2022高三理科復(fù)習(xí)計(jì)劃（通用5篇）
復(fù)習(xí)應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際，通過復(fù)習(xí),使學(xué)生對(duì)知識(shí)有一個(gè)明確的、系統(tǒng)的了解,制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃非常重要。那么復(fù)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家整理的2022高三理科復(fù)習(xí)計(jì)劃（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
高三理科復(fù)習(xí)計(jì)劃1
一、復(fù)習(xí)計(jì)劃
多年來的實(shí)踐證明，要搞好復(fù)習(xí)備考，就要制定出科學(xué)、周密、完整、詳細(xì)和符合本人實(shí)際的高考物理總復(fù)習(xí)計(jì)劃，計(jì)劃主要包括以下方面：
高三物理總復(fù)習(xí)的指導(dǎo)思想就是通過物理總復(fù)習(xí)，掌握物理概念及其相互關(guān)系，熟練掌握物理規(guī)律、公式及應(yīng)用，總結(jié)解題方法與技巧，從而提高分析問題和解決問題的能力。
根據(jù)物理學(xué)科的特點(diǎn)，把物理總復(fù)習(xí)分為三個(gè)階段：
第一階段：
以章、節(jié)為單元進(jìn)行單元復(fù)習(xí)訓(xùn)練，時(shí)間上約從高三上學(xué)期到高三下學(xué)期期中考試前，即頭年九月到第二年三月初，大約需要六個(gè)月，這一階段主要針對(duì)各單元知識(shí)點(diǎn)及相關(guān)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行分析、歸納、復(fù)習(xí)的重點(diǎn)在基本概念及其相互關(guān)系，基本規(guī)律及其應(yīng)用，因此，在這一階段里，要求同學(xué)們掌握基本概念，基本規(guī)律和基本解題方法與技巧。
第二階段：
按知識(shí)塊（力學(xué)、熱學(xué)、電磁學(xué)、光學(xué)、原子物理、物理實(shí)驗(yàn)）進(jìn)行小綜合復(fù)習(xí)訓(xùn)練，時(shí)間上第二年三月到四月，大約需要二個(gè)月，這個(gè)階段主要針對(duì)物理學(xué)中的幾個(gè)分支（力學(xué)、熱學(xué)、電磁學(xué)、光學(xué)、原子物理）進(jìn)行小綜合復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是在本知識(shí)塊內(nèi)進(jìn)行基本概念及其相互關(guān)系的分析與理解，基本規(guī)律在小綜合運(yùn)用。因此，在這一階段要求同學(xué)們能正確辨析各知識(shí)內(nèi)的基本概念及其相互關(guān)系，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問題的解題方法與技巧，初步培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。
第三階段：
進(jìn)行大綜合（包括理科綜合和學(xué)科內(nèi)綜合）復(fù)習(xí)訓(xùn)練，時(shí)間為第二年五月至六月，這一階段主要針對(duì)物理學(xué)科各個(gè)知識(shí)點(diǎn)間和理、化、生各學(xué)科之間知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行大綜合復(fù)習(xí)訓(xùn)練，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)是進(jìn)行重要概念及相互關(guān)系的辨析、重要規(guī)律的應(yīng)用，因此，在這一階段里，要求同學(xué)們進(jìn)一步總結(jié)解題的方法與技巧，培養(yǎng)分析和解決綜合、復(fù)雜問題的能力。
二、復(fù)習(xí)方法
在制定好復(fù)習(xí)計(jì)劃后，就要選定科學(xué)的、適合本人具體情況的復(fù)習(xí)方法，而且要根據(jù)不同的復(fù)習(xí)階段確定不同的復(fù)習(xí)方法：
第一階段：
以章或相關(guān)章節(jié)為單元復(fù)習(xí)時(shí)，首先要求同學(xué)們自己分析、歸納本單元知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，并在老師的指導(dǎo)下進(jìn)一步充實(shí)、完整、使之系統(tǒng)化。其次，要對(duì)本單元的基本概念及其相互關(guān)系進(jìn)行辨析，對(duì)本單元的典型問題及其分析方法進(jìn)行有針對(duì)性的分析與歸納，并著重總結(jié)解題方法與技巧，然后對(duì)本章知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練，但訓(xùn)練題不宜過多，應(yīng)精選練習(xí)題，不能搞題海戰(zhàn)術(shù)，最后要根據(jù)訓(xùn)練中和考試中出現(xiàn)的問題進(jìn)行有針對(duì)性的分析和小結(jié)。
第二階段：
本階段可根據(jù)各知識(shí)塊的特點(diǎn)，將有關(guān)內(nèi)容分為幾個(gè)專題，進(jìn)行專題復(fù)習(xí)，著重進(jìn)行思維方法與解題技巧的訓(xùn)練。
第三階段：
本階段主要是訓(xùn)練知識(shí)的大綜合，較為復(fù)雜問題的分析方法，并將整個(gè)物理知識(shí)分為幾個(gè)重要大專題，著重訓(xùn)練某些重要規(guī)律的應(yīng)用，或某些重要的`解題方法。如：動(dòng)能定理及其在解題中的應(yīng)用、交力做功問題的分析方法、極值問題的分析方法、臨界問題的分析方法、假設(shè)法解題技巧等等。
本階段要突出訓(xùn)練同學(xué)們的思維能力、分析問題的能力。具體方法有進(jìn)行一題多解、一題多變、多題一解等方法，在本階段要進(jìn)行大綜合模擬考的套題訓(xùn)練，試題要求在難度、覆蓋面上均接近高考或達(dá)到高考的要求。
三、處理好幾個(gè)關(guān)系
