實用的國旗下講話演講稿模板匯總10篇
演講稿以發(fā)表意見，表達觀點為主，是為演講而事先準備好的文稿。在社會一步步向前發(fā)展的今天，能夠利用到演講稿的場合越來越多，來參考自己需要的演講稿吧！以下是小編為大家整理的國旗下講話演講稿10篇，希望對大家有所幫助。
國旗下講話演講稿 篇1
各位領導、老師、同學們：
大家早上好！
感謝學校領導給我這個寶貴的機會，讓我站在神圣的國旗下和全校師生們一起交流，今天我站在國旗下講話的題目是“學會感恩”。
我是一名班主任，擔任老師已經(jīng)有好幾年的時間了，在這幾年里，我經(jīng)常跟同學們談心與交流，在交流的過程中，我非常遺憾的發(fā)現(xiàn)，有些同學嫌自己的父母管得太嚴，覺得很煩；有些同學是單親，但很少主動去分擔父親或母親的責任；有些同學因為老師給他們較多的自主，就說老師不負責任；有些同學因為老師管得太嚴，就在背后辱罵老師；我還看到某同學因為受到了母親的責罵，就以牙還牙；某同學衣著不整，被老師發(fā)現(xiàn)后，就和老師頂撞，最后動起手腳等等。今天提到這些，不是要批評他們，而是希望同學們都有一顆感恩的心，都在內(nèi)心多一份對父母、老師和同學感恩的心。
首先，我們最應該感謝的是含辛茹苦養(yǎng)育我們的父母。也許他們的地位很卑微，也許他們知識很貧乏，也許他們還無法提供我們需要的精神和物質(zhì)條件；相反，也許有的同學生活豐裕，卻更加不能體會父母的艱辛。不管他們的情況如何，但他們一直在默默地為我們付出，十幾年如一日地付出，他們抱怨我們，嫌棄我們了嗎？沒有，他們從來都是那樣的無怨無悔。感謝父母吧，感謝他們對我們的養(yǎng)育之恩，感謝我們來到世間后他們?yōu)槲覀兯龅囊磺校?/p>
其次，我們還要感謝的是嚴謹細致教導我們成長的老師。我這么說并非因為我是老師，而是每個有責任感的人都會這么做。父母給予了我們生命，但生命的意義和價值要靠我們自己去實現(xiàn)，在我們?nèi)松臍v程中，是他們?yōu)槲覀兊娜松该髁朔较颍瑤臀覀儞P起了人生的風帆，所以無論是過去、現(xiàn)在還是將來我永遠都要感謝他們！父母也許需要我們安置他們的晚年，為他們養(yǎng)老送終，而老師永遠只要求我們學會學習，學會做人，只希望我們在不明白知識重要性的時候多學一些知識，只希望我們走進社會的時候多一點資本。同學們，這就是我們的老師，無論他是嚴厲的還是慈祥的，但都是善意的，永遠銘記他們的恩情吧！
最后，我們還要感謝朋友和我們身邊的人。我們和每位老師相處時間很短，和父母一起生活也就二十年左右，而我們的一輩子幾乎都要和身邊的朋友打交道。因此，感謝他們就顯得同等重要。感謝他們?yōu)槟憬忾_一個疑團，感謝他們給你一絲靈感，感謝他們幫你背了一次書包，感謝他們陪你度過了一個愉快的周末。
感謝同學能聽完我的發(fā)言，希望同學們在今后的人生路上心存感激，學會感恩！謝謝大家！
國旗下講話演講稿 篇2
期末考試動員
老師們，同學們：
我國旗下的講話的主題是《向期末考試做最后的沖刺》
時光如梭，歲月如歌，不知不覺，緊張、忙碌而又充實的一個學期即將結(jié)束。本周四、五及下周一就要進行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學們抓緊時間，勞逸結(jié)合，認真進行復習。我希望同學們深刻領會有關內(nèi)容，搞好復習，考出好成績。下面我給同學們提幾點建議。
一、正確認識，高度重視。
期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業(yè)成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服過于緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態(tài)度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。希望同學們能夠抓住機會，充分展示自己，在這收獲的季節(jié)摘取勝利的果實。
