瑜伽策劃方案

時間：2022-11-26 18:18:52 策劃我要投稿

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瑜伽策劃方案

　　為了確保事情或工作安全順利進行，時常需要預(yù)先開展方案準(zhǔn)備工作，方案具有可操作性和可行性的特點。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編整理的瑜伽策劃方案，歡迎大家分享。

瑜伽策劃方案

瑜伽策劃方案1

　　前言

　　眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當(dāng)我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當(dāng)然,長期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價值。

　　一:活動背景

　　在嚴寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學(xué)的生活習(xí)慣并不健康,出現(xiàn)了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.春天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風(fēng)和日麗，萬物生機萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟與春季相應(yīng)，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫(yī)來講，肝臟是人體的化學(xué)工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習(xí)瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力。當(dāng)然還有減肥的功效.

　　二:活動目的和意義

　　我們從瑜伽的準(zhǔn)備姿勢開始學(xué)習(xí)，從坐到站等，從而了解練習(xí)瑜伽的嚴肅性，很好的端正我們的生活態(tài)度。瑜伽的很多姿勢可以培養(yǎng)細嫩的皮膚，創(chuàng)造優(yōu)美的線條，也可以鍛煉我們的氣質(zhì)，讓我們從內(nèi)而外散發(fā)自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦，旨在為同學(xué)們提供了一個更好地舒展身心、鍛煉自我的平臺，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)之余能更好地放松自己，讓所有的女生一起分享美麗，分享快樂；在這里找到認同感、歸屬感、成就感；在這里發(fā)現(xiàn)生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優(yōu)雅,享受純色心情!

　　三:活動概要

　　主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”

　　時間:3月—4月

　　地點: 學(xué)院舞蹈房

　　參加人員:報名的前25名同學(xué)(男女不限)

　　主辦:浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會

　　浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院管理分院學(xué)生社團聯(lián)合會

　　承辦:浙江大學(xué)寧波理工學(xué)院管理分院女生俱樂部

　　四:活動工作安排

　　1.活動前期

　　1、3月1號—3月2號，協(xié)會商討確定活動大致方案。

　　2、3月2號—3月4號，活動部確定活動方案。

　　3、3月5號—3月7號，外聯(lián)部確定外聯(lián)策劃。

　　4、3月8號—3月20號，外聯(lián)部確定贊助方向，確定贊助商。 5、3月14號—3月16號，宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地布置方案制作。

　　6、3月16號—3月21號，辦公室制作宣傳道具�；顒硬拷鑸龅�. 7、3月22號—3月23號，宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。

　　2.活動中期

　　1.4月1日為第一次課程

　　2.4月8日為第二次課程

　　3.4月15日為第三次課程

　　五:活動內(nèi)容

　　在指定場地,我們請專業(yè)的瑜伽教練給我們進行培訓(xùn)。

　　報名的前25名同學(xué)同學(xué)們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.

　　鑒于大家對減肥有濃厚的興趣，所以主要由老師就我們的興趣上一節(jié)有關(guān)減肥的課程。課程具體內(nèi)容由瑜伽教練確定.

　　在課程接近結(jié)束時,我們給同學(xué)留時間與老師進行交流和互動.

瑜伽策劃方案2

　　一、活動方案目的

　　提升瑜伽館的知名度、品牌形象

　　二、活動方案主題

　　主題一：“忽然遇見更美的你“為主題

　　此次活動的主題概念以“打破傳統(tǒng)生活，制造浪漫驚喜”為出發(fā)點，迎合了白領(lǐng)們對平凡生活中浪漫的向往、驚喜的`向往、人文的向往、交友的向往，因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題，其一從字面上直觀點明活動背景、時間等基本要素，其二以滿足目標(biāo)群心理渴望的標(biāo)題作為噱頭，從而達到引起消費者關(guān)注的目的，具備順口、文化、利于傳播的特點。

　　主題二：“浪漫回味年”為主題

　　三、活動方案策略

　　根據(jù)七夕節(jié)日營銷背景，我們將此次目標(biāo)受眾定位于20-40歲中高端人群；他們在進瑜伽館除了希望運動足夠之外，也注重環(huán)境、氛圍、文化等附加值因素；他們的消費期望是：運動有沒有用？瑜伽館有無格調(diào)？好不好玩？有無優(yōu)惠？給他們帶來了哪些精神利益？

　　四、活動時間

　　20xx年x.x日-日

　　五、活動地點

　　暫定于瑜伽館內(nèi)

　　六、活動定位及調(diào)性

　　1、定位：一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性，針對20-40歲中高端消費群體的七夕營銷活動。

