有關(guān)秋季體育工作計(jì)劃三篇

　　時(shí)間過(guò)得真快，總在不經(jīng)意間流逝，又將迎來(lái)新的工作，新的挑戰(zhàn)，寫一份計(jì)劃，為接下來(lái)的工作做準(zhǔn)備吧！計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編為大家收集的秋季體育工作計(jì)劃3篇，希望能夠幫助到大家。

秋季體育工作計(jì)劃 篇1

　　體育教學(xué)是學(xué)校教育工作的重要組成部分，在新的學(xué)期里，我本著全面貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以新課改為標(biāo)準(zhǔn)將本學(xué)期的體育教學(xué)工作計(jì)劃如下：

　　一、教材分析

　　在小學(xué)體育教學(xué)中多以跑、跳為主，在走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的練習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì);在跳的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的彈跳能力為主要的練習(xí)內(nèi)容，如:跨越式跳高，立定三級(jí)跳等;在發(fā)展力量方面，主要以投擲實(shí)心球?yàn)橹?在技巧方面，主要以墊上練習(xí)和簡(jiǎn)單體操為主。

　　二、教學(xué)目的

　　體育教學(xué)是以增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點(diǎn)：1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識(shí)懂得簡(jiǎn)易急救及體育常識(shí)。2、掌握快速跑、耐久跑的動(dòng)作技術(shù)及1分鐘跳繩的動(dòng)作要求，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。3、對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力得到穩(wěn)步提高。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析

　　根據(jù)新課標(biāo)和教材要求、五年級(jí)的各項(xiàng)內(nèi)容，主要以快速跑、耐久跑，1分鐘跳繩，三級(jí)跳遠(yuǎn)，擲實(shí)心球?yàn)橹饕獌?nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的練習(xí)及身體姿勢(shì)的培養(yǎng);在教學(xué)中的難點(diǎn)主要是耐力和力量的發(fā)展及提高。

　　四、五年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)

　　(一)學(xué)生生理發(fā)育的特點(diǎn)：

　　1、五年級(jí)學(xué)生一般為10—11歲，屬于人體發(fā)育的少年時(shí)期，總的說(shuō)來(lái)，身體發(fā)育處于增長(zhǎng)率高峰階段，發(fā)育指標(biāo)的增長(zhǎng)出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生均自10歲開始突增，12歲達(dá)到高峰;女生均自8---9歲開始突增，12歲達(dá)到高峰，因此，五年級(jí)學(xué)生相對(duì)比較，是屬于身體發(fā)育的最高峰時(shí)期。

　　2、五年級(jí)學(xué)生安靜時(shí)脈搏均值比四年級(jí)相對(duì)減少;女生血壓指標(biāo)10歲時(shí)增長(zhǎng)迅速;肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，12歲以后差距逐漸加大，男生大于女生。

　　3、 五年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高，50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異非常明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為五年級(jí)學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。11---12歲時(shí)，靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。

　　4、部分女生月經(jīng)初潮的年齡，恰好是女生素質(zhì)增長(zhǎng)波動(dòng)起伏或下降的階段。女生由于月經(jīng)初潮的到來(lái)，引起生理、心理上的一系列變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來(lái)一些困難。因此，五年級(jí)應(yīng)開始對(duì)部分女生注意區(qū)別對(duì)待。

　　5、五年級(jí)學(xué)生處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過(guò)去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來(lái)。特別是大肌肉群的`發(fā)展時(shí)期，也將向大小肌群同時(shí)發(fā)展的時(shí)期過(guò)度。五年級(jí)是素質(zhì)發(fā)展的大好時(shí)期，相應(yīng)練習(xí)的容量要大。

　　6、五年級(jí)學(xué)生的心臟仍屬于小學(xué)生的特點(diǎn)，脈搏頻率較快，但心臟發(fā)育十分顯著，已接近中學(xué)青春期的特點(diǎn)。因此，適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量，會(huì)使學(xué)生的心臟容積和心臟功能得到顯著發(fā)展。