從某種意義來說，期末考試對于我們既是終點又是起點，它蘊含了太多的機遇和成功。因此，每一個學生都應該以嚴肅、認真、負責的態(tài)度對待這次考試。
二、認真復習，積極迎考。
一個成績優(yōu)秀的學生肯定是肯吃苦，肯鉆研，認真復習并掌握科學學習方法的人。復習期間同學們要做出詳細、科學、合理的安排，把所學的知識認真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發(fā)現(xiàn)不懂的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環(huán)節(jié)更應認真對待，及時彌補。以嚴謹、務實的態(tài)度，充分做好復習迎考工作。當然，只有計劃還不夠，還需要同學們集中精力，充分利用每一點可利用的時間來保證計劃的落實。有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間要多出59倍！因此我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式、單詞，多背一段文章，??保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，堅持不懈，才可能聚沙成塔，把空虛變成充實，把有限的時間變成無限的力量！
三、調(diào)整心態(tài)，認真考試。
考試既是知識的檢測，又是意志的磨煉。每一位同學要科學對待考試�？荚嚂r要緊張但不能過于緊張，要沉著冷靜，臨場不亂，不犯低級錯誤，切忌看錯、寫錯。要認真分析試題，仔細推敲，先易后難�？碱}你容易人家也容易，因此遇到容易的不要忘乎所以，要細心謹慎；考題你難人家也難，因此遇到難題莫驚慌，要認真思考。做到基礎題拿滿分，中檔題不失分，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時間。而且要熟練掌握老師交給的應考技巧，工整作答，最大限度地向卷面要分數(shù)！
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整！希望同學們端正心態(tài)，把考試看作是一個展示自己才華的舞臺。行動起來吧，請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，挑戰(zhàn)期末考試，去譜寫屬于你們自己的輝煌吧！我深信，你們一定會為自己、為父母、為所有關注你們的老師和親人交上一份滿意的答卷。
最后，祝全體學生這次期末考試中圓滿成功。
國旗下講話演講稿 篇3
尊敬的領導老師親愛的同學們：
大家早上好！
轉(zhuǎn)眼間，我們即將迎來五月，五月的風將會吹綠楊柳，吹紅桃花，吹出一片繁花似錦，百鳥齊鳴的醉人景色�！拔覀兪俏逶碌幕ê�，用青春擁抱時代。我們是初升的太陽，用生命點燃未來�！薄拔逅摹钡幕鹁�，喚起了民族的覺醒。壯麗的事業(yè)，激勵著我們繼往開來。
作為跨世紀的一代建設者和接班人，我們將責無旁貸地挑起建設祖國的偉大事業(yè)。作為一名中學生，從小就應該樹立主人翁的意識，關心國家大事，熱愛自己的家園，樹立遠大的志向，與祖國同呼吸共命運，胸懷全球，放眼世界，博聞強識，遠離毒品，遠離網(wǎng)吧。同學們牢記“誠樸勤學，厚德博識”的校訓，學海泛舟，書山竟攀，全面提高自身素質(zhì)。
培養(yǎng)良好的習慣，砥礪品格�！拔逅摹钡臍v史經(jīng)驗告訴我們：只有不甘落后，奮起拼搏，才能振興中華;“五四”的精神告訴我們：只有用自己的雙手，才能建設美好的新生活;在樓外高樓，在亭外長亭，讓我們手挽手，肩并肩，豪情萬丈，血氣方剛的唱一首大江東去，把全世界勞動者的心愿送給遠方，送給明天。
讓我們?yōu)槊魈旌炔剩瑸槲逶赂吒�，為勞動者擊�?
