【推薦】實(shí)習(xí)工作總結(jié)(精選11篇)
總結(jié)是事后對某一階段的學(xué)習(xí)或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料,它可以幫助我們有尋找學(xué)習(xí)和工作中的規(guī)律,因此我們要做好歸納,寫好總結(jié)?偨Y(jié)怎么寫才是正確的呢?下面是小編收集整理的實(shí)習(xí)工作總結(jié)6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇1
回顧那些難忘的日日夜夜,收獲了很多,感慨了很多。
1、“壽險沒有捷徑,訪問量決定你的輸贏”,這是我在公司聽過最多的一句話。不僅僅是保險書上的經(jīng)歷,更是無數(shù)成功人士的肺腑之言。這句話告訴我們一個簡單的道理:——天道酬勤。天上從來沒有餡餅,與其走著上去,不如坐下來。世上有正義,付出總有回報。任何工作、任何崗位都需要腳踏實(shí)地、勤奮。成功沒有捷徑,需要汗水和努力。
2、“殘者為王”,同樣簡單的一句話也告訴了我們一個深刻的道理:——行,半百里。在當(dāng)今這個頻繁淘汰的時代,一個優(yōu)秀的壽險業(yè)務(wù)員或成功人士,只有靠毅力和毅力才能在激烈的競爭中生存下來。沒有什么事情是可以一蹴而就的,但是如果你設(shè)定目標(biāo),堅(jiān)持不懈,你就會成功,因?yàn)槟銏?jiān)持!
3、“正面如太陽,往哪里去,往哪里發(fā)光;消極的人就像月亮,不同于初一和十五。”心態(tài)決定成敗。心態(tài)就像杠桿需要支點(diǎn),就像鳥兒需要翅膀,就像地球需要陽光。心態(tài)可以說是決定一個人是否走上成功之路的`綠色通道。當(dāng)我們面對別人的不理解,面對客戶的拒絕,一定不要?dú)怵H;當(dāng)我們?nèi)〉眯〕煽儠r,我們不應(yīng)該自滿。我們應(yīng)該冷靜,冷靜。
4、做人是做事的前提和關(guān)鍵,也是決定事情成敗的關(guān)鍵因素。如果你走錯了方向,你就會做不到事情。由于保險管理的特殊性,誠信在保險活動中的重要性尤為嚴(yán)格。在與客戶打交道時,我們必須誠實(shí),善于與人溝通,這樣客戶才能信任我們。人做了,保險才能做好。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇2
轉(zhuǎn)眼間為期五個月的實(shí)習(xí)生活將要告一段落。頂崗實(shí)習(xí)是師范教育極為重要的教學(xué)環(huán)節(jié)。在班主任工作上簡單做一下總結(jié)。
班主任是班級工作的組織者、策劃者和管理者,也是學(xué)校管理的中間力量和骨干分子,對良好的班風(fēng)校風(fēng)的形成有著舉足輕重的作用。有幸,在頂崗實(shí)習(xí)期間可以擔(dān)任實(shí)習(xí)班主任的工作,給了自己很多的鍛煉機(jī)會,也為自己豐富了經(jīng)驗(yàn),掌握了很多班級管理的技巧,為以后的工作打下了基礎(chǔ)。
1.獎罰得當(dāng)。一名優(yōu)秀班主任,時刻提醒自己要用“愛”去提醒自己。名師交流會時,張素珍老師曾一再強(qiáng)調(diào)用“愛”,去感染和教化學(xué)生,開啟學(xué)生的心靈。很多時候,一個簡單的微笑,一次誠懇的交談,一個不經(jīng)意間的眼神,一句微不足道的鼓勵,都會對學(xué)生產(chǎn)生長久的影響。愛的奉獻(xiàn)會得到愛的回報。在班主任工作中,能會意你愛的教育的學(xué)生,絕對會死孺子可教。實(shí)習(xí)中,難免會遇到你對他的寬容增加了他的放縱,從而淡薄了紀(jì)律的約束,良好的班集體,要有嚴(yán)明的紀(jì)律和得當(dāng)?shù)莫劻P措施。教育,不否認(rèn)懲罰,但是要得當(dāng)。首先,要尊重學(xué)生的人格,懲罰時維護(hù)其自尊。還有,懲罰,只是一種手段而不是目的。要明確教育才是最終的目的。
