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好習(xí)慣伴我行演講稿

時(shí)間:2024-01-26 17:16:47 發(fā)言稿 我要投稿

好習(xí)慣伴我行演講稿范文

  演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中,演講稿對(duì)我們的作用越來越大,你寫演講稿時(shí)總是沒有新意?下面是小編精心整理的好習(xí)慣伴我行演講稿范文,歡迎閱讀與收藏。

好習(xí)慣伴我行演講稿范文

好習(xí)慣伴我行演講稿范文1

敬愛的老師,親愛的同學(xué):

  大家早上好!

  我是來自八年級(jí)90班的xx。今天我要演講的主題是“好習(xí)慣,益終身!

  俗話說:“習(xí)慣成自然!绷(xí)慣總是與我們的生活息息相關(guān),密不可分。一個(gè)人的后半輩子均由習(xí)慣組成,而他的習(xí)慣卻是在前半輩子養(yǎng)成的?赡艽蠹也幻靼资裁词橇(xí)慣,所謂習(xí)慣,就是在長(zhǎng)時(shí)期逐漸形成的行為方式。

  若把人生比喻為飛馳的列車,慣性使人無法停步而沖向前方。前方有可能是天堂,有可能是深谷,習(xí)慣就是你的方向盤。習(xí)慣是潛意識(shí)的活動(dòng),就像電腦各種軟件的編程,一旦啟動(dòng)就按既定的程序演繹。

  從前有這樣一個(gè)故事:一個(gè)人從亞歷山大帝王圖書館買來了一本書。這本書里夾著一張紙,紙上寫著點(diǎn)鐵成金的秘密。誰要是在黑海邊找到了一塊小點(diǎn)金石,誰就可以將任何金屬點(diǎn)成純金。紙條上說,這塊奇石的外觀與其他石頭沒有區(qū)別。只是它摸起來是溫的。這個(gè)人來到海邊,尋找金石,為了避免重復(fù),他每撿到一塊冰涼的石頭就往海里一扔。終于有一天,他撿起了一塊石頭,是溫的!當(dāng)他回過神來是,他已仍然隨手扔進(jìn)了大海。因?yàn)樗佯B(yǎng)成了往海里扔石頭的習(xí)慣?梢妷牧(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)一個(gè)人的一生來說是件非常遺憾的事。

  當(dāng)然,一個(gè)良好的習(xí)慣的養(yǎng)成是不容易的,但只要我們有心,不容易也是會(huì)變?nèi)菀椎。?jù)可靠資料顯示,一個(gè)動(dòng)作重復(fù)37次就可以形成定勢(shì)思維,變成習(xí)慣性動(dòng)作;中央臺(tái)人物訪談節(jié)目中,一個(gè)專家介紹,一個(gè)良好習(xí)慣的'養(yǎng)成需要的時(shí)間是26天。差不多一個(gè)月,在這一個(gè)月期間,只要你堅(jiān)持了,并用頑強(qiáng)的毅力去戰(zhàn)勝心中的惰性,用堅(jiān)強(qiáng)的意志力去培養(yǎng),那么你就會(huì)收獲一個(gè)好習(xí)慣。

  良好的習(xí)慣能夠助人成功。種一個(gè)行動(dòng),收獲一種習(xí)慣,播種一種習(xí)慣,收獲一種性格,播種一種性格,收獲一種命運(yùn)。正如一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,有利于激發(fā)學(xué)習(xí)的積極和主動(dòng)性,有利于形成學(xué)習(xí)策略,提高學(xué)習(xí)效率。在成功的路上,充滿了荊棘和困難,而好的習(xí)慣就像你手中的一把鐮刀,能幫你沖破障礙,走向成功的殿堂。

  習(xí)慣一旦形成之后,沒有十倍百倍力量,很難加以改變。許多人的習(xí)慣,終其一生也無法改變。好的習(xí)慣可以使人立于不敗之地,壞的習(xí)慣可以把人從成功的神壇上拉下來,如野草一般,每當(dāng)我們疏忽時(shí),就蓬勃地蔓延起來。所以我們要吸收有益的營(yíng)養(yǎng),剔除無益的糟粕,拒絕有害的毒素。讓我們培養(yǎng)一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、語言習(xí)慣,造就一個(gè)美好的人生!

