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學(xué)習(xí)計劃

時間:2023-08-21 07:56:34 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

學(xué)習(xí)計劃5篇

  時間流逝得如此之快,我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著,在喜悅中收獲著,該為自己下階段的學(xué)習(xí)制定一個計劃了。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰?下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)計劃5篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

學(xué)習(xí)計劃5篇

學(xué)習(xí)計劃 篇1

  要學(xué)好數(shù)學(xué),要把握好以下幾要點(diǎn),對于數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)成績的提高,自學(xué)能力的養(yǎng)成肯定 有促進(jìn)的。計劃地去學(xué)習(xí),有目標(biāo)才動力去學(xué)習(xí)。

  (一)制定合理學(xué)習(xí)計劃,及時檢查落實(shí)。

  1.制定符合自己的實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計劃。

  2、要有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

  通過一個階段的學(xué)習(xí),要達(dá)到什么水平,掌握那些知識等,這 些都是在制定學(xué)習(xí)計劃前應(yīng)該非常明確。

  3、長期目標(biāo)和短期安排要相互結(jié)合好。應(yīng)先制定長期計劃,據(jù)此確定短期學(xué)習(xí)安排,來 促使長期學(xué)習(xí)計劃的實(shí)現(xiàn)。學(xué)期計劃,半期計劃,月計劃,周計劃。

  4、 要合理安排計劃。 計劃不能太古板, 可根據(jù)執(zhí)行過程中出現(xiàn)的新情況及時做適當(dāng)調(diào)整。

  5、措施落實(shí)要有力?筛綆е贫ㄓ媱澛鋵(shí)情況的自我檢查表,以便監(jiān)督自己如期完成學(xué) 習(xí)目標(biāo)。

  (二)做好課前預(yù)習(xí),提高聽課效率。

  通過預(yù)習(xí),了解要學(xué)習(xí)的課程的主要內(nèi)容和重、難點(diǎn),預(yù)習(xí)的任務(wù)是通過初步閱讀,先 理解感知新課的內(nèi)容(如概念、定義、公式、論證方法等) ,為順利聽懂新課掃除障礙。

  1、預(yù)習(xí)的最佳時間是晚上的 8:00 到 9:00 這一段時間,單科的預(yù)習(xí)的時間一般控制 在 15 分鐘到 30 分鐘左右。

  2、課前預(yù)習(xí):先看書做到:一、粗讀,先粗略瀏覽教材的有關(guān)內(nèi)容,了解本節(jié)知識的 概貌也就是大體內(nèi)容。二、細(xì)讀,對重要概念、公式、 法則、定理反復(fù)閱讀、體會、思考, 注意該知識的形成過程,了解課程的內(nèi)容的重、難點(diǎn),新舊知識的聯(lián)系及新知識在學(xué)科體系 中的地位與意義,對難以理解的概念作出記號,以便帶著疑問去聽課,而后再做練習(xí),通過 練習(xí)來檢查自己的預(yù)習(xí)時掌握的情況,最后再帶著自己不懂的問題去聽課。

  (三)聽好每一節(jié)課,解決疑點(diǎn),吸納新知。

  耳到:就是專心聽講,聽老師如何講授,如何分析問題,如何歸納總結(jié),另外,還要認(rèn) 真聽同學(xué)們的答問,看它是否對自己有所啟發(fā)。老師對一些重點(diǎn)難點(diǎn)會作出某些語言、強(qiáng)調(diào) 的語氣, 聽老師對每節(jié)課的學(xué)習(xí)要求; 聽知識引人及知識形成過程; 聽懂重點(diǎn)、 難點(diǎn)剖析 (尤 其是預(yù)習(xí)中的疑點(diǎn)) ;聽例題解法的思路和數(shù)學(xué)思想方法的體現(xiàn);聽好每節(jié)課的小結(jié)。

  眼到:就是在聽講的.同時看課本和板書,看老師講課的表情,手勢和演示實(shí)驗(yàn)的動作, 接受老師某種動作的提示、以及所要表達(dá)的思想。

  心到:集中注意力,避免走神,學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確,增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)自覺性。課堂上用心思 考,跟上老師的教學(xué)思路,領(lǐng)會、分析老師是如何抓住重點(diǎn),解決疑難。老師在講例題時, 在腦海中跟著老師,每一步都得自己想通。多思、勤思,隨聽隨思;深思,即追根溯源地思 考,大膽的提出問題;善思,由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納;樹立批判意識,學(xué)會反思。

