排球教案

排球教案   年級 高二 人數(shù) 50人 新授課 授課教師： 教學內(nèi)容 排球：正面雙手傳球技術 教 學 目 標 1．  學習傳球的手型，傳球點，身體協(xié)調(diào)用力等基本動作，使60%~70%的學生能夠初步掌握傳球的基本動作，能夠做到十指自然張開，蹬地伸臂傳球。 2．  通過對傳球的學習，學生能夠知道傳球的基本技術要領是上下肢協(xié)調(diào)用力。 3．培養(yǎng)學生積極主動的參與運動的意識，培養(yǎng)學生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。提高學生的組織紀錄性。 部分 時間 教學內(nèi)容 練習時間 次數(shù) 組織教法與要求 準   備   部   分 8 / 10 分鐘 一．課堂教學常規(guī) 1．  集合、整隊 2．  師生問好、檢查人數(shù) 3．  檢查服裝 4．  宣布課的內(nèi)容： 正面雙手傳球基本技術。 移動中自傳球接力比賽。 5．  安排見習生       二．慢跑 兩路縱隊繞排球場跑三圈   三．原地徒手操               第一節(jié)：上肢運動 預備姿勢：立正 1—2拍：左腳向左邁出一步，同時兩臂側舉。 3—4拍：左臂由下經(jīng)前向后繞環(huán)至體側，右臂置于體側。 5—6拍：右臂由下經(jīng)前向后繞環(huán)至體側，左臂置于體側。 7拍：成1拍姿勢。 8拍：還原成預備姿勢。 圖略 2 / 3 分 鐘             2 分鐘    4 / 5 分 鐘                                             4*8拍     組織： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙   ☆ “☆”為教師 要求：快、靜、齊 見習生：隨組練習并做力所能及的練習，協(xié)助老師作好組織工作。         組織： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ☆ 教法： 教師做動作，學生模仿練習。 要求：動作舒展，繞環(huán)幅度大     第二節(jié)：擴胸運動 預備姿勢：立正 1拍：左腳向左邁出一步，同時兩臂胸前平屈。 2—4拍：兩臂向后振。 5—7拍：兩臂側平舉，向后振。 8拍：還原成預備姿勢。 圖略 第三節(jié)：體轉運動 預備姿勢：立正 1拍：左腳向左邁出一步，同時兩臂側平舉。 2拍：上體向左轉90度，同時右臂胸前平屈。 3拍：成1拍姿勢。 4拍：還原成立正姿勢。 5—8拍同1—4拍，唯左右方向相反。 圖略 第四節(jié)：踢腿運動 預備姿勢：立正 1拍：左腳向前邁出一步，同時兩臂上舉，掌心向前。 2拍：右腿向前上踢出，兩臂經(jīng)前向后舉。 3拍：成1拍姿勢。 4拍：還原成預備姿勢。 5—8拍同1—4拍，唯左右動作方向相反。 圖略 第五節(jié)：弓步壓腿 預備姿勢：立正 1拍：左腳向前邁出一步成弓步，同時兩手叉腰。 2—8拍：左腿向下振。 圖略                                                                   4*8拍             4*8拍                   4*8拍                   4*8拍       要求：肘關節(jié)抬平，擴胸幅度大。               要求：轉體時腳跟不離地，動作幅度大。                   要求：踢腿要有力，身體要協(xié)調(diào)。                     要求：大腿平行于地面。                                                   基   本   部   分                               28 / 30 分鐘 一：雙手正面?zhèn)髑蚣夹g  動作要領： 1．  身體正面對準來球，十指自然張開成半球狀。 2．  蹬地伸臂，兩手在額前上方處主動迎擊來球。 3．  傳球時上下肢要協(xié)調(diào)配合用力。                       2 / 3 分 鐘         2 / 3 分 鐘 3 / 4 分 鐘   4 / 5 分 鐘 4 / 5 分 鐘   4 / 5 分鐘   組織： ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙     ☆   ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 教學方法： 1．  教師講解正面雙手傳球的動作技術，動作要領。講解的順序為：腳的站法，下肢姿勢，身體動作，手型，出球點，觸球點的部位，迎擊球的動作及用力的方向等。 示范：教師先做完整的傳球動作示范，對于較難的邊示范邊講解，重點示范傳球的關鍵技術環(huán)節(jié)。 要求：學生認真聽，仔細看。 2．  學生原地聽教師口令做徒手模仿練習，教師邊示范邊糾正學生的錯誤動作。 要求：依次做蹬地，展體，伸臂擊球的動作練習。 3．  兩人一組，一人做好傳球的手型持球于臉前上方，另一人用手扶住球，持球者以傳球動作向前上方伸展，體會身體和手臂的協(xié)調(diào)用力。 教師邊指導邊做示范。 要求：兩人主動交流，默契配合。 4．  每人一球，自己向額上方拋球，做好傳球手型在擊球點位置將下落的球接住，然后自我檢查手型。 教師巡回指導，采用個別輔導。 要求：學生主動向老師詢問。 5．  兩人一組，一人自傳，自傳高度為離手一米半左右，體會正確的擊球手型與手指手腕控制球的動作。然后將球墊給同伴。 教師巡回指導，糾正錯誤。 要求：把球傳向頭上正方。 6．  兩人一組，相距三米左右，互相拋球，傳球。 教師巡回指導。 要求：球要傳到對方面前。     二：移動中自傳球接力比賽 目的：提高學生的傳球控球能力，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性。 方法：將學生分成人數(shù)相等的4隊，以排球場的一條邊線為起點，另一條邊線為終點。學生站在起點線后，每隊的第一名隊員各拿一個球。游戲開始時，每隊的第一名隊員自傳球繞過對面的終點線，再自傳球到起點，把球傳給下一名隊員。第二名隊員按照第一名隊員的方法進行，依次練習，直到最后一名隊員回到起點。先到的那隊為獲勝隊。 規(guī)則：1。自傳球過程中，如果球落地要回到球落地的地點再繼續(xù)傳球。 2．過邊線后才能將球傳給同伴。 3．負隊鼓掌向勝隊表示祝賀。 5 分 鐘 2 / 3 次 組織：  ☆ ↑↓ ↑ ↑ ↑↓         ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 教學方法： 1 教師講解示范動作方法和規(guī)則。 2 學生練習。 3 教學比賽。 要求：學生用正確的傳球動作有次序的進行比賽，教師指導。     結束部分 5分鐘 一：整理放松 每位同學拍打身體的不同部位，發(fā)出不同的聲音，師生共同演奏出美妙的“音樂”。   二：小結 評價學生完成本次課的情況，以鼓勵為主，提高學生的自信心，激發(fā)學生主動參加運動的意識。     三：收還器材 3 分 鐘   組織： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙ ☆ ⊙ ⊙  ⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ 組織： ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙   ☆   場地器材 排球：50個 排球場一塊 預計練習密度 35%左右 課后小結                              

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