2022CCTV9 紀(jì)錄片《高考少年》優(yōu)秀心得體會(huì)

　　當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，可以記錄在心得體會(huì)中，這樣有利于我們不斷提升自我。但是心得體會(huì)有什么要求呢？以下是為大家收集的2022CCTV9 紀(jì)錄片《高考少年》優(yōu)秀心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。

　　CCTV9 紀(jì)錄片《高考少年》優(yōu)秀心得體會(huì)1

　　疫情加上高考延期，讓本來(lái)就緊張的高三生活更加緊張，很多同學(xué)在學(xué)習(xí)和生活上都面臨巨大壓力，容易產(chǎn)生焦慮情緒。良好的心態(tài)是成功的一半，全省各學(xué)校積極行動(dòng)起來(lái)，開展心理輔導(dǎo)系列活動(dòng)，向同學(xué)們傳授調(diào)整心態(tài)的技巧和方法，緩解學(xué)生焦慮、緊張的情緒。

　　6月15日，為幫助考生以良好的心態(tài)迎接高考，陜西省西安中學(xué)制作了心理微課——《沖刺高考，我們蓄勢(shì)待發(fā)》，并通過(guò)網(wǎng)絡(luò)在周一的晨會(huì)上向全校1500多名高三考生播放。

　　心理教師張毓珂向同學(xué)們提出了問(wèn)題：“高中生活余額不足，你的壓力大不大?面臨高考會(huì)緊張嗎?最近，不少高三同學(xué)都告訴我說(shuō)他們?cè)诿看慰荚嚽皶?huì)失眠，沒有胃口，易怒，考試時(shí)會(huì)出汗，心跳加速，甚至惡心想吐等，你們是不是也有類似的情況?”

　　聽到這里，有的同學(xué)點(diǎn)了點(diǎn)頭。張毓珂老師用溫柔的語(yǔ)氣安慰大家：“在重要的考試面前，我們都會(huì)感到緊張，這是正�，F(xiàn)象。但這種緊張、焦慮多多少少會(huì)影響到我們的復(fù)習(xí)效率。下面，我給同學(xué)們分享一些實(shí)用的小技巧，幫助同學(xué)們釋放考前的壓力……”張老師從科學(xué)飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、寫下焦慮、認(rèn)知調(diào)節(jié)等多個(gè)方面，給學(xué)生提供了專業(yè)化的考前減壓指導(dǎo)，并結(jié)合豐富的案例，引導(dǎo)學(xué)生正確看待高考，活出自己人生的精彩。

　　運(yùn)動(dòng)可以舒緩焦慮情緒。體育課上，西安中學(xué)的高三學(xué)子們?cè)诰毩?xí)太極拳。悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲中，同學(xué)們抱拳成禮，扎步起勢(shì)，握拳、轉(zhuǎn)腿、沖拳、推掌……動(dòng)作如行云流水般揮灑自如，彰顯出太極拳的柔與剛。西安中學(xué)高三年級(jí)副主任呂鐸老師告訴記者：“高三年級(jí)復(fù)課后，學(xué)校一手抓文化課教學(xué)，一手抓體育課教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。體育課上，為避免學(xué)生聚集，防止交叉感染，學(xué)校利用體育課時(shí)間，分批次、分時(shí)段，創(chuàng)造性開展了座位操和太極拳等教學(xué)活動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和傳統(tǒng)體育項(xiàng)目教學(xué)對(duì)學(xué)生進(jìn)行減壓�！�

　　剛剛練完太極拳的一名高三同學(xué)說(shuō)：“太極拳是一種內(nèi)外兼修、柔和輕靈的傳統(tǒng)拳術(shù)。在練習(xí)太極拳時(shí)，我感到身心特別放松，似乎所有的緊張和煩惱都消失了。”

　　幫助學(xué)生掌握考試技巧和積累考試經(jīng)驗(yàn)是有效克服焦慮、緩解考試壓力的關(guān)鍵。

　　為了讓高三同學(xué)們真實(shí)感受高考氛圍、熟悉考試流程、適應(yīng)考試環(huán)境、克服心理障礙、緩解考試壓力、積累考試經(jīng)驗(yàn)，西安中學(xué)在6月20日至21日舉行了高考全真模擬考試。此次模擬考試由教務(wù)處統(tǒng)一籌備規(guī)劃，考前統(tǒng)一印制模擬準(zhǔn)考證，由各班班主任組織本班學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)考試紀(jì)律，熟悉考試流程。在考生信息核對(duì)、考試指導(dǎo)語(yǔ)播放、答題填涂規(guī)則、試卷收發(fā)、條形碼粘貼等細(xì)節(jié)全部嚴(yán)格按照高考要求進(jìn)行。教學(xué)的穩(wěn)步推進(jìn)加上心理教育的跟進(jìn)，讓同學(xué)們充滿自信。

