拓展訓(xùn)練心得體會
當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時(shí),可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練心得體會,歡迎閱讀與收藏。
拓展訓(xùn)練心得體會1
xxxx年6月初,政治工作部接受了一項(xiàng)光榮的任務(wù),組織一次拓展訓(xùn)練,讓員工在拓展中體會:個(gè)人力量的渺小,團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大。渺小的力量只有聯(lián)合起來,眾志成城,才能戰(zhàn)無不勝。只有摒棄“小我”,團(tuán)結(jié)協(xié)作,才能讓“大我”在人性的光輝中升華。
為了達(dá)到拓展目的,我們經(jīng)過多方對比咨詢,最終選擇了北京拓展市場最有實(shí)力的人眾人公司作為本次活動的合作伙伴。沿著“突出‘團(tuán)隊(duì)建設(shè)’的主題 ,以各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目貫穿始終;穿插個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,讓員工在新的環(huán)境下發(fā)揮其優(yōu)勢,激發(fā)其潛能,完成自我的認(rèn)知及定位;以經(jīng)典項(xiàng)目為首選,給員工帶來體驗(yàn)式培訓(xùn)的全新感受,并使員工在培訓(xùn)過程中收獲更多;在團(tuán)隊(duì)熱身環(huán)節(jié)和晨練過程中穿插團(tuán)隊(duì)小游戲,以活躍氣氛;結(jié)束曲用大型團(tuán)隊(duì)整體項(xiàng)目,讓員工體會大團(tuán)隊(duì)融合帶來的震撼與感動。”的活動思路,最終確定了背摔、天梯、空中單杠、七巧板、鼓動人心等為主要項(xiàng)目的活動方案。
x月xx日,天空布滿彩云,象一把巨大無比的傘遮住了夏日驕陽過分的熱情,我們一行xx人愉快地乘上了開往人眾人青龍湖訓(xùn)練基地的大巴。
人眾人公司給我們安排的培訓(xùn)師是最有經(jīng)驗(yàn)且德高望眾的鐘老師。我們的訓(xùn)練是從“同心桿”開始的,要求xx位同事一字站開,將右手食指伸于身體右側(cè),12根手指托起一根竹竿,在身體不傾斜的情況下,把竹竿下降到腰部!巴臈U”是我第一次聽說,想來應(yīng)該是一件很容易完成的項(xiàng)目。隨著“開始”聲起,每個(gè)人都緊張起來。結(jié)果是出人意料的,同心桿沒有朝著目標(biāo)的方向走,而是在向上升,隊(duì)員越認(rèn)真,桿子升得越快。為什么會這樣?
經(jīng)過仔細(xì)思量,個(gè)人認(rèn)為失敗的原因有二:一是大家“不同心”,“小我”在作怪。因?yàn)槊總(gè)人都害怕犯規(guī),都覺得只要自己不犯規(guī)至少此次的失敗不會由自己承擔(dān),沒有考慮到這是一項(xiàng)需要拋開自我,服從大局才能順利完成的項(xiàng)目。二是大家“沒同行”,力量不同步。當(dāng)所有成員認(rèn)識到行動的.方向后,卻沒能在同一時(shí)間步調(diào)一致地行動,認(rèn)為自己的力量很渺小,不會影響大局。殊不知,正是個(gè)人那點(diǎn)渺小的力量讓同心桿向相反的方向運(yùn)動的。游戲是這樣,單位的工作不也正如這個(gè)“同心桿”嗎?如果大家在工作中都只局限于自己不犯錯(cuò),或者勁沒往一塊使,那效果可能就是相反的。這也是公司領(lǐng)導(dǎo)反復(fù)強(qiáng)調(diào)大力推行“人性化”管理,強(qiáng)化公司團(tuán)結(jié)協(xié)作的目的所在。
爬天梯活動讓我體會到了同伴的鼓勵是多么的重要。當(dāng)我和搭檔終于站到最高的一節(jié)天梯的時(shí)候我有點(diǎn)佩服自己,但更多的是佩服搭檔。因?yàn)樵诳煲竭_(dá)終點(diǎn)的時(shí)候,離地很遠(yuǎn),總覺得眼前有點(diǎn)發(fā)虛,對能否再上一層有點(diǎn)沒信心,這時(shí)聽到同伴說:放心,有我呢!于是心定了下來,虛晃和膽怯沒了,又勇敢地向上伸出手。爬天梯需要鼓勵,工作也需要鼓勵。當(dāng)我們遇到困難時(shí),鼓勵常常是最好的原動力。獲得原動力并不復(fù)雜,有時(shí)是一句催人奮進(jìn)的話,有時(shí)只是一個(gè)信任堅(jiān)定的眼神。
所有項(xiàng)目中最讓個(gè)人驕傲的是完成了空中單杠項(xiàng)目。要知道,許多男同胞都沒抓住那又高又遠(yuǎn)的小鐵桿。當(dāng)然,項(xiàng)目總結(jié)時(shí)才知道,本項(xiàng)目成功的標(biāo)志并不是抓住單杠,只要敢從高臺上跳下來就是成功。當(dāng)時(shí)站在十幾米高的臺子上,總覺得身后的保護(hù)繩要把我拖下來,強(qiáng)烈的不安全感一陣陣襲來,自己告訴自己:“那繩是同伴用來保護(hù)我的安全繩,不會讓我有任何危險(xiǎn),現(xiàn)在唯一要做的是抓住那單杠!睉{借自己大個(gè)子的優(yōu)勢,我盯準(zhǔn)目標(biāo)騰空而起,好!成功!好棒的感覺!
