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提升大學生抗壓能力倡議書

時間:2022-09-15 16:25:04 倡議書 我要投稿
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提升大學生抗壓能力倡議書

  在生活中,我們都可能會用到倡議書,倡議書是日常應用寫作中的一種常用文體。相信許多人會覺得倡議書很難寫吧,下面是小編幫大家整理的提升大學生抗壓能力倡議書,希望能夠幫助到大家。

提升大學生抗壓能力倡議書

各位涉外的同學們:

  您們好!

  我們是來自湖南教育電視臺畢業(yè)生訓練營的學生,今天來到貴校,開展此次“提升大學生抗壓能力”的倡議活動,是因為我們覺得,我們要把我們在畢業(yè)生訓練營中學到的東西告訴大家,我們真心的希望,大家能在此次“提升大學生抗壓能力”的倡議活動中有所收獲,請你認真的看完我們這份“提升大學生抗壓能力”的倡議書,謝謝!

  關于“大學生抗壓能力”一詞,相信大家都很熟悉,一個最典型的例子,我們周圍的大學生因為承受不了感情上或就業(yè)上的壓力最終選擇了跳樓自殺,他們很脆弱,他們在面對壓力時選擇了退縮和逃避。或許很多人都不認同他們這樣的行為,這是不尊重生命,而其實現(xiàn)在,我們許多同學正在做的行為和他們也是一樣。

  最想告訴大家的一句話:“其實我們生命的每時每刻都是在壓力之中”,就算是我們生命中一個微不足道的選擇,在你心里也是存在壓力的;蛟S你們都曾有這樣的經(jīng)歷:

  當你有機會與大家一起交流時,突然一個聲音告訴你“我這樣說他們對我會有看法”,這是一種壓力,最終你選擇了沉默;當你感覺一件事情你無法完成時,一個聲音告訴你“我不要面對現(xiàn)實”,這是一種壓力,最終你選擇了煙酒麻醉;當你那天喜歡上一個很漂亮的女孩時,一個聲音告訴你“他不會喜歡上我”,這是一種壓力,最終你選擇了暗戀,甚至她連你的名字都不知道……

  很多時候,在面臨一件事情時,我們的耳邊都有一個小聲音在阻止我們,這是一種壓力,他阻止我們前進。

  我們總是給自己找理由,找借口,我們沒有勇氣在演講臺上告訴大家我們的真實想法,我們沒有勇氣去正視和想辦法去解決我們必須面對的問題,我們沒有選擇告訴她我愛你,還有那些跳樓的同學,他們沒有勇氣去正視自己的事業(yè)和愛情,他們和我們都是在壓力中選擇了退縮和逃避,他們和我們都從來沒有想過放下,放下自己。讓我們從另一個角度想,如果我們大膽說出了自己的意見,或許對很多人會有幫助;如果我們勇敢的去面對正視我的問題,去努力想辦法去做,發(fā)揮朋友的作用,或許你會發(fā)現(xiàn)這件事很容易就解決;如果你大膽對她說出我愛你,或許他會給你一個否定答案,但從此以后,你和她的距離會更近。還有跳樓那些同學,我們想說,如果他們能夠真正的放下自己,不要認為感情,

  我們都是在父母的羽翼下長大,大多都是家里的獨生子女,心理能力承受能力比較低,一但遇到失敗面前就退縮,逃避,甚至選擇結束自己的人生......

  提高心理承受能力的方法:

  1、學會向家長和朋友傾訴

  2、遇到困難及時調整心態(tài)

  3、咀嚼口香糖減輕日常壓力,千萬別小看日常生活的小壓力。專家認為,如果不采取及時而有效的應對措施,勢必影響大學生的身心健康。最近,“咀嚼減壓”在大學生中開始迅速流行。心理學研究表明,咀嚼口香糖能增強α腦波,有助減輕壓力感,舒緩焦慮。最近在第十屆國際行為醫(yī)學學術大會上發(fā)布的心理學研究也表明,咀嚼口香糖能減輕焦慮情緒達16.5%;提高警覺度達18.7%,并減輕壓力感達13.3%;特別是同時進行多項工作任務時,咀嚼口香糖能幫助人們提高工作整體表現(xiàn)高達109%,效果十分顯著。簡單的咀嚼口香糖,是對付日常小壓力的便捷方法。同時,因為咀嚼口香糖這一減壓方法還能帶給人愉悅的味覺體驗,為年輕人所喜愛,在高校中迅速蔓延開來。

  4積極參與社會實踐活動、。通過社會實踐,能促進大腦、身體及心理能力的發(fā)展;能增進人際交往、了解和互動。同時,有助學生開闊視野,消除以自我為中心所帶來的不良影響,促進個性的發(fā)展。在勞動中獲得成就,可增強自信心,更好地認識自我價值,有利于潛能發(fā)揮。當然提醒學生,要注意,避免找工騙局和傳銷陷阱,盡量通過學校、老師,或正規(guī)機構去尋找

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