合理使用手機的倡議書（通用14篇）
在充滿活力，日益開放的今天，我們都跟倡議書有著直接或間接的聯(lián)系，倡議書是為倡議、發(fā)起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。為了讓您在寫倡議書中更加簡單方便，以下是小編為大家整理的合理使用手機的倡議書，歡迎閱讀與收藏。
合理使用手機的倡議書 1
親愛的同學(xué)們：
隨著社會發(fā)展，家庭經(jīng)濟條件的變化，同學(xué)們都配有了手機。學(xué)生攜帶手機方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成部分。但是手機等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來方便的同時，也帶來一系列的問題。大學(xué)生手機的不合理使用，浪費著我們大量的時間和精力，嚴重影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。正值青春的.我們，需要擁有偉大的理想和為之奮斗的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和老師對我們的殷切期望。所以我院在此倡議：為了理想，我們要合理使用手機，在一份寧靜中走向未來。倡議如下：
1、上課主動不帶手機，專心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。同學(xué)之間相互監(jiān)督，營造良好的學(xué)習(xí)氛圍。
2、不沉溺于手機聊天、游戲等，周一至周五早7：00—12：00、下午2：30—5：30、晚7：00—9：30，盡量離開寢室去自習(xí)室自習(xí)，從而保障有效的學(xué)習(xí)時間。
3、做到勞逸結(jié)合，注意休息，保護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結(jié)合，營造積極、友好、和諧的宿舍氛圍。
4、養(yǎng)成使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機聊天，不沉迷于手機電子書等，堅決抵制不良信息。嚴格要求自己，并對宿舍中迷戀手機的同學(xué)進行勸阻，宿舍同學(xué)互相帶動，共同提高。
5、黨員和學(xué)生干部要發(fā)揮模范帶頭作用，樹立標桿形象。同學(xué)們，為了自己的理想，為了我們身上所肩負的責(zé)任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學(xué)習(xí)和成長。
xxx
20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 2
尊敬的學(xué)生家長：
隨著科技的發(fā)展和人們生活水平的提高，手機作為人們?nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ咭泊罅坑咳胄@。事實上，學(xué)生攜帶手機確實方便了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，特別是智能手機的不斷升級，給我們的生活帶來了更多的便捷。然而，任何事物都有它的兩面性。事實證明，在校園里，學(xué)生攜帶手機弊端越來越明顯：
一、頻繁使用手機，損害身心健康。
現(xiàn)在不少學(xué)生由于過度使用手機，情緒變得煩躁不安，抑郁寡歡。甚至很正常的手機沒電、信號減弱等情況，也會造成他們的緊張和焦慮，這些都是"手機中毒綜合癥"的表現(xiàn)。
二、破壞校規(guī)校紀，影響教學(xué)秩序。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，配有手機的學(xué)生，大多數(shù)在課堂上有玩手機的`習(xí)慣，學(xué)生自控能力差，嚴重影響了課堂紀律及聽課質(zhì)量。有些學(xué)生晚上長時間玩手機，白天精力不足，影響學(xué)習(xí)效率。有的學(xué)生甚至在網(wǎng)上直接搜索習(xí)題答案和作文范文，喪失了學(xué)習(xí)與思考的主動性，養(yǎng)成了依賴思想。
三、隨意結(jié)交朋友，嚴重影響學(xué)業(yè)。
手機的過度使用加速了學(xué)生社會化，交際范圍迅速擴大。有些學(xué)生利用手機不僅在校內(nèi)隨意結(jié)交朋友，還聯(lián)系社會不良青年，給學(xué)生健康成長造成了嚴重影響，給學(xué)校的管理工作造成極大不便。
四、炫耀攀比盛行，助長不良風(fēng)氣。
手機檔次助長了學(xué)生間的攀比之風(fēng)，形成了不好的校園風(fēng)氣。沒有手機的學(xué)生更是找出若干理由，要求家長為之配備手機，給部分條件較差的家庭增添了經(jīng)濟負擔(dān)。
五、不良信息泛濫，不利學(xué)生成長。
手機上網(wǎng)、微信聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲功能，以及不良網(wǎng)頁、行騙短信、涉黃涉賭等信息，讓心智尚未成熟且無社會經(jīng)驗的學(xué)生，很容易上當受騙，或是陷入不良信息泥沼無法自拔，影響學(xué)生健康成長。個別學(xué)生還會因此而導(dǎo)致學(xué)業(yè)成績嚴重下降。
