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夏季防溺水倡議書(9篇)
在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天，我們都跟倡議書有著直接或間接的聯(lián)系，倡議書具有響應(yīng)者不確定性的特征。但是你知道怎樣才能寫的好嗎？以下是小編整理的夏季防溺水倡議書，希望能夠幫助到大家。
夏季防溺水倡議書1
大家上午好!
最近一段時(shí)間，天氣逐漸炎熱，也是學(xué)生易發(fā)生溺水事故高發(fā)時(shí)期，為避免溺水事件的發(fā)生，在校內(nèi)進(jìn)行主題為“珍愛生命預(yù)防溺水”的，下面學(xué)校特向全體同學(xué)提出以下要求：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。
二、不要私自一人外出，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。不要在河塘邊、圍礦壩玩耍;不撿落入水中的物品;不去河塘釣魚撈魚。
三、游泳需到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而其必須要有組織，并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
四、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)身體，如果水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳。
五、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
六、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
七、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
八、從我做起，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師或家長(zhǎng)。
九、溺水的急救
在我們的日常生活中，如果一旦遇到溺水者，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的.大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命，應(yīng)立即大聲呼救，同時(shí)將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
現(xiàn)場(chǎng)搶救溺水的：
1、迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物;保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道;
2、將溺水人員舉起，使其俯臥在救護(hù)者肩上，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因?yàn)榭厮⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間;
3、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;
4、盡快聯(lián)系急救中心或送溺水兒童去醫(yī)院。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件是可以防止的。
夏季防溺水倡議書2
尊敬的家長(zhǎng)、親愛的同學(xué)們：
生命最寶貴，一生走一回；生命好弱脆，瞬間無行蹤。我們的生命不僅屬于自己，而且屬于家庭，屬于祖國(guó)。我們的健康成長(zhǎng)，不僅關(guān)系到自己的美好未來、家庭的幸福安寧，還關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的和諧穩(wěn)定。寒冷的冬季已經(jīng)來臨，湖面已結(jié)起薄冰，由于各公園的水域深淺不一，只有景觀生態(tài)作用，不具備游客滑冰的條件，因此，所有濕地水域都是嚴(yán)禁溜冰的。但是，還有少數(shù)同學(xué)安全意識(shí)淡薄，在放學(xué)回家的路途或是在雙休日私自到市區(qū)的香山公園、應(yīng)理湖公園及景觀水道等濕地水域內(nèi)玩耍，有部分家長(zhǎng)放松安全管理，對(duì)學(xué)生的`冒險(xiǎn)行為置之不理，這是十分危險(xiǎn)的。
作為城市濕地公園的管理者，我們不愿看到在美麗的
環(huán)境中發(fā)生這樣慘痛的事故，我們一直在努力完善各項(xiàng)安全管理措施，通過各種途徑宣傳公園溜冰、游泳的禁令，保護(hù)游客的生命財(cái)產(chǎn)安全。但是，這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，要杜絕溺水事件的發(fā)生，需要全體市民，特別是全市的學(xué)生們要增強(qiáng)安全防范意識(shí)，一起加入到“珍愛生命，嚴(yán)禁湖面溜冰，預(yù)防溺水”活動(dòng)中，積極響應(yīng)如下建議：
一、牢固樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，遵守濕地公園管理的各項(xiàng)制度，在城市景觀濕地公園中安全游玩，文明游玩，不參與涉水溜冰等危險(xiǎn)活動(dòng)。
二、學(xué)會(huì)相關(guān)的防溺水知識(shí)，并能將所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際中。
三、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，也要努力做好監(jiān)督和說服教育工作，對(duì)于身邊私自外出溜冰、游泳的同學(xué)，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
四、一但發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)及時(shí)大聲呼救，讓會(huì)游泳的成年人或者公園巡護(hù)人員施救，絕不可盲目下水施救。讓我們行動(dòng)起來，以“善待自己”為重，不愛生命為悲；以“善待他人”為榮，不講奉獻(xiàn)為恥；以“善待環(huán)境”為美，不講文明為丑。珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇，幸福生活！
倡議人：xxx
時(shí)間：xxxx年xx月xx日
夏季防溺水倡議書3
大家上午好!
