小學低段投擲輕物教案

體育保健課教案       教學內容   1、投擲輕物   2、送雞毛信（迎面接力）   教 學 目 標 1、學生通過投擲飛標基本了解投擲輕物的動作要領。 2、初步掌握“送雞毛信”的游戲方法，發(fā)展學生靈敏 性和協(xié)同動作的能力。 3、通過飛標提高學生學習的投擲的興趣。以雞毛信為 媒介讓學生進行迎面接力跑，培養(yǎng)學生的團隊意識和集 體榮譽感，同時在跑的活動中提高身體素質。發(fā)揮學生 的想象力讓學生創(chuàng)造新的投擲方法。 時間 順序 教 學 內 容 教  學 要  求 學生學習與活動形式 教師的指導 練 習時 間 練習隊 形     一 6’ 1.隊列隊形練習 2.游戲“模仿各種動物” 隊列整齊，模仿動物時生動形象。 隊列隊形：動作到位，隊伍整齊。   模仿動物：模仿自己心中最喜歡的動物。 讓學生基本掌握“四排”變“八排”的動作要領。   在模仿動物的小游戲中培養(yǎng)學生對體育課的興趣。     4’ 左右     四列橫 隊   二 5’   自由投擲飛標   自由發(fā)揮 自由練習投擲飛標，自己玩紙飛標，同時發(fā)揮想象力創(chuàng)造出新的投擲方法。   在老師的幫助和指導下自由練習投擲紙飛標的動作方法，有自己的想法和創(chuàng)造。     3’ 左右     散點       三 15’         紙飛標投擲教學         動作協(xié)調放，松及時糾正錯誤。     1、徒手的練習擲的動作 2、邊練習邊糾正錯誤動作 3、比賽擲遠   共分成四組，一橫排為一組， 每人一個紙飛標朝前方投擲， 投擲完的小朋友檢回飛標排 到隊伍后面，下一組繼續(xù)。     1、紙飛標投擲徒手 練習，學生的要求求：學生在老師的指導下進行投擲紙飛標的徒手練習，學生初步形成投擲輕物的動作。在指導的過程中，糾正學生在徒手練習中的錯誤。 2、四排橫隊進行紙飛標投擲的練習，同時比賽擲遠           5’ 左右       四列橫 隊 各橫隊依次進行     四 10’     送雞毛信     動作協(xié)調、反應快速   兩排一組，兩組小朋友比賽雞毛信接力賽。要求全力加速跑，以最快的速度把手中的 雞毛信送到對面同學的手中，快的隊獲勝。   要求學生學會接力物傳接的配合，跑步加速和動作協(xié)調的過程。     5’ 左右     二列縱隊面向為一組共分兩組                                                                                                           五 4’   1、放松 2、小結   輕 松 愉 快   模仿小鳥飛翔的動作，和各種正確姿勢的自然走   1、引導學生練習 2、引導學生進行小結 3、師生告別   1’30” 左右   散 點   全課平均心率 115次/分鐘左右   全課練習密度   45%左右 基本部分練習密度   45%左右   心理負 荷   良好  

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