戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)(匯編15篇)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。應(yīng)該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家收集的戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
x月x日，迎著清晨的第一縷曙光，我們踏上了為期兩天的新員工拓展培訓(xùn)，由于是第一次參加拓展培訓(xùn)，心里有點(diǎn)忐忑，害怕自己表現(xiàn)不好，但更多的是期待。本次拓展培訓(xùn)共進(jìn)行了六個(gè)項(xiàng)目，在這幾個(gè)項(xiàng)目中，尤其是信任背摔，極速突擊，畢業(yè)墻，讓我深刻的感受到了團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，同時(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到在人生的道路上只要敢于面對(duì)挑戰(zhàn)，就可能會(huì)創(chuàng)造奇跡。在回去的路上，拓展訓(xùn)練的一幕幕場(chǎng)景在我腦海里浮現(xiàn)，難以忘卻戰(zhàn)友們遇到困難時(shí)相互鼓勁兒的場(chǎng)景，難以忘卻項(xiàng)目成功時(shí)大家的歡呼聲，難以忘卻龍臥巖迷人的.星空，難以忘卻那潺潺的流水聲。兩天的培訓(xùn)是短暫的，但留給我們的是更長(zhǎng)久的感悟，相信通過(guò)這次培訓(xùn)我們能更坦然面對(duì)職場(chǎng)上各種各樣的挑戰(zhàn)，迎接更美好的人生。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
在短短的兩天拓展訓(xùn)練中，通過(guò)各種互動(dòng)游戲，我認(rèn)識(shí)了不同部門(mén)的新同事，增強(qiáng)了彼此之間的感情，并通過(guò)互動(dòng)項(xiàng)目認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)同合作的重要性，磨煉出團(tuán)隊(duì)拼搏奮進(jìn)的韌勁。在以后的工作中，我將全身心的'融入河南航天的大團(tuán)隊(duì)中，為航天事業(yè)而奉獻(xiàn)自己，努力奮斗。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
五一小長(zhǎng)假，公司安排了一次拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的是驛站傳書(shū)這個(gè)項(xiàng)目，我從中學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則的重要性。
驛站傳書(shū)的規(guī)則是，所有的隊(duì)員同向坐成一排，不許使用語(yǔ)言，前面的人不許將手伸到背后，后面的人不許將手伸到前面隊(duì)員的眼前，就這樣完成傳遞信息的任務(wù)。教練把一個(gè)數(shù)字告訴隊(duì)伍后面最后一名隊(duì)員，然后依次傳遞，直到最前面的隊(duì)員得到信息后，將它寫(xiě)在一張紙上。兩個(gè)隊(duì)同時(shí)比賽，看誰(shuí)的信息傳播速度快而且準(zhǔn)確。
第一次，我感到后面的隊(duì)友在我的背上寫(xiě)了一個(gè)三位數(shù)字“969”，我便用相似的方法寫(xiě)在前面隊(duì)友的背上，他得到信息后也依法傳播到下一位背上。另一個(gè)隊(duì)也是這樣做的，不過(guò)他們有的人不是采用寫(xiě)的辦法，而是像發(fā)報(bào)機(jī)一樣用手指頭在隊(duì)友背上點(diǎn)擊。也有的隊(duì)員采用畫(huà)道道的方法告訴前面的隊(duì)員數(shù)字信息。
等到一條信息傳播下來(lái)，我們很吃驚地發(fā)現(xiàn)，自己所傳播的數(shù)字與教練給的真正數(shù)字大相徑庭。我所接收到的“969”在最后被傳播成了一個(gè)包含數(shù)字“4”和“0”的四位數(shù)，而真正的數(shù)字應(yīng)該是“69”。差距竟然如此之大!
大家很快意識(shí)到，這是傳播方式的不統(tǒng)一造成的后果。就像秦始皇的“車(chē)同軌，書(shū)同文”一個(gè)道理，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)矩，信息的傳播很容易失真。
我們開(kāi)始爭(zhēng)論，使用什么樣的方法來(lái)傳播信息。有人贊成寫(xiě)數(shù)字，有人提出畫(huà)橫線，有人堅(jiān)持“敲”電報(bào)，有人要求將人的后背畫(huà)出9個(gè)部分代表不同的.數(shù)字。嘰嘰喳喳，爭(zhēng)論不休，只達(dá)成了有限的共識(shí)。結(jié)果，第二次，我們傳播的數(shù)字再一次與原信息大相徑庭。
其一，要善于開(kāi)拓思維。用什么樣的手段，才能達(dá)到又好又快的結(jié)果?各組在每輪開(kāi)始前的“作案手段”研討階段紛紛展開(kāi)了熱烈的討論，策略可謂五花八門(mén)，或按規(guī)則調(diào)動(dòng)自己的聰明才智，或苦心鉆游戲規(guī)則的空子，兵不厭詐者，匪平日之所思也!比如，有的最后一個(gè)學(xué)員直接用手機(jī)給隊(duì)長(zhǎng)發(fā)信息，犯規(guī)嗎，人家說(shuō)了，按照與時(shí)俱進(jìn)的理論，中國(guó)移動(dòng)乃如今最大最快的驛站了，何不借其傳書(shū)?沒(méi)錯(cuò)呀!老師新增規(guī)則，把這條給戒了，可學(xué)員又使出別的招了。真是道高一尺、魔高一丈也，面對(duì)“魔鬼”般的學(xué)員，老師不得不頻頻修訂完善游戲規(guī)則。
其二，思維要有前瞻性，所謂凡事預(yù)則立。數(shù)據(jù)信息，會(huì)是什么樣的數(shù)據(jù)呢?整數(shù)?小數(shù)?分?jǐn)?shù)?它們分別應(yīng)該怎么書(shū)寫(xiě)?有的連方程式、根號(hào)什么的都考慮了應(yīng)對(duì)方案;寫(xiě)了一遍不明白怎么辦?別人犯規(guī)了咱們?cè)趺崔k?此外，思維還得注意打破固有定勢(shì)，比如，前三輪的數(shù)據(jù)，一輪比一輪復(fù)雜，當(dāng)大家都以為最后一輪應(yīng)該是最難時(shí)，老師偏偏給了個(gè)最簡(jiǎn)單的0，所以，思維不能是簡(jiǎn)單的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)和固定的邏輯判斷。
其三，要注重團(tuán)隊(duì)精神，善集群策群力。一支隊(duì)伍，人多人少，重在心靈默契。切磋要民主，決策要集中，誰(shuí)都守口如瓶不行，誰(shuí)都想當(dāng)老大不行!提倡奉獻(xiàn)精神，樂(lè)于融入群體，共識(shí)是和諧的基礎(chǔ)，和諧是勝利的保障。所謂榮辱相依、生死與共，是一往無(wú)前的力量!老師點(diǎn)評(píng)說(shuō)：人無(wú)完人，團(tuán)隊(duì)完美!
