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愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得

時間:2023-01-14 04:29:15 心得體會 我要投稿

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得

  當(dāng)我們有一些感想時,通常就可以寫一篇心得體會將其記下來,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧,下面是小編收集整理的愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得,僅供參考,歡迎大家閱讀。

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得1

  眼睛是心靈的窗口,如果失去了它,那就將會永遠(yuǎn)看不到光明,眼睛可以看到世間萬物,讓我們的生活過得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的實(shí)踐課。

  一上課,同學(xué)們就都坐到了座位上,等待著張梓涵給大家講課。只見張梓涵把投影儀先打開了,并找到了今天的'講課課件,我聽說張梓涵已經(jīng)準(zhǔn)備了好幾天了。接著,她對同學(xué)們說:“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護(hù)眼睛》!彪S后她又叫了兩位同學(xué),并讓這兩位同學(xué),一個在黑板上閉著眼睛隨便寫一個字,一個睜著眼睛寫,他們寫完后,張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下,然后說:“你們是不是覺得這兩個字不閉眼的寫得更好,閉上眼的寫得不工整。再告訴你們一個事情,目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達(dá)到了40%,所以我們要愛護(hù)自己的眼睛,但是我們該怎樣保護(hù)自己的眼睛呢?”

  同學(xué)們立刻舉起了手,爭著回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個一個回答。

  “不要在黑暗的地方看書!

  “要多出去活動!

  “要多吃維生素!

  通過上這節(jié)實(shí)踐課,我明白了,我們要愛護(hù)自己的眼睛,因?yàn)檠劬σ槲覀円簧?/p>

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得2

  周六上午,我興奮極了,是去干嘛呢?原來是要去學(xué)習(xí)參觀眼科醫(yī)院,讓那里的醫(yī)生給我們上一課如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視。

  我們很快到達(dá)了眼科醫(yī)院,那里十分安靜,醫(yī)生都在專心地工作。我們每個人都穿上了白大褂,頓時我們仿佛也成為了一名醫(yī)生,開始了我們的學(xué)習(xí)之旅。

  我看見很多年齡很小的小朋友都在檢查眼睛,還聽到一個小女孩哭啼著說:“我不要帶眼鏡,不要帶眼鏡”,這時我心想,看來如果從小不保護(hù)眼睛,后悔也來不及。我們來到了三樓多功能廳開始上課了,首先,醫(yī)生給我們介紹了眼科醫(yī)院的'基本情況,然后帶我們探索了眼球的秘密,讓我們了解了眼睛的構(gòu)造,一些關(guān)于眼睛的疾病及如何預(yù)防。最后讓我們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)眼睛預(yù)防近視,這也是本次學(xué)習(xí)的重點(diǎn),目前和我們息息相關(guān)的。平時我們要有良好的閱讀習(xí)慣和書寫姿勢。要間歇性的用眼不能太疲勞,盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。

  眼睛是人類心靈的窗戶,眼睛是觀察,溝通外部世界的渠道。隨著近視的人也越來越多,我們更應(yīng)該保護(hù)好我們的眼睛。從小做起,從現(xiàn)在做起,讓我們都有一雙明亮不近視的眼睛。

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得3

  我有一雙明亮的大眼睛,上面有著一個很大的“檔雨棚”,兩樣一搭配,這就是我的大眼睛了。

  我剛讀一年級時,我的眼睛還是那么水靈、明亮,我的同班同學(xué)也只有兩個患近視眼的,我現(xiàn)在是快進(jìn)入五年級的小學(xué)生了,我們班的同學(xué)當(dāng)中,已經(jīng)有三分之一的人都戴上了“小眼鏡”,整整是一年級時的十倍,這讓我倒吸了一大口氣。

  我愁眉苦臉的回到家,把書包往沙發(fā)上一扔,就回到自己的房間里冥思苦想起來,過了一會兒,爸爸回來了,看到我愁眉苦臉的樣子,問我:“航航,怎么這幅樣子?”我回答:“爸爸,你還記得嗎?我剛進(jìn)入小學(xué)一年級時,我們班只有兩個人患近視,而現(xiàn)在有接近三分之一的同學(xué)患近視,連我們班視力最好的班長也都戴上了眼鏡,恐怕不久的.將來,我也有可能戴上眼鏡,我不想戴眼鏡,怎么辦呢?”“別急,總會有辦法的,咦!對了,我們可以總結(jié)生活中保護(hù)眼睛的小常識啊!”爸爸對我說,我連忙回答:“好啊好啊,就照你說的辦!卑职值囊痪湓捵屛颐┤D開。