高考物理總復(fù)習(xí)中要處理好以下幾個(gè)關(guān)系：
�。ㄒ唬翱季V”與“教綱”的關(guān)系
“考綱”即“考試說明”，它是高考復(fù)習(xí)的綱領(lǐng)；而“教綱”即“教學(xué)大綱”，它是中學(xué)物理教學(xué)的綱領(lǐng)，兩者有相同的地方，也有不同之處，在高考總復(fù)習(xí)備考時(shí)，應(yīng)以“考綱”為準(zhǔn)。
�。ǘ┱n本與復(fù)習(xí)資料的關(guān)系
目前，各種高考復(fù)習(xí)資料很多，往往會(huì)造成你以復(fù)習(xí)資料代替課本的現(xiàn)象，這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，將會(huì)直接影響復(fù)習(xí)效果，因此，在復(fù)習(xí)備考時(shí)，應(yīng)以課本為本，充分發(fā)揮課本的主導(dǎo)作用，并選擇適合本人具體情況的復(fù)習(xí)料輔復(fù)習(xí)，有利于提高復(fù)習(xí)效果。
�。ㄈc(diǎn)與面的關(guān)系
在高考復(fù)習(xí)備考時(shí)，既要抓住本學(xué)科的重要知識(shí)點(diǎn)，也要全面、系統(tǒng)、完整地復(fù)習(xí)所有必考的知識(shí)點(diǎn)，要做到重點(diǎn)突出、覆蓋面廣。只有這樣做，才能達(dá)到復(fù)習(xí)的效果。
�。ㄋ模┗A(chǔ)與能力的關(guān)系
在高考總復(fù)習(xí)中，要處理好與能力的關(guān)系，特別是在第一階段
的復(fù)習(xí)過程中，重點(diǎn)是復(fù)習(xí)基本概念、基本規(guī)律及其應(yīng)用，基本解題方法與技巧等基礎(chǔ)知識(shí)，只有在打好基礎(chǔ)的前提下，才能逐步提高自己的分析問題和解決問題的能力，如果忽視基礎(chǔ)知識(shí)，專門做難題、怪題，是達(dá)不到培養(yǎng)能力的目的的。
四、要培養(yǎng)的幾種能力
（一）加強(qiáng)信息遷移問題的訓(xùn)練，提高閱讀能力、理解能力和分析問題的能力。
信息遷移問題一般都是給出一段文字或圖片信息，要求通過閱讀該信息去回答或解決一些物理問題，信息遷移問題著重考查學(xué)生臨場閱讀，提取信息和進(jìn)行信息加工、處理，以及靈活運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)分析和解決問題的能力，如：給出有關(guān)磁懸浮列車的文字資料和圖片，要求學(xué)生通過閱讀資料，去回答和分析有關(guān)磁懸浮列車的問題。
（二）加強(qiáng)科技應(yīng)用問題的訓(xùn)練，提高運(yùn)用物理知識(shí)去分析和解決實(shí)際問題的能力。
科技應(yīng)用問題一般都是運(yùn)用物理科學(xué)知識(shí)、原理和方法去解決生活、生產(chǎn)科學(xué)技術(shù)中的實(shí)際問題，如：用物理科學(xué)技術(shù)原理去分析和解決我國在實(shí)施的“南水北調(diào)”“西電東送”“西氣東輸”幾大重點(diǎn)工程中有關(guān)問題。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)實(shí)驗(yàn)技能訓(xùn)練，提高實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α?/p>
物理是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，物理實(shí)驗(yàn)技能的訓(xùn)練是高考物理復(fù)習(xí)的重要組成部分，通過以下幾個(gè)方面的訓(xùn)練可以提高實(shí)驗(yàn)技能：
1、對(duì)基本儀器使用的訓(xùn)練
物理實(shí)驗(yàn)要通過各種基本儀器來完成，因此，只有熟練掌握各種基本儀器的構(gòu)造原理、使用方法和注意事項(xiàng)，才能做好各種實(shí)驗(yàn)，并提高實(shí)驗(yàn)技能。
如：要掌握各種電表、游標(biāo)卡尺、螺旋測微器、彈簧秤等儀器的原理、使用方法和注意事項(xiàng)。
2、注意聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行操作的訓(xùn)練
物理實(shí)驗(yàn)中的實(shí)驗(yàn)操作技能是很重要的實(shí)驗(yàn)技能，加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，有助于提高實(shí)驗(yàn)技能。
3、加強(qiáng)物理實(shí)驗(yàn)思想、原理、方法與技巧的訓(xùn)練
物理實(shí)驗(yàn)思維、原理、方法與技巧是衡量學(xué)生實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Φ暮诵模纾悍卜y電阻實(shí)驗(yàn)中對(duì)實(shí)驗(yàn)條件的控制方法（滑動(dòng)變阻器的接法）、實(shí)驗(yàn)誤差的控制方法（電流表的內(nèi)、外接）、作圖時(shí)對(duì)個(gè)別點(diǎn)的舍棄、圖線的“曲化直“（驗(yàn)證牛頓第二定律時(shí)畫圖象）等等，只有加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，才能提高實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α?/p>
4、加強(qiáng)設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維能力和實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?/p>
物理設(shè)計(jì)性實(shí)驗(yàn)，是要求學(xué)生根據(jù)給出的實(shí)驗(yàn)儀器，按要求設(shè)計(jì)出實(shí)驗(yàn)的原理、方法、步驟，最后得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論：或只給出實(shí)驗(yàn)課題，由學(xué)生自選儀器、自己設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)原理、方法與步驟，得出實(shí)驗(yàn)結(jié)論，這就要求學(xué)生具有較強(qiáng)的創(chuàng)造性思維能力和綜合分析能力及實(shí)驗(yàn)技能與技巧。
