春季美容護膚心得

　　春季到了，女生們對護膚會更加的敏感。春季也是一個容易過敏的季節(jié)，下面一起看看春季都有哪些護膚知識吧。下面小編為您帶來春季美容護膚心得！

　　春季美容護膚心得

　　一、 預防皮膚過敏發(fā)生

　　春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖，人們外出的機會也增多了。此時，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應。一旦發(fā)生，應請醫(yī)生診治。

　　二、 促進肌膚新陳代謝

　　為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內(nèi)。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。

　　三、 正確使用護膚用品

　　春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。春夏，油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。

　　四、 適時進食美容藥膳

　　飲食美容，是護膚美容的根本。醫(yī)家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老(抗衰老食品)大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等芝麻可補肝益腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤澤。

　　除此之外，還可制作食用面容藥膳。

　　1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。

　　2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調(diào)勻，文火燉熟食用。

　　3、蓮子芡實羹：蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜(蜂蜜食品)適量，加清水煮1小時后食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養(yǎng)膚美容。

　　春季美容護膚方法

　　成人痘

　　青春期的痘痘一般都是由于肺胃火旺引起的，但是如果成年之后，甚至肌膚邁入輕熟齡階段之后肌膚還是經(jīng)常遭遇痘痘問題，那就要考慮是不是腎氣不足。有別于青春痘，成人痘一般出現(xiàn)在下巴或是額頭這兩個部位，特別是在壓力大時或是熬夜之后更容易出現(xiàn)。

　　對策：要想對抗成人痘，就必須有規(guī)律作息時間，而且同時還要滋陰補腎，在平時盡量不要熬夜，而且不要給自己壓力和負面情緒，在飲食方面可以多吃一些黑豆、黑芝麻、紫米、栗子之類具有補腎氣功效的食物。

　　色斑

　　色斑一般容易出現(xiàn)在面部輪廓凸起的部位，或是肌膚比較薄且細膩的部位，比如額頭、鼻子、眼瞼下方的肌膚上。但如果色斑出現(xiàn)在兩頰，且色素數(shù)量以及沉積情況非常明顯，則需要考慮是不是肝臟出了問題，因為中醫(yī)認為，如果肝郁氣滯機會使氣血失和，從而導致色斑產(chǎn)生。

　　對策：對抗這種類型的色斑，養(yǎng)肝是關(guān)鍵，可以服用一些中藥湯劑來調(diào)理，更重要的是避免經(jīng)常性的情緒波動，比如抑郁、憤怒，平時更要養(yǎng)成良好的作息習慣，少喝含有酒精的飲料。

　　膚色黯沉

　　膚色暗沉有時候用美白產(chǎn)品也不一定可以解決。那是因為問膚色暗沉表現(xiàn)的是在氣色上，并不是膚色本身。中醫(yī)認為，血能養(yǎng)顏，如果氣血兩虧，肌膚就無法得到充分的滋養(yǎng)，從而黯然無華。

　　對策：補氣養(yǎng)血是對抗膚色暗沉的重點，首先要改掉熬夜的習慣，因為熬夜傷血，另外，平時不妨多吃一些活血的食物，比如紅棗、阿膠、枸杞果干等。

　　干燥粗糙

　　如果肌膚長年干燥粗糙，即使在炎熱潮濕的季節(jié)也沒有絲毫緩解，就要考慮是不是肺熱腎虧引起的。中醫(yī)講"腎主水"，而肺又為水之上源，只有兩者協(xié)調(diào)才能保證津液的運化，使全身臟腑以及肌膚保持滋潤。

　　對策：在使用保濕產(chǎn)品的同時還要養(yǎng)成多次小口經(jīng)常喝水的習慣，保證身體內(nèi)水分充足，同時宣肺養(yǎng)腎也必不可少，在飲食上可以多吃一些清肺的食物如木耳、雪梨，以及一些養(yǎng)腎補氣的食物，不如淮山藥、核桃、黑豆等。

　　衰老松弛

　　當你出現(xiàn)皮膚衰老松弛的時候，就表示很可能你的脾的運化出現(xiàn)了問題。 中醫(yī)講"脾主肌肉"，脾虛之后皮下肌肉的彈性就會退化，隨之面部輪廓特別是眼周印象就會出現(xiàn)松弛下垂等問題。

　　對策：改善這一問題必須要強健脾胃，首先就是在飲食上要特別注意，盡量少吃生冷食物，少喝冷飲，另外可以多吃一些健脾的食物，比如山楂、陳皮、麥芽糖、淮山藥等。

　　春季護膚技巧

　　護膚技巧一直是很多女性朋友都在摸索的，好的皮膚是美麗的一種體現(xiàn)，也是對自信的一種褒獎和秤砣。而且，我們也知道，春天不僅僅是個有點過敏的季節(jié)，此時此刻，很多人的皮膚都遇到了前所未有的挑戰(zhàn)。