　　2、調(diào)性：格調(diào) 文化時尚廣泛

　　七、活動形式

　　x.x日-x.x日消費達XX金額，返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該瑜伽館熱銷周期。

　　x.x日七夕夜晚主題活動→引爆全場，制造新聞話題，擴大知名度。

　　八、活動內(nèi)容

　　以七夕當(dāng)天主題活動為主線，前期返券讓利促銷為輔助，舉行為期三天的“忽然遇見更美的你”主題營銷活動，針對x.x日當(dāng)天，舉辦“忽然遇見你”單身交友派對，及“浪漫回味年”情侶交友派對。

　　20-40歲單身群體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對：

　　凡是單身人群均可參加8.16日XX餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對，以高水準(zhǔn)的交友對象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創(chuàng)意趣味的活動環(huán)節(jié)，為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。

瑜伽策劃方案3

　　一、活動主題：

　　遇見最美“伽”人·煙臺芝罘萬達廣場戶外瑜伽秀

　　二、活動時間：

　　10月5日15:30-16:00簽到16:00-17:00瑜伽表演

　　三、活動地點：

　　煙臺芝罘萬達廣場1號廳室外

　　四、參與人數(shù)：

　　100人

　　五、合作機構(gòu)：

　　煙臺健美健身協(xié)會、煙臺市馬拉松協(xié)會、紀(jì)明麗健身俱樂部

　　六、活動內(nèi)容：

　　百人戶外瑜伽秀+解鎖高難度瑜伽

　　七、活動介紹：

　　瑜伽是一種深受女性朋友喜愛的運動，它將形體與冥想完美結(jié)合，對環(huán)節(jié)壓力，提升健康具有積極的作用。xxx網(wǎng)站聯(lián)合煙臺芝罘萬達廣場將于十一期間舉辦遇見最美“伽”人瑜伽秀活動。面向全市瑜伽愛好者招募100名女性參與，由煙臺著名健美健身教練：紀(jì)明麗老師帶領(lǐng)瑜伽愛好者進行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過這種形式，呼吁大家在快時代，享受慢生活。尤其對于女性朋友要從在忙碌的生活中學(xué)會關(guān)愛自己，在舒緩的瑜伽中放松身心，愉悅自己。

　　八、活動流程：

　　15:30-16:00簽到

　　16:00-16:30百人戶外瑜伽秀

　　百人瑜伽秀：在老師帶領(lǐng)下，舞臺上由5名瑜伽老師組成導(dǎo)師團。所有瑜伽愛好者按照隊形，整齊擺放好瑜伽墊。由導(dǎo)師團老師的引領(lǐng)下所有瑜伽愛好者一同進行瑜伽表演。每個瑜伽動作持續(xù)1-2分鐘，不斷進行動作更換，讓大家在嘈雜的環(huán)境中享受這突如其來的片刻安寧。

　　16:30-16:50高難度瑜伽展示

　　解鎖高難度瑜伽：活動現(xiàn)場瑜伽愛好者們將組隊完成高難度瑜伽動作展示，并且由專業(yè)老師對高難度瑜伽動作進行講解。既吸引更多市民駐足觀看，也向大家普及瑜伽知識。讓人驚嘆的高難度瑜伽動作更具話題炒作點，便于后期傳播使用。

瑜伽策劃方案4

　　一、活動背景

　　寒假中,許多同學(xué)的生活習(xí)慣并不健康,出現(xiàn)了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.春天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風(fēng)和日麗，萬物生機萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛;二是人體的肝臟與春季相應(yīng)，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫(yī)來講，肝臟是人體的化學(xué)工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習(xí)瑜伽的體式和呼吸，會讓同學(xué)們的皮膚更年輕，具活力。當(dāng)然還有減肥的功效.

　　二、活動目的

　　另外輪滑運動是力量與耐力的象征，而瑜伽運動是柔韌與協(xié)調(diào)的象征，兩項運動一動一靜，并且兩協(xié)會會員平時對另一項運動了解甚少。本次活動能讓兩協(xié)會會員互相了解輪滑和瑜伽兩項運動，加強會員之間的交流，并且也為兩協(xié)會骨干創(chuàng)造了交流社團管理心得的機會。

　　三、活動名稱

　　與春天有個約會——大型戶外瑜伽公開課

　　四、活動時間

　　20xx年4月23日早8：00

　　五、活動地點

　　有鳴潭前(半圓平臺)

　　六、活動對象

　　瑜伽協(xié)會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學(xué)們

　　七、活動準(zhǔn)備

　　1、聯(lián)系瑜伽協(xié)會，確認活動能否開展;

　　2、兩協(xié)會骨干共同召開準(zhǔn)備會議，討論活動相關(guān)事宜;

　　3、分配各部門任務(wù);

　　4、采購物資;

