學(xué)習(xí)計劃匯編7篇
學(xué)習(xí)計劃 篇1
為了使下學(xué)期的學(xué)習(xí)成績進步、各科成績不偏科，在新學(xué)期即將到來之際，作出以下學(xué)習(xí)計劃：
一、做好預(yù)習(xí)。預(yù)習(xí)是學(xué)好各科的第一個環(huán)節(jié)，所以預(yù)習(xí)應(yīng)做到：
1、粗讀教材，找出這節(jié)與哪些舊知識有聯(lián)系，并復(fù)習(xí)這些知識;
2、找出這節(jié)的重點與難點;
3、列寫出這節(jié)的.資料提要;
4、找出課堂上應(yīng)解決的重點問題。
二、聽課。學(xué)習(xí)每門功課，一個很重要的環(huán)節(jié)就是要聽好課，聽課應(yīng)做到：
1、聽課要個性注重“理解”。
2、要有明確的學(xué)習(xí)目的;
三、做課堂筆記。做筆記對復(fù)習(xí)、作業(yè)有好處，做課堂筆記應(yīng)：
1、筆記要簡明扼要;
2、課堂上做好筆記后，還要學(xué)會課后及時整理筆記。
四、做作業(yè)。
1、做作業(yè)之前，務(wù)必對當(dāng)天所學(xué)的知識認(rèn)真復(fù)習(xí)，理解其確切涵義，明確起適用條件，弄清運用其解題的步驟;
2、認(rèn)真審題，弄清題設(shè)條件和做題要求;
3、認(rèn)真仔細(xì)做題，不可馬虎從事，做完后還要認(rèn)真檢查;
4、明確解題思路，確定解題方法步驟;
5、及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，積累解題技巧，提高解題潛力;
6、遇到不會做的題，不要急于問老師，更不能抄襲別人的作業(yè)，要在復(fù)習(xí)功課的基礎(chǔ)上，要透過層層分析，步步推理，多方聯(lián)系，理出頭緒，要下決心獨立完成作業(yè);7、像歷史、地理、生物、政治這些需要背的科目，要先背再做。
五、課后復(fù)習(xí)。
1、及時復(fù)習(xí);
2、計劃復(fù)習(xí);
3、提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。
4、課本、筆記和教輔資料一齊運用;
做好以上五點是不容易的，那需要持之以恒，我決心做到。
學(xué)習(xí)計劃 篇2
一、為什么要制訂學(xué)習(xí)計劃
制訂學(xué)習(xí)計劃的目的是通過確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，合理地安排學(xué)習(xí)時間，從而提高學(xué)習(xí)成績。
1、計劃是實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的藍圖；
2、制訂計劃是實行自我控制、自我管理的前提；
3、制訂計劃能減少時間的浪費，提高學(xué)習(xí)效率。
二、學(xué)習(xí)計劃一般包括的內(nèi)容
學(xué)習(xí)計劃有平時計劃、階段計劃和長遠計劃三種。平時計劃以通常的學(xué)習(xí)常規(guī)和臨時性安排為內(nèi)容；階段計劃以一個月或一個學(xué)期為一個周期；長遠計劃以一年或幾年為周期。
學(xué)習(xí)計劃一般應(yīng)包括：(1)對上學(xué)期(或前一階段)學(xué)習(xí)情況的分析，簡要說明所取得的主要成績和存在的問題；(2)提出本學(xué)期(或下一階段)的努力方向并確定目標(biāo)；(3)學(xué)習(xí)時間如何安排；(4)采取哪些措施，采用哪些方法。
三、怎樣制訂學(xué)習(xí)計劃
1、全面分析，正確認(rèn)識自己。
準(zhǔn)確找出自己的長處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結(jié)合實際，確定目標(biāo)。
訂計劃時，不要脫離學(xué)習(xí)的實際，目標(biāo)不能定得太高或過低，要依據(jù)：(1)知識、能力的實際；(2)缺欠的實際；(3)時間的實際；(4)教學(xué)進度的實際，確定目標(biāo)，以通過自己的努力能達到為宜。
3、長計劃，短安排。
要在時間上確定學(xué)習(xí)的遠期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門功課和各項學(xué)習(xí)活動的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：(1)掌握知識目標(biāo)；(2)培養(yǎng)能力目標(biāo)；(3)掌握方法目標(biāo)；(4)達到成績(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。
長計劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題，大致規(guī)劃投入的時間；短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
4、突出重點，不要平均使用力量。
所謂重點：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點；二是指知識體系中的重點內(nèi)容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習(xí)的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務(wù)的時間；有保證睡眠的時間；有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。
6、安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間。