　　那么，在這個如此變化多端的氣候當中，作為愛美的女性亦或是男性，如何來對自己的皮膚做一個保養(yǎng)和呵護呢?事實上，很多人由于工作和時間的原因，對自己的皮膚不僅防護措施很差，反而倒是“變本加厲”的傷害它。

　　不用著急，今天那就教給大家三個方法，讓你輕松又愉快的搞定護膚難題！

　　如何護膚很簡單

　　1、簡單的洗臉方式

　　很多人都不以為然，難道洗臉也會有那么多的養(yǎng)生知識?事實上的確如此，生活中的養(yǎng)生常識是無處不在的，可千萬不可小覷。

　　那么該如何洗臉呢?大家是否記得有這樣的一個“偏方”，就是在冬季的時候，很多人的皮膚不是很好，而且還容易干燥皸裂，而“鍛煉”肌膚的方式也很簡單。那就是用冷熱水反復“澆灌”，皮膚的彈性和韌性都會得到很大的提升，皮膚的膚質(zhì)也會好很多。

　　而春天的氣候決定了皮膚要遭受更多且嚴峻的挑戰(zhàn)。對于皮膚的“鍛煉”力度也要逐步的提高，以便適應當下的空氣環(huán)境。我們不妨從每天的洗臉方式著手，來找尋對皮膚行之有效的方式。

　　事實上，“毛巾熱敷”就是個不錯的選擇！很多人對這種方式好似見過卻不熟悉，不過這種很平常的養(yǎng)生方法也逐漸受到越來越多的人的追捧。那么，你是否知道它的內(nèi)在奧秘呢?

　　當溫熱的濕毛巾敷在臉部時，水蒸氣作用于皮脂，使其脫離皮膚而被吸附在毛巾上，達到去除多余油脂的目的;同時，這樣的方式對于促進血液循環(huán)，促進皮膚的排泄，使得毛孔受熱張開。皮膚內(nèi)部的毒素沒有了，那么皮膚光彩照人也就指日可待了。

　　況且，這樣的方式還有補水的作用！我們知道，人體中的水分亦或是體液占有者身體的百分之70%左右，而皮膚看起來光滑透亮、有彈性的原因也是這個道理。用濕毛巾外敷，補水效果還是相當不錯的，可以讓肌膚柔潤不干燥。

　　2、簡單的按摩

　　中醫(yī)按摩是許多人正在逐漸接受的一種理療和保健方式。而我們知道，人體的穴位遍布全身，臉部的穴位也是相當多的，那么該如何對臉部進行一個養(yǎng)生保健，那么這些穴位的存在就可以很好的幫助我們。

　　太陽穴，很多人都會認為這個穴位跟眼睛有很大的聯(lián)系。的確如此，通過對太陽穴的按摩，可以很好的對眼部的疲勞起到很好的緩解作用。不過你知道嗎，太陽穴和面部神經(jīng)也有很大的關(guān)聯(lián)。

　　中醫(yī)認為，太陽穴有利于排水消腫，對由于體內(nèi)循環(huán)不暢而引起的面部水腫和因過度疲勞帶來的面色暗沉都有效果�？梢試L試用雙手的大拇指按住穴道，輕輕揉動，根據(jù)需要還可以同時輔以對額頭和眼眶的按摩，隨時隨地都可以進行。

　　3、水的選擇

　　前文我們提到，冬季時候用冷水護膚，效果可謂非常的不錯。那么在如此復雜的春季環(huán)境，我們是否也需要這種方式呢?

　　事實上，很多人都存在著這樣的一個觀點：熱脹冷縮，冷水洗臉可以很好的收縮毛孔，達到緊致皮膚的目的。事實上，水溫較涼會妨礙廢物的排出，反而會使毛孔粗大，而熱水會刺激皮膚。所以，最好的方式便是用溫水。

　　溫水洗臉，首先是符合皮膚本身的溫度，可以說和皮膚的溫度大體相當;其次，此種溫度不僅可以活絡經(jīng)脈，對于臉部的皮膚血液循環(huán)也有促進的作用。

　　而且，要注意的是，經(jīng)常性的洗臉會使肌膚變得松弛老化，容易引起皮膚問題。對于油性或者是干性的皮膚，更不能太頻繁的洗臉，否則對于臉部皮膚表面的酸堿平衡有很大的影響。

　　春季雖然沒有夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈，不注意防曬容易出現(xiàn)曬斑，做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，讓肌膚白皙。

　　春季是給肌膚美容護膚的好時機，想擁有美麗的肌膚，春季護膚小常識可不能不掌握。

【春季美容護膚心得】相關(guān)文章：

美容護膚產(chǎn)品口號12-28

動物美容護膚記12-09

我家的寶貝美容護膚保養(yǎng)心得12-29

日常護膚化妝美容用品的翻譯表達12-11

春季養(yǎng)生美容吃什么04-26

護膚美麗心得12-16

關(guān)于護膚的心得12-17

春季美容養(yǎng)顏湯有哪些02-22

今天整理的護膚心得12-17