亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看

小學生暑假計劃

時間:2024-06-19 18:13:00 計劃 我要投稿

小學生暑假計劃匯編15篇

  時間過得真快,總在不經意間流逝,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),是時候寫一份詳細的計劃了。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢?以下是小編幫大家整理的小學生暑假計劃,歡迎大家分享。

小學生暑假計劃匯編15篇

小學生暑假計劃1

  一、學習不放松。

  1、在網上學習象棋。

  2、看五本有益的課外書,(要明確下是哪五本書)每星期去圖書館一次。

  3、每天早上大聲朗讀十五分鐘的唐詩(暑假背誦唐詩83首)

  4、每個晚上復習背誦唐詩83首

  5、將一年級的知識進行系統(tǒng)復習,將所學生字過關達標。(能夠全部聽寫訓練包括拼音)

  6、爭取盡快完成語、數暑假作業(yè)。計劃大概每天完成面暑假作業(yè)。

  7、暑假練習鍵盤盲打,每天一次,每次一個完整的進程。

  8、在體育中心游泳館的專業(yè)教練指導下認真學習游泳。

  二、勞逸結合過暑假。

  適當的玩耍,健康的游戲。不“死讀書”,做過快樂讀書人。

  1、每天玩游戲三十分鐘。超過時間從第二天的時間里扣,守時可以再第二天獎勵五分鐘,守時一個星期可以額外獎勵四十分鐘。(下午以后才可以玩游戲)

  2、隨父母至少省內旅游一次,爭取省外旅游去一次。至少去周邊縣市兩次短程旅游。

  3、每天在網上瀏覽社會新聞,挑一條有意思的講給爸爸媽媽聽。

  4、每天保障一小時的戶外活動或運動,散步、找小朋友玩等。

  5、邀請同學或者小朋友在家玩,能把朋友招待好,做個合格的小主人。

  6、培養(yǎng)個人的生活能力,比如:幫父母干一些力所能及的家務活,洗衣服、擇菜、簡單做飯等;掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

  7、爸爸媽媽不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話,要保護好自己。

 。1)如期完成老師布置的各科暑假作業(yè)。

  語文:

  1、《好詞好句好段》:寫人好詞三行,每個詞抄

  兩遍,要求明白詞語的.意思以及在什么情況下使用。

  2、每天閱讀《小學生作文描寫》兩篇寫人作文,要求認真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的內容。

  3、兩天背誦一篇寫人作文。

  4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。

  英語:

  1、每天背誦英語卡片單詞5個,要求會讀、會寫。

  2、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個小時,要求聽懂并跟讀。

  數學:

  1、每天十道數學題。

  2、每天學習一個小時奧數。

 。2)繼續(xù)游泳培訓課程,這是人生必備技能,必學之!

 。3)繼續(xù)寫話培訓課程,一星期兩節(jié)課的寫話培訓,雖然是治標不治本,但學習掌握必要的寫作方法,對提高寫作能力,多少有些促進作用。

  四、正所謂巧婦難為無米之炊。寫話能力的強弱與閱讀量的多少、閱讀水平的高低成正比。只有經過大量的閱讀后,才會有語境的沉淀和素材的積累,別無他徑。所以,這暑假將以閱讀為主,每天必須有三個小時的閱讀時間,地點選擇在少兒圖書館,那里氛圍好。如遇雨天,也可由爸爸借書回來在家閱讀。

  以上計劃,以閱讀為重,為接下來的三年級課程打下良好寫話基礎!在此順祝假期愉快!

