亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看

形體訓(xùn)練實訓(xùn)總結(jié)和體會

時間:2024-06-05 09:02:53 總結(jié) 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

形體訓(xùn)練實訓(xùn)總結(jié)和體會

  總結(jié)是指社會團體、企業(yè)單位和個人對某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析,得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認識的一種書面材料,通過它可以全面地、系統(tǒng)地了解以往的學(xué)習(xí)和工作情況,讓我們一起來學(xué)習(xí)寫總結(jié)吧。那么如何把總結(jié)寫出新花樣呢?以下是小編整理的形體訓(xùn)練實訓(xùn)總結(jié)和體會,希望對大家有所幫助。

形體訓(xùn)練實訓(xùn)總結(jié)和體會

形體訓(xùn)練實訓(xùn)總結(jié)和體會1

  通過將近一個學(xué)期形體課的學(xué)習(xí),我收獲了很多,也讓我對形體課有了進一步的認識。

  通過老師對每一個動作的解說和示范,我從中也慢慢的被舞蹈的內(nèi)力吸引著。動作對與錯、規(guī)范與否我們都可以從老師的.反復(fù)示范中找到正確答案,唯一不能短時間找到的就是一種舞蹈藝術(shù)的感覺,就像專業(yè)的舞蹈家一樣,有了十幾年的關(guān)于舞蹈的研究后,那種獨有的氣質(zhì)就會在她們的身上流露出來,而我對這種感覺即熟悉又陌生,熟悉的是原來看到過之類似,陌生的是要用自己的形體來實踐了。

  學(xué)了快一年的形體課,我感覺到“態(tài)度”的重要性。即使你不夠好,但你態(tài)度端正,盡自己的努力去做好每一個組合,體味它的美,這樣還是會有很大收獲的。我覺得自己最大的收獲是,敢于舒展自己的肢體,在韻律中體會美的感受,豐富了內(nèi)心情感。這門課讓我懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美;讓我認識到世界上不僅僅只有舞蹈家應(yīng)該有氣質(zhì),我們?nèi)巳硕紤?yīng)該充滿一種氣質(zhì)美;懂得了學(xué)習(xí)如春天之草,不見其增,日有所長。相信老天不負有心人,付出與收獲是成正比例的。我不敢保證畢業(yè)后能跳出優(yōu)美的舞蹈,但我艱辛我一定會有一大筆收獲的。

形體訓(xùn)練實訓(xùn)總結(jié)和體會2

  第一次上形體課,老師教我們?nèi)绾纬C正自己的身姿。讓我對接下來的課程有了點期待,畢竟女孩子總是希望自己身姿好點的。每堂課開始前的熱身運動也讓人充滿活力,感覺沉浸許久的運動細胞開始活動了(我的運動細胞就沒幾個)。雖然我很多動作做得不標準,比如手掌碰地什么的,壓腿也壓不下?墒菬嵘磉\動過后,自己也有了想運動運動的想法,覺得運動也不錯。

  后面的課程老師教我們跳了《我的歌聲里》這個形體舞蹈,這對身體不是很柔軟,平時也不愛運動的我有點難度。但是還好老師教得很仔細,每個動作也能磕磕碰碰地跟上。只是有些動作記得不太牢固,老師每次上課都會溫習(xí)一下以前的課程,帶領(lǐng)我們練一遍。這只舞蹈里有些類似芭蕾的動作,透露出一點優(yōu)雅的味道,舞蹈的確可以修養(yǎng)人的氣質(zhì)。每堂課都有我們自己小組的練習(xí)時間,老師也會自己在鏡子前跳舞,看見老師認真跳舞的身影,我仿佛也感受到了舞蹈的美麗之處。形體課讓我對舞蹈接近了一點,窺視到它的冰山一角。不過每次上完課,第二天起床,我就會感覺我渾身酸痛,特別是胳膊和腿。估計是我平時太不愛運動了,形體課就是唯一的鍛煉機會。