如：在電學(xué)實(shí)驗(yàn)中，要求測電源的電動(dòng)勢(shì)和內(nèi)電阻，自己設(shè)計(jì)方案，自選器材進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，看誰設(shè)計(jì)的方案多（有十幾種方案），哪種方案最佳？通過這樣的訓(xùn)練，可培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力和實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α?/p>
（四）加強(qiáng)創(chuàng)新思維訓(xùn)練，提高創(chuàng)新思維能力
創(chuàng)新思維題是近幾年高考物理試題或理科綜合能力測試題中考查學(xué)生能否尋求獨(dú)特而新穎的，并具備社會(huì)價(jià)值的思維方法解決尚無先例的問題的能力，這些題大多數(shù)屬于開放性的實(shí)際應(yīng)用題，創(chuàng)新思維的主要成份是發(fā)散性思維和集中性思維。所謂發(fā)散性思維是一種不依常規(guī)，尋求盡可能多種多樣的答案的思維，它具有流暢性、變通性和獨(dú)創(chuàng)性的特點(diǎn)；而集中性思維則是依據(jù)已有的信息和各種設(shè)想，朝著問題解決的方向求得最佳方案和結(jié)果的思維操作過程，發(fā)散性思維以尋求解決問題的各種可能性為主，而集中性思維則在這些可能的途徑中選擇和比較出最優(yōu)的解決方案，兩者相互聯(lián)系，缺一不可。
1、類比推導(dǎo)法
將已知或新給出的原理、知識(shí)或方法橫向類推到類似的新情境中去，以解決新問題或得出新知識(shí)，即已知（或新知A）類推新知（或新知B），其關(guān)鍵在找好橫向類比遷移的“參照點(diǎn)“。
2、逆向思維法
物理學(xué)中有些問題按常規(guī)正向思維分析不方便，此時(shí)可改變思維方向，由正向思維改為逆向思維，就能使問題迎刃而解，如光學(xué)中的光路可逆原理，勻減速運(yùn)動(dòng)倒過來考慮就變?yōu)閯蚣铀龠\(yùn)動(dòng)等。
3、等效思維法
物理學(xué)中的問題，有時(shí)直接分析有困難，此時(shí)，可用效果相同的模型來等效代換，使問題便于分析解決，如：平拋運(yùn)動(dòng)可分解為水平方向的勻速直線運(yùn)動(dòng)和豎直方向的自由落體運(yùn)動(dòng)，力的分解與合成等。
�。ㄎ澹┘訌�(qiáng)學(xué)科交叉滲透訓(xùn)練，提高綜合分析問題能力
物理科學(xué)與化學(xué)、生物、地理學(xué)等有著密切的聯(lián)系，如：熱學(xué)與化學(xué)之間，光學(xué)與生物之間，天體運(yùn)動(dòng)與地理之間都有較好較強(qiáng)的聯(lián)系，還有“南水北調(diào)”“西電東送”“西氣東輸”“青藏鐵路”“貧鈾彈風(fēng)波”等問題都是物理與其他學(xué)科綜合滲透的問題，加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，就能夠提高綜合分析問題的能力。
總之，在高考物理復(fù)習(xí)中，加強(qiáng)上述幾個(gè)方面的訓(xùn)練，可培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力，提高分析和解決問題的能力。
綜上所述，要搞好高考總復(fù)習(xí)，一定要有周密的計(jì)劃、科學(xué)的方法、得力的措施，只有這樣，才能取得高考的勝利。
高三理科復(fù)習(xí)計(jì)劃2
馬上就到寒假了，對(duì)于大部分學(xué)生來說，寒假是一個(gè)放松的好時(shí)機(jī)，但是對(duì)于緊張學(xué)習(xí)的高三生來說，高三卻依舊是一個(gè)需要充分利用好好鞏固提升的時(shí)機(jī)。
高三的文科理科也都各有差異，復(fù)習(xí)的側(cè)重也就各有差異。老師今天就借機(jī)說說高三理科的寒假復(fù)習(xí)，只要堅(jiān)持下來，相信最后成績也一定會(huì)有所提升。
一、高三寒假理科復(fù)習(xí)計(jì)劃表
1、每天學(xué)習(xí)時(shí)間最少保持在7—8小時(shí)；
2、學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8：30—11：30，下午14：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車
3、制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但主要是以保證每科的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。例如：你數(shù)學(xué)定的是2個(gè)小時(shí)，但2小時(shí)過后任務(wù)還沒有完成，建議你趕快根據(jù)計(jì)劃更換到其他的復(fù)習(xí)科目。千萬不要出現(xiàn)計(jì)劃總是趕不上變化的局面。
4、晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再補(bǔ)一下。
5、每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進(jìn)行。
6、不要前趕或后補(bǔ)作業(yè)。記住，完成作業(yè)不是目的，根據(jù)作業(yè)查缺補(bǔ)漏，或翻書再復(fù)習(xí)一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
7、有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，打電話請(qǐng)教一下老師或同學(xué)吧！
8、每天晚飯前后和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進(jìn)了溝通。
二、高三寒假理科各科復(fù)習(xí)安排
語文：語文在與積累。
1、早讀時(shí)間：背詞語解釋，背必考的古詩，看復(fù)習(xí)資料上的病句修改和標(biāo)點(diǎn)運(yùn)用。