　　高三劉思彤同學(xué)將考前的學(xué)習(xí)日程安排寫在紙上�！�6月22日，今天的任務(wù)是物理模型再梳理，化學(xué)大題的錯(cuò)誤總結(jié)，生物選修部分的梳理，本周試卷總結(jié)。距離高考不足20天，加油！這是給風(fēng)箏的最后一次助力，奔跑吧少年！”她告訴記者：“老師鼓勵(lì)我們每天寫日程安排和感悟，翻看著這一年的日程安排記錄，看到自己一步一步穩(wěn)穩(wěn)走來(lái)，我感覺心里特別踏實(shí)。只要自己發(fā)揮穩(wěn)定，一定能在高考中取得好成績(jī)。”

　　高三的羅家驊同學(xué)告訴記者：“老師們從學(xué)習(xí)、生活等方面幫助我們分析問(wèn)題，調(diào)整情緒，鼓勵(lì)我們堅(jiān)持鍛煉身體，注意飲食規(guī)律，保持良好的心態(tài)。高考延期一個(gè)月讓我們有了更充分的時(shí)間提升實(shí)力，回歸課本，回歸基礎(chǔ)。我希望自己能成為一名教師，我也會(huì)為了這個(gè)目標(biāo)而奮力拼搏。相信自己，我能行！”

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　　高考結(jié)束，所有人都會(huì)問(wèn)你考得好不好，估了多少分，打算上什么大學(xué)，但是卻沒有人問(wèn)你，這些年累不累。

　　考試結(jié)束之后，心中彌漫的是一種不知名的情緒，高中生活就這樣結(jié)束了，就像做了一場(chǎng)很長(zhǎng)很長(zhǎng)的夢(mèng)。再見了，這些年盛放的青春。那一天，當(dāng)我們離開，一切都回到了我們來(lái)時(shí)的模樣，那些曾經(jīng)相伴的人，不會(huì)再整整齊齊地坐滿一整個(gè)教室，我們畢業(yè)了，在這個(gè)奇妙的夏天。

　　忽然忘記那是怎樣一個(gè)開始，在三年前的那個(gè)九月。仔細(xì)的尋找，才發(fā)現(xiàn)在時(shí)光隧道的那頭，站著自己模糊的身影，還有最初見到的同學(xué)，最初交到的朋友，最開始的'那一份緊張與期盼。所有的最初，定格成了一副記憶中的畫，開啟了從此往后的故事，如果把每個(gè)人的故事都放到一起，這故事長(zhǎng)的讓我們轉(zhuǎn)了好幾個(gè)圈，長(zhǎng)的讓春天路過(guò)了夏天。

　　也許我們的故事很平凡，但對(duì)故事的主角來(lái)說(shuō)，永遠(yuǎn)是難以忘懷的刻骨銘心。

　　軍訓(xùn)時(shí)的迷彩服，被汗水濕了一遍又一遍，在回憶中的風(fēng)雨里飄搖，在陽(yáng)光下熠熠生輝，我們自己設(shè)計(jì)的校服、班服，記得最后一次做課間操，全班同學(xué)迎著全校學(xué)生的目光一起穿著帶有同學(xué)簽名的班服站在那里，現(xiàn)在想起校服成了我們舍不得丟掉又再也無(wú)法穿出去的紀(jì)念品。