  我沒想到形體課要考800米,上了大學(xué)就沒有跑過步了。可是老師堅決地對我們說“我每次帶的學(xué)生都要考800米,雖然現(xiàn)在很多老師不考這一項目,但是我覺得還是很有必要的。想想要是你們以后工作了,遇上個著急的時候,比如趕時間上班,要跑800米。結(jié)果平時練少了,一跑就倒下了怎么辦?”我也覺得很有道理,現(xiàn)在的`大學(xué)生大部分都不喜歡運動,喜歡宅在家里,玩手機,電腦。其實這是很不健康的生活方式,我們沒有適當(dāng)?shù)貜娀约旱纳眢w,讓它去活動,呼吸。像我這樣身體素質(zhì)差的人太多了,每次跑完800米就感覺自己的身體要散架了似的,呼吸也特別不順暢。到了后面幾周,我明顯發(fā)現(xiàn)自己跑800米的時候變得輕松了些,速度也快了點。果然好的身體都是練出來的。

  經(jīng)過了一學(xué)期的形體課學(xué)習(xí),還是受益頗多的。舞蹈的過程讓人很輕松,很自在,跑步也鍛煉了身體。

形體訓(xùn)練實訓(xùn)總結(jié)和體會3

  學(xué)了一年半的形體課,我覺得自己最大的收獲是敢于舒展自己的肢體,在韻律中體會美的感受,豐富了內(nèi)心情感。

  在大一上才開始上形體課時,我的身體很不協(xié)調(diào),壓腳背、壓腿……幾乎成了我最痛苦的字眼,那時的我并沒有完全理解這些基本功存在的意義。每個動作從最初一點一滴摹仿老師,雖然不是按照自己的感受去做而是在重復(fù)老師的動作,但是它會使我習(xí)慣于正確的、富有美感的肢體表現(xiàn)。記得最初摹仿老師的動作時,自己肢體都是僵硬的.,但是我需要這個基礎(chǔ)的階段;只要注意力集中就能很快學(xué)會老師的動作,老師完成了教會的任務(wù),如何熟知自己肢體記憶的過程就需要我們反復(fù)的運用智慧和肢體進行磨合,隨著熟能生巧,我們就可以駕御自己的肢體,真正的按照自己的感受去做動作了。正是經(jīng)歷了這個過程,我也開始慢慢享受它所帶給我的快樂。

  對于形體課,我的條件不好,但從這一年多的學(xué)習(xí)中我感覺到“態(tài)度”的重要性。即使你不夠好,但你態(tài)度端正,盡自己的努力去做好每一個動作,體味它的美,這樣還是會有很大收獲的。

  對于這學(xué)期末形體考試我還是有些緊張,有些動作做的太不到位?傊,通過形體課上的訓(xùn)練讓我有意識的改掉了一些生活中習(xí)慣了的不正確的姿態(tài),慢慢的發(fā)現(xiàn)被解放后的肢體更具有表現(xiàn)力了,也使我在肢體上找到了平穩(wěn)、寬廣、優(yōu)美的姿態(tài),其實是一種習(xí)慣。

  在我看來,形體是藝術(shù)與完美的結(jié)合,在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣,在強健中不乏柔韌與唯美。

  學(xué)習(xí)形體,讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松,每次上形體課,不管有多累,心情都會非常的舒暢,因為每個毛孔都在出汗排毒。

  女孩都很愛美,這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助,形體的動作多種多樣,有簡有繁,時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明,可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉,同時,它還是一種力與美的享受,經(jīng)常練習(xí),還能增進人體的靈敏,柔韌素質(zhì),使身體更加協(xié)調(diào)健美。

  在今后的學(xué)習(xí)中,我一定會更加端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度,爭取在形體上取得令自己滿意的成績。

【形體訓(xùn)練實訓(xùn)總結(jié)和體會】相關(guān)文章:

工科基本訓(xùn)練實訓(xùn)心得體會09-28

實訓(xùn)收獲和心得體會03-30

實訓(xùn)的總結(jié)05-17

計算機實訓(xùn)總結(jié)與體會02-26

車工實訓(xùn)總結(jié)10-24

電工實訓(xùn)總結(jié)09-29

物流實訓(xùn)總結(jié)09-29

車工實訓(xùn)總結(jié)09-29

java實訓(xùn)總結(jié)09-30