2、晚上看作文書，被新鮮的作文素材（閱讀技巧平時(shí)老師講注意積累。）可根據(jù)語文早讀安排；
數(shù)學(xué)：數(shù)學(xué)精髓在于快、準(zhǔn)。
1、現(xiàn)買一本學(xué)術(shù)公式隨時(shí)看；
2、練選這題，大多數(shù)題都可畫圖解決，故學(xué)會(huì)精確作圖，每天以最快速度練10道；
3、填空題后面的選做題，選擇自己擅長的專項(xiàng)練習(xí)；
4、大題要考的那幾部分基本已固定，可分項(xiàng)練習(xí)，先做再對(duì)答案；注意格式和步驟，爭取做這類題的時(shí)候提高做題速度。
5、時(shí)間可安排在中午和自習(xí)。
英語：充分利用早晚讀時(shí)間。
1、每天一篇完形填空，注意速度基本10分鐘以內(nèi)；
2、閱讀最關(guān)鍵，看看一些閱讀技巧，每隔兩天練5篇，練速度；
3、作文了，平時(shí)多積累高級(jí)表達(dá)，可以每天寫一篇。
4、單選在于平時(shí)課堂積累，要是很差，可專項(xiàng)訓(xùn)練；
5、以上基于每天必須背單詞。
理綜：貴在神速。我基本上都有時(shí)間檢查。
化學(xué)：
1、化學(xué)公式每天要背；
2、看書，不懂的地方先做記號(hào)，等到老師上完新課之后再向老師或同學(xué)請(qǐng)教。
3、練題，找資料做題；
物理：
1、背公式，理解性的的記憶；
2、練實(shí)驗(yàn)題，相信老師又發(fā)很多實(shí)驗(yàn)資料；
3、練大題，課堂上的練習(xí)應(yīng)該夠多了；
生物：
1、各節(jié)知識(shí)點(diǎn)生物除了早自習(xí)背還有什么辦法；
2、老師發(fā)的卷是你練習(xí)的最好材料；
可按自己實(shí)際情況安排時(shí)間；目標(biāo)：語文110，數(shù)學(xué)120，外語110，化學(xué)70，生物70，物理80，任重道遠(yuǎn)，貴在堅(jiān)持。
高三理科復(fù)習(xí)計(jì)劃3
高三上半學(xué)期
1、展開第一輪全面復(fù)習(xí)
2、注意對(duì)自己的評(píng)估和反饋，力爭每隔一段時(shí)間成績上升一個(gè)檔次。
選擇自己最有可能選擇的幾類專業(yè)，對(duì)培養(yǎng)目標(biāo)、課程設(shè)置等情況進(jìn)行了解；對(duì)學(xué)校的學(xué)費(fèi)、地理位置、主要學(xué)科特色等進(jìn)行了解，確定自己最感興趣的學(xué)科領(lǐng)域。
對(duì)各專業(yè)的能力要求進(jìn)行調(diào)查，并和自己能力上的優(yōu)劣勢(shì)結(jié)合起來。
1、了解最有可能選擇的幾類專業(yè)在畢業(yè)時(shí)的最佳出路和發(fā)展前景。
2、高三是關(guān)鍵階段，應(yīng)該根據(jù)計(jì)劃心無旁騖地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
3、堅(jiān)持鍛煉身體，保證營養(yǎng)和飲食起居的正常。
高三下半學(xué)期
一、二三月份，繼續(xù)綜合復(fù)習(xí)提高成績，對(duì)于尚有弱勢(shì)的學(xué)科尤其要注意重點(diǎn)突破，初步確定自己的專業(yè)方向、自己的學(xué)校檔次，對(duì)同檔次的學(xué)校展開調(diào)查。
1、不能面面俱到，而要有所側(cè)重。
2、對(duì)專業(yè)和學(xué)校檔次的確定要根據(jù)自己的實(shí)際情況并預(yù)留調(diào)整的空間。
二、四五月份
1、抓住幾次地區(qū)性模擬考試的機(jī)會(huì)，了解自己在本校和本地區(qū)的排名情況，確定自己的位置區(qū)間，根據(jù)新的招生政策和其他信息對(duì)專業(yè)選擇進(jìn)行調(diào)整。
A、了解和自己排名相近的同學(xué)所去的學(xué)校和專業(yè)。
B、根據(jù)招生政策和招生計(jì)劃的變動(dòng)調(diào)整學(xué)校檔次。
C、尋求自己興趣和專業(yè)方向的更佳的結(jié)合點(diǎn)。
D、尋找有無二次選擇機(jī)會(huì)。
E、借模擬考試的機(jī)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，提高應(yīng)試技能。
F、從性格、潛能等更深的層次確定自己是否適合于學(xué)習(xí)某個(gè)專業(yè)。
2、將自己和專業(yè)出路情況結(jié)合起來進(jìn)行考慮（推薦進(jìn)行SWOT分析）。
A、每年四五月份是信息集中的時(shí)期，應(yīng)該抓住這些信息對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整。
B、通過模擬考試，明確自己成績的競爭力。
三、六七月份
1、參加高考并對(duì)自己的成績進(jìn)行預(yù)估。
2、等待成績并填報(bào)志愿。
A、結(jié)合試題的.難度和自己對(duì)成績的預(yù)估調(diào)整專業(yè)選擇，；注意各個(gè)志愿之間的合理分布。
B、尋找降低風(fēng)險(xiǎn)的途徑。
根據(jù)預(yù)估成績對(duì)目標(biāo)學(xué)校進(jìn)行調(diào)整，縮小范圍，對(duì)幾所學(xué)校進(jìn)行重點(diǎn)評(píng)估，根據(jù)多方面的信息進(jìn)行通盤考慮，確定最終的報(bào)考學(xué)校。堅(jiān)持將自己的興趣和專業(yè)選擇聯(lián)系起來，一旦選定，不輕易動(dòng)搖、不要盲目趕熱門，應(yīng)冷靜分析能夠使自己的能力得到最大發(fā)展的專業(yè)選擇，從適合自己的出路出發(fā)選擇合適的專業(yè)，并考慮到長遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展。
高三理科復(fù)習(xí)計(jì)劃4
1、激發(fā)學(xué)習(xí)斗志
