個?每個人或多或少要經(jīng)歷挫折、磨難……甚至無法想象的災難經(jīng)歷灼燒，而其所達到的成績就與其內(nèi)心所經(jīng)受的煎熬的程度所成正比。生活中的奮斗者多，而至于出成績的奮斗者卻顯然少，大多數(shù)人無法承受內(nèi)心的煎熬而放棄了。人生中既然選擇了奮斗，就要抱著“努力不一定失敗，放棄卻一定失敗”的.心態(tài)來奮斗來努力，過分的計算結(jié)果只能讓你猶豫不前，錯失良機。我證明了自己，我可以做到。這次的社會實踐不僅給了我一些工作技能和經(jīng)驗，也讓我認識了在今后的生活中，當面對陌生事情時，應該沉住氣，知道了換個角度來分析問題，來解決問題，真的讓我成熟了好多。讓我體會到做事的過程是歷練自己的過程，也認識了別人，結(jié)識了好多新朋友，對社會深層有了新的把握，一點一點的削減我的書生氣讓自己變得成熟從容，在打磨我那些跟不上時代的書本知識，在剝離我原本難以證明的觀點，在工廠的嘈雜聲音中細細的體會，工作過程是生活中極有意義的事情，這既是享受，又是折磨，更是一次歷練。深刻的印證了也理解了“努力不一定失敗，放棄卻一定失敗”。
正所謂三個臭皮匠賽過一個諸葛亮。眾人拾柴火焰高。一箭易斷，十箭難折……在我們社會實踐中明顯地可以感覺到團隊合作的重要性。
第一、營造氛圍
每個隊員都有一種歸屬感，有助于提高團隊成員的積極性和效率，都不會因為一個人在戰(zhàn)斗而產(chǎn)生一種孤獨感。由于團隊具有目標一致性，從而產(chǎn)生了一種整體的歸屬感。正是這種歸屬感使得每個成員感到在為團隊努力的同時也是在為自己實現(xiàn)目標，以此同時也有其他成員在一起為這個目標而努力，從而激起更強的工作動機，所以對于目標貢獻的積極性也就隨自己油然而生，從而使得工作效率比個人單獨時要高。
第二、能力提升
大部分人都有受人尊敬和不服輸?shù)男睦�，都有精益求精的欲望。這些心理因素都不知不覺地增強了成員的上進心，使成員都不自覺的要求自己要進步，力爭在團隊中做到，來贏得其他員工的尊敬。當沒有做到時，上述的那些心理因素可促進成員之間的競爭，力爭與團隊秀的成員看齊，以此來實現(xiàn)激勵功能。
第三、人多力量大
現(xiàn)在很多項目，都不是一個人在戰(zhàn)斗。畢竟人無完人，一個人的力量有限，一個人單打獨斗難以把全部事情都做盡做全做大。但是多人分工合作的話，就會有人多力量大的優(yōu)勢，就可以把團隊的整體目標分割成許多小目標，然后再分配給團隊的成員去一起完成，這樣就可以縮短完成大目標的時間而提高效率。第四、工作創(chuàng)新：從團隊的定義出發(fā)，團隊至少由兩個或兩個以上的個體組成。三人行，必有一師焉。也就是說每個人都有自己的優(yōu)劣點，每個人都有自己獨創(chuàng)的想法。團隊成員組成的多元化有助于產(chǎn)生不同種想法，從而有助于在決策的時候可以集思廣益而產(chǎn)生一種創(chuàng)新的工作思路。
團隊合作在實現(xiàn)既定目標上具有很多優(yōu)勢，有著與其他群體不可替代的作用，這也是團隊合作重要之所在。所以我們要學會與他人合作，學會做一只合群的大雁，這樣才使得我們的團隊能飛得更高，社會社會實踐活動不僅帶給我的是金錢，更多的是讓我對人生有了新的認識，新的感悟。對社會的直接接觸讓我消除了先前的對社會的偏見，又從社會上認識了自己，在那些方面的自己還要努力的改進。“艱辛知人生，實踐長才干”。通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。
寒假大學生社會實踐心得體會3
在律所實踐這段繁忙卻短暫的工作中，我深刻領悟到了律師行業(yè)的特殊性，在捍衛(wèi)法律正義的同時，也要可能的`維護當事人的利益，既不放過案件的每一處細節(jié)，用專業(yè)的知識與辨析能力不遺余力的對待每一個案件、每一份委托，也要積極聽取廣大群眾的意見，從言行貫徹為群眾辦實事的理念。
寒假大學生社會實踐心得體會4
從我校社會實踐開始過了半個多月了，這半個多月來從腳酸疲憊的不適應到現(xiàn)在慢慢適應發(fā)生了許多的變化。來到店里一開始從倒水和鋪臺子撤臺子開始做起，做得很慢，怕摔壞東西再加上手法不熟練。
后來給我們分到各自的區(qū)域讓師傅帶著慢慢的熟悉每個桌子的桌號，在我們的.這些手法熟練后取而代的就是熟悉各個區(qū)域的桌號，和點菜，怎么上各種的菜。
每天遇見很多的客人遇見各種各樣的人，我們生氣過，累過。但是再想想每天晚上能和同學們室友們住在一起，一起工作，一起玩耍，一起拍照就感覺生活很美好很開心。其實生活中有許許多多的困難但是總有那些美好的事情會讓我們忘記這些事。我還學會了許多東西，比如說包容，當你今天包容了這個人，每天都包容一個人那刻你的胸懷會變得很大，在以后的生活中不能說沒有困難但是可以說有些困難或者事情是可以用你的胸懷解決的。
寒假大學生社會實踐心得體會5
正式進入寒假了，我們都各奔東西，尋找自己的社會實踐單位，迷茫的我剛開始不知道從哪下手，俗話說萬事開頭難，這句話讓我明白了做什么事剛開始是不好做的，但我堅信只要我努力，一定會找到一份屬于自己的完美實踐單位!!