  口到:就是在老師的指導(dǎo)下,主動回答問題或參加討論,也可避免走神。同時有利于知 識的記憶。

  手到:記筆記服從聽講,要掌握記錄時機(jī),就是在聽、看、想、的基礎(chǔ)上劃出課文的重 點(diǎn),記下講課的要點(diǎn)、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解、課前 疑點(diǎn)的答、記小結(jié)、記課后思考題的分析。 筆記要有重點(diǎn)。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線) 、圈點(diǎn)、作標(biāo) 記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼) 、記錄的格式不同、書寫的字體不同,這些都 是記筆記的好方法。

  (四)聽好每一節(jié)課,解決疑點(diǎn),吸納新知。

  耳到:就是專心聽講,聽老師如何講授,如何分析問題,如何歸納總結(jié),另外,還要認(rèn) 真聽同學(xué)們的答問,看它是否對自己有所啟發(fā)。老師對一些重點(diǎn)難點(diǎn)會作出某些語言、強(qiáng)調(diào) 的語氣, 聽老師對每節(jié)課的學(xué)習(xí)要求; 聽知識引人及知識形成過程; 聽懂重點(diǎn)、 難點(diǎn)剖析 (尤 其是預(yù)習(xí)中的疑點(diǎn)) ;聽例題解法的思路和數(shù)學(xué)思想方法的體現(xiàn);聽好每節(jié)課的小結(jié)。

  眼到:就是在聽講的同時看課本和板書,看老師講課的表情,手勢和演示實(shí)驗(yàn)的動作, 接受老師某種動作的提示、以及所要表達(dá)的思想。

  心到:集中注意力,避免走神,學(xué)習(xí)目標(biāo)要明確,增強(qiáng)自己學(xué)習(xí)自覺性。課堂上用心思 考,跟上老師的教學(xué)思路,領(lǐng)會、分析老師是如何抓住重點(diǎn),解決疑難。老師在講例題時, 在腦海中跟著老師,每一步都得自己想通。多思、勤思,隨聽隨思;深思,即追根溯源地思 考,大膽的提出問題;善思,由聽和觀察去聯(lián)想、猜想、歸納;樹立批判意識,學(xué)會反思。

  口到:就是在老師的指導(dǎo)下,主動回答問題或參加討論,也可避免走神。同時有利于知 識的記憶。

  手到:記筆記服從聽講,要掌握記錄時機(jī),就是在聽、看、想、的基礎(chǔ)上劃出課文的重 點(diǎn),記下講課的要點(diǎn)、疑問、記解題思路和方法以及自己的感受或有創(chuàng)新思維的見解、課前 疑點(diǎn)的答、記小結(jié)、記課后思考題的分析。 筆記要有重點(diǎn)。記錄形式多種多樣可以在書上或筆記本上劃線(直線、曲線) 、圈點(diǎn)、作標(biāo) 記、使用不同顏色的筆(如紅色就比較顯眼) 、記錄的格式不同、書寫的字體不同,這些都 是記筆記的好方法。

  (五)做好小結(jié)或總結(jié),提升對知識的領(lǐng)悟。

  在進(jìn)行單元小結(jié)或?qū)W期總結(jié)時,做到:

  一看:看書、看筆記、看習(xí)題。通過看,回憶、熟悉所學(xué)內(nèi)容;

  二列:列出相關(guān)的知識點(diǎn)的框架,標(biāo)出重點(diǎn)、難點(diǎn),列出各知識點(diǎn)之間的關(guān)系;

  三做:有目的、有重點(diǎn)、有選擇地解一些各種檔次、類型的習(xí)題,通過解題再反饋,發(fā) 現(xiàn)問題、解決問題。

  最后歸納出體現(xiàn)所學(xué)知識的各種題型及解題方法(倍速在章末有歸納) 。學(xué)會總結(jié)是數(shù)學(xué)學(xué) 習(xí)的最高層次。平時放學(xué)回家,堅(jiān)持復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的內(nèi)容,加深印象。并做相應(yīng)的練習(xí)題以 鞏固上課所學(xué)的知識。