其四，過(guò)程和結(jié)果是辨證的。以課堂上的“驛站傳書(shū)”為例，為了結(jié)果的第一，大可“不擇手段”，勝者為王敗者“寇”，結(jié)果顯然重于過(guò)程;相反，假如勝敗無(wú)所謂，但求快樂(lè)進(jìn)行曲，期間開(kāi)心就好，那么，過(guò)程當(dāng)然更重要!過(guò)程與結(jié)果，孰重孰輕，因時(shí)因地因人而異也!這和抓各時(shí)期的中心工作，亦或和各項(xiàng)工作的跟蹤，是否也有某種辨證的聯(lián)系?
總結(jié)活動(dòng)技巧：
1,不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過(guò)前面人身體的肩縫橫截面以及無(wú)限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個(gè)物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)
4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時(shí),這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計(jì)時(shí)會(huì)以舉手那一刻為截止時(shí)間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項(xiàng)目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭(zhēng)議的方法,和我們培訓(xùn)的整個(gè)中心相吻合算正確,背離則算錯(cuò)誤)
經(jīng)過(guò)我們市場(chǎng)部討論后，我們團(tuán)隊(duì)定制出一套比較快捷、準(zhǔn)確的游戲方式，下面簡(jiǎn)單介紹下我們團(tuán)隊(duì)討論出來(lái)的游戲方法：
1、所有人員排成一隊(duì)，團(tuán)隊(duì)中需有一位反應(yīng)速度快、果斷、決定力強(qiáng)的人在本隊(duì)開(kāi)始的位置;
2、后方的人向前方傳遞信息的，拍前方隊(duì)員左肩一下表示數(shù)字，拍兩下左肩表示大寫(xiě)數(shù)字。數(shù)字的表述形式為九宮格，三橫排、三豎列，從左向右從上至下依次為1、2、3、4、5、6、7、8、9，9位數(shù)，0以在后背畫(huà)圓的方式表示。當(dāng)傳遞的數(shù)字為多組數(shù)字時(shí)，位于隊(duì)尾的信息傳遞人員應(yīng)當(dāng)一組一組傳遞;
3、小數(shù)點(diǎn)的表示方式為以手指在前方人員的左肩點(diǎn)一下，先給予前方人員這次傳遞的是小數(shù)點(diǎn)數(shù)據(jù)的提示，然后按數(shù)據(jù)依次給予前方隊(duì)員數(shù)字、小數(shù)點(diǎn)、數(shù)字的信號(hào)。比如傳遞2.5，后方人員需先點(diǎn)前方人員左肩一下提示前方人員這組數(shù)據(jù)為小數(shù)點(diǎn)數(shù)字，然后在九宮格中先以拳點(diǎn)2的位置，然后在前方人員左肩點(diǎn)一下，表示小數(shù)點(diǎn)，再在九宮格中5的位置一拳點(diǎn)下，即可表示為2.5;
4、分號(hào)的表示方式為以手指在前方人員后腰中間位置畫(huà)一橫線的方式表示。后方人員在傳遞分號(hào)數(shù)字時(shí)，按照由上到下的順序傳遞信息，比如2/3，表示后方人員先在前方人員在九宮格2的位置以拳點(diǎn)一下，再在前方人員的后腰上畫(huà)一橫線，再在九宮格3的位置以拳點(diǎn)一下，以此表示2/3;
5、在傳遞字母的時(shí)候，后方人員拍前方人員右肩表示，此次傳遞的信息是字母。后方人員拍前方隊(duì)員一下肩膀的表示字母為小寫(xiě)，拍兩下的表示字母為大寫(xiě)。給完前方隊(duì)員字母提示后然后用手指在前方隊(duì)員背部書(shū)寫(xiě)字母，記住一點(diǎn)要書(shū)寫(xiě)清楚、準(zhǔn)確。最前方人員再根據(jù)后方對(duì)方拍自己右肩是一次還是兩次來(lái)確定字母的大小寫(xiě);
6、信息傳輸為漢字的，后方隊(duì)員以雙手拍前方隊(duì)員雙肩表示，然后以手指在前方隊(duì)員后背書(shū)寫(xiě)。注意筆畫(huà)順序。以免造成誤解。
7、傳輸?shù)臄?shù)字為根號(hào)數(shù)字的，后方人員先在前方隊(duì)員后背畫(huà)十字表示此次傳遞的數(shù)字為根號(hào)數(shù)字。傳遞時(shí)后方隊(duì)員先在前方隊(duì)員后背畫(huà)壹十字，然后在九宮格中數(shù)字對(duì)應(yīng)的地方以拳點(diǎn)擊表示根號(hào)多少;
8、當(dāng)傳遞的數(shù)字為平方或立方數(shù)字時(shí)，后方人員需現(xiàn)在前方隊(duì)員右肩以手指點(diǎn)兩下或三下(兩下表示平方，三下表示立方)，以提醒前方隊(duì)員此次傳遞的是立方或平方數(shù)字。然后后方隊(duì)員在九宮格對(duì)應(yīng)數(shù)字位置以拳點(diǎn)擊，表示數(shù)字是多少。然后再點(diǎn)擊前方隊(duì)員右肩兩次或三次表示平方或立方。比如32，后方隊(duì)員先點(diǎn)前方隊(duì)員右肩兩次表示要傳遞平方數(shù)，然后在九宮格3的位置以拳點(diǎn)一下，然后再在前方隊(duì)員右肩點(diǎn)兩下，表示32。立方與此相同; 7、后方人員在傳遞完信息后以手掌拍前方人員后背三下，表示已傳遞完畢。前方隊(duì)員點(diǎn)頭表示已明白后方人員傳遞的信息，不明白則搖頭，后方隊(duì)員重新輸入;
8、在遇到傳遞很難的數(shù)字或字母時(shí)，后方人員在前方隊(duì)員左肩或右肩連續(xù)拍打三次表示很難、放棄，由最前方人員根據(jù)后面拍的是左還是右來(lái)隨意寫(xiě)一個(gè)數(shù)字或字母節(jié)約時(shí)間; 9、當(dāng)一隊(duì)人員很多的時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員看前方信息已傳遞出去三個(gè)時(shí)就可再繼續(xù)傳遞下一組信息。前方隊(duì)員再向前傳遞時(shí)后方隊(duì)員應(yīng)注意觀察看他是否傳遞正確，若不正確及時(shí)拉前方隊(duì)員衣角，表示傳遞錯(cuò)誤，停止傳遞。再由發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的隊(duì)員重新向前方傳遞。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
4月11-13日，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車(chē)到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：
一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作
訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過(guò)�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的`隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
二、樹(shù)立合作意識(shí)，合理分配資源
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)......