2.活動的魅力。班級活動,體現(xiàn)著班級凝聚力和密切的師生關(guān)系。在四中,舉行了各種各樣的活動,如“詩歌朗誦比賽”“會操比賽”“春季運(yùn)動會”“校園歌手大賽”等等一些列的活動。彰顯了學(xué)生們的集體主義意識。每個學(xué)生都全身心的投入,積極的.鍛煉的磨練自己。以活動達(dá)到了良好的教育目的。
3.師生間的關(guān)系。四中高二的學(xué)生處在花季的年齡,而自己作為大三生,和他們的年齡差距較小,這方面了我與學(xué)生們有效的溝通,和他們在一起感覺自己回到了高中時光,高中的孩子還不失童真、活潑,善于思考問題,但是在道德感情方面還有待發(fā)展、心智還未完全成熟。年齡的相近,使得孩子們樂于與我親近,訴說各種心事。也讓我對這群藝術(shù)生有了更多的了解。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇3
在很多人印象當(dāng)中,實(shí)習(xí),無非是暑期來臨前向?qū)W校領(lǐng)一張實(shí)習(xí)表格,暑期結(jié)束后把填寫了實(shí)習(xí)單位評估與印章的實(shí)習(xí)表格交給學(xué)校,實(shí)習(xí)時間長則四個月,短則一兩個星期,到實(shí)習(xí)單位人頭還沒熟就回來了。可是,在越顯競爭激烈的現(xiàn)實(shí)環(huán)境中,實(shí)習(xí)生已經(jīng)變成成為正式員工前的第一份考卷,當(dāng)你真正踏出這一步時才發(fā)現(xiàn)一切并非想象中那么容易蒙混過關(guān)。全身心地投入工作是成為合格實(shí)習(xí)生的前提。
時間像流水,在不經(jīng)意中的蹉跎和忙碌中,我的實(shí)習(xí)生活已經(jīng)畫上了句號。我不敢說這個句號是完美的,只能說我收獲了很多。習(xí)慣了自由的學(xué)生生活,曾在開始的時候,對那么長的的實(shí)習(xí)時間有犯愁和些許不適應(yīng)的感覺,覺得這日子是沒有盡頭,做任何事情都得一板一眼,規(guī)規(guī)范范。但是,現(xiàn)在回味起來時剩下的只是在實(shí)習(xí)過程中的各種各樣的滋味:有為自己的稿子沒寫好而煩惱的時候,有為自己的小小成功而竊竊自喜的時候,有為受到領(lǐng)導(dǎo)批評時而生悶氣的時候……我們每個人都在成長,但是不可能直接就到達(dá)成熟,而只是不斷地成長,在成長中不斷地接近成熟。很慶幸的是,在實(shí)習(xí)這段日子里,我成長了不少。同時,又對自我有了一個更為深一層次的認(rèn)識。
實(shí)習(xí)生通常是沒有工資的`,即便是有也不過是微不足道的一點(diǎn)伙食費(fèi)。很多人說,做實(shí)習(xí)生,就是變相的廉價勞動力。我不否認(rèn)這一點(diǎn),但換個角度思考,我把它看作收獲應(yīng)繳的學(xué)費(fèi),成功前必要的付出,因?yàn)閺臅镜綄?shí)踐,我完成了這種跨越。原來在課堂上做練習(xí)寫的稿件,只要能獲得老師的認(rèn)可就行,而一旦進(jìn)入實(shí)際操作,必須要保證所有人都能認(rèn)可你。