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《三級跳遠(yuǎn)》說課稿
快樂的三級跳遠(yuǎn)
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的要求，以“健康第一”為理念。中小學(xué)生身心成長較快，適應(yīng)性強(qiáng)等特點，靈活地安排課的內(nèi)容旨在創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛，愉悅身心，增強(qiáng)體質(zhì)，提高技術(shù)。
二、教材分析：
三級跳遠(yuǎn)是在助跑以后按規(guī)定動作形式沿直線進(jìn)行三次跳躍的一項運動。又是現(xiàn)代奧林匹克體育運動中一項重要的比賽項目之一，這項運動技術(shù)比較復(fù)雜，下肢和腰膝均要承受很大的力量，對身體素質(zhì)的要求較高。對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性、提高學(xué)生的體能、運動技巧起到很好的作用，所以我覺得在初中體育教學(xué)中也同樣占有重要的地位。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、初步體會三級跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)。
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量 、彈跳 、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)
3、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，互相幫助探討學(xué)習(xí)促進(jìn)學(xué)生的創(chuàng)新能力發(fā)展
四、教學(xué)對象
所教學(xué)的是初三八班學(xué)生人數(shù)大約30人，年齡在14-15左右。該班學(xué)生體質(zhì)相對較好、但運動技術(shù)一般；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高
五、教學(xué)方法
將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲比賽活動中，讓學(xué)生在樂于參與的游戲中玩耍，無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
1、 游戲參與法
將教學(xué)寓于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并掌握技巧。
參考游戲
(1)竹竿舞：通過“開、開、合、合”的節(jié)奏培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感；
(2)傳統(tǒng)游戲“跳房子”：把三級跳遠(yuǎn)改編成跳房子游戲進(jìn)行引導(dǎo)性學(xué)習(xí)，絕大部分的學(xué)生對傳統(tǒng)第一文庫網(wǎng)游戲可以說是已經(jīng)駕輕就熟了，這樣就能讓不論是男女學(xué)生都更容易接受、更好、更快的掌握到三級跳遠(yuǎn)的“完整”技術(shù)。更能讓學(xué)生留下深刻的印象，在以后的鍛煉中起到自主學(xué)習(xí)的作用。
2、示范法
利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)不均的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
（說詞）三級跳遠(yuǎn)是在助跑以后按規(guī)定動作形式沿直線進(jìn)行三次跳躍的一項運動。其技術(shù)結(jié)構(gòu)被局限在第一跳必須是單足跳，第二跳必須是跨步跳，第三跳必須是在跨步跳基礎(chǔ)上，跳
起后雙腳落地。著重講解與重復(fù)示范本課的難點——三跳的結(jié)合部分的特點：左（右）單腳跳→左（右）單足跳→跨步跳（換腳）→雙腳落地。
3、指導(dǎo)、糾正錯誤法
在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個別指導(dǎo)、糾正錯誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動作。
練習(xí)法
1、水平段練習(xí)法
根據(jù)個人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力，設(shè)定了距離由近到遠(yuǎn)分別為 4、5、6、6.5、7、7.5、8、8.5米的八個不同水平的“跳房子”框圖。
2、挑戰(zhàn)自我練習(xí)法
循序漸進(jìn)的一步一步向高水平挑戰(zhàn)。（目的：認(rèn)識到我們面對新生事物的時候有了嘗試才會有成功的機(jī)會，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）
九、教學(xué)過程
1、開始部分
集合整隊慢跑徒手操游戲
2、基本部分
1）分步驟示范講解完整的三級跳動作 助跑與起跳相結(jié)合,第一跳與第二跳,第二跳與第三跳相結(jié)合技術(shù). 著重學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)
2）學(xué)生自主探究練習(xí)
鼓勵學(xué)生通過小組討論解決問題，學(xué)生在體驗與練習(xí)時，老師巡回指導(dǎo)，對學(xué)生提出的疑問進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c撥。
3）針對性的解說動作 糾正錯誤動作
4）趣味活動
（1）分組30m蛙跳接力比拼
（2）分兩組按口令單腿跳一追一逃
（3）分組跨步跳接力賽三輪決勝負(fù)練習(xí)
通過游戲比賽競爭等方式，進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，鞏固學(xué)習(xí)效果。
3、結(jié)束部分
小結(jié)評價
師生同樂一起玩“火車跑”在歡快娛樂的氣氛中結(jié)束課程
七、預(yù)計效果
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活潑，60%的學(xué)生能基本掌握動作要領(lǐng)。預(yù)計可的練習(xí)強(qiáng)度偏大，最高心率150--160次/沒分平均心率達(dá)到120--130次/分
八、場地器材
沙坑， 竹竿若干
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