體育教學(xué)工作計劃范文6篇
時間過得太快，讓人猝不及防，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。好的計劃都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的體育教學(xué)工作計劃6篇，歡迎閱讀與收藏。
體育教學(xué)工作計劃 篇1
一、教學(xué)目的要求
體育與健康課程模塊教學(xué)為學(xué)生提供了更廣泛的選擇余地。本學(xué)期教室教學(xué)力圖以多樣的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，達到運動參與的目的，提高學(xué)生科學(xué)鍛煉的主動性、自覺性與主動性，通過太極拳模塊、田徑模塊教學(xué)，使學(xué)生進一步掌握二十四式太極拳及田徑運動的基本技術(shù)與技能，增強體能，同時在運動中培養(yǎng)學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)和團隊協(xié)作精神，學(xué)會自主、合作與探究學(xué)習(xí)，形成運動專長和技能，為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)，逐步形成健康的生活方法和優(yōu)良的思想品德。
二、教室學(xué)生情況分析
高一新生具有初步發(fā)現(xiàn)問題、分析問題與解決問題的.能力；在生理上，大部分學(xué)生進入了生長發(fā)育的高峰，身體素質(zhì)有了明顯地提高，為進一步學(xué)習(xí)提供了有力的條件；在心理上，高一學(xué)生剛剛從初中進來，心理還不成熟，控制情緒能力較弱，心理極不穩(wěn)定；另外，她們雖然對高中體育具有極強的好奇心與新鮮感，但合作認(rèn)識與團隊觀念較為薄弱。
三、教學(xué)具體措施：
1、利用室內(nèi)理論課，運用多媒體教學(xué)技術(shù)，使學(xué)生掌握基本的理論知識、動作技能。
2、利用實踐課，使學(xué)生進一步掌握運動技術(shù)要點，形成運動專長，培養(yǎng)終身體育認(rèn)識。
3、采用分組教學(xué)法，培養(yǎng)體育骨干。
4、加強思想品德教育，在教室教學(xué)中進行德育教育的滲透。
5、主動開展豐富多彩的課外體育活動，提高學(xué)生運動參與的主動性。
體育教學(xué)工作計劃 篇2
一、學(xué)情分析
六年級共有四個教學(xué)班。各班又存在較大差異，身體素質(zhì)、遵守紀(jì)律等方面各有不同。要求教師嚴(yán)格教學(xué)、精心組織，爭取因地制宜，因材施教，讓學(xué)生健康、活潑地生活在一個溫馨的集體中！
二、教材分析
全期教材內(nèi)容包括（一）、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識，（二）、運動技能，（三）、身體健康，（四）、心理健康。教材內(nèi)容較多，其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學(xué)以課堂講授為主，并適當(dāng)運用課堂討論。室外授課，主要是讓學(xué)生掌握一定的運動方法、運動技能技巧，讓他們自覺鍛煉身體，達到“健康第一、安全第一”的目的。
三、教學(xué)資源開發(fā)
發(fā)展學(xué)校體育運動，增強學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的運動技術(shù)水平，需要有一定的活動場地和必需的體育器材。我校有3000多名學(xué)生，但體育場地器材很有限，僅有300米環(huán)形跑道，其他運動輔助設(shè)施也很陳舊、落后，這就要求教師自己動手，因陋就簡，修舊利廢，因地制宜地利用場地器材，爭取達到較好的效果。
四、教學(xué)措施
1、把學(xué)生按自愿報名報項的辦法分成若干組，各組在體育委員和小組長的組織下活動，教師指導(dǎo)。
2、學(xué)生可以自主參加各自喜愛的項目，允許學(xué)生在“安全第一，健康第一”的.前提下有所創(chuàng)新。
3、注重對學(xué)生思想品德教育，不但抓學(xué)生和身體健康，更要抓學(xué)生的心理健康。
五、教學(xué)目的任務(wù)
1、目的：堅持“健康第一”，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識，重視學(xué)生的主體地位，面向每一個學(xué)生，確保每一個學(xué)生受益。
2、任務(wù)：
①全面鍛煉學(xué)生身體，培養(yǎng)學(xué)生健康的體格，增強學(xué)生對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。
②掌握一定的體育基礎(chǔ)知識，讓學(xué)生了解體育的目的任務(wù)，積極參加體育活動。
�、蹖W(xué)生進行思想教育，陶冶學(xué)生美的情操，培養(yǎng)學(xué)生的文明行為，培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神和集體主義精神。
