學(xué)生體質(zhì)健康測試方案

時間：2024-10-05 14:34:06 方案我要投稿

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案推薦度：
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　　為了確保事情或工作有序有力開展，常常需要預(yù)先準(zhǔn)備方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。方案要怎么制定呢？以下是小編整理的學(xué)生體質(zhì)健康測試方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案1

　�。ㄒ唬樨瀼芈鋵嵔】档谝坏闹笇�(dǎo)思想，切實加強學(xué)校體育工作，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，提高中小學(xué)生體質(zhì)健康平均水平，特制定本標(biāo)準(zhǔn)。

　�。ǘ┍緲�(biāo)準(zhǔn)是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施，是國家對學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，適用于全日制小學(xué)，初中，普通高中，中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校的在校學(xué)生。

　　（三）本標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)，身體機能，身體素質(zhì)和運動能力等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)。

　�。ㄋ�)本標(biāo)準(zhǔn)將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一，二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組，初、高中每年級各為一組，大學(xué)為一組，小學(xué)一、二年級組和三、四年級組測試項目分為三類，身高，體重為必測項目，其他二類測試項目各選測一項，小學(xué)五、六年級組，初、高中各組，大學(xué)組測試項目均為五類，身高，體重，肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。選測項目每年由地（市）級教育行政部門，高等學(xué)校在測試前兩個月確定并公布。選測項目原則上每年不得重復(fù)。。（五）學(xué)校每學(xué)年對學(xué)生進行一次本標(biāo)準(zhǔn)的測試，本標(biāo)準(zhǔn)的.測試方法按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》(人民教育出版社出版）中的有關(guān)要求進行。

　�。┍緲�(biāo)準(zhǔn)各評價指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分，滿分為100分。根據(jù)最后得分評定等級：90分及以上為優(yōu)秀75分—89分為良好， 60分—74分為及格，59分及以下為不及格。學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)成績每學(xué)年評定一次，按評定等級記入《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》。學(xué)生畢業(yè)時體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的成績和等級，按畢業(yè)當(dāng)年得分和其他學(xué)年平均得分各占50%之和進行評定。因病或殘疾免予執(zhí)行本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生，填寫《免予執(zhí)行申請表》。。

　�。ㄆ撸┍緲�(biāo)準(zhǔn)由教育部負責(zé)解釋。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案2

　　根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，為了加強學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進學(xué)生健康發(fā)展。結(jié)合我校實際情況，特制定本方案。

　　一、組織與管理

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　2、學(xué)校按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負責(zé)，實行崗位責(zé)任制，校長為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施的第一責(zé)任人。

　　3、學(xué)�！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學(xué)校負責(zé)實施的計劃和監(jiān)督工作，體育教師負責(zé)測試的訓(xùn)練、成績記錄、等級評定，班主任協(xié)助體育教師做好本班學(xué)生體質(zhì)測試的`宣傳、動員及組織工作。

　　4、學(xué)校對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查，并將此工作列入學(xué)校體育工作評估內(nèi)容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：一、二年級為一組，三、四年級為一組，五、六年級為一組。

　　測試數(shù)據(jù)項目為：

　　小學(xué)一、二年級測試項目：身高、體重、座位體前屈、50米跑（25米×2往返跑）、一分鐘跳繩

　　小學(xué)三、四年級測試項目：身高、體重、仰臥起坐、50米跑（25米×2往返跑）、一分鐘跳繩。

　　小學(xué)五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、仰臥起坐、一分鐘跳繩

　　、400米（50米×8往返跑）、50米跑（25米×2往返跑）。

　　三、測試、等級評定與登記

　　1、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進行一次，由學(xué)校自行組織。

　　2、測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，并進行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

　　3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請，經(jīng)區(qū)級以上醫(yī)院證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。

　　4、因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)學(xué)校證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5、對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補測一次，補測仍不及格者，則學(xué)年評定等級為不及格。

　　6、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7、學(xué)校建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項檔案。學(xué)生測試項目的成績，由體育教師匯總上報中心校，并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計算得分、評定等級。

　　8、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。

　　四、數(shù)據(jù)收集與整理上報

　　1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時地采集、匯總、上報《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。體育教師負責(zé)對學(xué)生的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報表。

　　五、具體要求與措施

　　1、我校做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的體育達標(biāo)活動。

　　2、我校加強對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結(jié)合，促進學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

　　3、我校有計劃性地開展體育測試訓(xùn)練活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。

　　4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間，確保學(xué)生的“每天一小時體育鍛煉”、“每天一節(jié)體育課”的時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

　　5、學(xué)校加強對學(xué)生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。

　　6、學(xué)校積極籌措資金，保證《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費，積極購置《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械，以保障《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的順利開展。

　　六、獎勵與處罰

　　學(xué)校對《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施工作要定期進行總結(jié)評比，給予獎懲，以調(diào)動全體師生的積極性。

　　實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作組織開展得力，各項體育鍛煉活動開展良好，內(nèi)容豐富成績顯著；

　　學(xué)生體質(zhì)健康檔案完善，上報數(shù)據(jù)準(zhǔn)確及時；無重大安全事故發(fā)生。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案3

　　為貫徹落實《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強化學(xué)校體育促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔20x〕27號）文件精神，按照全國學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理中心關(guān)于做好《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試和數(shù)據(jù)上報工作通知要求，結(jié)合我校實際情況，特制定本方案：

　　一、組織機構(gòu)

　　（一）領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　成員：

　�。ǘy試小組

　　組長：管慶富

　　副組長：胡古月于洋邵麗霞

　　成員：體育部全體教師

　　二、測試工作分工

　�。ㄒ唬┙虅�(wù)處

　　將學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價作為人才培養(yǎng)重要指標(biāo)。同時作為考試制度建設(shè)和管理，負責(zé)提供每年測試學(xué)生的基本信息，將體質(zhì)健康測試計入教師工作量。

　�。ǘ⿲W(xué)生處

　　按照教育部相關(guān)文件要求將學(xué)生的.《標(biāo)準(zhǔn)》測評成績納入三好學(xué)生、獎學(xué)金等評獎評優(yōu)指標(biāo)體系，逐步建立科學(xué)合理獎懲制度。

