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心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)(電氣101鄭少華)
心理委員培訓(xùn)心得體會(huì)為了更好地了解我們?cè)诖髮W(xué)期間生活和學(xué)習(xí)的身心健康,學(xué)校特邀了老師和心理專家們對(duì)我們心理委員進(jìn)行心理培訓(xùn)。
就我個(gè)人認(rèn)為,當(dāng)代大學(xué)生的心理健康不僅影響到他們自身的發(fā)展,而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高,更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)。大學(xué)階段是一個(gè)人身心成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。在此階段,他們自身的觀念和對(duì)社會(huì)形態(tài)的感知正在漸漸形成。從各大高校曾出現(xiàn)的大學(xué)生心理危機(jī)問(wèn)題,或輕或重。它都無(wú)不時(shí)刻提醒我們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的必要性和迫切性。進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生素質(zhì)的有效方式,在大學(xué)期間,學(xué)生在求知與成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上也是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。使得心理素質(zhì)水平不斷提高,從幼稚走向成熟。
在此次培訓(xùn)的第一講中,肖星老師就為我們講授了心理危機(jī)事件的辨別,其中就論述了心理危機(jī)的嚴(yán)重性。嚴(yán)重的心理危機(jī)可能會(huì)發(fā)展為我們最部愿意看到的結(jié)局--自殺。當(dāng)我們談到自殺的時(shí)候,我們都會(huì)感到驚愕與害怕。一個(gè)人的離去會(huì)使更多的人深陷悲痛。有人說(shuō)過(guò):活著是一種修行。對(duì)于那些有輕生或厭世的同學(xué),作為心理委員,我們應(yīng)該及時(shí)將其情況如實(shí)上報(bào)給老師。另一方面,我們要盡最大的努力遏止該同學(xué)輕生的念頭。在與該同學(xué)交談時(shí)要讓他感覺到這時(shí)一次輕松與平常無(wú)異的談心。而話題則圍繞著生命的可貴慢慢展開,多談?wù)動(dòng)H人對(duì)自己的愛,周圍同學(xué)朋友對(duì)自己的熱切關(guān)心與重視,自己身負(fù)的責(zé)任和使命。年輕的生命不該在它最為燦爛的時(shí)季凋零。
人際交往往往也會(huì)是大學(xué)生心理健康的一個(gè)問(wèn)題,在與人交往和談話中表現(xiàn)為退縮、懼怕的心理。其實(shí)在這一方面往往是自信心不足造成的。在日常學(xué)習(xí)生活中,我們不能忽視對(duì)學(xué)生自信心的培養(yǎng)。哪怕一次小小的成功,一次小小成績(jī)的取得,我們也要報(bào)以熱烈的掌聲。讓他感覺到掌聲背后的含義是一種認(rèn)可與贊揚(yáng),讓他感覺到自己在集體中也是一位舉足輕重的人物。與有類似遇到人際交往心理問(wèn)題的同學(xué)交談時(shí),我們要學(xué)會(huì)傾聽,不可中途打斷他的想法與思路。我們也要保留意見,千萬(wàn)不能將自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于他。因?yàn)檫@樣的話會(huì)讓他感覺到很不舒服,可以說(shuō)這是一次不成功的交談。在交談過(guò)程中,我們要做到言簡(jiǎn)意賅,絕不夸張,要坦誠(chéng)相對(duì)。好的人際交往有助于大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí),個(gè)性完善和身心健康。
李惠紅老師在第三講的培訓(xùn)中主要圍繞著朋輩輔導(dǎo)這一主題而展開。朋輩心理輔導(dǎo)技術(shù)在于傾聽、尊重、真誠(chéng)和通情達(dá)理。傾聽不僅是為了了解情況,也是為了建立咨訪關(guān)系。用心去聽設(shè)身處地去感受,善于傾聽,要給對(duì)方適應(yīng)的反應(yīng),讓對(duì)方覺得你是一位誠(chéng)實(shí)和值得信賴的聽眾。在傾聽過(guò)程中要避免犯常規(guī)的錯(cuò)誤,避免急于下結(jié)論,輕視求助者的問(wèn)題,干擾或轉(zhuǎn)移求助者的問(wèn)題。認(rèn)真做好同學(xué)們之間的工作是我們心理委員的責(zé)任。
在此次培訓(xùn)過(guò)程中,我印象和感受最深的就是校方聘請(qǐng)華師研究生給我們作的培訓(xùn)。這是一次輕松的快樂(lè)合作培訓(xùn),主要強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)體合作的精神。在與同學(xué)們合作過(guò)程中,我深切感受到真誠(chéng)與信任。團(tuán)結(jié)就是力量,這句話概括的就是此次培訓(xùn)活動(dòng)的主題。作為現(xiàn)代大學(xué)生,我們總不能只活在自己的世界里,將來(lái)必然要接觸到社會(huì)上形形色色的人與事。磨練在社會(huì)這個(gè)大熔爐里不可或缺的就是團(tuán)結(jié)。如果沒有了團(tuán)結(jié)與合作,我們會(huì)感到前方的路變得陌生與茫然,困于現(xiàn)狀而寸步難行。在大學(xué)期間,我們更要注重團(tuán)結(jié)合作。在團(tuán)結(jié)中凝聚深厚的友誼,在合作中共同發(fā)展。
通過(guò)參加心理委員培訓(xùn)活動(dòng),我對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)從無(wú)到有,由淺入深。我也深刻感受到自己作為一名心理委員的職責(zé)所在,我會(huì)用我在此次培訓(xùn)中所學(xué)到和領(lǐng)悟到的去感染和幫助同學(xué)們。
讓我們一起放飛心靈的翅膀,暢翔快樂(lè)健康的明天吧!
MSN(中國(guó)大學(xué)網(wǎng))
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