　　5、布置會場。

　　八、任務(wù)分配

　　九、活動流程

　　1、會員進場并抽簽(撲克)決定游戲分組及搭檔，相同花色為一組，相同花色并且相同點數(shù)為搭檔，每組分配兩協(xié)會各一名骨干作為組長; 九、活動流程

　　2、各組組長領(lǐng)取礦泉水分發(fā)給組員;

　　3、主持人開場;

　　4、輪滑社輪滑表演，舞韻瑜伽表演

　　5、全員瑜伽開始(拜日式)

　　6、會員才藝展示;

　　7、活動結(jié)束，清理會場及歸還物資。

　　十、經(jīng)費預(yù)算

　　十一、突發(fā)情況處理

　　簽到處即為臨時應(yīng)急指揮處，若發(fā)生任何突發(fā)狀況，兩協(xié)會主席團及各部門聯(lián)合解決。

瑜伽策劃方案5

　　活動宗旨：

　　春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，

　　[專題]。女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個女人節(jié)的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!

　　活動時間：

　　20xx-x-x

　　活動地點：

　　以森林公園或者其他公園為佳。

　　活動過程：

　　9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)

　　9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。

　　10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。

　　11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”

　　12：00品嘗特別為大家準(zhǔn)備的瑜伽素食套餐

　　13：00有機協(xié)會的健康講座

　　14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。

　　16：00自由離開或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。

　　活動費用：

　　完全免費，自帶瑜伽墊

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、穿寬松的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)

　　2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。

　　3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。

瑜伽策劃方案6

　　一、活動背景

　　瑜伽，發(fā)源于5000年前古印度，風(fēng)靡于20世紀(jì)歐美，21世紀(jì)在我國迅猛發(fā)展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發(fā)展勢頭還在不斷持續(xù)升溫。

　　市場龐大前景誘人

　　隨著中國經(jīng)濟躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當(dāng)前，全國各地開設(shè)的專業(yè)瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內(nèi)的瑜伽項目），瑜伽教練達30萬人，長期從事瑜伽運動的人達5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產(chǎn)業(yè)市場、誘人的發(fā)展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。

　　超速發(fā)展現(xiàn)狀堪憂

　　瑜伽屬于服務(wù)行業(yè)，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內(nèi)瑜伽館發(fā)展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業(yè)不夠規(guī)范、專業(yè)度不高、商業(yè)模式不成熟、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)薄弱、經(jīng)營管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平，低價位競爭惡性循環(huán)。整個瑜伽行業(yè)良莠不齊，亂象叢生。

　　資源整合行業(yè)洗牌

　　雖然，國內(nèi)瑜伽行業(yè)還處于人們不斷認識、不斷發(fā)展的初級階段，但行業(yè)的資源整合和重新洗牌已經(jīng)在所難免。中國瑜伽行業(yè)呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業(yè)水準(zhǔn)高的標(biāo)桿性“龍頭”企業(yè)的出現(xiàn)，以規(guī)范和引領(lǐng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，促進行業(yè)整體提升和有序健康發(fā)展。

　　二、指導(dǎo)思想

　　依托xxxx長三角中心城市的區(qū)位優(yōu)勢和全國最活躍的經(jīng)濟發(fā)展區(qū)域優(yōu)勢，依托xxxx得天獨厚的自然環(huán)境和人文環(huán)境優(yōu)勢，依托“東方品質(zhì)之城，和諧幸福xxxx”的城市品牌影響力，通過舉辦“第一屆xxxx（國際）瑜伽大會”，打造xxxx“國際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌，構(gòu)建中外瑜伽文化交流平臺，催生產(chǎn)業(yè)化、國際化、本土化的大型瑜伽企業(yè)品牌，推動行業(yè)健康有序發(fā)展。

　　三、目的意義

　　加強國際文化交流

　　現(xiàn)代瑜伽以古老的東方哲學(xué)思想為基礎(chǔ)，融合了現(xiàn)代西方商業(yè)模式，進入中國更是融入了道、禪傳統(tǒng)思想精髓。本次大會專設(shè)國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學(xué)者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業(yè)專業(yè)化水平。

　　促進城市觀光旅游

　　以瑜伽大會為載體，吸引國內(nèi)外瑜伽愛好者參與，整合xxxx各種旅游資源，形成習(xí)、展、游、交流等一條龍服務(wù)的“瑜伽休閑觀光游”特色項目，拉動吃、住、行等旅游相關(guān)產(chǎn)業(yè)，豐富xxxx國際旅游城市的內(nèi)涵，促進城市旅游業(yè)發(fā)展。

　　普及體育健身運動

　　瑜伽運動的良好功效和溫和的練習(xí)方法適合大眾化普及。尤其是當(dāng)今社會生活節(jié)奏快、工作壓力大，瑜伽運動能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發(fā)展。