  我的演講完畢,謝謝大家!

好習(xí)慣伴我行演講稿范文2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  今天,我演講的題目是《好習(xí)慣伴我行》。

  是什么與我們形影相隨?是習(xí)慣;是什么在漫長(zhǎng)的人生道路上點(diǎn)燃我們的心靈之燈?是好習(xí)慣!它無聲地引導(dǎo)著我們的行動(dòng),默默地影響著我們的一生。

  中國(guó)文壇巨匠——魯迅,在少年時(shí)就養(yǎng)成了愛護(hù)書的好習(xí)慣。他每次在看書前總是先洗手,一旦發(fā)現(xiàn)書臟了,就小心地把它擦干凈;他還備有一套工具,如發(fā)現(xiàn)書有破損,便及時(shí)、細(xì)心地整理,修補(bǔ),使面貌煥然一新。魯迅愛書的好習(xí)慣,幫他在文學(xué)上取得了巨大的成就。正如培根所說:習(xí)慣是一種頑強(qiáng)的力量,習(xí)慣可以主宰人生。

  同學(xué)們,好習(xí)慣將成就我們的一生。我們要養(yǎng)成誠實(shí)守信、自覺學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。記得有一次,在學(xué)習(xí)之余,我請(qǐng)求媽媽讓我玩一小時(shí)電腦游戲放松放松?墒,時(shí)間仿佛裝上了輪子,走得飛快。不知不覺中,一個(gè)小時(shí)就快到了,可游戲中那精彩的場(chǎng)面,那激烈的格斗,那引人入勝的畫面,深深的吸引著我,誘惑著我。看著電腦右下角的'時(shí)間,我心情矛盾極了,到底是繼續(xù)玩還是停下廝戰(zhàn)?不玩了吧,快闖關(guān)加兵器了;繼續(xù)玩吧,還有一堆功課需要去做呢……一邊是誘人的電腦游戲,一邊是還未完成的作業(yè),真是難以抉擇!突然間,耳邊似乎想起了爸媽平時(shí)的告誡:“孩子,做人要誠實(shí)守信,只有信守諾言,才能贏得別人的信任;學(xué)習(xí)靠自覺,只有自覺,才能學(xué)有所獲,才能學(xué)有所成……”最終,經(jīng)過一番激烈的思想斗爭(zhēng),我終于克制住誘惑,退出了游戲,關(guān)上了電腦,我終于戰(zhàn)勝了自己。誠實(shí)守信的好習(xí)慣使我擁有了更多知心的朋友,自覺學(xué)習(xí)的好習(xí)慣讓我成績(jī)一直名列前茅。

  同學(xué)們,我們是學(xué)生,學(xué)校為我們創(chuàng)造了美麗舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,為我們提供了展示自我的廣闊舞臺(tái),我們每個(gè)人都應(yīng)從心底深深地感謝她,自覺自愿地去維護(hù)她。咱們看看自己剛掃過的校園,為什么眨眼間卻又看見紙片飛揚(yáng)了呢?為什么我們的課桌椅、墻面上會(huì)留下片片足跡、累累傷痕呢?同學(xué)們,讓我們從現(xiàn)在做起,從身邊的小事做起,將垃圾入圍,讓我們彎彎腰拾撿起身邊的每一片果皮紙屑;讓我們拿起抹布擦掉墻上的污跡;讓我們愛護(hù)好校園一草一木,維護(hù)好校園的環(huán)境衛(wèi)生。讓我們爭(zhēng)做一名知榮辱,講文明、愛衛(wèi)生的好學(xué)生。好習(xí)慣是我們言行的導(dǎo)師,好習(xí)慣是描繪人生藍(lán)圖的五彩畫筆。