　　7、11---12歲的學(xué)生腦的重量已接近成年人的水平，大腦活動(dòng)的機(jī)能也有顯著提高，大腦興奮機(jī)能也增強(qiáng)了，11---12歲平均睡眠9小時(shí)即可。

　　(二)學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)：

　　1、五年級(jí)學(xué)生感知覺(jué)屬于少年階段的特點(diǎn)，但相對(duì)比較，五年級(jí)學(xué)生的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此，。身體練習(xí)時(shí)應(yīng)相對(duì)提高難度和標(biāo)準(zhǔn)。

　　2、五年級(jí)學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專心致志的時(shí)間可達(dá)25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動(dòng)作同時(shí)，還能注意到手或腳的動(dòng)作，注意上下肢動(dòng)作的同時(shí)，還能注意到重心的變換。

　　3、五年級(jí)學(xué)生有意記憶在不斷發(fā)展，開始由教師布置任務(wù)的記憶過(guò)渡到自覺(jué)的記憶。

　　4、五年級(jí)學(xué)生已從具體形象思維向抽象邏輯思維過(guò)渡，但仍然是同直接與感性經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)系，仍然具有很大成分的具體形象性，仍習(xí)慣于模仿實(shí)際動(dòng)作。因此，需加強(qiáng)啟發(fā)式教學(xué)，發(fā)展學(xué)生比較、分析，綜合思維的能力。

　　5、 女生在一起活動(dòng)開始注意性別界限，。男性女性的性別特點(diǎn)明顯地表露出來(lái)。集體意識(shí)顯得強(qiáng)烈，與其他小組的對(duì)抗意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)，喜歡與同學(xué)協(xié)作參加競(jìng)賽性的練習(xí)，愿意練習(xí)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)中的一些基本動(dòng)作，但仍十分喜歡游樂(lè)性、趣味性、活動(dòng)性游戲。

　　6、自我評(píng)價(jià)意識(shí)逐步得到發(fā)展，愿意擺理由講道理，智力和體力相結(jié)合能力得到發(fā)展，對(duì)老師的行為敢提出批評(píng)意見(jiàn)，對(duì)老師不公正的處理會(huì)有不滿的表現(xiàn)。不愿違反規(guī)則，十分重視約定事項(xiàng)。

秋季體育工作計(jì)劃 篇2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　秋風(fēng)送爽、丹桂飄香，送走了炎熱的暑假，我們迎來(lái)了XX年秋學(xué)期。本學(xué)期，我校體育工作將繼續(xù)以《學(xué)校體育工作條例》為指導(dǎo)、以“健康第一”為宗旨。建立和完善學(xué)校體育工作規(guī)章制度，全面實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和“冬季三項(xiàng)鍛煉活動(dòng)”，切實(shí)推進(jìn)學(xué)校群眾體育工作，把健康素質(zhì)作為評(píng)價(jià)學(xué)生全面發(fā)展的重要指標(biāo)。

　　二、工作重點(diǎn)：

　　1、抓常規(guī)、促增效，提高課堂教學(xué)效率。

　　體育教學(xué)常規(guī)管理一直是這些年來(lái)我們工作的重點(diǎn)，因?yàn)槲覀兩钚拧皯B(tài)度決定高度”這句名言。結(jié)合減負(fù)增效以及全市教學(xué)質(zhì)量效益推進(jìn)，本學(xué)期要求所有體育教師認(rèn)真執(zhí)行體育教學(xué)工作“六認(rèn)真”，特別是緊抓備課和上課環(huán)節(jié)，堅(jiān)決杜絕上課遲到早退、無(wú)人課等現(xiàn)象的發(fā)生，嚴(yán)格對(duì)照《師德規(guī)范》以及《體育教師崗位職責(zé)》開展教學(xué)工作。教研組要形成良好的的教學(xué)氛圍，如通過(guò)集體備課等形式，取長(zhǎng)補(bǔ)短，合理安排好教材，避免場(chǎng)地器材的沖突。體育教育教學(xué)中要轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來(lái)指導(dǎo)體育教學(xué)工作，用創(chuàng)新的思維改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛(ài)好出發(fā),充分做到以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神，使學(xué)生身心得到和協(xié)地發(fā)展，全面提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。要通過(guò)各種措施逐步提高我校的`體育課教學(xué)水平，力求在省、市級(jí)評(píng)優(yōu)課上取得好成績(jī)。