今天我講話的主題是：“珍愛生命、預(yù)防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)：游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節(jié)，每年夏天都有溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有不會(huì)游泳的，也有一些會(huì)游泳、甚至是水性好的人。
在我們國(guó)家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國(guó)有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個(gè)因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹?/p>
現(xiàn)在正是天氣炎熱季節(jié)，暑期也即將來臨，防溺水傷亡必須要引起每個(gè)家庭、學(xué)校和所有學(xué)生的高度重視。學(xué)校德育處在x月x日，給各班下發(fā)了“關(guān)于防溺水事故的通知”希望各班根據(jù)通知內(nèi)容，認(rèn)真開展好安全教育活動(dòng)，在x月x日又給每位同學(xué)發(fā)放了《致家長(zhǎng)的一封信》、《xx小學(xué)防溺水宣傳》《xx小學(xué)學(xué)生防溺水安全》希望每位同學(xué)在家里和自己的`父母認(rèn)真學(xué)習(xí)。在此學(xué)校再次強(qiáng)調(diào)要求同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
一、樹立安全意識(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時(shí)要結(jié)伴而行。
二、用學(xué)會(huì)的防溺水知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際，堅(jiān)決杜絕溺水事件的發(fā)生。
三、從我做起，聽從長(zhǎng)輩教導(dǎo)，嚴(yán)守學(xué)校紀(jì)律，堅(jiān)決不玩水。
四、在加強(qiáng)自我安全意識(shí)的同時(shí)，努力做好說服教育工作，對(duì)于那些違反學(xué)校紀(jì)律，私自玩水的行為，要堅(jiān)決抵制并勸阻。
五、如要游泳要到有資質(zhì)的游泳場(chǎng)游泳，而且必須要有組織并在大人帶領(lǐng)下方可去游泳。
六、同學(xué)間要互相關(guān)心、愛護(hù)，發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)私自去游泳或到危險(xiǎn)的地方去玩耍，要及時(shí)勸阻并告訴老師、家長(zhǎng)。
七、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們?cè)跔I(yíng)救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢?
最重要的一點(diǎn)，就是不能冒然下水營(yíng)救，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發(fā)現(xiàn)有人落水，最正確的做法應(yīng)立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時(shí)，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。
同學(xué)們：生命高于一切，我們是國(guó)家和民族的未來和希望，讓我們行動(dòng)起來，珍愛生命，預(yù)防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。
夏季防溺水倡議書4
夏日炎炎，驕陽似火，清澈碧綠的水域總讓人流連忘返、心曠神怡。在夏季游泳的高峰時(shí)段，本著尊重生命和對(duì)生命負(fù)責(zé)的精神，我們特向廣大市民就游泳安全提出如下倡議：
一、一定要增強(qiáng)游泳安全的意識(shí)。
生命是寶貴的，也是脆弱的，每個(gè)人的生命只有一次。個(gè)人的安全健康，不僅關(guān)系到自己未來美好生活和家庭幸福安寧，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的穩(wěn)定和諧。失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還給所有的親人們留下無盡的悲痛。在盛夏充滿希望和激情的季節(jié)里，每當(dāng)看到一個(gè)個(gè)鮮活的.生命被無情的江水吞噬，看到一個(gè)個(gè)美滿的家庭慘遭不幸，無不令人扼腕痛惜。因此，廣大市民一定要珍愛生命，善待自己，切實(shí)增強(qiáng)游泳安全意識(shí)，謹(jǐn)防悲劇發(fā)生。
二、一定要重點(diǎn)做好未成年人游泳安全工作。
如果您發(fā)現(xiàn)有未成年人在沒有監(jiān)護(hù)人在場(chǎng)的情況下。私自在池塘、河邊、水庫(kù)等地方游泳、戲水、玩耍。請(qǐng)您及時(shí)制止!朋友們，行動(dòng)從你我做起、從參與做起、從身邊做起!(我們一同努力，盡量減少悲劇的發(fā)生)
三、一定要掌握有關(guān)游泳常識(shí)，不斷提高自防自救能力。
具體要堅(jiān)持做到“八不要”，即：