六、配帶使用手機，形成安全隱患。
一些學(xué)生在校園或回家路上邊走路邊低頭玩手機，不注意道路、行人及車輛，極易對自身及他人造成安全事故。因手機丟失而造成學(xué)生之間猜疑、影響同學(xué)之間關(guān)系等事件也時有發(fā)生。
七、親情逐漸疏遠。
為了方便家長與學(xué)生的聯(lián)系，家長紛紛給學(xué)生配備手機，對他們進行搖控管理，一定程度上替代了與孩子面對面溝通和交流的管理方式，導(dǎo)致家庭教育不到位，容易讓學(xué)生養(yǎng)成不好的行為習(xí)慣。
八、手機消費支出，加重家庭負擔(dān)。
學(xué)生使用手機已成為一種新的消費方式，極大地增加了家庭經(jīng)濟負擔(dān)。更有甚者為了支付數(shù)額不低的手機通訊費用，將偷竊的手伸向身邊的同學(xué)。
無數(shù)事例證明，中小學(xué)生使用手機弊遠大于利。我國很多學(xué)校對學(xué)生在校期間攜帶使用手機都明文禁止，得到了學(xué)生、家長的一致認可和支持。“禁止學(xué)生使用手機，保證其集中精力用于學(xué)習(xí)和健康成長”的想法，已成為越來越多明智家長的共識。
孩子是家庭的希望，祖國的未來。為了加強學(xué)校的管理工作，促進孩子身心健康成長，營造師生共同的精神家園，從本學(xué)期起，嚴禁學(xué)生攜帶手機進校園，請家長做好對子女的教育引導(dǎo)，積極支持配合學(xué)校工作，切勿給子女配備手機，已經(jīng)配備的，要及時收回，由家長保管，堅決不允許學(xué)生攜帶手機進入校園。
我們誠摯的希望各位家長、各位同學(xué)給予支持與配合，遠離手機，構(gòu)建和諧，還校園一片純凈的天空，給自己留下一顆純潔的心靈！
xxx
20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 3
尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：
為了促進學(xué)生身心健康成長，切實加強兒童青少年近視防控，做好預(yù)防小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)工作，規(guī)范學(xué)生日常行為管理，營造良好的育人和成長環(huán)境。近日，教育部印發(fā)了《關(guān)于加強小學(xué)生手機管理工作的通知》，為響應(yīng)教育部號召，我校決定從本學(xué)期開始，全面禁止學(xué)生攜帶手機（包括電話手表、平板電腦等電子設(shè)備）進校園。在此，我們向全校學(xué)生和家長發(fā)出以下倡議：
1、學(xué)生自覺落實學(xué)校管理要求，主動引領(lǐng)新風(fēng)尚，不攜帶手機進校園。
2、學(xué)生自覺抵制利用手機照抄作業(yè)答案、考試作弊等行為。自覺抵制沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、電子小說、網(wǎng)絡(luò)社交等行為。積極參加體育鍛煉、社團等有益身心的活動，按照正確的'方法做好眼保健操，提升體質(zhì)體能，保護視力。
3、希望家長加強對子女的教育和監(jiān)管，耐心細致給學(xué)生講解過度使用手機等電子產(chǎn)品的危害和正確使用的方法，引導(dǎo)督促子女養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣。
4、建議家長為學(xué)生定制合理的學(xué)習(xí)和休息、社交等計劃，加強與孩子的溝通交流，特別要安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，豐富孩子的學(xué)習(xí)成長經(jīng)歷。
5、家長承擔(dān)對孩子的監(jiān)管職責(zé)，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當消費行為。提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，學(xué)習(xí)沉迷網(wǎng)絡(luò)早期識別和干預(yù)的知識，引導(dǎo)孩子綠色上網(wǎng)，當好學(xué)生的榜樣。
6、家長不主動給學(xué)生購買手機，及時糾正孩子之間炫耀攀比的不良風(fēng)氣，確實需要使用的要落實好監(jiān)管人員責(zé)任，嚴格限制使用時間和場所。
學(xué)生在校使用手機，對校園的正常教學(xué)秩序造成了不良影響，浪費寶貴的學(xué)習(xí)時間，分散了學(xué)習(xí)的精力；手機中傳播的一些不健康、不文明的信息對學(xué)生身心健康造成的負面影響，應(yīng)當引起各位家長的重視。學(xué)校也會從嚴管理、教育，從而達到家校共育，協(xié)同管控的目的。
xxx
20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 4
親愛的同學(xué)們：
在現(xiàn)代生活中，手機成了人們必不可少的工具，在人們經(jīng)常通過微信工作，而我們使用手機，無非就是想娛樂消遣，開心過頭就會耽誤學(xué)習(xí)。為了讓更多同學(xué)學(xué)會在學(xué)習(xí)上讓手機成為你的好幫手，娛樂時成為你的好朋友，為此我提出以下幾點倡議：
