一年級寒假學習計劃
日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),該好好計劃一下接下來的工作了!可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢?以下是小編幫大家整理的一年級寒假學習計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
一年級寒假學習計劃1
第一,調整作息時間,必須養(yǎng)成早起早睡的習慣,最好能堅持晨練,以保持充沛的精力;
第二,調整情緒,多和同學親友溝通交流,保持良好心態(tài);
第三,如果有寒假作業(yè)的'話,在吃完早飯后用一個小時的時間做作業(yè),中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或者上網(wǎng);
第四,下午幫助父母做點家務,分擔他們的壓力,例如洗碗掃地擦家具;
第五,晚上陪父母一起看電視,以增強彼此間的感情。然而電視不能看的太晚。
一年級寒假學習計劃2
寒假到了,我們可以盡情的玩、盡情的睡、盡情的吃、盡情的看電視。但學習也不能放松,要給自己定一個學習計劃,讓我們的寒假生活有規(guī)律,有計劃。下面就是我的寒假學習計劃,一起來看看吧!
1、每天做寒假作業(yè)語文、數(shù)學各兩頁。
2、一天做一篇閱讀訓練。
3、每天練兩行字,抄一段課文。
4、堅持每天讀課外書,學習課本以外的知識。
5、每兩天寫一篇日記或作文,提高自己的寫作水平。
6、每天做幾道奧賽題。
每天完成這些任務,就可以爬山、看電視、玩游戲。我每天一定要完成這些任務,爭取讓這個假期過的輕松愉快,豐富多彩!
第一,調整作息時間,必須養(yǎng)成早起早睡的.習慣,最好能夠堅持晨練,以保持充沛的精力;
第二,調整情緒,多和同學親友溝通交流,保持良好心態(tài);
第三,如果有寒假作業(yè)的話,在吃完早飯后用一個小時的時間做作業(yè),中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng);
第四,下午幫助父母做點家務,分擔他們的壓力,比如洗碗掃地擦家具;
第五,晚上陪父母一起看電視,以增強彼此間的感情,但是電視不可以看的太晚。
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語,你要知道,外語在初一是基礎呀。
2、利用3節(jié)課的時間分別完成三份寒假作業(yè),要記住,獨立完成,切不可開小差。
3、中午適當午休,精力充沛才可以迎接下午的學習呀!
4、和早晨一樣,利用3節(jié)課時間做三份寒假作業(yè),但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。
5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。
6、晚上是你自由活動的時間,但要看看新聞。
7、讀一篇好的小文章,寫一份日記,不少于300字。
8、有可能的話,每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回,寫一寫自己讀后的感想,字數(shù)可多可少,但不能不寫。
一年級寒假學習計劃3
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè);
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,可臨時不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu),不請家教,相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。
3、數(shù)學課程計劃
7月份完成暑假作業(yè),8月中旬前檢查、改正,查漏補缺;
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學,基本掌握其要領,有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般,要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng);
把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍,每天堅持聽劍橋英語的`磁帶,時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上,分類匯總;
若有興趣、有機會,可以把語音和音標接觸、鞏固一下,盡量保證發(fā)音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次,爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,體驗生活,其中爺爺家族親戚去一次,外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次,并獨立招待;
6、每周玩電腦2小時左右,重點加強打字能力的提高;
7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天,當1—2天家長;
8、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
附:另一份暑假學習計劃,歡迎比較。
小學生暑假學習計劃
每天日程安排:
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)
8:30~9:00做老師布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個角度寫的:
1。幫媽媽做力所能及的家務勞動。。。。
2。做有意義的公益勞動。。。。。。
3。學會一項家務技術或其他的小技術。。。
4。改掉一個壞毛病、缺點。。
5。讀一部好書,寫出讀后感。。。。
6。根據(jù)身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫作能力。。。。
7。看一部好的電影,試著寫出觀后感。。。
8。學一首好歌。。。。
9。試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事
10。完成假期作業(yè),并努力做到最好。。。
11。要注意完成學校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12。一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三,每天要做適量的運動,不要因為天氣寒冷躲
13。天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果。
14。多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
一年級寒假學習計劃4
第一,調整作息時間,必須養(yǎng)成早起早睡的習慣,最好能堅持晨練,以保持充沛的精力;
第二,調整情緒,多和同學親友溝通交流,保持良好心態(tài);
第三,如果有寒假作業(yè)的話,在吃完早飯后用一個小時的時間做作業(yè),中午看一些有益的`課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng);
第四,下午幫助父母做點家務,分擔他們的壓力,比如洗碗掃地擦家具;
第五,晚上陪父母一起看電視,以增強彼此間的感情。但電視不能看的太晚。
一年級寒假學習計劃5
班級: 姓名: 學號: 免做題號:( )
尊敬的家長:
您好!
