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青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào)

時(shí)間:2023-05-19 21:27:31 賽賽 簡(jiǎn)報(bào) 我要投稿
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青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào)(精選12篇)

  在生活、工作和學(xué)習(xí)中,簡(jiǎn)報(bào)在生活中的使用越來(lái)越廣泛,簡(jiǎn)報(bào)具有一般報(bào)紙新聞性的特點(diǎn),這是共性;它又有本身的特點(diǎn)。我們?cè)撛趺磾M定簡(jiǎn)報(bào)呢?下面是小編精心整理的青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào)(精選12篇),希望能夠幫助到大家。

青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào)(精選12篇)

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇1

  為增強(qiáng)幼兒的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng),6月3日,遠(yuǎn)望幼兒園結(jié)合德清縣近視防控宣傳教育活動(dòng),向幼兒宣傳近視的危害以及簡(jiǎn)單的眼睛保健知識(shí)。

  保健老師進(jìn)班和孩子們一起來(lái)認(rèn)識(shí)小眼睛的大作用,讓幼兒明白為什么要保護(hù)眼睛,怎么樣做才能保護(hù)眼睛,并且和幼兒一起找茬怎么樣的用眼方式是不太好的,學(xué)習(xí)正確的用眼習(xí)慣,合理飲食,還和小朋友們一起學(xué)做眼保健操,提醒幼兒不要長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視、不要在移動(dòng)的'環(huán)境下看書、不要在強(qiáng)光和較暗處看書少玩電腦、手機(jī)、游戲,不玩危險(xiǎn)性玩具,不用臟手揉眼,養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣等。

  為了保護(hù)好孩子的眼睛,我們將繼續(xù)做好近視防控,為幼兒擁有一雙明亮的雙眼而努力!

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇2

  為增進(jìn)人們眼健康的保健意識(shí),我院以第xx個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)為契機(jī),組織開(kāi)展了內(nèi)容豐富的宣傳咨詢、義診及愛(ài)眼護(hù)眼活動(dòng),服務(wù)廣大眼疾患者,進(jìn)行20xx年近視防控宣傳教育。

  當(dāng)天上午,我院組織眼科醫(yī)生、護(hù)士及工作人員攜帶血壓測(cè)量?jī)x、視力表、眼科測(cè)試儀器及眼科宣傳資料等,在謝家灣社區(qū)開(kāi)展了咨詢、義診活動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)"愛(ài)眼日"期間共張貼宣傳標(biāo)語(yǔ)20多條,橫幅1條,咨詢?nèi)舜芜_(dá)200多人次,為廣大群眾提供眼保健服務(wù),普及低視力防治知識(shí),對(duì)低視力患者詳細(xì)講解了正確的治療和康復(fù)方法,達(dá)到了良好的宣傳義診效果。

  此次開(kāi)展"愛(ài)眼日"宣傳咨詢和義診活動(dòng),進(jìn)一步增強(qiáng)了人們愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),意識(shí)到普及眼保健知識(shí)和防盲知識(shí)的宣傳非常重要和及時(shí),認(rèn)清視力是個(gè)不容忽視的問(wèn)題加強(qiáng)預(yù)防、保健,增強(qiáng)自覺(jué)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。"愛(ài)眼日"活動(dòng)的開(kāi)展對(duì)推動(dòng)防盲治盲工作起到了積極的作用,達(dá)到了預(yù)期的`目的,收到了良好的社會(huì)效果。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇3

  近日,鄭州市為迎接“ 20xx年近視防控宣傳教育月”的來(lái)臨,櫻桃溝小學(xué)舉行了“愛(ài)眼睛,防近視”的主題班會(huì),以強(qiáng)化保證眼保健操的質(zhì)量。并通過(guò)校信通、家長(zhǎng)微信群與家長(zhǎng)取得聯(lián)系,希望家長(zhǎng)督促孩子注意在家的用眼衛(wèi)生,不要用眼過(guò)度。

