幼兒園老師外出學習心得
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，寫心得體會是一個不錯的選擇，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢？以下是小編為大家整理的幼兒園老師外出學習心得，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
幼兒園老師外出學習心得1
我很感謝我們園長給我這次外出學習的機會，雖然只有短暫的3天學習時間，但我感覺自己收獲了很多知識，這次穴道的東西對我今后的工作有借鑒之處。7月22日-7月24日的學習安排時間：22日，參觀濱河幼兒園并觀摩濱河幼兒園老師所上的兩節(jié)體育課；23日上午，廣州二幼的體育老師（彭老師）給我們戰(zhàn)士了2節(jié)體育課，劉老師給我沒戰(zhàn)士了一節(jié)音樂課；下午，彭老師給我們進行了講座《幼兒園體育教學》；24日上午，廣州二幼的張園長給我們進行了講座《提升執(zhí)行力打造優(yōu)質幼教》。
當我邁進濱河幼兒園的大門，讓我感覺這個幼兒園很大氣，也很舒服，而且周圍的綠化非常好。走進正門，印入我眼簾的是柱子上貼的小朋友的生活照片（睡覺，洗手，體育活動中的情景），這些照片可以展示給家長看，讓家長了解孩子在幼兒園的情況。上了樓梯，樓梯的外圍是有網圍住的，他們在網上貼了許多幼兒作品（如繪畫、折紙），我們幼兒園可以借用他們的特色，我們幼兒園以小秒畫為主，可以戰(zhàn)士我們幼兒園的特色。樓梯的墻壁上有許多木制的板，上面的`內容有一些簡短的故事，也有格言。
進入教室，我看到他們每個班的班牌都是用水果來命名的，這個比較新穎，而且每個教室門口的墻壁上專門有一塊區(qū)域是掛“教師的個人簡介”，我覺得這樣可以讓家長更了解自己孩子的老師的情況。在門口的另一板塊是家園欄，在他們的家園欄中有“生長樹”育兒知識等�！吧L樹”能將每個區(qū)域的內容細致化。教室入口旁邊就是廁所，我感覺廁所的位置不是太好，進去有一個味道。整個教室的區(qū)域劃分比較明確。
教師走廊的吊飾比較漂亮，有的把一中植物或動物的生長過程用圖片的形式戰(zhàn)士出來，更加形象生動。每走一段路，都會出現(xiàn)一個植物角。他們的廢品利用率很高，他們會用廢品制作各種自制玩具，而且一物多玩。
在上課方面，我聽了兩節(jié)賓和幼兒園老師上的課，真得很不錯，在體育教學方面，對我來說是一個薄弱環(huán)節(jié)。同時我也聽了彭老師上的體育課，他在上課之前，用律動操引入主題，他在上課時會根據幼兒的發(fā)展水平差異而調整自己的課程，而且他的講課方式很吸引小朋友，小朋友很開心，不斷的給小朋友新鮮感。在體育教學中，教師一頂要備好課，而且備課應做到：環(huán)境、幼兒、教材、備課法。
廣州二幼的張園長給我們進行了講座《提升執(zhí)行力大灶優(yōu)質幼教》，非常生動，張院長是讓我們在有西中去明白她所講的內容，會讓我們記憶更深刻，更易理解，讓我們知道了什么是執(zhí)行力，執(zhí)行力的重要性，優(yōu)秀的幼教需要優(yōu)秀的團隊。在賓和幼兒園的老師中，我看到了這一點。
時間過的很快，在3天里我學到了許多在自己幼兒園里沒有學到過的知識
幼兒園老師外出學習心得2
經園長安排、我和大四班陳老師榮幸的獲得了一次外出學習機會!步入社會以來、第一次到外學習，使我受益匪淺!
早上九點我們便到達了學習基地——xx幼兒園。因為九點三十公開課程才開始、經該園的老師講解，我們就先參觀該園的環(huán)境與班級結構。
這幼兒園規(guī)模還是挺大的、課室與臥室是單獨的、有足夠的空間讓幼兒活動。課室裝飾的特別漂亮、像一個充滿快樂的兒童世界一樣!掛著老師親手弄的吊飾、以及墻壁周圍粘貼了老師布置的教學角落。
開始上課了、來自不同幼兒園的老師已就座在小朋友的后面。小朋友在老師的'帶領下有禮貌的與他園老師熱情的打招呼!
