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學(xué)校全民健身的倡議書(shū)

時(shí)間:2024-10-27 04:59:12 倡議書(shū) 我要投稿
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學(xué)校全民健身的倡議書(shū)

  隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步,倡議書(shū)應(yīng)用范圍愈來(lái)愈廣泛,倡議書(shū)是由某一組織或社團(tuán)擬定、就某事向社會(huì)提出建議或提議社會(huì)成員共同去做某事的書(shū)面文章。還是對(duì)倡議書(shū)一籌莫展嗎?下面是小編為大家整理的學(xué)校全民健身的倡議書(shū) ,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

學(xué)校全民健身的倡議書(shū)

學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 1

  為進(jìn)一步掀起全民健身新高潮,在全社會(huì)形成熱愛(ài)體育、崇尚健身、關(guān)心健康的新風(fēng)尚,黑龍江省實(shí)施全民健身計(jì)劃領(lǐng)導(dǎo)委員會(huì)及黑龍江省體育局向全省人民發(fā)出倡議:

  一、樹(shù)立健身理念,形成生活新意識(shí)。倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念,強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識(shí),在全社會(huì)形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。

  二、養(yǎng)成健身習(xí)慣,建立生活新標(biāo)準(zhǔn)。倡導(dǎo)體育生活化、健身經(jīng);L(zhǎng)期鍛煉,科學(xué)鍛煉,選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的健身活動(dòng),做到因人而宜、適時(shí)適度、堅(jiān)持不懈、持之以恒。

  三、掌握健身方法,促進(jìn)生活新時(shí)尚。倡導(dǎo)樹(shù)立科學(xué)的健身方法,學(xué)習(xí)科學(xué)的健身知識(shí),制訂科學(xué)的健身計(jì)劃,勞逸結(jié)合,循序漸進(jìn),講究方法,提高防病能力。提倡冬季走到戶外,磨煉意志,在嚴(yán)寒中感受健身的樂(lè)趣。

  四、參與健身活動(dòng),推進(jìn)生活新方式。倡導(dǎo)積極投身健身運(yùn)動(dòng),踴躍參加“體育彩票和諧龍江全民健身行系列活動(dòng)”和“百萬(wàn)青少年上冰雪活動(dòng)”,把健身作為生活的重要組成部分,建立全新的生活方式,陶冶情操,增強(qiáng)體力。

  黑龍江省實(shí)施全民健身計(jì)劃領(lǐng)導(dǎo)委員會(huì)及黑龍江省體育局向全省人民承諾,全省各級(jí)體育行政部門將充分發(fā)揮政府職能作用,大力發(fā)展群眾體育,成立更多的'群眾健身組織,建設(shè)更多的群眾健身場(chǎng)所,開(kāi)展更多的群眾健身活動(dòng),為全省人民提供優(yōu)質(zhì)、高效的全民健身服務(wù),努力構(gòu)建全民健身服務(wù)體系,讓全省人民共享體育事業(yè)發(fā)展成果。

  讓我們一起行動(dòng)起來(lái),從我做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起,在運(yùn)動(dòng)中收獲健康,在健康中享受快樂(lè),在快樂(lè)中體驗(yàn)人生,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,為構(gòu)建和諧龍江作出每一個(gè)人的貢獻(xiàn)。

學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 2

市民朋友們:

  健康是小康生活的前提,是事業(yè)發(fā)展的依托,是家庭幸福的保障,是社會(huì)和諧進(jìn)步的基礎(chǔ),而體育是獲得健康最積極、最經(jīng)濟(jì)、最有效的途徑。體育不但能夠強(qiáng)健人的體魄,而且能夠健全人的精神、塑造人的品格。關(guān)愛(ài)生活,強(qiáng)身健體已成為當(dāng)今人們生活的重要主題和時(shí)尚追求。為了繼承和弘揚(yáng)北京奧運(yùn)會(huì)留下的寶貴精神遺產(chǎn),全面唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主題,營(yíng)造“人人喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)”的.良好社會(huì)氛圍,扎實(shí)推進(jìn)迎“兩節(jié)”、“五城同創(chuàng)”活動(dòng),在8月8日全國(guó)第一個(gè)“全民健身日”到來(lái)之際,我們向全體市民提出如下倡議:

  一、倡導(dǎo)新理念,形成新風(fēng)尚。唱響“全民健身與奧運(yùn)同行”主旋律,唱響“天天健身,天天快樂(lè)”、“好體魄、好生活”、“全民健身,你我同行”的主題口號(hào),倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng);钡脑瓌t,強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸!钡囊庾R(shí),踐行“每天鍛煉1小時(shí),健康工作50年,幸福生活一輩子”的理念,在全社會(huì)形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。