斗志是一種積極的情緒，也是一種有待開發(fā)的潛能，一旦引爆，就表現(xiàn)為強(qiáng)勁的力量。邱吉爾在他生命中的最后一次演講是在一所大學(xué)的畢業(yè)典禮上，在本來預(yù)計(jì)整個(gè)20分鐘的演講過程中，他只講了一句話，而且這句話的內(nèi)容還是重復(fù)的，那就是：永不放棄決不決不決不！當(dāng)時(shí)臺(tái)下的學(xué)生們都被他這句簡單而有力的話深深地震憾住了，在二戰(zhàn)最慘烈的時(shí)候，如果不是憑借著這樣一種精神去激勵(lì)英國人民奮勇抗敵，大不列顛可能早已變成納粹鐵蹄下的一片焦土。邱吉爾對(duì)英國青年學(xué)生這番講話，應(yīng)該引起我們教育工作者的思考。這就要求我們教育工作者要適時(shí)、適量的引爆學(xué)生的學(xué)習(xí)斗志。一位學(xué)生找到語文教師，說：老師，你的課上我一點(diǎn)兒語文學(xué)習(xí)斗志都沒有，怎么辦？這位語文老師的做法值得仿效，每每上課之前都讓學(xué)生進(jìn)行課前呼號(hào)，內(nèi)容大致是：做學(xué)的主人，做讀的卓越者，我最踏實(shí)，我一定成功。他將一個(gè)學(xué)生的心理轉(zhuǎn)變放到集體中，讓他在集體的熱情中找到自己的積極情緒。這位教師說：學(xué)生每每呼號(hào)時(shí)，群情激奮，斗志昂揚(yáng)。我常常想，學(xué)生課課處在一種我一定成功的渴望中，怎么能學(xué)不好呢？
一位學(xué)生期中考試考了班里倒數(shù)第一，班主任找他談話，要求他寫出三句最能感動(dòng)自己的話，這位同學(xué)寫出了這樣三句：我不是懶漢，我不是孬種，我要成功！每天早上對(duì)著臥室墻壁大聲吶喊。他說：每當(dāng)我吶喊時(shí)，我就想到了自己倒數(shù)第一時(shí)的痛苦，我就會(huì)熱血沸騰，全身有用不完的勁！在這種情緒狀態(tài)下，他的潛能爆發(fā)出來了，期末成績上升到班里前十名。家長在大年三十打電話給孩子的班主任，他說：我很好感激你，你給了我孩子的斗志，也給了我的斗志！你知道么，當(dāng)孩子對(duì)著墻壁吶喊的時(shí)候，連我全身都有用不完的干勁！所以，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的高中學(xué)生，不妨寫幾句激動(dòng)人心的話，每天厲聲朗讀，把將自己帶進(jìn)良好的學(xué)習(xí)情境中。
2、實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)
到了高中，學(xué)習(xí)行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，這種管理換一個(gè)名詞就是計(jì)劃學(xué)習(xí)。根據(jù)筆者的觀察和研究，善于管理學(xué)習(xí)的同學(xué)常常表現(xiàn)為善于計(jì)劃學(xué)習(xí)，為此筆者提出計(jì)劃學(xué)習(xí)這個(gè)概念。
計(jì)劃學(xué)習(xí)就是對(duì)整個(gè)學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略進(jìn)行管理，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行自主計(jì)劃的學(xué)習(xí)方式。計(jì)劃學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)是在學(xué)習(xí)中計(jì)劃，在計(jì)劃中學(xué)習(xí)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)實(shí)施有效的管理。從學(xué)習(xí)過程來看，一個(gè)完整無缺的學(xué)習(xí)過程，首先是從對(duì)學(xué)習(xí)進(jìn)行計(jì)劃開始的。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)由這些環(huán)節(jié)構(gòu)成：學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)習(xí)等待課堂學(xué)習(xí)計(jì)劃筆記鞏固筆記完成作業(yè)深入研究反思學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)調(diào)整新的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)學(xué)生學(xué)會(huì)了計(jì)劃學(xué)習(xí)，就學(xué)會(huì)自己控制自己，自己安排學(xué)習(xí)生活，就能夠做到勞逸結(jié)合。
計(jì)劃學(xué)習(xí)理論首先要求高中學(xué)生要學(xué)會(huì)制定計(jì)劃，從而對(duì)自己學(xué)習(xí)實(shí)施管理。從時(shí)段上來說，高中學(xué)生的計(jì)劃學(xué)習(xí)分為一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一周的計(jì)劃學(xué)習(xí)、一個(gè)月的計(jì)劃學(xué)習(xí)和計(jì)劃復(fù)習(xí)迎考學(xué)習(xí)。對(duì)于一天的計(jì)劃學(xué)習(xí)，休息和休閑的計(jì)劃十分重要，高中學(xué)習(xí)的大部分壓力就要在其中進(jìn)行消散。所以，計(jì)劃學(xué)習(xí)就要學(xué)會(huì)計(jì)劃休息，計(jì)劃休閑活動(dòng)。實(shí)踐表明，那些學(xué)得輕松，學(xué)得有效的高中學(xué)生，往往得益于自己的會(huì)學(xué)和會(huì)玩，也就是說，在計(jì)劃學(xué)習(xí)時(shí)，他們已經(jīng)將休閑和休息考慮進(jìn)去了。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生，在當(dāng)初實(shí)施時(shí)，計(jì)劃往往被老師打亂，或者感到時(shí)間不夠，導(dǎo)致計(jì)劃不能很好的實(shí)現(xiàn)。事實(shí)上，實(shí)施計(jì)劃學(xué)習(xí)并不全都能做到十全十美，學(xué)習(xí)計(jì)劃不能實(shí)現(xiàn)或者實(shí)現(xiàn)的不滿意，這是高中生經(jīng)常發(fā)生的事情，但要記住，在一次計(jì)劃完成或者破壞之后，要立刻產(chǎn)生新的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
3、學(xué)會(huì)積極等待
