武術(shù)課工作計(jì)劃

時(shí)間：2021-09-17 16:55:23 工作計(jì)劃我要投稿

武術(shù)課工作計(jì)劃六篇

　　時(shí)間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，做好計(jì)劃可是讓你提高工作效率的方法喔！相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了？以下是小編為大家收集的武術(shù)課工作計(jì)劃6篇，歡迎閱讀與收藏。

武術(shù)課工作計(jì)劃六篇

武術(shù)課工作計(jì)劃篇1

　　一、指導(dǎo)思想。

　　總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗(yàn)，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)

　　法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點(diǎn)加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)

　　練工作邁上一個(gè)新臺階。

　　二、完善機(jī)制，形成合力，減少阻力。完善我校開展武術(shù)運(yùn)動領(lǐng)導(dǎo)小組，組長為韓佃亮，負(fù)責(zé)全面統(tǒng)籌學(xué)校的武術(shù)工作，指導(dǎo)

　　教師為李士勇、孫萍，責(zé)監(jiān)管和協(xié)調(diào)武術(shù)工作并組織和開展日常的武術(shù)訓(xùn)練工作，組員為各

　　班主任，負(fù)責(zé)動員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與武術(shù)運(yùn)動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助

　　做好家長的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實(shí)效。

　　1.教學(xué)做到有計(jì)劃有總結(jié)。

　　2.保障訓(xùn)練時(shí)間。堅(jiān)持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。

　　3.堅(jiān)持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實(shí)際情況，堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，

　　以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。

　　4.在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊(duì)的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

　　5.以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。

　　6.重視對外交流，取長補(bǔ)短，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。

　　7.重視學(xué)生處理多項(xiàng)事情的能力的培養(yǎng)，以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。

　　8.搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長

　　的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項(xiàng)訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。

　　9.選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。

　　10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗(yàn)收、

　　六月份的家長開放日表演。

　　四、本年度的教學(xué)內(nèi)容

　　1、課前準(zhǔn)備：徒手操

　　2、五步拳

　　3、初級長拳第一路

　　五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實(shí)際，制訂各月份的工作安排。上半年：

　　3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。 4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示； 5月份：做好參加學(xué)

　　校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練； 6月份：做好家長開放日的展示工作。下期：

　　9月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。 10月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示；11月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練； 12月份：做好家長開放日的展示工作。

武術(shù)課工作計(jì)劃篇2

　　（一）課程介紹：

　　為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性與運(yùn)動技能，豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運(yùn)動、我健康、我快樂”

　　根據(jù)（少年宮）活動的特點(diǎn)，通過武術(shù)教育活動過程進(jìn)行德育滲透，加強(qiáng)少年兒童武德修養(yǎng)，培育人文精神，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實(shí)踐再到課程體系建設(shè)行進(jìn)闡述，旨在樹立健身強(qiáng)體振興民族的習(xí)武目的，培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風(fēng)正派、武禮謙和、武技精湛，進(jìn)而促進(jìn)德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華武術(shù)對少年兒童來說，無疑是一項(xiàng)十分有價(jià)值的實(shí)踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術(shù)教育活動中加強(qiáng)德育滲透。

　　（二）訓(xùn)練目的：

　　通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員扎實(shí)的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作用，從而達(dá)到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。

　　（三）訓(xùn)練內(nèi)容：

　　基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練，系統(tǒng)的套路訓(xùn)練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強(qiáng)化訓(xùn)練（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術(shù)表演作品等。

　　（四）階段訓(xùn)練：

　　少年宮武術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐活動目標(biāo)分為三個(gè)階段，學(xué)習(xí)總周期為6年

　　第一階段年齡：一至二年級

　　學(xué)習(xí)周期：2學(xué)期

　　含概內(nèi)容：武術(shù)基本功和基本動作、少兒拳；

　　階段目標(biāo)：

　　1、練習(xí)武術(shù)基本功和基本動作，為今后學(xué)習(xí)武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

　　2、強(qiáng)調(diào)武術(shù)的站立姿勢，重點(diǎn)糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣。

　　3、通過對學(xué)生運(yùn)動能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在運(yùn)動中充分體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。

　　第二階段

　　年齡：三至四年級

　　學(xué)習(xí)周期：2學(xué)期

　　含概內(nèi)容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三路）、規(guī)定拳。

　　階段目標(biāo)：

　　1、掌握初級入門長拳套路。

　　2、加強(qiáng)柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習(xí)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習(xí)武。

　　第三階段

　　年齡：無至六年級

　　學(xué)習(xí)周期：3年

　　含概內(nèi)容：器械（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術(shù)（散打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)）階段目標(biāo)：