終于在我走南闖北中遇到了適合自己的工作了，xx村賣筆記本電腦，因為我是一個寒期工，所以他們對我要求不是太嚴格，以下是我在工作中的一些工作經(jīng)歷!
今天是上班的第一天，高高興興的來到公司，還沒來得及吃飯!點到了，好緊張，點到我了，臉稍微的紅了一小下，感覺和上學老師點到一樣!點到后下去開始上班了，看著那么多樣機頭好暈，也好羨慕，她們每天都能碰這些上千元的東西!擺好樣機后，店長叫我開始招攬顧客了，可我卻張不開口，不知道這第一聲怎樣說，更沒勇氣去說“歡迎光臨專賣”!就這樣，在猶豫中度過了一天。
第二天到了，點到?jīng)]感覺了!到了店面還是不能主動招呼客戶，店長開導了我，讓我一定要臉皮厚，不怕碰壁!照店長的話做了，第一聲說出來挺緊張，慢慢的發(fā)現(xiàn)也沒啥，誰也不認識誰，直到招呼客戶自如了!可是這第二天比第一天比就不好受了，腿開始疼的厲害，因為總是站著，小腿開始吃不消了，總店長發(fā)現(xiàn)了這個情況，讓我坐坐歇歇，可是我卻不是那么想的，自身認為別人能做到的我一樣可以，所以我選擇了全天站著，一天下來真的好累，想起在學校真好，想坐就坐，想溜達就溜達一圈兒!這一天下來收獲不小，工作是那么的不好做，無論處在哪種行業(yè)，多做事少說話是真理，其中更重要的就是要專心做好每一件事，要有超強的抗壓能力!看著他們專心的談客戶真棒，想象自己要是能那樣就可以了，我相信我能行，俗話說“人不狠站不穩(wěn)”，所以我會對自己“狠”，這樣才能學來真本事!
今天是我認師傅的一天，在我們的店面有位屬虎的大哥，人特好，特聰明，他就是我的師傅!無論你問他什么型號的機器，配置、主頻、價錢、類別……他都能一字不差的說給你聽，今天他給我的任務是必須背會所有樣機的型號，并且在第二天要熟練的背給他聽，價錢也要會!他說“只要我?guī)憔蛣e閑我管的多、管的嚴，也不怕你背后罵我，雖說你是實踐的，但我不會因為這個對你放松!好好干!”
x月今天是一個難忘的日子，記不清別的事了，在腦海里只記得今天是個挨說的日子!今天像往常一樣開始了一天的工作，還是和剛開始一樣，什么都不會，只會樣機的`配置、價錢，只會招呼客戶，感覺自己是多余的、是沒用的，就這樣迷迷糊糊的又過了一天!可是到了下午發(fā)生了一件讓我在這個實踐中難忘的事!一天都是客戶不斷，我卻沒談一個，很自卑，到了下午5點快下班的時候，以為沒客戶了就靠在柜臺上歇了會兒，這一歇不要緊，總店長看見了，讓我坐那歇會兒，我本以為是好意，可后話讓我害怕……我說不用，別人都能站我也能，她卻說那就別靠著，在這是可以坐但不允許靠著的，嚇了我一身汗!從此在我心里就沒有靠柜臺的詞了，下定決心以后無論在怎樣累也絕對不靠柜臺待著了!
最近這幾天也不知道是咋回事，就是背不進去配置，師傅這幾天也不怎么管我，想想自己也是的，干嘛非要別人管才肯學習，我要自力更生，人活著不能靠別人一輩子!看著別人利用專業(yè)知識談客戶真棒，心里幻想著自己談客戶的情景……“您好，歡迎光臨專賣，兩位今天想看看多大尺寸的?對cpu和顯存有要求么?主要做什么用?多少價位…….”正想的帶勁，不料店長看見了，“干什么呢?走神，快點賣機器”。又挨說了，下次不走不就行了，還用那種語氣，但是站在公司的角度想想挺對的，靠著會影響公司形象，形象都不好還怎樣去做生意，為了不給店長帶來麻煩，為了不給自己母校丟人，以后我不會再靠著了，一定要做一個好榜樣，讓他們看看xx人的毅力!
真是個好日子，前兩天談了個客戶，本以為給張名片就不會回來了，嘿嘿……好事被我撞見了，回來買了臺機器，今天是我最開心的日子，自己一個人賣了我工作第一個機器，這樣記機器配置想記不住都不行，整個過程讓我記憶猶新，應該是我這一個寒期得到的一次成長經(jīng)歷吧!成就感占據(jù)了我幼小的心靈，讓我在虛榮心上得到了極大滿足，但我不會因此驕傲，這只是我實踐生涯的一個小小的開始，不能因為暫時的小成績影響我的情緒，我是一個不滿足現(xiàn)狀的人，因為等自己步入社會以后生活唯一的保障就是挑戰(zhàn)未來的勇氣和能力，所以我要做一個成功者愿意付出常人不愿意付出的努力，我一定行!
