《前滾翻、障礙跑》教案

《前滾翻、障礙跑》教案

石砰學(xué)校應(yīng)金喜

教學(xué)內(nèi)容：前滾翻、障礙跑授課時間：45分鐘班級：八年級

教

學(xué)

目

標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，使85%的學(xué)生初步掌握前滾翻的技術(shù)動作要領(lǐng)，能各取所需，量力而行。

技能目標(biāo)：通過練習(xí)，使75%的學(xué)生能初步掌握前滾翻的技術(shù)，并能根據(jù)自己的技能素質(zhì)差異來互幫互助完成動作，提高與同伴合作學(xué)練的能力。

情感目標(biāo)：在練習(xí)中體驗玩與學(xué)相融的樂趣、培養(yǎng)學(xué)生積極思維、發(fā)散想象的習(xí)慣和自我突破的優(yōu)良品質(zhì)及體驗成功感，在學(xué)練中深刻體會合作的理念和方法。

重點團(tuán)身滾動難點動作連貫協(xié)調(diào)

過程

教學(xué)內(nèi)容

主導(dǎo)活動

主體活動

組織要求

德育滲透時間

次數(shù)

導(dǎo)入階段1、體育委員集合整隊

2、報告人數(shù)

3、師生問好

4、宣布本節(jié)課內(nèi)容及其要求

5、安排見習(xí)生1、體育老師提前到達(dá)場地準(zhǔn)備器材

2、向?qū)W生問好

3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求1、體育委員整隊向教師報告人數(shù)

2、向教師問好

3、見習(xí)生接受安排

要求：快、靜、齊

注意力集中教育學(xué)生遵守紀(jì)律，尊敬師長，注意安全。

2

分鐘

1次

熱身激趣階段1、游戲熱身：

喊數(shù)抱團(tuán)

規(guī)則：1、聽數(shù)抱團(tuán)時，不得因人數(shù)不符而互相推撞人。

2、喊數(shù)后，教師要讀"秒"，以限制學(xué)生反應(yīng)的時間。

2、徒手操(4×8拍)

頭部運動

擴(kuò)胸運動

腰部運動

腹背運動

膝關(guān)節(jié)運動

踝、腕關(guān)節(jié)運動

1、教師講解游戲規(guī)則

2、將學(xué)生分成男女同學(xué)兩組

2、教師參與游戲

1、講解、示范、領(lǐng)做、喊口令

2、教師報數(shù)聲音響亮、干脆

1、注意聽講

2、嘗試游戲

1、注意聽講

2、跟隨教師練習(xí)

要求：積極跑動參與游戲

要求：動作準(zhǔn)確到位

培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和自覺性，讓學(xué)生在運動中體驗快樂在快樂中運動。

4

分鐘

1次

3

分鐘

1次

學(xué)習(xí)體驗階段

身心恢復(fù)階段輔助練習(xí)

1、高人、中人、矮人

2、墊上前后滾動

學(xué)習(xí)前滾翻技術(shù)

1、教師分發(fā)學(xué)習(xí)卡片

2、教師講解并示范前滾翻動作要領(lǐng)：

一蹲二撐三低頭，

團(tuán)身滾動像皮球。

講解保護(hù)和幫助：單膝跪立在練習(xí)者側(cè)前方，用手順勢推其背幫助成蹲立

3、容易犯錯的動作

(1)散體：團(tuán)身不緊

(2)滾不直：兩手推墊用力不均勻

(3)滾后站不起來：整個動作不連貫，脫節(jié)，數(shù)度較慢

障礙跑

障礙物設(shè)置：

跑上體操凳--跨過立墊子--鉆過欄架--繞過標(biāo)志桿

規(guī)則：必須擊掌后才能出發(fā)，碰翻障礙物需扶正后方可繼續(xù)。

一、放松

跟隨教師放松

(教師自編操)

二、課堂小結(jié)

三、布置作業(yè)

三、師生告別

整理器材

1、講解練習(xí)的方法

2、組織練習(xí)

1、教師講解并示范技術(shù)

(配以卡片)

并講解保護(hù)與幫助的方法

2、組織學(xué)生練習(xí)教師巡視

3、組織學(xué)生卡片夾下巴和

大腿練習(xí)

4、請幾位學(xué)生出來展示引導(dǎo)

引學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決問題

5組織學(xué)生完整練習(xí)