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
20xx年12月的那周是我快樂(lè)的一周，艱難而有趣的一周。這一周我參加了學(xué)校安排的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。雖然只是短短一周的訓(xùn)練，但我們收獲頗多。如果讓我來(lái)給我參加的第一次拓展訓(xùn)練做一個(gè)小結(jié)的話，那就是“激情＋協(xié)作"自我激勵(lì)與團(tuán)隊(duì)精神相結(jié)合。
如何能夠使一個(gè)集體更好地合作，從而發(fā)揮效能，是我在拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)中得到的。第一，應(yīng)該建立團(tuán)隊(duì)共同的愿景，只有在目標(biāo)被所有人都認(rèn)同的情況下，整個(gè)集體才能形成一股力量，就如同涓涓細(xì)流能夠匯合成大江大河一樣，積少成多，萬(wàn)眾一心，才能產(chǎn)生無(wú)窮的能量。第二，集體內(nèi)部成員應(yīng)該互相信任。這樣在遇到問(wèn)題的時(shí)候，大家才能走出狹隘的個(gè)人圈子，集中精力顧全大局。就如同在拓展中做背摔項(xiàng)目一樣，只有在充分地信任了集體中的每一個(gè)成員
以后，你才敢從接近1.6米高的跳臺(tái)上仰面摔下，從而使自己團(tuán)隊(duì)獲得良好的成績(jī)。第三，在制定好策略后要堅(jiān)決地執(zhí)行。有的時(shí)候在策略制定的前期，由于客觀條件限制而沒(méi)有做出很完美的方案，但是在拓展中的實(shí)踐證明，是否能夠堅(jiān)決地執(zhí)行既有的策略才是成功的關(guān)鍵。
我感慨于這樣的'真實(shí)，我感動(dòng)于這樣的投入，我佩服這樣的勇氣，我欣賞這樣的決斷，我感謝這樣的體驗(yàn)。也許這僅僅是一次體驗(yàn)，也許這僅僅是漫長(zhǎng)人生中短短的一部分，也許在以后的日子里只是在打開(kāi)電腦看到照片時(shí)，會(huì)笑談我們?cè)?jīng)有過(guò)的挑戰(zhàn)、激動(dòng)和歡笑。或許在那之后，我們慢慢也不再會(huì)提起，生活還會(huì)恢復(fù)正常，可能它不具有讓我們的學(xué)習(xí)和生活發(fā)生翻天覆地變化的能量，我們真的不可能僅僅因?yàn)橐恢艿幕顒?dòng)就改變了所有的一切。但是我相信，如果我再有困難，我會(huì)說(shuō)這有什么了不起；在這樣的經(jīng)歷之后我們都敢大聲說(shuō)，沒(méi)有什么不可以。是的，在那之后，當(dāng)你再遇到挑戰(zhàn)，你會(huì)想起那一天，你會(huì)想起因?yàn)槲覀兊墓餐ψ屢磺卸甲兂煽赡堋?/p>
我相信這次訓(xùn)練將會(huì)成為我踏入社會(huì)工作的啟蒙教育，它讓我看到了自己身體內(nèi)那還沒(méi)有被發(fā)掘出來(lái)的潛力，使我認(rèn)識(shí)到了能夠協(xié)作起來(lái)的集體的強(qiáng)大能量。當(dāng)要達(dá)成一個(gè)共同的目標(biāo)，如果每一個(gè)隊(duì)友都能夠?yàn)榱诉@個(gè)目標(biāo)而無(wú)私奉獻(xiàn)，能夠堅(jiān)決地執(zhí)行既定的方針和策略，那么這個(gè)團(tuán)隊(duì)必定是一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，一個(gè)讓所有困難垀塌、所有對(duì)手畏懼的團(tuán)隊(duì)。相信這種思想將會(huì)一直指導(dǎo)著我以后的工作。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
昨天的拓展培訓(xùn)緊密貼合“無(wú)障礙溝通，高績(jī)效團(tuán)隊(duì)”主題，六大“門(mén)派”齊聚笑翻天樂(lè)園，上演了一場(chǎng)“武林外傳”。歷經(jīng)數(shù)次文爭(zhēng)武斗，加深了交流，熔煉了團(tuán)隊(duì)精神。進(jìn)一步提了升企業(yè)職工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為企業(yè)的發(fā)展注入新的動(dòng)力。同時(shí)展現(xiàn)了隊(duì)員們的另一面——“活力”和“創(chuàng)意”，讓你不得不嘆服我們熾烈的激情和無(wú)限想象力。讓學(xué)員們從中學(xué)到了團(tuán)隊(duì)的重要性，成功需要不懈的努力。
在笑翻天教練的帶領(lǐng)下，大家分組建立團(tuán)隊(duì)，完成了多項(xiàng)培訓(xùn)項(xiàng)目及經(jīng)典游戲，讓隊(duì)員們更加明確了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明確了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任，提高了溝通能力，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
拓展軍訓(xùn)——信任背摔。在這個(gè)活動(dòng)中有責(zé)任，有信任，有害怕，有感動(dòng)也有刺激……剛剛和隊(duì)員們一起玩了一次，雙手被困著，眼睛被蒙著，完全處于一個(gè)沒(méi)有安全感的世界，緊張、害怕，當(dāng)往后倒的時(shí)候感覺(jué)到無(wú)數(shù)雙溫暖的手臂在我的身后拖著我，謝謝可愛(ài)的隊(duì)員們！數(shù)十位隊(duì)員們一起積極參與。難能可貴的是，隊(duì)員們的女生表現(xiàn)很勇敢，沒(méi)有退卻，都大膽的爬上高高的桌子。雖然有的女生摔下時(shí)身體并不是筆直的，但對(duì)于膽小的她們，已是一次勇氣的挑戰(zhàn)。
穿越電網(wǎng)游戲，讓我們緊張了一下，一向大膽的恬恬問(wèn)教練：“不按規(guī)則爬，會(huì)不會(huì)真的被電到”。大人小孩各有分工，總之要穿越電網(wǎng)，全身的任何一個(gè)部位都不能碰到電網(wǎng)。有一個(gè)女生是男生們抬著穿越的，電網(wǎng)兩側(cè)一面負(fù)責(zé)抬，一面負(fù)責(zé)接，配合得天衣無(wú)縫�！按┰诫娋W(wǎng)”的游戲精彩紛呈，團(tuán)隊(duì)的'合作花樣層出不窮。其間學(xué)員們笑聲不斷，小操場(chǎng)充滿濃郁的歡快氣氛。一句“不要碰她手，放開(kāi)，讓我來(lái)”更是把游戲帶到了高潮！結(jié)束完后聽(tīng)教官講解其中蘊(yùn)含的各種與工作密切相關(guān)的方面，比如（執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等）這些讓我受益匪淺，回去后一定要牢記并加以運(yùn)用。