1、控制娛樂時間，我們必須完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)才可以玩手機，并且控制在一小時之內(nèi)。
2、下載有關(guān)學(xué)習(xí)的軟件，現(xiàn)在科技發(fā)達，有的軟件可以強制關(guān)閉手機，有的可以尋找學(xué)習(xí)伙伴，有的可以免費提供古詩文講解，挑選喜歡的使用。
3、學(xué)習(xí)時可以播放輕音樂，這樣既可以靜心，又可以不覺得枯燥。
4、關(guān)注分享學(xué)習(xí)內(nèi)容的微信公眾號，微信搜一搜可以搜索電子試卷，歸納知識，學(xué)習(xí)資源很多。
5、觀看英文動畫，培養(yǎng)語感。
6、看小說動漫或者電視劇時，也可以積累好詞好句，學(xué)習(xí)人物的優(yōu)良品質(zhì)。
希望通過我們共同的.努力，克制手機的使用時間和過度的娛樂，讓手機不再是家長眼中毒瘤，讓我們合理使用手機，健康享受學(xué)習(xí)和生活！
xxx
20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 5
親愛的同學(xué)們：
隨著社會的進步，移動網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，手機已深入到我們的生活當中。手機作為科技進步帶給人類的新工具，本身并無利弊對錯。同學(xué)們攜帶手機給我們帶來便利的同時，其負面影響也不可忽視。如今“手機依賴癥”的同學(xué)越來越多，很多人養(yǎng)成了“睡前最后一件事和醒來第一件事都在玩手機”的壞習(xí)慣。
移動網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的飛躍發(fā)展，確實方便我們通過手機快捷查詢資料，但也讓我們失去了思考的樂趣與思維能力的`鍛煉。不知何時，我們不再追隨前輩思想的深度，而是熱衷于網(wǎng)絡(luò)上粗俗淺薄的段子。公共課上，刷一刷微博，搖一搖微信，隨便找個陌生人聊天來打發(fā)時間，殊不知身邊同學(xué)老師們真情實意的關(guān)心，遠比網(wǎng)上漂浮淺薄的友誼更真實、更有意義。昔日是“風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“qq聲，短信聲，游戲聲，聲聲不息”。此外，從健康角度講，長時間連續(xù)使用手機輻射會對腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)，減少玩手機的時間有利無害。從禮貌上講，上課不玩手機，安靜聽課也是對老師最起碼的尊重。
親愛的同學(xué)們，我們是充滿朝氣的一代，我們是不斷向上的一代。學(xué)校是我們汲取知識的殿堂，是我們揚帆起航的地方。學(xué)校為提高同學(xué)們的聽課效率，在上課時間已經(jīng)在教學(xué)區(qū)關(guān)閉了無線網(wǎng)絡(luò)，旨在督促大家認真學(xué)習(xí)，純凈課堂。為了我們的理想，為了我們的未來，請大家行動起來，從今天做起，從自我做起，合理使用手機，認真學(xué)習(xí)，不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和綜合能力。
在此我們向廣大同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、請上課時間關(guān)閉手機；
2、請在圖書館、自習(xí)教室將手機調(diào)至震動并避免使用手機；
3、請在晚上11點以后盡量不要使用手機；
4、其他時間合理使用手機，少打游戲，少瀏覽無用信息。
親愛的同學(xué)們，文明是大學(xué)生必備的素質(zhì)，是身為新時代青年應(yīng)該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從身邊點滴做起，從自己做起，合理使用手機，讓文明之風(fēng)、好學(xué)之風(fēng)傳遍我們美麗的校園！
xxx
20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 6
尊敬的家長、親愛的同學(xué)：
隨著當前通信技術(shù)的發(fā)展，學(xué)生的生活方式和消費行為發(fā)生著各種變化。在通信領(lǐng)域信息豐富化、便利化等因素的刺激下，手機作為便利的信息溝通工具，大量涌進校園。學(xué)生在校攜帶手機，有其積極的意義和作用，但也存在著不容忽視的弊端。部分在校學(xué)生違反校紀校規(guī)使用手機，影響了正常的教育教學(xué)秩序和學(xué)生的學(xué)習(xí)生活秩序，同時也引發(fā)了一些不良事件。孩子常以要與家里聯(lián)系更方便為由，要求攜帶手機，但試問學(xué)生一個月真正用于跟父母聯(lián)系的電話有幾個，總共幾分鐘？
我們不否認手機等移動通訊工具給予我們帶來通訊上的方便，同時更應(yīng)該看到它給我們高中學(xué)生造成的不利影響：
1、短信聊天，影響休息，貽誤學(xué)業(yè)。據(jù)學(xué)校宿管部反映：部分學(xué)生在寢室里用手機聊天、上網(wǎng)、打游戲、看小說、瀏覽圖片甚至看一些不該中學(xué)生看的'內(nèi)容直到深夜一兩點，既消磨意志，又影響休息。
