《立定跳遠》體育教學反思（通用18篇）

　　作為一位剛到崗的人民教師，我們要在教學中快速成長，通過教學反思可以很好地改正講課缺點，那么優(yōu)秀的教學反思是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的《立定跳遠》體育教學反思，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　《立定跳遠》體育教學反思 1

　　立定跳遠是本學年學生體質(zhì)健康標準測試項目之一，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。

　　小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動作雖然簡單，但對一年級學生來說是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導學生進入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學中要關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。

　　現(xiàn)代教育的目標是培養(yǎng)一個身心健康，能獨立面對社會挑戰(zhàn)，具有主體意識和積極向上的.處世態(tài)度，具有探索創(chuàng)新精神，能接納他人的身心健康的人。提高教學效率，優(yōu)化教學過程，充分發(fā)揮學生的主體作用。培養(yǎng)學生對體育活動的興趣和愛好，提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練” 是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。

　　1、創(chuàng)設良好的學習環(huán)境

　　學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生有選擇地從事學習活動。比如我在教學中開設了“青蛙找媽媽”，為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做改變了以往教學中一切由教師帶著學生活動的做法，使學生的學習由被動轉(zhuǎn)向主動，并且能夠給學生多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。

　　2、選擇有效的教學方法

　　本課教學對象是一年級學生，自控能力與認知能力均較差，但是小學生具有好動、好玩、好思考等特點。應抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　3、不足的方面

　　1、我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學生來講，過多的而且缺乏激情的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。

　　2、課堂實踐中指導不太過硬，面面俱到的去解決重難點，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學效果。

　　這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實自己，取經(jīng)完善自己，爭取每天進步一點。

　　《立定跳遠》體育教學反思 2

　　一、課前準備，準備充分、細致入微；

　　由于下雨蘆老師很早就去了體育館布置場地準備器材，進行課前的常規(guī)準備。充分的課前準備給這節(jié)體育課打下堅實的基礎，由于是低年級的學生注意力不能長時間集中，從準備活動到基本部分再到游戲及放松每一個環(huán)節(jié)的教學設計、場地規(guī)劃、隊形變化必須做到細致緊湊不枯燥。充分的課前準備是一節(jié)體育課的基礎，更是一名合格教師的基本責任。

　　二、課中教學，規(guī)范有序、靈活多變；

　　從開始的課堂常規(guī)師生問好、安全強調(diào)、提出問題，再到準備部分由慢到快的慢跑熱身及步伐練習和徒手操的各關節(jié)活動達到充分熱身的目的。進入基本部分以后蘆老師將學習的主動權(quán)教給學生并鼓勵每一名同學參與進來，讓學生們自己去發(fā)現(xiàn)立定跳遠的基本要領在結(jié)合叫停糾錯及代表示范讓大部分學生更好的理解立定跳遠的基本動作。最后通過小游戲活躍了課堂氣氛，達到了練習強度做到了低年級學生在“玩中學，學中練”的`教學目的。創(chuàng)設情境教學，提高學生的學習主動性與積極性。

　　三、課后小結(jié)，充分鼓勵、制定目標；

　　給予每一名學生充分的認可與鼓勵并提出下一節(jié)課的目標，讓每一名學生對于下一節(jié)課充滿期待。

　　總結(jié)：通過這一節(jié)課的學習讓我受益匪淺，尤其自己是帶一年級的課怎么去抓他們的心理，什么樣的課程形式更適合他們，課堂上的組織與溝通這些都是我需要提高和完善的。

　　1、我要在以后沒有課的情況下多向師父請教、多去聽有經(jīng)驗教師的課、多總結(jié)多反思每一節(jié)課的得與失；

　　2、深挖教材，不斷創(chuàng)新、培養(yǎng)習慣，完善細節(jié)、靈活多變、情景課堂、關心愛護每一名學生，充分調(diào)動每一名學生對體育課的積極性；

　　3、做到課前充分準備，課中靈活有序，課后積極反思；

　　4、強調(diào)課堂常規(guī)、強化安全意識，深入了解每班學生的身體狀況并給每班體質(zhì)較弱的學生做記錄；

　　5、努力提高自身綜合素質(zhì)，下功夫提升業(yè)務能力，力爭做一名一小優(yōu)秀的體育老師。

　　《立定跳遠》體育教學反思 3

　　立定跳遠是是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進下肢肌肉、關節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展，體驗學習跳躍動作的樂趣，有著積極的作用。我們傳統(tǒng)地技術教學都是為了技術而教技術，每次上體育課先是進行一般性的準備活動，再進行專項的技術活動，然后進行對技術要領地講解，再是學生進行分組、集體的練習，最后進行課的總結(jié)和放松活動后下課。這樣的教學安排，學生很容易失去興趣。