常規(guī)學(xué)習(xí)時間(即基本學(xué)習(xí)時間)：指的是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)知識的時間。
自由學(xué)習(xí)時間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間。在自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見效果。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計劃的重點之一。
7、腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動應(yīng)合理安排。
在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學(xué)習(xí)和體育活動要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會兒，再回來學(xué)習(xí)；(2)安排科目時，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯開，相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中在一起學(xué)習(xí)；(3)同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。
8、提高學(xué)習(xí)時間的利用率
時間是寶貴的`，自覺提高時間利用效率，是每個中學(xué)生學(xué)習(xí)上進行自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容。(1)早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等；(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的科目；(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣可以提高時間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時調(diào)整。
檢查內(nèi)容：(1)計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？(2)是否基本按計劃去做？(3)學(xué)習(xí)效果如何？(4)總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵、自我調(diào)整。
四、認(rèn)真執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的意義和作用
1、努力實施計劃，可以磨煉意志；
2、有利于良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成；
3、能有效地提高學(xué)習(xí)成績。
沒有計劃的學(xué)習(xí)活動是無法控制的，而實施計劃是比較困難的，但實現(xiàn)計劃之后的心情則是非常愉快的。一個遵循學(xué)習(xí)原則，學(xué)習(xí)勁頭十足，意志頑強、方法也科學(xué)的同學(xué)，通過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)習(xí)計劃 篇3
綜合，是在認(rèn)識讓把事物的各個部分或不同特性、不同方面結(jié)合起來的過程。它與分析是兩種相反的思維過程，二者緊密聯(lián)系，不可分割。綜合以分析為前提，沒有分析，認(rèn)識就無法深入；分析后又必須綜合，沒有綜合，就無法把握事物的整體。綜合同樣是政治課教學(xué)中不可缺少的重要一環(huán)。通過比較、分析，找出事物之間的相同點與不同點，根據(jù)這些異同點，對事物加以分類、綜合，最后得出事物普遍特征的方法就是綜合歸類與概括提煉法。綜合歸類與概括提煉法在政治課復(fù)習(xí)中的主要作用是：①系統(tǒng)地掌握基本概念與基本原理。教師可按照一定標(biāo)準(zhǔn)，把基本概念、原理歸類 ，集中復(fù)習(xí)。這樣分類集中復(fù)習(xí)，不但記憶牢固，而且明確其所屬，便于應(yīng)用。②有利于理論聯(lián)系實際，在熟練掌握馬列主義基礎(chǔ)知識并能靈活運用的基礎(chǔ)上，進行理論聯(lián)系實際的綜合復(fù)習(xí)，不僅可以鞏固所學(xué)知識，而且能夠提高分析問題、認(rèn)識問題的能力與理論聯(lián)系的水平，更重要的`是，在理論聯(lián)系實際的運用中，提高學(xué)生的思想覺悟。③從眾多的感性材料中，抽象、概括出理性結(jié)論，鍛煉學(xué)生的抽象、概括能力，也有利于理性結(jié)論的掌握。綜合與概括提煉法要求高、難度大，不僅局限于某一節(jié)課的內(nèi)容，而且要根據(jù)知識體系，進行跨度較大的綜合訓(xùn)練，故它適用于高年級、抽象思維能力的學(xué)生。總之，它是一種側(cè)重培養(yǎng)分析問題、解決問題能力的復(fù)習(xí)方法，運用得法，會收到良好的效果。
學(xué)習(xí)計劃 篇4
為了更好地發(fā)揮前段學(xué)習(xí)所獲的技能及學(xué)習(xí)所得，也為了能提高自己的綜合素質(zhì)，提高自身的教學(xué)水平，提高自己的教學(xué)修養(yǎng)，使自己的教育教學(xué)水平在校本研修中取得質(zhì)的飛躍和提高、結(jié)合實際，克服不足，特制定個人學(xué)習(xí)計劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