　　1、發(fā)展動作難度的練習(xí)。

　　2、加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風(fēng)格。

　　4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。

　　（五）教學(xué)安排

　　每階段教學(xué)為兩個(gè)級別

　　每級別學(xué)習(xí)期限為3學(xué)期（春季、冬季）

　　（六）訓(xùn)練內(nèi)容

　　在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，還要進(jìn)行各種不同動作的排練，通過排練，根據(jù)學(xué)員的

　　年齡和自身機(jī)能發(fā)育特點(diǎn)，因材施教、科學(xué)、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進(jìn)行針對性訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)

　　員較扎實(shí)的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，

武術(shù)課工作計(jì)劃篇3

　　武術(shù)作為我國的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，經(jīng)歷了幾千年的發(fā)展，到今天形成了自己獨(dú)有的風(fēng)格和特點(diǎn)。作為我國本土的體育項(xiàng)目，我們有必要大力開展武術(shù)教學(xué)，這不僅是出于對教學(xué)對象自身的考慮，也是延續(xù)我國傳統(tǒng)文化的需要。武術(shù)以它獨(dú)特的運(yùn)動形式和豐富的文化內(nèi)涵，伴隨著我國五千年文明史的發(fā)展而發(fā)展，受到世界各國人民的青睞，從而走出國門，面向世界。

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以激活教育為指導(dǎo)思想，堅(jiān)持健康第一、以人為本、因材施教、傳承文化、自強(qiáng)不息。

　　二、設(shè)計(jì)思路：

　　本期招收的絕大多數(shù)都沒有武術(shù)基礎(chǔ)，必須從基礎(chǔ)抓起，學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣，從而認(rèn)識武術(shù)，了解武術(shù)，熱愛武術(shù)，樹立正確的武術(shù)觀；激活他們的潛質(zhì)，落實(shí)素質(zhì)教育，使他們在武術(shù)學(xué)習(xí)中健體防身，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，豐富生活，增進(jìn)友誼，進(jìn)而擁有正確的人生觀、世界觀。

　　三、教學(xué)方法：

　　一堂課圍繞一個(gè)重點(diǎn)領(lǐng)域?yàn)槟繕?biāo)，進(jìn)行分層教學(xué)，精講多練，示范領(lǐng)做，分組指導(dǎo)，語言激勵(lì)，教學(xué)比賽。

　　四、授課計(jì)劃：

　　五、武術(shù)基本功練習(xí)內(nèi)容

　　1、上、下肢練習(xí)：步型（并步開步弓步馬步虛步）步法（上步退步）腿法（彈踢）手型（拳掌勾）手法（沖拳貫拳劈掌格擋架掌）掄臂、仆步掄掌

　　2、腰部練習(xí)：下腰、翻腰

　　3、平衡練習(xí)：踢膝平衡、燕式平衡等

　　4、跳躍練習(xí)：大躍步前穿、騰空飛腳等

　　六、基本套路練習(xí)

　　1、五步拳、太極拳、初級長拳

　　2、基本刀術(shù)套路指導(dǎo)員：毛忠誠、袁梅、朱禮畢

武術(shù)課工作計(jì)劃篇4

　　（一）課程介紹：

　　為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，提高廣大學(xué)生參與體育鍛煉

　　的'積極性與運(yùn)動技能，豐富學(xué)生課外校園文化生活的活動形式。提倡“我運(yùn)動、我健康、我

　　快樂”

　　根據(jù)(少年宮)活動的特點(diǎn)，通過武術(shù)教育活動過程進(jìn)行德育滲透，加強(qiáng)少年兒童武德修

　　養(yǎng)，培育人文精神，弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化。文本從理論到實(shí)踐再到課程體系建設(shè)行進(jìn)闡述，

　　旨在樹立健身強(qiáng)體振興民族的習(xí)武目的，培養(yǎng)學(xué)員武德高尚、武風(fēng)正派、武禮謙和、武技精

　　湛，進(jìn)而促進(jìn)德智體美和諧發(fā)展，為培養(yǎng)未來社會具有國際競爭力的中國公民而努力。中華

　　武術(shù)對少年兒童來說，無疑是一項(xiàng)十分有價(jià)值的實(shí)踐活動課程。要改變重智輕體、重武輕德、

　　重技能輕修養(yǎng)的傾向，因此在武術(shù)教育活動中加強(qiáng)德育滲透。

　　（二）訓(xùn)練目的：

　　通過系統(tǒng)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)員扎實(shí)的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕

