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學(xué)習(xí)計劃

時間:2021-07-01 17:59:12 學(xué)習(xí)計劃 我要投稿

【必備】學(xué)習(xí)計劃范文匯總四篇

  光陰如水,迎接我們的將是新學(xué)任務(wù),先做一份學(xué)習(xí)計劃,開個好頭吧。寫學(xué)習(xí)計劃需要注意哪些問題呢?下面是小編整理的學(xué)習(xí)計劃5篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

【必備】學(xué)習(xí)計劃范文匯總四篇

學(xué)習(xí)計劃 篇1

  一、指導(dǎo)思想:

  為改進(jìn)幼兒園教育教學(xué)管理工作;加強(qiáng)教師業(yè)務(wù)培訓(xùn),提高幼兒園教師的專業(yè)水平;探索科研路子,以提高幼兒教師的整體素質(zhì),使得我園的教育能發(fā)揮其示范輻射作用。

  二、主要工作目標(biāo):

  1、為切實提高幼兒活動質(zhì)量,在教育教學(xué)方面,努力提高集體教學(xué)活動質(zhì)量,同時,優(yōu)化幼兒一日活動的組織,加強(qiáng)幼兒的常規(guī)管理,培養(yǎng)幼兒的各種學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,為其一生的好習(xí)慣養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)。

  2、重點(diǎn)抓好青年教師的基本技能培訓(xùn),為我園的可持續(xù)發(fā)展打好基礎(chǔ)。

  3、改進(jìn)集體備課的方案,每個年段成立教研組,做到課前備課充分,在討論中優(yōu)化教學(xué)活動的組織環(huán)節(jié),并要求教具準(zhǔn)備充分,切實提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。

  4、繼續(xù)開展主題活動和各年齡段活動,給幼兒搭建展示平臺,以活動促發(fā)展。

  5、繼續(xù)加強(qiáng)為家長服務(wù)意識,開展多種形式的家園活動,開發(fā)家長工作新渠道,利用社區(qū)資源促進(jìn)家園共育。

  三、具體工作及措施

 。ㄒ唬┳ソ虒W(xué),抓常規(guī),要質(zhì)量

  1、建立科學(xué)的一日活動常規(guī),細(xì)化每一個環(huán)節(jié)的管理,做到每個環(huán)節(jié)要求明確。強(qiáng)化幼兒常規(guī)習(xí)慣的訓(xùn)練,重視養(yǎng)成教育。

  2、豐富幼兒活動。開展主題活動和各類班級、年段活動,以活動促發(fā)展,保證每天的戶外體育游戲鍛煉的時間,以各種游戲的形式讓幼兒參與鍛煉,同時激發(fā)幼兒對活動的興趣。

 。ǘ┿@研教材,通研教學(xué)方法

  1、完善集體備課制度。根據(jù)新教材的特點(diǎn),開展集體備課,成立教研組,每周保證一定的時間讓老師集中討論備課內(nèi)容,努力做到課前準(zhǔn)備充分,提高集體教學(xué)活動的質(zhì)量。

  3、創(chuàng)設(shè)豐富的區(qū)域游戲活動的環(huán)境,重視區(qū)域游戲活動的開展。

  (1)每位老師要充分利用教室、走廊等幼兒園現(xiàn)有的場地,保證區(qū)域游戲活動的空間。這學(xué)期重點(diǎn)布置教室內(nèi)的主題墻,主題墻要做到及時調(diào)整,幼兒的作品應(yīng)及時更換。

  (2)要科學(xué)安排幼兒的一日生活,保證區(qū)域游戲活動的時間。區(qū)域?qū)S没顒邮乙訌?qiáng)利用,室內(nèi)的材料及時更新,以滿足幼兒的需要。

 。3)要注重活動的趣味性,操作材料根據(jù)實際情況做到補(bǔ)充與更換。

 。ㄈ┳ズ眉寄芘嘤(xùn)

  4、利用每月一次的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),結(jié)合新教材,通過研討、主題交流、技能比賽等形式吃透教材,改進(jìn)教學(xué)方法,轉(zhuǎn)變教師的觀念,從而使教材的優(yōu)點(diǎn)最大化。