一次拓展收獲一份感動(dòng)！謝謝笑翻天的教官給我們帶來(lái)如此精彩難忘的拓展訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)一個(gè)下午的拓展培訓(xùn)，大家在歡笑不斷的節(jié)目中獲得了友誼，在充滿挑戰(zhàn)的活動(dòng)中得到了鍛煉，在實(shí)踐訓(xùn)練的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長(zhǎng)。員工們通過(guò)此次的教練寄語(yǔ)和拓展培訓(xùn)，都獲得了不少的提高和發(fā)展。
這次拓展培訓(xùn)讓我深刻體會(huì)到了競(jìng)爭(zhēng)與合作的重要性，團(tuán)結(jié)與信任的作用以及探索和創(chuàng)新的力量。語(yǔ)言溝通培訓(xùn)，不如肢體接觸，拓展培訓(xùn)通過(guò)肢體接觸，拉近人之間的距離。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
天氣炎熱是環(huán)境的考驗(yàn)，客戶拒絕是溝通的考驗(yàn)，定點(diǎn)闖關(guān)是智慧的考驗(yàn)，快速奔跑是身體的考驗(yàn)，在這種種考驗(yàn)下，團(tuán)隊(duì)展現(xiàn)了積極性、智慧、溝通、配合、凝聚力等，再一次決勝自我，圓滿開(kāi)展了一次“團(tuán)結(jié)你我他，成功靠大家”活動(dòng)體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)互助的偉大力量！
有誰(shuí)挑戰(zhàn)過(guò)高空斷橋，大概有三，四層樓房那么高，從底下爬上去從那所謂的橋只有十厘米左右，斷了的橋之間距離大概有八十幾公分，教練還在下面保護(hù)我，嚇?biāo)懒�，從底下往上爬的時(shí)候我一邊爬一邊告訴我，我不怕，我不怕，等到了上面，我受不了看下面好高好高，橋之間距離越看越長(zhǎng)，更別說(shuō)要從這么窄的橋跳到另一邊，但在隊(duì)員們鼓勵(lì)下和教練指導(dǎo)下我成功了，人生的第一次那么勇敢，真的覺(jué)得自己很棒！突破自我，我成功的完成了高空斷橋，
穿越電網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成所有隊(duì)友不觸線穿過(guò)，大家很辛苦！我過(guò)去的時(shí)候當(dāng)時(shí)好驚險(xiǎn)，接的同伴一個(gè)人接不太住，我差點(diǎn)摔下去，還好我急中生智，一把挽住隊(duì)友的脖子才順利著地，有點(diǎn)小驚贊自己的.臨危反應(yīng)。我對(duì)這個(gè)活動(dòng)《穿越電網(wǎng)》有著特別的記憶，這個(gè)活動(dòng)對(duì)于四中隊(duì)來(lái)說(shuō)有著特別的意義，從這里我們開(kāi)始建立彼此的信任，從這里開(kāi)始我們開(kāi)啟我們團(tuán)隊(duì)的故事。大愛(ài)這群沒(méi)節(jié)操、沒(méi)下限的小伙伴！
四米二高的畢業(yè)墻，教官給了我們78人共36分鐘時(shí)間！照片拍了很多，我選了讓我最感動(dòng)的。謝謝各個(gè)中心的純爺們兒們，你們最后時(shí)每個(gè)人肩上都留下了紫紅的腳��！最開(kāi)始、最后、最艱難的、最沉重的，你們不拋棄不放棄團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)成員！為你們，為我們，為這個(gè)大家庭驕傲！捷報(bào)：78人最終用時(shí)30分31秒！相信我的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)給予我莫大的鼓勵(lì)。畢業(yè)墻，讓我感到莫名的恐懼與緊張，78人組成的人墻。愈挫愈勇，最后贏得了這來(lái)之不易的勝利。很多人都掉下了眼淚，因?yàn)楦袆?dòng)因?yàn)楹ε乱驗(yàn)榉N種。
××樂(lè)園的培訓(xùn)已結(jié)束，回想起和隊(duì)員們一起培訓(xùn)，一起吃飯，一起微笑，一起受罰，一起素質(zhì)拓展訓(xùn)練，一起瘋的一天，一起流淚的一天······我們難舍，愿青春無(wú)悔定格于這一瞬間，感動(dòng)常在。就算是離別，也將它看成是為了重逢時(shí)倍加的歡樂(lè)！深深的體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心力量以及我們生活當(dāng)中都會(huì)遇到的各種問(wèn)題，能夠做的就是，學(xué)會(huì)用集體的眼光去看待任何看似不可能完成的事情，盡管會(huì)是滿身傷痛，和我們學(xué)到的東西相比這只是微不足道的！
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
7月中旬是一個(gè)炎熱的夏天，草長(zhǎng)鶯飛，在7月7-8日兩天時(shí)間公司組織我們?nèi)⒓油卣褂?xùn)練。在此次培訓(xùn)中我們?nèi)蹮捔藞F(tuán)隊(duì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)精神有了更為深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
兩天的拓展訓(xùn)練安排了很多經(jīng)典的項(xiàng)目：信任背摔，生死電網(wǎng)，弧島求生，高空飛躍，生死墻等等，又一次展現(xiàn)在我的眼前，當(dāng)被蒙上眼睛的那一刻，我是多么的迷惘與無(wú)助，當(dāng)團(tuán)隊(duì)需要的時(shí)候我會(huì)義無(wú)反顧。迎接挑戰(zhàn)，勇往直前是我團(tuán)隊(duì)的共識(shí)理念!紅旗隊(duì)是我團(tuán)隊(duì)的象征!向前，向前，向前!是我團(tuán)隊(duì)的精神力量!