這是我人生第一次離家這么遠，也是自己第一次工作，想想舍不得離開他們，但我畢竟還得上學，謝謝大家這一個月對我的照顧，謝謝師傅，但我沒好好學習，給您丟人了，希望你在以后的日子里開開心心!!帶著滿腦子的機器回家了，這段時間真的學習了不少東西，例如做事錢一定要有清晰的思路，那樣既節(jié)省時間又能迅速做好，人無完人，但我相信沒有更好只有最好，我就是最好的……
寒假大學生社會實踐心得體會6
這次的寒假我去到了工廠實踐，在沒有放假之前我就給自己定下了小目標，我在進入工廠之后要做到怎樣怎樣，我是一個有計劃的人，在做一件事情的時候都會做好的足夠的安排，這次寒假去實踐也是做好準備，雖然給我的時間只有一個月，但是我的也是非常珍惜，我也知道我在學校的時間久了，對社會沒有什么概念，這對一名大學生來講并不是一件什么好事，所以在這個段時間當中我就一直在想著這段實踐經(jīng)歷，我非�？释幸欢畏浅ｋy忘的工廠實踐，放假之后我沒幾天就奔赴了工廠，在車間做一名很普通的員工，因為是第一次來到車間工作，這讓我感到陌生，我對這里的工作是沒有什么概念的，當然也是的一開始了解的'一下，一個月的時間下來我有不少心得。
在工作當中我非常在乎自己能夠帶來些什么，我一直都對這段經(jīng)歷是充滿了非常多的感激，因為我沒有來過工廠上班，這也是第一次，再車間我肯定是不能夠適應，這給我感觸很多，為什么別人能夠堅持我就不能，所以我非常的感慨我，我還是需要時間去適應，因為是帶著一個的積極的心態(tài)，所以我馬上就適應了下來，我能夠做做好自己的手頭上的工作，在一開始的時候我都是需要幫助的，周圍的同事很是熱情，讓我知道了自己在實踐當中也能夠收獲這餓么一份友誼，感觸良多，因為我在一開始的時候效率不是很高，動作特不是很快，在車間工作要的就是一個效率，動作一定要快才是，我很感激這里的同事們。
在學校的時候很多時候事情都是有同學們幫助，有老師的支持，當然我是知道我在xx這里工作一定是會遇到問題的，有些事情只有自己解決，不是什么時候都會有人幫助，在工作期間我適應了很多，我明白了很多時候這些的事情不是靠說說就能夠明白的，在這個過程當中會發(fā)生很多事情，我怕一直都認為沒有一件事情能夠做到這一步，這一個月我脫離了學習，也脫離家里，我感覺自己的遇到的事情很多都是需要靠自己的解決，雖然說不是每一件事情都是輕松的，但是我從這個過程當中體會到了在外工作的不易，有時候會有很多困難，但是過去了也就釋然，這次實踐我堅強了很多，大學期間沒有過這么一段經(jīng)歷讓我會受益匪淺，感激這一個下來的遇到所以事物，所有人。
寒假大學生社會實踐心得體會7
時光飛逝！轉(zhuǎn)眼間實踐生活已經(jīng)過了四個月，回想自己離開學校的那一刻，期待中帶著一絲不安的心情，似乎還是昨天的事。從桂林到深圳這個繁華先進的城市實踐，我的內(nèi)心充滿了期待，然而來到這個陌生的地方，心理難免會有些不安，下車的第二天，在我還沒來得及睜開眼睛看看這個城市的時候，我已經(jīng)開始投入緊張的臨床實踐中。然而我們還是克服了各種心理障礙度過了最初的那段艱難時期。近段實踐時間里，自己感覺確實學到了很多在學校里學不到的東西，同時也認識到了自己有很多不足的地方！感覺受益匪淺……
第一，對專業(yè)的認識。作為一名醫(yī)學護理人員，我們不能停留在學好本專業(yè)理論知識的層面上，護理最重要的還是操作以及能設身處地的為病人解除病痛。在臨床實踐中，我真正看到了病人的疾苦，他們迫切的希望我們能幫助他們減輕病痛，治愈疾病。我們要用愛心來關懷他們，同時也要用恒心來對待他們。
第二，我們要學會主動學習。臨床實踐不像在學校里學習，有老師天天講課，有一大堆的作業(yè)，有源源不斷的考試，而是一切要自己主動去學，去做。在臨床，學習的機會很多，所有的醫(yī)務人員都是你的老師，只要帶著問題去工作，我們每天都可以學到很多。常帶著一本小筆記本，把每天的問題寫上，問題解決后急時記錄答案，定期整理筆記本。這是一個使用而簡便的學習方法。
第三，要有正確的學習態(tài)度。在臨床工作中，我們不能帶著厭倦和不平衡的心理對待實踐。表面上我們是老師的小跟班，重復的做著跑腿的活兒，休息時間比老師少，累了也不被老師、護士長理解。但是付出與回報往往不是對等的，我們常常要付出更多才會得到回報。只有勤于動手才能學到更多臨床操作。每個老師都有她的`性格，我們不能要求他們都能像我們期望中的那樣來進行教學，我們必須調(diào)整好心態(tài)，用不同的方式來向不同的老師學習，而不應該總是抱怨老師不好。只有這樣我們才能真正學到更多臨床方面的知識。
第四，同學之間要相互包容、相互理解、互相學習。遠離我們熟悉的環(huán)境來到臨床實踐，同學之間更應該互相關心和幫助，不管我們的性格有多么的格格不入，都要相互包容，人與人之間的小摩擦是難免的，最重要的是在我們遇到困難時，彼此之間都是親人。學習上也要經(jīng)�；ハ嘟涣鳎驯舜说氖斋@分享。只有這樣我們才能在輕松和愉快的氛圍中生活和學習。