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得4

  我有一雙美麗的大眼睛,長長的睫毛,烏黑的眼珠,每當(dāng)聽到別人夸贊說:“呀,這小姑娘的眼睛真漂亮!”我聽了心里喜滋滋的。每當(dāng)寫作業(yè)時,媽媽總是對我說:“請好好保護(hù)你的眼睛!”而我總是不以為然,心想:怕什么,我這么漂亮的眼睛怎么可能會近視呢?

  直到有一天,我突然發(fā)覺看不清黑板上的`字了,瞪大了眼睛,還是看不清,那一刻,我慌了,難道媽媽的話應(yīng)驗(yàn)了?去醫(yī)院做了檢查,結(jié)果顯示我已經(jīng)近視了,醫(yī)生還再三叮囑我:“改掉那些壞習(xí)慣,請好好保護(hù)你的眼睛!”我垂頭喪氣地走出醫(yī)院大門,心中懊悔不已。

  戴著眼鏡給我的生活帶來了許多的麻煩。當(dāng)熱氣騰騰的飯菜上桌后,我的眼前總是蒙上了一層霧,什么也看不清楚;當(dāng)我進(jìn)行運(yùn)動時,總是小心翼翼,擔(dān)心眼鏡會掉下來摔破,這眼鏡還特別難伺候,隔三岔五地要清洗。哎,戴眼鏡可真是個大麻煩!

  吃一塹,長一智,我決定要好好保護(hù)我的眼睛:平時注意用眼衛(wèi)生;看書寫作業(yè)時眼睛距離紙張要一尺遠(yuǎn);不要在光線暗弱或直射的陽光下寫字;看電視半小時后要休息十分鐘……

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得5

  由于這次期中考試重新排座位,我調(diào)到了倒數(shù)第3排,看黑板不是太清楚,所以這周末不得不去配眼鏡。

  一進(jìn)眼鏡店,成堆的眼鏡映入眼簾,仿佛都在說:“快來戴我呀,快來戴我呀。”令我心生恐懼。

  首先要測視力。我坐在凳子上,看著遠(yuǎn)處的視力表,那上面的小字我什么也看不清,仿佛一只只到處亂跑的小螞蟻,讓我的心發(fā)毛。接著戴上了一個專用眼鏡,嗯,現(xiàn)在好多了,只是最下一行看不太清。又加了一個鏡片,這下全看清了,這種感覺太好了。過了一會兒,結(jié)果出來了:左眼200度,右眼150度,必須得戴眼鏡了。

  挑好了鏡框以后,就開始配眼鏡。聽著磨鏡片的機(jī)器發(fā)出的嗡嗡聲,我的心里難受極了。不知是聽不慣這種聲音,還是對不戴眼鏡時光的.懷念。

  沒一會兒,眼睛就配好了,我也成功的加入了“四眼家族”。說實(shí)話戴上眼鏡的感覺真的不好受,總覺得鼻梁上有個什么東西似的,整個人也仿佛變了一樣,以后還是能少戴就少戴吧。

  我國青少年近視率很高,而我主要是因?yàn)閷懽、讀書姿勢不對導(dǎo)致近視。眼睛是心靈的窗戶,以后我一定要好好保護(hù)自己的眼睛睛,不讓近視度數(shù)再升高。

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得6

  眼睛是五種感官之一。無論是動物還是人,它的功能都非常重要。老虎沒有眼睛,所以它們不能打獵。蜻蜓沒有眼睛,所以它們既不能“用螳螂捕蟬”,也不能防止“黃雀在后”。

  有些人不關(guān)心他們的眼睛,導(dǎo)致他們患有近視,例如在黑暗的地方閱讀,書寫姿勢不好,在車?yán)镩喿x,以及...所有這些都會導(dǎo)致視力下降。更可恨的是,有些人故意讓他們的眼睛近視,戴眼鏡是為了涼快。事實(shí)上,戴眼鏡不好。你戴眼鏡的時間越長,近視程度就越深,鼻梁的.兩端就會凹陷。當(dāng)你睜著眼睛打籃球時,如果你不小心被眼睛上的球擊中,碎片可能會刺傷你的眼睛。如果你幸運(yùn)的話,你必須再次比賽。當(dāng)守門員不戴眼鏡時,他只能近距離觀察球。當(dāng)他看到球時,他已經(jīng)在球門里了。