我們進(jìn)行的第一個(gè)活動(dòng)情景模擬(穿越生死線)一組十四個(gè)人，逃生要穿越高壓電網(wǎng)線，而且大小孔不等只有十三個(gè)孔，每一個(gè)孔只能穿一次，絕對(duì)不能碰線，一碰就死。這不僅考驗(yàn)大家的聰明才智，更是考驗(yàn)每個(gè)人愛(ài)的奉獻(xiàn)，相互協(xié)作配合的團(tuán)隊(duì)精神。通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)我不僅看到了大家相互信任、密切配合、協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)精神，更感受到了人的高尚，愛(ài)的偉大，在那一刻，每個(gè)人都把生的希望留給別人，把死留給自己，此時(shí)此刻，我們都不由的流出了感動(dòng)的淚水，真是令人敬佩，感動(dòng)不已,終身難忘。更讓人激動(dòng)不已感受頗深的是，我們組大部分同志逃過(guò)去了，只有兩位戰(zhàn)友因碰線而未逃出來(lái)，這時(shí)教練問(wèn)大家救不救這兩位戰(zhàn)友，如果救大家集體做兩百個(gè)俯臥撐，如果有一個(gè)人不能完成，救人計(jì)劃就算失敗。此時(shí)此刻大家還驚魂未定，筋疲力盡，但是大家仍然異口同聲的說(shuō)：“救”，真是說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難啊。每個(gè)人都是咬著牙，超乎尋常，超出自我的去做。我當(dāng)時(shí)心里只有一個(gè)念頭，那是我的`戰(zhàn)友，是我的兄弟，我不能輸一定要堅(jiān)持再堅(jiān)持。最后經(jīng)過(guò)大家的共同努力和堅(jiān)忍不拔的精神，最終救出了兩位戰(zhàn)友。此時(shí)此刻的心情感受用語(yǔ)言是無(wú)法表達(dá)的，只有親身經(jīng)歷了，親身體驗(yàn)了，經(jīng)過(guò)了這次生于死的考驗(yàn)，才能體會(huì)的到，才能體會(huì)的深。通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)我更加熱愛(ài)我們的這個(gè)團(tuán)隊(duì)，這個(gè)企業(yè)，這個(gè)家發(fā)自內(nèi)心的說(shuō)，不，不是說(shuō)而是大聲的喊，我的名字叫團(tuán)隊(duì)，我們是一家人，我們有一顆心，為了企業(yè)，為了家，而努力奮斗，奉獻(xiàn)吧。
我們的團(tuán)隊(duì)也要同樣具備這樣的執(zhí)行力，有人說(shuō)，一個(gè)企業(yè)的成功，30%靠戰(zhàn)略，50%靠執(zhí)行力，其余的20%包含了機(jī)遇、環(huán)境等客觀因素。這話不無(wú)道理。就是把“執(zhí)行”作為所有行為的最高準(zhǔn)則和終極目標(biāo)的文化。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
從來(lái)沒(méi)有想到，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲，在生活中，我們往往要做出很多抉擇，有些抉擇需要的是勇氣，拓展心得：拓展訓(xùn)練的收獲。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇，把握機(jī)遇需要的是決心。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的。經(jīng)歷這一切之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的.是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以點(diǎn)燃希望之燈！拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路，伴隨您走向成功！
通過(guò)拓展訓(xùn)練，我有以下方面的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然，心得體會(huì)。
給我最深的項(xiàng)目是孤島求生，島是安全的，人是健全的，而且島上有充足的食物，我們的任務(wù)是兩天內(nèi)在島上安全的生活下去，時(shí)間一分一分的過(guò)去，通過(guò)大家的共同努力，我們都平安的完成任務(wù)了。。這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo)， 找到做事的關(guān)鍵和方法，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù)， 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們的收獲是什么，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言，感受到了貴在參與的精神，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好，更理想。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神。我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中，多學(xué)會(huì)換位思考，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天更好。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
“美好的回憶”，閉上眼睛細(xì)細(xì)回憶，發(fā)現(xiàn)首先躍入腦海的就是那年寒假的戶外拓展訓(xùn)練，原來(lái)真正美好、刻入骨髓的記憶不需要努力回憶，它一直都在那里，時(shí)不時(shí)的出來(lái)溫暖你，給你力量和勇氣。
時(shí)光輪倒轉(zhuǎn)到20xx年寒假，過(guò)完春節(jié)之后我就開(kāi)始興致勃勃地收拾行李，準(zhǔn)備各種戶外拓展可能用到的東西。我準(zhǔn)備了運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋、手套、帽子……我還買(mǎi)好了暈車(chē)藥、維生素、創(chuàng)可貼……不知是激動(dòng)還是迫不及待地想要的逃離家庭的壓抑，總之，我期待著這次為期三天的戶外拓展訓(xùn)練。這是我們班主任在征求了班級(jí)學(xué)生家長(zhǎng)的同意之下組織的一次自愿參與的志在培養(yǎng)我們班級(jí)凝聚力的活動(dòng)。