在實(shí)習(xí)老師的指導(dǎo)下,我盡力像一名合格的電視媒體記者靠近。更重要的是,我從身邊的員工身上感受到了什么是職業(yè)精神。比如,在學(xué)校我們總是習(xí)慣于考試前臨時抱佛腳,而真正到了工作中,每個人都會自覺地把前提工作做到最好,因?yàn)槊恳粋環(huán)節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣的,“我們做不好必定會影響到下一步”,實(shí)習(xí)老師總是這樣告訴我;比如,課堂上老師布置的新聞作業(yè),我寫完了就直接交出去,而在實(shí)習(xí)中,因?yàn)橐稽c(diǎn)差錯就會直接關(guān)聯(lián)到.個電視臺的工作,從稿件到同期視頻不檢查兩三遍我不會放心;再比如,上面布置了一項(xiàng)看上去很辛苦很難完成任務(wù),如果是在學(xué)校,我們的第一反應(yīng)肯定是抱怨和抵制,但是在實(shí)際工作中,我們會連續(xù)好幾天加班到很晚,也一定會盡力完成。
實(shí)踐然后知不足。我發(fā)現(xiàn)自己在溝通、交流方面,還有許多不足。在學(xué)生時代的時候,并沒有有意識地去發(fā)展自己在這些方面的素質(zhì)能力,等到實(shí)踐的時候,才發(fā)覺問題一個接一個的出現(xiàn)。曾經(jīng)是那么的自以為是,在遭遇了這些事情后,便收起了那種鋒芒,變得謙虛低調(diào)多了。能夠知道天高地厚的人不多,我有幸對此有了一定程度的認(rèn)識。
幾個月的實(shí)習(xí)也讓我明白了很多為人處事的道.。實(shí)習(xí)是一段獨(dú)特的經(jīng)歷,當(dāng)記者更是一種讓人受益匪淺的體驗(yàn)。實(shí)習(xí)對人是一種綜合素質(zhì)與能力的考驗(yàn),更是對我們的人生態(tài)度的衡量。在這場考驗(yàn)中,我相信從四川音樂學(xué)院國際演藝學(xué)院文藝新聞班走出去的實(shí)習(xí)生肯定是經(jīng)受得住的,我們決不會退縮,我們決不會成為懦弱者,雖然我們可能沒有做到最好,但我們肯定是拼盡全力的。先做人后做事,這是一個社會生存的潛規(guī)則,在這次實(shí)習(xí)的過程中是一樣的。在與實(shí)習(xí)老師,其他的記者,編輯以及電視臺領(lǐng)導(dǎo)交往的過程中,我更是深深地體會到了怎樣做人、怎樣與人交往的重要性和必要性。人是一切社會關(guān)系的總和,我們不可能獨(dú)立存在,我們?nèi)伺c人之間是相互聯(lián)系的。當(dāng)我以前學(xué)習(xí)這樣的抽象理論的時候,感覺是那么的陌生,而在實(shí)踐的時候,切實(shí)體會到了其中的深刻道.。做事同樣重要,這是檢測一個人的又一個重要標(biāo)準(zhǔn)。
這樣一段充實(shí)的體驗(yàn),改變&方^案范%文.-&了我很多的想法的同時,也端正了我的態(tài)度。每天朝九晚八的工作生活,鍛煉了我的意志,改變&方^案范%文.-&了我的不良習(xí)慣;我們要積極適應(yīng)這樣的生活、這樣的環(huán)境,唯有適應(yīng)我們才會有收獲,我們才會有進(jìn)步,我們才會更加成熟。對于未來,我想現(xiàn)在不能說我已經(jīng)完全有了清晰的思路,但是我知道下一步該怎么走。在平坦的大道上邁出下一步并不難,你只需要向前走就是了,可是在十字路口的任何一步都有可能影響大局,所以我們要走的路還很長。最后我衷心祝福我親愛的05文藝新聞班的同學(xué),未來的路上一路順風(fēng),早日實(shí)現(xiàn)]...自己的夢想!