第五，基本禮儀。進入臨床就是步入社會，就需要重視基本禮儀，這也是我們在學校很少注重的方面。來到臨床，無論是著裝還是待人接物，都應該合乎禮儀，對待病人要親切和藹，才不會影響工作的正常進行。這就需要平時多學習，比如注意其他人的做法，或向別人請教時，注意一下文明的稱呼及用語；見到同事和領導時，要主動向他們問好等等，這些都是能體現(xiàn)自己修養(yǎng)和做人的健康意識。
現(xiàn)在，我的臨床操作還不成熟，需要不斷的積極學習，探索更好的學習方法，才能讓自己的知識更充實。我相信通過往后的實踐，我會從中獲得更多的臨床實踐經(jīng)驗，并會在我畢業(yè)后的實際工作中不斷地進步。我會持續(xù)地把理論知識和實踐經(jīng)驗結(jié)合里起來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現(xiàn)自我的理想和光明的前程而努力。
寒假大學生社會實踐心得體會8
今年我參加了系組織的社會實踐活動，雖然一個月的時間活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，并且學到了很多課堂上學不到的東西。也通過一個月的實踐，使我有了些關于社會基層建設的心得體會。
正是因為有這樣的環(huán)境，正激起了我要在參加社會實踐的決心。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手和大腦維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
社會實踐活動給生活在都市象牙塔中的大學生們提供了廣泛接觸基層、了解基層的機會。深入基層，同基層領導談心交流，思想碰撞出了新的火花。從中學到了很多書本上學不到的東西，汲取了豐富的營養(yǎng)，理解了“從群眾中來，到群眾中去”的真正涵義，認識到只有到實踐中去、到基層中去，把個人的命運同社會、同國家的命運聯(lián)系起來，才是青年成長成才的正確之路。
通過開展豐富多彩的社會實踐活動，使我逐步了解了社會，開闊了視野，增長了才干，并在社會實踐活動中認清了自己的位置，發(fā)現(xiàn)了自己的不足，對自身價值能夠進行客觀評價。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我是一名大一學生，即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。
社會實踐使同學們找到了理論與實踐的結(jié)合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結(jié)合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化每一天，捧著厚厚的問卷，懷著一份份堅定的信念，我們在烈日下奔跑著。感謝這次暑期實踐活動，讓我們在這過程中成長了不少，懂得了不少。
做為一名大學生，我深深地感到初會實踐的'重要性。并希望以后能夠經(jīng)常參加實踐，這種社會實踐活動是在大學中的社團生活所無法比擬的，只有在真正的社會實踐活動中體驗生活，親身的接觸社會、了解社會，才能使自己得到鍛煉，才能使自己所學的理論知識得以運用到實踐，才能使自己成為真正有用于實際，使自己成為真正有用于社會的學生。社會實踐彌補了理論與實際的差距和不足，社會實踐的意義也在于此。
社會實踐活動不僅使我的各方面能力得到了提高，也使我增強了扎根實踐吃苦耐勞的精神。親身地服務于群眾，服務于社會，真的很有意義，我想以后我還會一如既往地支持大學生的暑期實踐。
寒假大學生社會實踐心得體會9
進入飯店可不是直接就進取的而是通過在網(wǎng)絡上尋找然后面試才通過的，我也沒想到就像做一個短工也面試，但是對我來說這樣的面試并沒有壞處，聽說我們畢業(yè)之后去參加面試找工作，現(xiàn)在的面試對我來說就是一次預演，就是一次練習，雖然這次的面試簡單但是我也體驗過了面試。
進入到了飯店，我開始了工作，因為我一直都在上學，可以說什么眼力勁，動手能力都不怎么樣，因為我并不會這些，只會默默的讀書，正應為記的動手機會少所以我選擇了參加社會實踐，鍛煉自己，因為自己的工作能力不行，每次上菜都需要有人提醒，都需要別人催促，導致我在工作的時候經(jīng)常被訓斥，以前的我從沒有受到過這樣的委屈，一種叫做難受的東西在心中醞釀，讓我久久不能放下，一些阿姨和我一起工作的同事看到了我的情況，就及時點醒我告訴我，工作就要主動，不能什么都被動的接收這樣的工作是不被領導說喜歡的，所以想要能夠做好工作就要做到手勤眼尖，邊做事請邊思考，這樣才能夠做好。