不要到水深、陡坡和長(zhǎng)有青苔的水域游泳、玩耍;
不要到不明水域、溪流和水草叢生的地方游泳;
不要到橋墩、船舶和暗流漩渦的水域游泳;
不要在水中相互嬉鬧，以免因嗆水而窒息;
不要在疲倦、飽食、饑餓、生病、情緒不佳及酗酒后游泳;
不要在雷雨天或水溫太低時(shí)游泳;不要隨興下水，特別是不要在野外無人的地方游泳;不要在水淺、人多的地方特別是不明水域跳水。
同時(shí)，下水前要先做熱身運(yùn)動(dòng);下水時(shí)要帶上救生設(shè)備;水中切忌慌、亂，感有寒意或有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)上岸休息;不慎嗆水時(shí)應(yīng)保持冷靜，設(shè)法調(diào)整呼吸。
夏季防溺水倡議書5
尊敬的各位家長(zhǎng)：
您好!
盛夏的腳步悄然而至，不少人會(huì)選擇游泳的方式進(jìn)行避暑。為積極響應(yīng)第四個(gè)“xx市學(xué)校交通和防溺水安全教育周”活動(dòng)，避免可能的后悔與遺憾，特向家長(zhǎng)們發(fā)出一下倡議：教育孩子做到“六不”，即不私自下水游泳;不擅自與他人結(jié)伴游泳;不在無家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
希望家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)孩子游泳救護(hù)知識(shí)的輔導(dǎo)，幫助孩子掌握基本的.自護(hù)、自救和逃生方法。教育孩子必須到符合衛(wèi)生條件的游泳館或正規(guī)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)游泳，同時(shí)要學(xué)會(huì)一些溺水時(shí)自救的方法，如放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，向周圍呼救，等待救援等，在一旦發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救，讓成年人來搶救，不會(huì)游泳的切不可盲目下水施救。
讓我們家校聯(lián)手，共同筑起孩子的安全屏障!
倡議人：
日期：
夏季防溺水倡議書6
大家上午好!
隨著氣溫的升高，炎炎的夏季即將到來。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開，前程無限，卻被無情的'河水所吞噬，令人痛心。
有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，目前全國(guó)每年有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，幾乎相當(dāng)于我們一個(gè)班的人數(shù)啊!
其中溺水居意外死亡之首。而就在不久前，全國(guó)各地又發(fā)生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我們一些未成年人。
夏天因?yàn)樘鞜�，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。這其中一些事故是因?yàn)樵诎l(fā)生溺水事故時(shí)同學(xué)們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的，學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人，發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，同學(xué)們千萬不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救尋找大人來救助，同時(shí)在保護(hù)好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
今天，學(xué)校向全體同學(xué)提出六條以下建議，希望同學(xué)們嚴(yán)格遵守：
(1)不準(zhǔn)在上(放)學(xué)、雙休日、節(jié)假日等時(shí)段在未經(jīng)父(母)親或者其他監(jiān)護(hù)人同意的情況下下河(塘)游泳;
(2)不準(zhǔn)擅自邀請(qǐng)其他同學(xué)下河(塘)游泳;
(3)不準(zhǔn)在不會(huì)游泳的監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)下下河(塘)游泳;
(4)不準(zhǔn)到無安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧;
(5)不準(zhǔn)擅自到海邊、灘涂下玩耍;
(6)不準(zhǔn)在見到有人落水而自己又無能力救護(hù)的情況下擅自下水施救或者避而不見逃走，要采取大聲呼救及報(bào)警等。
綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
同學(xué)們，珍愛我們的生命吧!生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財(cái)富能失而復(fù)得，也不象離離原上草周而復(fù)始。誰失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著的親人留下心靈的創(chuàng)傷。所以，我們要時(shí)時(shí)刻刻警醒自己：珍愛生命，預(yù)防溺水。
夏季防溺水倡議書7
大家上午好!