在新時期里，新課改新理念要求下，每個教師的教學(xué)技能和個人素質(zhì)都需要不斷提高。我作為一個青年教師，教了幾年語文課，除了積累了一些經(jīng)驗外，并沒有什么進步。面對各種教師考試，總是臨陣磨槍，突擊學(xué)習(xí)，弄得心力交瘁。其實教師這個職業(yè)需要過硬的文化素質(zhì)和良好的個人修養(yǎng)，只有厚積薄發(fā)，才能輕松應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，隨心所欲地駕馭課堂，也只有這樣，才能真正熱愛教師職業(yè)。我將始終以“教學(xué)相長”為指導(dǎo)思想，加強學(xué)習(xí)，努力提高自己，學(xué)習(xí)先進知識和先進的教學(xué)方法以適應(yīng)當(dāng)代教師的要求。
二、分析不足：
上學(xué)期我自認(rèn)為在個人基本功方面停步不前，沒有什么進步。鋼筆字需要加強練習(xí)，課堂教學(xué)水平有待提高，比如，小組合作學(xué)習(xí)落實得還不到位，挑戰(zhàn)課堂環(huán)節(jié)還只是流于形式。在課件制作方面，還需要向一些有經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，努力提高電腦水平。這些都是這學(xué)期努力的重點。另外，這學(xué)期學(xué)校繼續(xù)實施“快樂作文”計劃，我要在學(xué)生的作文輔導(dǎo)上下功夫。在班級工作方面也遇到了難題：我所教的五二班學(xué)生基礎(chǔ)差得讓人無法想象，在紀(jì)律、學(xué)習(xí)、衛(wèi)生、思想各方面都還沒有養(yǎng)成良好的個人習(xí)慣，大部分學(xué)生懶散，自控能力差，自私，缺乏集體榮譽感，需要我花費更多的精力做好班級工作，我覺得在班主任管理方面我還需要學(xué)習(xí)更有效更先進的方法，扭轉(zhuǎn)這種散亂的局面，形成良好的班風(fēng)。
三﹑學(xué)習(xí)內(nèi)容：
（一）、個人讀書
1、至少精讀五本教育教學(xué)專著，如：《陶行知教育讀本》、《葉圣陶教育讀本》、《我的教育理想》、《給教師的一百條建議》、《教育論》、《情境教育》。另外，有計劃地閱讀一些文學(xué)名著，如《紅樓夢》、《老人與�！返取�
2、必須提交一篇個人閱讀的讀后感。
（二）、聽評課
1、聽評課的對象以本校教師為主，本學(xué)期至少聽20節(jié)課。在閱讀教學(xué)、識字教學(xué)、作文教學(xué)方面向有經(jīng)驗的、方法獨特的老師學(xué)習(xí)。
2、每次聽課后要認(rèn)真填寫聽課記錄本，并吸取別人課堂中的.閃光點用于自己的教學(xué)。這學(xué)期至少準(zhǔn)備三節(jié)優(yōu)質(zhì)課，從不同方面鍛煉自己的教學(xué)能力。
�。ㄈ┙虒W(xué)設(shè)計
1、教學(xué)設(shè)計是個人研究教材教法的成果，包含個人在崗研修期間所上優(yōu)質(zhì)課的教案。
2、量的要求：精選2篇教學(xué)設(shè)計。
�。ㄋ模┬〗M集中研修
1、認(rèn)真做好集體備課工作。
2、充分借助教研組的作用，并結(jié)合個人的具體實際開展教學(xué)研究。
3、學(xué)習(xí)教材、理解教材、探索教法。對課堂教學(xué)過程中出現(xiàn)的新問題，做到及時研究解決。不斷積累課改工作經(jīng)驗。
4、以典型課例和專題課教學(xué)教研為媒介進行“研”“訓(xùn)”，以提高自己的教育教學(xué)水平。
5、學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》，進一步提高師德。閱讀班主任優(yōu)秀案例，提高處理事務(wù)的能力。
6、學(xué)習(xí)《教師反思能力的培養(yǎng)與提高》，進一步提高自己的反思意識，要經(jīng)常反思自己的教育觀念、教學(xué)行為，主動進行教學(xué)方式的改革，教學(xué)水平不斷提高。
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論文主題：針對個人在崗研修的情況及收獲或問題、困惑，談自己的體會、思考。本學(xué)期至少撰寫兩篇論文。
四、學(xué)習(xí)形式：
1、積極參加校本教研活動，提高教育教學(xué)的能力，努力爭做反思型、研究型和學(xué)者型教師，為學(xué)生做好榜樣。
2、深化反思型教研活動，范圍包括課堂教學(xué)反思、課題研究反思、個人成長反思，課前和課后的反思。每周做一次教后反思，每月寫一篇教學(xué)案例或隨筆，每學(xué)期寫兩份經(jīng)驗總結(jié)四篇教學(xué)論文。
4、通過鉆研所教課程的課本和輔導(dǎo)書，使自己成為一名精通教學(xué)業(yè)務(wù)，了解學(xué)生個性，能夠?qū)嵤┤宋年P(guān)懷和科學(xué)教育的勤學(xué)習(xí)善思考的新型教師。
5、加強自身的師德修養(yǎng)，爭做具有強烈的事業(yè)心，崇高的使命感，樂于奉獻，勇于吃苦，勤潔廉正的教師。
學(xué)習(xí)計劃 篇5
一、進行自我分析
我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：比如有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的'努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。
適當(dāng) 就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標(biāo).