乘坐著專(zhuān)屬于我們的大巴，一行人浩浩蕩蕩的進(jìn)入了x風(fēng)云際戶外拓展訓(xùn)練基地。具體人數(shù)我已經(jīng)忘記了，但我卻記得，那一行人里不僅有我們班級(jí)成員，還有我們兩個(gè)班主任各自的孩子。我們兩個(gè)班主任常掛在嘴邊對(duì)我們的稱(chēng)呼就是“閨女”，他們的孩子因?yàn)榘謰屧诩乃拗茖W(xué)校工作的關(guān)系和我們和很熟悉，稱(chēng)呼我們哥哥姐姐，所以，他們?cè)谙窬频杲哟榻B的時(shí)候笑稱(chēng)我們是他們引以為傲的孩子們。那句話，我當(dāng)時(shí)聽(tīng)在耳里，現(xiàn)在卻印在心里。
第一天剛到我們迅速分配好房間、換好衣服，緊接著集合聽(tīng)了一場(chǎng)關(guān)于安全措施的講座，然后講師就讓我們其中的一半人戴上了眼罩，告訴我們?cè)诮邮盏街噶钪俺怯龅轿ｋU(xiǎn)情況否則不準(zhǔn)摘下來(lái)，一旦摘下，視為自動(dòng)退出此環(huán)節(jié)。作為戴著眼罩的成員之一，又激動(dòng)又興奮又緊張，幾乎可以聽(tīng)見(jiàn)自己心跳的聲音。在接受到兩組自動(dòng)組合，兩人成為一個(gè)新的小組的時(shí)候，我下意識(shí)地選擇了對(duì)面我最熟悉的人。游戲規(guī)則是這樣的，由你選擇的人做你的眼睛，接下來(lái)的挑戰(zhàn)叫做信任，將你完全的交給你的搭檔，在接下來(lái)的路程中他會(huì)成為你的眼睛帶你越過(guò)障礙、領(lǐng)略美好。全程不可以有語(yǔ)言交流，全靠肢體語(yǔ)言和彼此默契。我滿懷激動(dòng)，誰(shuí)知?jiǎng)偟綍?huì)議廳門(mén)口就被給了個(gè)下馬威。他們用桌子把門(mén)口堵死了，并擺出了奇奇怪怪的路線，我就在朋友的指揮下曲曲折折的前進(jìn)著。那次旅行開(kāi)始時(shí)，我們互相緊緊地抓著對(duì)方，手心里都是汗。后來(lái)，我們漸漸放松，時(shí)而緊張，時(shí)而享受。那次旅行讓我學(xué)會(huì)了信任，后來(lái)角色互換讓我感受到了被人信任、依賴(lài)的.責(zé)任感與自豪感。
第一天的收獲讓我開(kāi)始期待第二天的項(xiàng)目，那天最令我難以忘懷的就是高空獨(dú)木橋。說(shuō)是高空，一點(diǎn)也不夸張；但是說(shuō)獨(dú)木橋就有點(diǎn)欺負(fù)人了，因?yàn)槟歉揪筒皇仟?dú)木橋而是鋼絲。教練給我們的任務(wù)是男女一組，爬上裝置然后從一端順利前進(jìn)到另外一端，最后高空速降下來(lái)。開(kāi)始前他說(shuō)了什么我已經(jīng)不記得了，估計(jì)當(dāng)時(shí)也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去，只是看鋼絲看的我脖子疼。唯一記得的就是爬裝置的樓梯又涼又長(zhǎng)，還沒(méi)爬上去呢就沒(méi)勁了，更別提走鋼絲過(guò)去另一端。因?yàn)槭莾扇舜顧n一組，所以站在上面等搭檔的時(shí)候我聽(tīng)到了風(fēng)呼呼吹過(guò)的聲音以及自己砰砰的心跳聲，我顫抖著向四周望去，一條蜿蜒的馬路通向我們來(lái)時(shí)的方向和蒙山的主峰，向下看去，他們也在仰著頭看著我，好朋友用她特有的方式對(duì)我說(shuō)著加油。他上來(lái)之后問(wèn)我怕不怕，我點(diǎn)了點(diǎn)頭，然后他主動(dòng)站到了前面，按照教官的指示我們握住彼此的手腕，那一刻我才知道他也是緊張的，那雙手不僅涼還在顫抖，但我們依然緊緊握住對(duì)方，成為對(duì)方的依靠。跟著他一步一步走過(guò)去，中間突然地抖動(dòng)讓我大驚失色，向他靠攏過(guò)去，終于成功踏上鐵板，一顆懸著的心總算落了地，卻突然被抓在懷里向下墜去，感受著自由落體帶來(lái)的的酣暢淋漓。
再次踏上地面以后我緊緊抱住離我最近的好朋友，在她的提醒下我才看到我搭檔的訓(xùn)練服袖子部分都是皺巴巴的。不用說(shuō)，是被我抓的。以前我從未感受到身為大地之子的幸福，但那一次，我記住了大地和他們帶給我的安全感。信任背摔的時(shí)候我被教練從高臺(tái)推下，雙手抱拳放在胸前，就這么沒(méi)有出息的砸在了班里男同學(xué)用手臂撐起的人床上，看著藍(lán)天白云和他們一張張關(guān)切的臉龐，我忽然忘記了緊張和害怕。逃生墻那么高，為了節(jié)約時(shí)間，班主任和班里幾個(gè)最壯的男生自愿搭人梯，其余男生見(jiàn)狀也紛紛加入直到他們成功把第一個(gè)送上頂峰。那名男生上去之后第一時(shí)間轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái)去拉下面的.小伙伴，直到上面站上了一排男生。后來(lái)，下面的男生開(kāi)始把女生往上拖，上面的男生直接倒掛下來(lái)把我們往上拽。那一刻，看到那樣的景象，沒(méi)有人是不感動(dòng)的。最后幾個(gè)男生真的是被拽上去的，一點(diǎn)都不夸張，他們一直在人梯最底層呆著。任務(wù)結(jié)束后，我聽(tīng)到旁邊的人說(shuō)腰都是酸的。感動(dòng)，說(shuō)不感動(dòng)是騙人的，那一刻，我們沒(méi)有名字，卻又有一個(gè)共同的名字“團(tuán)隊(duì)”。
這只是拓展訓(xùn)練的高潮而不是結(jié)束，但我不想寫(xiě)下去了。此刻我坐在電腦前打出這些文字，我的心跳依然不自覺(jué)地加速，那些記憶、那些瞬間是我最美好、最難忘的記憶。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
最初對(duì)戶外拓展訓(xùn)練的理解，無(wú)非是參加各種游戲鍛煉一下身體，而20xx年7月17日在龍石拓展園的一天，這難忘的一天，讓我對(duì)戶外拓展訓(xùn)練有了新的真正的認(rèn)識(shí)和理解，這一天可以說(shuō)是震撼的一天，也是讓我對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)的一天。短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識(shí)。它讓我感受到了什么是潛力，什么是力量。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