對(duì)于每個(gè)人來說，生命都只有一次。注意安全，就是善待和珍惜生命的一種有效途徑。而在現(xiàn)實(shí)生活中，并非人人都具有較高的安全意識(shí)。你是否注意到：在我們周圍經(jīng)常有許多人因?yàn)樽约旱氖韬龆斐闪瞬豢赏旎氐暮蠊�，許多鮮活的`生命轉(zhuǎn)瞬即逝，令人痛惜給家庭帶來了巨大的精神傷害和無法彌補(bǔ)的損失，為了學(xué)生的安全，作為教師，我們要對(duì)學(xué)生的不良行為進(jìn)行監(jiān)管和教育。每一個(gè)人在自己的崗位上把好每一關(guān)，關(guān)心學(xué)生勝過關(guān)心自己。我們要做到：
1：認(rèn)真落實(shí)上級(jí)文件精神，積極開展預(yù)防溺水事故教育宣傳活動(dòng)，落實(shí)“十個(gè)一”的要求。布置一篇防溺水安全教育作業(yè);建立每周一次專題教育制度;建立每日一次安全提醒制度，課前課后進(jìn)行安全提醒。
2：各班利用班會(huì)課進(jìn)行一次“防溺水安全教育課”主題班會(huì)活動(dòng)，并且通過具體案例、典型事例警示學(xué)生，讓學(xué)生談?wù)勛约荷磉叺氖吕⑶艺勊麄兊母惺�，增�?qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，如果他們?cè)谟龅轿ｋU(xiǎn)情況時(shí)能夠冷靜的處理，盡量把傷害降到最低點(diǎn)。
3：家校聯(lián)合，共同防范。發(fā)一份“防溺水告家長(zhǎng)書”，把它帶回家：孩子下水游泳必須有家長(zhǎng)的陪同，平時(shí)不到河邊玩耍，更不得擅自同學(xué)結(jié)伴游泳。
4：加強(qiáng)學(xué)生上課，放學(xué)等的出勤管理，明確專人點(diǎn)名匯報(bào)，及時(shí)掌握缺勤學(xué)生信息，對(duì)請(qǐng)假學(xué)生采取追蹤調(diào)查，了解缺勤和請(qǐng)假學(xué)生去向，不明去向的學(xué)生要第一時(shí)間向?qū)W校匯報(bào)，并和家長(zhǎng)聯(lián)系。
5：深入學(xué)生，了解班級(jí)學(xué)生狀況，發(fā)現(xiàn)有游泳動(dòng)向的學(xué)生，及時(shí)談心引導(dǎo)，做好學(xué)生的思想工作，使學(xué)生切實(shí)提高認(rèn)識(shí)，從源頭上杜絕學(xué)生下河游泳。
6：特別要教育學(xué)生遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即尋找成人幫助，學(xué)校也要向?qū)W生講解防溺水知識(shí)，提高學(xué)生自救自護(hù)能力。
同學(xué)們，遵守規(guī)則，就是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)，就是對(duì)我們所愛的人和愛我們的人負(fù)責(zé)。嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，嚴(yán)格履行請(qǐng)假制度，嚴(yán)格服從學(xué)校管理，從身邊做起，從小事做起。只要嚴(yán)守規(guī)則，每一朵生命之花就會(huì)更加?jì)善G，每一個(gè)家庭就能更加美滿，整個(gè)社會(huì)就會(huì)和諧發(fā)展。事故隱患，你查，我查，人人查，校園安全，你管，我管，大家管。謹(jǐn)記：安全第一，生命是天!謝謝大家!