時間如生命，珍惜時間就如珍惜你自己。
期中考試和高考即將來臨，我認為應制定出一套合理科學的計劃。這樣可有效利用時間，在無形中約束自己的行為，在保證質(zhì)量的基礎上以最快的速度解決問題，最重要的應該注意作計劃的原則：方向正確，目標明確，忙而不亂，勞逸結(jié)合。
在充分發(fā)揮主觀能動性的同時，還要尊重客觀規(guī)律，穩(wěn)步前進，不要急于求成。希望大家心沉書海，志蕩天涯，通過自己的努力，減少遺憾，收獲精彩。
最后，我代表高一(x)班的全體同學祝愿所有的同學，考試成功。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
國旗下講話演講稿 篇4
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
今天，站在莊嚴的國旗下，我發(fā)言的主題是：培養(yǎng)健康心理，走向成功人生。
“一撇一捺寫個人”，“人”字寫起來的確簡單，但人們一生卻從沒有停止過這樣的探討：如何做一個健康、健全的人。如果有人問：“你健康嗎？”也許我們會說：“我當然健康啦，我從沒生過病�！笨墒�，只有體格健康還算不上健康。如果說人的一撇就是身體健康，那么一捺便關乎心理，只有前者沒有后者，人就會趴下；只有后者沒有前者，人又會臥倒。身心健康兼?zhèn)�，才能相互支撐，站立起來，才有可能提高個人素質(zhì)。
可目前，在我們同學中，存在著這樣一些心理問題：焦慮、對人敵視、猜疑、嫉妒、自卑、煩躁、以我為中心、處理不好同學之間的關系等等。 那么，我們該怎樣面對心理健康，其標準又是什么呢？
心理健康的標準，包括以下幾方面：
首先是要有正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的世界觀。這樣的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，有遠大的理想和實事求是的精神，因而他們分析問題，處理問題時比較客觀、穩(wěn)妥，與時代共同進步，心態(tài)始終保持健康水平。
其次是要有滿意的心境。這是健康心理的重要內(nèi)容，擁有滿意心境的人既能接受自己，又能悅納他人，對自己有清醒的認識，不會湮沒于別人的議論而無所適從，他們往往處于獨立自主的狀態(tài)，既不好高騖遠，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的，也是健康的。
第三是要有和諧的人際關系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任與友愛。因為他們以同樣的態(tài)度對待別人，因而減少了很多矛盾。與人為善的人能夠與大家相互理解、彼此融洽。人際關系和諧，心理便會處于健康的狀態(tài)。
第四個標準是良好的個性，統(tǒng)一的人格。這是健康心理的重要標志，我們要做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，始終保持堅強的意志，誠實正直的作風，謙虛開朗的性格。
第五個標準是適度的情緒，充分的理智。健康心理必須要有良好的自我控制能力，不過悲過喜、過憂過怒。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不以沮喪悲觀、反復無常的情緒面對人生。
唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人都仕途不順，但劉禹錫性情曠達，態(tài)度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室變得“苔痕上階綠，草色入簾青”，與“鴻儒”交談，與“素琴、金經(jīng)”為伴，保持心理健康，享年70多歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了46歲。 當代著名作家柯云路對自我心理素質(zhì)建設、走向成功強調(diào)了四點，在此我送給大家： 對人生——自信積極、微笑樂觀；對困難和壓力——滿不在乎、輕松自在； 對他人——不卑不亢、寬仁博愛；對工作——敢說敢做，拿得起放得下。
同學們，“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。我們要努力培養(yǎng)積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，這些都是一個人迎接未來社會，必備的優(yōu)良心理素質(zhì)。具備了這些積極健康的心態(tài)，才能更好的迎接未來社會的挑戰(zhàn)。
最后，祝愿同學們能保持健康的心理，走向成功的人生。 謝謝！
國旗下講話演講稿 篇5
同學們,老師們:
早上好!
新的一學年又開始了,新的學年意味著新的任務,新的挑戰(zhàn),新的希望,更是一個新的起點.
在過去的學年里,我們團結(jié)友愛,勤奮好學,我們積極進取,努力拼搏.我們的辦學條件不斷改善,教育質(zhì)量穩(wěn)步提升,校園文化積極推進,師生共同創(chuàng)造了喜人成績.過去一年的成績記錄著每一個江小人的辛勤,蘊含著我們的智慧.良好的基礎,為"新起點"帶來了機遇和挑戰(zhàn),機遇與挑戰(zhàn)并存,壓力與動力同在,今天,新的學年開始了,新的形勢,新的機遇和挑戰(zhàn)需要全校師生以抖擻精神,高昂的干勁,踏實的作風和嶄新的姿態(tài)去做好新學期的每一項工作,需要我們?nèi)w學生把新學年作為一次新生,在這一新的起點上,找到自己的奮斗目標,不斷開拓創(chuàng)新,去描繪更加絢麗的藍圖,在此我向同學們提出三點希望:
一,珍惜時光,勤奮學習.