體育教學(xué)工作計劃 篇3
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)“健康第一”、“快樂體育”的指導(dǎo)思想，認(rèn)真做好體育教學(xué)工作，推進體育課程的改革，堅持開展學(xué)生體育訓(xùn)練工作，用心做好體育活動，本著“求實、協(xié)作、創(chuàng)新、奮進”的精神做好體育工作，力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。
二、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)
1、教學(xué)原則、教學(xué)方法合理運用，要從增強學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的生理心理特點及學(xué)生的實際狀況，科學(xué)地安排好密度和運動量。全面鍛煉，努力增強學(xué)生的體質(zhì)。要認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上好每一堂課。
2、開學(xué)初通過學(xué)習(xí)逐步讓學(xué)生了解到體育的基本隊列隊形以及掌握基本的常規(guī)訓(xùn)練，提高學(xué)生的運動能力，教學(xué)要結(jié)合學(xué)生喜歡的跑、跳、投、跳繩、游戲等活動
3、加大課余訓(xùn)練力度，提高競技水平在普及的基礎(chǔ)上抓提高，注重運動隊員全面發(fā)展，做好督促溝通協(xié)調(diào)工作，使運動隊員在學(xué)習(xí)思想行為等諸方面全面發(fā)展，使校園體育工作健康發(fā)展。
三、學(xué)生分析
學(xué)生們雖然對體育活動積極參加，但由于基礎(chǔ)差，好勝心強，可塑性強。有些動作易變形，掌握不好，所以，今學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上，加大學(xué)習(xí)力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點培養(yǎng)不斷增強學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞諸方面都能得到發(fā)展和提高。本年段學(xué)生在體育課上表現(xiàn)積極勇敢，針對學(xué)生的這些特點，在教學(xué)中要以講解誘導(dǎo)為主，以相近的游戲進行鞏固，使學(xué)生寓教于樂。身體素質(zhì)差異較大，各班學(xué)生的體質(zhì)也不盡相同，形成有的學(xué)生不認(rèn)真鍛煉也能得優(yōu)秀的情況，而有的學(xué)生認(rèn)真了卻得不到好成績。這些在課上是要加以研究的問題，在評價機制上也要加以研究。
四、加強學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練
學(xué)生們正處在長身體的重要階段，他們還不具備基本的體育技能，速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、身體的協(xié)調(diào)性等方面的素質(zhì)還都沒有得到全面的鍛煉。所以說，這一時期是小學(xué)生生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，通過正確的體育鍛煉，可以促進學(xué)生身體骨骼的發(fā)育，智力的發(fā)展，并培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志和健全的品格。通過身體素質(zhì)的訓(xùn)練，讓學(xué)生的到全面的鍛煉和發(fā)展，提高學(xué)生的運動技術(shù)水平。
三月份主要組織小學(xué)生參與越野賽、運動會的訓(xùn)練活動，并重點對高年級的學(xué)生進行選拔，不斷提高學(xué)生的運動技能和身體素質(zhì)。
四月份對全體學(xué)生進行廣播體操、自編操的學(xué)習(xí)和鞏固。體操是學(xué)生在學(xué)校里，課余時間鍛煉身體的一項重要內(nèi)容，讓學(xué)生在緊張的課程之后，進行放松和鍛煉身體的一個有效手段。但是有些同學(xué)不會做或者不熟練，做的時候不認(rèn)真，沒有力度，就起不到鍛煉的效果，我們上間操也就失去了意義。所以，本學(xué)期要抓好廣播體操的學(xué)習(xí)和鞏固的工作，學(xué)生們基本掌握武術(shù)操和自編操的動作要領(lǐng)，并在教學(xué)過程中舉行廣播體操和武術(shù)操自編操的比賽。讓不會的，不熟練的都能牢固熟練的掌握廣播體操的動作，真正達到鍛煉身心的目的。