　�。ㄈ┖笄谔�

　　落實校醫(yī)院醫(yī)療救護準(zhǔn)備工作，根據(jù)測試日程安排，指派醫(yī)務(wù)人員到測試現(xiàn)場醫(yī)務(wù)監(jiān)督值班。

　�。ㄋ模└鲗W(xué)院

　　根據(jù)測試安排進度，提前通知本學(xué)院學(xué)生測試時間及相關(guān)測試準(zhǔn)備，組織學(xué)生按時到達測試地點，保障測試工作順利進行。

　�。ㄎ澹w育部

　　制定測試工作方案；信息庫處理；測試儀器的調(diào)試與準(zhǔn)備；組織現(xiàn)場測試；測試數(shù)據(jù)錄入與評價，上報測試數(shù)據(jù)和評定結(jié)果。

　　三、測試項目分組與測試安排

　�。ㄒ唬y試項目

　　男：身高，體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，引體向上，1000米跑；

　　女：身高，體重，肺活量，坐位體前屈，立定跳遠，50米跑，一分鐘仰臥起坐，800米跑。

　�。ǘy試項目分組

　　1組：身高、體重、坐位體前屈

　　2組：一分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）

　　3組：50米跑

　　4組：立定跳遠

　　5組：肺活量

　　6組：1000米（男）、800米（女）

　　（三）測試項目組工作流程

　　所有測試項目同時進行，各測試小組測試項目依次按123456分組的順序進行輪轉(zhuǎn)。

　　50米跑→2、立定跳遠→3、身高體重、坐位體前屈→4、仰臥起坐，引體向上→5、肺活量→6、1000米（男）、800米（女）

　�。ㄋ模y試組織與時間安排

　　1、測試組織

　�。�1）機械工程、航空學(xué)院、國際教育學(xué)院、電子信息學(xué)院20x、20x級利用周三集中測試，道橋工程學(xué)院、汽車工程學(xué)院、管理工程學(xué)院、軌道交通學(xué)院20x、20x級利用周六、周日集中測試，20x級新生10月份測試。

　　2、測試時間安排

　�。�1）機械工程20x、20x級4月3下午測試，航空學(xué)院20x、20x級4月10日下午測試，國際教育學(xué)院20x、20x級4月17日下午測試，電子信息學(xué)院20x、20x級4月24日下午測試，道橋工程學(xué)院20x、20x級4月6—7日測試，汽車工程學(xué)院20x、20x級4月13—14日測試，管理工程學(xué)院20x、20x級4月20—21日測試，軌道交通學(xué)院20x、20x級4月27—28日測試。

　　四、集合地點與測試地點

　�。ㄒ唬┘系攸c

　　學(xué)生體質(zhì)測試集合地點在體育館，非上課時間（周六、周日）上午測試集合時間為7：40，8：00準(zhǔn)時測試；下午測試集合時間13：40，14：00準(zhǔn)時測試。

　�。ǘy試地點

　　學(xué)生體質(zhì)測試分別在體育館和運動場進行。其中體育館測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐（女）；田徑場測試項目：立定跳遠、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）。引體向上（男）

　　五、測試要求及有關(guān)說明

　�。ㄒ唬┱埜鲗W(xué)院做好宣傳、發(fā)動與組織工作。各學(xué)院根據(jù)具體測試時間，及時組織學(xué)生做好測試準(zhǔn)備活動并按時參加測試。

　�。ǘ┱埜鲗W(xué)院要加強學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在測試前三天保障充足的睡眠，嚴(yán)禁通宵上網(wǎng)等不良習(xí)慣；各學(xué)院重點關(guān)注心肺功能不良的學(xué)生群體，要求這部分學(xué)生在耐力測試前進行體檢，特別是耐力測試時若有不良反應(yīng)要立即停止測試。

　�。ㄈ⿲σ蛏眢w缺陷、慢性病、心臟病、先天發(fā)育不良等疾病或不適宜參加規(guī)定項目測試的學(xué)生，經(jīng)本人申請，持縣級以上醫(yī)院證明，經(jīng)體育部批準(zhǔn)后可以免予《標(biāo)準(zhǔn)》測試，免測申請表見附件三。

　�。ㄋ模y試時學(xué)生必須攜帶一卡通。證件丟失請?zhí)崆稗k理，嚴(yán)禁冒名頂替，對弄虛作假者視同考試作弊論處。

　�。ㄎ澹y試期間如遇下雨天氣，測試工作照常進行，只是對測試項目順序進行調(diào)整。請各單位一定要在下雨天氣督促學(xué)生照常參加測試，保證測試工作按時完成。

　　未盡事宜，另行通知，如有不明事宜請與體育部聯(lián)系。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案4

　　根據(jù)《中華人民共和國體育法》、《全民健身計劃綱要》和《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，按照教育部、國家體育總局的實施要求和區(qū)教育局和區(qū)體育局的統(tǒng)一部署，為確保《標(biāo)準(zhǔn)》在我校的順利實施，特制定本方案。

　　一、目的意義

　　通過《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》方案的實施，促進學(xué)生積極鍛煉，不斷糾正和改變學(xué)生體質(zhì)健康狀況中出現(xiàn)的問題，從而使學(xué)生擁有健康端莊秀美的體魄姿態(tài)和健全的人格。將“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實處，充分發(fā)揮學(xué)校體育在育人教育中的獨特作用。

　　二、組織機構(gòu)

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、工作安排

　　1、領(lǐng)導(dǎo)進行會議動員。

　　2、組織全組老師學(xué)習(xí)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

　　3、體育教師利用室內(nèi)課對學(xué)生進行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的宣傳和教育，提高學(xué)生對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》目的意義的理解和認(rèn)識。

　　4、下發(fā)《致家長一封信》，對家長進行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的宣傳，并配合學(xué)校開展好此項工作，達到提高學(xué)生體質(zhì)的目的。

　　5、體育教師負責(zé)指導(dǎo)，測試和數(shù)據(jù)統(tǒng)計及評價及時上報各項數(shù)據(jù)。

　　四、測試內(nèi)容（依據(jù)我校的實際情況）

　　組別評價指標(biāo)（測試項目）分值備注一二年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測三四年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測五年級身高100必測體重肺活量體重指數(shù)100必測400米跑100必測坐位體前屈100選測跳繩100選測