  對所學(xué)知識系統(tǒng)地小結(jié),具體如下:小結(jié)的頻率:最好就是每周一次,將本周所學(xué)的知識進(jìn) 行系統(tǒng)歸納。小結(jié)的內(nèi)容:可以把識記知識(如概念、公式等)系統(tǒng)化,也可以對題型作歸 納,并附上自己的解題心得和注意事項(xiàng)等。當(dāng)然可以參考章末小結(jié)。

  (六)做練習(xí)題強(qiáng)化、鞏固新的知識結(jié)構(gòu)。

  復(fù)習(xí)中要適當(dāng)看點(diǎn)題、做點(diǎn)題。選的題要圍繞復(fù)習(xí)的中心來選。在解題前,要先回憶 一下過去做過的有關(guān)習(xí)題的解題思路,在這基礎(chǔ)上再做題。

  (七)合理安排學(xué)習(xí)時間

  要注意勞逸結(jié)合, 這也是保證時間利用效率的一個重要方面, 只有會休息的人才會工作。

學(xué)習(xí)計劃 篇2

  俗話說得好:“一年之計在于春”、這個學(xué)期我也制定了新計劃、

  這個學(xué)期呢,我打算改掉一些壞習(xí)慣、我是語文課代表,可是我的一個壞習(xí)慣總是改不過來:我上課聽得很牢,可老師發(fā)問時,其實(shí)我一般都能答上來,可是我膽小,不敢大膽舉手發(fā)言、就算老師說:“答錯沒關(guān)系、”我還是不敢舉手、所以在這個學(xué)期里,我一定要盡力改掉這個跟隨我五年的壞習(xí)慣、首先,我打算每堂課至少要舉一次手,這樣累積下來,一個學(xué)期我就可以把這個壞習(xí)慣改過來了、這樣,老師就可以喜歡我了、

  還有,這學(xué)期我們的數(shù)學(xué)課本,別的同學(xué)都已經(jīng)學(xué)過三分之一了,所以,我已經(jīng)比別的同學(xué)落后了一點(diǎn),正因?yàn)檫@樣,我一定要更努力,更加油,這樣我的學(xué)習(xí)成績才不會落后、現(xiàn)在,我要開始做更多的課外練習(xí),我決心不會被一個個難題給打敗,我一定會用我的努力證明,我會趕上去的,讓老師對我刮目相看、

  另外我要改掉一個壞脾氣,就是別的同學(xué)來問我題目時,我總是管自己做自己的事,不聽他的'話,我覺得這樣就是不尊敬別人、換個角度來考慮,假如是我來問問題,被人拒絕是多么難過的事呀!

  我還有一個缺陷,那就是體育不好,每次到了期末,成績都是及格、因?yàn)槲移綍r少鍛煉,才導(dǎo)致體育成績不夠好,所以在這個充滿陽光的春天,我要多鍛煉,做好各項(xiàng)保健工作、只要我天天這樣,我想我應(yīng)該可以再升一級、

  好了,不說了,我的新學(xué)期計劃可以說上個三天三夜呢!我現(xiàn)在要做的就是改掉壞習(xí)慣、壞脾氣等,這樣才可以做一個全優(yōu)生、

學(xué)習(xí)計劃 篇3

  王安石有句詩:“爆竹聲中一歲除,春風(fēng)送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日,總把新桃換舊符!痹谛碌囊荒昀,你要盤點(diǎn)一下自己的學(xué)習(xí)收獲,你總該有新的學(xué)習(xí)打算和計劃,你要以春風(fēng)般的熱情來迎接渴盼已久的寒假。把握好今天的機(jī)會,才能贏得明天的精彩。

  書法是一門藝術(shù)。寫好字體是你終身受益的事情,不僅現(xiàn)在能提高各門學(xué)科的成績,將來還能得到同事和領(lǐng)導(dǎo)的賞識,說不定還能成為當(dāng)代的王羲之。布置書法作業(yè),是為了提高你的素養(yǎng),是為你終身發(fā)展著想,不是語文老師的作業(yè),而是你應(yīng)該訓(xùn)練的任務(wù)。

  要求:每天練字一張,共30張,開學(xué)后交。

  日記是生活的再現(xiàn)。凡是有作為有成就的人,都有寫日記的習(xí)慣。堅(jiān)持寫日記是一種良好的生活習(xí)慣,不僅能記錄你每天的所見所聞所感,而且能傾吐自己的憤懣和不快,能傳遞自己的友好和真誠,能抒發(fā)自己的性情和心靈,有甚者能糾正你人生的航向。那就拿起你的筆,盡情地寫吧!