學(xué)習(xí)品質(zhì)優(yōu)秀的高中生，他們對(duì)教師的教學(xué)行為，常常處在一種積極等待的渴望狀態(tài)。在教學(xué)開始之前，優(yōu)秀的同學(xué)已經(jīng)準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具和書本，鞏固了上一節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，預(yù)知道要學(xué)習(xí)內(nèi)容的難度，心理上處于一種積極盼望、等待的心理狀態(tài)。這時(shí)，學(xué)生不僅知道重點(diǎn)聽什么、記什么，還知道哪些是比較難的，哪些是比較易的，能夠較早的進(jìn)行難度預(yù)案，預(yù)設(shè)課后進(jìn)行的消難方案。具備了這種狀態(tài)，就是時(shí)常所說的我要學(xué)的狀態(tài)；具備這種學(xué)習(xí)心理狀態(tài)，就能主動(dòng)的和教師創(chuàng)設(shè)的教學(xué)平臺(tái)自然的銜接，當(dāng)教師進(jìn)行新內(nèi)容的講練時(shí)，學(xué)生自覺的進(jìn)入學(xué)習(xí)情境，和教師心理產(chǎn)生共振。這要比教師已經(jīng)開講，那些心還在課堂之外，遲遲的進(jìn)不了教學(xué)情境，拿來不出書本用具，被動(dòng)聽課的同學(xué)來說，學(xué)習(xí)心理意識(shí)要積極的多。
積極等待是一種學(xué)習(xí)態(tài)度，也是一種學(xué)習(xí)方法。它要比傳統(tǒng)的所謂預(yù)習(xí)內(nèi)容要豐富的多。它最突出的特點(diǎn)就是學(xué)習(xí)心理啟動(dòng)快。一位優(yōu)秀學(xué)生說：老師教學(xué)開始的前幾分鐘往往十分重要，它揭示的是不僅僅是教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)重點(diǎn)，還有解決的思路和方法以及相關(guān)的學(xué)習(xí)聯(lián)系，如果這時(shí)緊緊地跟隨著教師，就能愉快一節(jié)課，輕松一整天。事實(shí)上，課堂上學(xué)生不僅僅跟隨教師學(xué)習(xí)知識(shí)，打造能力，更多的是從教師那里獲得解決問題的思路和把握課堂重點(diǎn)難點(diǎn)的方法，課始幾分鐘的狀態(tài)往往決定了一節(jié)課的學(xué)習(xí)質(zhì)量。而課結(jié)束前的兩分鐘，教師做的事情是對(duì)這一節(jié)課師生活動(dòng)的濃縮和總結(jié)，特別是學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)的強(qiáng)化提示應(yīng)該充分重視，而接下來的作業(yè)布置就是對(duì)這一節(jié)課的重點(diǎn)的鞏固。一位成功的學(xué)習(xí)者說：很多同學(xué)一到下課時(shí)心就飛走了，不是操場就是商店，不是想玩就是想回家，其實(shí)一節(jié)課的精華常常在下課前的三五分鐘，只要你注意了這三五分鐘，你就能抓住一節(jié)課的重點(diǎn)和關(guān)鍵，你就知道這節(jié)知識(shí)在整個(gè)學(xué)段中的地位，你就理解老師的作業(yè)有多么重要。
4、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思
高中生要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)反思。學(xué)習(xí)反思是高中學(xué)習(xí)系統(tǒng)中最為重要的策略。學(xué)習(xí)的好不好，方法對(duì)不對(duì)，怎么提高效率常常是通過反思來實(shí)現(xiàn)的。因此，會(huì)不會(huì)學(xué)習(xí)，就表現(xiàn)為會(huì)不會(huì)反思�，F(xiàn)代學(xué)習(xí)理論中，學(xué)習(xí)反思占相當(dāng)重要的地位。學(xué)生費(fèi)盡心力學(xué)了，成績不好，主要是因?yàn)椴粫?huì)及時(shí)反思，從而不能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)調(diào)整�？梢赃@樣說，高中學(xué)習(xí)反思伴隨著整個(gè)高中學(xué)習(xí)過程，它既是學(xué)習(xí)內(nèi)容，也是學(xué)習(xí)策略。會(huì)學(xué)習(xí)的同學(xué)大家認(rèn)為他們學(xué)得十分輕松，原因就是他們會(huì)通過計(jì)劃反思來加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
我曾經(jīng)在一所學(xué)校的墻壁上看到這樣的一句話：沐浴晨光而來，今天要學(xué)什么；踏著夕陽歸去，今天你學(xué)到了什么。這是學(xué)習(xí)反思的最好注解�？梢赃@樣說，沒有反思，就沒有高中學(xué)生學(xué)習(xí)的突飛猛進(jìn)。有效的學(xué)習(xí)，往往是通過反思來進(jìn)行學(xué)習(xí)計(jì)劃調(diào)整和學(xué)習(xí)策略調(diào)整，包括學(xué)習(xí)動(dòng)力和學(xué)習(xí)意志等。處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，也知道學(xué)習(xí)的重要性，就如同倒一杯水，他們也知道提起水壺往杯子里倒，但倒多少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求應(yīng)該如何補(bǔ)救不思考。而高中學(xué)習(xí)要求學(xué)生有高度的自覺意識(shí)，不斷的對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，在求得更好的學(xué)習(xí)調(diào)整，但處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)，幾乎沒有這種習(xí)慣。