  5、要求教師積累經(jīng)驗,努力尋求身邊疑難、困惑的問題,多動筆撰寫教育教學(xué)反思、典型案例等,在網(wǎng)站上上傳。

  6、利用集體活動的時間,對教師進(jìn)行彈琴、唱歌、舞蹈、普通話、

  視唱等專業(yè)技能的培訓(xùn),提升教師的專業(yè)技能。

  (四)、做好家園雙通工作

  1、各班利用“家長開放日”活動,向家長介紹幼兒園的課程、幼兒一日活動安排、園內(nèi)各種活動開展的情況,讓家長配合我們的教學(xué)共同為幼兒的全面發(fā)展而努力。

  2、利用幼兒園的“家園雙通道”,讓家長了解幼兒在園學(xué)到的各種知識技能,建起與家長的溝通橋梁。

學(xué)習(xí)計劃 篇2

  轉(zhuǎn)眼間,開學(xué)已經(jīng)兩個月了,還有幾天就要期中考試了。這是我們本學(xué)期的第一次大型考試。一提到期中考試,不少同學(xué)十分緊張,看看書本,學(xué)了不少知識,但所剩時間不多。如何搞好期中復(fù)習(xí),我想給大家提幾點(diǎn)建議:

  1、制定計劃:

  我們應(yīng)該制訂一個詳細(xì)的計劃表,將每天要復(fù)習(xí)的各門學(xué)科的內(nèi)容詳細(xì)地畫在一張表格上,每天給自己一定的復(fù)習(xí)任務(wù),同時對于復(fù)習(xí)制訂一定的保證措施,如果不完成任務(wù),對自己有什么樣的懲罰措施。制訂復(fù)習(xí)計劃,必須從自己的學(xué)習(xí)實際出發(fā)。每個人都有自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn),對于復(fù)習(xí),我們應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)行,如果自己在理科方面欠缺,我們在制訂計劃時,應(yīng)該在理科方面多花點(diǎn)時間,在某一學(xué)科上自己的成績還不錯,我們就應(yīng)該少花一點(diǎn)時間,爭取更多的時間復(fù)習(xí)自己的弱科。

  2、認(rèn)真讀課本:

  現(xiàn)在的孩子大多數(shù)比較浮躁,沒有讀課本的習(xí)慣。其實,所有的考試都是從課本知識中發(fā)散來的,所以在復(fù)習(xí)時就必須讀課本,反復(fù)的讀,細(xì)節(jié)很重要,讀書你一定要很仔細(xì)的閱讀,最好讀出聲,這樣子,一些細(xì)節(jié)就在不經(jīng)意中記得了。讀完之后,應(yīng)該能夠?qū)Ρ締卧膬?nèi)容有個清晰的思路,并且用自己的方式構(gòu)建出一個知識框架,并且對照著框架能夠復(fù)述本章節(jié)的內(nèi)容。這樣就可以在整體上把握書本知識。從整體上把握書本知識有利于我們對于試卷中的`一些基本的題目有一個宏觀的把握,對于試卷中的問答題,可以從多角度去理解和把握,這樣就能夠做到回答問題的嚴(yán)密性。

  另外,期中考試不會很難,著重考基本知識以書為主,所以回答簡答題時最好用書中的語言,這樣子得分率比較高,老師改簡答題,都是看關(guān)鍵字答到?jīng)]有,關(guān)鍵的幾條有沒有,沒有時間完整的瀏覽你的答案。

  3、復(fù)習(xí)要講究科學(xué)性

  復(fù)習(xí)也是一門科學(xué),復(fù)習(xí)時應(yīng)該注意反復(fù)性、體系性、理解性,學(xué)會嘗試回憶、學(xué)會整體安排等。

  根據(jù)人腦的記憶特點(diǎn),我們在復(fù)習(xí)時,不要希望能夠通過一遍復(fù)習(xí)就能夠掌握書本的基礎(chǔ)知識,一般地認(rèn)為,人們對于某一知識的完全掌握,至少需要六至七遍,這樣,希望通過一遍復(fù)習(xí)就能夠掌握書本知識是不可能的。