五六月份進行田徑和技巧的教學(xué)。學(xué)生的年齡都很小，不適合做過多的力量性的訓(xùn)練，而應(yīng)該主要發(fā)展學(xué)生的靈敏、柔韌、身體協(xié)調(diào)性等方面的素質(zhì)，注重培養(yǎng)學(xué)生正確的坐、立、行、走的姿勢和運動中走、跑、跳、投的姿勢。田徑和技巧是小學(xué)體育教學(xué)的主要內(nèi)容，是基礎(chǔ)，所以就要從低年級抓起，培養(yǎng)學(xué)生多方面的素質(zhì)和技能，為將來的體育學(xué)習(xí)和鍛煉打好基礎(chǔ)，使學(xué)生認(rèn)識和了解自己身體和掌握鍛煉身體的簡單常識和自我保護的方法；了解學(xué)習(xí)和展示簡單的運動動作，基本掌握選擇項目中規(guī)定的動作，了解所學(xué)項目知識，掌握簡單的動作和術(shù)語，在掌握知識和技能的過程中，體驗體育活動中心里感受，認(rèn)識身心發(fā)展的關(guān)系，初步掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和評價鍛煉效果的基本方法，基本能夠用所學(xué)到的知識鍛煉身體。五六月份氣溫開始變暖，正是進行田徑和技巧訓(xùn)練的最好時機。
五、認(rèn)真上好體育課
體育課是學(xué)校體育教學(xué)的重要組織形式，是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識和技能的基本途徑。所以，作為教師，要認(rèn)真上好每一節(jié)體育課。這其中包括：上課前要認(rèn)真的`備課，對每一節(jié)課都要精心的設(shè)計。上課時要靈活認(rèn)真，能針對課堂的實際情況靈活的調(diào)整課的計劃。課后要對上完的課進行深刻的反思，找出其中的缺點和不足，以便在今后的教學(xué)中改進。認(rèn)真做好兩操的組織活動，調(diào)動學(xué)生積極興趣，使學(xué)生養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉的好習(xí)慣。
六、課間操、大課間活動
進一步完善課間操活動，有組織、有紀(jì)律，保質(zhì)保量的完成課間操活動，保證學(xué)生活動時間和效率。
本學(xué)期根據(jù)體育課堂的教學(xué)內(nèi)容，對大課間的活動重新進行編排，在項目、時間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)上以全新的方式進行活動，使學(xué)生樂于參加，主動的掌握健身的方法并自覺的鍛煉，師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達到全體健身的目的，以“人人健康、快樂體育”為教學(xué)理念，根據(jù)上級精神把開展大課間活動作為作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，增強學(xué)生的體質(zhì)，促進師生身心和諧健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育活動的意識、興趣和愛好，形成堅持體育鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識。
以上就是本學(xué)期的體育教學(xué)計劃，在教學(xué)過程中可根據(jù)實際情況進行調(diào)整。
體育教學(xué)工作計劃 篇4
本期我接受了學(xué)校交給的體育課的教學(xué)任務(wù)。新的學(xué)期，新的開始，為了搞好本期工作，制定教學(xué)工作計劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期我將積極參加學(xué)校組織的政治學(xué)習(xí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)《教師法》、《教育法》、《義務(wù)教育法》、《教師職業(yè)道德規(guī)范》及《未成年人保護法》等法律法規(guī)，使自己對各項法律法規(guī)有更高的認(rèn)識，做到以法執(zhí)教。忠誠于黨的教育事業(yè)，立足教壇，無私奉獻，全心全意地搞好教學(xué)工作，做一名合格的人民教師。堅守高尚情操，發(fā)揚奉獻精神，自覺抵制社會不良風(fēng)氣影響。
新學(xué)期里，本人將積極接受學(xué)校分配給自己的各項教育教學(xué)任務(wù)，以強烈的事業(yè)心和責(zé)任感投入工作。遵紀(jì)守法，遵守學(xué)校的規(guī)章制度，工作任勞任怨，及時更新教育觀念，實施素質(zhì)教育，全面提高教育質(zhì)量，保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，工作兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍。熱愛教育、熱愛學(xué)校，盡職盡責(zé)、教書育人，注意培養(yǎng)學(xué)生具有良好的思想品德。認(rèn)真?zhèn)湔n上課，不敷衍塞責(zé)，不傳播有害學(xué)生身心健康的思想。
二、素質(zhì)教育：