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇4
現(xiàn)在學(xué)校教育教學(xué)工作已接近尾聲,班主任工作是復(fù)雜的,細(xì)致的。經(jīng)過一學(xué)期的努力,我在以下方面做了很多工作
一、立班級管理目標(biāo)和要求。
經(jīng)過主動交流,學(xué)生的基本情況有所了解:
1、學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對較差,有一半學(xué)生沒有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣;有部分學(xué)生,上課老是講話,搗亂,不寫作業(yè)等,他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣有待進(jìn)一步培養(yǎng)。
2、整個班集體比較活躍,班干部隊(duì)伍有明顯的號召力。
3、具有表現(xiàn)欲望的學(xué)生很多,學(xué)習(xí)好的孩子的性格較為內(nèi)向。
4、動手能力強(qiáng),愿意動手,愿意勞動,就是不愛學(xué)習(xí)。
然后制定本學(xué)期的總目標(biāo):繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生形成良好的日常生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣;掌握正確的學(xué)習(xí)方法;形成積極向上的精神風(fēng)貌;促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展。
二、營造氛圍,促進(jìn)優(yōu)良班風(fēng)的形成。
組織學(xué)生重新學(xué)習(xí)《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生日常行為規(guī)范》,在此基礎(chǔ)上,訂出切實(shí)可行的、為絕大部分學(xué)生所能遵守的《班級公約》,盡可能貼近學(xué)生的生活,所出臺的懲罰條例更有人情味,容易為學(xué)生接受。嚴(yán)格落實(shí)《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求,特別是課堂紀(jì)律、儀容儀表、早操、升旗儀式、禮儀、衛(wèi)生值日等方面。學(xué)生口不遮攔,滿嘴粗話。于是我著手整治和養(yǎng)成教育。首先我廣泛調(diào)查愛講粗話的學(xué)生的家庭背景以及相關(guān)情況;其次我廣泛向全班同學(xué)征求民主意見以及整改措施;然后制定具體實(shí)施方案,下放權(quán)利給學(xué)生干部自己管理,班干和團(tuán)員充分發(fā)揮監(jiān)督作用。經(jīng)過一番整改,我班學(xué)生的日常用語文明多了。
三、改革班級制度,大膽任用人才,放手學(xué)生管理
通過各種渠道了解他們的詳細(xì)的成長變化情況,選出得力班干,組成班委。陳雅同學(xué)原是我班的雙料差生,在七年級時沒少給我惹麻煩,但是她具有很強(qiáng)的組織能力和領(lǐng)導(dǎo)能力,這學(xué)期我大膽任用她當(dāng)班長,專管考勤。果然,她一上任,充分發(fā)揮她的才能,把班上的那伙調(diào)皮搗蛋的馬嶺學(xué)生整得服服貼貼的。陳雅當(dāng)班干部后,意識到單靠自己一個人的.力量是管不好班級的。她改變以往的霸氣,主動與其他班干部交流溝通,商討管理班級的措施?匆婈愌磐瑢W(xué)的轉(zhuǎn)變,我感到由衷的欣慰。一個班的管理是否好,關(guān)鍵還要看班干部的素質(zhì)。我本著“用人不疑,疑人不用”的原則,選好班干,安排好職務(wù),下放權(quán)力,大膽放手他們?nèi)ス芾戆嗉,效果不錯。12月份,我因病請假數(shù)日。全班同學(xué)不愿意要學(xué)校安排的代理班主任,堅(jiān)持自己管理自己。在沒有班主任的情況下,班委成員各司其職,出色地完成學(xué)校分配的勞動任務(wù),還自覺完成慶祝元旦的黑板報,贏得老師們的好評。
四、承認(rèn)個體差異,關(guān)心后進(jìn)生