  同學(xué)們,大家都知道香煙吧!香煙中含有大量的焦油和尼古丁,一旦染上,他將慢慢地、悄無聲息地侵蝕著我們的身體,危害著我們的身體健康。別去碰觸香煙,自覺遠(yuǎn)離香煙,只有這樣,我們才能健康茁壯成長(zhǎng)。

  我們知道,遵守交通規(guī)則人人有責(zé),可為什么仍舊有一些人要違反交通規(guī)則?酗酒駕車,超速飆車,亂闖紅燈,這違規(guī)的做法致使了多少無辜的人在交通事故中喪生呀,這血的教訓(xùn)難道還不深刻嗎?在學(xué)校又何嘗不是如此呢?一味地?fù)矶、推擠致使多少起校園踏事件的發(fā)生?為什么我們就不能有序地上下樓梯呢?為什么我們就不能文明、禮讓地進(jìn)入公共場(chǎng)所?在食堂就餐,為什么會(huì)有個(gè)別同學(xué)硬要橫沖直闖,插隊(duì)取飯呢?要知道,你是獲取了便利,而被你擠在身后按序排隊(duì)的同學(xué)又還得等多長(zhǎng)時(shí)間?換位思考想想,如果其他同學(xué)一來就插在你前面,你會(huì)怎么想?我們不能把自己的快樂建立在別人的痛苦之上,那樣做是何等的自私。我們心中不能只有自己,還得想想他人。我們要學(xué)會(huì)換位思考,做一個(gè)懂紀(jì)律、守秩序,講文明的中學(xué)生。好習(xí)慣讓我們終身受益,壞習(xí)慣將會(huì)無情地絆倒我們。我們要學(xué)會(huì)自覺抵制不良習(xí)慣。

  播種一個(gè)行動(dòng),你會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣;播種一個(gè)習(xí)慣,你會(huì)收獲一個(gè)個(gè)性;播種一個(gè)個(gè)性,你會(huì)收獲一個(gè)命運(yùn)。同學(xué)們,讓我們從小事做起,從現(xiàn)在做起,讓我們攜手并肩,以心靈贏得心靈,以人格塑造人格,以行動(dòng)感召行動(dòng),從小埋下“好習(xí)慣”的種子,讓好習(xí)慣的果實(shí)為我們的明天帶來芳香,讓好習(xí)慣伴隨我們快樂成長(zhǎng)!

好習(xí)慣伴我行演講稿范文3

親愛的同學(xué)們:

  我對(duì)習(xí)慣有著非常深刻的感受。不管是我身上一切好的,優(yōu)秀得東西,還是我身上一些不好、失敗的東西,基本上都來自習(xí)慣,我一直認(rèn)為,一個(gè)人的品格、能力多半來自習(xí)慣,是習(xí)慣使身體自動(dòng)地做出事情,是習(xí)慣在打造人的第二類天性。沒有習(xí)慣,就不能走向成功的道路。壞習(xí)慣不是最好的仆人,而是最壞的主人。俗話說的好:一個(gè)好習(xí)慣可以成就一個(gè)人,一個(gè)壞習(xí)慣可以毀滅一個(gè)人。以前的我不知道這句什么意思?墒呛髞,我明白了也理解了它的含義,并且養(yǎng)成了一個(gè)“先天性”的好習(xí)慣——放學(xué)后先寫作業(yè)。

  我從小就愛玩,可玩多了對(duì)學(xué)習(xí)也不太好。那是很平常的一天。一放學(xué),我回到家,就沖向客廳,打開電視機(jī),看電視?春昧,又和同學(xué)去玩,把作業(yè)的事早拋到九霄云外了。當(dāng)我回來時(shí)已經(jīng)很晚了,在媽媽的監(jiān)督下,我才做起了作業(yè),但做作業(yè)時(shí)可忙了,東瞧瞧,西看看,邊做還邊哼歌,小伙伴又來找我玩,我把作業(yè)一推,馬上又出去玩了。玩夠了,我回到家,才重新打開作業(yè)本做作業(yè),做了好久才做玩作業(yè),我休息了一會(huì)。我又打開電視機(jī)看電視。十點(diǎn)了,寧寧趕快洗漱睡覺!眿寢寣(duì)我說。我一扭頭,看見了我那沉甸甸的大書包。立刻想起一件“人命關(guān)天”的.事:壞了!沒寫數(shù)學(xué)作業(yè)!眼前立即閃出自己上次因?yàn)闆]寫作業(yè),老師慈祥的面孔立刻“從晴轉(zhuǎn)陰”的事。我小聲地說:“媽媽,我……我還沒……沒寫作業(yè)呢,先讓我寫會(huì)吧?”結(jié)果,我一直寫到很晚,我可累壞了。