　　1、凡是和現(xiàn)行教材一致的項目，在一個學(xué)年內(nèi)結(jié)合體育課的考核進行測試。

　　2、非教材項目（坐位體前屈）在課外體育活動中集中組織測試，時間在第二學(xué)期。

　　3、非運動項目，（身高、體重、肺活量）在體育教師的幫助下由科任教師組織測試，時間在第二學(xué)期。

　　4、未達到目的《標(biāo)準(zhǔn)》者，在一學(xué)年內(nèi)準(zhǔn)予補測一次，補考仍不合格者，最終成績不合格。

　　五、鍛煉時間

　　1、充分利用兩課兩操兩活動的'安排保證學(xué)生每天在校1小時的體育鍛煉時間。

　　2、給學(xué)生和家長提供可以回家繼續(xù)鍛煉的內(nèi)容和方法

　　（1）跳短繩

　�。�2）30秒仰臥起坐

　　（3）立定跳遠（適度）

　�。�4）慢跑30分鐘

　　（5）上下樓梯

　�。�6）坐位體前屈

　�。�7）吹氣球（肺活量）

　�。�8）踢毽子

　　（9）各種球類

　�。�10）游泳（家長陪同）

　　3、學(xué)生自己或在家長的幫助下，制定《我的鍛煉計劃》。并督促學(xué)生能夠按照《計劃》進行鍛煉。

　　六、數(shù)據(jù)資料處理

　　1、以班為單位建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案。

　　2、以班為單位，把每學(xué)年各項最終測試成績登記造表，清楚、準(zhǔn)確地記錄各測試項目最后的評分成績。

　　3、妥善保存每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料。

　　七、安全措施

　　1、對學(xué)生日常的體育鍛煉提出安全要求，防止傷害事故發(fā)生。

　　2、有病或身體狀況不好的學(xué)生不參加測試。

　　3、測試前檢查場地器材是否符合安全要求。

　　4、向?qū)W生講清測試細則與安全要求，引起重視。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案5

　　為了能夠順利高效的完成教育部20xx年度學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，因疫情形勢的不確定性和20xx級學(xué)生下半年是畢業(yè)班的特殊性，現(xiàn)將安排20xx級學(xué)生體質(zhì)健康測試工作于4月份進行。為了保證測試的`順利開展，望各院系對于此次工作給予高度重視及配合，鼓勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，恢復(fù)體能，訓(xùn)練好體測內(nèi)容，從容面對體質(zhì)健康測試。

　　組織工作

　　大三學(xué)生由各院系負責(zé)組織，并由輔導(dǎo)員負責(zé)帶隊，在指定的時間內(nèi)將學(xué)生帶到測試地點（地點：體育館）。

　　※如遇特殊情況或者下雨，順延進行，根據(jù)天氣情況會提前通知

　　體測內(nèi)容

　　體質(zhì)測試共九個項目：身高、體重、肺活量、50米、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、1000米跑（男）/800米跑（女）。

　　測試辦法及要求

　　1、大三學(xué)生由各院系負責(zé)組織：

　�。�1）由體育教研室將體質(zhì)測試相關(guān)表格以電子版形式下發(fā)至學(xué)工及輔導(dǎo)員處。

　�。�2）以院系為單位，男女學(xué)生的測試表信息要電子版打印成紙質(zhì)分開制作，男女學(xué)生分開測試。由院系輔導(dǎo)員或負責(zé)人攜帶本系學(xué)生體測信息紙質(zhì)表，帶領(lǐng)全院系學(xué)生到體育館進行測試。測試前，輔導(dǎo)員需將體測學(xué)生信息表交至體育教研室朱永振老師處。

　　2、要求學(xué)生穿運動鞋、運動服參加測試，要吃飯不能空腹測試。

　　3、有身體疾病或身體不適者可申請補測或免測，因身體原因無法參加體測的同學(xué)，填寫免測申請表并附醫(yī)院證明，所有材料電子版或照片即可（以院系為單位壓縮匯總，不接收個人），統(tǒng)一發(fā)到朱永振老師郵箱：。壓縮文件命名為：20xx免測+院系名稱（發(fā)送時間是所有測試結(jié)束后）。

　　4、校體測負責(zé)人：

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案6

　　親愛的同學(xué)們：

　　XX市實驗學(xué)校一年一度的國家學(xué)生體質(zhì)健康測試工作，即將在11月上旬拉開帷幕。我們要確保達標(biāo)，力爭優(yōu)秀。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是測量學(xué)生體質(zhì)健康狀況和鍛煉效果的評價標(biāo)準(zhǔn)，是國家對不同年齡段學(xué)生體質(zhì)健康方面的基本要求，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)。

　　測試時間：20xx年11月8日-20xx年12月9日

　　小學(xué)生體質(zhì)健康測試需要測哪些項目呢？

　　標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？

　　我們一起來看看吧！

　　測試項目

　　各項目測試方法、標(biāo)準(zhǔn)及練習(xí)方法

　　身高和體重

　　①測試儀器：

　　身高體重測量儀

　�、趧幼鞣椒ǎ�

　　受測者赤腳，立正姿勢站在身高計的底板上，目視前方，軀干自然挺直。

　　身高體重示范

　　肺活量測試

　�、贉y試儀器：

　　電子肺活量計

　　②動作方法：

　　手持肺活量吹嘴，站立姿勢，抬頭挺胸，身體后仰，深吸一口氣，手持吹嘴與嘴貼合，勻速有力吹氣，身體逐漸前傾下蹲，直至不能呼氣為止。

　�、劬毩�(xí)方法：

　　靠墻吹紙：深吸一口氣，持續(xù)吹向紙張，不讓紙掉下去。

　　測肺活量示范

　　50米跑

　�、賱幼鞣椒ǎ�

　　站立式起跑姿勢，聽到信號后迅速起跑，以最快的速度跑向終點線。以受測者軀干到達終點線的垂直面時停表。

　�、诰毩�(xí)方法：

　　起跑姿勢口訣：舉右手，撤右腳，右手前，左手后，直接放下，準(zhǔn)備跑。

　　擺臂練習(xí)：原地擺臂，30次/組，共三組。

　　反應(yīng)練習(xí)：轉(zhuǎn)身聽口令跑、小步跑聽口令跑、轉(zhuǎn)身蹲下聽口令跑。

　　步幅、步頻練習(xí)：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

　　終點沖刺跑：在終點前3-5米處放標(biāo)志物，全力沖過標(biāo)志物。

　　50米跑示范

　　坐位體前屈

　�、贉y試儀器：

　　坐位體前屈測量器

　　②動作方法：

　　受測者坐在墊子上，兩腳平蹬測試板，上體前屈，用雙手推動游標(biāo)前進，直到推不動為止。

　�、劬毩�(xí)方法：

　　第一進行適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動，以充分舒展關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉，防止拉傷。

