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學游泳的心得

時間:2022-12-06 13:35:08 心得體會 我要投稿
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學游泳的心得

  當我們對人生或者事物有了新的思考時,馬上將其記錄下來,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。那么問題來了,應該如何寫心得體會呢?下面是小編幫大家整理的學游泳的心得,希望對大家有所幫助。

學游泳的心得

學游泳的心得1

  暑假里,媽媽為我報了游泳班。

  第一次來到游泳館,我換上了泳衣便來到了泳池,跟著教練和其他的新同學一起做“熱身操”。我覺得做“熱身操”好無趣!終于做完成了操,我們來到了1。1米深的淺水區(qū),教練先讓我們練習在水中走路,先找找平衡。在水中走路,對于我來說是小菜一碟,因為之前我學過游泳,可是不知為何,媽媽不讓我學了,就半途而廢了。這一次,我一定要用心,爭取學會游泳。

  過了一小會兒,教練讓我們帶上腹帶教我們蛙泳的動作。剛開始,教練帶我們到2米的.深水區(qū),先讓我們找找浮起來的感覺。漸漸地,教練讓我們試著在水中用手劃水。還好一切順利!又過了一會兒,快要下課了,老師又讓我們游一下,再找找感覺。我呢,還真的找到了感覺。

  教練總共為我們安排了13節(jié)課,可我直到還剩下五節(jié)課的時候還不能拿掉腹帶游。教練按游得熟練程度把同學們分成好壞兩個班,不知怎么回事,我被陰差陽錯地選入了好生班,而好生班必須要拿掉腹帶游泳。這樣,在剩下的幾天里,我就必須拿掉腹帶游了。一開始,我很害怕,只敢慢慢地在淺水區(qū)游,慢慢地,我適應了不用腹帶游泳了,也就有了信心。于是,我越游越好,也敢到深水區(qū)游了。我高興極了!

  有一次小測試,教練要求我們從深水區(qū)一直游到淺水區(qū)1。4米的地區(qū),而且不可以扶池壁,誰扶池壁就再游一次!蓖瑢W們都紛紛進入了游泳池。我有點擔心自己能不能游那么遠,臉上露出了一絲怯意。教練看到了,微笑著鼓勵我說:“你這幾天游得挺好的,你可以的,要相信自己!來吧,試一試!庇谑,我深呼了一口氣,鼓起勇氣下了水。我回想著蛙泳的動作,慢慢地舒展開雙臂,雙腿也自然地劃起水來,我的身體輕松地浮在了水面上。我感覺到十分愜意!入水前的緊張慢慢地消失了。我自如地在水中暢游著,幻想著自己變成了一條美麗的魚兒,在碧藍的大海中隨波嬉戲……想著想著,不覺中,我已游到了終點。耶,我成功地過關(guān)了!

  最后一節(jié)課到了,媽媽到游泳館來看我游泳后非常高興。我也非常高興,因為我不僅學會了游泳,同時還懂得了一個道理:只要有自信,有勇氣,堅持下去就會成功!

學游泳的心得2

  炎炎夏日,誰都想和水來個親密接觸,我家的老媽也不例外。雖說她是海邊長大的,卻是個不折不扣的旱鴨子。于是,我臨危受命,當起了她的游泳教練,陪她勇闖泳池。

  第一課是在繁景花園泳池上的。繁景花園的水有深有淺,但是163cm的老媽一定要在60cm的淺水區(qū)里游,原因很簡單:水太深了,怕。∥抑缓迷跍\水區(qū)教她游泳,可惜了我英雄無用武之地,那么淺的水,又有瑟瑟發(fā)抖的老媽,我游得很不順心。我教她的第一課是憋氣和打腿,結(jié)果讓我唏噓不已:憋氣兩秒鐘;打腿成C狀!巴却蛑,用力點!”我急得大喊。在我的魔鬼訓練下,老媽的`第一課還是不得不以失敗告終。

  第二課是在華僑豪生泳池上的。在齊腰深的水里,我總算找到點游泳的感覺了。當我游了兩趟回來,老媽竟在那里興高采烈地喊:“哇,我能憋十秒了!”噴飯!隨后,我檢測她打腿的動作,老媽的C型腿立刻讓我和水花來了個熱情擁抱——打腿還是不合格。算了,還是讓這不合格的腿去泳池里闖一闖吧!于是我教她輕功水下飄。但是老媽肥胖的身軀還是浮不起來。她的手緊緊抓著泳池的邊沿,死不松手。這樣怎么浮得起來呢?