　　累、積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，使學(xué)員正確的掌握到武術(shù)動作。改善少年兒童不良的身體姿勢，

　　促進(jìn)生長發(fā)育，增強(qiáng)身體素質(zhì)，尤其是對提高各關(guān)節(jié)、韌帶的柔韌性和靈活性具有顯著的作

　　用，從而達(dá)到武術(shù)啟蒙和普及教育的目的。

　�。ㄈ┯�(xùn)練內(nèi)容：

　　基本功（手型、步型、手法、步法、少兒拳）以及協(xié)調(diào)能力的啟蒙訓(xùn)練，系統(tǒng)的套路訓(xùn)

　　練（北京初級長拳、初級長拳第一路、初級長拳第二路、初級長拳第三路、規(guī)定拳），器械強(qiáng)

　　化訓(xùn)練（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、九節(jié)鞭、對練），排練武術(shù)表演作品等。

　�。ㄋ模╇A段訓(xùn)練：

　　少年宮武術(shù)訓(xùn)練實(shí)踐活動目標(biāo)分為三個(gè)階段，學(xué)習(xí)總周期為6年

　　第一階段年齡：一至二年級學(xué)習(xí)周期：2學(xué)期含概內(nèi)容：武術(shù)基本功和基本動作、

　　少兒拳;

　　階段目標(biāo)：1、練習(xí)武術(shù)基本功和基本動作，為今后學(xué)習(xí)武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2、強(qiáng)調(diào)

　　武術(shù)的站立姿勢，重點(diǎn)糾正脊椎直立，從而使孩子們從小養(yǎng)成抬頭挺胸的好習(xí)慣。

　　3、通過對學(xué)生運(yùn)動能力的培養(yǎng)，使學(xué)生在運(yùn)動中充分體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的感覺。

　　第二階段年齡：三至四年級學(xué)習(xí)周期：2學(xué)期含概內(nèi)容：北京初級長拳、初級長拳（第一路）、初級長拳（第二路）、初級長拳（第三

　　路）、規(guī)定拳。

　　階段目標(biāo)：

　　1、掌握初級入門長拳套路。

　　2、加強(qiáng)柔韌性、協(xié)調(diào)性和跳躍能力的練習(xí)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)意識（精神、力量、勁力、節(jié)奏），鞏固其練武的興趣，使之專心習(xí)

　　武。

　　第三階段年齡：無至六年級學(xué)習(xí)周期：3年含概內(nèi)容：器械（雙匕首、棍術(shù)、劍術(shù)、刀術(shù)、槍術(shù)、三節(jié)棍、對練）；使用攻防技術(shù)（散

　　打、擒拿、自衛(wèi)防身術(shù)）階段目標(biāo)：

　　1、發(fā)展動作難度的練習(xí)。

　　2、加強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)練習(xí)。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)風(fēng)格。

　　4、熟練掌握自衛(wèi)防身術(shù)的本領(lǐng)。

　�。ㄎ澹┙虒W(xué)安排

　　每階段教學(xué)為兩個(gè)級別

　　每級別學(xué)習(xí)期限為3學(xué)期（春季、冬季）

　�。┯�(xùn)練內(nèi)容

　　在完成武術(shù)課程內(nèi)容的基礎(chǔ)上，還要進(jìn)行各種不同動作的排練，通過排練，根據(jù)學(xué)員的

　　年齡和自身機(jī)能發(fā)育特點(diǎn)，因材施教、科學(xué)、規(guī)范的、較為系統(tǒng)的進(jìn)行針對性訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)

　　員較扎實(shí)的武術(shù)基礎(chǔ)，養(yǎng)成刻苦訓(xùn)練、努力奮斗、不怕苦、不怕累、積極認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，

武術(shù)課工作計(jì)劃篇5

　　一、指導(dǎo)思想。

　　總結(jié)去年我校開展武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作的經(jīng)驗(yàn)，以培養(yǎng)我區(qū)武術(shù)后備人才為目的，想方設(shè)法改善訓(xùn)練環(huán)境，狠抓日常訓(xùn)練，重點(diǎn)加強(qiáng)我校武術(shù)后備力量的建設(shè)，促使我校武術(shù)教學(xué)訓(xùn)練工作邁上一個(gè)新臺階。

　　二、完善機(jī)制，形成合力，減少阻力。

　　完善我校開展武術(shù)運(yùn)動，負(fù)責(zé)動員和鼓勵(lì)學(xué)生積極參與武術(shù)運(yùn)動，引導(dǎo)學(xué)生處理好訓(xùn)練與學(xué)習(xí)的關(guān)系，協(xié)助做好家長的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓(xùn)練實(shí)效。