明確 就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標(biāo)要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。
三、科學(xué)安排時間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達到這些目標(biāo)。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。
合理 要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。
高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
學(xué)習(xí)計劃 篇6
初二階段是一個分化階段，為了使初二的數(shù)學(xué)考試取得理想的成績，做好期末的復(fù)習(xí)工作，我們備課組以課標(biāo)為大綱，以考試規(guī)律為指導(dǎo)，現(xiàn)制定教學(xué)計劃如下： 全面系統(tǒng)單元復(fù)習(xí)1.5---1、15 綜合復(fù)習(xí)1、15-1.20
一、復(fù)習(xí)原則
1、 基礎(chǔ)性原則
鉆研課標(biāo)，掌握課標(biāo)要求，低起點復(fù)習(xí)。回歸課本，立足基礎(chǔ)知識的掌握，基本技能的形成，基本數(shù)學(xué)思想方法的'滲透。面向所有學(xué)生，讓所有人都有所收獲和提高。
2． 框架性原則
讓學(xué)生以樹狀圖形式或表格形式梳理知識，掃除盲點，幫助學(xué)生形成知識網(wǎng)絡(luò)，使學(xué)生對所學(xué)知識有一個整體認(rèn)識和提升。
3． 規(guī)范性原則
強調(diào)例題的示范作用，通過例題引導(dǎo)學(xué)生規(guī)范地進行思考和規(guī)范地進行書寫。要讓學(xué)生對幾何證明由“有感覺”過度到“有把握”，解題由“會做”到“做對”。
二、復(fù)習(xí)模式：
1、知識點整理，注重基礎(chǔ)知識考查。
復(fù)習(xí)中以印試卷形式為主，按照知識點——例題——跟蹤訓(xùn)練——方法總結(jié)為主線展開復(fù)習(xí)。試卷以填空選擇及簡單的解答題為主，注重題目多樣化，注重層次性，分層訓(xùn)練，讓不同的人得到不同的數(shù)學(xué)教育。
2、加強集體研討。通過研討，進一步總結(jié)考試重點和難點，提高團隊合作意識。
3、狠抓及格率，提升優(yōu)秀率。我所教的七班，八班中八班兩極分化現(xiàn)象嚴(yán)重，學(xué)困生較多，為此，在復(fù)習(xí)中我將會更多的關(guān)注他們，讓他們樹立信心，課堂上多提問，多鼓勵；作業(yè)設(shè)計最基礎(chǔ)的內(nèi)容，只有打好基礎(chǔ)，才能活用知識。
4、堅持每日小考反饋。我將會在教學(xué)中通過課堂檢測來對學(xué)生所學(xué)知識進行排查，盡可能讓百分之八十的同學(xué)通過 。
5、 制定有效的教學(xué)策略。
高效課堂是我們的目標(biāo)，課堂45分鐘是關(guān)鍵，復(fù)習(xí)中我將充分利用4+1教學(xué)，提高學(xué)生的合作意識，競爭意識，并結(jié)合評價表及時表揚和鼓勵。
三、復(fù)習(xí)進度表
1、第七章二元一次方程組 2課時 1月5日—1月6日
2、第六章 一次函數(shù) 2課時 1月7日—1月8日
3、 第五章位置的確定 2課時 1月9日—1月10日
4、第四章四邊形性質(zhì)探索 2課時 1月11日—1月14日
5、第一章至第三章 2課時 1月15日
6、綜合檢測
期末模擬11期末模擬 2 期末模擬3 期末模擬 4月16日—1月20日
初二數(shù)學(xué)上冊復(fù)習(xí)計劃
徐好霞
學(xué)習(xí)計劃 篇7
一只神奇的“手環(huán)”加一盒溫馨的“卡片”，能徹底解決一切家庭問題，并具有改變世界的力量？！