同學們,作為一名小學生,我們首先要珍惜寶貴的學習機會和大好的青春時光,牢記"寅時不起誤一天,少時不學誤一生"的古訓,從點滴做起,專心致志,爭取以優(yōu)異成績回報父母,回報學校.
當今社會的競爭主流是知識和人才的競爭,如果不接受良好的教育,沒有豐富的知識,就難以在未來的高科技社會中立足,更談不上報答父母,奉獻社會了,所以我們要抓住新學年新起點的契機,確定好自己的學習目標,按照計劃腳踏實地,積極主動地去學,發(fā)揚頑強拼搏,不怕困難,敢于競爭的精神,勤于思考,善于總結(jié),學會學習,學會創(chuàng)造,爭做二十一世紀的學習型好少年.
第二,遵守學校紀律,養(yǎng)成良好行為規(guī)范.松弛的琴弦,彈不出悅耳的音樂,散漫的生活,燃燒不起生命的火焰.學校是一個大家庭,學校的各項規(guī)章制度,需要我們大家來共同遵守,我們要繼續(xù)發(fā)揚遵規(guī)守紀的良好習慣,嚴格遵守《小學生日常行為規(guī)范》,增強責任感,不斷規(guī)范自身的言行,學會做人,學會合作,使自己成為一名具有品格高尚,人格健全,志向遠大的優(yōu)秀學生.
在這里強調(diào)幾點:一是課間活動保持安靜,上課遵守紀律,課間不喧嘩,走路不追跑;二是校園環(huán)境保持干凈,不亂扔果皮紙屑,不亂涂不亂畫;三是同學之間要謙讓和禮讓,高年級同學要禮讓低年級的小朋友,見到師長要主動問好,就餐,做操等自覺排隊,互相謙讓.四是校內(nèi)安全牢記心,課間不玩危險游戲,不翻越圍欄,不得帶危險品進校園,不得用剪刀,刀片等玩耍,中途不得擅自離校,不跟陌生人走.
第三,熱愛集體關心同學,愛護公物珍惜一草一木.
中華民族是一個具有五千年文明的古國,從古到今,尊師愛幼永遠是我們歌頌的美德,同學們學習生活在學校,要講文明,講禮貌,要尊重師長,關心同學,熱愛集體,積極參加學校組織的各項有益活動,爭做新世紀優(yōu)秀青少年,把愛校從口號變?yōu)樾袆?我們是否注意到,我們的校園越來越美麗了,設備越來越先進了,一年四季花草不斷,多媒體走進了每一個教室,食堂煥然一新了,學校想盡一切辦法改善我們的學習生活條件,盡最大的努力使得我們每一位同學以最低的投入享受到最好的教育,我們也看到我們的辦學條件來之不易,凝聚著領導老師很多的心血,我們有責任,也有能力,更要有信心來維護好學校的一草一木,使我們的校園更潔凈,更美麗,更和諧.
同學們,昨天的輝煌凝固成永恒的美麗,今日的期待孕育著明天的豐碑.暢想未來,我們滿懷希望,讓我們把希望之火點燃,站在新的起點上迎接新的勝利,續(xù)寫新的篇章.[新學年新希望(共2篇)]
國旗下講話演講稿 篇6
同學們：早晨好!