  從那天起,我便堅(jiān)持放學(xué)回家立刻寫作業(yè)。經(jīng)過三個(gè)星期的努力,我終于改了過來?蓻]過幾天,我又打了“退堂鼓”,因?yàn)闆]寫讀書筆記,被老師告訴了家長(zhǎng)。害得我放學(xué)晚了回家,在辦公室一直留了10分鐘。我再次下決心,一定要徹底改調(diào)壞習(xí)慣?墒菦]想到,剛過一個(gè)月,我的老毛病又開始犯了,一邊寫邊玩。媽媽看見后,說再不好好寫作業(yè),就不給零花錢了,我可害怕了。媽媽這招還真有用,以后每天放學(xué),回家就寫作業(yè),小伙伴來找我玩,我對(duì)他說,我必須做完作業(yè)才能玩兒!晚上還要看課外書,不讓一分鐘溜走。好習(xí)慣越多,則生活越容易,抵抗引誘的力量也越強(qiáng)。

  好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場(chǎng)中所能穿著的最佳服飾。起初我們?cè)斐闪?xí)慣,后來是習(xí)慣造成我們。人類一生的工作,精巧還是粗劣,都由他每個(gè)習(xí)慣所養(yǎng)成。習(xí)慣是人類生活最有力的向?qū)。中?guó)有句諺語:習(xí)慣成自然。同時(shí),希臘哲學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)說過:“習(xí)慣是一種優(yōu)秀!蔽蚁耄何业牧(xí)慣也是一種優(yōu)秀吧!”

好習(xí)慣伴我行演講稿范文4

尊敬的領(lǐng)導(dǎo),尊敬的老師親愛的同學(xué)們:

  大家好!

  我是四年級(jí)四班的xx,此時(shí)此刻,能代表我們班參加這次演講,我感到十分榮幸和自豪。下面我演講的題目是《好習(xí)慣伴我成長(zhǎng)》。

  當(dāng)我第一次讀到《小學(xué)生守則》就覺得,它不僅僅是紙上條文,我們不但要記住它,更重要的是要體現(xiàn)在我們的行動(dòng)上,F(xiàn)在,我已把《規(guī)范》熟記在心,時(shí)刻用它們來對(duì)照我的行為,使我不斷地改正缺點(diǎn),完善自己。

  在我上學(xué)之前,爸爸媽媽就告訴我。吃飯的時(shí)候不能講話,要多吃綠色食品,不狼吞虎咽,不挑食,珍惜·糧食。當(dāng)我踏進(jìn)松山八小的大門戴上紅領(lǐng)巾的時(shí)候,老師就和藹可親地對(duì)我們講,你們已經(jīng)是一名小學(xué)生了要把校園當(dāng)成自己的家,看到地上有有果皮紙屑,應(yīng)該隨手撿起來扔進(jìn)垃圾箱里,讓我們的校園更加美好,升國(guó)旗時(shí)要行隊(duì)里,見到老師要行禮問好上下樓梯要主動(dòng)謙讓靠右行,不要打鬧,掙做一名合格的小學(xué)生。從此我在學(xué)校,愛護(hù)校園里的花草樹木和一切公共設(shè)施,不亂扔果皮紙屑。見到老師我能夠主動(dòng)向老師問好。服從老師的管理,接受同學(xué)們的監(jiān)督。