　　第二并攏雙腿直立于地面，前屈上體，至雙手手掌接觸到地面，或扶小腿后部，盡量使上體貼近腿部。上身回到原位后，再重復(fù)以上動作。

　　第三一腿直立，另一腿伸直置放于肋木上，身體正對高腿向前屈，盡量使胸部貼近腿部，注意不要讓雙腿膝蓋彎曲。上身反復(fù)回到原位后再前屈，一定次數(shù)后換腿。

　　第四兩腿屈膝盤坐于地面，使兩腳掌相對，兩手握住兩腳，前屈上體。上身反復(fù)回到原位后再前屈，一定次數(shù)后換腿。

　　坐位體前屈示范

　　一分鐘跳繩

　�、贉y試器材：

　　跳繩

　　②動作方法：

　　并腳跳一分鐘，手握繩柄，大臂貼近身體，小臂帶動手腕搖繩。

　�、劬毩�(xí)方法：

　　調(diào)節(jié)長度：單腳踩住跳繩中間位置，短繩拉直，繩柄靠近胸口位置即可。

　　直腿跳練習(xí)：30個/組，共3組。

　　并腳左右跳：30個/組，共3組。

　　一分鐘跳繩示范

　　仰臥起坐

　�、贉y試儀器：

　　仰臥起坐測試電子套件

　　②動作方法：

　　受測者身體仰臥于墊子上，雙手扶頭（不抱頭），兩腿屈膝，腳踩實，腹部發(fā)力往上起，嘴巴吐氣，計時一分鐘。

　�、劬毩�(xí)方法：

　　仰臥屈膝舉手：30個/組，共3組。

　　仰臥舉腿：30個一組，共3組。

　　仰臥起坐示范

　　50米x8往返跑（400米)

　　①測試儀器：

　　50米x8往返跑

　�、趧幼鞣椒ǎ�

　　在50米跑道上，一端為起點，一端為折返點，兩個點線內(nèi)0。5米處放置測試儀器；站立式起跑姿勢，聽到信號后，立即起跑，繞過折返點，共計折返四次，跑回起點，身體軀干跑過終點，計時結(jié)束。

　�、劬毩�(xí)方法：

　　擺臂練習(xí)：原地擺臂，30次/組，共三組。

　　反應(yīng)練習(xí)：小步跑聽口令跑、轉(zhuǎn)身聽口令跑、轉(zhuǎn)身蹲下聽口令跑。

　　步幅、步頻練習(xí)：高抬腿跑、后踢腿跑、小步跑。

　　50米x8往返跑示范

　　溫馨提示

　　1、測試前做好熱身活動，防止受傷；

　　2、受測者穿合腳的運動鞋、運動服；

　　3、受測者遵守規(guī)則，不踩、跨起跑線、不搶跑、不岔道；

　　4、測試完畢不可立即坐臥休息，應(yīng)該慢走調(diào)整；

　　各年級測試項目及評分標(biāo)準(zhǔn)匯總

　　運動是一切生命的.源泉！蘇格拉底曾說：身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習(xí)而長期保持！運動是身體健康的前提，希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣。預(yù)祝大家在體測中都可以取得優(yōu)異成績，加油吧，向陽花少年！

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案7

　　根據(jù)20xx年《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試和上報工作的通知》及市教育局20xx年學(xué)生體質(zhì)健康測試工作會議要求，為促進我校學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的良好習(xí)慣，學(xué)校高度重視，狠抓落實，結(jié)合本校實際情況制定本工作方案。

　　一、組織機構(gòu)：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：張靈

　　組員：各班體育教師

　　職責(zé)：制定測試計劃及實施細則。

　　2、測試成員：各班體育教師，班主任配合。

　　職責(zé)：負責(zé)按照方案的要求對學(xué)生進行測試和指導(dǎo)鍛煉，負責(zé)成績的收集、整理并對照《標(biāo)準(zhǔn)》及評分標(biāo)準(zhǔn)如實填寫表冊，及時上報錄入成員。

　　3、數(shù)據(jù)錄入：張靈

　　職責(zé)：負責(zé)學(xué)生體質(zhì)健康測試成績的錄入和國家及省的上報工作。

　　二、工作要求：

　　1、各教師應(yīng)按照《標(biāo)準(zhǔn)》的實施要求統(tǒng)一安排，制定實施計劃方案，落實專人負責(zé)，做到體育教師、班主任及各有關(guān)部門人員明確職責(zé)，協(xié)同配合，共同組織實施，并將此工作列入學(xué)校班主任考評及體育教師的工作考核之中。

　　2、測試要統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一要求;數(shù)據(jù)的記錄要真實。表冊填寫字跡清楚、工整，格式正確。

　　3、針對學(xué)生身體特點，考慮氣候、場地等因素，科學(xué)組織測試工作，保證學(xué)生的身心健康和安全。對學(xué)生進行有針對性的體育鍛煉指導(dǎo)，促進學(xué)生體質(zhì)的.健康發(fā)展。

　　4、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。

　　5、保證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好兩課兩操一活動，確保學(xué)生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

　　6、加強對學(xué)生進行安全教育，要健全各項安全保障制度，落實安全責(zé)任制，加強對場地、器材、設(shè)備的安全檢查。在日常體育鍛煉、測試中做好安全防范工作，以防事故產(chǎn)生。測試前要檢查和了解學(xué)生身體健康情況，對生病學(xué)生實行緩測或免測。堅決杜絕平時不鍛煉，測試時搞突擊的現(xiàn)象，謹(jǐn)防意外傷害事故發(fā)生。

　　7、保證《標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費，積極購置《標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械，以保障測試工作的順利開展。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案8

　　根據(jù)國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》精神，堅持學(xué)校教育樹立健康第一的指導(dǎo)思想，為了加強學(xué)校體育工作，使學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，提高學(xué)生的自我保健能力和體質(zhì)健康水平，促進學(xué)生健康發(fā)展。結(jié)合我校實際情況，特制定本方案。