2、不良信息，玷污心靈。據(jù)了解，我校在學(xué)生發(fā)送接受的手機短信息中，70%是與正常學(xué)習(xí)和生活無關(guān)的信息，10%以上是黃色短信、圖片。
3、使用手機會妨礙學(xué)校的教育教學(xué)秩序。多數(shù)同學(xué)在課堂上會不自覺地翻看手機，更有甚者，不聽老師警告，公然在課堂上玩手機，甚至與老師發(fā)生沖突。
4、手機為考試作弊提供了條件。用手機舞弊已是普遍現(xiàn)象，學(xué)生在考試中因利用手機作弊而被處罰的例子數(shù)不勝數(shù)。
5、增加父母額外經(jīng)濟負擔(dān)。在學(xué)校進行的抽樣調(diào)查顯示，學(xué)生購買手機的資金均來自于父母。另外，每月幾十元到上百元不等的話費也給家長增添了不少的負擔(dān)。
6、過度使用手機危害健康。許多同學(xué)在熄燈后仍繼續(xù)玩手機，嚴重影響視力，而且手機輻射還會引起神經(jīng)衰弱、記憶力喪失、失眠、精神不振等癥狀，傷害人體健康。
中學(xué)階段是學(xué)生成長，學(xué)會自控，學(xué)會對未來人生規(guī)劃的時期。鑒于此，學(xué)校向家長和學(xué)生鄭重發(fā)出倡議：拒絕手機入校園，爭做文明學(xué)生，共同創(chuàng)建一個文明和諧的校園。那么，禁止使用手機，學(xué)生怎樣與家長聯(lián)系呢？要和孩子取得聯(lián)系，可以撥打班主任電話、發(fā)短信或使用公用電話聯(lián)系。
為了給孩子創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)和成長環(huán)境，希望家長能與學(xué)校共同努力！
xxx
20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 7
親愛的同學(xué)們：
當手機從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時，也給我們的成長帶來了許多隱患。
首先，因為手機是貴重物品，由于它體積較小，容易丟失，因此很可能造成我們的財產(chǎn)損失。
其次，青少年使用手機對身體健康有不良影響。學(xué)生使用手機，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%，危害智力發(fā)育和健康成長。
更嚴重的是，有的同學(xué)上課玩手機、發(fā)短信，致使教室里經(jīng)常響起不和諧聲音，嚴重干擾了其他同學(xué)聽講，影響了老師正常教學(xué)，妨礙了課堂的有序進行；更有甚者，有的同學(xué)把手機作為戀愛的傳音帶，甚至有的同學(xué)使用手機在考試中作弊！許多同學(xué)在課余時間用手機上聊QQ、玩游戲，更是嚴重影響了正常學(xué)習(xí)和生活！或許，有的同學(xué)會說，我們使用手機是為了方便和家長聯(lián)系，那么，大家捫心自問我們每個星期能給家長打幾次電話，發(fā)幾條短信呢？
鑒于以上情況，為引導(dǎo)學(xué)生在校期間正確使用手機，從而進一步整頓校園環(huán)境，特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
1、學(xué)校學(xué)生會成員及各班班委、班團干部應(yīng)以身作則、率先垂范、做出表率，合理使用手機；
2、每周至少和父母通一次電話或發(fā)兩條信息，向他們匯報在校情況、報一聲平安、送上一句問候；
3、共創(chuàng)文明校園，不在教室等公共場合使用手機；
4、認真聽課，上課期間保證手機關(guān)機或靜音狀態(tài)，課間合理利用手機，不使用手機進行游戲等；
5、保證充足睡眠，形成健康作息，晚10：00后不玩手機；
6、正確利用手機各功能，不利用手機傳播低俗文化，不利用手機上有害青少年身心健康的網(wǎng)站或觀看不利于青少年發(fā)展的`影視作品；
同學(xué)們，文明是我們必備的素質(zhì)，而文明使用手機更是我們身為新時代青年應(yīng)該謹記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點滴做起，正視手機對學(xué)習(xí)的消極影響，在校園內(nèi)正確合理的使用手機，讓文明使用手機的好習(xí)慣傳遍美麗的校園！
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20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 8
親愛的同學(xué)們：
有多少次，你以看時間為借口，不由自主地拿出它？又有多少次你在課堂上以期待的心情打開手機QQ，焦急的等待著他或她的消息？有多少人，在本應(yīng)該收獲知識的時候，沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲？又有多少人，塞著耳機，聽著音樂，在課堂上“與世隔離”？不知道從什么時候開始，上課帶手機比帶書更重要？又不知道從什么時候開始，你感覺很難認真完整地聽完大學(xué)里的一節(jié)課？