第一堂課：音樂活動《小松鼠進行曲》、該堂課的目標是：
1認識和感知音樂美、
2通過節(jié)奏感受音樂的氣息!
3激發(fā)幼兒為音樂打拍子，如：拍手、跺腳!
我覺得該堂課上得好的地方就是;幼兒會找到自己的打拍子方式、巧妙的運用自己的方式去掌握音樂!美中不足的是：幼兒的主動性和課堂教學不是很活躍、比較被動。
第二堂課：數學活動《認識日歷》、該節(jié)課的教學目標是：
1認識日歷的種類。如：臺歷、掛歷、墻歷等。
2認識一年有多少個月、一個月多上了星期。
3認識一個星期有多少天、分別是星期幾?
4認識字寶寶：日歷、年、月、日、星期一到星期日。
該節(jié)課課堂教學很活躍、小朋友積極的舉手發(fā)言、掌握該節(jié)課的教學內容、教師的上課方式獨特、語調語氣達到了與幼兒深入教學的目的。但是、有一點就是：配班老師不太清楚該堂課的流程、沒有很好的配合好上課老師、上課老師雖然課堂氣氛很活躍但是有些言語過于夸張。如：哎呀、我的天拉、你實在是太厲害了!
經一事、長一智。通過這次的外出學習、我懂得了：一堂完美的課需要準備的相當充分、課堂流程相當熟悉，不會因為一點事而斷了這堂課的流程。老師間相互配合、適當的時候老師應如何調動課堂氣氛，讓這節(jié)課達到高潮與目的。
揚長避短、學會體會、學會掌握她人的優(yōu)點!用她的好的地方起彌補自己課堂上的不足、感謝這次的學習機會!
幼兒園老師外出學習心得3
我很感謝我們園長給我這次外出學習的機會，雖然只有短暫的2天學習時間，但我感覺自己收獲了很多知識，這次學到了很多東西，真是受益匪淺。而且對我今后的工作有借鑒之處。4月18日-19日的學習安排時間：18日早上7點40分我來到了桂林市機關幼兒園，當我邁進機關幼兒園的大門，就像是走進童話般世界，綠樹紅花包圍著整個幼兒園，讓我感覺這個幼兒園很舒服，走進正門，印入我眼簾的是走廊墻壁有許多木制的板，上面貼的小朋友的生活照片(旅游，風景，教學活動中的情景)等等，這些照片可以展示給家長看。走廊的吊飾很漂亮，全部是瓜果植物。每走一段路，都會出現(xiàn)一個植物角。他們的廢品利用率很高，他們會用廢品制作各種自制玩具，而且一物多玩。
我今天是跟中二班老師學習，班主任是任燕林教師，中二班教室在幼兒園2號樓的二樓，上了樓梯，樓梯上也貼了許多幼兒作品(如繪畫、折紙)。來到教室門口看到墻壁上專門有一塊區(qū)域是“教師的個人簡介”，我覺得這樣可以讓家長更了解自己孩子的老師的情況。另一板塊是家園欄，在他們的家園欄中有“一周教學計劃”育兒知識等。“一周教學計劃”能將每個區(qū)域的內容細致化。進入教室，教室入口旁邊就是廁所，整個教室的區(qū)域劃分比較明確。我還注意到每個幼兒來幼兒園的時候背上墊著一塊毛巾，在上課方面，上午我聽了一節(jié)任老師上的繪畫活動課《烏龜》，真得很不錯，小朋友畫畫很認真。下午是寫數字9和戶外活動。 19號我聽了機關幼兒園托班秦佳老師的科學活動課《小熊請客》教師上課時會根據幼兒的發(fā)展水平差異而調整自己的課程，而且他的教學方式很吸引小朋友，小朋友也很開心在教學活動中學習，在秦佳老師的活動教學中，我看得出她是備好課，而且備課應做到：幼兒、環(huán)境、教材、備課法�？吹脑蕉啵佑|新鮮的事物越多，越發(fā)覺得需要學習的.東西就越多，在這次學習中， 讓我知道了什么是執(zhí)行力，執(zhí)行力的重要性，優(yōu)秀的幼教需要優(yōu)秀的團隊。桂林市機關幼兒園的老師中，我看到了這一點。
通過這次外出學習，我開闊了視野，同時對照自己的教學活動，找出了工作中的不足�！八街梢怨ビ瘛�，別人成功的經驗，我應該善于汲取和發(fā)揚，不斷提高我的教學水平，這就是我此行的最大收獲。
幼兒園老師外出學習心得4