“七巧板拼圖”是一個(gè)看似簡單,實(shí)則包含很深奧管理知識的一個(gè)小游戲。這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對于完成集體任務(wù)是多么的重要。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn):剛開始時(shí)盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員,整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃,其他同伴由于不了解總體目標(biāo),最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目的失敗讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的管理方法,首先,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。其次,在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次,決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。
通過拓展活動,我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn),團(tuán)隊(duì)精神的精髓是“犧牲小我,成就大我”。在學(xué)會凝聚團(tuán)隊(duì)精神,相互信任和溝通的同時(shí),我們還收獲了許多東西:挑戰(zhàn)自己、正視缺點(diǎn)、了解長處、鼓勵他人和欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!衷心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實(shí)處,還有五點(diǎn)感受:
一、是要熱愛我們的集體,熱愛我們的團(tuán)隊(duì),熱愛我們的事業(yè);
二、是要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,崗位優(yōu)勢,不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;
三、是要誠信待人,誠信做事,挖掘自身潛能,增強(qiáng)自信心;
四、是要有包容心、善良心,允許別人犯錯(cuò)誤;
五、是勇于接受挑戰(zhàn),磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,敢于戰(zhàn)勝自我。
要知道,只要不放棄,一切皆有可能。
拓展訓(xùn)練心得體會2
20xx年xx月xx日----xx日,我們在xx的組織下,各企業(yè)單位、社區(qū)的工會xx及代表,齊聚一堂,在萬仙山進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練。這次訓(xùn)練對提高自身素質(zhì)和認(rèn)知團(tuán)隊(duì)合作都是一次精神上的洗禮,讓我們受益匪淺。
相信自己,要對自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位。我是誰?我能做什么?我會做什么?這些問題我們或許忙碌于緊張的工作中,忘了自我,迷失了方向。這次訓(xùn)練,我們放下職務(wù),放下姓名,不分性別,甚至沒有年齡上的差距,此時(shí)此刻,我們才能靜下心來,處在大自然的懷抱中,我們的心靜下來了,我們的心平靜了,生活、工作的瑣事暫時(shí)拋卻,心在一瞬間得到了安寧,我?一個(gè)平凡的我,一個(gè)認(rèn)真而又對生活充滿熱情的我,一個(gè)對工作嚴(yán)格要求的我,找到了自我,才能重新看清,原來迷蒙了雙眼,曾經(jīng)的我自以為是,聽不進(jìn)別人的勸說。
相信自己,要肯定自己,不妄自菲薄。我是自己的知音,只有肯定自己的能力,才能最大限度的發(fā)揮自己的能力,為團(tuán)隊(duì)的成功貢獻(xiàn)自己的一份力,團(tuán)隊(duì)是由一個(gè)個(gè)的'小我組成的,只有每一個(gè)的小我認(rèn)清自己,相信自己,肯定自己,才能有團(tuán)隊(duì)集體合作能力的爆發(fā)。
團(tuán)隊(duì)合作指的是一群有能力,有信念的人在特定的團(tuán)隊(duì)中,為了一個(gè)共同的目標(biāo)相互支持合作奮斗的過程。要想建立一個(gè)有凝聚力并且高效的團(tuán)隊(duì),建立信任必不可少。
信任是一種托付,是把自己融入到團(tuán)隊(duì)的大家庭中,在這個(gè)家里,我們是相親相愛的一家人,我們是為了一個(gè)共同的目標(biāo)走到一起的。信任團(tuán)隊(duì),我們不斷的突破小我,在突破中,小我成長了,團(tuán)隊(duì)壯大了。
“信任背摔”,我們相信自己,同時(shí),我們信任我們的團(tuán)隊(duì),從高臺往后摔的一瞬間,突破自我的恐懼,教練放手,等待的是下面團(tuán)隊(duì)緊搭的人橋,團(tuán)隊(duì)成員響亮的“準(zhǔn)備好了,我們一定支持你”,信任在此間流動,心靈的溝通,讓我拋開一切,把自己交給了我信任的團(tuán)隊(duì)。
信任是一種精神力,信任建立在對人誠信的基礎(chǔ)上,相信別人,相信隊(duì)友,是對相信最高最中肯的評價(jià)。
信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)的精神支柱。團(tuán)隊(duì)的力量要想最大發(fā)揮,離不開每一個(gè)成員的齊心協(xié)力。人心齊,泰山移。在團(tuán)隊(duì)的協(xié)作下,在大家的相互討論中,我們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)新記錄。在“眾志成城”項(xiàng)目訓(xùn)練中,我們從覺得不可能3秒完成到突破3秒,再到突破2秒,最后以0.98秒的成績成功突破1秒。這是團(tuán)隊(duì)的突破,也是我們每一個(gè)隊(duì)員自我的突破。
相信自己,我一定行;信任團(tuán)隊(duì),團(tuán)隊(duì)力量讓一切不可能變?yōu)榭赡堋?/p>
拓展訓(xùn)練心得體會3
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的很大特點(diǎn)就是群策群力,團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間很應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下,全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動。整隊(duì)、分組、選隊(duì)長、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗,很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了,大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的.口號,以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量,對于這樣一個(gè)項(xiàng)目,很多人都缺乏自信,甚至不敢嘗試,但在大家的鼓勵之下,每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,在全體成員的共同努力之下,大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了,大家似乎意猶未盡,當(dāng)教練問起大家:今天很大的感受是什么時(shí),大家異口同聲的回答道:我們是很優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)!