  第三課趁熱打鐵,教了老媽真正的水下飄。當她真正浮起來并在水下行動自如的時候,她那個興奮啊,居然忘了戴游泳鏡,一頭扎進水里!隨后我就看到老媽大叫一聲,一頭躥出水面,搖頭擺尾想擺脫水的糾纏。我打趣說:“老媽你想趕新潮成為美人魚!”老媽一甩頭發(fā),緩緩吐出一口水:“你OUT了!比缓罂匆膊豢次遥洲D(zhuǎn)身扎進水里……

學游泳的心得3

  今天,天氣十分炎熱,爸爸帶我到游泳池游泳,這是我第一次游泳,心中又高興又緊張。

  到拉游泳池,這里熱鬧呢!我看見好多人都在游泳,有大人。小伙子,小孩子。還有老人呢!看他們在水中像一條條快樂的魚兒自由自在地游來游去,我的心癢癢的,非常羨慕他們。

  這時爸爸對我說:“咱們也去游泳哦,先做下準備動作!庇谑牵腋职衷诎渡舷茸鰺嵘韯幼。等做完,我趕緊套上救生圈,看到爸爸撲通一下跳到水里,在水中不停地向我招手,示意我也跳下水?晌乙豢吹剿孀笥覔u擺,還不時沾起水花,心里有一種說不出的害怕。爸爸對我說:“勇敢點,水不深,又有救生圈,不要害怕,水是淹不到你的!甭犃税职值脑挘医o自己壯了壯膽,眼睛一閉跳下水。

  慢慢地水和救生圈把我浮起來,我一個勁兒地啪水,可就是游不遠,老是在原地轉(zhuǎn)圈圈。看到旁邊的'爸爸游得這么自如,心想游不動是不是帶著救生圈的緣故。這時爸爸就像我肚子里的小蟲子“宇航,把救生圈拿掉看看,注意不要著急,兩手并攏,向后撥水,兩腳用力向后蹬,手腳動作要協(xié)調(diào)。”我點了掉頭,小心地拿掉救生圈,可沒想到一拿掉我就像一條掉進水里就沉下去的“小香腸”我嚇的就想叫爸爸救我,可一張開口就咕咕地喝了好多水,嚇得我雙眼緊閉,只好手腳不停的亂動……

  正當我不知道怎么辦的時候,一上大手把我從水中托了出來,我才睜哭眼睛,喘著氣說:“我拿掉救生圈就是不行,好可怕啊,不想學習拉!卑职终f:“只要功夫深,鐵棒磨成針,為什么鐵棒都能磨成針,你卻不行啊,來,這次爸爸用手托著你,我們慢慢學習,一定會成功的!睗u漸地,我終于不用爸爸自己一個人也可以游了。

  這件事讓我明白了一個道理:只要克服困難什么都做的到。

學游泳的心得4

  提到游泳,大家一定首先會想到的是在炎熱的酷暑里,泡上冰涼的水和感受到那種涼爽、愜意的心情吧!我也不例外。今天,我就懷著興奮的心情去了游泳館……

  到了游泳館,換好泳衣,并做好下水前準備工作,剛跳下水,哇!果然夠清涼的,我感到全身涼絲絲的,已覺察不到此時還是盛夏。在我跳下水的時候,由于動作幅度太大,導致重心不穩(wěn),向后倒去,因為驚恐,嘴還是張大的`,就深深地吸了滿滿一口的水,眼淚都快流出來了,我心想:我怎么這么慘,真是出師不利!

  剛開始,由于我游泳技術(shù)不怎么樣,只敢在淺水區(qū)慢慢往前游,這“游”還不一般,只是手往兩旁向后伸展,擺成劃水的姿勢,雙腳落地緩緩移動著,與其說游,還不如說在水里走。后來適應了,似乎發(fā)現(xiàn)沒那么害怕了,便放心地游了起來,可是人太多了,我沒有辦法持續(xù)地游,因為總是有人從我游的前方插進來,所以我只能游一、二米就停下來,而且周圍有人用腳拍打水面,水花四濺,弄得我眼睛都睜不開。

  我突然有了一個奇特的想法:看看水中的世界是什么樣的,這游泳池的水是藍色的,會不會像海洋那樣呢?