小學生暑假計劃2

  暑假就要來了,忙碌了一個學期終于可以放松一下了,但放松的同時千萬不能丟下學習,應該為我的暑假制定一個周密的學習計劃,這樣我的暑假才會過的充實。

  暑假學習計劃應該包括:某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會訪談計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃,不僅有利于促進學習目標的實現,也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志,養(yǎng)成良好的學習習慣。

  1.目標

  列計劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。

  應把重點放在課本上、課堂內。因為小考處處有課本的影子。“課內知識課外考”的測試方式,就要求我們把課內知識學扎實,否則無法完滿地解答課外考題。當然,重點放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識,培養(yǎng)能力。

  六年級是復習迎考的關鍵一年。六年級的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,“牽一發(fā)而動全身”,做到由一個知識點可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后,技巧也就“水到渠成”。

  2.知己

  作戰(zhàn)講究“知己知彼,百戰(zhàn)不殆”。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃,必須要“知己”!爸骸卑ㄈ龑雍x:明確學習奮斗的目標,了解自己的學習情況,明確地估計自己的能力。做到“知己”后,我們就可以制定計劃了。

  3.要求

  列計劃本身并沒有太多的要求,只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

  首先,要讓自己知道,每天具體干些什么,知道每周、每月的安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活,做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的,最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,包括做哪些習題,看哪些筆記都應當有,這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。

  所謂“實”,就是一定要符合自己的實際情況,適當地高一些也可以,但絕不可過高或過低。太低了,計劃的'內容松松垮垮,反而不如沒有計劃;但大多數人可能更容易把計劃列得偏高,開始還能拼一拼堅持一下,但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃,常常完不成,那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高,而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務,讓你的能力得到較好的發(fā)揮。

  4.注意

  (1)必須強調的是,制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,不能仿制別人的計劃,別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

 。2)列計劃只是一種手段,絕不要為了列計劃才去列計劃,只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候,列計劃都只是為了完成一定的學習任務。

 。3)剛開始列計劃的同學,可能不太容易掌握好難易的尺度,列的計劃過高過低都是自然的,只要不斷調整,不斷改進,很快就會適應這種方法。

 。4)任何學習計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難,但你應該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的。能夠適應這份計劃是保證你的遠程學習以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

 。5)“堅持”是計劃實施過程中最難的。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程,今天的努力,并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢,最浪費時間與精力,并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,一時看不到進步不要心焦,更不要氣餒、不要輕言放棄。

  堅持!堅持一定能產生奇跡。

小學生暑假計劃3

  上午(9點至11點) 下午(3點至4點)

  星期一 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

  數學作業(yè)和能力訓練各一頁 學習英語

  日有所誦會背一篇

  星期二 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

  數學作業(yè)和能力訓練各一頁 美術天地

  日有所誦會背一篇

  星期三 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

  數學作業(yè)和能力訓練各一頁 學習英語

  日有所誦會背一篇

  星期四 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

  數學作業(yè)和能力訓練各一頁 美術天地

  日有所誦會背一篇

  星期五 語文作業(yè)每天五頁 親子閱讀一篇

  數學作業(yè)和能力訓練各一頁 學習英語

  日有所誦會背一篇

  備注:

  1.每天早晨七點半起床,下午一點至三點午睡,晚上九點睡覺

  2.每天除學習時間外為自由活動時間

  3.如有特殊情況未按時完成計劃,可周六或周日補做

  4.暑假作業(yè)完成之后,每天上午親子閱讀30分鐘,數學口算練習30分鐘,學習英語30分鐘。下午學美術1個小時。

小學生暑假計劃4

  一、作息時間 (七月份 周一至周五)

  6:50 起床、早餐、聽英語

  8:00—9:30 游泳

  10:00—12:00 學習、看電視

  12:00—14:00 午餐、午休

  14:30—17:30 二、三、五、六舞蹈課、聲樂課;一、四自己安排

  18:00—19:00 晚餐、家務

  19:00—21:30 閱讀、練歌、運動

  21:30 準備睡覺

  注:每天看電視、玩電腦的時間平均不超過一小時。

  八月份準備回湖北老家,每天保證兩個小時學習、閱讀,其他活動視情況而定。

  二、學習計劃

  1、語文:認真完成寫字組詞;每天練習寫字15分鐘;練習金山打字教程,提高打字速度;每周2篇寫作(日記或小作文或讀書心得)