  與同學(xué)們的交往中,能做到團(tuán)結(jié)同學(xué),相互尊重,相互信任。有一句成語說得好將心比心,你怎樣對(duì)待別人,別人就會(huì)怎樣對(duì)待你“。是啊,你對(duì)別人有禮貌,別人也同樣會(huì)尊重你。向別人問一聲”你好“會(huì)給人帶去一天的好心情,說一句”謝謝“拉近了人與人之間的距離,道一聲”對(duì)不起“、”沒關(guān)系“能化解同學(xué)之間不必要的'矛盾。

  在家里,我尊敬長(zhǎng)輩,孝敬父母。面對(duì)家長(zhǎng)的批評(píng),我能認(rèn)真聽取,不頂嘴。家里來了客人,我熱情、有禮貌的招待,為客人端茶倒水。

  在學(xué)習(xí)上,老師布置的作業(yè)我能夠按時(shí)完成,養(yǎng)成熱愛學(xué)習(xí),愛動(dòng)腦筋的好習(xí)慣,上課積極發(fā)言,遇到不懂的問題時(shí)敢于向老師提問。因?yàn)槲衣爮牧烁改负屠蠋煹慕虒?dǎo),從小事做起,從身邊做起,以守則位指南,規(guī)范自己的行為,不遲到不早退,珍惜時(shí)間,不破壞公務(wù),愛護(hù)環(huán)境,穿戴整潔講究衛(wèi)生,懂得禮儀,在一點(diǎn)一滴中我漸漸養(yǎng)成了好的習(xí)慣。

  總之,無論在學(xué)習(xí)上還是在生活中,我們都要注重自己的一言一行,要不斷地發(fā)現(xiàn)、不斷地創(chuàng)新、不斷地改進(jìn)。我會(huì)時(shí)刻謹(jǐn)記《小學(xué)生守則》中的內(nèi)容,在今后的學(xué)習(xí)生活中爭(zhēng)做一名優(yōu)秀的小學(xué)生。行為規(guī)范伴我成長(zhǎng),良好的習(xí)慣正性養(yǎng)德,我相信,松山八小的明天會(huì)因我們而更加燦爛輝煌!

好習(xí)慣伴我行演講稿范文5

各位老師、同學(xué)們:

  大家好!

  今天我們生活在幸福的時(shí)代、可以安心學(xué)習(xí)的時(shí)代。但為了明天,為了未來,我們要時(shí)刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長(zhǎng),只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里,我們可以做些甚么呢?

  一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。留意飲食衛(wèi)生,飯前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,遵守作息時(shí)間,起居定時(shí)有規(guī)律。

  二、均衡飲食。隨天氣變化而增減衣服,定期運(yùn)動(dòng),在平常生活中應(yīng)定量用餐,凌晨起床后堅(jiān)持早鍛煉,呼吸新鮮空氣,堅(jiān)持天天運(yùn)動(dòng)一小時(shí),鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì),進(jìn)步御冷能力和抗病能力。要知道照顧自己,真正學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),只有有了良好的身體,才能更認(rèn)真地學(xué)習(xí),也才能真正感遭到真實(shí)的幸福生活,才能真正幸福生活一生。

  三、要自己減輕壓力。果斷不能吸煙,在緊張的學(xué)習(xí)、工作、生活進(jìn)程中,做到緊張而活潑,保持愉快的心情,特別是碰到同學(xué)之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛,考試成績(jī)不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時(shí)千萬不能悶悶不樂,大哭一場(chǎng)也是一種解決的方法。要科學(xué)、公道,盡快解脫出來。

  四、教室保持空氣流通。不要長(zhǎng)時(shí)間、經(jīng)常愛好呆在空氣流通不暢、職員密集公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱,教室保持透風(fēng)狀態(tài),有些同學(xué)天天洗頭,有的同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間不洗頭,有的同學(xué)坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來,有的同學(xué)喜歡在教室吃方零食,吃的人是香的,聞的人就不同了,有的`同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止,一到外面立即停止,為甚么?道理都懂,做到就困難了。良好的生活習(xí)慣,良好的衛(wèi)生習(xí)慣,對(duì)一個(gè)人今后的成長(zhǎng)發(fā)展起側(cè)重要的作用。