  記憶是建立在理解的基礎(chǔ)上的,感覺到了東西我們不能夠理解它,只有理解了的東西我們才能夠更深刻地感覺它。學(xué)習(xí)書本知識需要我們加以理解,比如,我們在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時,我們是否思考過數(shù)學(xué)的例題為什么選四條而不選八條,這四條例題各有什么特點(diǎn)?具有什么典型性?它們有什么共性的東西?我們在復(fù)習(xí)時,越是思考就越能夠理解書本,就越能夠掌握知識。

  記憶是一個復(fù)雜的過程,在復(fù)習(xí)時,不能眼睛只盯著書本,在我們看一段書后,應(yīng)該抬起頭來,好好思考,嘗試回憶,看我們剛才看的書本的內(nèi)容是否記住了,是否理解了。也可以張開嘴大聲的講給自己聽,只要你能把知識點(diǎn)講出來,就說明你背過了。所以,在復(fù)習(xí)的過程中,我們是腦筋動得最快的時期。

  4、復(fù)習(xí)小技巧

  該背的一定要背,比如說單詞、短語固定搭配、語文的文學(xué)常識、易錯的字詞、古文翻譯。答題時,字跡一定要工整,其實很多題目是主觀題,你字跡工整,老師心情就好些,給的分也就高一些。最省事的復(fù)習(xí)方法是看錯題(你的錯題本,或者是上課時錯了,用紅筆改過的地方),這樣很快就可以看完,而且效果不錯,唯一的缺點(diǎn)是,較久前的知識,會有些沒復(fù)習(xí)到,在考試前,要背的、要默的一定要搞定。

  5、復(fù)習(xí)注意事項:

  在復(fù)習(xí)的過程中,應(yīng)該注意調(diào)整我們的身體和注意休息,一般地說,我們的大腦集中于某一學(xué)科的時間不是很長的,時間一長,我們的思維就可能處于停滯的狀態(tài),所以我們應(yīng)該合理地安排時間,爭取在晚上復(fù)習(xí)時將所學(xué)的幾門學(xué)科 都能夠安排一定的時間,這樣保證大腦的高效率。同時,還應(yīng)該注意休息。

  考試期間的復(fù)習(xí)效率很低,那時看看書就行,再搞什么別的基本上也學(xué)不進(jìn)去了?记白⒁獗3殖渥愕乃,現(xiàn)在很多孩子在期中考試前和期中考試中點(diǎn)燈熬夜,晚上不注意休息,考試沒有精神,甚至睡著了,很容易的題目也沒有時間做了。

  希望同學(xué)們保持一個良好的心態(tài),做好期中復(fù)習(xí),考好這次考試,加油!

學(xué)習(xí)計劃 篇3

  日語學(xué)習(xí)計劃

  如果您打算開始學(xué)習(xí)日語,但幾乎還沒什么基礎(chǔ)的朋友,那您如果有興趣可以看看這篇文章。

  第一是明確自己學(xué)習(xí)日語的目的,哪怕只是為了興趣也沒關(guān)系,并制定自己的階段計劃,比如大約學(xué)半年去考4級,學(xué)1年考3級,學(xué)兩年后考2級,有目標(biāo)方向才能有動力,以后學(xué)習(xí)中請經(jīng)常提醒自己的目標(biāo)尚未實現(xiàn),仍需努力。

  第二是選擇教材,一般可以選擇“標(biāo)準(zhǔn)日本語”,該教材的特點(diǎn)是難度適中,適合自學(xué),并有配套自學(xué)輔導(dǎo)教材,還有配套vcd教材。或者也可以選擇“新編日語”,這套教材難度稍大,知識比較系統(tǒng),動詞均注明自他性,日后不會混淆。不過我還是比較傾向于選擇前者,畢竟我本人就是學(xué)的就是這套教材。去買齊標(biāo)準(zhǔn)日本語初級上下冊,最好也順帶買上大連出版社的標(biāo)準(zhǔn)日本語自學(xué)指南,這本指南系統(tǒng)的補(bǔ)充了課文中不曾提到但是很重要的知識點(diǎn)。

  第三就是選擇一本好的字典。我沒有對世面上的各種字典做過比較,但是我覺得我手頭用的這本外研社的《現(xiàn)代日漢漢日字典》不錯,價格也不貴,而且現(xiàn)在好多地方都買的到的。 好了,可以開始了。