  要求:寫12篇日記,寫寫每天自己經(jīng)歷的事情,寫寫讀書的感悟,寫寫看電視節(jié)目的感悟,300字以上,可以有少量的插圖,反面要有家長的簡單的評語。

  摘抄是一種讀書生活。英國哲學(xué)家弗蘭西斯-培根說過讀詩使人聰慧,讀史使人明智,演算使人思維精密。大詩人杜甫詩云讀書破萬卷下筆如有神。平時我們疲勞于課堂聽課與作業(yè),沒有讀書的時間,那就借寒假之際買點(diǎn)書讀讀,因?yàn)闀侨澜绲臓I養(yǎng)品。在讀書過程中,肯定會遇到許多寶貴的知識,你應(yīng)該把它記錄下來。

  要求:做12頁摘抄,并分分類,如精彩語段、名人名言、詩歌歌詞、少量剪貼、歷史故事、名著人物,可配少量的插圖,交。

  《寒假生活》是將知識生活化的最佳刊物。能指導(dǎo)你安全愉快的度過寒假,使你健康的成長;能引導(dǎo)你在生活實(shí)踐中學(xué)習(xí)知識,給你學(xué)習(xí)的樂趣;能豐富你在課堂中學(xué)不到的.東西,讓你的心智得到開發(fā)。

  要求:完成里面的練習(xí),掌握里面的知識,閱讀里面的文章。交。

  預(yù)習(xí)是課堂學(xué)習(xí)的前奏。假期中買一些教輔材料,可以自學(xué)新課,盡量落實(shí)在預(yù)習(xí)筆記上。尤其是外語差的同學(xué),可以補(bǔ)習(xí),多記單詞,充分利用好你買的學(xué)習(xí)機(jī),“既買之則用之”千萬不要當(dāng)做游戲的工具。

  要求:根據(jù)自己的能力和時間,自己來確定學(xué)習(xí)的任務(wù)。

  寒假娛樂是寒假必須的調(diào)味品。既不能封閉自己,也不能放縱自己。可以看一些有意的電視節(jié)目,每天不要超過兩個小時;玩一些正當(dāng)?shù)挠螒颍缦缕、打球或手工制作,以備來年競賽;學(xué)唱一首歌,來激發(fā)自己生活的熱情,增強(qiáng)自信;積極幫助家長做家務(wù)勞動,提高自己生活自立的能力。

  怎樣保證學(xué)習(xí)計劃的完成呢?

  首先,自己要有學(xué)習(xí)的熱情--我學(xué)習(xí),我快樂;我自信,我高興。自己要學(xué)會暗示自己--玩物喪志。其次,學(xué)會合理安排時間,把作業(yè)分散在每天去做,千萬不要在開學(xué)的那幾天做作業(yè),沒有效果,也失去學(xué)習(xí)的本色。再就是班主任要進(jìn)行電話家訪,調(diào)查你的學(xué)習(xí)計劃落實(shí)情況。最后,開學(xué)時,請你把各項(xiàng)作業(yè)交上來,對其進(jìn)行檢查、評比、展覽,評選出“寒假學(xué)習(xí)之星”,并給予獎勵。

  學(xué)習(xí)是一個快樂的過程,能將自己的學(xué)習(xí)成就展示給大家更是一件令人愉快又值得驕傲的事。從現(xiàn)在起,讓我們趕快進(jìn)入這個溫馨而又充實(shí)的寒假吧!

學(xué)習(xí)計劃 篇4

  升入初三后,各個科目都基本進(jìn)入總復(fù)習(xí)狀態(tài),語文學(xué)習(xí)是一個慢功夫,最后一年的復(fù)習(xí)更要提早進(jìn)行,從新初三的暑假開始直至次年春,我們可以進(jìn)行四輪語文復(fù)習(xí),分別在暑秋寒春各期復(fù)習(xí)一輪,每輪的側(cè)重點(diǎn)有所不同,暑期要做到的是對歷年中考(微博)趨勢與題型的了解,明確備考方向;秋季時間比較充沛,需要我們分題型,將各個考點(diǎn)進(jìn)行梳理,掌握其答題思路,做到知識點(diǎn)上的無死角;寒假時間短暫,同學(xué)們要集中精力攻克重難點(diǎn)題型;春季則是對前三輪復(fù)習(xí)中的漏洞和易錯題型進(jìn)行回顧,做到中考沖刺零失分,整個初三全年的復(fù)習(xí)思路遵循著先整體,后局部再整合的方式進(jìn)行,那么針對即將來臨的暑假,我們在對歷年中考趨勢與題型充分了解的基礎(chǔ)上,要注重以下幾個要點(diǎn):