  說干就干,我把泳鏡戴緊,潛下水,然后在水中睜開眼睛,呀!除了身著五顏六色的泳衣,水池中的水從深水處向遠方看如藍寶石般的深藍色,再往近處看時,又如翡翠般的淺藍色,層次清晰。從水底往上看,很清澈,仿佛我就生活在這片水的世界之中,被水抱繞著,漂浮在水面,迷迷幻幻,心曠神怡。

  這一次,我沒有認真練習游泳,但卻得到另一種感受,就是游泳,除了鍛煉身體,還能讓人歡愉,放松心情,我們可以在這片“天空”中放飛自己,去發(fā)現(xiàn),去尋找意想不到的收獲!

學游泳的心得5

  暑假到了,媽媽給我報了游泳班。第一天,我們來到博士路北口田亮陽光的游泳班。我們上了三樓,老師們把我們學游泳的學生分成一組一組的,我是第十組的,我們的.老師是一個高個子的女老師。就這樣,我開始學習游泳。

  學游泳的學生換衣服時分男賓和女賓,也就是男生進男賓,女生進女賓。我應該進男賓,因為我是男生。換完衣服大家都進了游泳池。老師讓我們把拖鞋靠墻放,東西放在窗臺上。然后老師開始教我們學游泳,第一天是學習憋氣和漂浮,我戴好潛水眼鏡跳進游泳池,把頭埋在水里練習憋氣,我一點都不怕水,因為原來媽媽帶我到海泉灣和海邊玩的時候,我就喜歡憋著氣把頭埋在水里,所以我很快就會憋氣了。練習漂浮,就是雙手扶著池邊,身子平平的,飄浮在水面上,我按照老師的每項要求做了,我們組共有十個人,其中我、兩個大個子和123四個人學得最快,老師就讓我們四個人自由活動去了,其他人還在繼續(xù)練習。

  從第二天開始,老師教我們學習蛙泳。她給我們每個人發(fā)了一塊海綿手板和背板,手板拿在手上,背板背在背上,先練習蛙腿動作,在老師的幫助下,我學會了打水和夾水。然后老師教我們蛙手的動作,最后是蛙腿和蛙手配合練習,就像青蛙那樣在水里游來游去,我雖然感覺很累,但為了快點學會游泳,我努力地堅持著。老師還教我們喚氣,有點難,水總是會嗆到我嘴里和鼻子里,很難受,可老師總是鼓勵我們說,學游泳的時候灌幾口水是正常的,一定不要害怕,要堅持。

  第九天的時候,我就可以卸掉手板和背板了,我可以在水里自由自在地游泳了。爸爸、媽媽看我學會了游泳,非常高興,我自己也很興奮,這次學習游泳,我克服了很多困難,鍛煉了身體和意志。

學游泳的心得6

  聽著外面嘩嘩的流水聲,我不禁想起了那次難忘的經(jīng)歷,我終于做好了一件事——學會了游泳。

  暑假的一天,我跟爸爸學游泳。來到游泳池,看到清澈的池水和盡情游泳的人們,我恨不得一下子跳進水里,但那么深的水對我來說可是“滅頂之災”。我站在岸上,兩腿發(fā)抖不敢跳。爸爸在水中鼓勵我說:“勇敢些,跳下來!”我深吸一口氣縱身一跳,頓時沉入水底,又一下子被拉了上來,是爸爸。

  他把我拉到岸邊教我練習憋氣,我猶豫再三,不情愿的`按照爸爸的方法一下潛到水中,憋一會兒氣,然后像螃蟹一樣吐泡泡,一秒,兩秒……當氣全部吐完時,我又“嘩”地浮出水面,再吸足了氣潛下去,周而復始練得不亦樂乎。