晚上,公司還舉行了別開生面的聚餐活動,大家歡聚一堂,在歡聲笑語中傳達(dá)著團(tuán)隊(duì)的和諧。也許正如他們所言,這是一個(gè)極為優(yōu)秀的銷售團(tuán)隊(duì),他們克服了各種困難與挑戰(zhàn),創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)銷售奇跡,可能今天是一個(gè)新的起點(diǎn),他們不僅將創(chuàng)造下一個(gè)飛躍,更要創(chuàng)造下一個(gè)奇跡。
經(jīng)過之前的拓展訓(xùn)練,大家紛紛意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,彼此的心更加貼近,感情也更加深厚,紛紛敞開心門,暢所欲言,講述自己的過往,傾聽同伴的心聲,現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。
拓展訓(xùn)練心得體會4
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;艦長教練、潛伏教練和上校教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動的方向。“項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。
訓(xùn)練伊始,潛伏教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”,所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員,并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心,即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),凡事積極主動,凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動!八膫(gè)凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn),這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有38名,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了“野狼隊(duì)”和“彩虹隊(duì)”兩個(gè)小組。“野狼隊(duì)”在PK中勝出,感受到集體合作得到勝利的喜悅,同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
兩只乒乓球,接連而成的塑料管道放在眼前時(shí),我怎么也不能相信把球平穩(wěn)的傳遞過去竟是如此之難,著需要多么默契的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和多么強(qiáng)烈的責(zé)任心啊。雖然我們隊(duì)最后以失敗而告終,但是大家都從這次的活動中得到了很多啟發(fā),那就是今后做事要沉著冷靜,保持一顆清醒的頭腦,肩負(fù)起自己的一份責(zé)任。
站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實(shí),怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度,是來自那種背摔的'方式,一個(gè)人直挺著、往后倒!“請相信我們,我們永遠(yuǎn)愛你,倒吧!”。背后傳來隊(duì)友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住同事的時(shí)候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會變成空談。
高空斷橋?吹酵聜円粋(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,這時(shí)才體會到“舉步維艱”的意境,這時(shí)才意識到我眼高手低了。站在空中,猶豫不決,腿有些顫抖,心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象:步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。身后的潛伏教練也對我說:有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
隨后,我們進(jìn)行了共建家園的項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通,不了解其他小組的任務(wù),因此每個(gè)小組都在各行其是,各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快,20分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果,是慘不忍睹。摘下眼罩后,看到四十多位同事站在由二十四個(gè)節(jié)氣和八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí),我想,我們每一個(gè)人心中都有著悲憤。我們忘記了大家是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,忘記了溝通、協(xié)作,甚至在不明白整個(gè)“建設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙,以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢?
就像我們野狼隊(duì)的隊(duì)歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!
拓展訓(xùn)練心得體會5
短短一天的拓展訓(xùn)練,給了我全新的體驗(yàn)和感受:團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù),只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓(xùn)練中我體會最深的有以下幾點(diǎn):
一、團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)結(jié)就是希望。
古語云:“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”,集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“畢業(yè)墻”了,四米高的墻,不借助任何工具,一個(gè)人是無法完成的。我們隊(duì)員很快就商量好機(jī)策:幾名比較健壯的隊(duì)員自告奮勇地架起了人梯,有幾個(gè)膽大的一馬當(dāng)先,她們借助隊(duì)友肩膀的力量,爬上了墻頂,勝利“逃生”后高聲地歡呼著。我們不甘示弱,勇當(dāng)起了第二級人梯,墻上的隊(duì)員一起將我們拉上去,大家頓時(shí)激動地?fù)肀г谝黄。可見,集體力量是無窮的。從中我體會到:一個(gè)集體要有成績,需要全體同志的共同努力,如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話,工作是很難出成就的。所以,幼兒園要取得更好的成績,需要每位教師和阿姨的鼎立支持,齊心協(xié)力。每個(gè)教師都是大家庭中的一員,都得爭取為集體無私付出,毫無半點(diǎn)計(jì)較。正所謂“上下齊心,其利斷金”。
二、做好計(jì)劃是成功的保證。
“排雷探寶”項(xiàng)目中,我們有些操之過急,事先沒有策劃好,多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn),讓我想到在今后的工作中,事先要做好周密的計(jì)劃,磨刀不誤砍柴工,多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,每項(xiàng)工作都要精心策劃,每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位,否則就會出亂子,甚至前功盡棄。
三、彼此信任,才能得到他人真誠的幫助。
在“信任摔背”項(xiàng)目中,當(dāng)你從臺上后倒摔下時(shí),其他同伴在下面用手接住你時(shí),同伴之間的信任和責(zé)任是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。對下面的同伴而言,是否有責(zé)任心,是否能精力集中,貢獻(xiàn)自己的一份力量是姓名悠關(guān)的事。對臺上后倒的人而言,由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會不會受傷”的焦慮,此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),相信同伴的力量,果斷、勇敢地向后倒下去,是取得成功的關(guān)鍵。它讓我深切懂得:在平時(shí)的工作中,只要你信任別人,拿出你的真誠對待別人,別人才會信任你,當(dāng)你遇到困難時(shí),大家會毫無保留地伸出愛心之手來幫助你,得到人的幫助是一種幸福,能幫助別人更幸福。
四、做事、做人成敗與否,取決于自己。
在“飛躍自我”項(xiàng)目中,我們分別登上了8米高的.柱子,如何能站起來,大家經(jīng)歷了很復(fù)雜的思想斗爭,當(dāng)時(shí)心里很痛苦,有一瞬間想放棄,當(dāng)你向遠(yuǎn)處望去,心胸頓時(shí)開闊起來,心跳也漸漸的平穩(wěn),開始向你的目標(biāo)努力。這個(gè)項(xiàng)目給了大家很大的啟發(fā),在平時(shí)的工作中,我們會遇到各種各樣的困難,是知難而退,還是勇往直前,關(guān)鍵取決于個(gè)人,如果能保持良好的心態(tài),全身心的投入,即時(shí)事情做得不是很完美,但你畢竟努力了,付出了,這個(gè)過程帶給你的喜悅是任何的語言都無法比抑的。所以在平時(shí)的工作中、生活中是否的順利、開心,不是別人給你的,而是自己去爭取的。要相信自己的命運(yùn)是自己主宰的。