  1.首先,初三馬上會學(xué)到兩種新文體(有的'學(xué)校已提前學(xué)習(xí)):抒情散文和議論文,提前閱讀相關(guān)文章,各閱讀書目都會根據(jù)文體分類出題,先了解該文體特點(diǎn),然后總結(jié)該文體常出的幾類高頻題目反復(fù)練習(xí),做到對文體考查點(diǎn)的掌握;

  2.其次,寫作從現(xiàn)在起要多看中考滿分作文,具體看它的立意、選材、語言和結(jié)構(gòu)四個方面,找出寫作亮點(diǎn),因?yàn)檫@四個方面是中考作文的評分標(biāo)準(zhǔn)所在。

  3.最后,初三涉及到的幾篇課內(nèi)文言文提前背會,夯實(shí)基礎(chǔ),對疑難詞句反復(fù)理解記憶其含義,做到書寫準(zhǔn)確,理解準(zhǔn)確,翻譯準(zhǔn)確。

學(xué)習(xí)計劃 篇5

  20xx年*月*日,萬事開頭難,但是,我也懂得良好的開端是成功的一半。

  為了給博士學(xué)習(xí)生活開好頭,不斷學(xué)習(xí)和提升自己,增強(qiáng)學(xué)術(shù)研究能力,特此制定本學(xué)習(xí)計劃。

  本計劃共分為兩個層次:總計劃和總目標(biāo);周計劃和周目標(biāo)?傆媱澓涂偰繕(biāo)明確了本學(xué)期學(xué)習(xí)和生活的總體“輪廓”,周計劃和周目標(biāo)則明確了以周為單位的分目標(biāo),指出了具體的執(zhí)行策略。另外,制定控制的策略和方法,以確保計劃和目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

  一、 總計劃和總目標(biāo)

  1、課程和學(xué)習(xí)目標(biāo)

  以經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿和高等數(shù)學(xué)為學(xué)習(xí)重點(diǎn),以計量經(jīng)濟(jì)學(xué)等課程為依托,在打好基礎(chǔ)的前提下,再次對方法論等課程進(jìn)行學(xué)習(xí),并嘗試用計量方法進(jìn)行學(xué)術(shù)文章的寫作。(可以用計量方法完成經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿課程的科研訓(xùn)練。)具體要求如下:

  經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿課程

  完成大部分文獻(xiàn)的閱讀,明確大部分文獻(xiàn)內(nèi)涵主旨,了解經(jīng)濟(jì)學(xué)理論的脈絡(luò),通過科研訓(xùn)練掌握計量等研究方法。

  高等數(shù)學(xué)課程

  完成老師課程要求的作業(yè),并利用課余時間做習(xí)題鞏固所學(xué)知識,嘗試將所學(xué)知識與經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿和計量課程中涉及的數(shù)學(xué)方法結(jié)合起來。

  計量經(jīng)濟(jì)學(xué)

  依據(jù)英文教材和課件完成曾衛(wèi)紅老師雙語教學(xué)的計量經(jīng)濟(jì)學(xué)學(xué)習(xí),利用計量完成經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿中的科研任務(wù)。重點(diǎn)學(xué)習(xí)計量方法的應(yīng)用。

  管理理論前沿

  主要是確保每節(jié)課都能夠聽懂,并能夠根據(jù)老師所講內(nèi)容提出兩到三個學(xué)術(shù)問題,把握與不同領(lǐng)域老師的溝通和交流的機(jī)會。通過該課程拓寬學(xué)術(shù)視野,了解其他學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀,學(xué)習(xí)研究方法的使用策略和技巧。

  2、科研目標(biāo)