現(xiàn)代學(xué)習(xí)心理學(xué)表明：及時(shí)反思是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)講究高效快捷，及時(shí)反思是高中生提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。這就要求學(xué)生不僅僅要有快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)、敏捷的進(jìn)行學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)力，同時(shí)，在學(xué)習(xí)過程中能快速討論、快速閱讀、快速反思。如果不能快速自主反思，持續(xù)一段時(shí)間才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)十分落后，那么想追趕同學(xué)已經(jīng)有相當(dāng)多的來不及。事實(shí)上，具備了及時(shí)快速的計(jì)劃反思心理意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)頻率上的學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，如果沒有快速高效的解決問題和處理作業(yè)的能力，沒有快速高效的反思意識(shí)，怎么可以呢？因此，按計(jì)劃進(jìn)行學(xué)習(xí)過程、學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量的反思，既能加快學(xué)習(xí)進(jìn)程，又能提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。高中學(xué)生學(xué)習(xí)水平下降往往在這方面表現(xiàn)為不自知。
5、跟成功者進(jìn)行深入的學(xué)習(xí)會(huì)談
學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)、方法和內(nèi)容的共享是現(xiàn)代教育的潮流。一些學(xué)生之所以落后，就是在學(xué)習(xí)信息上，不如成功的學(xué)習(xí)者來得豐富。換一句話來說，我們要讓不同學(xué)習(xí)品質(zhì)和層次的學(xué)生實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)上的深入交流，以實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)力的同步提高。
新課程有一個(gè)很重要的學(xué)習(xí)理念就是合作學(xué)習(xí)。深入交流是實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)合作的最高效的學(xué)習(xí)策略。通過課堂內(nèi)外學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)的交流，可以實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)最優(yōu)化。一般的來說，跟學(xué)習(xí)相對(duì)成功的同學(xué)深入交流和交談，大部分的同學(xué)可以讓自己的學(xué)習(xí)更有效。
事實(shí)上，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)如果能多和學(xué)習(xí)成功者在一起，通過同學(xué)之間的有深度的會(huì)談交流，分享同學(xué)的成功的同時(shí)，就會(huì)以自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)和同學(xué)進(jìn)行比較，就能實(shí)現(xiàn)對(duì)自己學(xué)習(xí)系統(tǒng)、學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)策略的校正和管理，從而激發(fā)自己的學(xué)習(xí)潛能，擺脫亞學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)的同學(xué)常常處在自我封閉的學(xué)習(xí)環(huán)境中，十分孤單，十分寂寞，學(xué)習(xí)上常常表現(xiàn)為孤單背影，如果同學(xué)之間能夠深入交流和學(xué)習(xí)比較，由于是同學(xué)之間，比較自由和開放，這樣，在一定程度上的有利于相互解疑，相互借鑒，有利于緩和同學(xué)之間的因?qū)W習(xí)競爭而產(chǎn)生的緊張焦慮。當(dāng)然，這要求教師主動(dòng)的促成同學(xué)之間的深入交流。我們認(rèn)為，跟成功者在一起，學(xué)生感受到的永遠(yuǎn)是拼搏的激情和向上的動(dòng)力，學(xué)生得到的永遠(yuǎn)是激勵(lì)和鼓舞；而處于亞學(xué)習(xí)狀態(tài)下的一些同學(xué)，缺少的就是這一份激情和鼓舞！
一位成績十分不理想的同學(xué)在和別人的交流中發(fā)現(xiàn)，自己學(xué)習(xí)質(zhì)量不高很重要的原因是學(xué)習(xí)速度的問題，學(xué)習(xí)成功的同學(xué)學(xué)習(xí)速度相當(dāng)快，而自己則十分慢。于是，他從中悟到，快是一種學(xué)習(xí)力，也是很重要的一個(gè)學(xué)習(xí)策略。高中學(xué)習(xí)就要講究高效快捷，快是自己提高學(xué)習(xí)力的關(guān)鍵。他在一篇學(xué)習(xí)反思中說：我學(xué)習(xí)不理想，主要原因是不能快速的進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，沒有敏捷的學(xué)習(xí)力。面對(duì)眾多學(xué)科，大量的講義、筆記、上本作業(yè)，自己不能快速高效的解決問題，不具有快速處理作業(yè)的能力。找到問題之后，他的學(xué)習(xí)速度提高很快。
高三理科復(fù)習(xí)計(jì)劃5
�。ㄒ唬┤齻�(gè)基本。
基本概念要清楚，基本規(guī)律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來的？為什么要引入？它有什么用？它的物理意義是什么？和那些其他物理量相似或類同？與誰有聯(lián)系？怎樣記憶它？等等。再談一個(gè)問題，屬于三個(gè)基本之外的問題。就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)物理的過程中，總結(jié)出一些簡練易記實(shí)用的推論或論斷，對(duì)幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，沿著電場線的方向電勢(shì)降低；同一根繩上張力相等；加速度為零時(shí)速度最大；洛侖茲力不做功等等。