　　2、常反思、重積累，提高課堂教學(xué)能力。

　　教學(xué)流程中，反思積累是課后較重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。它要求我們教師要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，要善于在課后對(duì)教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題或經(jīng)典的事例進(jìn)行反思并找出原因，注重心得體會(huì)的積累。結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，認(rèn)真撰寫論文，力爭(zhēng)每人每學(xué)期至少有一篇論文參加市級(jí)以上評(píng)比。另外，將本教研組的教研活動(dòng)制度化、正常化、實(shí)效化，真正將“教”和“研”緊密結(jié)合，做到常討論、多交流，各自端正職業(yè)態(tài)度，上下團(tuán)結(jié)一心，將本校體育工作做好、做實(shí)，力爭(zhēng)形成一定的區(qū)域輻射效能。

　　3、結(jié)合教學(xué)，繼續(xù)推進(jìn)“體、藝2+1項(xiàng)目”實(shí)施。

　　“體育、藝術(shù)2＋1項(xiàng)目”（以下簡(jiǎn)稱“2＋1項(xiàng)目”）是教育部為了落實(shí)《XX——XX年教育振興行動(dòng)計(jì)劃》，落實(shí)德智體美全面發(fā)展的教育方針，推動(dòng)學(xué)校體育和美育改革與發(fā)展，逐步推進(jìn)的一項(xiàng)重要工程項(xiàng)目。其含義是通過(guò)學(xué)校組織的課內(nèi)外體育和藝術(shù)教育活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生在九年義務(wù)教育階段中都能較好地掌握兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能和一項(xiàng)藝術(shù)技能，為學(xué)生終身體育和提升審美素質(zhì)，陶冶情操奠定良好的基礎(chǔ)。我校作為金壇市二中片區(qū)域聯(lián)盟體的中心校，在推廣“2+1”項(xiàng)目的進(jìn)程中責(zé)任尤其重大。我們根據(jù)我校實(shí)際情況，緊緊圍繞課堂教學(xué)開展體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目的推廣，讓學(xué)生在課堂教學(xué)中掌握兩項(xiàng)以上的體育技能，為培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)奠定基礎(chǔ)。

　　4、抓好“兩操”“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”積極貫徹全民健身活動(dòng)綱要。

　　學(xué)�！皟刹佟�、“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好"兩操"和“課外體活、大課間、特色體育活動(dòng)”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容，其目的是要促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開展。體育組嚴(yán)格按照體育活動(dòng)安排表組織好體育課外活動(dòng)課，認(rèn)真抓好廣播操和冬季三項(xiàng)鍛煉工作，積極實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。合理安排好學(xué)生的體育活動(dòng)及全校全民健身活動(dòng)，真正把每天鍛煉一小時(shí)的“陽(yáng)光體育”活動(dòng)落到實(shí)處。共2頁(yè)，當(dāng)前第1頁(yè)12

　　5、繼續(xù)抓好業(yè)余訓(xùn)練，爭(zhēng)取更大成績(jī)。

　　由于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，體育組各位教師的辛勤勞作，上學(xué)年我們?cè)隗w育競(jìng)賽上取得了很不錯(cuò)的成績(jī)（田徑隊(duì)獲得金壇市比賽第二名、排球隊(duì)獲常州市比賽第五名（男）、常州第四名（女）、金壇市第一名（男、女）。十月份，金壇市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)又將拉開序幕，我們將抓住這不到兩個(gè)月的時(shí)間認(rèn)真訓(xùn)練、積極備戰(zhàn)，雖然困難重重，也力爭(zhēng)取得好的成績(jī)。另外，其它隊(duì)伍也盡快進(jìn)行組隊(duì)和調(diào)整，早做安排。