  學(xué)校長(zhǎng)期開(kāi)展開(kāi)展眼保健操活動(dòng),在各班的主題班會(huì)上,教師給學(xué)生講述愛(ài)護(hù)眼睛的益處,如何去保護(hù)自己的眼睛,并對(duì)學(xué)生的做操動(dòng)作進(jìn)行了規(guī)范指導(dǎo)和訓(xùn)練,確保了動(dòng)作的`準(zhǔn)確到位。在課堂上護(hù)眼形式多樣,有學(xué)生自己講述自己的護(hù)眼方法并和同學(xué)們分享;還通過(guò)課堂觀看護(hù)眼視頻讓學(xué)生了解更多的護(hù)眼方法;最后教師總結(jié)本次主題活動(dòng),鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)正確的愛(ài)眼睛,護(hù)眼睛,通過(guò)一雙明亮的眼睛去看我們美麗的世界。

  通過(guò)本次活動(dòng),師生們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了眼保健操的重要性,并掌握了正確的眼保健操動(dòng)作要領(lǐng)。使同學(xué)們樹(shù)立了愛(ài)眼睛,護(hù)眼睛的意識(shí),切實(shí)提高了學(xué)生自覺(jué)用眼衛(wèi)生的自覺(jué)性,也得到了家長(zhǎng)們的一致贊同。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇4

  今年9月為“第5個(gè)近視防控宣傳月”。本次活動(dòng)的主題為“全社會(huì)行動(dòng)起來(lái),共同呵護(hù)好孩子的.眼睛,讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)”。高田中心小學(xué)通過(guò)多項(xiàng)活動(dòng),在全校開(kāi)展科學(xué)用眼護(hù)眼健康宣傳教育,落實(shí)近視防控等常態(tài)措施。

  活動(dòng)中,該校利用國(guó)旗下講話,為學(xué)生講解了“愛(ài)眼護(hù)眼”小知識(shí)。

  各班通過(guò)開(kāi)展主題班會(huì),從產(chǎn)生近視的原因、預(yù)防和治療等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理用眼,培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,降低學(xué)生的近視率。

  每天上午、下午和晚上,學(xué)生認(rèn)真完成兩次眼保健操,確保每位同學(xué)動(dòng)作正確且標(biāo)準(zhǔn),讓雙眼得到放松,讓“愛(ài)眼護(hù)眼”意識(shí)深入每一位學(xué)生。

  上午大課間,全校學(xué)生到戶外進(jìn)行體育鍛煉,這不僅增強(qiáng)體質(zhì),也對(duì)保護(hù)學(xué)生視力。

  該校堅(jiān)持家校協(xié)同,向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視知識(shí),切實(shí)強(qiáng)化家長(zhǎng)在近視防控工作中的責(zé)任意識(shí)。監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫姿勢(shì),保障睡眠時(shí)間,帶動(dòng)和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣有明顯的作用。

  通過(guò)此次活動(dòng),增強(qiáng)了全體師生愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),讓廣大學(xué)生知曉愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視的重要性,進(jìn)一步掀起了防控近視宣傳教育熱潮。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇5

  2022年9月是全國(guó)第5個(gè)近視防控宣傳月,為呵護(hù)好孩子的眼睛,讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái),9月22日鄭州童瞳眼科醫(yī)院院長(zhǎng)李景麗受邀到黃河路第一小學(xué)參與了“愛(ài)護(hù)眼睛 ‘睛’彩‘瞳’年”的'主題活動(dòng)。

  預(yù)防近視從小學(xué)生抓起,李景麗院長(zhǎng)在報(bào)告廳為同學(xué)們講解護(hù)眼知識(shí),深入了解眼睛在日常生活中的作用,學(xué)習(xí)正確的坐姿,養(yǎng)成愛(ài)眼護(hù)眼的好習(xí)慣。李院長(zhǎng)還隨機(jī)挑選了不近視和近視的兩名同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行視力測(cè)試篩查,及時(shí)將檢查結(jié)果記錄在學(xué)生視力檔案,準(zhǔn)確地掌握學(xué)生的視力情況。

  同時(shí)各班在教室利用AI教研平臺(tái)實(shí)現(xiàn)了實(shí)時(shí)轉(zhuǎn)播,讓更多的學(xué)生從視力健康課中獲益!