同學們知道“孝”字怎么寫嗎？是不是“老”字省去下邊部分，換成一個“子”字？那又是什么意思呢？“孝”字就是孩子托起老人的意思。我們的文字是表意文字，“孝”字所傳遞的信息是：作為子女應當也必須敬重老人。從造字看，足見傳統(tǒng)之悠久。
那么我們中華文化為什么提倡“孝道”呢？而且提到道德的首位，叫做“百善孝為先”。這是因為它的意義是“感恩”，是知恩圖報。我們生而為人、長而成人，是誰為我們付出最多，恩情最大？當然是父母，我們最應該感激的當然就是父母。所以，對父母好，就是最起碼的知恩圖報，受世人所敬重；對父母不好，就是最大的忘恩負義，為世人所不齒。我們之所以尊崇“孝道”，就是因為它是道德的基石。如果一個人連自己的父母都不孝敬，那么他對別人的所有的`好都值得懷疑，是不是在偽裝呢，是不是別有用心呢？
孟子說：“老吾老以及人之老”。前一個“老”字是動詞，就是“孝敬”的意思，這句話是說：孝敬我的老人，以及像我的老人一樣的別人的老人。它通過推己及人、將心比心，富于人情事理地表述，體現(xiàn)了我們傳統(tǒng)道德的崇高境界：是一種大愛精神，是一種博愛精神。這樣的價值觀念，在中華歷史上極大地推動了全社會尊老敬賢的社會風尚的形成。我們作為新時代的青少年，也應該責無旁貸地繼承并發(fā)揚這一光榮傳統(tǒng)，既要孝敬父母，也要尊敬師長，作一位優(yōu)良社會風尚形成的促進者。
常言道“子欲養(yǎng)而親不待”，我們作為子女，或許有這樣的想法：我是懂得感恩的，但我還小，沒有能力，等我有了經(jīng)濟來源就會報答我的父母。而平時卻毫不在意：衣來伸手，飯來張口，在家像少爺公主，一切坐享其成，認為得到父母的伺候天經(jīng)地義、理所當然。這是非常錯誤的：一般按常理父母必然先我們而去，當我們有了物質(zhì)條件，想要回報時，父母卻有可能不在世了，讓我們抱憾終身。情不知孝敬父母并不僅僅靠物質(zhì)條件，而更體現(xiàn)在平時的一言一行，比如溫和的態(tài)度、得體的話語、勤奮的學習、做一些力所能及的事情，總之，在家里盡可能減輕父母的負擔，主動為父母分憂；在外面尊敬老師和長輩，遵守校規(guī)和公共秩序。這都是孝敬的表現(xiàn)。
同學們，努力吧！從我做起，從現(xiàn)在做起，從一言一行做起，做一名新時代的高素質(zhì)的好少年�！吧倌陱妱t中國強！”中國夢將實現(xiàn)于你們的成長中。
國旗下講話演講稿 篇7
同學們，我們偉大的中華民族一向被世界人民視為“禮儀之邦”，意思是說，我們中華民族是一個有禮儀、講道理的高尚的民族。
“禮貌”二字有什么意義呢？
“禮貌”是良好品德的表示，又是高尚文明的表示。它可以使人們相互相處得更加融洽。
假如一個人沒有禮貌，那么，很容易使人對你發(fā)生討厭的感覺，長此下去，他人還會疏遠你，使你很難得到他人的協(xié)助。沒有禮貌，會造成很多惡果。輕者，他人會認為你沒有教養(yǎng)，不愿與你深交；重者，對你發(fā)生不滿，或者由不滿發(fā)展成怨恨，甚至發(fā)生抵觸或意外。所以，沒有禮貌，對一個人損害是很大的。
反過來，假如你對人有禮貌，他人會認為你是一個有良好家庭教育和有修養(yǎng)的人。長大之后，對從事社會工作也有很大的協(xié)助。假如再加上才干和智慧，在事業(yè)上不難有勝利的一日。所以，我們必需從小養(yǎng)成講文明、有禮貌的良好習慣。
禮貌問題在我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常碰到的。如：得到他人的協(xié)助要道謝；不小心碰了他人要道歉；見到師長要問好……
同學們，只有在有文明、有禮貌的社會里生活才干愉快，人與人之間相處才干融洽。這樣，世界上也可以減少很多不愉快事情的發(fā)生。
愿我們?nèi)巳顺蔀橐粋�有禮貌的好少年！
記住，我們是偉大的中華民族的一員！
主講人：XXX
20xx年2月13日
國旗下講話演講稿 篇8
老師們，同學們!
春風拂面，春意盎然，新的一學期又開始了。在這里，首先我代表學校全體老師向全校同學表示最衷心的祝福：祝大家在新的一年里身體健康、學業(yè)進步!