今天20xx年3月17日，我有幸參加了xx市五愛幼兒園組織的《幼兒園集體教學優(yōu)質課觀摩交流會》。學習時間不僅安排的緊湊而且內容非常豐富，有上海著名專家xx教授的講座《教學活動設計中德育滲透的真與假》。上海特級教師吳佳瑛老師的小班語言活動《小兔子找太陽》、大班綜合活動《西游記》。宋燕老師的中班音樂活動《功夫熊貓》、大班音樂活動《走進新疆》等。雖然是短短的一天學習，但我感觸頗深，給了我不小的觸動和深深的理論引領，真是受益匪淺�？吹脑蕉�，接觸新鮮的事物越多，越發(fā)覺得需要學習的東西就越多，現(xiàn)就學習的體會總結如下：
一、課堂示范我的反思
感悟最深的是xxx老師的《小兔子找太陽》，整個課堂給我感覺親切、自然、輕松，充分體現(xiàn)了教師較高的綜合素質，處處滲透著教師的教育機智。剛開始佳佳老師沒有直接出示兔子，而是先讓幼兒看看兔子的下半身問“是誰呢？穿的什么樣的褲子呀？尾巴怎么樣��？”等等。這樣的提問幫助幼兒精準的表述，整個互動強調幼兒仔細觀察認真傾聽習慣。在讓幼兒打開信封尋找太陽的過程中，體現(xiàn)了佳佳老師問題的啟發(fā)性，她在信封里畫上圓形，啟發(fā)幼兒小兔子要找的是什么？并讓幼兒說說生活中見過的什么東西是圓圓的'等。
給我留下映像最深刻的橋段有佳佳老師與幼兒互動的機智、互動的智慧，她能做到“讓幼兒在課堂中快樂的喜歡動腦子”。例如：讓幼兒找圓圓的東西時，佳佳老師會很巧妙地引導孩子去思考“找著找著小圖又找到了馬路上、天上、佳佳老師的身上等等�！奔词菍偛藕⒆觽兊目偨Y，有演繹到另外一個維度，是培養(yǎng)幼兒的思維變通性、遷移性。其中，當小兔快找到太陽時，佳佳老師用非常激動欣喜的語氣說“快啦！快啦！快要找到我要找的東西啦！”這句話體現(xiàn)了問題有層次性，更體現(xiàn)出佳佳老師教態(tài)自然真實，一點不做作，能積極帶動小朋友急切想要知道答案的欲望。
在最后出示PPT讓幼兒觀察圖片回答“誰在找太陽？”（動物、植物、人類、物品）其中有個孩子回答了太陽能。老師回答“你很有學問，長大肯定很能干！”這樣的表揚給了這位孩子很大的鼓勵，這時其他的幼兒也紛紛表現(xiàn)出了自己的小智慧，回答的非常完美，佳佳老師利用班里出色孩子的表現(xiàn)來帶動其他孩子的思維能力，這是我應該學的地方。一節(jié)優(yōu)質課時經過反思、實踐、再反思的實踐過程形成的，滲透著每位老師的辛勤汗水，作為青年教師的我真應該好好學習。
二、專家講座
xx教授的講座是《教學活動設計中德育滲透的真與假》圖文并茂，她結合自己的經驗講了很多關于《教學活動設計德育滲透的真與假》。首先讓我明白了幼兒育德是關乎我國發(fā)展先進文化的重要內容。關乎提高公民道德素質（教育是基礎）。是兒童個體全面和諧健康發(fā)展的一個教育標志。嬰幼兒時期是道德行為養(yǎng)成的關鍵期，從娃娃抓起可以事半功倍。家庭和學前教育公共機構是人們接受道德最早的地方。再次，崔嵐教授一一舉例了教學活動的教學目標、教學內容，其中還出示PPT繪本《小蛇散步》，先讓我們老師觀看并說說故事內容。再舉例說出孩子們的想法與我們老師的區(qū)別。其觀點教學內容有點“虛”，追求單一的德育內容，引導“關愛”錯位，體驗落空。
教授還總結了一定意義上：幼兒的“愛在哪里”關乎幼兒的“情感”與“情趣”
1、幼兒的年齡特點決定了他們對情感的理解。
2、幼兒的生活經驗，尤其是生活實踐（真生活）決定了情感體驗能否得到落實，能否避免教條。
3、對豐富課程資源精細解讀，有助于教師篩選“情”與“趣”的落腳點。
4、互動中的情感體驗是教師精心想象與預設，不是走過場。
5、教師自身的生活信念、態(tài)度與方式，決定他助推幼兒“情”與“趣”的感受與品位。
6、“情”與“趣”是需要尋常時刻培養(yǎng)的，不是靠一個教學活動或一個節(jié)日就可以建立的。
通過這次外出學習，我開闊了視野，同時對照自己的教學活動，找出了工作中的不足�！八街�，可以攻玉”，別人成功的經驗，我們應該善于汲取和發(fā)揚，不斷提高我們的教學水平，進而提高幼兒園的教育質量，這就是我此行的最大收獲！
幼兒園老師外出學習心得5