  事實(shí)上,保護(hù)你的眼睛并不難,只要你認(rèn)真做好以下幾點(diǎn):

  首先,遠(yuǎn)離屏幕看電視或玩電腦,注意不要花太長時間。在中間休息一下,看看遠(yuǎn)處。

  第二,我們應(yīng)該保持足夠的睡眠。

  第三,如果你已經(jīng)患有近視,那么看看遠(yuǎn)處,看看附近,每天鍛煉眼肌,防止近視加深。

  第四,多做眼保健操。

  五、多吃胡蘿卜、蘋果等對眼睛有益的食物;

  六、在明亮的地方閱讀,但不要太亮;

  保持良好的寫作姿勢。

  只要我們堅(jiān)持以上幾點(diǎn),我們就能保持眼睛健康。天堂幫助那些關(guān)心的人。

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得7

  每個人都能擁有一雙明亮的眼睛是多么幸福的事呀!我就是那個幸福的人。可是,現(xiàn)在很多人都成為了所謂的'“四眼”。據(jù)國家衛(wèi)生組織統(tǒng)計,我國的近視率是世界第一,小學(xué)生就占40%,這難道不是很可怕的數(shù)字嗎?

  今天,張梓涵同學(xué)專門根據(jù)怎樣預(yù)防近視給我們開了一堂社會實(shí)踐課。課上,張梓涵分為三部分:眼睛給我們帶來的益處、怎樣預(yù)防近視、總結(jié)學(xué)到的知識。

  首先,她用兩種方法在黑板上寫了字。一開始她選擇睜著眼睛寫,同學(xué)們都夸她寫的好看。后來她把眼睛閉上在黑板上寫,當(dāng)她寫完大家都笑了,有同學(xué)說這叫啥字,筆畫都組不成一個完整的字。一眼看去兩個字差別很大。可知眼睛對一個人多么得重要。

  接著她又給我們講了很多預(yù)防近視的幾種方法。比如:多做眼保健操、用眼一段時間就要看看遠(yuǎn)處或綠色植物、不要躺著看書,端正寫字姿勢……

  最后張梓涵問我們:“同學(xué)們,你們說保護(hù)眼睛重要嗎?”全班同學(xué)用清晰而堅(jiān)定的聲音答到:“很重要!彼叫我們回答了關(guān)于這節(jié)課的很多問題,總結(jié)了這堂課學(xué)到的知識。

  "眼睛是心靈的窗戶"我們要保護(hù)好它,用它來探索美麗的世界!

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得8

  我天生眼睛不好,有遠(yuǎn)視、弱視、散光,兩只眼睛度數(shù)還不一樣,從幼兒園托班開始,我就戴上了眼鏡,不光戴眼鏡,視力較好的那只眼睛還被迫戴上眼罩。從此,我就得了“加勒比海盜”的美名。

  為了提高我的視力,媽媽每三個月帶我見一次眼科醫(yī)生,醫(yī)生告訴我們要好好保護(hù)我的視力,如果弱視不及時糾正,我很快會得近視。我們?nèi)疫M(jìn)入了保護(hù)視力,對抗近視的'漫長旅程。家里購買了弱視治療儀,我從兩歲半開始每天至少兩次坐在這個儀器前鍛煉視力,小時候因?yàn)檎{(diào)皮不肯配合,犯愁的媽媽流了不少擔(dān)憂的淚水。

  按照醫(yī)囑,我很少看電視,玩電腦、智能手機(jī)和ipad,感覺童年失去了很多樂趣。但是,因?yàn)槲也荒芙佑|這些東西,爸爸媽媽為了給我解悶,小的時候他們每天給我講故事,讀繪本,周末就帶我去爬山涉水,在我記憶里,全是坐在爸爸或媽媽腿上看書的情景,媽媽會講故事直到我睡著,呵呵,感覺真幸福!上學(xué)了,我識字了,我越來越喜歡看書,爸爸經(jīng)常陪我去圖書館借書,媽媽則負(fù)責(zé)監(jiān)督我定時望望遠(yuǎn)處的青山和樓下的小河。

  因?yàn)槲覀儓?jiān)持不懈的努力,我的視力漸漸提高了,弱視在上一年級前糾正了,遠(yuǎn)視消失了,散光度數(shù)變淺了,近視沒有出現(xiàn)。但是我還是需要戴眼鏡,我得經(jīng)常清洗眼鏡,很多時候得摘放眼鏡,運(yùn)動時得注意別讓它掉下來,下雨天或出汗時我就霧里看花了……我真想快快摘掉眼鏡!