　　1、教學(xué)做到有計(jì)劃有總結(jié)。

　　2、保障訓(xùn)練時(shí)間。堅(jiān)持上課期間每天訓(xùn)練，訓(xùn)練課每天保證至少一小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。

　　3、堅(jiān)持訓(xùn)練的系統(tǒng)性。結(jié)合我校的實(shí)際情況，堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主，以技術(shù)訓(xùn)練為輔，

　　以技術(shù)鞏固基本功，以基本功促進(jìn)技術(shù)的發(fā)展。

　　4、在人員的培養(yǎng)方面要注重梯隊(duì)的銜接，避免出現(xiàn)人才的斷層。

　　5、以“武德”的培養(yǎng)放在訓(xùn)練的首位，以意識形態(tài)促進(jìn)技術(shù)水平的提高。

　　6、重視對外交流，取長補(bǔ)短，開闊學(xué)生的視野。今年準(zhǔn)備組織學(xué)生幾次交流訓(xùn)練。

　　7、重視學(xué)生處理多項(xiàng)事情的能力的培養(yǎng)，以達(dá)到訓(xùn)練與學(xué)習(xí)雙贏的局面。

　　8、搞好各方關(guān)系，爭取更多的支持。訓(xùn)練期間注重搞好與班任的關(guān)系、與學(xué)生及其家長

　　的關(guān)系、與各級領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，使各項(xiàng)訓(xùn)練工作能順利進(jìn)行。

　　9、選好苗子，打好基礎(chǔ)，積極輸送更多的武術(shù)人才。

　　10．積極參加各級武術(shù)賽和各種表演活動，本學(xué)期特別是做好四月分的課題中期驗(yàn)收、

　　六月份的家長開放日表演。

　　四、本年度的教學(xué)內(nèi)容

　　1、課前準(zhǔn)備：徒手操

　　2、五步拳

　　五、根據(jù)上級要求和學(xué)校實(shí)際，制訂各月份的工作安排。

　　10月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。

　　11月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示；

　　12月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練；

　　1月份：做好展示工作。

　　3月份：對全學(xué)期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計(jì)劃。學(xué)生進(jìn)行節(jié)后恢復(fù)性訓(xùn)練。

　　4月份：學(xué)習(xí)比賽內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練，迎接學(xué)校課題中期驗(yàn)收展示；

　　5月份：做好參加學(xué)校武術(shù)比賽工作，加強(qiáng)日常訓(xùn)練；

　　6月份：做好展示工作。

　　20xx年x月x日

武術(shù)課工作計(jì)劃篇6

中華武術(shù)歷史悠久，是我國廣大人民喜聞樂見的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。為弘揚(yáng)中華民族這一傳統(tǒng)文化，為進(jìn)一步提高少年兒童的身體素質(zhì)和運(yùn)動技能，特制定如下訓(xùn)練計(jì)劃。

　　一月份：1、寒假假期以身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，專項(xiàng)訓(xùn)練為輔。

　　2、著重把握基本功練習(xí)。

　　3、利用空余時(shí)間觀看武術(shù)套路方面的錄像帶或與之相關(guān)的一些影視作品。

　　4、加強(qiáng)柔韌素質(zhì)的練習(xí)，做好各種步型、手型、步法、手法、身法等單個(gè)練習(xí)動作。二月份：1、制定并實(shí)施各種體能訓(xùn)練，使隊(duì)員的體能盡快恢復(fù)。

　　2、從各年級（1—2年級）中挑選部分身體素質(zhì)好，對武術(shù)有濃厚興趣的隊(duì)員充實(shí)到隊(duì)

　　伍中來。

　　3、安排武術(shù)表演隊(duì)的訓(xùn)練工作。

　　4、針對今年的武術(shù)套路比賽，對老隊(duì)員與新隊(duì)員采取區(qū)別對待，老隊(duì)員繼續(xù)提高專項(xiàng)技能，新隊(duì)員牢固掌握基本功，形成一套“以老帶新”的方法與手段。三月份：1、采用重復(fù)及間歇訓(xùn)練法強(qiáng)化基本功，包括壓腿、踢腿、下腰以及直擺性、曲伸性腿法的訓(xùn)練。

　　2、對學(xué)生進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)習(xí)武之人以德為先。

　　3、身體素質(zhì)練習(xí)，采用游戲、比賽等形式多樣的練習(xí)方法提高學(xué)生身體素質(zhì)，避免單一、枯燥的素質(zhì)練習(xí)。

　　4、學(xué)習(xí)旋風(fēng)腳、側(cè)空翻、旋子等難度動作，以示范為主，整體示范與分解示范相結(jié)合。四月份：1、進(jìn)一步加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，尤其是步型、手型的動作到位；壓腿、踢腿的方向、路線；身體的姿勢以及眼神的配合。