我班是一個超大班級,學(xué)生的學(xué)識情況參差不齊。在考核評價學(xué)生是不能一刀切。要承認(rèn)個體差異,給予多元化的評價,公平評價學(xué)生,激勵他們進(jìn)步。至于后進(jìn)生的改變,滲透了班主任的心血。我班的后進(jìn)生比較多,一開始我就制定好后進(jìn)生的花名冊,通過各方面了解他們的,從他們興趣的事情或話題入手,與他們交流,漸漸地打開他們的心扉,會診“頑疾”,對癥下藥,藥到病除。周垂攀同學(xué)因?yàn)闊o故曠課節(jié)數(shù)多,上課有意搗亂,參與賭博等原因,屢教不改,被校方婉言勸退或者轉(zhuǎn)學(xué)。他父親一連三天找我求情,他才留在我班。我為了轉(zhuǎn)變他,讓董春梅同學(xué)跟他結(jié)對子,監(jiān)督他,幫助他克服逃課的壞毛。晃页Ec他談話,與他交朋友,了解他的內(nèi)心世界,引導(dǎo)他樹立正確的人生觀。這學(xué)期他遵守紀(jì)律,尊重老師,團(tuán)結(jié)同學(xué),其他方面也有所改善。
五、團(tuán)結(jié)老師,精誠合作。
教師的治學(xué)作風(fēng)極大地影響著班級學(xué)風(fēng)建設(shè)。為此,班主任有責(zé)任團(tuán)結(jié)任課教師參與班級建設(shè)。
1、自我嚴(yán)格要求,做學(xué)生的表率。
自我嚴(yán)格要求從大處說,表現(xiàn)為積極進(jìn)取的精神風(fēng)貌,精益求精、嚴(yán)謹(jǐn)縝密的科學(xué)態(tài)度,勤勉務(wù)實(shí)的工作作風(fēng),不斷追求新知識,富有創(chuàng)新的激情;從小處說,表現(xiàn)為分析問題思維清、樹立榜樣、鼓勵競爭。我校早晨7點(diǎn)鐘上早讀,我住在三亞市區(qū)。每天我5點(diǎn)半起床,趕搭6點(diǎn)鐘的車,保證7點(diǎn)鐘前到達(dá)學(xué)校。這學(xué)期是秋冬季節(jié),天亮得晚,天氣寒冷,我仍然堅(jiān)持。因?yàn)閷W(xué)生看到路途比他們遠(yuǎn)的班主任能按時上早讀,就不好意思偷懶了。
2、嚴(yán)格要求學(xué)生,培養(yǎng)好習(xí)慣。
嚴(yán)格要求當(dāng)從點(diǎn)滴做起:我常常督促學(xué)生落實(shí)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié),有沒有預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí);課堂是否積極思考,是否記好必要的筆記;我也常檢查他們的各科作業(yè),看是否做得一絲不茍,規(guī)范整潔,有錯必改等等。只有老師長期嚴(yán)格要求,學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣才能養(yǎng)成。
六、不足之處。
我脾氣有些急。對待那些不守紀(jì)律的學(xué)生不夠耐心,對那些不吭不聲的學(xué)生不夠細(xì)心。我沒有對家住很邊遠(yuǎn)的學(xué)生進(jìn)行家訪。我希望下學(xué)期能改進(jìn)其他方法與他們交流,努力做一位“我愛學(xué)生,學(xué)生愛我”的班主任。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇5
我知道我自己只是一名普普通通的實(shí)習(xí)生,不懂的地方還太多,沒有見過的市面還有一籮筐在等著自己。所以,我來到公司之后,盡量的讓自己以謙卑的姿態(tài)來面對我的同事和我的領(lǐng)導(dǎo)。我也知道比起混戰(zhàn)了多年江湖的同事。
我需要進(jìn)步的地方還有太多太多,但是我有一顆肯學(xué)習(xí)肯吃苦的心。所以,在這整個實(shí)習(xí)期里,我一刻都沒有放松過自己,一刻也沒有停止過自己前進(jìn)的腳步。因?yàn)槲抑酪坏┪彝V瓜聛,我就會變得懶惰起來,我之前所做的努力也都白費(fèi)了。
所以,我就一直堅(jiān)持著,一直堅(jiān)持到了我實(shí)習(xí)期即將結(jié)束的時候。到了現(xiàn)在,比起我剛來到公司時候的狀態(tài),簡直就是兩個模樣,不管是在心態(tài)方面,還是在能力方面,我都明顯的感覺到自己有了很大的變化。