　　推動產(chǎn)業(yè)整合發(fā)展

　　瑜伽產(chǎn)業(yè)的概念包含文化傳播、教育培訓(xùn)、健身運動，同時衍生出一系列周邊產(chǎn)品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產(chǎn)品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產(chǎn)業(yè)資源，推動本土瑜伽產(chǎn)業(yè)規(guī)模化發(fā)展。

　　四、組織機構(gòu)

　　主辦單位：xxxxxxxx

　　承辦單位：xxxxxxxx

　　協(xié)辦單位：xxxxx

　　支持單位：xxxx

　　五、活動主題

　　瑜伽之魅生活之美

　　六、活動時間

　　10月xx日——10月xx日

　　七、活動內(nèi)容

　　xxxx（國際）瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會

　　主要內(nèi)容：

　　展區(qū)分為“教育培訓(xùn)”、“瑜伽場館”、“瑜伽產(chǎn)品”三大板塊。邀請國內(nèi)外知名瑜伽學(xué)院、瑜伽機構(gòu)和生產(chǎn)商參展。

　　時間：xx-xx-x

　　地點：xxxx

　　xxxx（國際）瑜伽表演大會

　　主要內(nèi)容：

　　特邀1000名來自國內(nèi)外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。

　　時間：xx-xx-x

　　地點：xxxxx

　　xxxx（國際）瑜伽論壇

　　主要內(nèi)容：

　　以“瑜伽，全球視野與中國未來”為題，邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內(nèi)的專家進行演講。

　　時間：xx-xx-x

　　地點：xxxxx

　　八、組織保障

　　第一屆xxxx（國際）瑜伽大會組織委員會

　　主任：xxx

　　委員：xx

　　“組委會”下設(shè)：

　　宣傳組

　　營銷組

　　接待組

　　安保組

　　九、經(jīng)費預(yù)算

　　略

瑜伽策劃方案7

　　瑜珈是一種呼吸，冥想和形體運動的完美結(jié)合，包含了動（練筋、骨、皮）和靜（練精、氣、神）的養(yǎng)生鍵身的運動，它更是一種心靈療法，可調(diào)整人們的內(nèi)心活動，消除煩惱，清楚潛意識的垃圾，是一種減壓和心靈美容的良方。瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運動學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們在內(nèi)在精神、意識、性格及潛能都得到改善。

　　四十八中學(xué)瑜伽健身社團是學(xué)生社團活動的特色活動之一。

　　一、活動概述

　　■活動主題：瑜珈健身

　　■活動時間：20xx年3月-6月（每單周周一下午）

　　■活動地點：學(xué)校操場升旗臺旁

　　■主辦方：四十八中學(xué)

　　■主持老師：陳圣俊指導(dǎo)老師：方曉利馮黎

　　二、活動策略

　　1、活動目標(biāo)

　　此次活動的目標(biāo)是通過活動提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在宣傳瑜珈的同時對瑜珈進行大幅度的宣傳，讓更多的人知道“瑜珈健身術(shù)”，使得知道此次活動的人想要進行瑜珈鍛煉的時候能夠第一時間想到的是瑜伽健身社團；同時，通過此次活動，探索學(xué)生的興趣分類，使更多的人選擇瑜珈鍛煉。

　　2、總體策略

　　為了達到預(yù)期的目的，本次文化節(jié)將采用場外室內(nèi)兩種方式進行，共分為三個部分，各個部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個完整的活動，，通過室內(nèi)講課增進“瑜伽健身術(shù)”好感度，完成最終目標(biāo)。

　　3、活動策略

　　活動目標(biāo)：通過活動提高瑜珈健身術(shù)的知名度，使更多的人了解瑜珈；同時，為學(xué)校開展后續(xù)社團工作積累活動經(jīng)驗，為順利實現(xiàn)社團活動提供人員保障和跟進基礎(chǔ)；

　　活動描述：現(xiàn)場瑜珈表演、真人現(xiàn)場講解、瑜珈知識問答。項目描述：

　　a、現(xiàn)場瑜珈表演（拜日式表演）：在現(xiàn)場舞臺上由瑜珈教練進行瑜珈表演，包括瑜珈動作演示，讓人們從直觀，動態(tài)的角度了解瑜珈。

　　b、現(xiàn)場講解和教習(xí)：進行簡單的講解，讓學(xué)生跟著模仿練習(xí)。

　　c、瑜珈知識問答：在現(xiàn)場表演之間不定時的穿插一些知識問答題目。

　　★室內(nèi)活動部分

　　1、先確定參加人數(shù)，然后再預(yù)定場地。

　　2、講授瑜伽的練習(xí)作用和注意事項。

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