　　所以這節(jié)課叢老師根據(jù)學生的年齡與認識特點，將技術教學進行游戲化。在教學中，她將“立定跳遠”這一動作進行了有效地分解，通過游戲和動作進行模仿，引起學生上課的'熱情，同時以情景設置引出動物的雙跳雙落、落地緩沖等立定跳遠技術重點、難點，這一部分取得了不錯的效果。在教學中關注學生個體差異，尊重學生的主體地位。安全教育做的也很到位，使游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　不足的方面

　　1、我覺得對于低年級的學生課堂紀律抓得不夠好，學生集中力不夠強。

　　2、語言不夠精煉，而且重復的較多。

　　總之看了叢老師這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了很大的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識。

　　《立定跳遠》體育教學反思 4

　　一、重點學習起跳前的上下肢預擺技術，發(fā)展上下肢的協(xié)調(diào)性及下肢力量。

　　要求做到兩臂以肩關節(jié)為軸，前后放松擺動，與下肢配合協(xié)調(diào)；分別介紹四種預擺方法：直腿擺臂；腿屈伸擺臂；屈腿擺臂；前后展屈體擺臂。學生任選一種適合自己的方法進行練習；教法采用多次重復預擺；負重預擺；小幅度立定跳遠；誘導性練習等。

　　在體育比賽中，身體任何部位的賽前緊張必定會對技術水平的發(fā)揮產(chǎn)生不利影響。在這個階段重點對立定跳遠起跳前的`預擺進行了教學，強調(diào)以放松協(xié)調(diào)為主，目的就是消除起跳前用力部位的緊張。便于起跳時肌肉的快速發(fā)力，以提高運動成績。

　　二、重點學習起跳蹬地技術，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。

　　要求做到"兩快"即臂前擺快，制動快；蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關節(jié)伸直；起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳；向前跳；聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松；跳深；立定跳遠等。

　　起跳蹬地是整個立定跳遠技術中最關鍵的環(huán)節(jié)。包括起跳角度，用力方向，擺臂路線，上體動作，它的合理運用直接影響到起跳效果。

　　三、重點學習騰空技術，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素質(zhì)。

　　要求大腿緊貼身體；起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊；教法采用屈腿跳；原地雙腳跳上80—100cm高的跳箱；跳籃架；立定跳遠等。

　　四、重點學習落地技術，提高完整技術的動作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。

　　要求重心低，小腿前伸；落地技術應在落地前就做好準備。此時應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺；教法采用向上輕跳迅速團身在空中全蹲，靜止落下；全蹲向前伸小腿，再迅速還原成全蹲；立定跳遠踏線。

　　騰空和落地技術在教學時強調(diào)團身緊，重心低，小腿前伸目的就是延長空中身體向前運動的時間，使身體移動距離增大，以提高成績。

　　在立定跳遠數(shù)學過程中，針對初中學生的生理和心理特點，采用以技術性為主的教學方法，著重掌握起跳，落地兩個重要環(huán)節(jié)，并適當發(fā)展下肢的爆發(fā)力素質(zhì)，對提高立定跳遠成績能夠達到事半功倍的效果。

　　《立定跳遠》體育教學反思 5

　　立定跳遠是體育低年級跳躍動作的重點項目之一，所以我選擇立定跳遠作為本次公開課的教學內(nèi)容。立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力與彈跳力的運動項目，它要求下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力，并與上肢的擺動相配合，所以它需要一定的協(xié)調(diào)性，而小學生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，所以，立定跳遠動作雖然簡單，但對二年級學生來說是有一定難度的。因此，在教學時，要設計新穎、有趣的練習方式和手段，調(diào)動他們學習的積極性。在本次教學中，我認為我做的比較成功的地方就在于，讓游戲貫穿于整節(jié)課。

　　在課堂常規(guī)這部分，我沒有讓學生按照傳統(tǒng)的繞操場跑圈和徒手操來熱身，而是選擇讓學生在音樂聲下，圍繞場地的正方形邊線進行熱身，橫線跑、豎線跳。徒手操這部分，我選讓學生圍成一個圈，大家邊走邊做動作，這樣有效的帶動了學生認真熱身的積極性。

　　在導入部分，我選擇的是讓學生小組自由結(jié)合，石頭剪刀布，誰贏誰向前跳，讓學生提前感知一下跳的樂趣。

　　在新授課這部分我利用的是高人、矮人和超人這個游戲來讓學生學習立定跳遠，通過做這三個口令的動作，讓學生學會立定跳遠的動作，并且啟發(fā)學生思考如何可以跳的更遠來引出立定跳遠的動作要求，并且挑出2個學生跟老師進行比賽，故意做錯動作，讓學生挑出問題所在。