轉眼間您的孩子在校迎來了第一個寒假,在寒假中請您合理安排孩子的作息時間,繼續(xù)培養(yǎng)孩子的良好習慣。與此同時,請您配合做好以下幾件事情,并督促孩子完成以下數(shù)學寒假作業(yè)(請勿過分集中練習):
1.每天堅持做20以內的加減法口算題50道(要求4分內完成,做10天。題目可自編,可參考口算訓練本;或購買一年級下冊任意版本的`口算練習)。
2.完成綜合練習卷5張(每天一張,分5天完成)。
3.下學期將學習人民幣和購物消費中遇到的加減問題。請您帶孩子親歷一次購物,讓孩子感受數(shù)學與生活的密切聯(lián)系,并記錄。在家中多與孩子進行模擬購物練習,充分認識人民幣的面額,以及不同面額之間的等值兌換(1元=10角,1角=10分,1元=100分)。
日期物品名稱數(shù)量單價付出找回
4.完成《小學生數(shù)學報》。
家長對孩子的假期生活評價:
推薦書目:李毓佩《數(shù)學童話集》
請你仔細閱讀后,把此信貼在孩子學習的區(qū)域,以防丟失,下學期連同練習紙、口算一起上交!
最后,祝全家春節(jié)快樂,萬事如意!
一年級組數(shù)學老師
一年級寒假學習計劃6
一、時間安排
1、每天必須保障完成”
每天保障做一小時的語文寒假作業(yè);
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的數(shù)學寒假作業(yè),
每天保障一小時的戶外活動。
每天保障一次書法作業(yè)。
每天保障寫一句話。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況,每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到“保障”的前提下,可靈活自由安排;如果因外出等安排,可臨時不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺,但不要影響當日計劃的.實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu),不請家教,相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
春節(jié)前完成完成寒假作業(yè),春節(jié)后檢查、改正,查漏補缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,假期可以自己買一至三本自己喜歡的任何書籍。
3、學習態(tài)度及注意事項
自己注意計算細心化的糾正。書寫工整,拼音規(guī)范
三、活動安排
1、春節(jié)可以隨父母到親戚家串門一到兩次,可以找同學玩一到兩次。
2、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上),洗衣服、擇菜
3、每周玩電腦2小時左右
4、其他:根據(jù)具體情況,靈活安排。
附:另一份寒假學習具體計劃。
每天日程安排:
8:00~8:30起床(刷牙洗臉吃飯)
9:00~10:30學習書法
10:30~11:00看動畫片
11:30~12:00讀書
11:30~12:30玩
12:30~13:00午餐
13:00~14:00午休
14:00~15:00寒假作業(yè)
15:00~16:00戶外活動
16:00~16:30到家休息喝水
16:30~17:30課外閱讀
17:30~18:30玩
18:30~19:30吃飯,休息
19:30~20:00寫一句話、聽寫所學生字、練字(三選一)
一年級寒假學習計劃二:一年級寒假學習計劃(342字)
馬上就到寒假了,以下是我定的一個寒假計劃:
1、早上6點半起床(媽媽的建議:7點到7點半前起床就可以);
2、晚上10點前睡覺;
3、一周四次練鋼琴(媽媽的建議:每周至少五次練鋼琴,每次時間半個小時左右);
4、周一到周五每天1個小時的寒假作業(yè)時間(媽媽的建議:每周還有小哈佛英語時間每周至少三次);
5、我和媽媽一起讀《笑貓日記》6本;
6、我自己獨立讀一本書《海底兩萬里》;
7、一周最多看五天的電視,每天最多1小時;
8、一周做3次應用題;
9、假期和媽媽一起去旅游,去巴厘島每天日記,和好朋友分享。