因為有了他們的提點讓我工作起來有了很大的進展也有了不同的結(jié)果，我的動手能力明顯強了也得到了很多經(jīng)驗對我來說都非常寶貴，雖然不是與專業(yè)相關的工作但是卻也都幫助很大，我發(fā)現(xiàn)很多行業(yè)都有一些相同之處，想要好工作只要我們把自己的工作完成，實現(xiàn)自己的任務目的之外還要學會釋放自己的理論知識，雖然有一定的區(qū)別但是卻能夠鍛煉，我學過消費這心理學這類營銷學知識，在工作中我考慮，消費中的消費心理，經(jīng)常會主動的給客戶幫助讓很多客戶都慢慢喜歡我的服務，對我的滿意度大大提升，我也從中收獲了很多，比如與人交流的能力得到極大的提高，自己的辦事效率也都變得更加高效快速，不在向以前一樣磨磨蹭蹭，做起事來要分多個簡短，能夠一氣呵成，知道了工作不能有拖延。
其實這次實踐的`最大的收獲，就是我走出了大學人生的第一步，能夠跨出校門去學習去成長，不需要父母的庇護，不需要爸媽的教導，能夠自己養(yǎng)活自己，能夠獨立生活這是我的優(yōu)勢，對我來說是一個非常好的開始。短暫的寒假充實快樂，在今后的假期中我還會積極參與。
寒假大學生社會實踐心得體會10
7月12日，心揚實踐的隊員伴著烈日在武大的牌坊下集合，拍著集體照，快門按下的瞬間也預示著互相不認識的大家，將在接下來的半個月時間朝夕相處，互相幫助。還記得到宿州的那一天，一踏出大巴，日正當中的艷陽加上崎嶇不平的石子路再配上沉沉的行李，兩邊的玉米田，遙望無際的小學是未知的，心也是忐忑的。
但一進到學校，一見到孩子們，一切的不安與疲倦也煙消云散，還記得第一天，還不到師生見面的時間，校園內(nèi)已經(jīng)有不少孩子們活潑的身影，我坐在石頭上看著潺潺的小溪，路過的孩子常常對我微笑，說聲老師好，甚至我還加入一起捉蝌蚪，我好像融入了他們，笑聲不斷。
這次的支教我主要負責三年級的同學們，帶他們進入知識的課堂，帶他們體驗合作的團體游戲，個人簡歷帶他們在陽光下?lián)]灑汗水，最主要的還是帶著他們快樂的成長，留住他們純真的笑臉。每一次踏入教室，面對十幾對陌生的雙眼，生澀的喊著他們的.名字，站在臺上的我還是有一些緊張，當看見一張張無邪的笑臉，認真好奇的聽著我說的每一個字時，就是我自信與動力的所有來源，幾天后相互的熟悉，他們漸漸的開始調(diào)皮，上課總是有提不完的問題，游戲時男生女生不互相牽手的執(zhí)拗，課間滿世界的喊著每個老師的名字，乘不注意時跳到背上的小猴子，最后一天一雙雙稚嫩小手寫的寄語，這些忘不了的回憶現(xiàn)在想起來是那么的甜蜜，好在有相機留住了那一瞬瞬美好的片刻。
不安與彷徨因孩子的笑臉褪去，半個月也就這么結(jié)束了，留下的當然也不止孩子們的純真與可愛，隊員間的認識與感情以及自己在此過程中的成長也是這趟支教珍貴的收獲。接受了最基本的環(huán)境，與家里相比相對艱苦的環(huán)境和作息作為提高自身素質(zhì)的首要目標，我覺得克服了這些才能自愿的愉快的接受其他的困難。站上臺作為一個老師不僅要克服自己的忐忑還要讓課堂的內(nèi)容在保證知識性的基礎上吸引孩子們對我來說是最大的學習與挑戰(zhàn)。這次的支教對我是一次歷練，體驗了不同的生活，收獲了書本和老師無法給予的寶貴成長。也希望給孩子們帶去的不僅是快樂，也是對未來美好的憧憬的希望。
寒假大學生社會實踐心得體會11
過去一段時間以來的工作當中我還是做的比較認真的，我也是非常相信自己的能力，寒假期間所學習的東西是非常多的，在大學期間沒有過這樣的經(jīng)歷，但是我一直以來都是非常認真的在做好這些細節(jié)上面的事情，我也希望能夠得到大家的認可，我相信接下來我是可以做的更好的，在這方面我也有著非常明確的態(tài)度，雖然這次寒假只有短短一個多月，但是我還是感覺非常有意義的，在這個過程當中我是不斷的提高自己，我也是有一些心得體會。
我是缺少這種鍛煉機會的，大學期間學習的是理論，我特別希望自己能夠在這個過程當中有更多的進步，這對我而言是非常有意義的，通過這樣的方式，我感覺非常的好，在這方面我深刻的感受到了自己的能力還是比較高的，作為一名大學生在這些細節(jié)上面，我清楚的感受到了這一點，我也一定會進一步的去調(diào)整好心態(tài)，通過寒假期間的實踐，在很多方面我都是有非常大的提高，我也一定會更加認真的去做好，回顧過去的一個月，我一開始是非常不適應的，因為過去沒有過這樣的.經(jīng)歷，所以在這個過程當中我感覺非常的有意義，通過這樣的方式還是有很多進步的，這給我的感覺是非常好的，我也會進一步去維持好自己的方向，未來還會有更多的事情，是我應該要有的態(tài)度，我一定會進一步去落實好的，讓自己保持好的工作方向，我真的非常感激這次機會。