　　在練習部分，讓學生進行分組練習，并且每組可選送2名成績優(yōu)秀的同學，代表本組參加比賽，然后從中選取出2個跳得最遠的同學給予獎勵�？偟膩碚f本節(jié)課教學，學生的興趣較高，做到了讓學生在玩中學，但是也有很多不足的地方：

　　1、我的.語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復的較多，對于低年級的學生來講，過多的而且的講解反而會適得其反，降低學生的興趣，分散注意力。

　　2、課堂實踐中指導不太過硬，沒有面面俱到的去解決重難點，重點不夠突出，讓學生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學效果。

　　3、時間掌握的不夠準確，準備的放松也沒有時間去實施。

　　4、學生練習的時間不夠充分，不能使學生很好的掌握動作要領。

　　這節(jié)課不但使我在教學理念與技巧上有了更多的收獲，而且也使我對自己的目前的教學水平有了清晰深刻地認識，找到了自己一直止步不前的原因，同時也使我清醒的認識到自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識充實自己，取經(jīng)完善自己，爭取每天進步一點。

　　《立定跳遠》體育教學反思 6

　　20xx年4月7日我校舉行了對外公開教學活動，在高二（7）班進行了《立定跳遠》公開課教學活動。立定跳遠是高三體質(zhì)測試的項目，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力的重要手段。

　　經(jīng)過本節(jié)課的學習和練習，我發(fā)現(xiàn)在進行跳躍教學時必須用通俗易懂而且能帶動學生積極性的語言和多次示范，讓學生視覺和聽覺上受到?jīng)_擊，在下面的動作具體教學上還要進行分解教學，通過喊一、二、三的節(jié)奏讓學生結(jié)合動作，徒手進行模仿學習，掌握立定跳遠的動作要領。教學中對預擺動作、起跳、落地都要有詳細的`語言描述，和慢動作分解示范，練習時先分解練習，然后做完整練習。完整練習后進行障礙跳躍練習提高學生的跳躍能力，跳的過程中強調(diào)學生收腹跳動作。

　　教學中通過運用器材，將學生的跳躍能力提高，以此來提高學生的立定跳遠成績，這些輔助練習在體育教學中是很常見的。我將這些輔助練習方式結(jié)合到一起組成了一個流程的練習，學生能夠積極參與其中進行學習。當然，在細節(jié)方面還存在很多不足之處，比如學生的組織、紀律還是需要加強的，學生練習的安全等都需要進行改進，有了這次教學的小結(jié)，能更好的提高我的教學能力。

　　在結(jié)束時進行放松運動，學生能放松下來，對下次課的繼續(xù)學習能有好的恢復，最后收拾器材，整節(jié)課能按流程基本完成教學任務。通過本次教學發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高運動成績，同時讓學生形成終身體育鍛煉意識，擁有健康的身體。作為教師更加需要多多學習和學生一起進步。

　　《立定跳遠》體育教學反思 7

　　立定跳遠的動作環(huán)節(jié)包括：預擺、起跳、騰空、落地四個動作環(huán)節(jié)。本課主要是以小組的形式，讓學生在練中學，學中練。在練習中逐漸掌握各個動作環(huán)節(jié)的要領，掌握立定跳遠的完整動作，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性。

　　在課中，通過了學生的自主練習，根據(jù)自己的體驗感受，大部分的學生能說出較規(guī)范的動作方法。比如：預擺時兩臂前后擺動的同時，要與兩腿彈性屈伸相一致，起跳時動作要連貫，蹬地猛而有力，落地時雙腿即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。但還有一部分學生練習的動作質(zhì)量很好，可是無法用語言來描述，用語言表達自己的感受。由于小組中每個學生的素質(zhì)不同，特別是相差較大的'學困生，表現(xiàn)出自卑、害怕，特別是對練習缺乏興趣，對自己失去信心。今后在分組時，盡量把身體素質(zhì)相近的同學分為一個組，利于增強他們的自信心，同樣能體驗成功與進步的喜悅。教師特別要正確引導，讓學生縱向比較，主要與自己比較，超越自己就是成功，多鼓勵學生，形成主動學習、友好協(xié)作、團結(jié)上進的學習氛圍，使學生真正體驗到體育課帶來的樂趣。

　　《立定跳遠》體育教學反思 8

　　一年級已經(jīng)上了半年的體育課，體育基本知識多多少少有點了解，跳是肯定會的，但是立定跳遠的動作要領不是很規(guī)范，所以需要老師教教。

　　準備活動時，整隊的時候比較拖拉，不能做到快，靜，齊，還有很多同學不知道自己站在哪里，就一個人傻傻的站在原地不知所措，說明上課一點都沒有聽講，就知道自己講話，玩去了，以后要嚴禁這種事情發(fā)生。慢跑熱身的時候，前面的'同學會跑的很快，后面的趕前面的，導致整體速度都很快，還有的同學跑步的過程中喜歡講話，跑的過程當中時不時出現(xiàn)一跑一停的現(xiàn)象，這很容易出現(xiàn)危險事情的，所以，跑步的時候要嚴重強調(diào)紀律。做準備活動時，有些同學不愿意做，感覺很無聊，沒有什么作用，同學們還是沒有領悟到做準備活動的重要性，這以后要加強強調(diào)。