一開始我進(jìn)入到公司的心態(tài),雖然沒有抵觸的情緒,但是面對一個完全陌生的環(huán)境,和自己的第一份工作,我也不能夠做到完全的`放松。我還是會有很多的緊張,會有很多的不安。是到了后面,我慢慢的熟悉了這里的環(huán)境,我才開始放下自己內(nèi)心的防備心。
才開始真正把自己的心扉打開,來和同事交流和交往,而現(xiàn)在的心態(tài)就已經(jīng)是完全放松,積極樂觀的心態(tài)了。在工作能力上,也是由最開始什么都不了解,到后面,通過我自己的努力,慢慢熟悉,慢慢掌握,慢慢的對工作越來越能夠應(yīng)對自如了,工作能力得到了大大的提升。
面對我在實(shí)習(xí)期里的進(jìn)步,面對我在這段時期里的成長,我要感謝公司的同事對我的幫助,也要感謝自己的努力。在接下來的工作里,我也會把努力一直持續(xù)下去。
實(shí)習(xí)工作總結(jié) 篇6
實(shí)習(xí)一年的時間,既是短暫的,也是漫長的一年,即將離開了機(jī)構(gòu),結(jié)束這個最熟悉、一直陪伴著我成長的地方,這個地方記載著我人生中許多美好的回憶!在這一年里,是我感覺過得繁忙而辛苦的一年,也是充實(shí)而又意義的一年,這一年期間,我在工作、生活、思想上都成熟了很多,也給我積累了人生最寶貴的財(cái)富……我的工作方面:入職之后,我的主要工作就是負(fù)責(zé)做機(jī)構(gòu)辦公室日常的工作,包括對外接待、收取物資、整理資料等。對于剛踏出校門的我來說,沒有很多的工作經(jīng)驗(yàn),也對于電腦的抄作不了解。
原本我腦海中的單純而幼稚的想象實(shí)習(xí)工作是每天去聽從別人安排的工作,完成就好,沒想得太多。當(dāng)我每天要面對著同樣的事情,面對著一些繁瑣的數(shù)字資料,我的工作效率很低,在運(yùn)用電腦工作當(dāng)中,一天的時間我僅完成一份1000字左右的工作,我心中的恐懼感好大,開始反感這類的工作,只有那時候才體會到實(shí)習(xí)工作并不是我之前所想象的那樣,它不是一件簡單的事,也并不是如我所想的那樣,它是一件讓我感動勞心勞力的'事。我的成長方面:但經(jīng)過一段時間堅(jiān)持下來,漸漸地我打字速度有提高了,緊跟著我的工作效率也提高了,還使我受益匪淺的是運(yùn)用了電腦學(xué)到了不少知識。由于個人的生活中出現(xiàn)了不良情緒的不良習(xí)慣,有時候不經(jīng)意間把消極的狀態(tài)帶到工作中來,影響了我和同事的關(guān)系和我的工作。
后來才慢慢地認(rèn)識到了消極情緒所帶來的影響性,開始注意調(diào)整個人的心態(tài)重新去面對事情,時間是最好的見證,最后我還是保持樂觀地心態(tài)把這份實(shí)習(xí)工作堅(jiān)持堅(jiān)持了下來!就在最后的一個季度中,我開始獨(dú)立去嘗試做在大半年來我自己不能夠可以獨(dú)立完成的某項(xiàng)工作。就是在今年的7月份,機(jī)構(gòu)舉辦的一次大型的活動中,我主動地去承擔(dān)了一項(xiàng)工作,并能很好的獨(dú)立地去完成了。這是我這一年中邁出的第一步,相信有了第一次,還會有更多的第一次等著我去體驗(yàn)。
生活、思想上的進(jìn)步:伴隨著生活上的所見、所聞及所思的沉淀,思想上成熟了很多,與人交流能力,一開始與領(lǐng)導(dǎo)、志愿者們的相處,我沒有怎么去和他們交流的機(jī)會,因?yàn)樽员,害怕自己說錯了話,總是站在靜靜旁聽著。一年過后,我敢把我想說的話和當(dāng)面交流。
發(fā)生事情時,我學(xué)會了從多方面去換位思考問題的原因,如何調(diào)整好心態(tài)去解決事情。在我平時空閑生活上也會偶爾會去閱讀書籍,培養(yǎng)自己的寫作、自學(xué)能力,因?yàn)槲业膶懽髂芰τ邢蓿慨?dāng)看到別人寫的美文就特別羨慕他們,不過現(xiàn)在還沒有形成一個很好的形式,有待自己去提高。
靜下心來認(rèn)真整理、總結(jié)這一年的所得所失所感所觸,這段寶貴的經(jīng)歷在以后的學(xué)習(xí)、工作中定有用處,也有了我足夠心理承受能力。
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