回顧過去，我們激動、自豪、難忘。
我想提出以下四點要求，概括起來就是四句話：
第一句話是，一切從頭來。
不管你過去是好是差，我們最關心的是你現(xiàn)在表現(xiàn)如何，你能不能把握每一個20xx-08-04 。有位哲學家說過，過去屬于別人，未來屬于你自己，你過去的光榮也好，失敗也好，都已成為昨天，留給你的只應該是教訓和經(jīng)驗;新的一學期已經(jīng)開始，你最需要做的就是趕快給老師、同學留下一個美好的第一印象。雖然第一印象并不能代表一個人的全部，但做到這一點，才算是邁出可喜的一步。我們的同學還應該勇于告別過去的不足，告別自身的缺點，不斷挑戰(zhàn)自我，完善自我，重塑一個嶄新的自己。
第二句話是，成人才能成才。
俗話說得好，先成人，后成才。在競爭激烈的現(xiàn)代社會，僅僅有點成績、有點才能還不夠，只有具備了美好的品德、高尚的情操，才能擁有光明的前途。因此，我們要以《小學生守則》和《小學生日常行為規(guī)范》為行為準則，時時處處嚴格要求自己。自尊自愛，注重儀表，和諧文雅。真誠友愛，禮貌待人。勤勞儉樸，孝敬父母。同學們，你們只要不斷地解剖自我，嚴以律己，規(guī)范自己各方面的行為，就一定能使自己在新的一年里獲得可喜的進步。
第三句話是實干加巧干。
在學習上，我們提倡兩個字實和巧。實，就是要踏踏實實地學，扎扎實實地練，掌握最基本的知識。從每一道題目、每一份小練習開始，獨立思考，遇到不懂的問題要善問，多問，直到弄懂弄會。巧，就是要靈巧地學習。這不是投機取巧，而是要掌握好的方法，以求得最佳的學習效益。每一門學科有各自的特點，每一個人也有個性差異，我們要在老師的帶領下，尋找出適合自己的學習方法。
第四句話是，愛拼才會贏。
同學們，梅花香自苦寒來，成功之花是用辛勤的汗水澆灌出來的。我們不提倡蠻干，但無論何時，我們都需要刻苦自覺的精神，都需要那種頑強拼搏的勇氣。
國旗下講話演講稿 篇9
中國素有“禮儀之邦”的美稱，中國的讀書人歷來有“文質(zhì)彬彬，而后君子”的古訓。由此可見，中國人對自己的言行舉止，儀容儀表十分注重。讀書改變命運。作為中學生，我們正處于努力學習，實現(xiàn)人生目標與理想的關鍵時期，我們的儀容儀表，就應該是文質(zhì)彬彬，整潔大方，符合學生身份。
中學生作為發(fā)展中的人，在發(fā)展自身的各種素質(zhì)的同時，必然會面對如何裝扮自己，使自己外表形象既能體現(xiàn)中學生高尚的審美情趣和健康的人格，又展現(xiàn)自身的良好的精神風貌和文化素養(yǎng)的問題。那么，中學生到底應該具備怎樣的外表形象呢？我認為，中學生作為一個具有特定身份的又生活在特定年齡階段和特定環(huán)境中的人，他的儀容儀表上的要求應該是這樣的：端莊大方又不失文雅、樸實自然又不失個性。
學校對同學們在儀容儀表上的具體要求有：一是學生進入校園要穿整潔端莊、樸素大方的服裝，不背挎包或休閑包；二是男同學不準留長頭發(fā)，不準染發(fā)，不理碎發(fā)，一律理短發(fā)，并做到前不掃眉，旁不遮耳，后不擦領；三是女同學要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不準涂指甲油，不準披頭散發(fā)，燙發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型；四是不準佩戴耳環(huán)、戒指、項鏈等飾物；五是不得穿拖鞋，女生不得穿高跟鞋等。
不單是學生有儀容儀表要求，同學們自己可以列出很多這樣的例子，如：農(nóng)民儀表淳樸、戰(zhàn)士儀表威武、演員儀表華麗??各不相同，各具特色，有他們獨特的美與韻味。這些都能提高我們對儀表的認識。儀表之美不在于新奇或時髦，而在于顯示人的精神面貌和文化品位，與身份相和諧，相適應。設想一下，如果這些人不能在他們特定的崗位上穿戴合適的服裝，會是怎樣的景象，你能接受嗎？可見，要求學生合乎儀容儀表規(guī)范，不是什么特殊要求，是一個和諧社會必須具備的基本規(guī)范，而且也只有合乎儀容儀表的規(guī)范的裝束才能體現(xiàn)我們作為中學生的健康活力、青春之美。十三、四歲是人生最美的花季，蓬頭垢面，邋里邋遢使人不舒服，衣冠不整，花里胡哨顯得不穩(wěn)重；而刻意的“社會化”模仿自己崇拜的明星裝束，奇裝異服的穿著又與校園的幽雅情調(diào)不相稱，更會讓人感到刺目，淺薄，不倫不類。一個文明的中學生，應該儀表整潔、大方、清新、明快，顯示出青春的活力，給人以蓬勃向上，熱愛生活的感覺，盲目追求流行、新奇，會失去學生的純真、失去自我。