　　一、組織與管理

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：李廣鵬

　　副組長：劉波

　　組員：趙宗華孫中彬各班班主任

　　2、學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施要求，制定實施方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負責(zé)，實行崗位責(zé)任制，校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施的第一責(zé)任人。

　　3、學(xué)校《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學(xué)校負責(zé)實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負責(zé)測試的組織成績記錄、等級評定，負責(zé)本班的`組織工作。

　　4、學(xué)校對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作列入學(xué)校班主任評估工作內(nèi)容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級為一組、小學(xué)三、四年級為一組、小學(xué)五年級為一組：

　　測試數(shù)據(jù)項目為：

　　小學(xué)一、二年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　小學(xué)三、四年級測試項目：身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　小學(xué)五年級測試項目：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　另外本次測試由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

　　三、時間安排：

　　1.10.21-10.25全校體育老師及班主任培訓(xùn)

　　2.10.26-11.8體育老師利用體育課及大課間對學(xué)生加強技能訓(xùn)練3.11.16-11.18對全校學(xué)生進行測試并登記

　　6.11.19對各班測試成績進行匯總

　　7.11.20成績上報

　　四、測試、等級評定與登記

　　1、《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進行一次，由學(xué)校自行組織。

　　3、因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請，經(jīng)縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。

　　4、因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5、對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補考一次，補考仍不及格者，則學(xué)年評定等級為不及格。

　　6、測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7、每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計，并公布測試成績。

　　五、數(shù)據(jù)收集與整理上報

　　1、各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，準(zhǔn)確及時地采集、匯總、上報《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。(11月20日全部上報國家體測網(wǎng))

　　2、班主任負責(zé)對本學(xué)校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報表。

　　六、具體要求與措施

　　2、我校加強對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結(jié)合，促進學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

　　3、我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

　　4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好各項活動，確保學(xué)生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

　　6、學(xué)校積極籌措資金，保證《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費，積極購置《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械，以保障《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的順利開展。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案9

　　根據(jù)上級通知要求和學(xué)校工作具體部署，堅持樹立健康第一的指導(dǎo)思想，加強學(xué)校體育工作，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣，進而提高學(xué)生體質(zhì)，結(jié)合我校實際情況，特制定本管理實施方案。

　　一、組織與管理

　　組長：

　　副組長：

　　組員：全體教師

　　1、學(xué)校制定《學(xué)生體質(zhì)管理實施方案》，有序開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校專人負責(zé)，實行崗位責(zé)任制，校長為實施第一責(zé)任人。

　　2、按照上級要求開齊各年級體育課程，一、二、三年級每周四節(jié)體育課，四、五、六年級每周三節(jié)體育課。規(guī)范課程內(nèi)容，規(guī)范教師行為，不斷提升課堂教學(xué)效果。

　　二、實施內(nèi)容

　　1、上足體育課一、二、三年級每周四節(jié)體育課，四、五、六年級每周三節(jié)體育課。

　　2、體質(zhì)健康測試。

　　根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，分年段進行測試。

　　一、二年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　三、四年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　五、六年級項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、400米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　3、由學(xué)生與家長共同設(shè)計多項體育項目，包括長跑、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、健身操、呼啦圈等等。

　　4、開展陽光體育大課間，確保學(xué)生每天鍛煉一小時。

　　三、具體要求與措施

　　1、做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得增強體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校開展學(xué)生提高體質(zhì)活動。

　　2、加強對學(xué)生《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結(jié)合，促進學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

　　3、有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況。

　　4、學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好兩操，確保學(xué)生每天一小時的體育鍛煉時間，并作好安排、記錄、保證鍛煉的質(zhì)量。

　　5、加強與家長的`溝通與聯(lián)系，合理制定學(xué)生家庭體育鍛煉的計劃與內(nèi)容，做到科學(xué)、合理、易操作、安全性強。

　　6、加強學(xué)生運動安全教育，在日常體育鍛煉、測試、競賽活動中做好安全防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人的責(zé)任。

　　7、聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”學(xué)校體育教學(xué)模式，讓每位學(xué)生掌握1-2項運動技能。

　　8、學(xué)校要組織開展“全員運動會”“全員體育競賽”等多種形式的活動，構(gòu)建完善的“校內(nèi)競賽一校級聯(lián)賽一選拔性競賽”中小學(xué)體育競賽體系。

　　9、要將體質(zhì)健康管理工作納入學(xué)校的日常管理，定期召開會議進行專題研究，建立健康促進校長、班主任負責(zé)制，通過家長會、家長信、家訪等形式加強與家長的溝通。

　　10、學(xué)校要暢通家長反映問題和意見渠道，設(shè)立監(jiān)督舉報電話或網(wǎng)絡(luò)平臺，及時改進相關(guān)工作，切實保障學(xué)生體質(zhì)健康科學(xué)管理。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案10

　　根據(jù)《江蘇省教育廳關(guān)于做好20xx年全省學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作的通知》（蘇教體藝【20xx】12號）要求和《20xx年ZZ市學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作實施方案》（寧教體【20xx】40號）的通知精神，xx高級中學(xué)20xx年仍將進行省、市二級學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作。為做好測試的'組織和配合工作，特制定“ZZ市xx高級中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測工作實施方案”。

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)上級精神，學(xué)校各部門要全面、全力做好各項測試準(zhǔn)備工作和測試配合工作，學(xué)校要把這項工作真正當(dāng)作一項政治工作來完成，并在此次工作的基礎(chǔ)上，形成制度化工作，為上級部門長期提供真實有效的相應(yīng)年齡段學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)，為國家制定促進學(xué)生體質(zhì)健康決策作出貢獻。

　　二、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：xx副組長：xx

　　組員：xx

　　工作組：全體體育教師，學(xué)生樣本班級的所有班主任

　　三、監(jiān)測對象

　　本校15（高一年級學(xué)生）、16（高二年級學(xué)生）、17（高三年級學(xué)生）周歲三個年齡段的學(xué)生，且發(fā)育健全、身體健康、無明顯生理缺陷，具有本市戶籍的漢族學(xué)生（父母均為漢族）。