雖然已離開了拓展基地,但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,心里還是久久不能平靜,因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足,我們?yōu)橥榧佑投曀涣,我們(yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍,我們?yōu)槿w通過而擁抱而泣。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在一天的訓(xùn)練中,我們快樂著、合作著、前進(jìn)著、幸福著,這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵我今后的工作,我堅(jiān)信,只要大家齊心協(xié)力,定能創(chuàng)造奇跡。
拓展訓(xùn)練心得體會6
自從入路以來,我有幸參加了好幾次路局組織的培訓(xùn)。培訓(xùn)中不僅能學(xué)到很多知識,而且還能認(rèn)識許多的新朋友。所以我非?释驼湎恳淮闻嘤(xùn)的機(jī)會。而這一次段團(tuán)委組織的培訓(xùn)真的讓我終身難忘。
這次參加段團(tuán)委組織的拓展培訓(xùn)有橫渡鐵索、信任背摔、緬甸橋和心靈之旅幾個(gè)項(xiàng)目。其中最驚心動魄的我覺得是“緬甸橋”。最震撼人心的是“心靈之旅”。
我從小就有“恐高癥”,走到很高的樓上向下面看,都覺得腳發(fā)軟。何況是在xx多米的高空徒步過橋,說實(shí)話這真的是對我自己一種很大的挑戰(zhàn)。看見別人過緬甸橋感覺很容易,可是當(dāng)自己站在那里時(shí),才最真切的感受到那是一種什么樣的感覺。其實(shí)第一步很容易邁出去,可是當(dāng)走到中間的時(shí)候,就有一些邁不開步子了,心里真的出現(xiàn)了兩個(gè)小精靈,一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。真的很恐懼很害怕,哪怕有安全措施,自己的心也砰砰直跳,腳不停的顫抖。真的好想退回去。可是看到隊(duì)友的鼓勵以及前面隊(duì)友的榜樣,我毅然向前走去,當(dāng)我成功過完緬甸橋。我真的為自己驕傲,因?yàn)槲医K于突破了自己。
過橋就像過自己的一生,不管是生活還是工作。在起點(diǎn)我學(xué)會了勇敢,在中點(diǎn)我學(xué)會了堅(jiān)持,在終點(diǎn)我學(xué)會了感恩。敢于挑戰(zhàn)自己的薄弱環(huán)節(jié),才能突破自我。克服困難挫折做到堅(jiān)持,才能歷練自我。善于分析總結(jié)懂得感恩,才能收獲自我。
這是一個(gè)下著小雨的夜晚,大家都脫掉了鞋子襪子,一部分人戴上了眼罩,一部分拿著手電,行走在陌生的山路上。去進(jìn)行最真實(shí)的“心靈之旅”。戴眼罩的隊(duì)友沒有視覺,沒有聽覺,只有觸覺。一片黑暗,心里充滿了無助與不安。拿手電的隊(duì)友,認(rèn)真的探路,仔細(xì)的偵查,眼神帶著責(zé)任。在這樣一個(gè)特別的`環(huán)境下,大家要安全的行走2個(gè)小時(shí)。其中要過扎腳的碎石路,要翻越亭子的欄桿,還要淌過冰冷的小溪等等……這個(gè)任務(wù)真的感覺很艱巨,可是我們依然圓滿的完成了任務(wù)。
讓大家連接在一起的是一雙雙溫暖的大手,我看到的是信任。讓大家排除萬難安全行走的是一雙雙認(rèn)真的眼睛,我看到的是責(zé)任。大家在團(tuán)結(jié)合作的過程中,想到了各種辦法,圓滿的完成了任務(wù)。不能用“認(rèn)真”這個(gè)詞來表達(dá),而是“用心”。因?yàn)椤罢J(rèn)真”只是及格,“用心”才是優(yōu)秀。
信任不僅要相信自己的隊(duì)友,更要相信自己。堅(jiān)持不是敷衍的堅(jiān)持,而是帶著責(zé)任的堅(jiān)持。
在培訓(xùn)中我們得到了正能量,那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量,傳遞給自己身邊的人,傳遞給自己的班組,這樣才是最完美的培訓(xùn)結(jié)果。
拓展訓(xùn)練心得體會7
在短短的一天里,我通過參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練,深深體會到如何激發(fā)自己的潛能,認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我,最重要的是認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我
在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是:站軍姿。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢魘,想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次,以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎?如果遇到挑戰(zhàn)就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思,過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ)。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個(gè)信念:堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持,任它烈日當(dāng)頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎,只有自己轉(zhuǎn)不過的彎,人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
二、合作、共贏
參加完今天公司組織的`戶外拓展訓(xùn)練后,我感受頗多。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起,不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵,從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、logo、隊(duì)訓(xùn)、對歌,以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏,所有的活動都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧與力量。
一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但對我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力,它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練心得體會8
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,不同于軍訓(xùn),不同于體驗(yàn)生活,不同于素質(zhì)培訓(xùn),不同于極限運(yùn)動,但一天一夜的拓展訓(xùn)練,完成了思維和理想的轉(zhuǎn)變——從獨(dú)行俠到特種兵。
很多人都會有一種理想英雄主義的心態(tài):經(jīng)過了漫長的實(shí)踐積累期,找到一個(gè)施展能力的舞臺,一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作,也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會有相對成熟起來,但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓(xùn)練對于我,至少有三個(gè)方面的改變:重新認(rèn)識了自己,重新理解了團(tuán)隊(duì),重新塑造了價(jià)值觀。
在拓展訓(xùn)練之前對自己的認(rèn)識很多都在想象之中,覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人,可以成為怎樣的人。但在過電網(wǎng)、爬天梯、過沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前,幾乎完全否定了對自己的認(rèn)識,我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),覺得自己沒有那么聰明,也沒有那樣勇敢,不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈。或許這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。
但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里,但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過,我始終充滿信心,拋棄了結(jié)果,執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!
在爬天梯之前,“追夢”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了,但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵下我站在了頂端,看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)模?/p>
在剛開始過沼澤的時(shí)候,心情特別緊張,沒過多久腳就站不穩(wěn)了,盡量不去想“無夢”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用鼓勵的話語安撫我,給我堅(jiān)持下去的動力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù),珍惜堅(jiān)持下來的`勝利果實(shí)!