媽媽:以上的計劃是陽陽自己訂的,媽媽希望你能按計劃完成,開學前我們是要總結的噢!媽媽提出建議的幾項,英語作業(yè)部分是你平時都能做到的,應該是你忘記列啦,其它建議做參考。媽媽祝你有一個愉快的寒假生活。
一年級寒假學習計劃7
一、活動目標:
1、通過活動,讓孩子們喜愛讀書,體驗到讀書給自己帶來的樂趣,讓書成為他們的朋友。
2、通過活動,營造良好的讀書氛圍,提高欣賞能力,提高學生的綜合素質。
3、通過活動,營造親子共同學習的氛圍。
二、活動主題:
快樂閱讀伴我成長
三、活動構想:
1、開展“讀一本好書,交一個朋友”,“換一本好書,交一個朋友”活動。
2、開展“我和父母共讀一本書”活動。
3、組織“班級故事會”活動。
4、開展“好詞佳句誦讀積累”活動。
5、建立班級圖書借閱制。
6、開展班級“讀書明星”、“書香之家”評比。
四、活動方案:
(一)開展“讀一本好書,交一個朋友”,“換一本好書,交一個朋友”活動。
1、本學期要求每名學生完成必讀書兩本:《日有所誦》和《一年級的小豆豆》,另外教師還將推薦《沒頭腦和不高興》、《長襪子皮皮》、《爺爺一定有辦法》、《獾的禮物》等書。
2、鼓勵學生結合教師推薦和自己的喜好增加一些可讀性書目,將自己閱讀的好書推薦給其它同學,同學之間交換閱讀。
3、班級建立“個人閱讀記錄表”。每生一份閱讀記錄表,用于記錄學生的閱讀情況。
(二)開展“我和父母共讀一本書”活動,“書香之家”評比
1、每周父母利用休息時間和孩子“親子閱讀”一次。
2、做好“親子閱讀記錄”。
3、開展“書香之家”的`評比活動。
(三)組織“班級故事會”活動
1、每月組織一次“班級故事會”活動,評選出“故事大王”。
(四)開展“好詞佳句誦讀積累”活動。
1、開展好詞佳句天天誦讀、積累活動。
2、每天組織一定量的好詞佳句,名篇、古詩、名人名言、諺語、成語、格言類的誦讀、積累。(由教師指導,小干部組織、帶領。)
3、要求學生每人準備一本專用摘抄本,每天摘抄幾個好的詞、句。
(五)建立班級圖書借閱制
1、通過各種途徑不斷充實班級圖書角,建立圖書借閱、登記制。
(六)開展班級“讀書明星”評選活動
1、每月評出“閱讀之星”若干名。
2、被評選出的“讀書明星”照片等在班級讀書園地“我讀書我快樂”中張貼。
一年級寒假學習計劃8
寒假就要到了,我在寒假期間制訂了一個寒假計劃。
主要安排是這樣的:
一、按時作息,早上8:30起床,晚上10:00左右上床;
二、每天用2小時認真完成語數(shù)外三科的作業(yè);
三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄;
四、講究文明衛(wèi)生,注意文明言行;
五、生活要自理,積極做好人好事及力所能及的家務;
六、不挑吃穿,不亂花錢,學會節(jié)約用錢,用錢有計劃;
七、學會如何招待客人;
八、為家人講些笑話或故事,帶給家人快樂;
九、了解世界各國歷史,國旗的.來歷,了解世界地理以及氣候的變化;
十、為下學期制定一個學習計劃,準備好學習用具;
十一、堅持寫日記。
語文
1、古詩文誦讀:每天堅持背古詩20分鐘,至少熟練背誦十首。
2、書法天天練:每天15分鐘練字,結合課本中的生字,每天約三十字。做到認真規(guī)范。
3、讀課外書一小時,
A:必讀書目——《小學生課外閱讀》全部讀完。
B:推薦書目:《格林童話》、《安徒生童話》、《西游記》(少兒版)、《十萬個為什么》、《少兒百科全書》、《成語故事》、《寓言故事》。
數(shù)學
1、口算天天練:每天5分鐘至少2頁
2、練一道趣味數(shù)學。
一年級寒假學習計劃9
讀書使人明智,讀書使人聰慧,讀書使人高尚,讀書使人文明,讀書使人明理,讀書使人善辯。讓課外書給孩子們打開一扇扇窗,開啟一道道門,讓他們看到一個美麗無窮的大千世界。根據(jù)我校讀書活動安排,現(xiàn)制定寒假讀書活動計劃。
活動目標:
1、通過活動,讓孩子們喜愛讀書,提高學生的綜合素質,讓書成為他們的朋友。
2、通過活動,營造良好的讀書氛圍,提高欣賞能力。
4、營造親子共同學習的氛圍,讓學生在活動中體驗到讀書給自己帶來的樂趣。
活動主題:
讀一本好書,交一個朋友
活動步驟:
第一階段:活動策劃
1、對學生做好宣傳發(fā)動工作,使學生認識到開展讀書活動的意義,明確讀書活動的目標、任務。
2、開辟“班級讀書園地”在各班文化環(huán)境中布置以讀書為主題的.“讀書園地”,在“讀書園地”的班上評比欄中設立“讀書星”