　　2、檢查隊(duì)員文化課作業(yè)完成情況，對沒完成者進(jìn)行思想教育。3、要求隊(duì)員能

　　熟練準(zhǔn)確地完成規(guī)定拳一、二段。4、素質(zhì)練習(xí)運(yùn)動量增加，運(yùn)動負(fù)荷適中。五月份：1、做好武術(shù)表演隊(duì)的演出工作。

　　2、促使隊(duì)員在動作的力度、節(jié)奏、穩(wěn)定性上取得進(jìn)步。3、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四

　　段，復(fù)習(xí)一、二段。

　　4、老隊(duì)員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細(xì)微之處。六月份：1、加大運(yùn)動負(fù)荷，運(yùn)動量適中。

　　2、學(xué)習(xí)規(guī)定拳三、四段，復(fù)習(xí)一、二段。

　　3、老隊(duì)員復(fù)習(xí)整套動作，注意動作的細(xì)微之處。六月份： 1、新隊(duì)員先分段練習(xí)，再整套練習(xí)。掌握運(yùn)動路線、節(jié)奏以及精氣神的和諧統(tǒng)一。

　　2、對隊(duì)員進(jìn)行思想教育，避免傷害事故的發(fā)生。七月份：讓隊(duì)員積極休息一個(gè)月。八月份：1、進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，制定下半年工作計(jì)劃。

　　2、學(xué)習(xí)組合動作，不放松基本功訓(xùn)練，同時(shí)加強(qiáng)素質(zhì)練習(xí)。九月份：1、從一、二年級挑選部分新隊(duì)員。

　　2、側(cè)重步型步法手型手法組合、手法跳躍組合、手法平衡動作組合。3、新隊(duì)

　　員入門訓(xùn)練，老隊(duì)員基本功復(fù)習(xí)，讓老隊(duì)員帶新隊(duì)員。

　　4、學(xué)習(xí)短器械的基本握法、主要運(yùn)動方法。十月份： 1、學(xué)習(xí)短器械（刀、劍）的組合動作，培養(yǎng)隊(duì)員良好的武術(shù)意識。2、

　　讓隊(duì)員了解部分動作的武術(shù)攻防含義。

　　3、采用游戲法進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)，寓教于樂。

　　十一月：1、組織隊(duì)員分段復(fù)習(xí)規(guī)定拳，動作規(guī)范到位，形神合一。2、學(xué)習(xí)初

　　級刀術(shù)和初級劍術(shù)。

　　3、檢查規(guī)定拳掌握情況，通過小型比賽調(diào)動隊(duì)員積極性。4、讓隊(duì)員觀看器械

　　比賽（刀、劍）的錄像帶。

　　十二月：1、對本年的訓(xùn)練工作進(jìn)行總結(jié)，對下年度工作展開設(shè)想。

　　2、讓隊(duì)員總結(jié)一年來的訓(xùn)練成果，自己小結(jié)后寫好交給教練。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行套路考核，展開自評與互評。4、切實(shí)抓好素質(zhì)練習(xí)，運(yùn)動量

　　加大，負(fù)荷適中武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃阜平職教中心武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃習(xí) 武健身練武養(yǎng) 德授課對象：武術(shù)隊(duì)隊(duì)員授課時(shí)間：08—09學(xué)年度任課教練：蔡玉川 08——09學(xué)年

　　度院武術(shù)隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃

　　一、訓(xùn)練進(jìn)度及主要訓(xùn)練任務(wù):

　　二、第一學(xué)期月周訓(xùn)練計(jì)劃

　　三、周訓(xùn)練計(jì)劃

　　教練員：蔡玉川

　　運(yùn)動員： 16人年齡： 18-21歲項(xiàng)目：武術(shù)訓(xùn)練年限： 0--3 運(yùn)動水平：初

　　級中級訓(xùn)練周的類型：基本訓(xùn)練周主要任務(wù)：進(jìn)行基本功訓(xùn)練，學(xué)習(xí)基本技術(shù)與技

　　能 9月第1、2周 10月第1、2、3、4周

【武術(shù)課工作計(jì)劃六篇】相關(guān)文章：

高校公共體育武術(shù)課創(chuàng)新分析論文08-06

微課融入高校公共體育武術(shù)課中可行性論文08-05

武術(shù)協(xié)會工作計(jì)劃(11篇)03-09