我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己,但已不是用想象,而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的,這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量會助長獨(dú)行俠的威風(fēng),卻仍然是簡單的個(gè)體,所以我覺得更大的突破是對團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識,在過電網(wǎng)的時(shí)候,每一個(gè)托舉、每一句提醒、每一次堅(jiān)持,我們彼此鼓勵、彼此信任,在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候,大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵、彼此扶持,每一個(gè)高度都驚心動魄,每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,那是精誠合作的力量,那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,耳邊都是鼓勵和信任的安慰,沒有抱怨沒有埋怨,主力隊(duì)員忙前忙后,其他隊(duì)員積極配合,勝利的喜悅來得那么純粹而生動;翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,給我感觸最深的是對說的一句話:“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動你了!”這是一句再簡單、再直白不過的話了,但是那一剎那間我深深地感動,無論遇到什么樣的情況,即使自己已經(jīng)放棄,但我們的團(tuán)隊(duì)不會把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)有力量。
拓展訓(xùn)練心得體會9
11月30日,早上公司所有人員都在準(zhǔn)備團(tuán)建所需要的東西,這次外出活動對我比較特殊,做為公司的新員工,這是我第一次參加公司的集體活動,對公司的小伙伴都不是特別熟悉,所以通過這次的活動,可以充分的融入這個(gè)大家庭。懷著高興和期待的心情,我們一點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā)前往目的地。
中午一點(diǎn)半左右我們到了目的`地,首先書記給我們說了相應(yīng)的一些要求,我們就開始分配住處收拾東西等等。經(jīng)過十分鐘時(shí)間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了,正真讓我感受到了團(tuán)結(jié)就是力量的精神。整個(gè)團(tuán)建過程中有:團(tuán)建游戲、篝火晚會和聚餐幾項(xiàng)活動。
雖然最后我們的小團(tuán)隊(duì)不是最終勝出的,但這使我更深刻地意識到,其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,每個(gè)人在平時(shí)學(xué)習(xí)和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,只要在特定的時(shí)間,特定的地點(diǎn),只要有信心、有勇氣去面對,就沒有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團(tuán)隊(duì)合作”的含義,我了解到團(tuán)隊(duì)合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內(nèi)涵,是一項(xiàng)挑戰(zhàn)自我的訓(xùn)練活動,團(tuán)隊(duì)合作意識,創(chuàng)造性的發(fā)揮個(gè)人潛力。通過明確的分工合作,提高團(tuán)隊(duì)共同面對問題時(shí)更好處理問題的能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)為了共同的目標(biāo)而相互配合,更好、更快的完成任務(wù)。在整個(gè)活動中提升了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。讓我學(xué)會了相互了解,相互包容、相互信任,讓隊(duì)員之間相互尊重,從而拉近員工之間的關(guān)系,讓個(gè)人組成一個(gè)更加緊密的整體。
最后這次團(tuán)建活動是我畢業(yè)以來,第一次參加這樣的活動,我深刻的感受到凝聚力的重要性,正像我們的口號一樣——團(tuán)結(jié)協(xié)作,誰與爭鋒!相信這次活動會讓我受益終生,我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓(xùn)練心得體會10
在這碩果累累的8月,我們經(jīng)歷的拓展訓(xùn)練,可謂是最難得的一次對意志的磨練和找尋心的方向的一次探索。在訓(xùn)練過程中,我們只有一個(gè)名字——團(tuán)隊(duì)。下面我把在訓(xùn)練當(dāng)中個(gè)別項(xiàng)目的一些體會和感想與大家一起暢談;
一、破冰環(huán)節(jié):你的生活里,不僅僅有你自己。
一個(gè)的工作和生活是孤獨(dú)的。只有融入團(tuán)隊(duì),與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退才能越走越好,越走越遠(yuǎn)。
二、信任背摔:有了信任,就有了成功的砝碼。
信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺,在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的安全平臺后倒。這是一個(gè)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)信任、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說,每個(gè)人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。從高空中背摔下來,身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻,深深體會到團(tuán)隊(duì)成員之間的信任、協(xié)作,是多么的重要。這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用。同理一個(gè)人如果存在于社會中,他必定會隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。
三、攀爬“畢業(yè)墻”:強(qiáng)化責(zé)任意識,實(shí)現(xiàn)企業(yè)的目標(biāo)。
在整個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中,最感人的就是攀爬“畢業(yè)墻”這個(gè)項(xiàng)目了。面前是一面光滑的4米高的墻壁,如何在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),讓全部的`伙伴都能夠順利的翻越這面光滑的墻壁順利逃生。我們的做法是;用我們先上去伙伴的肩膀,把底下的伙伴往上拉,然后翻越過墻壁。經(jīng)過一番波折,團(tuán)隊(duì)個(gè)子小的伙伴攀爬了,他很機(jī)靈,直接邁腿,成一個(gè)大字,我們上面的伙伴抓著他的腿,很痛快地就通過了責(zé)任墻。接著是一個(gè)苗條的女孩攀爬,上面的一位男士倒立下來,其余的人抓住這位伙伴的腿和腰,讓這個(gè)女伙伴能夠抓住他的手往上爬,經(jīng)過一番艱苦的努力,所有的伙伴都翻越了這面光滑的墻壁。
上述列舉的個(gè)別拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,深有感受,良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,是應(yīng)對任何工作的核心條件,有了這兩項(xiàng)條件。遇到什么樣的困難,都能夠一一戰(zhàn)勝,這便是這個(gè)碩果累累的季節(jié)收到的別樣果實(shí)。