�。邸�21天，看重她”計劃］是針對孕產(chǎn)時期家庭，整合了心理學(xué)、社會學(xué)、傳播學(xué)等多個領(lǐng)域的研究成果，由圣瑪莉母嬰護理中心與湖北省腦神經(jīng)語言及心理健康專業(yè)委員會、聯(lián)合同濟心理健康研究發(fā)展中心，根據(jù)發(fā)端美國、風(fēng)靡全球的“不抱怨”運動，發(fā)起的一項大型城市公益活動：邀請準(zhǔn)爸爸、新爸爸們戴上一個特別的“紫手環(huán)”來提醒自己，從方方面面關(guān)心呵護自己的妻子，只要一察覺自己抱怨、指責(zé)或是批評，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止；同時妻子會獲贈一盒精美的“卡片”，印有兩大類20條貼心指令，可以隨時出示并要求丈夫執(zhí)行。應(yīng)“計劃”前期參與實驗的媽媽要求，另附加10張空白卡供大家DIY任意發(fā)揮，合計30張，效應(yīng)等同。
可能要花好幾個月，才能達到連續(xù)21天手環(huán)不換手、不抱怨不批評不推諉、有勇氣有夢想有擔(dān)當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。平均的成功時間是4～8個月。覺得很難嗎？曾經(jīng)不到一年，全世界就有80個國家、600萬人熱烈參與了這項“紫手環(huán)”運動，學(xué)習(xí)為自己，為家庭創(chuàng)造美好的生活，讓這個世界充滿平和喜樂、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上“紫手環(huán)”，接受21天的挑戰(zhàn)，為了她，哪怕起初只是做好了一點點，那么，你也讓我們周圍的這個現(xiàn)實世界變好了一點點。
百年新武漢 千萬真男人
有了寶寶，妻子就從“姑娘”成為了“女人”，丈夫也從“男孩”成為了“男人”，“男人”、“父親”，是角色，更是身份。要的是勇氣和擔(dān)當(dāng)。許多準(zhǔn)爸爸和新爸爸們在適應(yīng)新角色的.過程中，一定會遇到許多焦頭爛額的問題，這無疑是一次歷練，也是一場考驗，更是一生的寶貴記憶。而怎樣帥氣的完成身份之間定位的轉(zhuǎn)變，怎樣漂亮的履行角色賦予的神圣使命，是一個繞不開的話題。加入［“21天，看重她”計劃］，便是所有這一切的“究極”解決方案。在［計劃］執(zhí)行的這段時間里，練習(xí)疼她的本領(lǐng)；養(yǎng)成寵她的習(xí)慣；張顯男人的硬朗和魄力；在兩個人的世界里，撐起足足一生的快樂和美好，帶她一起感知生活的本義。
丈夫怎樣使用“紫手環(huán)”：
�、匍_始將手環(huán)戴在一只手腕上。
�、诋�(dāng)自己發(fā)現(xiàn)或妻子、別人指出你正在抱怨、批評或推諉、放棄時，就把手環(huán)移到另一只手上，21天計時重新開始。
③嚴(yán)格要求自己，執(zhí)行對妻子的承諾，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量完成她的要求：令行禁止，所向披靡。她將檢驗?zāi)愕耐瓿少|(zhì)量，并決定手環(huán)是否需要換手重計。
�、軋猿窒氯ァ？赡芤ê脦讉�月，才能達到連續(xù)21天手環(huán)不換手，不抱怨不批
評不推諉的目標(biāo)。平均的成功時間是4～8個月。 ⑤請嘗試把范圍擴大，比如他人、團隊、乃至這個國家。世界將被改變。
妻子怎樣使用“卡片”：
�、僭谡煞蚺宕鳌白鲜汁h(huán)”期間，妻子可以無限時不限量出示此卡片發(fā)號施令以檢驗效果；
②尤其在開始的第一周可以多使用。但是結(jié)果請斟酌，尤其是您DIY那些；
③圣瑪莉的心理老師也建議您每次拿出三張，讓丈夫從中選擇一張執(zhí)行。因為這樣他就會覺得“這是我拿主意，自己決定要做的事情”，就不會有抵觸情緒，反而會高高興興去做——可見他們的想法得有多么簡單。
�、苊慨�(dāng)丈夫完成一項指令，請及時給予獎勵，可以是一個吻或其他�；驹硗稀�
�、菡堊⒁庥螒虻碾[藏關(guān)卡是：丈夫完成了“21天計劃”，換由妻子佩手環(huán)，他使用卡片。
佩戴“紫手環(huán)”的承諾：
A.不抱怨，不批評：
有脾氣發(fā)出來叫本能，有脾氣咽回去叫本事。“上等人有本事沒脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒本事大脾氣”——杜月笙。
B.有勇氣，有擔(dān)當(dāng)：
真男人說：“雖然有困難，但是辦得到”，有的人說：“即使辦得到，但是太困難”。
C.經(jīng)營一個夢想：
無論是大是小，但都得有，哪怕只是完成一項［21天計劃］呢？
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