  近年來(lái),越來(lái)越多的學(xué)校和家長(zhǎng)開(kāi)始關(guān)注近視預(yù)防,加強(qiáng)近視防控科普宣講工作也顯得尤為重要,鄭州市童瞳眼科醫(yī)院不僅多次走進(jìn)校園開(kāi)展眼健康科普講座,指導(dǎo)學(xué)生們科學(xué)用眼,而且和鄭州紅十字會(huì)捐建三個(gè)“愛(ài)眼屋”試點(diǎn),為我市兒童青少年近視防控事業(yè)作出積極貢獻(xiàn)。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇6

  今年9月是我國(guó)第5個(gè)近視防控宣傳教育月,活動(dòng)主題是:全社會(huì)行動(dòng)起來(lái),共同呵護(hù)好孩子的眼睛,讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)。近日,定遠(yuǎn)縣張橋二小通過(guò)主題班會(huì)、專題教育課、家長(zhǎng)群宣傳、周一晨會(huì)等途徑,多渠道向?qū)W生和家長(zhǎng)普及科學(xué)用眼知識(shí),增強(qiáng)學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí),預(yù)防學(xué)生近視,呵護(hù)視界精彩,持續(xù)推進(jìn)學(xué)生近視防控宣傳教育實(shí)踐工作。

  活動(dòng)中,老師結(jié)合目前青少年近視發(fā)病率較高的趨勢(shì),對(duì)近視的成因進(jìn)行分析,就應(yīng)對(duì)策略進(jìn)行宣傳,向同學(xué)們強(qiáng)調(diào)愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的'重要意義。同學(xué)們被一組組數(shù)據(jù)所觸動(dòng),他們從專題教育片中了解到需要培養(yǎng)的正確用眼習(xí)慣,也明確了以后需要改進(jìn)的細(xì)節(jié)問(wèn)題;線上宣傳環(huán)節(jié),各班將各類近視防控的資料轉(zhuǎn)發(fā)到家長(zhǎng)群中,要求家長(zhǎng)配合學(xué)校督促指導(dǎo)學(xué)生居家保護(hù)眼睛,在平時(shí)學(xué)習(xí)生活過(guò)程中,能夠保持正確姿勢(shì),杜絕沉迷網(wǎng)絡(luò)等不良現(xiàn)象,家校聯(lián)動(dòng),確保孩子們都擁有一雙明亮的眼睛。

  該校還將通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生做好眼保健操、體質(zhì)健康檢測(cè)等工作,指導(dǎo)學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛,遠(yuǎn)離近視,同時(shí)鞏固“愛(ài)眼日”教育成果,持續(xù)推進(jìn)學(xué)校常態(tài)化近視防控工作。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇7

  今年6月6日是第xx次全國(guó)"愛(ài)眼日"活動(dòng),為切實(shí)開(kāi)展好本次活動(dòng),結(jié)合主題,烏江鎮(zhèn)于6月5日上午召開(kāi)專題會(huì)議,安排布置宣傳活動(dòng)。

  6月6日上午,社會(huì)事務(wù)辦、衛(wèi)生院等相關(guān)部門到養(yǎng)龍村街口開(kāi)展集中宣傳活動(dòng),下午深入敬老院,為敬老院孤寡老人、殘疾老人眼部作一次全方位的檢查,并向老人們宣傳如何預(yù)防青光眼、白內(nèi)障等眼疾病的'病理發(fā)生,以及如何消除疲勞、愛(ài)眼、護(hù)眼的方法,指導(dǎo)老人們?nèi)粘I钪卸嗍秤糜幸嫜劬Φ氖称。同時(shí),醫(yī)務(wù)人員為老人們進(jìn)行了測(cè)血壓、驗(yàn)血等檢查,并為他們發(fā)放了老年性白內(nèi)障預(yù)防以及糖尿病、高血壓等健康教育處方,讓老人們?cè)谏钪心芨玫仡A(yù)防這些疾病。

  "愛(ài)眼日"活動(dòng)期間,該鎮(zhèn)共發(fā)放《遵義縣20xx年第xx個(gè)全國(guó)"愛(ài)眼日"宣傳資料》200余份,張貼88張。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇8

  青少年近視的防治工作越來(lái)越被學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。在學(xué)校保護(hù)視力就是保護(hù)人才。因此我校舉行了一系列防近宣傳活動(dòng)。

