暑期實(shí)踐報(bào)告心得1

暑期實(shí)踐報(bào)告心得

系別：藝術(shù) 學(xué)號：2011061207 姓名：蔡宇匯

一、前言

（一）實(shí)踐時(shí)間：自2013年7月4日起至2014年9 月 1日止

（二）實(shí)踐單位：化纖游泳館

實(shí)踐部門：救生員

實(shí)踐單位地址：儀征市儀化白沙路

實(shí)踐單位電話：0514—83221664

實(shí)踐單位主管：李衛(wèi)東

（三）實(shí)踐動機(jī)

鍛煉，避暑

二、文本

（一）實(shí)習(xí)單位簡介

儀征化纖集團(tuán)游泳館

（二）作業(yè)流程

1點(diǎn)半到崗，2點(diǎn)上班，4點(diǎn)半到5點(diǎn)半吃飯，8點(diǎn)半集訓(xùn),9點(diǎn)下班

三、心得及建議事項(xiàng)

（一）實(shí)踐心得

第一天上班，心情還是很激動緊張的。有好多新面孔，有的比我小，有的和我一樣。我作為一個大2學(xué)生，就要當(dāng)一個好模范。我的職責(zé)是救生員，因此我不能有一絲的怠慢和馬虎。時(shí)時(shí)刻刻都要集中注意力，將游人的生命安全放在第一位。一天下來，還是有點(diǎn)疲勞，特別是眼睛，酸脹的厲害，也許適應(yīng)適應(yīng)就好

了。每天除了上班以后，我們還要單獨(dú)訓(xùn)練，提高自己的游泳水平也很重要。這2個月的確是對體能的考驗(yàn)和挑戰(zhàn)。這不僅可以增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)讓自己變得強(qiáng)壯而且還可以鍛煉自己與人處事的能力，交流和指揮能力。雖然大學(xué)生活以學(xué)習(xí)為主，但是身體也很重要，有好多人跑個步，踢過球沒多久就累的不行，堅(jiān)持不了。是因?yàn)槠綍r(shí)鍛煉太少，天天除了吃飯睡覺，整天就呆在寢室里，現(xiàn)在正是我們最有年輕活力的時(shí)候，現(xiàn)在練個好身體多以后工作或是到老了都會有好處。所以趁年輕趕緊鍛煉，相信自己能夠堅(jiān)持到底！

（二）建議事項(xiàng)

無

四．附件

2013年7月4日

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