1、教師講解障礙跑的方法和則

2、組織學(xué)生障礙跑練習(xí)比賽

3、強(qiáng)調(diào)練習(xí)紀(jì)律，注意安全

4、鼓勵學(xué)生積極參加練習(xí)

5、評定比賽結(jié)果

1、講解示范語音提示

2、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操

3、教師總評

4、布置作業(yè)

5、布置體育委員組織收拾器材

6、向?qū)W生告別1、注意聽講積極參與練習(xí)

1、聽講，仔細(xì)觀察卡片，建立正確的表象

2、選出一位同學(xué)做保護(hù)和幫助，其他同學(xué)有序的進(jìn)行練習(xí)

3、采用卡片夾下巴和大腿練習(xí)

4、積極參與對示范的同學(xué)評價

并能在教師的指導(dǎo)下發(fā)現(xiàn)問題，解決問題

5、再次完整練習(xí)

1、認(rèn)真理解障礙跑的方法和規(guī)則

2、積極參與障礙跑接力賽

1、注意聽講

仔細(xì)觀察

2、跟隨教師完成放松操

3、向教師告別

4、收拾器材要求：

1、高人：手側(cè)上舉

2、中人：兩退并攏，手掌撐地

3、矮人：下蹲低頭，雙手抱小腿

要求：認(rèn)真聽講

仔細(xì)觀察

積極學(xué)練

掌握動作

同伴互評

共同進(jìn)步

要求：

1、要按照規(guī)則進(jìn)行練習(xí)

2、各小組成員積極參與

3、團(tuán)結(jié)、協(xié)作、注意安全

要求：積極放松，注意聽講

培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，在玩中培養(yǎng)學(xué)生運動興趣。提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力和團(tuán)隊精神為學(xué)生的終生體育奠定基礎(chǔ)

積極表揚和鼓勵學(xué)生培養(yǎng)其學(xué)生運動興趣

4

分鐘

2

分鐘

1次

4

分鐘

3-5次

5

分鐘

2次

3

分鐘

3-4次

4

分鐘

3-4次

10

分鐘

2-3次

4

分鐘

1次

場地器材籃球場

器材：大海綿墊7塊、小海綿墊4塊、體操凳4張、欄架4個、標(biāo)志桿4根、

課的預(yù)計預(yù)計生理指標(biāo)：練習(xí)密度35%-45%平均心率：115-125次/分鐘最高心率：145次左右

課后小結(jié)

《前滾翻、障礙跑》教學(xué)思路

石砰學(xué)校應(yīng)金喜

本課始終圍繞新課程的精神和宗旨，以"健康第一"為指導(dǎo)思想，在教學(xué)過程中，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的探索精神以及對技巧運動的興趣。本課的教學(xué)對象是初二學(xué)生，教學(xué)內(nèi)容是前滾翻和障礙跑。前滾翻不僅能改善和提高前庭分析器官的機(jī)能，提高人體平衡能力和控制能力，而且也是人類日常生活中必不可少的保護(hù)性實用技能，能避免偶發(fā)事件所引起的傷害。前滾翻對學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性、和柔韌性要求較高的教材，掌握好前滾翻是學(xué)習(xí)其他技巧運動的基礎(chǔ)。初中學(xué)生對前滾翻技術(shù)的認(rèn)識男女生差距較大，尤其是女同學(xué)膽小害怕心理，出現(xiàn)不敢滾，不敢翻段的現(xiàn)象，所以在教學(xué)過程中男女生區(qū)別對待，特別要加強(qiáng)對女生的保護(hù)與幫助，消除害怕心理，練習(xí)的密度和次數(shù)的要求也有所不同。在練習(xí)的過程中不斷的給予學(xué)生鼓勵，給個別掌握技術(shù)較好的學(xué)生以展示的機(jī)會，并且發(fā)揮他們小老師的作用，發(fā)揚團(tuán)隊合作精神。同時結(jié)合口訣的形式對動作技術(shù)進(jìn)行講解，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望及興趣。

耐久跑部分以圖形跑的形式來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，要求在遵守規(guī)則的前提下快速跑完所設(shè)置的障礙路線，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊精神。

《前滾翻、障礙跑》教學(xué)流程

課的導(dǎo)入--熱身階段(喊數(shù)抱團(tuán))--引入正題：前滾翻(分組練習(xí))--障礙跑--放松游戲(教師自編操)--課的小結(jié)。

MSN（中國大學(xué)網(wǎng)）

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