  首先就是日語學(xué)習(xí)的第一關(guān),五十音圖,如果連這個您都沒毅力搞定的話,那我還是勸您早點(diǎn)放棄學(xué)日語的念頭,一門語言的學(xué)習(xí)將可能是很枯燥的,您可能不太適應(yīng)的,也或許您還有其他重要的事情,還是別在日語上浪費(fèi)時間吧?梢韵嚷犚幌卤菊咎峁┑奈迨魣D發(fā)音,可以參考。在學(xué)五十音圖一定要平假名片假名對應(yīng)著記,不少人學(xué)了很久都不認(rèn)識片假名,就是剛開始學(xué)習(xí)假名的方法不對造成了。

  剛開始可以每天學(xué)習(xí)兩行,第一天學(xué)習(xí)あ行5個和か行5個,自己找張紙多練練,熟能生巧的道理再簡單不過了吧。注意要能把平假名和片假名對應(yīng)起來。邊寫嘴里邊念,加深印象。等到學(xué)到了一定的行數(shù),自己可以找后面課文里的單詞,自己組成詞寫,比如わたし,あなた,這樣邊練習(xí)假名的書寫記憶,邊熟悉一些日后要學(xué)習(xí)的單詞。 當(dāng)然復(fù)習(xí)很重要,不復(fù)習(xí)恐怕學(xué)得都沒忘的快,我就不多說這個了。

  在學(xué)習(xí)完五十音圖之后,就要開始學(xué)習(xí)課文了,可以開始說出一些象樣子的日文整句了,令人振奮是不是啊,每課的學(xué)習(xí)步驟大致是先學(xué)習(xí)生詞,再學(xué)習(xí)課文,學(xué)習(xí)課文中,對應(yīng)語法可以參考語法講解,學(xué)習(xí)完課文后做課后練習(xí)。如果有條件的話,可以聽一聽課文的mp3,因為日語能力考試包含了聽力考試,其實聽力并不是很難,也不是生詞很多,但是如果你聽的少,就是答不出來,聽聽課文,對于課文的掌握和語感的訓(xùn)練也很重要,因為學(xué)習(xí)一門語言有的時候是不需要知道為什么,只需要知道怎么說就可以的,就象學(xué)習(xí)英語,講到I那么自然就脫口而出am或者was,不需要知道為什么一樣。 那么一旦入門以后,就跟蓋房子一樣,一層一層的向上積累,只要時間花上去了,總歸能學(xué)得會的。

  此外,適當(dāng)?shù)谋痴b課文中的常用句子也是有必要的,這些記住的句子將來都會成為你口語內(nèi)容的重要來源。

  日語難關(guān)的十大原則 。

  1.“三皮”原則 要想征服日語,首先,頭皮要硬!無論碰到多大的困難,也不要放棄! 其次,嘴皮要勤!時時刻刻操練;俗話說:拳不離手,曲不離口!只有嘴皮勤,才能把說慣了中文的嘴練成中文日文同樣流暢! 第三,臉皮一定要厚!不要怕別人笑話,別人越笑,越要充滿激情地、起勁地、加油地練習(xí),一定要用一口流利的日語證明他們是錯誤的、愚蠢的、短視的! 不要面子要里子! 環(huán)境を変えることはできない、しかし、自己の考え方は変えることができる。 (你不可能總是控制環(huán)境,但你可以控制自己的思想。)

  2.“三大”原則 苦練日語時,一定要“大聲說”,因為只有大聲說才能刺激你的聽覺,增強(qiáng)你的自信,加深你的記憶,達(dá)到終生不忘,中國人讀外語的聲音實在是太小了! 與日本人交流時要“大膽說”,不要害怕犯錯誤,要熱愛丟臉,學(xué)習(xí)計劃《日語學(xué)習(xí)計劃》。記。悍傅腻e誤越多,糾正的錯誤也就越多,進(jìn)步才越大。 我們天生就會講世界上最難的漢語,日語又算得了什么呢?沒什么了不起。 要保證日語的成功,還必須要“大量說”,要讓你的口腔肌肉不停地運(yùn)動,量變才能引起質(zhì)變。練習(xí)的量如果不夠,你再刻苦學(xué)日語也是沒有用的。 失敗に失望するな。もし挑戦しないなら、それは失敗と同じなのだから。 (失敗了,你也許會失望;但如果不去嘗試,那么你注定要失敗。)