在這次寒假的學習當中我一定會努力維持下去的，我也相信在這一點上面還有更多的事情是我應該去做好的，只有通過實踐才能夠讓自己做的更好，這一點是一定的，我非常肯定這些，通過這樣的方式還是有很大的提高，也是有很大的進步，我也能夠讓自己深刻的體會到這一點的，這次短暫的實踐雖然感覺過的很快，但是我相信這些都是可以慢慢的去調(diào)整好的，在這個過程當中我有很大的改變，我也相信我是可以有進一步的提高的，寒假期間雖然沒有經(jīng)歷太多的事情，我一定會努力去做好這些，我也體會到了賺錢的快樂，未來我也會讓自己做的更好，通過這次的實踐，確實是有非常大的提高，我清楚的感受到了自己的提高，感激這次寒假的實踐經(jīng)歷，作為一名大學生我覺得以后我需要讓自己做的更好。
寒假大學生社會實踐心得體會12
這是我第一次參加社會實踐活動，還記得剛到實踐單位時，我還有些羞澀，甚至還有點無助，不知道自己該做些什么。但與單位的同事逐漸熟悉后，明白了實踐崗位的具體工作職責，懂得了如何與人員更有效的溝通。這次短暫而充實的'實踐將對我走向社會起到了一個橋梁作用、過渡作用，將是我人生的一段重要的經(jīng)歷，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。今后，我將抓住每個鍛煉自己的好機會，不斷提高自身綜合素質(zhì)，做一個對社會有價值的人。
寒假大學生社會實踐心得體會13
20xx年的寒假是伴隨著寒風到來的，在近幾年來好像冬天變得越來越寒冷了。但即使在寒冷的風雪，阻擋不了我火熱的決心！
在來到xxx學院的第x個寒假，我決定利用從假期到過年的這段時間來積極的體驗一番社會實踐的體會，為我的大學生活中，注入更多社會的因素！
在經(jīng)歷了充分的尋找和準備后，我得到了在xxx餐廳的工作機會！隨著天氣變得寒冷，餐廳的生意也越發(fā)的火熱。在這樣急缺人手的情況下，老板沒有多做考慮就決定收下了我！這也算是我在工作中的第一個幸運！現(xiàn)在，我對這短時間來社會實踐的體會和心得記錄如下：
一、初入工作的體會
我所來到的這個餐廳領導人很好，因為知道我是學生的原因，在平常的工作中就經(jīng)常給我很多的照顧，也一直在鼓勵我。第一天開始的時候，我負責而已也只是非常簡單的打掃工作，從掃地拖地到洗碗刷牌子，幾乎只要是的清潔的工作我都做了個遍！盡管不是一個人包下了所有，但辛苦的拖地和洗盤子累的我也再彎不下腰來。
但其實，如今再仔細的想想，通過在那一天的工作，我不僅了解到了自己的體力狀況，還熟悉了餐廳各個地方，這給我?guī)淼氖斋@是非常寶貴的！此后，我也正式打開了x周來的社會實踐工作。
二、對工作的團體感受
在工作中后，xxx餐廳的大家都會一起吃飯。一來二去的，我也和身邊的許多同事都混熟了。在他們中，有出來打工的，也有和我一樣是來社會實踐的。盡管我們來自五湖四海，但共同相聚在一起，并一起努力的完成xxx餐廳一天的工作運轉(zhuǎn)，讓我感到非常的奇妙。
后來，因為我是新人，所以大家在工作中也更加的照顧我。這樣一種奇特的集體關系，讓我感到了像家庭一樣的溫暖。
三、工作的尾聲
在我工作了xx天后，我已經(jīng)基本上熟悉了工作的要求，并且在工作中也做的越發(fā)順手了。甚至，有的時候我甚至忘記了自己是一名學生，反而覺得自己屬于一名工作者，一名在xxx餐廳的工作者！
但隨著春節(jié)一天天的`靠近，我也感到了身邊的變化。餐廳的工作的人流量也慢慢的降了下來，身邊的同事們也開始準備回家過年了。甚至有些同事，在我走之前已經(jīng)出發(fā)了！
聽著他們在空閑時間談論的年貨和給父母帶什么禮物，再感受著自己這些天的工作，我也逐漸能感受到工作的辛苦、思念，以及對這些的忍耐。我的父母，過去一定也是有過這樣的經(jīng)歷，才能將我養(yǎng)育長大。在這次，我也會用自己的收獲去給他們帶去一份驚喜！
寒假大學生社會實踐心得體會14
讀了幾年的大學，大多數(shù)人對本專業(yè)的認識不夠，由于當時還要學理論課，在書上所看到的東西與本專業(yè)很難聯(lián)系起來，所以對本專業(yè)掌握并不是很理想學院就組織了一次社會實踐 今年暑假，學院為了使我們更多了解機電產(chǎn)品、設備，提高對機電工程制造技術的認識，加深機電在工業(yè)各領域應用的感性認識，開闊視野，了解相關設備及技術資料，熟悉典型零件的加工工藝，特意安排了我們到幾個擁有較多類型的機電一體化設備，生產(chǎn)技術較先進的工廠進行生產(chǎn)操作實踐。 為期幾十天的生產(chǎn)實踐，我們先后去過了上海機床廠，杭州機密機床加工工廠，沈陽機床廠等大型工廠，了解這些工廠的生產(chǎn)情況，與本專業(yè)有關的各種知識，各廠工人的工作情況等等。第一次親身感受了所學知識與實際的應用，傳感器在空調(diào)設備的應用了，電子技術在機械制造工業(yè)的應用了，精密機械制造在機器制造的應用了，等等理論與實際的相結(jié)合，讓我們大開眼界，也是對以前所學知識的一個初審。通過這次生產(chǎn)實踐，進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補以前單一理論教學的不足，為后續(xù)專業(yè)課學習和畢業(yè)設計打好基礎。