　　6、重視體育課安全問(wèn)題。

　　體育課的安全問(wèn)題一直是令我們體育教師頭疼的問(wèn)題，既要充分發(fā)揮場(chǎng)地器材的鍛煉效用，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，又要確保學(xué)生在課堂上安全第一。這就要求我們首先要有強(qiáng)烈的責(zé)任心，用滿腔的熱情去關(guān)愛(ài)學(xué)生，對(duì)學(xué)生充滿愛(ài)心。其次，上課前應(yīng)認(rèn)真檢查場(chǎng)地器械是否牢固安全，消滅安全隱患；再次，在課堂中應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生的活動(dòng)情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決；最后，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，以免發(fā)生意想不到的傷害事故。

　　主要工作：

　　九月份：

　　1、確定廣播操、升旗儀式進(jìn)退場(chǎng)路線及站隊(duì)位置。

　　2、制定新學(xué)期體育工作計(jì)劃，安排各項(xiàng)工作。

　　3、組織教師認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每一節(jié)課。

　　4、組織學(xué)生復(fù)習(xí)第三套廣播韻律體操。

　　5、抓緊田徑隊(duì)的訓(xùn)練。

　　6、九年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)、各項(xiàng)技能訓(xùn)練。

　　十月份：

　　1、認(rèn)真落實(shí)校內(nèi)公開課教學(xué)與教學(xué)研討。

　　2、完善課題結(jié)題工作。

　　3、九年級(jí)學(xué)生三大類技能、素質(zhì)相關(guān)數(shù)據(jù)的測(cè)試及收集工作。

　　4、組隊(duì)參加金壇市田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　5、進(jìn)行冬季三項(xiàng)鍛煉競(jìng)賽活動(dòng)和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試準(zhǔn)備工作。

　　十一、十二月份：

　　1、落實(shí)冬季三項(xiàng)鍛煉和競(jìng)賽活動(dòng)。

　　2、組織學(xué)校廣播操比賽，為市廣播操比賽作準(zhǔn)備。

　　3、進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試和表格登記匯總上報(bào)。

　　4、組建新一屆田徑隊(duì)。

　　5、幫助九年級(jí)學(xué)生完成體育中考項(xiàng)目的選擇，對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)。

　　6、七、八年級(jí)排球班級(jí)趣味活動(dòng)。

　　7、九年級(jí)男子籃球班級(jí)對(duì)抗賽。

　　一月份：

　　1、學(xué)生各項(xiàng)考核工作。

　　2、做好體育組各項(xiàng)總結(jié)和結(jié)束工作。

　　為保證計(jì)劃的順利實(shí)施，體育教師將與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)密切配合，與全體老師緊密團(tuán)結(jié)，把我校的體育工作開展得紅紅火火！

秋季體育工作計(jì)劃 篇3

　　一、指導(dǎo)思想;

　　體育工作是學(xué)校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》為體育工作的基本法規(guī)，我校體育課是以“健康第一”為宗旨，貫徹《全民健身計(jì)劃的綱要》把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)的突破口，以科學(xué)的管理，促進(jìn)學(xué)校體育工作的全面健康發(fā)展。在具體的工作中要建立完善科學(xué)管理體系，積極開展各種形式的健康教育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生健康知識(shí)教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣，改善學(xué)校環(huán)境和教學(xué)衛(wèi)生條件，提高學(xué)生的健康水平。我們還要?jiǎng)?chuàng)建“崇尚健身，參與健康”的.健康氛圍，保持學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。

　　二具體工作：

　　(一)體育工作

　　1.加強(qiáng)科學(xué)管理

　　建立健全學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由分管校長(zhǎng)全面負(fù)責(zé)管理學(xué)校的體育工作，實(shí)施“分工負(fù)責(zé)，分管齊抓的管理制度"，責(zé)任到人，工作到位"的責(zé)任制度，加強(qiáng)對(duì)體育工作的指導(dǎo)檢查.不斷總結(jié)，不斷完善，狠抓落實(shí).