在宣民會的大力支持下，經教委精心籌劃，我?guī)е释�，懷著激動，也帶著對教育教學改革中的幾點困惑，六盤山鎮(zhèn)教委一行17人于11月7日來到銀川，進行了為期三天的參觀學習。短短的三天，我們分別奔赴銀川市興慶區(qū)第十六小學、銀川市二十一小湖畔分校、銀川市回民二小參觀學習。盡管時間倉促，但整個參觀學習過程給我留下了深刻的印象，感到深受鼓舞和啟發(fā)，確實開闊了視野、更新了理念、解放了思想、增長了知識，同時，我也深刻認識到自己的不足。他們善于思考和積累，經驗豐富，各有特色，他們先進的辦學理念、不斷充實更新的現(xiàn)代化教學設施、善于經營學校的思想等，都非常值得我借鑒和學習。盡管他們經驗各異，但都有一個共同特點，那就是他們都有一個精明強干、樂于奉獻、務實創(chuàng)新的好校長。
銀川市二十一小湖畔分校給我留下了很深刻的印象。學校始終堅持以全面實施素質教育為出發(fā)點，以促進學生全面發(fā)展為目標，以“以德立校，依法治校，科研興校，質量強校”為辦學宗旨。形成了三個辦學特色——以教科研為先導，以培養(yǎng)學生全面發(fā)展為主導，以現(xiàn)代信息技術為支撐，積極開發(fā)“詩文誦讀與書法”、“特色興趣小組”等校本課程，狠抓學�，F(xiàn)代化、規(guī)范化管理，教學設施、育人環(huán)境發(fā)生了巨大變化，教學質量大幅度提高。學校創(chuàng)設和諧的育人氛圍，使受教育者在德智體美勞諸方面得到全面和諧的發(fā)展。培養(yǎng)與自然、與社會、與學生身心發(fā)展相和諧的人才。努力創(chuàng)造條件讓學生在和諧的氛圍中愉快地學習，在和諧的興趣樂園中發(fā)展個性，在和諧的人際關系中接受教育。促使學生的思想素質、文化素質、身體素質、心理素質和各種技能都得到發(fā)展。
下面我結合我校自身實際，談談我的幾點體會、感悟和對今后工作的思考。
一、校長要有先進的辦學思想和對教育執(zhí)著的追求。
參觀期間，我們了解到了這幾所學校領導人對教育工作的執(zhí)著追求和對教育工作的深深情結。他們的教育目標，就是對學生的一生負責，培養(yǎng)品德、極具愛心、有良好習慣和可持續(xù)性發(fā)展的具有終身學習能力的人。他們的一切教育活動都是圍繞這個目標開展的。所以我覺得作為校長，就應該站在如何培養(yǎng)人，培養(yǎng)什么樣的人的高度來管理學校，確立學校的辦學思想。
教育不是一件急功近利的事情，端正教育思想，校長負有重要的責任。實踐證明，全面育人的學校，它的教學質量也不會低，學校本身和它所培養(yǎng)出來的學生一定具有可持續(xù)發(fā)展性。在推行素質教育中，“教學要以培養(yǎng)學生
獲得終身學習的能力為終極目的”，教師的所有聰明才智都應該用在讓學生“愿學、會學、學會”六個字上，培養(yǎng)學生“敢于質疑，善于提問”，為學生提供思維、興趣空間和發(fā)展空間，尊重學生應成為今天教師工作的出發(fā)點，具有愛心比具有知識更重要，嚴字當頭，愛在其中，這種尊重教育是“人本”思想的體現(xiàn)。我想他們的教育思想站在了教育的前沿上，緊緊抓住了“人本”規(guī)律的核心，并且展現(xiàn)出他們對教育的深刻理解。
二、科學管理，發(fā)展內涵
從這次外出考察的學校中，使我們深深地感受到他們很注重學校管理，并且他們的管理水平都達到了個性化管理。興慶區(qū)第十六小學始建于1963年。學校的興衰榮辱與學生緊密相連，因此，學校把“一切為了學生，為了學生的一切，為了一切的學生”作為工作的核心，培養(yǎng)學生“學會做人、學會做事、學會求知、學會健身。”作為不懈努力的育人目標，自學校確定為興慶區(qū)示范學校以來，新一屆領導班子向全體教師提出：“冷靜思考、申時度勢”，在素質教育的探索與實踐中，走出一條賦有十六小特色的新路子，形成：“示范有特色，教學有特點，學生有特長，管理有實效”的特色教育，經過不懈的努力取得了一定的成績，得到了社會各界的好評。目前十六小已發(fā)展成為興慶區(qū)中小學中歷史較長，規(guī)模較大，影響面較廣的一所學校。反觀我們自己，在學校管理方面與他們相比卻相差甚遠。通過參觀學習，作為學校的領頭人，我會想方設法使學校管理盡快由現(xiàn)在的`規(guī)范化管理向精細化管理過渡，最后實現(xiàn)個性化管理。用先進的管理理念和先進的管理思想武裝自己，用科學的管理方式和方法，借鑒先進學校校長的思維方式，使我們的學校管理上一個臺階。