拓展訓(xùn)練心得體會11
短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,而內(nèi)心依然為之澎湃,激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上各隊(duì)的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動的方向!绊(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”,訓(xùn)練的完結(jié),不是思考的停滯,將是思考的延續(xù)。
訓(xùn)練伊始,教練為參訓(xùn)隊(duì)員首先組織了宣誓儀式,讓所有參訓(xùn)隊(duì)員感到嚴(yán)肅、認(rèn)真。并告誡每位營員要將“四個(gè)凡事”銘記在心,即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé),凡事積極主動,凡事全力以赴,凡事沒有借口,力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動!八膫(gè)凡事”,說起來容易,做起來難。如果對所做的任何一件事情,擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動,無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn),這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
隨后在教練的組織下所有參訓(xùn)人員(共有70多名)分成四組,分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi),各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌等,通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,最終確定了四個(gè)小組。我是在"雄鷹隊(duì)",并給自己取名“鐵鷹”。我們在激昂的斗志中開始了拓展訓(xùn)練。
首先進(jìn)行的項(xiàng)目是“穿電網(wǎng)”,教練帶我們來到網(wǎng)前,給我們講清規(guī)則后,我們所有隊(duì)員覺得好玩,就開始行動起來,有的隊(duì)員就迫不及待的去嘗試,結(jié)果導(dǎo)致被教練封死兩個(gè)口子,這時(shí)大家才意識到,這是一個(gè)嚴(yán)肅的任務(wù),必須認(rèn)真地去對待,于是大家在一起商量方案,。首先我們把一個(gè)女學(xué)員順利送過去了,接著我在其他隊(duì)員的幫助下,順利過去了。通過送過去的隊(duì)員比較順利的把大部分隊(duì)員過關(guān)了,可到最后由于最開始的不小心,被教練封死幾個(gè)口子,最后一位隊(duì)員不能過來。教練最后給我們一個(gè)機(jī)會,就是全體隊(duì)員接受懲罰,為最后一個(gè)隊(duì)員爭取了一個(gè)機(jī)會。這樣我們?nèi)w隊(duì)員就順利完成了任務(wù)。通過第一個(gè)項(xiàng)目,讓我認(rèn)識到:干任何事情都必須要有組織有領(lǐng)導(dǎo),不能盲目的去做。
第二個(gè)項(xiàng)目是"信任背摔",站在那比人還高的背摔臺,心中真的有一種害怕的感覺,其實(shí),怯意不是來自信任背摔臺的高度,而是來自那種背摔的方式,一個(gè)人直挺著、往后倒!“請相信我們,我們永遠(yuǎn)支持你,倒吧!”。背后傳來隊(duì)友的支持聲,我想起了剛才我在臺下接住隊(duì)友的時(shí)候,那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣,我心里放心了很多,內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后,我們圍成一個(gè)圈兒,分享自己對這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受,大家普遍體會到人與人之間的'互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任,是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ),沒有信任,一切都會變成空談。
第三個(gè)項(xiàng)目是"高空斷橋"?吹酵聜円粋(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后,我也勇敢的爬到斷橋上,剛開始時(shí),自己覺得很輕松,但當(dāng)爬到6米高左右,眼睛望下一望,這時(shí)心里開始打鼓了,但自己還是鼓起勇氣爬上了高橋,很謹(jǐn)慎的一步步往前移動,到達(dá)斷橋的位置時(shí),我往下看了一眼,這時(shí)心中的恐懼油然而生,腿象灌鉛似的,根本沒勇氣跨過斷橋,這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難,體會到“舉步維艱”的意境。站在空中,猶豫不決心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象,步子不夠大,踩空了怎么辦,或者步子夠大,但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下,隊(duì)友大聲的鼓舞,身后的教練也對我說:有我在,還有保護(hù)你的繩子,勇敢的跨過去,沒問題的。在他們的鼓舞下,我笨拙的跨到對面木板上后,心情豁然開朗,返回起跳木板的跨越輕松自如多了。等下來后,心里思考著,也許,眼前的困難并不可怕,可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度,內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
最后一個(gè)項(xiàng)目是"結(jié)業(yè)墻",當(dāng)教練帶我們來到四米高的墻下時(shí),心里首先涌上的想法是,這樣高的墻怎可能翻過去了。但在教練的指導(dǎo)和解釋下,所有隊(duì)員匯集在一起,分好工作,這時(shí)看到全體隊(duì)員的斗志,感覺到困難是可以戰(zhàn)勝的,我是輔助第一個(gè)隊(duì)員登上去,隨后我第二個(gè)登上去,我們上去后就開始順利地把其他隊(duì)員也登上來了,最后一個(gè)隊(duì)員通過上面一個(gè)隊(duì)員的倒掛,終于全部隊(duì)員登上高臺,勝利完成所有任務(wù)。
就像我們的隊(duì)歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,在工作和集體生活中,我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子,要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神,都能認(rèn)真對待工作中的每一項(xiàng)任務(wù),竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練,讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,很多事情是難以完成的。其次,困難是真實(shí)存在的,但是往往會在想象中擴(kuò)大,戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是多溝通、多分享,好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會換位思考,對人多設(shè)身處地替他人著想,對事多換一個(gè)角度思考,多一份理解,多一份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場,回到了更為廣闊的工作環(huán)境,只要我們帶著“四個(gè)凡事”和團(tuán)隊(duì)的精神,把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,就沒有解決不了的難題,相信我們的明天會更加美好!