�。ǘ┆�(dú)立做題。
要獨(dú)立地（指不依賴他人），保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)要走彎路，有時(shí)甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。
�。ㄈ┪锢磉^程。
要對(duì)物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要?jiǎng)佑脠A規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續(xù)的。
（四）上課。
上課要認(rèn)真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。入門以后，有了一定的基礎(chǔ)，則允許有自己一定的活動(dòng)空間，也就是說允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
（五）筆記本。
上課以聽講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來。知識(shí)結(jié)構(gòu)，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記，一方面是為了消化好，另一方面還要對(duì)筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說的好題本。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進(jìn)行編號(hào)，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛不釋手，終生保存。
（六）學(xué)習(xí)資料。
學(xué)習(xí)資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號(hào)。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題、試卷、實(shí)驗(yàn)報(bào)告等等。作記號(hào)是指，比方說對(duì)練習(xí)題吧，一般題不作記號(hào)，好題、有價(jià)值的題、易錯(cuò)的題，分別作不同的記號(hào)，以備今后閱讀，作記號(hào)可以節(jié)省不少時(shí)間。
�。ㄆ撸⿻r(shí)間。
時(shí)間是寶貴的，沒有了時(shí)間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時(shí)間，而利用時(shí)間是一門非常高超的藝術(shù)。比方說，可以利用回憶的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時(shí)間，睡覺前、等車時(shí)、走在路上等這些時(shí)間，我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶，這樣重復(fù)地再學(xué)一次，能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會(huì)經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時(shí)會(huì)有所突破，找到問題的答案。
（八）向別人學(xué)習(xí)。
要虛心向別人學(xué)習(xí)，向同學(xué)們學(xué)習(xí)，向周圍的人學(xué)習(xí)，看人家是怎樣學(xué)習(xí)的，經(jīng)常與他們進(jìn)行學(xué)術(shù)上的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會(huì)告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個(gè)好朋友。
�。ň牛┲R(shí)結(jié)構(gòu)。
要重視知識(shí)結(jié)構(gòu)，要系統(tǒng)地掌握好知識(shí)結(jié)構(gòu)，這樣才能把零散的知識(shí)系統(tǒng)起來。大到整個(gè)物理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，小到力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)等等。
（十）數(shù)學(xué)。物理的計(jì)算要依靠數(shù)學(xué)，對(duì)學(xué)物理來說數(shù)學(xué)太重要了。沒有數(shù)學(xué)這個(gè)計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué)，利用好數(shù)學(xué)這個(gè)強(qiáng)有力的工具。
�。ㄊ唬w育活動(dòng)。
健康的身體是學(xué)習(xí)好的保證，旺盛的精力是學(xué)習(xí)高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動(dòng)，要會(huì)一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動(dòng)，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚兩天曬網(wǎng)地搞體育活動(dòng)，對(duì)身體不會(huì)有太大好處。要自覺地有意識(shí)地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時(shí)間去增加學(xué)習(xí)的時(shí)間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價(jià)去換取一點(diǎn)好成績，不能動(dòng)不動(dòng)就講所謂沖刺、拼搏，學(xué)習(xí)也要講究規(guī)律性，也就是說總是努力。
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