　　基本部分時，立定跳遠，很多同學都在認真按照老師的要求來做，還有少部分同學自己玩自己的，老師講解動作要領讓學生領會，很多同學沒有領會到動作要領，只顧著自己講小話去了，之后練習的時候動作又不會做，老師需要加強管理紀律。游戲的時候，學生們的情緒很高漲，興趣很積極，每個同學基本在游戲中學習到了一點東西，也加強鍛煉了身體。但是有的同學自顧著玩去了，秩序不好，場面有點混亂。所以要把場面控制好。

　　放松活動時，有的同學還沉靜在歡快的游戲中，沒有認真做放松活動，放松活動也是很重要的，所以，要時刻強調(diào)放松活動也是體育課的一部分，也是非常有必要的。大部分同學基本完成了這節(jié)課的教學目標，以后紀律方面還需要加強。

　　《立定跳遠》體育教學反思 9

　　長期以來，學生中一直存在著愛好體育活動但不愛上體育課的現(xiàn)象，這大概與沉悶、單調(diào)的體育課教學有關。新體育課程標準指出，要貫徹“健康第一”的指導思想，充分照顧到學生的主體地位，關注學生的個體差異，確保人人享受體育健康的樂趣，新課程標準的變化給了我新的啟迪：愛玩是孩子的天性，如何讓學生在體育課上能痛快地玩，而且玩中有學，這將是體育課程改革的方向。

　　本節(jié)課創(chuàng)新點是教學手段應用了多媒體，教學方式采用了合作學習，上得比較成功。利用多媒體的直觀性，學生能完整的、詳細的了解立定跳遠的運動過程及練習方法，為室外練習奠定堅實理論基礎。學生通過小組合作學習，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，進一步增強了責任感、榮譽感以及和組員之間的凝聚力，立定跳遠技術和成績均有一定提高。從學生的練習程度上不難看出，學生鍛煉積極性較高，學生對分組合作教學方法很感興趣，教學比賽既是素質(zhì)，技術，戰(zhàn)術的較量，也是對學生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，小組合作學習對提高全體學生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效，大大提高了學習效果。但在上課分組時，應要注意各組間體育積極分子的調(diào)配，各組要有相應的小組負責人，以強化學生自我管理。在活動過程中，給學生更多的練習空間與時間，巡回指導時，注意小組的個別指導，發(fā)現(xiàn)共性問題要及時給予指導。

　　同樣是一節(jié)課，授課的方法不一樣，其效果也就不一樣。只要我們努力地為學生設置好學習的平臺，讓學生在嘗試中學習、在合作中學習、在交流中學習、在比賽中學習，那么學生得到的.不僅是濃濃的樂趣，更是技能、思維與做人的鍛煉。

　　本節(jié)課不足的地方還很多：首先教學中沒有很好地把握教材的重點，教師示范的不夠到位，沒有充分發(fā)揮優(yōu)秀學生的示范作用。合作學習中還有許多問題，學生分組人員調(diào)配還不夠科學。其次，教學時間分配不夠合理。以上不足將在今后的教學中不斷的改進完善。

　　《立定跳遠》體育教學反思 10

　　本課整個環(huán)節(jié)設計的很合理，教學內(nèi)容的選擇與搭配上很適合二年級的學生，教學過程中教師的叫臺也很好，教學氛圍很輕松，學生是快樂的，但因為沒有注意一些細節(jié)問題致使本節(jié)可多少還是有寫缺憾。

　　活動時沒有及時提醒學生換下一個模仿的動作。如果加上用口哨提示一下學生注意聽教師的口令，及時更換動作，可能效果會更好。徒手操時教師不應該站在大的正方形當中，讓學生分四隊站在正方形的四條邊上，因為二年級的學生對正反面和鏡面示范的`認識還很模糊，所以當教師在某一方向隊列面前做示范動作時，另外三個方向的學生就不知道怎樣跟著老師一起做動作。

　　立定跳遠的教學過程中，教師對周邊學生的注意力不夠集中，沒有及時的提醒學生觀察和模仿，組織欠缺。改進的地方應該是讓學生集中在教師的周圍聽教師講解動作要領并觀察示范動作，然后再讓學生返回原地進行練習，再指導評價，效果更好。游戲時向?qū)W生講解的規(guī)則不夠明確，沒有把握好時間，導致指導評價沒有到位。所以這節(jié)課需要進一步的改進。