拓展訓(xùn)練心得體會12
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,而內(nèi)心依然為之澎湃。訓(xùn)練場上“飛鷹隊(duì)” 和“灰太狼隊(duì)”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等,都上演了“成功”與“失敗”。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。
在訓(xùn)練場上,我們忘記了年齡,忘記了工作的身份,忘記了生活的環(huán)境,拋開一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——飛鷹隊(duì),在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝,YEAH!”。開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括四大項(xiàng)目:攀巖,背摔,電網(wǎng)逃生,孤島求生。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們總是相互激勵和支持,沒有責(zé)備,沒有抱怨,沒有放棄,沒有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
在個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目“攀巖”結(jié)束后,第一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練項(xiàng)目是信任背摔,每一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的.平臺,在教練的指導(dǎo)下,捆住手臂,背對著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我現(xiàn)在遇到了困難,需要你們的幫助”、“時(shí)刻準(zhǔn)備著”中,不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,也能夠感受到隊(duì)友們對整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的!靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱!比绻胧棺约旱娜松泳,更加快樂,那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
第二個(gè)項(xiàng)目是“電網(wǎng)逃生”,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過四次。在此游戲中由于我們的經(jīng)驗(yàn)不足,沒有完全計(jì)劃好,在最后時(shí)間快到時(shí)有點(diǎn)心急,導(dǎo)致了沒有順利完成任務(wù)。它讓我們深刻體會到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。
接下來的項(xiàng)目是“孤島求生”,我飾演盲人,帶上眼罩以后我無所適從,人生第一次在黑暗中完成任務(wù)。開始時(shí)大家都有些摸不著北,后來總算領(lǐng)會到這個(gè)項(xiàng)目的任務(wù)就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島,只能由啞人完成救助,健全人只能起指揮的作用。整個(gè)項(xiàng)目過程中,盲人絕對服從,啞人合理安排救助路線,實(shí)施救助,健全人響亮的明確的指揮,伙伴們在40分鐘內(nèi)出色的完成任務(wù)。它讓我體會到什么是組織、服從。
通過這次拓展訓(xùn)練,感觸良多,似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力,更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個(gè)個(gè)看似簡單的活動中,讓我們自己去思考,自己去領(lǐng)悟,自己去提煉。
拓展訓(xùn)練心得體會13
一天緊張而又意義非凡的廣州笑翻天戶外拓展訓(xùn)練活動,在大家都洋溢著豐收的笑容里,落下了帷幕。是啊,游戲如人生,雖然游戲結(jié)束了,但是我們的人生卻因這次活動更加穩(wěn)健歡快的前進(jìn)著。我們要以感恩的心去生活,要感恩每一個(gè)有助于我們的人,無論到哪里都要為班級著想,從小事做起,節(jié)約一滴水,節(jié)約一度電,因?yàn)楦卸,我們的生活會更美好?/p>
首先,個(gè)人的優(yōu)秀,不代表團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀,只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)里,才能折射出個(gè)人的光輝。這次活動總體來講,都是圍繞團(tuán)隊(duì)的建設(shè)開展的,團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌,團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)合作,優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀的成績!團(tuán)隊(duì)合作的力量在活動中更是以驕人的成績得到完美的體現(xiàn)。在工作、生活中,無論遇到多大困難,大家團(tuán)體集思廣義總會有最優(yōu)的解決方法。
其次,良好的心態(tài),有效的溝通,也是本次活動精華的展現(xiàn)。我們生存于一個(gè)競爭的大環(huán)境下,生活、工作處處存在競爭,有競爭就有所謂的輸贏,但是一次的輸贏在很多情況下就能變成一個(gè)人的人生輸贏,這關(guān)鍵問題就在我們是否在輸贏面前有一個(gè)良好的心態(tài)。其實(shí)輸贏并不重要,重要的是在比賽的各環(huán)節(jié)里我們要保持一顆良好的心態(tài),遇到困難不急不躁,冷靜的想解決方案。在成功時(shí),能平淡的總結(jié)經(jīng)驗(yàn);在失敗時(shí),能微笑的檢討過程。在與人談話時(shí),要講究方法技巧,有效的溝通能促進(jìn)人與人的友誼加深,能促進(jìn)工作的.順利開展!
最后體會深刻的就是服從力和執(zhí)行力。在團(tuán)隊(duì)工作中,當(dāng)上級下達(dá)命令時(shí),我們就要以高素質(zhì)來絕對的服從,以最迅速的執(zhí)行力來完成。這是一個(gè)人對工作最起碼的尊重!團(tuán)隊(duì)是一個(gè)大的框架,領(lǐng)導(dǎo)是核心支柱,而我們也是這個(gè)藍(lán)圖中的關(guān)鍵,所以我們只有更好好做好工作,才能讓我們的藍(lán)圖更輝煌!
通過這次在笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動,我希望大家都能以感恩的心去生活,以超強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神,良好的心態(tài)、有效的溝通,為團(tuán)體為個(gè)人的人生增添光彩!