  可能是練得太高興了,一不小心,一大口水灌進了我的嘴里,嗆得我一陣惡心。我趕緊沖到岸上,使勁地吐水,休息了足足五分鐘,才緩過勁來。我想打退堂鼓了。

  爸爸過來拍拍我說:“來,按照爸爸說的方法做,沒有什么事一下子就能做好的!闭f完爸爸又把我拖下了水,托著我,讓我練習。他讓我手向前伸然后再慢慢滑回來,腳抬起再放下。我慢慢的練習,居然能浮在水面上了!我高興極了,立刻讓爸爸撒手,又掉進了水里,咕嘟咕嘟地灌了好幾口水。我哀求的說:“爸爸我不練了!”“你必須再嘗試一下!”爸爸嚴厲地說。

  我被逼無奈,再一次潛到水下,手腳向后劃水,但身體卻不聽使喚一直在原地打轉(zhuǎn),結(jié)果卻還是一樣,我有些泄氣了,但爸爸說:“你馬上就要成功了,再堅持一下!甭犃税职值墓膭睿矣种匦麻_始,終于,功夫不負有心人,我高興地在水下游著,5米,10米……我游得越來越遠了。我浮出水面得意的像爸爸望了望,爸爸也露出會心的笑容。

  這一次的游泳,讓我體會到了做什么事只要有堅持到底就一定會成功。

學游泳的心得7

  傍晚,太陽早已沒了正午的火辣,我和老爸興高采烈地向上東水庫進軍。哇!上東水庫真美。∪荷江h(huán)繞,碧波蕩漾,湖面上漂浮著五顏六色的游泳圈,遠遠望去,就像一幅迷人的畫卷。一陣風帶著水的涼氣向我迎面撲來,真是倍感清爽暢快。時不時地看見大人帶著小孩跳入水中自由嬉戲,我也按捺不住興奮的心,拉著爸爸向水中奔去。

  老爸一個猛子扎進了水中,我難免有些害怕,一步一步地摸下去。老爸見我這么膽小,便大聲喝道:“男子漢怕什么,走得那么慢,快點過來!蔽壹泵ο蚶习肿呷,突然一個踉蹌,腳下一滑,整個身子就倒在了水中。不識水性的我在水中胡亂掙扎,最后勉強站了起來,還嗆了幾口水。爸爸看了直搖頭,下定決心教我游泳。

  吸氣,憋氣,游泳學習開始了。“兩只手像船槳一樣勻速劃水,身體要放松,腿要有節(jié)奏地蹬水!崩习忠贿呎f,一邊示范給我看,只見他像一條大白魚在水中來回穿梭著,我真是羨慕!老爸一圈游回來了,我立馬實踐操作起來。老爸用手托著我的肚子,讓我深呼吸一口氣,開始往前游。手腳不是很協(xié)調(diào),漸漸地,就協(xié)調(diào)起來了,越游越歡暢。不知什么時候,老爸把手一松,問題就出現(xiàn)了,身子像秤砣一樣往下沉,手劃不動了,腿也像灌了鉛一樣,越使勁越往下沉。連嗆了好幾口水,老爸游了過來,急忙把我拉出水面,反復地強調(diào):“身體要放松,放松才能浮起來!辈恢趺锤愕,身體總不聽我的話,想放松,還是僵僵的,一離了爸爸就沉了下去。練著練著,我都沒信心了,爸爸也失去了耐心,獨自游泳去了。我扶著岸邊的欄桿,在水里靜靜地呆著。不遠處,一個比我小的男孩在水里自由自在地游來游去,瀟灑極了,他比我小,都學會了游泳,而我比他大,就學不會游泳嗎?想到這,我又練起了憋氣和打漂。咦,我會浮起來了!松了手,我又試著往前游了一下,有點感覺了,能游一兩米了!老爸一直在不遠的.地方看著我,并鼓勵我向他游去。我努力地劃著水,漸漸地,漸漸地,離老爸越來越近了,終于到了!我像鴨子一樣抖著頭上的水,一邊用手抹一下眼睛和鼻子,一邊望著老爸開心地笑了。

  夜色悄悄降臨,月亮爬了上來,我和老爸不緊不慢地向岸邊游去。借著月光,歡快地走在回家的路上。

學游泳的心得8

  同學們,你們會游泳嗎?我會。我覺得學游泳并不是件難事,只要有毅力就能學會,F(xiàn)在,我就來介紹一下我學游泳的整個過程吧!