　　四、樣本量

　　每個年齡段的有效樣本量為男女各60人，樣本總量共360人。

　　五、檢測內(nèi)容

　　包括身體形態(tài)、身體素質(zhì)、健康檢查三個部分，共18個小項。

　　六、檢測時間與地點

　　1、20xx年10月，完成學(xué)生健康體檢工作；

　　2、20xx年11月15日前，完成學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)內(nèi)容的檢測工作。測試地點由區(qū)教育局相關(guān)部門統(tǒng)一安排。

　　七、工作步驟

　　1、9月13日，傳達、學(xué)習(xí)上級體質(zhì)健康工作方案，并制定本校工作實施方案，布置學(xué)校方案實施工作。（xx副校長負責(zé)）

　　2、10月15日，完成學(xué)校樣本學(xué)生的初步確認(rèn)。（校醫(yī)xx負責(zé)，體育教師與班主任協(xié)助）

　　3、10月20日，樣本信息核查，上報教育局。（xx負責(zé)）

　　4、11月1日，相關(guān)班主任培訓(xùn)，公布學(xué)生分組名單及負責(zé)人。（xx負責(zé)）

　　5、測試前三天，完成身體素質(zhì)測試場地和器材準(zhǔn)備工作（xx負責(zé)）；完成身體形態(tài)、健康體檢教室的安排與布置（xx負責(zé)）。

　　6、測試前一天，召開參加測試學(xué)生和學(xué)校工作人員動員大會。校長或領(lǐng)導(dǎo)小組組長作動員，xx負責(zé)講解測試安全及具體要求。

　　7、測試當(dāng)天：xx副校長負責(zé)全面工作；xx主任負責(zé)后勤保障工作；xx負責(zé)配合省體檢隊工作；各班主任負責(zé)本班樣本小組的帶隊和組織工作；xx及部分體育教師負責(zé)配合身體素質(zhì)測試工作；xx負責(zé)各項測試與檢查的協(xié)調(diào)工作

　　8、如有變化，另行告知。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案11

　　一、組織與管理

　　1．領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組　長：

　　副組長：

　　組員：

　　2．學(xué)校按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實施要求，制定實施計劃和方案且開展工作，并將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作納入學(xué)校正常的教育教學(xué)工作之中。學(xué)校有專人負責(zé)，實行崗位責(zé)任制，校長為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施的第一責(zé)任人。

　　3．學(xué)�！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學(xué)校負責(zé)實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任負責(zé)測試的組織成績記錄、等級評定，負責(zé)本班的組織工作。

　　4．學(xué)校對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作要定期自查，并將此工作列入學(xué)校班主任評估工作內(nèi)容之中。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級為一組、小學(xué)三、四年級為一組、小學(xué)五、六年級為一組：

　　測試數(shù)據(jù)項目為：

　　小學(xué)一、二年級測試項目：身高、體重、投沙包、跳繩。

　　小學(xué)三、四年級測試項目：身高、體重、仰臥起坐、跳繩。

　　小學(xué)五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、50米×8往返跑、仰臥起坐、跳繩。

　　三、測試、等級評定與登記

　　1．《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試每學(xué)年進行一次，由學(xué)校自行組織。

　　2．測試前要作好充分準(zhǔn)備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數(shù)據(jù)和記錄要準(zhǔn)確無誤，體育教師進行嚴(yán)格核查，測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

　　3．因病或殘疾不能參加全部或部分項目測試，無法進行評分和等級評定的學(xué)生，可向?qū)W校提交免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的申請，經(jīng)縣級以上證明，班主任、體育教師簽字，學(xué)校審批后方可免予執(zhí)行。但能參加測試的項目仍需測試記錄，可不作為評價等級依據(jù)。免予執(zhí)行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的學(xué)生評價等級為及格。

　　4．因病臨時不能參加測試的學(xué)生經(jīng)校醫(yī)證明，體育教師核準(zhǔn)，可不參加本次測試，但須進行補測。

　　5．對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不合格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補考一次，補考仍不及格者，則學(xué)年評定等級為不及格。

　　6．測試成績、評定結(jié)果應(yīng)及時反饋給學(xué)生和家長，以便指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

　　7．《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》按百分制記分，每個測試項目得分之和為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的最后得分。每學(xué)年評定一次成績并記入《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡片》。學(xué)生畢業(yè)年級的等級評定，按畢業(yè)當(dāng)年的成績和其他學(xué)年平均成績(各占50％)之和評定。

　　8．學(xué)校要建立《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的專項檔案。學(xué)生測試項目的成績，由學(xué)校匯總上報學(xué)區(qū)，并按照《標(biāo)準(zhǔn)》的要求計算得分、評定等級。

　　9．體育教師每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料要妥善保存。學(xué)校有專人保存或統(tǒng)計，并定期歸入學(xué)生的體育健康檔案。

　　四、數(shù)據(jù)收集與整理上報

　　1．各班級要按照《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)要求，體育教師準(zhǔn)確及時地采集、匯總《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)數(shù)據(jù)。專人進行上報（1２月１０日全部上報國家體質(zhì)健康網(wǎng)）

　　2．班主任負責(zé)對本學(xué)校的測試數(shù)據(jù)、評定等級進行統(tǒng)計分析，認(rèn)真填寫有關(guān)報表。

　　五、具體要求與措施

　　1．學(xué)校做好學(xué)生、教師、家長的宣傳教育工作，讓學(xué)生懂得體質(zhì)健康的重要性，讓教師重視學(xué)生的體質(zhì)健康，讓家長支持學(xué)校的'體育達標(biāo)活動。

　　2．學(xué)校加強對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的組織和管理，積極組織多種多樣的體育鍛煉形式，將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結(jié)合，促進學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

　　3．我校有計劃性地開展體育測驗活動，督促、指導(dǎo)和加強學(xué)生平時鍛煉和了解自身體質(zhì)健康狀況，但要避免將體育課變成測驗課。

　　4．學(xué)校保證學(xué)生體育鍛煉時間，安排好三操、二活動，確保學(xué)生的每天一小時體育鍛煉時間，并作好安排、記錄，保證鍛煉的質(zhì)量。

　　5．學(xué)校加強對學(xué)生進行安全教育，在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責(zé)任人和主管領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任。

　　6．學(xué)校積極籌措資金，保證《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的一切經(jīng)費，積極購置《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試所用器械，以保障《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試工作的順利開展。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案12