  本學(xué)期我校防近宣傳力度大大增加。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本項(xiàng)工作給予高度重視,防近工作納入領(lǐng)導(dǎo)工作日程,并由主管領(lǐng)導(dǎo)定期檢查總結(jié)。發(fā)揮班主任、保健教師的作用,有組織有計(jì)劃地開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)。我校通過(guò)板報(bào)、廣播、手抄報(bào)等多種方式進(jìn)行宣傳,使學(xué)生了解了很多近視眼預(yù)防及治療的相關(guān)知識(shí),讓學(xué)生能夠經(jīng)常注意到對(duì)眼睛的保護(hù)。

  我校認(rèn)真做好眼保健操監(jiān)督工作,力求按揉穴位要準(zhǔn)確,手法要適當(dāng),用力不要過(guò)輕或過(guò)重,以穴位感到酸脹為宜。任課教師隨時(shí)糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。并培養(yǎng)學(xué)生良好的'用眼衛(wèi)生習(xí)慣:讀寫時(shí)保持正確的體位和姿勢(shì),做到“三個(gè)一”。

  通過(guò)上述一系列工作,我們發(fā)現(xiàn),學(xué)生不但掌握了預(yù)防近視的一些相關(guān)知識(shí),愛(ài)眼的意識(shí)也增強(qiáng)了,眼保健操姿勢(shì)逐步開(kāi)始規(guī)范化。我校將繼續(xù)努力,相信學(xué)生近視眼患病率會(huì)逐年下降。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇9

  為增強(qiáng)學(xué)生的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí),促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng),在第xx個(gè)近視防控宣傳教育月來(lái)臨之際,xx小學(xué)于20xx年3月開(kāi)展了相關(guān)教育活動(dòng),向?qū)W生宣傳眼睛保健知識(shí),進(jìn)一步增強(qiáng)了全體學(xué)生愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)。運(yùn)用電子屏、國(guó)旗下講話等進(jìn)行愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)宣傳。培養(yǎng)學(xué)生良好生活方式和讀寫習(xí)慣,學(xué)習(xí)科學(xué)的護(hù)眼常識(shí),掌握正確的用眼方法。

  學(xué)校認(rèn)真組織好上下午大課間活動(dòng),保證學(xué)生每天1小時(shí)的在;顒(dòng)時(shí)間,幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的健康生活方式,有利于孩子的視力健康。

  各班扎扎實(shí)實(shí)以“預(yù)防近視”為主題開(kāi)展教育,教育學(xué)生養(yǎng)成愛(ài)護(hù)視力,愛(ài)護(hù)眼睛的'好習(xí)慣。讓學(xué)生了解愛(ài)眼護(hù)眼的相關(guān)知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成保護(hù)視力,愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣。

  各班還引導(dǎo)孩子掌握正確看書姿勢(shì),了解預(yù)防傳染性眼病的相關(guān)知識(shí),提高學(xué)生自我保護(hù)眼睛的安全意識(shí)。同時(shí),認(rèn)真指導(dǎo)督促學(xué)生做好眼保健操。

  利用微信群向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視知識(shí),指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為孩子提供良好的居家視覺(jué)環(huán)境。

  通過(guò)這次的活動(dòng),孩子們更加深刻的體會(huì)了眼睛的重要,并且學(xué)會(huì)了保護(hù)眼睛的方法。同時(shí)也增強(qiáng)了預(yù)防近視的意識(shí)。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇10

  現(xiàn)如今患近視的人變的越來(lái)越多,其中孩子所占據(jù)的比例非常大,而且數(shù)量還在不斷上升。在我們身邊,很多孩子還沒(méi)上學(xué),厚厚的鏡片就已經(jīng)掛在臉上,這種情況讓很多人都非常擔(dān)心。不光會(huì)給孩子們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)一些不方便,對(duì)于本身的健康也是有很大影響的。

  兒童的視力是隨著年齡的`增長(zhǎng)逐漸發(fā)育完善的。在正常的情況下,三歲的孩子視力一般達(dá)到4.5-4.7,四歲的孩子視力能達(dá)到4.6-4.8,五歲的孩子達(dá)到4.7-4.9,六歲的孩子就能達(dá)到4.9-5.0。有的孩子視力發(fā)育較慢,但到了八歲的孩子視力是應(yīng)該能達(dá)到5.0及以上的,這樣就達(dá)到了正常成年人的視力標(biāo)準(zhǔn)。

  孩子是祖國(guó)的未來(lái),一雙明亮的眼晴,是他們放眼世界的窗口,保護(hù)每一個(gè)孩子的視力,是幼兒園、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任。讓我們共同攜手,一起保護(hù)孩子的眼睛,使孩子們都有一雙健康的眼晴!