  五、我們是學(xué)生,當(dāng)我們從睡夢(mèng)中醒來,首先睜開的是眼睛。天天我們要用,眼睛對(duì)人的一生的作用人人皆知,有的同學(xué)躺在床上看書,有的不留意做眼保健操,有的同學(xué)一有空就坐在電視機(jī)前看電視,有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉、擦眼睛,有的家庭同用一塊毛巾,這些對(duì)我們的眼睛非常有害。

  同學(xué)們,良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中漸漸習(xí)慣的,美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。我們每個(gè)學(xué)生是明天的社會(huì)棟梁,讓我們攜起手來,共同為我們創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境,使我們都能幸福地成長(zhǎng)而努力作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

  謝謝大家!

好習(xí)慣伴我行演講稿范文6

尊敬的各位老師:

  你們好!

  好習(xí)慣真的很重要嗎?好習(xí)慣真能成就人的一生嗎?如果想知道不妨親自去試一下,相信吧!好習(xí)慣不一定可以將你變成一個(gè)偉人,但它一定會(huì)在你往后的人生中起到?jīng)Q定性的作用。

  小時(shí)的我也同樣想探求真理的答案,從父母口中你可能永遠(yuǎn)只能聽到他人的故事,還記的天真的`我也曾經(jīng)問過爸爸:“好習(xí)慣可以把我變成一個(gè)像馬克·吐溫一樣的偉人嗎”爸爸笑了笑對(duì)我說:“我并不知道你將來是否成為一個(gè)出色的人,但我知道出色的人都有著曾經(jīng)讓他比別人更出色的習(xí)慣,可能只是每天堅(jiān)持寫一篇日記,甚至只是在每一封信后寫上“標(biāo)準(zhǔn)石油4美元”接下來我聽到了一個(gè)故事,美國(guó)著名的石油公司剛起步時(shí),并無幾人知道,就算它的價(jià)格只是4美元。那家公司開始的時(shí)候石油銷量很少,前途也很渺茫,很多員工都不打算干了,在公司危急時(shí),只有洛克菲勒還在認(rèn)真的對(duì)待他的工作,他每次寫信的時(shí)候,都會(huì)在信封背面寫上“標(biāo)準(zhǔn)石油4美元”。他的同事們覺得他做這些根本是無濟(jì)于事,但這一封封寄出去的信,其中一封無意間被他的總裁看到了,總裁親自走到他面前,對(duì)他表示欣賞。不久這家公司的石油迅速傳遍了美國(guó)各地,甚至?xí)充N海內(nèi)外,我并不確定是不是“標(biāo)準(zhǔn)石油”這一行字拯救了公司,但我看到的是這位員工最終成為了這家標(biāo)準(zhǔn)石油公司的總裁。聽完這個(gè)故事,雖然沒有經(jīng)歷這種習(xí)慣改變命運(yùn)的過程,但我從這個(gè)小故事中明白了習(xí)慣有時(shí)真的會(huì)結(jié)成果實(shí)。我小小的腦海里早已做出了對(duì)這則真理的假設(shè),它仿佛成為了我生命中又一座燈塔,我不敢確定好習(xí)慣究竟能否改變命運(yùn),但我相信既然他可以改變,我又有何不可那?好習(xí)慣的養(yǎng)成可能就是每天早上刷一次牙,每天的作業(yè)隨手記錄,每天的筆記認(rèn)真對(duì)待,每天讀一篇文章,這一件件看似很容易做到的事,當(dāng)你可以常年累月不間斷時(shí),可能好習(xí)慣就已經(jīng)在無形中養(yǎng)成,記得一句名言這樣寫道:“播種行為,收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣,收獲性格;播種性格,收獲命運(yùn)”不如讓我們這些充滿著無限未來的少年們?nèi)ヌ綄み@看似微弱的真理吧!你也不妨試一試!讓我們一起去種下習(xí)慣,讓好習(xí)慣伴我們成長(zhǎng)!

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