目前，我們的主要任務是學習，對中學生提出應有的儀容儀表要求，一方面是為了讓同學們更好地投入到學習中來，端正思想作風，減少社會不良風氣的負面影響；另一方面是使學校具有一個良好的學習氛圍，對我們的學習起到了積極的促進作用。我們終究還是學生，應該從自己的儀表上顯示出學生的謙遜和溫和，而不是桀驁不遜的樣子；不刻意模仿前衛(wèi)的打扮，而是要符合身份著裝，與穿著相比，我們更要憑借自己非凡的才華，表現(xiàn)自我，發(fā)展個性。
同學們，既然選擇了遠方，就只顧風雨兼程。在成長的道路上，如果我們過多的被身邊的風景所吸引，只關注華麗的外表的模仿，而不去注重個人內(nèi)在的修養(yǎng)，或許遠方只是一個實現(xiàn)不了的美好愿望。同學們，讓我們用良好的儀容儀表，盡情展示中學生的青春朝氣，迎接挑戰(zhàn)邁向遠方。
同學們，我們是美的發(fā)現(xiàn)者、美的創(chuàng)造者、傳播者和實踐者，那么，就首先從儀容儀表上展現(xiàn)自己的美吧。以我們的實際行動讓美伴隨我們走過一生。
國旗下講話演講稿 篇10
老師們，同學們：
大家早上好!
今天我演講的題目是《冬季鍛煉，強身健體》。
寒冷的冬季已經(jīng)來臨，這段時間教室里感冒發(fā)燒的人也漸漸多起來了，這都是我們的身體無法抵御寒冷的結(jié)果。曾經(jīng)有一位數(shù)學家說過：健康就是數(shù)字1，財富和名利是1后面的0。人的一生可以擁有許多美好的事物，但這一切都是以健康的身體為前提的。而我們只有積極參加體育鍛煉，才能擁有健康的體魄。
冬季便是個鍛煉的好季節(jié)。在冬季鍛煉可以促使肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝速度提高，有利于靈敏、準確地調(diào)節(jié)體溫，從而提高人們的御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人要強八到十倍。此外，人體在冬季鍛煉中，受到冷空氣的刺激，體內(nèi)的抗體增多，身體抵抗疾病的能力就會增強，俗話說冬天動一動，少鬧一場病就是這個道理。
豐富的冬季鍛煉活動能讓我們擁有強健的體魄。只有健康的體魄，才是一切希望的開始、幸福的根源。那么，怎樣科學地進行體育鍛煉活動呢？共有以下幾點值得我們借鑒。
一、要充分做好準備活動，防止發(fā)生運動損傷。冬季氣溫較低，韌帶的彈性和關節(jié)的靈活性減弱，在運動前應該先充分拉伸肌肉韌帶，活動各個關節(jié)后，再投身到運動中去。
二、參加體育鍛煉，一定要做到循序漸進，運動量由小到大，技術(shù)程度由易到難。隨著鍛煉時間的延續(xù)，逐步地加大運動量和運動的強度。
三、體育鍛煉要堅持全面。所做的鍛煉項目要多種多樣，使身體各個部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。體育鍛煉的內(nèi)容應豐富多彩，如跑步、跳繩、打羽毛球等都可以作為鍛煉的內(nèi)容。
四、要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。我們應重視每天半個小時的校鍛煉，堅持上好每節(jié)體育課，以達到預期之效。
五、冬季氣候寒冷，在鍛煉時不要大口呼吸，而應采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當?shù)恼砘顒�，不要在風大的地方逗留，及時穿衣保暖，防止感冒。
冬季鍛煉不僅有助于增強體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。身體是知識的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學習。讓我們堅持冬季鍛煉，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧！
我的演講完了。謝謝大家！
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