  2、數學:每天口算20道;練習思維訓練題。

  3、英語:每天聽、說20分鐘;復習一、二冊英語。

  4、其他:學會蛙泳;準備參加聲樂七級考試。

  三、計劃閱讀書目

  1、神奇校車(第二、三輯)16本 2、法布爾昆蟲記 10本

  3、100個智慧故事 4、100個真情故事

  5、小布頭奇遇記 6、蒲公英科學小百科 10本

小學生暑假計劃5

  (一):懶蟲計劃。

  每天晚上10點睡覺,早上10點起床。每天中午12點睡覺,下午6點起床。

  運行時間:3周

  愛情指數:

  (二):學習計劃。

  每天下午3點到晚上8點提前完成作業(yè)的'學習計劃,是為了騰出時間出去玩。

  運行時間:2周

  愛情指數:

  (三):網蟲計劃。

  每天正確使用網絡,少玩游戲,多看作文的網蟲程序。

  運行時間:整個暑假

  愛情指數:

  (四):作文計劃。

  每天寫一篇作文,練習自己的寫作能力。

  運行時間:整個暑假

  愛情指數:

  同學們,請記!只有有意義的暑假才是最愉快的暑假!

小學生暑假計劃6

  同學們暑假已經到了,你們有什么計劃嗎?讓我們來說說吧!我的計劃是:

  1·堅持每天寫一篇日記或讀后感。

  2·堅持每天閱讀1至2個小時。

  3·每天認真寫一張三年級的鋼筆字帖。

  4·晚上,在廣場上練習毛筆字一小時。

  這就是我的計劃,當然,這不是我全部的計劃。我還計劃有時間的話,媽媽可以帶我去書店看看書,或者動手做作小手工什么的'。如果有機會能去旅旅游就更好了,不過,能不能去,媽媽說要看我的表現了!

小學生暑假計劃7

  暑假就要開始了,根據爸爸媽媽的要求,為了能過一個有意義的暑假,為五年級有一個好的開始!我決定擬一個暑假計劃!我一定按計劃做。

  第一條:每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。

  第二條:起床跑半個小時的步,然后每天堅持戶外活動兩個小時。

  第三條:每天背誦作文精彩片段x段。

  第四條:每周1篇命題作文。周記一周一篇,完成時間自選。

  第五條:電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天。

  第六條:每周一次跟爸爸媽媽出去活動,活動形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等。一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目x小時。

  第七條:語文、數學的'作業(yè)要同步進行。

  第七條:每天寫一篇小字,如果時間寬松,再練毛筆字每天一張。

  另外,對于我的零用錢,我要拿出xx%作“流動資金”,xx%交學費。”xx%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多的計劃,這樣我就能成為一個很優(yōu)秀的學生。

小學生暑假計劃8

  暑假快要來臨了,總得有個計劃吧。以下就是我的暑期計劃:

  1、用五天時間,做完一些作業(yè),然后再用四天時間把剩下的作業(yè)做完一些。

  2、擠一點時間看幾本好書。

  3、接下來再用幾天去旅游

  4、再選兩天去參加社區(qū)活動。

  5、玩好了,把剩下的作業(yè)全部做完。

  6、最后,再玩幾天。

  這就是我的暑期計劃,你們的暑期計劃是什么樣的呢?我先不管這些,要問的'是,大家覺得我的暑期計劃怎么樣呢?

小學生暑假計劃9

  為了更好地學習英語,今年暑假將結合本人的實際情況,制訂以下學習計劃:

 、倜刻靾猿衷谠绯6:15—6:30讀已學過的國際音標,提高自己的拼讀能力。

 、8:00—8:30完成英語暑假作業(yè)。然后做《小學英語綜合練習》中的10道題目,擴大自己的`知識面。

 、巯挛1:00—1:30,收聽英語初級班廣播,主要是擴大詞匯量,訓練自己的聽力,提高自己的讀音準確性。

  ④晚上6:15—6:30,寫英語日記,每段不少于20句。

 、萦砂职直O(jiān)督執(zhí)行,暑假結束后做好小結。

  第7篇:關于小學生暑假計劃推薦

  第一,學習計劃,具體如下:2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

  3.預習六年級上冊數學相關內容。

  4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。

  5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。

  6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。

  第二,生活計劃具體如下:

  1.培養(yǎng)個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。

  2.要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險違法的事。

  3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話。見人要有禮貌。

小學生暑假計劃10

  暑假就要來了,忙碌了一個學期終于可以放松一下了,但放松的同時千萬不能丟下學習,應該為你的暑假制定一個周密的學習計劃,這樣你的暑假才會過的充實。由于每位小學生都是獨一無二的,而且對自己的學習情況,最了解的還是你自己,所以小學暑假學習計劃安排還是應該有同學們自己來定,這里只是給大家一些建議。

  小學暑假學習計劃應該包括:某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃,不僅有利于促進學習目標的實現,也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志,養(yǎng)成良好的學習習慣。

  1、目標

  列計劃的目的無非是通過白紙黑字,使得自己對自己的學習情況能夠進行監(jiān)督和檢查。

  低年級小學生應把重點放在課本上、課堂內。因為小考處處有課本的影子!罢n內知識課外考”的測試方式,就要求我們把課內知識學扎實,否則無法完滿地解答課外考題。當然,重點放在課本上,并不是將視野局限于課本,仍應有大量課外閱讀,在課外閱讀中鞏固,貫通課本知識,培養(yǎng)能力。

  六年級是復習迎考的關鍵一年。六年級的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,“牽一發(fā)而動全身”,做到由一個知識點可以拎起一串,提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后,技巧也就“水到渠成

  3、要求

  列計劃本身并沒有太多的要求,你只要抓住兩個字——“詳、實”就足夠了。

  4、注意

 、俦仨殢娬{的是,制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,不能仿制別人的計劃,別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用,是很難完全套用的。只有自己去試著做,摸索出自己的完整方法,才是最有用的。

 、诹杏媱澲皇且环N手段,絕不要為了列計劃才去列計劃,只要是能達到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候,列計劃都只是為了完成一定的學習任務......

 、荨皥猿帧笔怯媱潓嵤┻^程中最難的.。由于缺乏毅力與恒心,很易虎頭蛇尾。而學習是一個周期比較長的過程,今天的努力,并不能在明天就得到回報。它是量的積累引起質的飛躍。半途而廢,最浪費時間與精力,并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,一時看不到進步不要心焦,更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持!堅持一定能產生奇跡。

  附:暑假每日學習作息時間表(可以根據個人的情況調整)

  7:21起床

  7:40洗漱完畢

  7:40--8:00聽一篇英語聽力

  8:00吃早飯

  8:20---9:05做作業(yè)【第一節(jié)課】

  9:15—10:00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

  10:10---10:55復習【第一科】

  11:05--- 11:50閱讀【包括語文課外必讀篇目,優(yōu)美散文,作文范文等】

  12:00吃午飯

  13:40—14:25做作業(yè)【第三節(jié)課】

  14:35---15:20復習【第二科】

  半小時自由時間【閱讀,體育活動,或娛樂】

  15:50---16:35做題【做數學題】(單周)【英語訓練→完形填空,閱讀理解等】(雙周)

  16:45---吃晚飯自由時間【看報紙,電視→新聞、科普類等】(此段時間不固定)

  晚飯后---21.:30進行一天的總結,檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè),并聽錄音,背單詞或古詩古文等

  10:00睡覺

  注:每科做作業(yè)的時間為45分鐘,應高效的完成該科作業(yè),像考試一樣,若為試卷類作業(yè),則按照試卷規(guī)定時間完成。

  一個學期過去了,暑假又要來臨了。我想應該有很多事情需要做,所以,暑假伊始,我首先要制定一個暑假計劃來明確這個暑假要干些什么,其次分配好暑假計劃中完成每件事情的時間。

  我的暑假計劃:

  一、完成暑假作業(yè)

  1.7月1日至7月10日:完成語文、數學作業(yè)。

  每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結除外)