　　《立定跳遠》體育教學反思 11

　　立定跳遠是學生《體質(zhì)健康標準》測試項目之一，對發(fā)展學生腿部力量和彈跳力有著重要作用。雖然立定跳遠動作簡單，但對一年級學生來說也是有一定難度的，他們協(xié)調(diào)性較差，注意力易分散，理解能力也不夠全面等特點，執(zhí)教后我進行反思：

　　1、堅持“以學生的發(fā)展為中心”，以“健康第一”為指導思想。充分體現(xiàn)教師的主導作用和學生的主體地位。在教學中為了培養(yǎng)學生對體育活動的興趣、提高學生參與體育活動的積極性，我采用了情境教學法“青蛙找媽媽”導入課題，在整個教學活動中改變了以往學生跟著教師練習的做法，而是為學生提供一系列可供選擇的練習內(nèi)容，學生根據(jù)自己的需要和興趣，自主選擇練習，讓學生的練習由被動轉(zhuǎn)向主動，多一點自主的選擇，多一點獨立的思考，能更好地激發(fā)學生的學習積極性。

　　2、選擇有效的教學方法。根據(jù)學生具有好動、好玩、好思考等特點，教學時綜合運用誘導、啟發(fā)、合作、游戲、激勵、評價等教學方法，激發(fā)學生學習的自覺性和積極性，讓學生充分發(fā)揮自己的想象力，積極主動地參與到活動中，讓學生在活動中真正體驗到體育活動的樂趣。

　　3、留給學生足夠的'時間和空間。教學過程中通過學生自主選擇、小組合作、游戲競賽等練習手段，讓學生有足夠的時間和空間積極主動地參與練習。學生通過自評、互評、教師評等多種評價手段，讓學生踴躍參與評價活動，并通過評價達到取長補短目的。

　　4、本節(jié)課存在不足之處。首先我的語言不夠精煉，重復的較多，這樣會降低學生的興趣，分散注意力。課堂紀律比較亂，沒有充分發(fā)揮骨干學生的引領作用。

　　通過這節(jié)課的教學使我在教學理念和技巧上有了更多的收獲，而且我對自己的教學水平有了進一步的認識，知道自己“鉆”勁不足，急需充電、攝取知識，不斷完善自己。

　　《立定跳遠》體育教學反思 12

　　通過本次課的教學，我得到了很大的啟發(fā)，很深的體會。游戲教學方法改變了過去以教師為主的被動式教學方法，調(diào)動了全體學生的積極性，全體學生的共同參與，也避免了少數(shù)學生厭學當觀眾的現(xiàn)象，利用團隊的力量創(chuàng)造良好教學環(huán)境，加強學生與學生之間的合作學習能力，學生與學生相互指導，相互幫助，合作學習加深了學生們的友誼，提高了學習效果。學生通過分組比賽，進一步增強了責任感榮譽感以及和組員之間的凝聚力，從學生的練習程度上不難看出，學生對分組教學方法很感興趣，教學比賽既是素質(zhì)，技術，戰(zhàn)術的較量，也是對學生心理素質(zhì)的考驗，比賽增強了學生的自信心，勇敢性和堅強的毅力，同時又培養(yǎng)了學生的競爭意識和創(chuàng)新能力。因此，分組比賽對提高全體學生的參與能力培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)方面也有著顯著的功效。

　　優(yōu)點：培養(yǎng)學生對體育活動的興趣，提高學生參與體育活動的積極性是中學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，我將其歸納為：“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發(fā)展能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養(yǎng)學生興趣的關鍵。為此我做到了：

　　1、創(chuàng)設了良好的學習環(huán)境學習環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標準要求，努力改革體育教學方法，嘗試運用自主教學的形式，讓學生在有趣的情景中從事學習活動。

　　2、選擇有效的教學方法。本課教學對象是七年級學生，具有好動、好玩、好思考等特點。我抓住這一特點，在立定跳遠教學時，綜合運用練習、思考、探索、討論、游戲等教學方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學會了立定跳遠的動作，而且培養(yǎng)了學生分析問題、解決問題的能力。另外，我用游戲活動貫穿教學的全過程，使體育教學的進行與游戲有機地結(jié)合起來，讓學生始終沉浸在良性的學習氛圍中自覺、自主、能動地學習。