  媽媽說眼鏡是心靈的窗戶,我需要通過這扇窗戶去了解這個世界,體驗(yàn)生活,見證我的未來,好好呵護(hù)這扇珍貴的窗戶,呵呵,這是必須的!

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得9

  眼睛是人類心靈的窗戶,它不僅可以給我們帶來光明,更能讓我們看到美麗的大千世界。

  今天,張梓涵同學(xué)給我們講了一節(jié)課,講的就是如何保護(hù)好自己的.眼睛。她首先給我們提出了一個問題,眼睛為什么會近視?還讓我們舉手回答。楊洋說:“如果在光線太亮或者太暗的地方看書、寫作業(yè)視力就會下降,眼睛就會近視”。田芳菲接著說:“如果寫作業(yè)姿勢不正確視力也會下降”。同學(xué)們你一言我一語說了很多。張梓涵給我們總結(jié)了如何保護(hù)眼睛的六點(diǎn)建議:一、保持正確的看書寫作業(yè)姿勢。二、走路時不要看書。三、多吃蔬菜和水果。四、少玩電子產(chǎn)品。五、早睡覺。六、多做眼保健操。

  最后,張梓涵給我們演示了正確的看書寫字姿勢和不正確的姿勢,讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動作,要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問我們上面所說的大家能不能做到,我們?nèi)嗤瑢W(xué)異口同聲地回答“能做到”。

  通過這一節(jié)生動有趣的課,我們大家認(rèn)識到一定要保護(hù)好自己的眼睛,不要早早因?yàn)榻暣魃涎坨R而影響我們的學(xué)習(xí)和生活,我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好啊!

愛護(hù)眼睛班會學(xué)習(xí)心得10

  眾所周知的一句名言:"眼睛是心靈的窗戶。"這句話一點(diǎn)也不假,一個人如果沒有了眼睛又能做什么呢。所以啊,保護(hù)自己的眼睛是不可忽視的。我們要讓他們永遠(yuǎn)明亮著才能看得清著世間的美景。

  今天我去驗(yàn)光,剛好遇見了我們班的李海鑫。他也有點(diǎn)近視眼,而其起原因是卻是因?yàn)榭偸浅撩杂陔娮赢a(chǎn)品,當(dāng)然我也不例外。現(xiàn)在大多數(shù)青少年都沉迷于網(wǎng)絡(luò)與手機(jī)等電子產(chǎn)品。導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績下降,視力下降的各種不利于自身發(fā)展的影響。

  下面就讓我傳授給你們一些知識吧。近視是對眼睛危害最大的危害。想要恢復(fù)其實(shí)很難,但是防治卻很簡單,要防治,首先要學(xué)會判斷近視。面對一個近視的患者,判斷,其實(shí)一定要注意一點(diǎn)。非視力不低于1.0。就認(rèn)為沒有近視眼,那只是單純的.見解,然而沒有近視的我們一定要注意用眼衛(wèi)生。平常我們看書累了就覺得眼睛疲勞的癥狀,

  (1)看東西模糊

  (2)眼睛發(fā)紅,有刺痛的感覺,

  (3)干燥的有酸澀感。

  那么我們該如何緩解呢?

  (1)放松一下,讓眼睛休息往遠(yuǎn)處看。

  (2)在學(xué)校我們要在課間十分鐘休息一下眼睛,看十米以外的遠(yuǎn)景。

  如果我們擁有眼睛那么可以看到這美麗的世界,如果我們擁有眼睛,那么我們就可以看見,父母是為了我們每天怎樣的忙碌著。

  眼睛是心靈的窗口,我們要保護(hù)好眼睛,珍惜時間,“”少壯不努力,老大徒傷悲”的悲劇不能在我身上重演,學(xué)習(xí)好文化知識,將來成為對社會有用的人。

  同學(xué)們,為了我們無限美好的未來,讓我們一起消滅近視,對它說:“no!”

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