世界上最遙遠的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機。手機最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時，也給課堂學(xué)習(xí)帶來了許多負面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說，不僅影響了同學(xué)們的聽課效率、聽課質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴重破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們提出如下倡議：
1、上課時自覺關(guān)閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的'尊重。
2、上課不以看時間為借口拿出手機，不沉迷于手機上網(wǎng)或手機游戲，養(yǎng)成上課不玩手機、不帶手機的好習(xí)慣。
3、上課專心聽講，認真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機，并對其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
5、養(yǎng)成合理使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂為輔，以理智的態(tài)度對待手機。
同學(xué)們，讓手機擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，你會驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無限意蘊，一起“遠離手機聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動起來吧！
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20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 9
親愛的各位家長：
你們好！
隨著現(xiàn)代科技高速發(fā)展，作為通訊工具的手機功能越來越強大，不少小學(xué)生也加入到“低頭族大軍”，這類電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的玩伴。但是，網(wǎng)上的很多不良信息、網(wǎng)絡(luò)游戲、不良網(wǎng)頁等正影響著孩子們的心理健康；隨之而來的視力下降、注意力不集中正在威脅著我們孩子的身心健康；更嚴重的是，無節(jié)制地玩手機，會破壞孩子的.專注力，使之失去對問題深入持久的了解、思考能力；它占用了孩子寶貴的時間，學(xué)習(xí)受到嚴重干擾；長期沉迷其中，還會破壞與周圍人的關(guān)系，讓孩子的交際能力變差，情緒抑郁或暴躁，嚴重影響生理、心理健康。
為創(chuàng)建和諧、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證孩子健康快樂成長，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》文件精神，康縣碾壩鎮(zhèn)中心小學(xué)現(xiàn)向全體家長和學(xué)生發(fā)出“遠離手機健康成長”加強學(xué)生手機管理的倡議書：
1、遠離手機，防止依賴
為幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，夯實學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，學(xué)生不得將各類手機（含智能機、老人機、電話手表、iPad等電子設(shè)備）帶入校園。學(xué)生在校期間，家長如遇到緊急情況，可與班主任或科任老師聯(lián)系。
作為學(xué)生，要以不玩手機、電腦游戲為榮，拒絕手機等電子產(chǎn)品干擾我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活，把更多的時間和精力用在學(xué)習(xí)上。
作為家長，非必要不應(yīng)該給孩子配備手機，不能把自己的手機隨便給孩子玩，更不能把玩手機作為對孩子學(xué)習(xí)的獎勵，讓孩子養(yǎng)成過度依賴手機的壞習(xí)慣。
2、放下手機真情陪伴
家長朋友們要合理安排好自己和孩子的學(xué)習(xí)生活，空余時間多和孩子一起讀書、運動、做家務(wù)，高質(zhì)量地陪伴，滿足孩子情感需求。孩子依賴手機的原因不盡相同，但不論是社交型依賴、游戲型依賴還是娛樂型依賴，背后的原因都是孩子的情感需求未在生活中得到滿足。建議您以身為范，放下手機，真誠地傾聽、平等地溝通，“看得見”孩子，尊重共情，珍惜陪伴，營造溫馨和樂的美好家庭氛圍。
3、制定規(guī)則相互監(jiān)督
家長和孩子共同制定手機使用規(guī)則，幫助孩子放下手機，遠離游戲。孩子迷戀手機時，不指責(zé)、不抱怨、不放棄，要助力孩子解決問題�？膳c孩子商量制定使用手機的規(guī)則，對使用時間、次數(shù)、管理等細節(jié)盡可能約定詳細，適當獎懲，相互監(jiān)督，堅持下來，養(yǎng)成習(xí)慣。
4、做好表率家校共育
家長要做好孩子的表率，盡量不在孩子面前使用手機，不“誘惑”孩子。要關(guān)注孩子在家期間的手機使用情況，如在管理上碰到問題及時聯(lián)系班主任，共同交流手機管理方法，形成家校協(xié)同育人合力。