我注重推行素質(zhì)教育，堅決把實施素質(zhì)教育落實在行動上。關(guān)心愛護全體學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，平等、公正對待學(xué)生。對學(xué)生嚴(yán)格要求，耐心教導(dǎo)，不諷刺、挖苦、歧視學(xué)生，不體罰或變相體罰學(xué)生，保護學(xué)生合法權(quán)益，促進學(xué)生全面、主動、健康發(fā)展。教案是老師講課的依據(jù)，教案中要根據(jù)新課標(biāo)的精神，做到目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容，大力開展大單元教學(xué)，這樣做就能使素質(zhì)教育在整個教育教學(xué)中成為一項必不可少的內(nèi)容，避免了盲目性，隨意性，增強了計劃性。在編寫教案時注意選擇教育的方法和時機，達到既給學(xué)生傳授知識，又開發(fā)學(xué)生思維能力，促進學(xué)生全面發(fā)展。在具體的教學(xué)過程中，結(jié)合所學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識的同時，也吸取其它方面的“營養(yǎng)”，開闊他們的視野，拓展他們的知識面，培養(yǎng)實事求是和刻苦學(xué)習(xí)的.科學(xué)態(tài)度。
三、教研工作：
我將積極參加教學(xué)研究工作，不斷對教法進行探索和研究。進一步完善課題研究，努力探索小學(xué)體育教學(xué)游戲化，注重學(xué)生的興趣的培養(yǎng)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為“健康第一”打下堅實的基礎(chǔ)，為學(xué)生的終生體育打下良好的基礎(chǔ)。
四、出勤：
在工作中我一定要做到不遲到、不早退，按時坐班，平時團結(jié)同志。作為一名教師，我一定自覺遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，以教師八條師德標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，工作嚴(yán)肅認(rèn)真，一絲不茍，決不應(yīng)付了事，得過且過，以工作事業(yè)為重，把個人私心雜念置之度外，按時完成領(lǐng)導(dǎo)交給的各項任務(wù)。
五、教學(xué)常規(guī)：
我將積極從提高課堂教學(xué)效益的各個側(cè)面探討提高課堂教學(xué)效益的因素。我將積極學(xué)習(xí)，翻閱有關(guān)資料，對教育理論、目標(biāo)教學(xué)、教學(xué)方法、學(xué)法指導(dǎo)、智力因素和非智力因素等進行再認(rèn)識，提高用理論來指導(dǎo)實踐的能力。積極實行目標(biāo)教學(xué)，根據(jù)教材和學(xué)情確定每節(jié)課的重難點。平時備好課，上好課，向40分鐘要質(zhì)量。堅持周前備課，努力做到備課標(biāo)、備教材、備學(xué)生、備教具，備教法學(xué)法。從知識能力兩方面精心設(shè)計教案，并積極地使用各種電教器材，提高課堂教學(xué)效益，堅決杜絕課堂教學(xué)的盲目性和隨意性。
在課堂教學(xué)方面我力爭課堂解決問題，在教學(xué)中抓關(guān)鍵，突重點，排疑點，講求教法，滲透學(xué)法，既教書更育人，使學(xué)生的身心得到全面和諧的發(fā)展。課堂上語言準(zhǔn)確簡潔，突出重點，突破難點，精講多練，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，使學(xué)生的聽、寫、讀等綜合能力都得到提高。
六、學(xué)期工作目標(biāo)：
通過本期教學(xué)，使學(xué)生能更好地提高自己的身體素質(zhì)，為今后繼續(xù)學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。使學(xué)生在德、智、體各方面全面發(fā)展 一、教材分析
本冊教材主要由“培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”，“課文”，“習(xí)作”和“練習(xí)”組成。全冊安排了8個單元，每個單元安排課文3~4篇，習(xí)作1篇，練習(xí)1個。全冊安排課文24篇，所選的課文內(nèi)容豐富，體裁多樣，為學(xué)生學(xué)習(xí)語文知識，練好語文基本功，接受思想教育，提供了很好的材料。不僅能讓學(xué)生了解多方面的知識，接受多方面的教育，而且還能激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣，擴大他們的閱讀視野。本冊課本仍然采用“分流識字”的方法安排生字，共有生字364個，其中要求會寫的232個，其他的只要求認(rèn)識，不作考核要求。
體育教學(xué)工作計劃 篇5
一、指導(dǎo)思想
全面落實哦素質(zhì)教育，認(rèn)真貫徹體育教學(xué)方針，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，提高健康觀念。
二、學(xué)情分析
學(xué)生進入高二，身體素質(zhì)較高一有了明顯提高，各方面能力也在增長，而同時學(xué)習(xí)任務(wù)較重，這個時期的教學(xué)要注意教學(xué)的藝術(shù)性，要以提高學(xué)生進行體育鍛煉的興趣為主導(dǎo)，使學(xué)生在體育課上廣泛參與，提高身體素質(zhì)，減輕學(xué)習(xí)壓力。