三、加強校本培訓，促進教師專業(yè)化成長
學校要成為一所強校，培養(yǎng)組建一支高素質的教師團隊至關重要。參觀的幾所學校都非常重視這一塊。他們都特別注重校本培訓，更為突出的是回民二小對特崗教師的培訓和培養(yǎng)。因為外出學習、進修只能是少數人參加，只有校本教研、校本培訓才能讓全體老師受益。他們的做法是首先從培訓教師良好的心態(tài)和良好的職業(yè)道德抓起，讓老師能靜下心來教書，潛下心來育人。其次對教師專業(yè)化成長方面下功夫。比如教師的專業(yè)素養(yǎng)、教師的文化素養(yǎng)以及教師的綜合素質的提高，學校采取和名家聯(lián)合、走出去請進來等多種方式和多種形式造就了一個高素質的教師團隊。這次考察使我深深認識到學校要發(fā)展，首先教師要發(fā)展，沒有教師的發(fā)展，更談不上學生的發(fā)展。所以，我們要充分利用骨干教師的引領和結對幫扶作用，促使特崗教師快速成長，促進老教師專業(yè)發(fā)展，從而提高教師隊伍的整體素質。
四、走特色發(fā)展之路，提高辦學品味
這次參觀的所學校，在辦學上都有各自的特色，特色也代表著學校的文化，所以說特色文化是知名學校不可缺少的部分。他們把讀書納入常規(guī)管理中，首先給師生創(chuàng)設了一種適宜讀書的人文環(huán)境，為師生讀書交流搭建平臺，學校開辟各種讀書專欄、討論專欄等，從而讓師生開展心際交流。第二方面讓師生開展隨筆漫談，讀書沙龍，引導師生讀懂美麗、讀懂人生的價值，通過讀書振奮精神、健全師生的品格、提升境界、演繹人生的精彩。在這一點上，值得我們借鑒，引導師生品讀經典，感悟教育，努力打造書香校園，形成良好的育人環(huán)境，提升師生的文化素養(yǎng)，提高辦學品味。
五、參觀學習得到的啟示
1.一個好校長就是一所好學校。
要做一個有思想、有品味的校長，做一個有責任的校長，校長的責任不是管理學校而是發(fā)展學校。
2.學校要有先進的辦學理念。
所參觀的這些名校共同之處都有先進的辦學理念，雖然辦學理念不盡相同，然而正是這些不同的理念，造就著特色不同的名校。無論是聆聽幾所學校校長的講話還是深入參觀他們的學校，我都能感覺到他們高瞻遠矚的辦學思想。他們都有“以人為本，為學生的終身發(fā)展奠基”的人本發(fā)展理念，有明確的“規(guī)范化--特色化--品牌化”辦學目標。
3.要有持之以恒，堅持不懈的進取精神。
幾所校之所以成功，是由于校長和老師們都有可貴的進取精神，不畏困難，勵精圖治，最終實現(xiàn)了“有思路就有出路;有作為就有地位”的美好愿望。這是值得我們學習和借鑒的。要明白這樣一個道理，堅持不一定成功，但放棄注定要失敗。
4.具有特色的“校園文化”是學校發(fā)展的靈魂。
參觀的幾所學校，一走進校園都會被特有的校園文化氛圍所包圍：“會說話”的墻壁，“有靈性”的小草，以及樓道里獨具匠心設計出的書架，教室內讀書角里琳瑯滿目的圖書，仿佛聞到了彌漫在空氣里濃濃的書香;瀏覽著學校幾年來豐碩的教育教學成果，就會讓你深深感覺到，這里是老師和學生們享受成功喜悅的美好舞臺這幾所學校都有現(xiàn)代化的設施、深刻的人文內涵和優(yōu)美舒適的環(huán)境�？梢赃@樣說，每一座學校都是一座設計精美的園林，一樹一草都成景，一磚一瓦皆育人。真是校校有特色，處處有文化。在追求教育均衡發(fā)展、和諧發(fā)展的今天，學校的辦學特色倍受社會的關注，特色就要有特色的校園文化的支撐。如何才能構建“適合自己的”校園文化?值得我們做深刻的檢討和反思。
5.教科研是強校之本
科研興校，科研強校。這幾所學校的成功經驗再次印證了這一點。
6.教育要走出去，請進來。
我們的學校不能固步自封，要走出去，向名校學習，走聯(lián)合之路只有學會聯(lián)合，學校才會發(fā)展。