　　另外這節(jié)課也存在著不足之處：這節(jié)課中學生沒有進行分組練習。在練習立定跳遠的過程中，沒有突出學生的自主性，沒有很好的為學生創(chuàng)設自由的空間和展示的平臺。比如我要把所設計的游戲開設為“游戲超市”，就能為學生提供一系列可供選擇的練習條件，學生可根據(jù)自己的需要和興趣，自由選擇游戲內(nèi)容。這樣做使學生的學習更為主動，并且能夠給學生多一點自主的.選擇，多一點獨立的思考，以利于激發(fā)學生的學習興趣和積極性的發(fā)揮。在“游戲超市”中，教師以指導者、服務者的身份巡回在學生中間，一旦發(fā)現(xiàn)學生需要，就能及時提供幫助。這樣就會更好的體現(xiàn)學生在課堂中的主體地位。

　　通過課堂實踐后，讓我重新認識了教學的意義，學生應是學習的主人，是課堂上主動求知、主動探索的主體，教師教學的過程要順應學生學習的過程，教師只能是在學生時行探索學習的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時，時行有效的引導和幫助，力求展現(xiàn)學生在自主探索活動中突出主體，突出個性，并獲得積極的，成功的體驗，使學生的創(chuàng)新意識和實踐能力得到切實的培養(yǎng)。

　　《立定跳遠》體育教學反思 13

　　20xx年4月7日，在大足區(qū)中學轉(zhuǎn)崗小學支教體育教師培訓活動中，我就水平一《立定跳遠》教學內(nèi)容進行了作課。感謝參與的所有老師對我的鼓勵和肯定，但是對自己而言，本次上課效果并不理想。究其原因，我覺得有以下幾點：

　　一、思想懈怠不重視

　　本課內(nèi)容在一年級上期我就上過一次展示課，效果還好，受到很多老師的好評，學生的學習效果也不錯。想到本次是和中學轉(zhuǎn)崗教師聯(lián)合教研，就上一節(jié)常態(tài)課就行了。就沒有花什么功夫去專研教材，更沒有花什么心思去想二年級與一年級的學生之間的差異。就想著有現(xiàn)成的教案，現(xiàn)成的說課稿省事。

　　二、教學設計目的性不強

　　本課以16床墊子貫穿整個課堂，一心想著在課堂中減少器材的使用，又想著一物多用，在游戲“過河”這一環(huán)節(jié)，墊子的使用，本想著拓展立定跳遠的動作，從而也培養(yǎng)學生齊心協(xié)力，團結(jié)進取的優(yōu)良品質(zhì)，可適得其反，學生為了快速求勝，一是動作不規(guī)范，二是學生的蹬擺也受到了限制。成了為了用器材而用器材，教學目的不強。

　　三、課堂中規(guī)中矩不活躍

　　心里受借班教學的影響，生怕學生放開了，收回來困難，時間耽擱長，影響后面的教學進度。在語言上缺乏兒性化，缺乏對學情的深入分析，沒有去想二年級的學生想的`是什么，他們最喜歡聽什么，最喜歡做什么。缺乏引導學生交流探索的能力，太低看了他們，一心想著他們跟著我走就行了。

　　四、課堂分神關注學生不夠

　　本班二年級的學生個子大，在和他們第一次見面時，就有幾個孩子不僅會跳立定跳遠，而卻還跳得不錯。就想同學們都會跳了，在教學中，一直都認為他們都會跳了，就按照我的設計進行走就行了，就沒有去仔細觀察每個同學的動作，說實在的，我還真沒看見有學生雙起單落的現(xiàn)象，好不容易看見一個，我就及時糾正了，我還想，全體同學都那么容易就達到了教學目標：兩腳雙起雙落。自己就不知道該怎么辦了，學生都已經(jīng)達到目標了，就不好做過多的強調(diào)雙起單落了�？珊髞�，在老師們的提醒中，我才知道原來還有好幾個學生是雙起單落的。

　　雖然這是一節(jié)不成功的課，但是我還是認為低年級的體育教學，課堂常規(guī)還是要時時抓，課課講，要讓學生動得起來，靜的下來，從細節(jié)著手，從口號入手，規(guī)范學生的課堂行為，建立學生的自信。通過課后大家暢所欲言的探討，我提出了自己的疑惑，也得到了大家的幫助，收獲了很多金點子。如：關注個體差異；留給學生嘗試，討論的時間；換器材，用泡沫墊子可以因人而異設置教學難度等等。有工作室這個大講堂，有這么多名師的輻射作用，我要向成長型教師發(fā)展，努力追求教學的實效性，趣味性。