  2.7月11日至7月14日:完成英語作業(yè)。

  每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞。

  二、旅游

  三、學習一種技能

  1.學習燒飯做菜

  四、加強寫作能力

  1.完成暑期作業(yè)的5篇作文

  2.閱讀四大名著

  你看,我的暑期生活豐富多彩,做到學習、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計劃達到我所制定的目標。

小學生暑假計劃11

  愉快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現初訂如下幾點計劃:

  一、安全第一

  1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩

  耍,遵守交通規(guī)則。

  2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出

  街,不與不認識的人一起出門。

  3、注意飲食衛(wèi)生

  二、學習不放松。

  1、去學習書法和美術。外出也可以學到很多的知識。

  2、看30萬字的課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數學奧林匹克》。

  3、每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力4.每個晚上復習一門功課。

  三、勞逸結合過暑假

  1、適當的玩耍,健康的游戲。

  2、不“死讀書”,一會兒讀書.一會兒鍛煉身體,有益身心。

  四、暑假補上“勞動課”

  1、多幫爸爸媽媽做家務活

  2、種一些花花草草的.通過勞動實踐,對自己進行勞動技能的培養(yǎng),增強自己的.勞動觀念,明白勞動的內涵,加深對勞動人民的感情,提高動手能力,培養(yǎng)獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德.

小學生暑假計劃12

  本次假期長達兩個月,近60天,加上又是孩子們上小學后第一個暑假。因此,制定一個《暑假計劃安排表》就顯得尤為重要。

  建議如下:

  1、每天可以安排兩到三個時間段來學習。比如上午8-9點寫作業(yè)或練字。晚上7點30分到8點讀書。時間不要長。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時間。

  2、制定時間安排表應讓孩子自己選擇時間段和時間長短,以提高他們的主動性。父母只能建議。

  3、制定中可以說明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以選擇不學習,完全放松。但要保證其它時間段的正常學習。

  4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的`學習、生活習慣。對于一年級孩子來說,自控能力較差,因此,對于一段時間表現較好的,父母要多鼓勵,甚至合適的獎勵,包括外出游玩。讓孩子自信地堅持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計劃下,給與獎勵。特別說明,獎勵應該由父母在孩子表現較好的情況下,視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求,當然合理的可以參考。

  5、時間安排表開學帶來,進行評比。主要是表揚堅持自己的計劃,能說到做到的孩子。與安排充電時刻的多少和學習的態(tài)度和效果無關。但不做強制要求,可以屏棄參加。

  計劃表 :

  6點50:起床并朗讀詩歌一首。

  7點20分: 洗臉、刷牙,吃早飯。

  8點—8點半:完成暑假作業(yè).

  12點-1點:午睡

  晚上7點-7點半:閱讀半小時

  晚上8點半:準時睡覺

  補充說明:

  一、每天幫助家里做一件力所能及的家務活。

  二、每天看電視時間不超過1小時。

  三、每周固定兩天,自由安排時間。但要晚上和爸爸媽媽溝通。

  四、一周考察一次,根據表現情況,爸爸媽媽決定獎勵或處罰。

小學生暑假計劃13

  1、熱身運動大約10分鐘,可以使得身體微微出汗就可以了。

  隨意選擇:跳繩、跑步、爬樓梯、蹲下起立等

  2、力量運動

  星期:目標肌肉:動作:組數:個數:組x個

  星期一,目標肌肉:胸,動作:平板啞鈴飛鳥6組x10個、平板啞鈴臥推5組x12個、俯臥撐:6組x力竭

  星期二,目標肌肉:背,動作:單臂啞鈴劃船7組x12個、俯身啞鈴劃船5組x12個、直腿硬拉:6組x12個

  星期三,目標肌肉:肩,動作:啞鈴推舉5組x10個、俯身飛鳥5組x10個、單臂啞鈴前平舉:5組x12個、直立劃船:5組x12個

  星期四,目標肌肉:肱二肱三,動作:啞鈴交替彎舉3組x8個、集中彎舉3組x8個、胸前單臂彎舉3組x12個、窄距臥推3組x8個、單臂頸后臂屈伸3組x8個、背后臂屈伸2組x12個