第二階段:組織實施
1、開展“班級故事會”。
(1)利用經典誦讀課的時間,積極開展讀書,講故事活動。并且舉行選拔賽,評選五名口語表達能力較強的同學為“故事大王”。
(2)結合我們年級的每周積累課外識字和摘抄名人名言的活動,開展“比一比,看誰知道的好詞好句,名言多”。
2、開展“讀好書,交朋友”活動。
(1)每學期每名學生完成必讀書一本。
(2)根據(jù)自己的喜好增加一些可讀性書目。將自己閱讀的好書推薦給其它同學,同學之間交換閱讀。
(3)班級建立“閱讀個人檔案”。每生一張檔案卡,用于記錄學生的閱讀內容和成效。
3、開展“我和父母共讀一本書”活動、
(1)每周請父母利用休息時間和孩子“親子閱讀”一次。
(2)做好“親子閱讀記錄”。
(3)開展“書香之家”的評比活動。
第三階段:總結表彰
1、每月評出“閱讀之星”,加星獎勵。
2、凡是堅持讀書并作好記載的孩子都有可能得到加星的獎勵。
3、對獲得“讀書星”和“閱讀之星”的學生進行綜合評定,選出班級“讀書明星”,予以獎勵。
一年級寒假學習計劃10
1、早上8:00分準時起床、15分鐘搞定所有,8點20分準時吃早飯。
2、吃過早飯,讀古詩、散文、經典短文等,主要是朗讀以培養(yǎng)語感為目的,時間30分鐘,大概是8:30分--9:00分。
3、鍛煉身體,或者出去逛逛,呼吸新鮮空氣,時間1小時。10點鐘結束。
4、幫助媽媽做家務,掃地,疊衣服、整理房間等。10點20分結束。
5、練毛筆字、畫國畫、學英語穿插著學習。時間大概45分鐘,10點20分--11點05分。
6、自由活動時間。到吃過中午飯為止。
7、下午練毛筆字、畫國畫、學英語,看課外書,以故事書為主,穿插著學習,有興趣班要上課的,就去上課。時間2小時間,中間有休息時間。大概在2點--4點。
8、自由活動,直到吃晚飯,中間可以看看電視新聞等。
9、9點鐘上床睡覺,開始自己睡覺?纯凑n外書。10點鐘之前必須入睡了,為了保證10小時的`睡眠。
一年級寒假學習計劃11
一本書,就象那汪洋大海中的一滴滴水滴,卻能讓我看到一個個千姿百態(tài)的大世界。我要用自己的努力在浩瀚的書海里盡情邀游,用一滴水的力量匯聚會一片知識的海洋,真正讓我在讀書中體會到書的無窮魅力!領悟細水長流,匯成大海的含義,因此制定本學期我的讀書計劃。
一、讀書目標:
1、通過活動,讓我愛讀書,讓書成為我的朋友。從小養(yǎng)成熱愛書籍,博覽群書博采眾長的.好習慣,讓我的童年浸潤在沁人心脾的書香里。
2、在活動中提高我的綜合素質,增長知識。
3、在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂,提高欣賞能力。
4、通過讀書,提高我的表達和寫作能力。
二、閱讀內容
以閱讀《西游記》和故事類小說為主,涉及文史、科普、文學、藝術等多個方面。
三、個人閱讀的措施
1、注意閱讀的方法,及時寫好讀書心得。
2、堅持每天都讀書,每月和同伴同學交流一次讀書心得。
四、具體時間安排
1、第一個月:故事類《神話故事》
2、第二個月:散文類《小蜜蜂》
3、第三個月:名著欣賞《西游記》
4、第四個月:科技類《小學生科學知識故事》
5、《新人文讀本》、《中華經典誦讀》穿插在每個月中讀完。
一年級寒假學習計劃12
第一,要調整作息時間,必須養(yǎng)成早起早睡的習慣,最好能堅持晨練,以保持充沛的精力;
第二,適當?shù)恼{整情緒,多和同學親友溝通交流,保持良好心態(tài);
第三,假如有寒假作業(yè)的話,在吃完早飯后用一個小時的.時間做作業(yè),中午看一些有益的課外書籍、電視節(jié)目或上網(wǎng);
第四,下午幫助父母做點家務,分擔他們的壓力,比如洗碗掃地擦家具;
第五,晚上陪父母一起看電視,以增強彼此間的感情。但電視不能看的太晚。
一年級寒假學習計劃13
一、寒假作業(yè)
1、數(shù)學寒假作業(yè)本共30頁。
2、語文寒假作業(yè)本共30頁。
3、英語作業(yè)共24頁。
4、各科實踐作業(yè)。(家長會時通知作業(yè)內容)
5、每天讀好書半小時。
二、學習生活計劃
1、1月10日—2月15日共計放假37天,請你在日歷中圈出7天給自己放假休息的日子。剩30天。
2、請你計劃一下30天中你每天要完成多少各科作業(yè)。
3、在假期中你打算參加哪些社會實踐活動?