　　2.確定目標(biāo)

　　<學(xué)校體育工作條例>是學(xué)校體育工作的指導(dǎo)方針.是部署實(shí)施體育工作的依據(jù).特別是新教材實(shí)施以后，怎樣上好體育課，又是一個(gè)很大的難題.根據(jù)體育大綱的精神，規(guī)范課堂質(zhì)量，領(lǐng)會(huì)精神實(shí)質(zhì).確定工作目標(biāo)如下:貫徹兩個(gè)條;“上好兩操兩課兩活動(dòng).大力開展每天一小時(shí)的鍛煉活動(dòng).”將體育課與體育活動(dòng)相結(jié)合.投稿學(xué)生的身體素質(zhì).

　　3.提高課堂質(zhì)量

　　本學(xué)期體育課將狠抓體育常規(guī)，提高課堂質(zhì)量，根據(jù)大綱新教材，積極組織好體育教師對(duì)新教材的培訓(xùn)工作.使體育教師領(lǐng)會(huì)新課程標(biāo)準(zhǔn)精神實(shí)質(zhì).根據(jù)新教材和學(xué)生具體情況制定好教學(xué)計(jì)劃.備好室內(nèi)和室外課教案.體育教師堅(jiān)持"繼續(xù)學(xué)習(xí)"，從理論學(xué)習(xí)和聽(tīng)課不斷汲取知識(shí).提高師德水平，理論水平，教學(xué)和教研能力.堅(jiān)持面向全體，教書育人.規(guī)范體育教學(xué)常規(guī).嚴(yán)格執(zhí)行<小學(xué)生合格標(biāo)準(zhǔn)>學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn).并且做到有針對(duì)性的訓(xùn)練，以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面提高.

　　(二)衛(wèi)生工作

　　1.加強(qiáng)健康教育

　　(1)按照《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》檢查評(píng)估細(xì)則要求，作好各項(xiàng)衛(wèi)生工作，認(rèn)真上好健康教育課，有課本，有課時(shí)，有評(píng)價(jià)，確保衛(wèi)生鍵康知識(shí)，合格率達(dá)90%以上.

　　(2)開展形式多樣的健康教育宣傳活動(dòng)，尤其是控?zé)熆鼐频男麄鹘逃��?/p>

　　(3)重視學(xué)生心理，衛(wèi)生健康教育。

　　(4)善于培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，做到常洗澡，勤換衣，勤剪指甲，不喝生水，不隨地吐痰等。

　　2.做好學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督工作

　　(1)按《學(xué)校衛(wèi)生檔案》要求做好學(xué)生病假統(tǒng)計(jì)工作。

　　(2)做好教學(xué)衛(wèi)生管理監(jiān)督，逐步使學(xué)生課桌及采光照明符合衛(wèi)生工作要求。

　　3.開展學(xué)生常見(jiàn)病防治

　　(1)繼續(xù)開展防近工作及時(shí)掌握衛(wèi)生視力動(dòng)態(tài)，對(duì)近視新發(fā)病率及假性近視及時(shí)監(jiān)督矯正隨堂糾正學(xué)生讀書姿勢(shì)不疲勞用眼，按時(shí)下課，保證學(xué)生課間休息時(shí)間。

　　(2)提高眼保健操質(zhì)量，組織人員每天檢查學(xué)生眼保健操情況，對(duì)穴位按壓不準(zhǔn)確及時(shí)予以糾正。

　　(4)做好學(xué)生計(jì)劃制度和體檢工作。

　　4.抓好學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生，繼續(xù)對(duì)各班室內(nèi)外衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生進(jìn)行評(píng)比并公布成績(jī)，列入對(duì)付班主任的考核，使學(xué)校的衛(wèi)生做到定班定人負(fù)責(zé)，確保讓我校學(xué)生有一個(gè)整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。

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小班秋季工作計(jì)劃09-30

小班秋季工作計(jì)劃04-05

園長(zhǎng)秋季工作計(jì)劃01-10

秋季教研工作計(jì)劃08-11

秋季保育工作計(jì)劃01-10