  學游泳的第一步,就是首先一定要學會潛水,這是一個基本功。這個練好了,就能為學游泳打下扎實的基礎。學潛水的時候,我還發(fā)生過一件有趣的事呢!因為我的膽子比較小,所以我不敢把臉馬上放進水里,而是先把后腦勺慢慢地放進水里。結(jié)果這種方法差點兒把我給嗆住。所以你們學游泳的時候千萬不要像我一樣哦!

  接著,你潛水如果能潛20多秒了,你就可以開始學游了。你先把手抓住岸邊,潛下水去,腳在水面和水中來回拍打,這是腳的基本動作。這個動作比較容易,花的時間也沒有那么久。學游泳的`你,可別因為簡單而松口氣哦!下面這個步驟就是整個學游泳的最關(guān)鍵點。如果你學會了,你就真的可以稍微地松口氣了!

  這個步驟會對初學游泳的你來說比較困難哦!你要讓整個身體浮在水面上。不過我可以教你一個好方法,我就是這樣學會的(這個方法或許對于大人不那么管用哦):兩只手放在游泳板(游泳圈也可以)上,然后突然把手松開,你或許會驚訝地發(fā)現(xiàn),你的身子可以浮在水面上了哦!

  接著你要開始學換氣了哦!這個步驟也很簡單。你在游泳中的時候,感覺自己氣不是很足了的話,你就把頭從水里抬起,趁這個機會就趕緊深吸一口氣,這樣就可以接著游了。

  學游泳并不是那么的難,這就是我學游泳的整個過程。

學游泳的心得9

  暑假里,媽媽幫我報了游泳訓練班。我心里不禁擔憂:我體形這么大,怎么可能學會呢?盡管抱著一百個不情愿,我還是跟著媽媽去了游泳館。

  當我忐忑不安地走進游泳館,認識了我的同學們,頓時,高興、驚訝、害怕等多種心情交織在一起——高興的是,班里有三個同齡的'同學,我們很談得來;驚訝的是,學游泳的孩子太多了,競爭激烈;害怕的是,自己這么胖的身材,穿上泳褲會不會被笑話。上了幾節(jié)訓練課之后,我發(fā)現(xiàn)自己的擔心是多余的,因為根本沒人注意我的身材,大家上課都很認真,我便安心學起了游泳動作。

  就這樣過了七八天,我們學了一些基本動作,老師要我們進行一場比賽。我們緊張地站在水池邊,只待一聲令下便跳進水里沖出去!暗危 币宦暱谏诹钕,我們便一個個沖了出去。我用力劃著雙臂,吃力地蹬著雙腿,水似乎都沒有阻力,我如魚得水一般,很快游完了一半。這么好的.狀態(tài)不可能維持太久,我漸漸慢了下來,終于游不動了。只怪我平時缺少鍛煉,加上體形大,所以耐力不夠。我沮喪地從水里站起來,環(huán)顧四周——呀!大家都沒游完全程,我還算是第二名呢!我開心得要命,嘴里激動地喊著:“我會游泳了,我真的會了!”

  經(jīng)過了短短十二天的練習,我學會了簡單的游泳,這是我之前不能想象的,是一次極大的超越。當然,整個游泳訓練的過程,我付出了很多努力:無論怎樣都不落課,每次上課認真聽,回家還堅持練習動作……我終于親身體驗到,一分耕耘,一分收獲。

  所以,我們要相信,任何事情,只要自己孜孜不倦地努力,并且堅持到底,就會離成功越來越近,越來越近!

學游泳的心得10

  我叫陳宣好,今年九歲了,是玉環(huán)縣少體校的一名游泳隊員。我從幼兒園大班就開始學游泳了,不管刮風下雨,還是學校放假,除了教練叫我們休息,否則都要堅持游泳。到現(xiàn)在我已經(jīng)差不多學了一年半了,也基本掌握了各種游泳的方式和技巧,比如:蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳。

  接下來我就為大家介紹一下學蛙泳的一些技巧。第一步,雙手要伸直漂浮在水面上,伸出去要慢,收回來要快,雙手并攏放在胸前的位置,身體抬得越高越好;第二步,腳跟和另一只腳跟并攏,雙腳跟收回來越靠近屁股越好,接著用全身的力量在大腿上,然后兩腳跟朝外蹬出去;第三步,當頭從水面上抬起來時,眼睛要看著前面的某一個地方,不要東看西看,這樣會影響注意力,就很容易撞到人;第四步,腳蹬出去時不要像正方形一樣,要像橢圓形,就是橄欖球那樣,這樣就會游的又快又遠。

  游泳能很好的鍛煉我們的身體,希望我介紹的`這幾點學游泳的心得體會能幫助同學們更快的學會游泳!