減少使用手機是每一個父母的“修行課”，合理使用手機是每一個孩子的“必修課”。愿你我共同努力，共同營造良好的手機使用環(huán)境，用智慧創(chuàng)造幸福生活，共建美好未來！
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20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 10
尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：
為了促進學(xué)生身心健康成長，切實加強兒童青少年近視防控，做好預(yù)防小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)教育引導(dǎo)工作，規(guī)范學(xué)生日常行為管理，營造良好的育人和成長環(huán)境。近日，教育部印發(fā)了《關(guān)于加強小學(xué)生手機管理工作的通知》，為響應(yīng)教育部號召，我校決定從本學(xué)期開始，全面禁止學(xué)生攜帶手機（包括電話手表、平板電腦等電子設(shè)備）進校園。在此，我們向全校學(xué)生和家長發(fā)出以下倡議：
1、學(xué)生自覺落實學(xué)校管理要求，主動引領(lǐng)新風(fēng)尚，不攜帶手機進校園。
2、學(xué)生自覺抵制利用手機照抄作業(yè)答案、考試作弊等行為。自覺抵制沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、電子小說、網(wǎng)絡(luò)社交等行為。積極參加體育鍛煉、社團等有益身心的活動，按照正確的方法做好眼保健操，提升體質(zhì)體能，保護視力。
3、希望家長加強對子女的教育和監(jiān)管，耐心細致給學(xué)生講解過度使用手機等電子產(chǎn)品的危害和正確使用的方法，引導(dǎo)督促子女養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣。
4、建議家長為學(xué)生定制合理的學(xué)習(xí)和休息、社交等計劃，加強與孩子的.溝通交流，特別要安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，豐富孩子的學(xué)習(xí)成長經(jīng)歷。
5、家長承擔(dān)對孩子的監(jiān)管職責(zé)，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當消費行為。提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，學(xué)習(xí)沉迷網(wǎng)絡(luò)早期識別和干預(yù)的知識，引導(dǎo)孩子綠色上網(wǎng)，當好學(xué)生的榜樣。
6、家長不主動給學(xué)生購買手機，及時糾正孩子之間炫耀攀比的不良風(fēng)氣，確實需要使用的要落實好監(jiān)管人員責(zé)任，嚴格限制使用時間和場所。
學(xué)生在校使用手機，對校園的正常教學(xué)秩序造成了不良影響，浪費寶貴的學(xué)習(xí)時間，分散了學(xué)習(xí)的精力；手機中傳播的一些不健康、不文明的信息對學(xué)生身心健康造成的負面影響，應(yīng)當引起各位家長的重視。學(xué)校也會從嚴管理、教育，從而達到家校共育，協(xié)同管控的目的。
拉林滿族鎮(zhèn)中心學(xué)校
20xx年3月9日
合理使用手機的倡議書 11
親愛的家長朋友們、同學(xué)們：
隨著科技的不斷發(fā)展，手機已經(jīng)成為當今社會最普遍的通訊工具，手機功能也已從單純的通訊工具逐漸向綜合平臺方向發(fā)展。但越來越多的小學(xué)生成為“手機一族”，對手機的依戀也越來越嚴重，影響了身體健康，影響了學(xué)習(xí)。為創(chuàng)建和諧、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證孩子健康快樂成長，學(xué)校向全體家長和學(xué)生發(fā)出“遠離手機游戲，綠色文明上網(wǎng)”的倡議：
認識手機危害，自覺抵制誘惑
手機就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和愉悅的同時，也給孩子的成長帶來了許多隱患：
第一，使用手機等電子產(chǎn)品對身體健康有不良影響。小學(xué)生長時間玩手機，容易形成手指“腱鞘囊腫”，嚴重的還會傷害神經(jīng)，導(dǎo)致手癱；眼睛容易出現(xiàn)疲勞，損害視力，夜里玩手機還有可能出現(xiàn)“暴盲”現(xiàn)象；長時間低頭玩手機，脊椎會長時間處在受壓迫狀態(tài)，對脊椎的傷害非常大，嚴重影響身體發(fā)育。小學(xué)生使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴重地危害了孩子們的智力發(fā)育和健康成長。
第二，有的學(xué)生玩手機“上癮”，利用手機、電子產(chǎn)品玩游戲、聊天、看視頻，不分白天黑夜，玩物喪志，不做作業(yè)，精神萎靡不振，上課注意力不集中，學(xué)習(xí)成績直線下降。經(jīng)調(diào)查，學(xué)習(xí)成績下降幅度大的學(xué)生90%以上在家經(jīng)常玩手機。