早上七點(diǎn)半我們從總行出發(fā)，半個(gè)小時(shí)后到達(dá)拓展園，由此拉開(kāi)了全天的拓展訓(xùn)練，我們整個(gè)隊(duì)伍共63人，分為三個(gè)組，有三位教官指導(dǎo)我們訓(xùn)練，教練下達(dá)了第一項(xiàng)任務(wù)-“破冰”：選隊(duì)長(zhǎng)、定隊(duì)名、畫(huà)隊(duì)標(biāo)、編隊(duì)歌、立口號(hào)。我們大家都積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策，緊接著，三支隊(duì)伍誕生了：“龍之隊(duì)、風(fēng)云隊(duì)、風(fēng)雷隊(duì)”。我作為“龍之隊(duì)”的一員，與隊(duì)友們高喊我們的口號(hào)“龍隊(duì)、龍隊(duì)，龍飛鳳舞！龍隊(duì)、龍隊(duì)，飛龍?jiān)谔�！”此時(shí)此刻，雖然我們才在一起一個(gè)多星期，甚至很多人的名字還不知道，但是現(xiàn)在我們成為了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)集體，彼此間陌生感瞬間被團(tuán)隊(duì)的力量消滅，隊(duì)友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來(lái)的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。
組隊(duì)完畢后，教官下達(dá)了第二個(gè)任務(wù)-“蛟龍出海”：所有隊(duì)員站一排，兩個(gè)腳分別和兩側(cè)隊(duì)友綁在一起，看看哪個(gè)隊(duì)首先縱向走出來(lái)回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時(shí)間，最初我們感覺(jué)這不就很小兒科游戲嗎，但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤，這個(gè)走快了，那個(gè)走慢了，這個(gè)邁了左腳，那個(gè)邁了右腳等很多問(wèn)題。為什么感覺(jué)很簡(jiǎn)單的項(xiàng)目，做起來(lái)會(huì)出那么多問(wèn)題呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的態(tài)度有問(wèn)題，不應(yīng)該輕視任何一件事，往往是你感覺(jué)很簡(jiǎn)單的事，會(huì)成為我們前進(jìn)道路上的絆腳石，也就應(yīng)了那句話：你要為你的輕視買(mǎi)單；另外就是缺乏配合，我們是一個(gè)團(tuán)體，不是一個(gè)人，我們需要彼此的配合；還有就是要學(xué)會(huì)換位思考和寬容，不要抱怨隊(duì)友慢了或者快了，說(shuō)別人快了，為什么不想想是不是自己慢了啊，只要換個(gè)角度想想也許問(wèn)題就不是問(wèn)題了。在這個(gè)任務(wù)中我們相鄰隊(duì)友間挎著兩側(cè)隊(duì)友的胳膊，有哪位隊(duì)友失去重心要倒下時(shí)，我們可以幫他找回重心，相互間的'接觸更加消除了彼此的陌生感，這也讓我體會(huì)到最好的消除陌生感的方法不是簡(jiǎn)單的相互間的介紹一下，而是共同去完成一個(gè)任務(wù)，共同的努力，這樣不僅有利于消除陌生感，而且有利于增進(jìn)相互間的信任。
我們的第三個(gè)任務(wù)是“穿越電網(wǎng)”：在兩棵樹(shù)之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的二十多個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。無(wú)論任何人觸網(wǎng)，都意味著團(tuán)隊(duì)的失敗，先前通過(guò)的人，都必須重新來(lái)過(guò)。這是一項(xiàng)非常嚴(yán)厲而艱難的游戲，也是我認(rèn)為最有教育意義的項(xiàng)目。聽(tīng)教官講完規(guī)則后，我認(rèn)為這是幾乎不能完成的任務(wù)，因?yàn)樽罡叩囊粚泳W(wǎng)格都到我頭頂了，那怎么能讓人過(guò)去呢，而且還要求不能觸網(wǎng)，用概率學(xué)說(shuō)這是不可能事件��！首先我先來(lái)回穿了幾次，其他隊(duì)友也都躍躍欲試，但沒(méi)有統(tǒng)一的意見(jiàn)，沒(méi)有統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)，漸漸的大家發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人力量根本是過(guò)不去的，沒(méi)有統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)也是不行的。由于我比較活躍，而且在大學(xué)幾年的班干部鍛煉，有一定的組織和協(xié)調(diào)能力，此時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)和大家一致推舉我擔(dān)任本任務(wù)的指揮官，能夠得到隊(duì)友們的認(rèn)同我感到很高興。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都有它的意義，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會(huì)了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力。相信這短短兩天的'訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行，它教會(huì)我們的，將會(huì)以另一種形式融入到我們未來(lái)的日常生活當(dāng)中。雖然活動(dòng)已經(jīng)落下帷幕，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀，留下那個(gè)可愛(ài)又真誠(chéng)無(wú)比的定格微笑會(huì)永遠(yuǎn)在那里。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
這是我第一次參加拓展培訓(xùn)，給我上了生動(dòng)的一課，猶如一筆精神財(cái)富受益終生。心得體會(huì)
在軍事項(xiàng)目中，面對(duì)高空平網(wǎng)，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢�，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門(mén)與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門(mén)的工作。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展培訓(xùn)所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次拓展活動(dòng)中，每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好的完成。