學游泳的心得11

  以前,我一直覺得自己是超人。因為從記事起,我好像總是輕松地就能學會小伙伴們總也學不好的各種技能,幾乎很少有失敗的經(jīng)歷。一次次的小小成績,讓我逐漸的驕傲,驕傲的結(jié)果就是失!這不,就在今年的暑假,學游泳經(jīng)歷的失敗,真讓我刻骨銘心!

  暑假里的我和妹妹,經(jīng);孟胫茏兂蓛蓷l在水中快樂游泳的魚。于是,客廳里的沙發(fā),臥室里的床,就成了我們眼中的“江河湖!。我們游戲中經(jīng)常在這些“江河湖海”中搏擊風浪。可是真正的游泳,我們從來還沒接觸過。爸爸要開始休年假了,這一次,我和妹妹想做兩條“快樂魚”的夢想終于要實現(xiàn)了吧。

  準備去游泳的前幾天,我上網(wǎng)查找了很多初次游泳注意事項,還和妹妹在電腦前隨教學視頻認真的練習了多遍“無水游泳”姿勢,直至我們都感覺到已經(jīng)成了游泳專家。然后迫不及待的找爸媽請求早些去游泳。爸爸媽媽雖然笑著問我還記得“紙上談兵”的'成語嗎,但是仍然買好了游泳所需要的各種用品,泳衣,泳帽,泳鏡,鼻塞,耳塞,樣樣齊全。戲水活動,走起!

  那是暑假當中的一個周末,我們?nèi)襾淼搅藨蛩畼穲@。盡管有爸爸的保護,但是當我的雙腳和身體真的進入泳池的時候,眼前飄蕩的水似要把我吞沒,一種莫名的恐懼感讓我亂了方寸,網(wǎng)上學來的技巧和游戲中的美好感覺在那一刻統(tǒng)統(tǒng)的飄到了九霄云外,連最難看最實用的“狗刨式”游泳法我都用不上,最后不管爸爸怎么鼓勵,我還是逃上了岸,說什么都不敢跳下去了。

  這次游泳嘗試宣告失敗,讓我更加深刻的理解了什么是“紙上談兵”,和“紙上得來終覺淺,此事絕知要躬行”的含義。

學游泳的心得12

  暑假的一天,爸爸帶著我去學游泳。

  在路上,我看見一條小狗正在游泳,就想:小狗會游泳,是狗爬式,不就是讓身體浮起來嗎?忽然,我又想到了氣球,氣球里裝滿了空氣,放在水里就能浮起來了,那么人在吸氣時,把自己吸成一個“氣球”,那不就能像小狗一樣的浮起來了。好,就這么定了,等會兒要給爸爸一個驚喜。

  到了游泳池旁,我和爸爸早已穿好泳衣,準備下游泳池“大干一場”。

  下了水,我和爸爸先打起了水仗,晶瑩剔透的水珠在天空飛舞著,我們也伴隨著天空中的水珠在水里走著。這就是我爸爸發(fā)明的水上熱身。

  游泳學習正式開始了!鞍职,我想試一下,這池水才一米,我的身高已經(jīng)一米四幾了。沉到底我就站起來,好嗎?”我用懇求的`目光,看著爸爸!岸鳌,爸爸思考了一下,說道。“但只試一次!蔽乙宦,開心的對著爸爸笑了,立刻準備開始。我按照剛剛想的動作,吸了一大口氣,往水里一跳:“啊!”只聽我一聲大叫。我的臉已經(jīng)沉到水里。我想站起來,但是根本站不穩(wěn)。爸爸趕緊趕了過來,一把抓住我,一邊給我擦臉,一邊說:“要學游泳就不能怕水,你可以先扶著泳池邊站著,把臉先放進水里,在水里吐氣,吐好要快速抬頭吸氣,再下去,這樣反復多練幾次,就可以了浮起來了哦!