拓展訓(xùn)練心得體會14
11月16日我有幸參加了集團(tuán)公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動,這是我在集團(tuán)工作七年中第一次去參加拓展活動。我很珍惜,也很欣喜。我覺得我是幸運(yùn)的,因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上,公司給予我一個(gè)偉大的平臺,給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會。更是給我們提供了多項(xiàng)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,只要我們愿意去付出愿意去奮進(jìn),我們所想要得到的是永無止境的,所以在此感謝公司給我們提供這樣的機(jī)會。
一大早07:30分我們就準(zhǔn)時(shí)從公司出發(fā),經(jīng)過1個(gè)多小時(shí)的車途,我們來到了笑翻天樂園。一下車,明顯的感覺到這里的氣溫比廣州市區(qū)要低,遺憾的是當(dāng)天的老天爺太不給力了,陰雨綿綿,我們穿的都比較單薄,好冷!教練用一聲響亮的口令讓我們“集——合——!”讓我們一下從寒冷中打起了精神,當(dāng)時(shí)就體會到了軍隊(duì)的文化,我們排隊(duì)集合報(bào)數(shù)都是那么鏗鏘有力,教練告訴我們今天拓展的第一項(xiàng)就是五公里跑步!好刺激。五公里跑步讓我們的身體預(yù)熱了起來……
五公里跑步完畢后,教練讓我開始集合,講述了我們每一個(gè)人在執(zhí)行每一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候,不分性別,不分職務(wù),必須執(zhí)行!今天我們站在這里就是一個(gè)隊(duì)員的身份。聽完教練的這些話,我很是認(rèn)可,在公司里,我們是領(lǐng)導(dǎo),我們今天站到這里,我們就要放下領(lǐng)導(dǎo)的身份,和員工站在一個(gè)起跑線上,齊頭并進(jìn)!我們要和員工共同去嘗試,共同去挑戰(zhàn)!只有我們挑戰(zhàn)了,嘗試了我們才能親生經(jīng)歷的感受到里面的辛酸榮辱。然后教官給我們分成四隊(duì),每個(gè)小隊(duì)23人,小隊(duì)里再選出隊(duì)長(在公司當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的人員不容許當(dāng)隊(duì)長,要把機(jī)會留給其他人)、隊(duì)秘、隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌、隊(duì)旗。
第二個(gè)項(xiàng)目就是挑戰(zhàn)高空攀爬云梯。這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)我們膽識、膽量的能力,挑戰(zhàn)自己,克服困難。教練講完項(xiàng)目的要求,我和吳副總打頭陣,配合協(xié)作一起攀爬。剛開始的時(shí)候,我還沒有害怕,當(dāng)爬到高處時(shí),突然,感覺到自己已經(jīng)沒有力氣了,而且腿不停地打顫,如果沒有保險(xiǎn)繩我估計(jì)我很難在那個(gè)木頭上找到平衡點(diǎn),掉下來就不知道是什么慘狀了……
當(dāng)我們在下面看的時(shí)候每個(gè)人都覺得很簡單。其實(shí)不然,我害怕我掉下去,深呼吸,腳還在發(fā)抖,慢慢攀沿,我告誡自己我一定要走完,因?yàn)樗裎业娜松粯樱也荒馨胪径鴱U,不能因?yàn)楹ε露艞墶N覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢想,我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,跨越自己,你的生命才可能賦予更深刻的意義。
在大家的鼓動下和吶喊中,我勝利的攀爬到了最后一個(gè)梯子上,最終在自己的信仰下和搭檔的配合下,我和吳副總順利完成了任務(wù),我們深信我們是最棒的。在大家的鼓勵下,一個(gè),兩個(gè),三個(gè)……每一個(gè)人都上去嘗試和體會了一遍。
在完成不能借用外力的情況下每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,憑借個(gè)人這根本是不可能完成的項(xiàng)目,必須依靠集體的力量才能完成,在我看來這是一份很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),但是在教官的耐心指引和教導(dǎo)下,教我們采用“疊人墻”的`方法,讓身強(qiáng)力壯的劉曉、標(biāo)叔叔、兩手靠在墻上,雙腳與肩并齊,俯在墻上做二層梯,阿龍一腿跪地,另一條腿持90度做底梯,由國斌踩在他們的肩膀,大家奮力將小文和小輝先托上高墻,然后他們在上面接應(yīng),其他同伴在下面做保護(hù),然后一個(gè)個(gè)踩著底座和同伴的肩膀,往上翻越。這過程只有指揮的隊(duì)長才能說話,隊(duì)員任何一個(gè)說話,又要重新來過。己經(jīng)有幾個(gè)人上去了,但是這個(gè)時(shí)候突然有人說話了,我們又得重來,在隊(duì)長的重新整隊(duì)和鼓勵后,大家一鼓作氣一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。
整個(gè)過程歷時(shí)不過10分鐘,我們畢業(yè)了,我們成功了,活動結(jié)束后,大家抱在了一起,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。為擁有這樣的一個(gè)團(tuán)隊(duì)而感動和自豪。
一天的拓展活動,讓我深深觸動,讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識,我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)!
拓展訓(xùn)練心得體會15
**年8月的最后兩天我們學(xué)校要進(jìn)行一次野外拓展,這次拓展讓我們很期待,也很興奮,因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,而且還在山清水秀的營地過夜。不僅要去品嘗美味的農(nóng)家菜、美味的火鍋,還要感受神秘的野外生活。
我們坐了兩個(gè)小時(shí)的車,終于到達(dá)了目的地。來到了山下的農(nóng)戶人家,他們很熱情地招待我們。在教練的指導(dǎo)下,我們開始搭帳篷,這是我第一次搭帳篷,以為很困難。我們本想把帳篷搭在林子里面,師傅說晚上濕氣太重,帳篷容易潮濕,怕我們會感冒,又重新幫我們選好了位置。我們互幫互助搭好了帳篷。
帳篷搭好后,吃了農(nóng)家菜,就向后山出發(fā)。邊走邊欣賞美麗的風(fēng)景,可是前面的小河擋住我們的路。賈儷萍決定幫我們探路?赡苁撬笠饬,重重的摔在了石頭上,我嚇到了以為她會流淚,真沒想到平常豪氣的`她哼都沒哼一聲。賈儷萍!謝謝你,我真佩服你!看著我們大家手牽手互相幫助,覺得大家關(guān)系又更近了,過了小小的河溝是不是覺得我們特別的溫馨。越來越有愛。
小小的小河當(dāng)然難不倒我們溫暖的大家庭。來到瀑布前,教練說:"就在這兒開始‘繩降’。"“繩降”這可只在電視里見過,大家興奮極了。心里特別期待但是心里緊張過頭了,英勇的賈儷萍打頭陣?戳怂齻兊谋憩F(xiàn),我覺得大家都非常勇敢,互相給大家打氣加油。終于到我了,雖說有點(diǎn)害怕,大家給我加油叫我不要怕,但我的表現(xiàn)還是沒讓大家失望,大家都很棒。對于女孩子來說這是鍛煉大家的自信心和勇氣,大家都邁出了這一步是不是很棒。
這次戶外拓展訓(xùn)練,給我感觸頗深,使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,使我懂了團(tuán)隊(duì)的真正含義,懂得了什么是團(tuán)隊(duì),什么是溝通,什么是協(xié)作,懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵。這是一段震憾心靈的歷程,是對大家心的磨練,使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,使它得到了充分的釋放,增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
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