  3.“三一”原則 學(xué)習(xí)日語,第一,就是“一個單詞一個單詞讀準(zhǔn)”,只有將每個單詞讀準(zhǔn),才能聽懂、才能說清,聽力、口語才能同時獲得巨大進(jìn)步。 第二,要做到“一個句子一個句子讀順”,只有這樣你才能牢固地掌握單詞和語法,你的日語才流利、才悅耳動聽! 你的日語水平將決定于你 能脫口而出的句子量! 第三,要“一篇文章一片文章讀爛”,這樣你說出來的日語就不再是孤立的單詞或句子,而是一段一段,一篇一篇,你才能做到滔滔不絕! 才能讓日本人對你的敬佩之情如滔滔江水,綿延不絕。背誦后活用是學(xué)好日語的最終出路! 頭脳は鍛えてこそ、健康を保持することがで きる、體と同じである。 (大腦需要鍛煉才能保持健康,就象你的身體一樣。) 4.“三最”原則 這是明正激情日語的核心學(xué)習(xí)法,從根本上解決了不會說日語的問題。 在操練日語的時候,一定要做到:最大聲、最清晰、最快速。這就是明正老師著名的“三最” 練習(xí)法。 “最大聲”可以幫助你克服羞怯和自卑,說出自信與豪邁,同時訓(xùn)練聽力!“最清晰”可以幫助你做到字正腔圓! “最快速”可以強(qiáng)行鍛造你 的口腔肌肉,使之早日中日同化!這個方法也可 以大大改進(jìn)你說漢語的能力! 用“三最練習(xí)法”讀單詞、讀句子和文章! 經(jīng)過一段時間的刻苦操練之后,當(dāng)你一旦用日語與日本人交流時,稍微一緊張最大聲自然變成“正常音量”,最快速就變成了“合適穩(wěn)定的語速”,最清晰則變成了“略顯含糊的日語最高境界”。 “三最練習(xí)法”可以快速培養(yǎng)你的語感,讓你 的考試成績獲得大幅度提高!這是個神奇的方法, 你一定要試!現(xiàn)在就開始! 情熱を失っては、何もできない。 (失去熱情就干不了任何大事。)

  5.“三餐”原則 誰都不會忘記吃飯,但大家都會忘記讀日語! 這就是人性的弱點(diǎn)!這也是為什么人不會因為忘記吃飯而餓死,但卻因忘記隨時操練日語而變成 “聾啞日語”! 一定要將三頓飯、起床睡覺這些“每日必做” 的事情和學(xué)日語聯(lián)系起來!如果你能堅持半年, 每頓飯前做一道閱讀理解,每頓飯后將這道閱讀理解題“狂讀十遍”,那日語二級、日語一級, 高級口譯證書對你來說簡直是小菜一碟!只要你能堅持,你就一定能成功! 飯前學(xué)日語思索人生,飯后學(xué)日語有助消化! いつも食事の前に本を読むこと。この習(xí)慣が 確実に成功をもたらす。 (聞到飯香先讀書,好習(xí)慣是成功的保證。)

  6.“舌次”原則 是否能攻克日語、是否能講一口流利的日語,這和“舌次”密切相關(guān)! “舌頭每天動的次數(shù)”一定要超過1000次!這樣才能保證你舌頭的靈活度,才能改造你的口腔肌肉,才不會笨嘴拙舌。也只有這樣才能培養(yǎng)你的“非凡語感”! “舌次”將決定你的日語最終是否能成功!我們建議你一天除去上課時間以外起碼要再讀八次日語:早晚各一次,每次30分鐘;三頓飯前后各 一次,每次10分鐘!堅持下去,直至養(yǎng)成習(xí)慣!好的習(xí)慣就等于成功! 仕事での大きな成功は、能力によるものでは ない、たゆまぬ努力と強(qiáng)い意志によるものである。 (偉大工作的完成不是靠力量,而是靠堅持不懈的意志。)