  二、倡導(dǎo)常健身,形成好習(xí)慣。堅(jiān)持“因人而宜、適時(shí)適度”的原則,選擇適合自身特點(diǎn)和興趣愛(ài)好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動(dòng),為您的身體健康充電。倡導(dǎo)早起1小時(shí),晚睡10分鐘,堅(jiān)持一周運(yùn)動(dòng)3次,一次運(yùn)動(dòng)30分鐘,一人帶動(dòng)3人參加運(yùn)動(dòng)。倡導(dǎo)青少年每天要有1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間,做到學(xué)習(xí)強(qiáng)體兩不誤。職工朋友要堅(jiān)持工間(前)操,自覺(jué)參與健好身;農(nóng)民朋友要積極開(kāi)展有新農(nóng)村特色的健身項(xiàng)目,體育鍛煉樹(shù)新風(fēng);老年朋友要發(fā)揮健身示范作用,延年益壽夕陽(yáng)美;婦女朋友要?jiǎng)訂T家人常健身,建好和諧小家庭;殘疾人朋友要科學(xué)鍛煉,自強(qiáng)不息健體魄。

  三、倡導(dǎo)健好身,形成好方法。要樹(shù)立科學(xué)健身意識(shí),學(xué)習(xí)健身知識(shí),制訂健身計(jì)劃;要循序漸進(jìn),適宜運(yùn)動(dòng),講究方法,避免運(yùn)動(dòng)疲勞;要注意增加營(yíng)養(yǎng),保持良好體力,提高防病能力;要提倡以戶外健身為主的有氧運(yùn)動(dòng),到空氣清新、陽(yáng)光充足的地方參加健身活動(dòng)。

  市民朋友們,為了您和家人的健康幸福,為了社會(huì)和諧進(jìn)步,讓我們積極行動(dòng)起來(lái),從我做起,從家庭做起,從現(xiàn)在做起,積極投入到全民健身運(yùn)動(dòng)中來(lái),以健康的體魄、飽滿的熱情和樂(lè)觀的心態(tài),為建設(shè)沿海強(qiáng)市、構(gòu)建和諧滄州作出新的更大的貢獻(xiàn)!

此致

敬禮!

  倡議人:xxx

  日期:20xx年xx月xx日

學(xué)校全民健身的倡議書(shū) 3

  運(yùn)動(dòng)改變生活,健康創(chuàng)造未來(lái)。在這綠色蔥蔥,生機(jī)盎然的季節(jié)里,我們迎來(lái)了新的一學(xué)期。為弘揚(yáng)體育運(yùn)動(dòng)精神,樹(shù)立健身理念,形成生活新意識(shí),展現(xiàn)羅芳人團(tuán)結(jié)進(jìn)取,文明向上的精神風(fēng)貌,羅芳中學(xué)工會(huì)倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念,強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識(shí),在全校形成自覺(jué)鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。結(jié)合我校的實(shí)際情況和場(chǎng)地,建議大家利用業(yè)余時(shí)間、茶余飯后在學(xué)校操場(chǎng)等地方鍛煉一下身體,走上一段路。古人云:飯后百步走活到九十九。飯后散步有以下幾點(diǎn):

  1、散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調(diào)節(jié)過(guò)程得到改善,從而收到消除疲勞、放松、鎮(zhèn)靜、清醒頭腦的效果,特別是在散步中聊天、拉家常,可以使互相之間有更好的了解,促進(jìn)人與人之間的感情。

  2、散步能減少甘油酯和膽固醇在動(dòng)脈上的聚積,也能減少血糖轉(zhuǎn)化成甘油三酯的機(jī)會(huì)。散步時(shí)由于腹部肌肉收縮,呼吸略有加深,隔肌上下運(yùn)動(dòng)加強(qiáng),加上腹壁肌肉運(yùn)動(dòng)對(duì)胃腸的“按摩作用”,消化系統(tǒng)的血液循環(huán)會(huì)加強(qiáng),胃腸蠕動(dòng)增加,消化能力提高,有助于消化的正常。

  3、散步時(shí)肺的.通氣量比平時(shí)增加了一倍以上,從而有利于呼吸系統(tǒng)功能的改善。

  4、散步作為一種全身性的運(yùn)動(dòng),可將全身大部分肌肉骨骼動(dòng)員起來(lái),從而使人體的代謝活動(dòng)增強(qiáng)、肌肉發(fā)達(dá)、血流通暢,進(jìn)而減少患動(dòng)脈硬化的可能性。

  讓我們一起行動(dòng)起來(lái),從我做起,從身邊做起,從現(xiàn)在做起,在運(yùn)動(dòng)中收獲健康,在健康中享受快樂(lè),在快樂(lè)中體驗(yàn)人生,以健康的體魄、飽滿的熱情、樂(lè)觀的心態(tài)和進(jìn)取的精神,構(gòu)建和諧校園。

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