第三，沉迷手機影響人際交往。心理專家研究說：“長時間沉迷于虛擬網(wǎng)絡(luò)世界和手機游戲，導(dǎo)致有些孩子根本不懂怎樣和人面對面交流，他們的社會交際網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)完全消失了�！遍L期迷戀網(wǎng)游的孩子成年后很難成為獨立的個體。因此，手機的危害，不僅是個人家庭的事，也是整個社會的事。
遠離手機危害，倡樹健康生活
作為學(xué)生，要以不玩手機、電腦游戲為榮，拒絕手機等電子產(chǎn)品干擾我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)和生活，不帶手機等電子產(chǎn)品進入校園，把更多的時間和精力用在學(xué)習(xí)上。家長不應(yīng)該給孩子配備手機，不能把自己的手機隨便給孩子玩，更不能把玩手機作為對孩子學(xué)習(xí)的'獎勵，讓孩子養(yǎng)成過度依賴手機的壞習(xí)慣。
要讓孩子放下手機，家長應(yīng)該先放下手機，給孩子樹立好的榜樣。要合理安排好自己和孩子的學(xué)習(xí)生活，空余時間多和孩子一起讀書、運動、做家務(wù)，給孩子更多的陪伴，共享親子時光。家長要多用其他活動取代孩子玩手機的時間，帶孩子多參加各種活動，體驗生活樂趣，淡化孩子對手機的依賴，做更多有意義的事，養(yǎng)成健康的生活方式，培養(yǎng)更大的格局。
親愛的家長朋友和同學(xué)們，讓我們從今天做起，從自己做起，家長爭做表率，學(xué)生自覺克制，共同為孩子的學(xué)習(xí)創(chuàng)造溫馨和諧的空間，為孩子的成長創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。我們的口號是：遠離手機等電子產(chǎn)品，拒絕手機和電腦游戲，從我做起，從現(xiàn)在做起！
xx
20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 12
親愛的同學(xué)們：
隨著社會進展，家庭經(jīng)濟條件的變化，同學(xué)們都配有了手機。學(xué)生攜帶手機便利了與家長、同學(xué)間的聯(lián)系，而且隨著手機功能的日趨強大，它已經(jīng)成為我們生活的重要組成局部。但是手機等電子產(chǎn)品就像一把雙刃劍，在給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來便利的同時，也帶來一系列的問題。大學(xué)生手機的'不合理使用，鋪張著我們大量的時間和精力，嚴峻影響了我們的學(xué)習(xí)和生活。正值青春的我們，需要擁有宏大的抱負和為之奮斗的激情，這樣才對得起自己的青春，才不枉父母和教師對我們的殷切期望。所以我院在此建議：為了抱負，我們要合理使用手機，在一份安靜中走向?qū)�。建議如下：
1、上課主動不帶手機，用心致志聽課，提高課堂學(xué)習(xí)效率；遵守課堂紀律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。同學(xué)之間相互監(jiān)視，營造良好的學(xué)習(xí)氣氛。
2、不沉溺于手機談天、嬉戲等，周一至周五早7：00-12：00、下午2：30-5：30、晚7：00-9：30，盡量離開寢室去自習(xí)室自習(xí)，從而保障有效的學(xué)習(xí)時間。
3、做到勞逸結(jié)合，留意休息，愛護眼睛，不長時間把玩手機。不影響自己和他人正常的作息時間，堅持自律和他律相結(jié)合，營造積極、友好、和諧的宿舍氣氛。
4、養(yǎng)成使用手機的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，消遣為輔，以理智的態(tài)度對待手機。不沉迷于手機談天，不沉迷于手機電子書等，堅決抵抗不良信息。嚴格要求自己，并對宿舍中沉迷手機的同學(xué)進展勸阻，宿舍同學(xué)相互帶動，共同提高。
5、黨員和學(xué)生干部要發(fā)揮榜樣帶頭作用，樹立標桿形象。同學(xué)們，為了自己的抱負，為了我們身上所肩負的責(zé)任，正確合理的使用我們的手機，讓它為我所用，促進我們的學(xué)習(xí)和成長。
數(shù)學(xué)與信息科學(xué)學(xué)院學(xué)生會
20xx年3月25日
合理使用手機的倡議書 13
各位同學(xué)：
科學(xué)技術(shù)日新月異。手機，從以前的一種奢侈品已變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ�，然而，它就像一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學(xué)生們帶來了許多隱患。
首先，手機體積小，容易丟失，很可能造成我們的財產(chǎn)損失。
其次，使用手機對身體不利。據(jù)有關(guān)專家指出，手機在工作時，會產(chǎn)生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中吸收的輻射比成年人高出5%。
第三，作為消費群體的中學(xué)生，很多同學(xué)使用手機都存在攀比或趕時髦心理，你們?yōu)榱藵M足自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔(dān)，于心何忍!