　　《立定跳遠》體育教學反思 14

　　立定跳遠是一種非常單調(diào)，枯燥的項目，今天在給一年級上立定跳遠這節(jié)體育課時，首先我示范教立定跳遠的方法，要先怎樣再怎樣。一開始時，同學們興趣很高，可沒有練習幾遍，有一部分同學就開始表現(xiàn)出厭煩地感覺，動作變形，態(tài)度不認真，邊跳邊玩，嘻嘻哈哈。我發(fā)現(xiàn)后，非常生氣，平時孩子們都說最喜歡上體育課了，今天怎么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？于是我在思考：得想一個辦法調(diào)動調(diào)動他們的積極性，我馬上叫孩子們停下來。說“我們來做游戲吧！”孩子們一聽做游戲，精神一下子振奮來，連蹦帶跳地喊“好、好” 我根據(jù)立定跳遠的特點，設計了一個“青蛙過河”的游戲，并在地上畫上幾個圓圈，表示荷葉，比一比看誰能跳過這片荷葉。然后把他們分成幾個組，進行比賽。通過比賽觀察，還真沒有發(fā)現(xiàn)偷懶的`學生了，效果還真不錯。訓練了一陣我讓孩子們停下來休息，借此機會我對孩子們提出了一個問題：這節(jié)課你學會了什么？你覺得怎樣跳才跳得更遠？能把你的經(jīng)驗告訴大家嗎？孩子們的情緒高昂起來，個個都想說。根據(jù)孩子們的敘述我進行了規(guī)范性的整理，得出以下幾點：

　　一、起跳前的上下肢預擺技術，即：直腿擺臂;腿屈伸擺臂;屈腿擺臂;前后展屈體擺臂。學生任選一種適合自己的方法進行練習。

　　二、起跳蹬地技術，發(fā)展下腳爆發(fā)力量。 要求做到"兩快"即臂前擺快，制動快;蹬地快。"三直"即髖，膝，踝三關節(jié)伸直;起跳時，重心前移，放在前腳掌上，上體前傾，兩臂由體后向前上方迅速擺出，迅速蹬地，完成起跳。此時身體已充分伸展開，教法采用向上跳;向前跳;聽信號，肌肉急劇收縮一次再迅速放松;跳深;立定跳遠等。

　　三、騰空技術，發(fā)展腹肌，髂腰肌及下肢爆發(fā)力素要求大腿緊貼身體;起跳后，大腿上抬找身體，兩臂由前向后擺，團身緊

　　四、落地技術，提高完整技術的動作質(zhì)量，發(fā)展下肢爆發(fā)力。 要求重心低，小腿前伸;落地技術應在落地前就做好準備。此時應為團身緊，大小腿夾角大于90度，以腳跟先著地之后迅速下蹲緩沖，兩臂前擺。

　　通過這節(jié)課使我想到了體育課不是單純的練或玩。跟其他學科一樣也需要創(chuàng)設良好的學習環(huán)境和選擇有效的教學方法。讓孩子們在“樂中練，動中練，玩中練”，這樣才能達到“練”的目的，孩子們的興趣才能貫徹全過程。

　　《立定跳遠》體育教學反思 15

　　通過本次學校組織的常青藤師生課，我收獲頗豐。在三次試課中，師傅常老師以及體育辦公室的幾位前輩逐漸引導我操控課堂節(jié)奏、管理學生、導進教學內(nèi)容和目標，及其強調(diào)重難點。在試課中，我發(fā)現(xiàn)自己的成長空間依然很大。

　　完成示范課后，展開了深刻的反思。

　　第一，課堂上我的聲音稍顯微弱，未能吸引所有同學的關注，導致部分學生因聽不見命令而動作緩慢。這讓我意識到老師語言的重要性，語音語調(diào)可以有效抓住學生注意力，從而降低管理紀律所需的時間，同時也能激起學生的積極參與，提高學習興趣，提高教學效率。

　　第二，在和學生攻破教學重難點的過程中，我的協(xié)助訓練分配不足，考慮不夠全面，結(jié)果學生在未能充足感受使力蹬地感覺時就開始動作練習，從而影響了教學水平。

　　第三，課程的'組織形式也需要改進。我所教授的立定跳遠雖簡單易學，但需要通過多次訓練才能掌握，因此教學內(nèi)容應更豐富、組織形式應更加多樣，以便讓學生在學習和練習過程中積極參與。而我上課時的組織方式單一，促使整節(jié)課顯得枯燥。

　　這里就是我對于本次課程的課后反思，將來我會逐一改善，努力將以后的課程上得更出色。

　　《立定跳遠》體育教學反思 16

　　在教學中我發(fā)現(xiàn)，初中學生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因為我校正在中考來臨之際，縣教體育局發(fā)放了中考體育項目的考試文件，各班對文件都有所學習，對體育中考項中的動作技能與技巧學生們都有所了解。因此，在教學過程中去拓展學生的思維，激發(fā)他們在練習和訓練中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在體育教學中重視學生的學習興趣是實現(xiàn)體育與健康課程目標和價值的有效保證。為此我力求在教學中貫徹“樂學”的教學思想，讓學生在“玩中學，玩中練，玩中指導，游戲中提高”，讓學生的`主觀能動性充分調(diào)動起來，從而促進他們的健康成長，培養(yǎng)其終身體育鍛煉的意識。然而初三生體育中考在即，可以說時間緊任務重!現(xiàn)就學生在練習中存在的技術問題易范錯誤動作和糾正方法反思如下：