  第一次,我剛把頭埋下去,就想抬起來,可又想了想:這水又不會吃了我,再堅持一會。接著,我開始吐氣!肮竟竟竟尽睅讉小水泡冒了出來,我便抬頭吸氣?蓵r機沒把握準,吸了幾顆小水珠,咳了一會才咳出來。我毫不氣餒,又試了十幾遍,感覺自己熟練后,我迫不及待地跳進水里,抱成一團,身體慢慢上升,直到露出水面。

  “你可以平趴在水里試試!卑职忠娢液粑鼩庖丫毜貌畈欢嗔,對我說道。我按爸爸說的,第一次先抓著他的手,第二次慢慢松開手自己試了試,第三次再加上爸爸教我的手腳的動作。“哇,成功了”我開心的叫道。

  那一天,我很開心。因為我學會了游泳。

學游泳的心得13

  這幾天我學而思課上完了,前面也說了要在阿姨家住一段時間,所以我現(xiàn)在就在阿姨家。人家都說六年級暑假沒有作業(yè),所以阿姨就給表姐報了游泳課。正好也在碧桂園·城市花園里。不過表姐家在百合園,而游泳課的地方在玫瑰苑而已。只用跑一點兒路。

  我在旁邊站著要站一個半小時呢!媽媽也同意給我報,說了好一會兒教練才同意(他們16號就開課了,按理說是不給插進來的)又過了會兒就下課了。但是我和表姐還不想上來,于是我們就在里面玩了大概半個小時才上來。

  我們也不知道可以玩什么,就是朝對方潑一潑水而已。表姐出的點子永遠比我的多,她說:“我們歇會吧!”說著,便不潑了。我歇了兩分鐘之后,回頭一看,咦,姐姐呢?怎么連人影都沒有了呢?結(jié)果一個人從我這兒冒了出來,把我嚇了一大跳,定睛一看“哎呀我的表姐,你能不能不要這么嚇人嗎?”話音剛落,只見表姐手里拿著一塊游泳池最下面的那種瓷度說,我們來撿這塊瓷磚好不好?”“好!”我說。不過誰知她葫蘆里賣的什么藥?先答應了再說(這種瓷磚很小,大概是4cm乘4cm的)。先把磚扔出去,最好像打水漂那樣,扔得越遠越好。恰好那種又方又扁的特別好扔,一下子漂了五六個。走過去太麻煩了(如果不漂那么遠的話,肯定走過去)游過去又快又可以看到磚在哪兒。好不容易看到了,可是我在水里反而能漂起來,竟然沉不下去了,因此我只好站在那兒。(水深1。2米),跳一下再下去,利用一股沖力才能下去,嘻嘻,找到了一種技巧,我想?墒钱斘以傧氯r,那塊磚頭己消失的無影無蹤,哎,煮熟的鴨子飛了?隙ㄊ潜斫愠梦艺驹谀莾旱臅r候撿去了,但到了表姐那兒表姐卻對我聳聳肩膀,擺擺手,我相信了她,便到別處去找,還是沒發(fā)現(xiàn),我又一次去了表姐那兒,我察看了她的'手,又察看了她的腳,結(jié)果一無所獲。等我準備游走時,我發(fā)現(xiàn)她把一塊磚從底下拿了上來,又放回原處。正是那塊!我急忙過去拿,表姐好像看出了我的心思,便拿起磚,抓在手里,轉(zhuǎn)身就跑,我只好追,追了一會兒,我趕上她了,她卻把磚壓在腳下,我便去找她癢癢,她用腳把磚一夾(不是很順)那塊

  磚便又回到了她的手里。我說:“我可受不了,你扔吧,這局算你贏了。”