  7.“錄音帶”原則 學(xué)日語一定要跟著“發(fā)音純正的錄音帶”一 起讀!沒有純正的錄音,干脆別學(xué)日語!最標(biāo)準(zhǔn)純正的錄音帶就是日語等級考試過去的真題錄音帶,錄音帶是最便宜、最有效、最忠誠、最耐心的學(xué)習(xí)伴侶! 把錄音帶放在你的復(fù)讀機(jī)里,隨時隨地跟讀操練,這樣效果最好! 你從開始學(xué)日語至今,曾經(jīng)“一絲不茍地”徹底模仿過一盒錄音帶嗎?如果沒有,趕緊去做吧。ㄎ覀兊恼{(diào)查結(jié)果是:幾乎沒有人曾經(jīng)這么做過! 所以沒幾個人能講一口流利的日語!) 大きなことができないのならば、大きな想い で、小さなことをすればよい。大きなチャンス を待つのではなく、毎日の小さなチャンスをつ かみ取り、大きなチャンスに変えるのだ。 (如果不能成就偉大的事業(yè),那么就以偉大的方式去做渺小的事情。不要空等偉大的機(jī)會,要抓住每天的普通機(jī)會,使它們變得偉大。)

  8.“小紙條”原則 這是最原始、但最有效的學(xué)習(xí)方法。紙條滿天飛,環(huán)境隨身帶!走到哪里學(xué)到哪里!將難單詞、難句子統(tǒng)統(tǒng)抄在紙條上,隨身攜帶,一有時間就拿出來操練。特別是日語二級、一級、日語口譯證書的試題!脫口而出考試題,口語考級雙修成! 恵まれた環(huán)境での成功を期待してはならない。小さなチャンスを地道に見つけ、つかみ取るのだ。 (不要期望依靠非凡的境域取得成功,要抓住每一個平常的機(jī)會。)

  9.“重復(fù)”原則 不要擔(dān)憂自己的記憶不好,記不住只是因為你重復(fù)的次數(shù)還不夠!感到困難大,也只是因為你重復(fù)地不夠!一定要重復(fù)到100遍、1000遍,直至脫口而出!再難的東西也經(jīng)不起反復(fù)操練,任何困難都會在重復(fù)的力量下屈服!記。褐貜(fù)創(chuàng)造奇跡!重復(fù)造就天才! どんな困難にも打ち勝とうとする強(qiáng)い決心が あれば、挫折に負(fù)けることなどない。 (挫折摧不垮我,任何挫折都會向堅定的決心屈服。)

  10.“脫口而出”原則 看懂是不夠的,聽懂是必須的,說出來才是自己的! 脫口而出是檢驗是否學(xué)有所成的唯一標(biāo)準(zhǔn)! 學(xué)日語最有效的方法就是:不脫口而出第一句,堅決不學(xué)第二句!學(xué)過之后要活學(xué)活用,現(xiàn)炒現(xiàn)賣?吹饺毡救司透,實在沒條件找不到日本人,就和朋友、同學(xué)講。也可以背誦很多文章,找機(jī)會說出去,立刻獲得刺激和成就感!不要錯過任何脫口而出的機(jī)會! 只有將你學(xué)到的東西脫口而出才算是真正學(xué)到了東西,才叫學(xué)有所成!記。喝照Z越說就越熟練!

學(xué)習(xí)計劃 篇4

  學(xué)習(xí)計劃

  1.要用心去作自己買的課外習(xí)題書,作的時候要做到不抄答案.

  2. 上課認(rèn)真聽講,積極發(fā)言,做好筆記.

  3. 認(rèn)真仔細(xì)寫作業(yè),不對答案,認(rèn)真對待每一門課.

  4. 寫完作業(yè)后,復(fù)習(xí)當(dāng)天的內(nèi)容并預(yù)習(xí)第二天上課的內(nèi)容.

  5. 對于副課及思政(歷史、地理、生物)每學(xué)完一課后,要用心去作自己買的課外習(xí)題書,作的時候要做到不抄答案,不看書,憑借自己所學(xué)的去做.如果遇到不會的題,也不能馬上看答案或看書,要等到全部做完后,再去找答案,并及時背過.

  6. 對于主課及數(shù)學(xué)(代數(shù)、幾何)、語文、英語、科學(xué)和政治,每學(xué)完一單元或一課時,要對比《優(yōu)化設(shè)計》的講解部分進(jìn)行進(jìn)一步的加深理解和鞏蹋

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