8月13日，我們來到實踐的第一站，上海機床廠是目前國內(nèi)比較大型的機床制造廠之一。在實踐中我們首先聽取了一系列關于實踐過程中的安全事項和需注意的項目，在機械工程類實踐中，安全問題始終是擺在第一位的。然后通過該廠總設計師的總體介紹。粗略了解了該廠的產(chǎn)品類型和工廠概況。也使我們明白了在該廠的實踐目的和實踐重點。
在接下來的一端時間，我們分三組陸續(xù)在通機車間，專機車間和加工車間進行生產(chǎn)實踐。在通機車間，該車間負責人帶我們參觀了他們的生產(chǎn)裝配流水線，并為我們詳細講解了平面磨床個主要零部件的加工裝配工藝和整機的動力驅(qū)動問題以及內(nèi)部液壓系統(tǒng)的一系列構(gòu)造。我最感興趣的應該是該平面磨床的液壓系統(tǒng)，共分為供油機構(gòu)，執(zhí)行機構(gòu)，輔助機構(gòu)和控制機構(gòu)。從不同的角度出發(fā)，可以把液壓系統(tǒng)分成不同的形式。按油液的循環(huán)方式，液壓系統(tǒng)可分為開式系統(tǒng)和閉式系統(tǒng)。開式系統(tǒng)是指液壓泵從油箱吸油，油經(jīng)各種控制閥后，驅(qū)動液壓執(zhí)行元件，回油再經(jīng)過換向閥回油箱。這種系統(tǒng)結(jié)構(gòu)較為簡單，可以發(fā)揮油箱的散熱、沉淀雜質(zhì)作用，但因油液常與空氣接觸，使空氣易于滲入系統(tǒng)，導致機構(gòu)運動不平穩(wěn)等后果。開式系統(tǒng)油箱大，油泵自吸性能好。閉式系統(tǒng)中，液壓泵的進油管直接與執(zhí)行元件的回油管相連，工作液體在系統(tǒng)的管路中進行封閉循環(huán)。其結(jié)構(gòu)緊湊，與空氣接觸機會少，空氣不易滲入系統(tǒng)，故傳動較平穩(wěn)，但閉式系統(tǒng)較開式系統(tǒng)復雜，因無油箱，油液的散熱和過濾條件較差。為補償系統(tǒng)中的泄漏，通常需要一個小流量的補油泵和油箱。由于閉式系統(tǒng)在技術要求和成本上比較高，考慮到經(jīng)濟性的問題，所以該平面磨床采取開始系統(tǒng)，外加一個吸震器來平衡系統(tǒng)。 現(xiàn)代工程機械幾乎都采用了液壓系統(tǒng)，并且與電子系統(tǒng)、計算機控制技術結(jié)合，成為現(xiàn)代工程機械的重要組成部分，怎樣設計好液壓系統(tǒng)，是提高我國機械制造業(yè)水平的一項關鍵技術。在專機車間，對專用磨床的三組導軌，兩個拖板等特殊結(jié)構(gòu)和送料機構(gòu)及其加工范圍有了進一步的加深學習，比向老師傅討教了動力驅(qū)動的原理問題，獲益匪淺。在加工車間，對龍門刨床，牛頭刨床等有了更多的確切的感性認知，聽老師傅們把機床的五大部件：床身，立柱，磨頭，拖板，工作臺細細道來，如孢丁解牛般地，它們的加工工藝，加工特點在不知不覺間嵌們我們的腦袋。
在機工廠的實踐，了解了目前制造業(yè)的基本情況，只是由于機械行業(yè)特有的技術操作熟練性和其具有的較大風險性，很遺憾地，不能多做一些具體實踐的操作，但是觀察了一臺機床的各個零件的生產(chǎn)加工過程及其裝配過程，使許多自己從書本上學的知識鮮活了起來，明白了本專業(yè)在一些技術制造上的具體應用。
7月8日我們到了同屬**機床廠，顧名思義，杭州精密機床廠是生產(chǎn)一些加工精度較高，技術要求高的機床設備的大型工廠，主要加工的是機床內(nèi)部的一些精度等級較高的小部件或者一些高精度的機床，由于加工要求較高，所以機器也比較精密，所以有些也要在恒溫這個環(huán)境下伺候它們呢。這樣才能保證機床的'工作性能，進而保證加工零件的加工精度要求。
在聽了工人師傅的講解后，明白了一般零件的加工過程如下： 胚料———劃線———刨床（工藝上留加工余量）——粗車——熱處理，調(diào)質(zhì)——車床半精加工——磨——齒輪加工——淬火（齒面）——磨面 齒輪零件加工工藝： 粗車——熱處理——精車——磨內(nèi)孔——磨芯，軸端面——磨另一端面——滾齒——鉗齒——剃齒——鍘鍵槽——鉗工——完工 精機公司有三個用于加工磨頭體的加工中心和幾臺數(shù)控機床，數(shù)控機床的體積小，價格相對比較便宜，加工比較方便，加工中心有一個刀床和多個工作臺同時對多個工作面進行加工，不僅避免了由于基準不重合產(chǎn)生的誤差，提高了加工精度，而且也大大提高了加工效率，但是加工中心體積大，價格昂貴，而且對環(huán)境要求較高，這就提高了產(chǎn)品的成本，一般選擇加工經(jīng)濟性較高的零件或者精度要求高的關鍵零件。