  她聽了以后挺同意,我們又開始了新的一局……

學游泳的心得14

  今年夏天,天氣特炎熱,但這也正合我意,因為我老早就羨慕別人能在水中像魚兒一樣快活地游來游去,所以我就打算利用這個暑假,把我夢寐以求的游泳學會。

  來到游泳池,發(fā)現(xiàn)池好大,大約有一千平方米左右大小,池水碧藍碧藍的,泛著絲絲波紋。我既緊張又興奮,心怦怦地跳個不停,但我還是迫不及待地下了水,清涼的池水一下子傳遍了我的全身,使我緊張的心情平靜了下來。教練叫我先用嘴巴深深地吸一口氣,然后把頭埋在水中憋氣,等到自己憋不住時,把頭抬起來,用嘴巴呼氣,這樣就不會嗆水。剛開始時我連五秒都憋不到,但我沒泄氣,心里鼓勵自己,我一定行的`,應該不難的。然后我一次一次地練,盡量使自己能憋得長一點。但這時候,腳就不聽使喚了,一直要浮上來,我只得很用力地把腳緊貼著池底,可那樣子沒用,反而害得我喝了好幾口水。教練說:“腳浮起來了沒關(guān)系,這是正,F(xiàn)象。因為在水中就是要靠這浮力才能不使自己沉下去!

  第二天,開始學水上漂了。教練先讓我把手伸直貼在耳朵旁,把腳伸直并擾,憋住氣,身子筆直地在水上漂著。好悠閑哦,我忽然感覺自己像一片輕輕的樹葉,在水中無憂無慮地漂來漂去。等到會漂了,開始用腿打水,打水時,腿伸直,用大腿帶動小腿在水中上踢下壓。教練直夸我表現(xiàn)出色,說一步到位了,馬上可以學仰泳了。在教練的鼓勵下,我信心十足,一點兒也不膽怯。教練在岸上教了我兩臂劃動的姿勢后,我開始在水中實戰(zhàn)演習了?粗菀,做做難,我身子雖然可以在水上漂,但是手一做動作,水馬上像調(diào)皮的小精靈直朝我鼻孔里涌。呼吸不暢了,我手腳就不聽使喚了,感覺自己像一只落水的公雞,在水中瞎撲騰,狼狽之極,不用說,這次水是喝得夠痛快的了。教練告訴我手入水時用鼻子呼氣,手出水時用嘴吸氣,這樣就不會嗆水了。

  按照教練的方法,在以后的幾天里我反復地訓練,終于掌握了仰泳的技巧。功夫不負有心人,看,現(xiàn)在我能像小魚一樣在水中自由自在地游了,再也不是以前的旱鴨子了,是一條美人魚了,呵呵!

學游泳的心得15

  這個暑假時間特別長,我想學游泳,于是全家總動員,老爸陪我老媽和我一起去學游泳。

  第一天去,我還有些擔心,害怕我學不會,教練說:“放輕松,快的話,二三天就學會了!苯叹毾冉涛一緞幼鳎屛蚁扰吭诘首由,先收腿,再把大腿分開,然后扳腳腕,最后蹬、夾水,完成這個動作要5秒鐘,教練讓我一邊做動作,一遍默數(shù)5秒,我感覺這動作就像是青蛙游泳的`動作,按照教練的要求,我練了有5分鐘,教練讓我背上浮板,帶上泳圈,讓我到泳池練習。在泳池里游了三個來回,我的腰就疼得不行了,教練鼓勵我說:“再堅持游幾圈,慢慢就好了!

  第二天,我一起床,就腰酸背疼,媽媽說:“我給你用手捏一捏,堅持二天,就好了。”今天,教練讓我先練習了昨天教的基本動作,在泳池里先帶圈游了幾圈,然后教我憋氣和呼氣。教練先拿了個盛滿水的臉盆,給我示范,把臉沒入臉盆,憋氣5秒,在水里吐泡泡,再抬頭吸氣,我照著教練的動作,輕松就學會了憋氣和呼氣。以前看別人會憋氣和呼氣,我好羨慕,沒想到這么容易我也學會了。然后教練說:“頭沒到水里默數(shù)5秒,你就收腿,大腿分開,蹬夾水,數(shù)夠5秒,頭抬出水面,用手撥水!本瓦@樣第二天,我就學會了游泳,教練還把我身上的浮板取下來,扔到泳池里,讓我游過去撿回來。

  接下來幾天,教練除了讓我在泳池里要連續(xù)游15個來回,還教會我在泳池里碰到前方有人不慌張,怎么改變方向,怎么樣踩水……這可是我喝了好幾口水才學會的。

  不僅我自己學會了游泳,我還教我老媽學會了游泳。媽媽說:“你真棒!”

  通過學游泳,我懂得了:做任何事情,都要堅持和多練習。

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