　　一、指導(dǎo)思想

　　為了全面貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》試行方案，牢固樹立“健康第一，素質(zhì)第一”的思想，使學(xué)生和廣大的學(xué)生以及家長能夠及時了解學(xué)生的健康水平，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，完成每天一小時體育鍛煉和陽光體育活動，上好體育課，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，進而全面增進學(xué)生的體質(zhì)健康水平，把學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)的人才。

　　二、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：教導(dǎo)處總務(wù)處體育組各班班主任

　　三、測試項目

　　身高、體重、肺活量為全校學(xué)生必測項目。

　　1-2年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳短繩

　　3-4年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳短繩、1分鐘仰臥起坐

　　5-6年級：50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳短繩、1分鐘仰臥起坐、50米__8

　　四、主要工作

　　1、首先按照教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，制定出切實可行的計劃。計劃的內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷，能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項目，以改善學(xué)生的心肺功能，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅忍不拔的意志品質(zhì)。

　　2、其次，向班主任和學(xué)生推行“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，通過班隊課或聊天等形式介紹學(xué)生體質(zhì)測試的內(nèi)容、方法。介紹關(guān)于此方面素質(zhì)的輔助練習(xí)內(nèi)容。并通過校訊通平臺告訴家長積極配合學(xué)校并督促學(xué)生積極進行自我鍛煉，合理安排學(xué)生的作息時間，讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況，針對存在的問題進行科學(xué)的鍛煉，以達到增強體質(zhì)健康水平的目標(biāo)。

　　3、體育教師在課堂教學(xué)中，采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運動興趣，養(yǎng)成自覺積極進行體育鍛煉的習(xí)慣，積極推進學(xué)生課外體育活動和大課間活動的開展，在抓好體育課堂教學(xué)的`同時，落實學(xué)生每天一小時的活動，大力推選大課間體育活動，充分調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性。

　　4、最后，通過學(xué)生的自我鍛煉，教師的有效指導(dǎo)，學(xué)校的高度重視，安排學(xué)生集中進行分組測試，并進行成績的統(tǒng)計和上報。

　　五、實施步驟：

　　1、9月上旬向?qū)W生介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)以及測試的方法。布置增強體質(zhì)的輔助練習(xí)手段，讓學(xué)生利用課外時間進行自我鍛煉。

　　2、從9月中旬開始，利用體育課上的素質(zhì)練習(xí)時間，加強此方面內(nèi)容的練習(xí)，為學(xué)生進行體質(zhì)測試奠定基礎(chǔ)。

　　3、9月下旬-10月上旬對學(xué)生進行測試。

　　4、10月中旬對學(xué)生的體質(zhì)測試成績進行統(tǒng)計、并上報成績。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案13

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為貫徹教育部、國家體育總局關(guān)于在全國中小學(xué)校統(tǒng)一實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知精神，落實教育局下發(fā)的《陽光體育體育運動實施意見》，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，特制定本方案。

　　二、測試項目：

　�。▊渥ⅲ簩嵭那蛑亓繛�1KG）

　　（一）一、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑（25米*2）往返跑。

　�。ǘ┤⑺哪昙壉販y項目為身高、體重、擲實心球、50米跑（25米*2）往返跑。

　　（三）五、六年級必測項目為身高、體重、肺活量體重指數(shù)、擲實心球、臺階試驗、50米跑（25米*2）往返跑。

　　三、具體安排：

　�。ㄒ唬┯�(xùn)練安排

　　1.利用體育課進行訓(xùn)練

　　體育教師利用體育課對學(xué)生所要測試的每一個項目進行動作指導(dǎo)，教給學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的動作要求，提高學(xué)生動作準(zhǔn)確率。在體育課中對技術(shù)動作掌握不好的學(xué)生進行重點指導(dǎo)，同時做好所有學(xué)生的訓(xùn)練工作。

　　2.利用體育大課間進行訓(xùn)練

　　利用體育大課間活動開展有針對性地訓(xùn)練。

　�。ㄈy試安排

　　第一階段：20xx.10.——20xx.11.20。

　　體育老師利用體育課時間進行指導(dǎo)、訓(xùn)練，開展第一次測試。

　　第二階段：20xx.11.20——20xx.12.1

　　由體育老師根據(jù)學(xué)生成績進行補測，進行數(shù)據(jù)匯總。

　　第三：學(xué)生檔案須填好學(xué)生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。

　　全鎮(zhèn)各小學(xué)負責(zé)人須在12月1號統(tǒng)一把測評數(shù)據(jù)上交中心小學(xué)后由中心小學(xué)負責(zé)統(tǒng)一上傳

　　四、測評的其他項目、指標(biāo)及運用參照表

　　測評項目評分標(biāo)準(zhǔn)