  星期五,目標肌肉:腿,動作:剪步蹲3組x10個、直腰下跪4組x10個、蛙跳2組x30個、高抬腿3組x120個、仰臥提臀3組x30個

  星期六(單),目標肌肉:胸腰腹,動作:雙杠臂屈伸2組x力竭、俯臥撐3組x力竭、平板啞鈴飛鳥3組x10個、平板啞鈴臥推3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個

  星期六(雙),目標肌肉:背腰腹,動作:引體向上2組x力竭、單臂啞鈴劃船3組x10個、俯身啞鈴劃船3組x10個、直腿硬拉3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個

  星期日,休息或跑步慢跑20分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘、快跑5分鐘、慢跑15分鐘

小學生暑假計劃14

  一個學期就這樣過去了,暑假又來了,在這漫長的暑假中,我不能虛度,要在有意義、愉快中度過。就這樣,我精心地制作了一個暑假計劃表————

  8:00~8:30起床(刷牙洗臉吃飯)。

  8:30~9:00做老師布置的作業(yè)。

  9:00~10:00做課外作業(yè)。

  10:00~13:00自由活動。(不能打電腦)

  13:00~14:00做課外作業(yè)。

  14:00~15:00自由活動。(不能打電腦)

  15:00~16:00做課外作業(yè)。

  16:00~21:00自由活動。(不能打電腦)

  1、幫媽媽做力所能及的家務勞動....。

  2、做有意義的`公益勞動.....。.

  3、學會一項家務技術或其他的小技術...。

  4、改掉一個壞毛病、缺點..。

  5、讀一部好書,寫出讀后感....。

  6、根據身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章,鍛煉自己的寫作能力....。

  7、看一部好的電影,試著寫出觀后感...。

  8、學一首好歌....。

  9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事。

  10、完成假期作業(yè),并努力做到最好...。

  11、要注意完成學校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整。.

  12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書的把它看完.。

  13、天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道的后果.。

  14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

  以上是我的暑假計劃,希望對你有參考作用。

小學生暑假計劃15

  一、 如期完成老師布置的各科暑假作業(yè)。

  語文:1、《好詞好句好段》:寫人好詞三行,每個詞抄

  兩遍,要求明白詞語的意思以及在什么情況下使用。

  2、每天閱讀《小學生作文描寫》兩篇寫人作文,要求認真閱讀并理解《板書》、《雷區(qū)》的.內容。

  3、兩天背誦一篇寫人作文。

  4、四天背誦《怎樣閱讀寫人類文章》。

  英語:1、每天背誦英語卡片單詞5個,要求會讀、會寫。

  2、每天看英語光盤或聽英語磁帶一個小時,要求聽懂并跟讀。

  數學:1、每天十道數學題。

  2、每天學習一個小時奧數。

  二、 繼續(xù)游泳培訓課程,這是人生必備技能,必學之!

  三、 繼續(xù)寫話培訓課程,一星期兩節(jié)課的寫話培訓,雖然是治標不治本,但學習掌握必要的寫作方法,對提高寫作能力,多少有些促進作用。

  四、 正所謂巧婦難為無米之炊。寫話能力的強弱與閱讀量的多少、閱讀水平的高低成正比。只有經過大量的閱讀后,才會有語境的沉淀和素材的積累,別無他徑。所以,這暑假將以閱讀為主,每天必須有三個小時的閱讀時間,地點選擇在少兒圖書館,那里氛圍好。如遇雨天,也可由爸爸借書回來在家閱讀。

  以上計劃,以閱讀為重,為接下來的三年級課程打下良好寫話基礎!在此順祝假期愉快!

【小學生暑假計劃】相關文章:

小學生的暑假計劃04-07

小學生暑假計劃07-16

暑假計劃小學生07-31

小學生暑假計劃[實用]01-31

小學生暑假計劃優(yōu)秀05-22

小學生暑假學習計劃01-12

最新小學生暑假計劃11-26

【薦】小學生暑假計劃04-01

小學生暑假計劃【推薦】04-03

【精】小學生暑假計劃03-31