4、你打算每天堅持多長時間的戶外活動來鍛煉身體?
注:此計劃僅供家長和孩子們參考,家長可以根據(jù)自己孩子情況和孩子共同寫一個更加詳細,更加適合孩子的假期學習生活計劃。
讓我們攜手共同培養(yǎng)孩子的各種好習慣!
對于廣大小學生們,寒假就應該是快樂而又充實的'。希望我們提供的一年級寒假英語學習計劃,能切實的幫助大家做好寒假學習計劃,高效的完成寒假作業(yè)!
一年級寒假學習計劃14
閱讀是一件快樂的事,閱讀可以增長見識,豐富閱歷,從不同人的角度思考問題。書籍是人類進步的階梯,好好讀書,好好做人,做一個好人,做一個受大家歡迎的人。一本好書就像一個好朋友,在精神上給予更多的支持,使人的性格更加堅強?鞓返募倨,讓我們享受閱讀的快樂。
XXXX年是XXX年,我給自己做了一些閱讀計劃,在寒假期間以及下學期內要完成一些有趣書籍的閱讀:《逃家小兔》、《猜猜我有多愛你》、《文字的奧秘》(這本書非常有趣地說了文字的故事)、《你看起來好像很好吃》(這是一本有關恐龍的`書,寫得有趣極了)、《幸運的棒棒糖》、《棒棒糖小姐》、《稻草人》(葉圣陶童話集的名稱)、《小豬唏哩呼!贰ⅰ稌r代廣場的蟋蟀》、《親愛的漢修先生》、《愛心樹》、《小鼴鼠的土豆》、《夏洛的網(wǎng)》、《了不起的狐貍爸爸》、《爺爺一定有辦法》、《我想有顆星星》、《我有友情要出租》。
當然,好書還有很多很多,如果能提前看完以上的書籍,我會看更多更好的書籍。如果我看到好看的書,我會讓媽媽買下來,推薦給同學。在以上讀書目錄中我會自選3至4本書,認真閱讀,反復閱讀,反復思考,拓展閱讀,我會越來越聰明哦。每次閱讀后,我都會寫讀書收獲,還讓媽媽給我點評,給意見。
下學期學校要評選書香少年,我要好好讀書了!
一年級寒假學習計劃15
新的寒假開始了,我打算寫一份計劃,來規(guī)劃我的完美寒假,計劃如下:
1、學習。
寒假里要有學習才是最重要的,我打算借姐姐的五年級下冊的語文書與數(shù)學書,每天背誦需要背誦的課文并讀一篇課文,掌握一個數(shù)學公式,拼讀一遍英語單詞,每天學習時間不超過一個半小時。
2、游戲。
當然也不能學習太久,要有適當?shù)?時間游戲,放松身心。我要做到學一會兒,玩一會,每天游戲的時間不超過2小時。
3、睡眠。
據(jù)專家統(tǒng)計,全國三分之二的中小學生睡眠時間不達標。23.5%的中小學生晚上難入睡。
調查顯示,小學生中每天睡足10小時及以上的為33.4%,初中生每天能睡足9個小時及以上的共有22.9%。
教育部對中小生睡眠時間曾經有明確的規(guī)定:小學生的睡眠時間應該要超過9個小時,初中生應該達到9個小時,高中生的睡眠時間要達到8個小時。
按照這樣的規(guī)定,我國約有2/3的小學生和3/4的初中生睡眠時間嚴重不足。因此,我要晚上8:00入睡,早上6:00起床。
4、以下是我的計劃表:
00:00———6:15起床
6:15———7:00吃早餐
7:00———8:30學習
8:30———9:30寫作業(yè)
9:30———11:00看書
11:00———14:00吃飯午休
14:00———15:30體育活動
15:30———17:00寫作業(yè)
17:00———18:00吃飯
18:00———19:00看作文寫作文
19:00———20:00做睡覺前的準備
我要做到以上的事情,充分度過我的完美寒假!
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