更為重要的是，有的同學(xué)在宿舍內(nèi)玩手機發(fā)短信，致使宿舍經(jīng)常會響起不和諧的`聲音，嚴重干擾了其他同學(xué)的休息，還有些同學(xué)利用手機上網(wǎng)、聊QQ、玩游戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活!
鑒于以上情況，為了進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，學(xué)校特向全校學(xué)生提出如下倡議：
1、作為中學(xué)生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不互相攀比為榮。
2、各班團委、班團干部應(yīng)率先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗，堅決不攜帶手機進校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機以加重父母經(jīng)濟負擔(dān)。
學(xué)校規(guī)定：從現(xiàn)在開始，全校學(xué)生均不得帶手機、小靈通等通訊設(shè)備進入校園。在學(xué)校內(nèi)任何一個地方，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生使用這些設(shè)備，任何一位領(lǐng)導(dǎo)、教師、保安都有權(quán)力和義務(wù)沒收。所有被沒收的手機，由學(xué)校政教處保管到學(xué)生畢業(yè)。
同學(xué)們，為了自己的理想，為了身上肩負的責(zé)任，為了我們美麗的校園，請遠離手機，嚴格自律吧!
倡議人：xxx
日期：20xx年xx月xx日
合理使用手機的倡議書 14
各位同學(xué)、各位家長：
科學(xué)技術(shù)日新月異。手機，從以前的一種浪費品已變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械囊话愎ぞ�，然而，它就像一把銳利的雙刃劍，在帶給我們便利與喜悅的同時，也給成長中的學(xué)生們帶來了很多隱患。
首先，手機體積小，簡單喪失，很可能造成我們的財產(chǎn)損失。其次，使用手機對身體不利。據(jù)有關(guān)專家指出，手機在工作時，會產(chǎn)生大量輻射，并且，青少年在使用手機時，大腦中汲取的`輻射比成年人高出5%。第三，作為消費群體的中學(xué)生，許多同學(xué)使用手機都存在攀比或趕時髦心理，有些人為了滿意自己的虛榮心，不顧價格，不計后果，無端給父母增加額外負擔(dān)，于心何忍！
更為重要的是，有的同學(xué)下課玩手機上課發(fā)短信，致使教室常常會響起不和諧的聲音，影響了正常的教育教學(xué)，干擾了其他同學(xué)的休息;甚至還有少數(shù)同學(xué)使用手機在考試中作弊，哄騙自己，也哄騙教師。還有很多同學(xué)利用手機上網(wǎng)、聊、玩嬉戲，廢寢忘食，夜以繼日，嚴峻影響了正常的學(xué)習(xí)和生活！鑒于以上狀況，為了防微杜漸，還學(xué)生一份安靜的學(xué)習(xí)心態(tài)，一個良好的成長環(huán)境，進一步凈化校園環(huán)境，營造好的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，校德育組、大隊部特向全校學(xué)生提出如下建議：
1、作為學(xué)生，不攜帶手機進校園，以不帶手機為榮，不相互攀比為榮。
2、學(xué)校大隊部成員及各班中隊委、班團干部應(yīng)領(lǐng)先示范，以身作則，做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)視、考驗，堅決不攜帶手機進校園。
3、不向父母提過分要求，以各種理由索要手機和加重父母經(jīng)濟負擔(dān)。
學(xué)校規(guī)定：從現(xiàn)在開頭，全校學(xué)生均不得帶手機等通訊消遣設(shè)備進入校園。在學(xué)校內(nèi)任何一個地方，若發(fā)覺學(xué)生使用這些設(shè)備，任何一位領(lǐng)導(dǎo)、教師都有權(quán)力和義務(wù)沒收。
最終，誠心盼望同學(xué)們充分熟悉到手機的負面影響的危害，請遠離手機，珍惜時間，珍愛生命。為了凈化校園環(huán)境，嚴格自律吧！
建議人：
日期：20xx年xx月xx日
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