　　年級

　　25x2米往返跑（單位S）

　　坐位體前屈（單位CM）

　　男生

　　等級

　　女生

　　男生

　　等級

　　女生

　　一二年級

　　9.8-11.4

　　優(yōu)秀

　　10.1-11.9

　　10.0-12.4

　　優(yōu)秀

　　13.0-15.1

　　11.5-12.5

　　良好

　　12.0-13.0

　　5.3-9,4

　　良好

　　7.5-12.3

　　12.8-14.6

　　及格

　　13.3-15.1

　　-0.3-4.6

　　及格

　　1.2-6.7

　　15.0-18.2

　　不及格

　　15.3-17.0

　　-4.8—-0.9

　　不及格

　　-2.3-0.8

　　三四年級

　　9.4-10.3

　　優(yōu)秀

　　7.8-10.3

　　擲實心球（1公斤球單位米）

　　男生

　　等級

　　女生

　　10.5-12.2

　　良好

　　10.5-12.2

　　7.0-9.5

　　優(yōu)秀

　　5.2-8.2

　　6.0-6.9

　　良好

　　3.9-5.0

　　12.3-13.0

　　及格

　　12.3-13.0

　　5.0-5.9

　　及格

　　2.5-3.8

　　13.2-14.5

　　不及格

　　13.1-14.5

　　2.0-4.6

　　不及格

　　1.5-2.4

　　五六年級

　　8.8-9.8

　　優(yōu)秀

　　8.4-10.2

　　9.0-12.0

　　優(yōu)秀

　　6.9-12.4

　　肺活量體重指數(shù)（整數(shù)）

　　臺階試驗（整數(shù)）

　　男生

　　等級

　　女生

　　男生

　　等級

　　女生

　　9.9-10.9

　　良好

　　10.3-11.2

　　8.0-8.9

　　良好

　　5.4-6.7

　　73-80

　　優(yōu)秀

　　67-73

　　62-67

　　優(yōu)秀

　　59-64

　　11.1-12.4

　　及格

　　11.4-13.0

　　6.0-7.8

　　及格

　　3.8-5.2

　　60-71

　　良好

　　55-65

　　53-60

　　良好

　　49-58

　　45-58

　　及格

　　40-53

　　45-52

　　及格

　　41-48

　　12.6-14.0

　　不及格

　　13.5-17.5

　　3.4-5.7

　　不及格

　　2.6-3.7

　　35-44

　　不及

　　32-39

　　40-44

　　不及

　　35-40

　　五：個別項目測評方法

　　1坐位體前屈；坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：

　�。ㄒ唬┦褂脙x器：坐位體前屈測量計。

　�。ǘy定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約10—15cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數(shù)點后1位。

　�。ㄈ┳⒁馐马棧�

　　1、兩臂前伸時，兩腿不得彎曲。

　　2、推動游標(biāo)時，手臂不能有突然前振的動作。

　　3、游標(biāo)未達零點為負值，記為“一”，超過零點為正值，記為“十�！�

　　2臺階試驗

　　1.測試目的

　　測試學(xué)生的心血管機能。

　　2.場地器材

　　臺階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、

　　3.測試方法

　　女生及小學(xué)四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學(xué)l～3年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度的準(zhǔn)備活動，主要是活動下肢關(guān)節(jié)。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次／分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動）。試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。

　　被測試者從預(yù)備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺階上；（2）踏臺腿伸直成臺上站立；（3）先踏臺的腳下先下地；（4）還原成預(yù)備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的.節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動結(jié)束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評定指數(shù)，計算結(jié)果包含有小數(shù)的，對小數(shù)點后的l位進行四舍五入取整進行評分。

　　評定指數(shù)＝[踏臺上、下運動的持續(xù)時間（秒）×100]/2×（3次測定脈搏的和）

　　4.注意事項

　�。╨）心臟有病的不能測試。

　�。�2）按2秒上、下一次的節(jié)奏進行。當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時應(yīng)及時提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測試，以免發(fā)生傷害事故。

　�。�3）上、下臺階時，膝、能關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。

　�。�4）被測試者不能自己測量脈搏，有其他學(xué)生幫摸脈搏或者由老師完成

　�。�5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續(xù)時間進行計算，計算公式和方法同上。

　　三：肺活量體重指數(shù)

　　其計算公式為：肺活量／體重。計量單位：肺活量用毫升（ml），體重用公斤（kg）

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案14

　　一、指導(dǎo)思想

　　為了全面貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》試行方案，牢固樹立“健康第一，素質(zhì)第一”的思想，使學(xué)生和廣大的學(xué)生以及家長能夠及時了解學(xué)生的健康水平，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育課，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，進而全面增進學(xué)生的體質(zhì)健康水平。把學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)的人才。

　　二、組織機構(gòu)

　　組長：z

　　副組長：z

　　成員：教導(dǎo)處、體育組、各班班主任

　　三、測試項目

　　初一年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

　　初二年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

　　初三年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

　　四、具體分工

　　測試操作人：z

　　材料保管負責(zé)人：z 軟件管理負責(zé)人：z

　　五、主要工作

　　2、其次，向班主任和學(xué)生推行“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”。介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、方法。介紹關(guān)于此方面素質(zhì)的輔助練習(xí)內(nèi)容。致家長一封信，告訴家長積極配合學(xué)校督促學(xué)生積極進行自我鍛煉，合理安排學(xué)生的作息時間，并讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況，針對存在的問題進行科學(xué)的鍛煉，以達到增強體質(zhì)健康水平的目標(biāo)。

　　3、體育教師在課堂教學(xué)中，采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運動興趣，養(yǎng)成自覺積極進行體育鍛煉的習(xí)慣，積極推進學(xué)生課外體育活動和大課間活動的`開展，在抓好體育課堂教學(xué)的同時，落實學(xué)生每天一小時的活動，大力推選大課間體育活動，充分調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性。

　　4、最后，通過學(xué)生的自我鍛煉，教師的有效指導(dǎo)，學(xué)校的高度重視，安排學(xué)生集中進行分組測試，并進行成績的統(tǒng)計和上報。

　　六、實施步驟

　　1、九月初向?qū)W生介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)以及測試的方法。布置增強體質(zhì)的輔助練習(xí)手段，讓學(xué)生利用課外時間進行自我鍛煉。

　　2、從九月上旬開始，利用體育課上的素質(zhì)練習(xí)時間，加強此方面內(nèi)容的練習(xí)，為學(xué)生進行體質(zhì)測試奠定基礎(chǔ)。

　　3、九月二十一日對學(xué)生進行測試。

　　4、十月十八至二十日對學(xué)生的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析、并上報測試數(shù)據(jù)。

學(xué)生體質(zhì)健康測試方案15

　　一、組織與管理

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：譚紹勇

　　組員：體育老師各班班主任

　　3、學(xué)�！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合，共同組織實施。學(xué)校負責(zé)實施的計劃和監(jiān)督工作，班主任和體育老師負責(zé)測試的組織成績記錄、等級評定，負責(zé)本班的組織工作。

　　二、測試分組與測試項目

　　根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育規(guī)律，從身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體育健康狀況，將測試對象劃分為以下組別：小學(xué)一、二年級為一組、小學(xué)三、四年級為一組、小學(xué)五年級為一組

　　測試數(shù)據(jù)項目為：

　　小學(xué)一、二年級測試項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩。

　　小學(xué)三、四年級測試項目：身高、體重、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　小學(xué)五、六年級測試項目：身高、體重、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

　　三、時間安排：

　　1、10.20-10.25

　　全校體育老師及班主任培訓(xùn)

　　2、10.26-11.18體育老師利用體育課及大課間對學(xué)生加強技能訓(xùn)練

　　3、11.19-11.26

　　對全校學(xué)生進行測試并登記