三、本學(xué)期學(xué)習(xí)的主要任務(wù)和要求
1、學(xué)習(xí)障礙跑，俯臥式跳高等田徑項目的技術(shù)動作，發(fā)現(xiàn)有體育特長的學(xué)生，要有針對性訓(xùn)練，參加體育高考。
2、學(xué)習(xí)一些基本體操動作技巧，加強協(xié)調(diào)性練習(xí)。
3、通過素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生跑、跳、投的能力。
4、復(fù)習(xí)高一學(xué)過的籃球、排球的基本技術(shù)動作，進行實戰(zhàn)的運用。同時學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)以及理論知識，以理論聯(lián)系實際，使之學(xué)為所用。
5、上好每一節(jié)體育與健康課，讓學(xué)生更深一步的理解健康的真正含義。
6、讓學(xué)生了解學(xué)生體質(zhì)測評的內(nèi)容和意義，并進行針對性練習(xí)，以便更好地完成測評考核。
要求：在教學(xué)過程中講解要清晰，有條理。示范動作要標(biāo)準(zhǔn)，要多運用各種示范方法，使學(xué)生容易接受并掌握。堅持理論教學(xué)與室外教學(xué)同步進行，使學(xué)生的.理論知識更加豐富。
四、教材的重點和難點
重點：
1、田徑中的俯臥式跳高，障礙跑
2、雙杠擺動中的前（后）擺挺身下。
3、籃球、排球的簡單戰(zhàn)術(shù)配合。
難點：
1、俯臥式跳高的助跑，過桿的技術(shù)。
2、雙杠教學(xué)中的力量與協(xié)調(diào)性很好結(jié)合。
3、球類戰(zhàn)術(shù)在實戰(zhàn)中的具體運用。
五、提高教學(xué)質(zhì)量的方法
1、上課講解時，聲音要宏亮、清晰。教法要因地制宜，靈活多變。
2、學(xué)習(xí)基本體操時可結(jié)合音樂。
3、組織進行一些小型比賽，提高學(xué)生排、籃球的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平。
體育教學(xué)工作計劃 篇6
教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育，增進學(xué)生健康，增進體質(zhì)，促進德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的.的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)�！�
教學(xué)目標(biāo)：
〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
〈二〉 進一步學(xué)會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團結(jié)合作
教學(xué)進度表：
周 次 第一內(nèi)容 第二內(nèi)容
第一周 體育常識：做早操的好處 游戲：快快集合
隊列：排縱隊，橫隊
隊列練習(xí)：稍息、立正、向右看齊、報數(shù)
第二周 復(fù)習(xí)廣播體操 游戲：快快集合
隊列練習(xí)：原地轉(zhuǎn)向
第三周 復(fù)習(xí)廣播體操 游戲：一切行動聽指揮
隊列練習(xí)：原地踏步走 游戲：挑戰(zhàn)應(yīng)戰(zhàn)
第四周 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練 游戲：障礙賽跑
隊列練習(xí)：齊步走、立定
第五周 技巧：前后滾動 游戲：端水平衡
游戲：繞木棒接力
第六周 韻律活動 游戲：迎面接力
走：各種姿勢的走
第七周 塑料袋的多種玩法 游戲：跳墊子游戲
技巧：前滾翻 游戲：摸尾巴
第八周 快速跑 游戲：換物接力
游戲：搶種搶收
第九周 勞動模仿操 游戲：打仗
花樣加速跑 游戲：大追捕
第十周 往返跑 游戲：蹦蹦跳跳
健康課：保護環(huán)境 游戲：獵人****老虎
第十一周 隊列：走圓形 游戲：十字接力
技巧：立臥撐 游戲：換物接力
第十二周 高抬腿、柔韌練習(xí) 游戲：“8”字接力
健康課： 蔬菜的營養(yǎng)和功能 游戲：改換目標(biāo)
第十三周 跳短繩 游戲：跳進去拍人
立定跳遠(yuǎn) 游戲：找自己的家
第十四周 跳長繩 游戲：原地跳長繩
追逐跑 游戲：接力跑
第十五周 小籃球 游戲：滾地球
游戲：運球接力
第十六周 壘球 游戲：壘球擲準(zhǔn)
游戲：壘球擲遠(yuǎn)
第十七周 復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn) 期末考試
測試立定跳遠(yuǎn)
第十八周 復(fù)習(xí)壘球擲遠(yuǎn) 期末考試
測試壘球擲遠(yuǎn)
第十九周 機 動
第二十周 機動
注：因天氣、假期和特殊原因?qū)M度作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整
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