夏季防溺水倡議書8
大家上午好!
夏天已到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱門話題。水塘、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分預(yù)備和蘇醒，就可以夠帶給我們歡笑，更可以免可能的后悔與遺憾。xx小學(xué)防溺水xx天專項(xiàng)教育活動(dòng)，從今天開始正式啟動(dòng)。
學(xué)校本著"以人為本"的精神，為確保師生安全，嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā)生。在校期間制止任何同學(xué)私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳。上星期，學(xué)校已給每位同學(xué)分發(fā)了一份《致中小學(xué)生家長(zhǎng)的一封信》，希望同學(xué)們經(jīng)常和家長(zhǎng)一起認(rèn)真地去學(xué)習(xí)一下印在背面的《防水安全三字經(jīng)》、《防溺水“六不”》、《四個(gè)牢記》等內(nèi)容。
在家期間，除非有父母親的'親身陪同否則也不準(zhǔn)下水游泳!假如要跟隨父母參加游泳，那末應(yīng)留意甚么呢?我們聚集了有關(guān)知識(shí)。請(qǐng)同學(xué)們耐心聽下去一定會(huì)有收獲的。
一、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;
2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;
4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)正告，則不能在此游泳;
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;
6.跳水前一定要確保此處水深最少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充分者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否是被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)劑方向，確保安全。
二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀態(tài)，假如太飽、太餓或過度疲憊時(shí)，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體暖和。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對(duì)水情不熟而冒然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，專家先容，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持平靜，積極自救：
(1)對(duì)手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳指抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳指，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話，可一樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
對(duì)溺水者，除積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：
(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;
(2)溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另外一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另外一手壓在背部，使水排出;
(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。
希望每個(gè)同學(xué)都能牢牢記住老師的教育，闊別危險(xiǎn)，珍重自己的生命。
謝謝大家!
夏季防溺水倡議書9
親愛的同學(xué)們，大家上午好：
我來自x班，名叫x，很高興能夠站在這個(gè)講臺(tái)上為大家做演講！
總所眾知，在夏天里人歡迎的運(yùn)動(dòng)當(dāng)屬游泳。在炎熱的夏天浸泡在清涼的水中是多么讓人心生愉悅的事情��！但是同學(xué)們，在享受水的溫柔的同時(shí)，你們有了解過水的冷酷嗎？
水的性格是多變的，讓人捉摸不透的，它常常在你渾身大汗燥熱難耐的時(shí)候招呼你去它那里玩，有時(shí)候讓大家玩的非常盡興，可有時(shí)候卻會(huì)在中途突然展示出水的冷酷，讓你在河中或者池塘中溺水。
這樣的事情是我們每個(gè)人都不想看到的，因?yàn)樗碇粋�(gè)鮮活生命的逝去，代表著一個(gè)家庭的悲痛，以及無數(shù)人的'惋惜。
預(yù)防溺水，珍愛生命，這是每年的夏天都要強(qiáng)調(diào)一遍的話題，然而卻始終有類似的悲劇發(fā)生。這似乎讓人很是失落，莫非是宣傳不到位嗎？還是哪個(gè)方面出了問題才導(dǎo)致青少年溺水事件層出不窮？
其實(shí)，真正導(dǎo)致溺水的往往是自己心中的那一絲僥幸。正是抱著這一絲僥幸，才會(huì)在不了解和沒準(zhǔn)備安全措施的情況下跑到水潭或者河中游泳，又因?yàn)闇?zhǔn)備的不充分而在危險(xiǎn)降臨的那一刻慌了神，最終才釀成悲劇。
所以，預(yù)防溺水，從我做起，讓我們從今天開始在心里為自己做一個(gè)保證，做一個(gè)為自己生命負(fù)責(zé)的保證，保證自己絕對(duì)不在沒有安全措施的地方下水，在這個(gè)夏天里享受安全而又舒適的生活。
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