  科研能力重在訓(xùn)練,通過不斷的'試錯和嘗試來積累經(jīng)驗(yàn)。主要的目標(biāo)包括:扭轉(zhuǎn)思維方式;掌握研究方法和技巧;理順科技管理領(lǐng)域的文獻(xiàn)脈絡(luò),發(fā)現(xiàn)并總結(jié)可能的研究問題;進(jìn)行科技論文的寫作。具體措施如下:

  扭轉(zhuǎn)思維方式

  通過閱讀文獻(xiàn)、參與課程學(xué)習(xí)、進(jìn)行科研文獻(xiàn)寫作、與同學(xué)老師溝通交流等方式不斷將發(fā)散式的思維方式轉(zhuǎn)變成以問題為中心,以條件為基礎(chǔ)的科研研究的思維方式上來。

  掌握研究方法和技巧

  重點(diǎn)掌握計量方法的使用,利用課程學(xué)習(xí)的機(jī)會,完成課程科研訓(xùn)練的學(xué)習(xí)要求;通過經(jīng)濟(jì)學(xué)前沿的學(xué)習(xí),梳理關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)文獻(xiàn)之間的邏輯關(guān)系,并學(xué)習(xí)在其他研究領(lǐng)域查找關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)文獻(xiàn);通過文獻(xiàn)閱讀和課程學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)英文文獻(xiàn)寫作的一些基本技巧,掌握常用語法和句法,并嘗試翻譯重點(diǎn)文獻(xiàn)的關(guān)鍵內(nèi)容。

  理順科技管理領(lǐng)域的文獻(xiàn)脈絡(luò)

  加強(qiáng)文獻(xiàn)閱讀和積累,通過關(guān)鍵文獻(xiàn)的閱讀和理解,掌握科技管理領(lǐng)域的研究脈絡(luò)和研究現(xiàn)狀,發(fā)現(xiàn)研究問題并對研究價值和可行性作簡單分析,整理和總結(jié)研究問題。 進(jìn)行科技論文的寫作

  管理文獻(xiàn)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上,嘗試進(jìn)行科技論文的寫作。學(xué)習(xí)研究問題與研究方法的融合,掌握以問題為中心的研究基本方法。了解現(xiàn)階段國內(nèi)優(yōu)秀期刊的學(xué)術(shù)研究范式,并掌握科技管理較為前沿的研究信息。

  3、生活目標(biāo)

  博士學(xué)習(xí)生活漫長而艱辛,不僅需要提升自身的科學(xué)文化素養(yǎng)和能力,也需要堅(jiān)持身體鍛煉、確保身體健康,并尋求適合自己的發(fā)泄情緒和緩解壓力的方式和途徑。 鍛煉身體

  堅(jiān)持每天早晨起來作30個俯臥撐,每天晚上進(jìn)行半個小時的跑步等運(yùn)動。有時間的話參加班級每周組織的羽毛球活動,每月參加

  兩到三次的游泳鍛煉。 緩解壓力

  除了利用運(yùn)動來緩解壓力外,與同學(xué)進(jìn)行溝通交流,組織或者參加一些集體活動也是有效的途徑。利用多余的時間培養(yǎng)興趣愛好,堅(jiān)持積極陽光的生活態(tài)度。

  二、周計劃與周目標(biāo)

  要落實(shí)總的目標(biāo)和計劃,就需要對總計劃進(jìn)行細(xì)致的劃分,明確每個部分完成的任務(wù)量和節(jié)點(diǎn)時間。

  1、 各周的計劃和目標(biāo)

  注: 1)

  課程學(xué)習(xí)是每周的基本學(xué)習(xí)任務(wù),科技論文寫作貫穿在整個學(xué)期過程之中。

  2) 在整體目標(biāo)和規(guī)劃不變的條件下,學(xué)習(xí)計劃和任務(wù)會隨著具體情境有所調(diào)整。

  2、 每周的學(xué)習(xí)計劃和課程要求

  注: 1)

  課程學(xué)習(xí)以課節(jié)為準(zhǔn)(一天共為11課節(jié));學(xué)習(xí)計劃以時間節(jié)點(diǎn)為準(zhǔn)(將早晨8:00至晚上22:00的時間分成不同的時間區(qū)段)。

 。ㄔ谀繕(biāo)明確的前提下,努力及時的去完成目標(biāo)和任務(wù),是緩解壓力的最佳途徑。)

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