　　(一)易范錯誤動作和糾正方法

　　錯誤動作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)

　　原 因：動作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時間上不一致

　　糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合

　　(二)易范錯誤動作和糾正方法

　　錯誤動作：跳得太低

　　原 因：

　　1、蹬地角太小

　　2、上體太直或擺臂不充分

　　糾正方法：

　　1、向下后蹬地(起跳角接近　45度)

　　2、準備時膝稍前移，上體前傾

　　(三)易范錯誤動作和糾正方法

　　錯誤動作：落地點偏左或右

　　原 因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正

　　糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂

　　此外還存在一些不足之處比如：

　　1、上下肢配合不協(xié)調(diào)

　　2、蹬地不充分

　　3、起跳后向前折小腿

　　4、落地時前撲等等。

　　《立定跳遠》體育教學反思 17

　　由于天氣原因，原本周三的教研改到了今天進行，目的是為了磨我的課——三年級《立定跳遠》。

　　從上周三接到通知開始，我就在想水平二的《立定跳遠》應該怎么上，孩子們還小應該創(chuàng)設一定的情景才能激發(fā)學習興趣，私下也請教了學科組的老師們，自己也在網(wǎng)上看了一些這方面的優(yōu)質(zhì)課，最后確定了“小青蛙跳荷葉”這樣一個主題。

　　本節(jié)課由于時間緊準備部分我只準備了簡單的跑步熱身，基本部分是以“小青蛙學本領”為線索展開的.，通過“綠巨人”、“小矮人”、“超人”三個人物分別向?qū)W生們介紹了立定跳遠中的預備姿勢、預擺動作、起跳動作，學生們很感興趣，教學效果良好，先原地做動作，再進行“跳荷葉”練習、最后小青蛙學會本領以后再幫農(nóng)民伯伯捉害蟲，通過這樣一個環(huán)節(jié)讓學生們反復多次練習立定跳遠體會雙腳起跳、雙腳落地；體能訓練環(huán)節(jié)作為補償性練習主要安排了三個練習上肢力量的俯臥撐、左右拍肩和螃蟹爬，整體教學效果良好，從準備活動到基本部分再到游戲、體能訓練、放松小節(jié)及每個環(huán)節(jié)的配樂我都經(jīng)過認真的計劃，計算時間，但是今天還是沒有上完完整的一節(jié)課，放松小節(jié)環(huán)節(jié)沒有呈現(xiàn)出來！

　　不足之處：

　　1、學生四列隊變八列隊課堂上沒有讓學生練習過，變隊時候有些亂，時間過長；

　　2、由于人數(shù)和時間關系，學生練習密度不夠；

　　3、課堂組織不夠d合理，學生紀律差；

　　4、時間把握不夠準確，導致課沒有講完！

　　今后的更改方向：

　　1、熱身活動準備的再精彩一點，爭取更好的調(diào)動學生的積極性；

　　2、平時課堂上多讓學生學習一些變隊知識，避免關鍵時候手忙腳亂；

　　3、準確把握時間，上好完整的一節(jié)課！

　　《立定跳遠》體育教學反思 18

　　通過本次學校組織的常青藤師徒課，我得到了很多。在3次試課中，我的師父常老師以及體育辦公室的幾個前輩們一步步地指導我如何掌控課堂節(jié)奏，如何掌控學生，如何導入教學內(nèi)容與目標，如何突出重難點，我在試課中成長，感到自己還有很多不足。

　　上完公開課后，我進行了反思。

　　1.上課時我的聲音不夠宏亮，無法吸引全體同學的注意，導致有的學生可能因為沒有聽到老師的口令而動作慢。我體會到了教師語言的重要性，教師的語音語調(diào)能夠吸引學生的注意力，在無形之中，減少了管理紀律的時間，并且教師的語言能夠吸引學生積極參與進來，提高了學生學習的興趣，提高教學效率。

　　2.在與學生一起攻破教學重難點方面，我的輔助練習過少，沒有充分考慮到位，導致學生還沒有體會到發(fā)力蹬地的感覺就開始進行動作練習了，影響教學質(zhì)量。

　　3.組織形式也是我這節(jié)課需要改善的'地方，我所教授的內(nèi)容是立定跳遠，動作簡單易學，但是需要多練習才能真正做好，所以需要將教學內(nèi)容豐富，組織形式多樣，這樣能使學生在學與練的過程中積極參與。而我上課時組織形式單一，這樣就將整節(jié)課變得枯燥無味了。

　　這就是我針對本次課的教學反思，我會一一改正，將以后的課上好上精。

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