這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的`體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
9月23日，我院團(tuán)委各部門(mén)在部長(zhǎng)的組織下，新生干事開(kāi)展團(tuán)訓(xùn)活動(dòng)，團(tuán)訓(xùn)的項(xiàng)目有劃拳比賽、盲人方陣、高空斷橋、還有精心準(zhǔn)備的信任背摔，各個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是干事們的團(tuán)結(jié)能力、溝通能力，一天下來(lái)，新生們之間的溝通增進(jìn)了不少，為今后工作的開(kāi)展奠定了基礎(chǔ)。
拓展訓(xùn)練分成兩隊(duì)，每隊(duì)15人，每隊(duì)擁有兩張報(bào)紙用來(lái)站立。所謂比賽，參賽者都必須通過(guò)同一起點(diǎn)，同一時(shí)間，同一內(nèi)容，賽后出現(xiàn)各參賽者不一樣的成績(jī)就可算是參賽者的能力差異。雙方劃拳比賽，誰(shuí)劃輸了一次，就會(huì)失去半張報(bào)紙，這是鐵錘隊(duì)，連續(xù)3次劃輸，只剩下半張報(bào)紙，卻要在半張報(bào)紙上站立5人。但是他們創(chuàng)造了奇跡！在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中加深了解，在解決困難中增進(jìn)感情，收獲很多！
大家都知道溝通的重要性嗎？下面拓展項(xiàng)目可以告訴我們溝通重要性。盲人方陣就是要求我們?cè)倏床灰?jiàn)的情況下完成任務(wù)！還不能說(shuō)話，有時(shí)候溝通不是不需要語(yǔ)言的，詳情盡在行遠(yuǎn)！今天我們的體驗(yàn)式培訓(xùn)，有讓人笑到翻的盲人方陣，也有讓大家流淚不止的電網(wǎng)，總的來(lái)說(shuō)，整個(gè)培訓(xùn)都達(dá)到了我們要達(dá)到的效果——讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，融為一體。
最具挑戰(zhàn)的科目在下午展開(kāi)，當(dāng)我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地，10米高空跳臺(tái)和1，5米信任背摔器具展現(xiàn)在面前。仰望10高空和中間缺了一截的僅有30毫米的跳板，著實(shí)有些擔(dān)心。除了擔(dān)心隊(duì)里的女生外，還擔(dān)心自己的體重、血壓、恐高等能否躍過(guò)。但是反過(guò)來(lái)一想，大家都在看著我，因?yàn)槲沂莵?lái)到這里團(tuán)隊(duì)的最高領(lǐng)導(dǎo)，雖然我的年齡和體重是困難，但是榜樣的力量的無(wú)窮的`。首先我就要突出自我、挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝我自己，讓大家重新認(rèn)識(shí)和認(rèn)知我。
所以我沒(méi)有向教練提出退出的請(qǐng)求，而是在隊(duì)內(nèi)報(bào)名第一個(gè)參加跳躍。隊(duì)里的兄弟姐妹很照顧我，小肖說(shuō)他第一個(gè)跳，讓我找出感覺(jué)，結(jié)果我是男生中第四跳，當(dāng)我來(lái)到10米高臺(tái)，內(nèi)心向打鼓一樣，心跳加快，往下看確實(shí)很高，看橋面，確實(shí)很窄，內(nèi)心雖然不恐懼，但是也有許多的緊張。當(dāng)教練將保險(xiǎn)掛在背后，檢查安全后，我告誡我自己，我一定要跳！我一定要成功逾越！我一定要讓46位同事重新認(rèn)識(shí)我！我一定要讓教練不大聲訓(xùn)斥和幫助我！我一定不能給自己的后半生留下遺憾！
在信念的支持下，在大家無(wú)聲的注視中，我大步走上跳板，來(lái)到缺口，先平息了一下自己的心情，然后勇敢的躍過(guò)缺口到達(dá)對(duì)面�？赡苁求w重或者方式等的關(guān)系，躍過(guò)去后感覺(jué)跳板在激烈的晃動(dòng)、感覺(jué)人要往旁邊墜落，我下意識(shí)做出將腿叉開(kāi)坐在跳板上，首先確保安全，我往下一看，大家全部用期待的眼光、信任的眼光、鼓勵(lì)的眼光看著我，給了我極大的勇氣，為了使跳板不在晃動(dòng)，我用慢慢的將腿收回跳板，跪著爬向跳板的終點(diǎn)，并且勇敢的扶著立柱站了起來(lái)，創(chuàng)造了一個(gè)第一項(xiàng)，就是跪著到了10米平臺(tái)的終點(diǎn)。在大家的注視下，我調(diào)整了心態(tài)，不能慢慢走，要有節(jié)拍的走，不能讓跳板大幅度晃動(dòng)，我一定要?jiǎng)倮�！在�?hào)的心態(tài)下，我一躍而過(guò)回到起點(diǎn)。我勝利了！沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難，沒(méi)有逾越不了的障礙。
緣分讓我們從四面八方匯聚到這里，經(jīng)過(guò)一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，大家從陌生到相識(shí)，再到熟悉，大家的心更是緊緊的連在了一起。拓展訓(xùn)練，人人爭(zhēng)先，它給了我們快樂(lè)，鍛煉了我們的身體，也培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。尤其是讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，超越了想象中的自己，完成了看似不可能的事情，提高了解決問(wèn)題的能力，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。
戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
在此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺�！柏暙I(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的`是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與性格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。
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