感悟名校的成功之道，反思我們的教育實踐;借鑒名校的成功經驗，再理教育新思路。我會以這次考察學習為契機，冷靜面對學校教育教學存在的問題，找準突破口，真抓實干，努力縮小與先進地區(qū)的差距，使我校的教育教學邁向更高的起點！為我校教育更好、更快發(fā)展再立新功！
目前，我們學校還面臨著諸多問題和困難，如：學校校舍環(huán)境有待進一步改善、教師結構性矛盾尤為突出、教師的業(yè)務水平和教學藝術亟待提高。但我們會堅持“內求團結，外求發(fā)展，內強管理，外樹形象”的管理工作方針。
我深信，在上級主管部門的正確領導下、在全校師生的共同努力下，我們六盤山鎮(zhèn)一小的明天將會越來越好。
幼兒園老師外出學習心得6
20xx年5月29日、30日，在領導的組織下，我們三所幼兒園的老師都參加了此次活動。對于拓展訓練的認識，以前只是在電視上看到過，認為就是大家在一起玩游戲，體驗一些不平常的經歷。經過兩天的活動，對自己來說，無論是生活還是自我與團隊都有了一些新的認識和體會。
關于團隊：
活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的，訓練中的每一個項目無不體現(xiàn)這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經過這次拓展訓練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動，有兩個項目，對我觸動頗深。
（一）高空斷橋，超越自我。
高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里，當我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題�！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾螅滦那榛砣婚_朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的`勇氣。
（二）信任背摔，團隊是相互信任。
站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒！“請相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感。被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結束后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談。
每一項項目結束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓練過程結束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。
通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到團隊的力量是巨大的，成功是屬于每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會再想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。
總之，這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經歷一定會在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭�。只要我們把每一件工作都當作拓展中的每一個挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好！
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