在精機公司的實踐中，極大地豐富了自己關于零件加工工藝的知識，拓展了自己的知識面。在這次實踐中，感觸最深的是了解了數(shù)控機床在機械制造業(yè)中的重要性，它是電子信息技術和傳統(tǒng)機械加工技術結(jié)合的產(chǎn)物，它集現(xiàn)代精密機械、計算機、通信、液壓氣動、光電等多學科技術為一體，具有高效率、高精度、高自動化和高柔性等特點，是尖端工業(yè)所不可缺少的生產(chǎn)設備。目前我國絕大部分數(shù)控機床都是出自國外先進制造商，無論在數(shù)量上，精度，性能指標上，中國制造業(yè)都遠遠落后于發(fā)達國家，需要我們奮起直追上海閥門廠&上海大眾汽車生產(chǎn)有限公司，因為時間比較緊迫，所以這次之行應該以參觀為主，在閥門廠的時間比較短，也很難獲得比較理想的實踐效果，多少令我們了解了機械制造業(yè)的發(fā)展方向，我想，這也是本次上海之行最大的收獲。
就目前來言，汽車等一系列高新技術的運用開看，如何將電子技術與機械技術更好的結(jié)合，實現(xiàn)機電一體化，將是日后一端時間機械發(fā)展的重中之重
我們此次實踐的最后一站是廣州發(fā)電廠有限公司，公司技術力量較為雄厚，以各類大、中專畢業(yè)生為主的專業(yè)技術人員約占員工總數(shù)的1/3，具有中、高級職稱的達100多人。自20世紀80年代起實施熱電聯(lián)產(chǎn)，推廣集中供熱，積極建設新管線，拓展新用戶，目前已建成西村、員村兩大供熱管網(wǎng)，擁有熱用戶40多家。近年來，公司在熱電并供的基礎上，又提出并實施了熱、電、冷三聯(lián)供的嘗試，實行集中供熱和蒸汽制冷，既節(jié)能又環(huán)保，取得了顯著的經(jīng)濟效益和社會效益，近年來，公司先后躋身廣州工業(yè)企業(yè)綜合實力50強、中國前1000家大中型工業(yè)企業(yè)，多次被評為廣東省地方稅誠信納稅人、廣州市第二批納稅信譽a級企業(yè)、廣州地區(qū)花園式單位等。
歷時將近一個月的實踐結(jié)束，該次實踐，真正到達機械制造業(yè)的第一前線，了解了我國目前制造業(yè)的發(fā)展狀況也粗步了解了機械制造也的發(fā)展趨勢。在新的世紀里，科學技術必將以更快的速度發(fā)展，更快更緊密得融合到各個領域中，而這一切都將大大拓寬機械制造業(yè)的發(fā)展方向。
它的發(fā)展趨勢可以歸結(jié)為“四個化”：柔性化、靈捷化、智能化、信息化。即使工藝裝備與工藝路線能適用于生產(chǎn)各種產(chǎn)品的需要，能適用于迅速更換工藝、更換產(chǎn)品的需要，使其與環(huán)境協(xié)調(diào)的柔性，使生產(chǎn)推向市場的時間最短且使得企業(yè)生產(chǎn)制造靈活多變的靈捷化，還有使制造過程物耗，人耗大大降低，高自動化生產(chǎn)，追求人的智能于機器只能高度結(jié)合的智能化以及主要使信息借助于物質(zhì)和能量的力量生產(chǎn)出價值的信息化。
當然機械制造業(yè)的四個發(fā)展趨勢不是單獨的，它們是有機的結(jié)合在一起的，是相互依賴，相互促進的。同時由于科學技術的不斷進步，也將會使它出現(xiàn)新的發(fā)展方向。前面我們看到的是機械制造行業(yè)其自身線上的發(fā)展。然而，作為社會發(fā)展的一個部分，它也將和其它的行業(yè)更廣泛的結(jié)合。21世紀機械制造業(yè)的重要性表現(xiàn)在它的全球化、網(wǎng)絡化、虛擬化、智能化以及環(huán)保協(xié)調(diào)的綠色制造等。它將使人類不僅要擺脫繁重的體力勞動，而且要從繁瑣的計算、分析等腦力勞動中解放出來，以便有更多的精力從事高層次的創(chuàng)造性勞動，智能化促進柔性化，它使生產(chǎn)系統(tǒng)具有更完善的判斷與適應能力。當然這一切還需要我們大家進一步的努力。
寒假大學生社會實踐心得體會15
時間不知不覺悄然過去，眼看就接近尾聲了。為了給小朋友們收獲不同的知識與樂趣，我們準備了包餃子送愛心的活動。
這次的活動應該來說是比較大的，每個小朋友聽到包餃子都欲欲躍試，但由于安全的問題有些小的朋友都遺憾的沒能參加這個活動。能參加的小朋友都非常積極還沒到時間就早已來到教室，有些小朋友的家長也前來幫助我們，我們表示非常感謝。大家都紛紛的準備好材料，開始了包餃子，家長們今天都挺辛苦的幫我們共同包。我們一起都包著各式各樣的`餃子，雖然有些不是特別的美觀，但是大家都包的時候都不亦樂乎。邊包邊蒸，眼看快熟了大家都圍了過去，也許是因為自己動手包的吃的更美味吧。中途把包的最好的餃子去慰問老人，給了他們溫暖，這時心里也挺開心的，也想到了自己的爺爺奶奶。
這次的支教與小朋友們也增加了感情。我將把這次支教經(jīng)歷變成我的精神財富，不斷地從中吸取營養(yǎng)，爭取更大的進步。
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