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇11

  近日,教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于開(kāi)展20xx年春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》(以下簡(jiǎn)稱“通知”),部署在20xx年3月開(kāi)展春季學(xué)期近視防控宣傳教育月活動(dòng)。

  通知要求,各地和學(xué)校要緊扣主題、因地制宜,圍繞提高愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)、加強(qiáng)近視監(jiān)測(cè)干預(yù)、改進(jìn)學(xué)校日常管理、加強(qiáng)手機(jī)管理、有效帶動(dòng)家長(zhǎng)參與、宣傳有益經(jīng)驗(yàn)做法等六方面活動(dòng)內(nèi)容,針對(duì)影響視力的重點(diǎn)因素,采取切實(shí)管用的'措施方法,利用春季學(xué)期開(kāi)學(xué)有針對(duì)性地部署本地和學(xué)校開(kāi)展近視防控宣傳教育月活動(dòng)。

  通知強(qiáng)調(diào),各地和學(xué)校要開(kāi)展內(nèi)容豐富、形式多樣、互動(dòng)感強(qiáng)的愛(ài)眼護(hù)眼科普宣傳。堅(jiān)持公益,嚴(yán)禁任何單位和個(gè)人借宣傳教育月名義搭車開(kāi)展商業(yè)性活動(dòng)。統(tǒng)籌好教育、衛(wèi)生健康等方面力量,合力加強(qiáng)近視防控宣傳教育工作。

  青少年近視防控講座簡(jiǎn)報(bào) 篇12

  眼睛如果還沒(méi)有變得象太陽(yáng),它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此,本身如果不美也就看不見(jiàn)美?涩F(xiàn)在,有好多同學(xué)都不注意眼睛的視力,看一看,現(xiàn)在的同學(xué)們一個(gè)個(gè),年齡那么小、眼睛缺“上身”了,因此要學(xué)習(xí)與預(yù)防近視有關(guān)的知識(shí)才行。

  近視眼會(huì)導(dǎo)致:視力低下,眼睛經(jīng)常干澀和疲勞,影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡,會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是,中高度近視,特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲,已僅次于白內(nèi)障,青光眼而居第三位。

  那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?小學(xué)生寫字時(shí),不注意姿勢(shì),沒(méi)有做到“書離筆尖一寸遠(yuǎn),桌離胸脯一拳遠(yuǎn),頭離書本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。看書姿勢(shì)不正確,躺在床上看,或是趴在床上看,只要舒服,不管對(duì)眼睛有沒(méi)有壞處了。看電視時(shí)間太長(zhǎng),離電視距離太近,有的人還趴著看,造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲勞,輻射太大傷身體?萍及l(fā)達(dá)了,家家有了電腦,上網(wǎng)查資料雖然方便了,但大部分人是用來(lái)上網(wǎng)聊天,玩游戲,一天做在那里,盯著那么一個(gè)屏幕,再好的眼睛也會(huì)近視的

  你看,近視是多么痛苦。電腦玩不了、電視看不了,因此寫作業(yè)時(shí)姿勢(shì)要正確,養(yǎng)成寫作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。要認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查視力,看視力是否下降,近視者應(yīng)配戴眼鏡。寫完作業(yè)或看完書后,眼睛覺(jué)得疲勞,一定要讓眼睛適當(dāng)休息。使用電腦時(shí),眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離,在使用時(shí)應(yīng)多眨眼,保持眼睛的'濕潤(rùn),最長(zhǎng)不能使用一小時(shí),其間要休息10分鐘。多做戶外運(yùn)動(dòng):經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

  不要長(zhǎng)時(shí)間看電視,玩電腦,應(yīng)適當(dāng)休息,眺望遠(yuǎn)處或看綠色植物。不要躺著或趴著看書。不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書。不要用手擦眼睛。在寫作業(yè)、看書時(shí),不要在光線比較暗的地方書寫、看書。睡眠不可太少,作息有規(guī)律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。要保護(hù)好視力才行。

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