　　白天，長(zhǎng)了又短，短了又長(zhǎng)�；ǎ�開了又落，落了又開，從此后只開在記憶中。

　　你不會(huì)了，你再也不會(huì)在每一個(gè)醒來(lái)的清晨，抱怨睡眠太少，日子太長(zhǎng)。

　　你再也不會(huì)，和你的死黨，天南地北聊著說(shuō)不完的話。

　　你再也不會(huì)，只記住了別人的外號(hào)，卻常常忘記他們真實(shí)的名字。

　　你再也不會(huì)，抬頭仰望夜空，忽然發(fā)現(xiàn)人生太過(guò)迷茫，美好的青春在被摧殘。

　　你再也不會(huì)，看著高考倒計(jì)時(shí)的數(shù)字變魔術(shù)、般減少，想象它變成1的樣子。

　　你再也不會(huì)，喜歡一個(gè)人卻不靠近，只求在最美的年華遇見最好的他。

　　現(xiàn)在的我們比自己認(rèn)為的更容易受傷，比現(xiàn)實(shí)的我們更容易承擔(dān)，所有的現(xiàn)在，沒有什么后悔的，都是自己走出來(lái)的，就算是走錯(cuò)了，就當(dāng)人生多走了幾步。青春就是這樣。無(wú)論歲月如何改變，青春都以某種亙古不變的姿勢(shì)作為存在，在不經(jīng)意間的時(shí)候會(huì)提醒你，你的青春在這里。無(wú)論世事如何動(dòng)蕩變遷，保持最內(nèi)心的那份無(wú)知、單純、善良，那才是真正的我們。以前我也想等到畢業(yè)一年、兩年、三年、五年、十年再見，但其實(shí)過(guò)程中很多人早都斷了聯(lián)系。初中的朋友都是見一次少一次，你甚至不知道下一次再見的時(shí)間。所有少年相約的承諾在未知命運(yùn)前都是當(dāng)下的安慰。高中、大學(xué)都是如此�？傆幸惶鞎�(huì)明白：有些人，有些事，一時(shí)錯(cuò)過(guò)，便是一世。

　　三年說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，卻足夠一個(gè)人去成長(zhǎng)。我們都曾有過(guò)一張?zhí)煺娑鴳n傷的臉，手握陽(yáng)光的我們望著遙遠(yuǎn)。不管時(shí)光如何流轉(zhuǎn)，不管浮華虛名如何蒙蔽世人，愿我們永遠(yuǎn)記住剛走出校門的自己，永遠(yuǎn)做最真的自己。愿所有遇見過(guò)遠(yuǎn)方的人心有驚雷、聲似靜湖，愿每一個(gè)正在為夢(mèng)想努力的人最終都過(guò)上自己想要的日子。

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　　對(duì)于寒窗苦讀十二年的學(xué)子們來(lái)說(shuō)，高考無(wú)疑是人生中一個(gè)很重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，為了充滿光亮的未來(lái)，學(xué)子們時(shí)時(shí)刻刻無(wú)不在頑強(qiáng)拼搏，付出無(wú)數(shù)汗水。然而，決定自己今后道路的高考與社會(huì)責(zé)任感相比，孰輕孰重?有人做出了選擇。

　　江西省宜春市兩位即將高考的少年柳艷兵、易政勇在學(xué)校做完卷子后，一同乘坐公車回家。正值午后，太陽(yáng)似灼人的火球，悶熱的天氣也讓人昏昏欲睡�？煲�走上高考考場(chǎng)的少年，風(fēng)華正茂，帶著對(duì)未來(lái)的期望，暢談著自己的理想。不料，一名臉色陰沉的男子突然從倒數(shù)第二排座位站起，揮舞著菜刀砍向其他乘客，一瞬間，車上的五名乘客被該男子砍傷，易政勇的背后就被砍了一刀，全車人瞬間都陷入騷亂和恐慌當(dāng)中。

　　歹徒像發(fā)了瘋似地繼續(xù)見人就砍，車上的人要么驚恐，要么茫然，柳艷兵和易政勇兩人見狀，冷靜下來(lái)，悄悄地靠近歹徒，一起搶奪歹徒手中的刀。這一舉動(dòng)更是激怒了歹徒，他用力揮刀向兩位少年砍去。

　　柳艷兵和易政勇卻沒有退縮，勇敢將歹徒壓倒在地，遏制他繼續(xù)傷人，造成難以想象的后果。在這一過(guò)程中，柳艷兵的頭部被砍傷，如果傷口再深一點(diǎn)，他就有生命危險(xiǎn)了，易政勇則被砍傷了左臂，一根肋骨也被砍斷，傷口觸目驚心。事后，柳艷兵和易政勇被送往醫(yī)院救治。柳艷兵一度處于昏迷狀態(tài)，好在最后得以平安無(wú)恙。

　　當(dāng)時(shí)距離高考只有七天的時(shí)間，多少時(shí)刻一邊期盼著理想的未來(lái)，一邊埋頭苦干，就是為了在高考這兩天發(fā)揮出自己最好的水準(zhǔn)。而柳艷兵和易政勇兩人因傷勢(shì)過(guò)重，無(wú)法參加即將到來(lái)的高考。

　　柳艷兵自小家境貧寒，父母常年在外打工，小時(shí)候父親為了給他更好的學(xué)習(xí)環(huán)境，東拼西湊讓他從鎮(zhèn)上的中學(xué)轉(zhuǎn)到宜春市的重點(diǎn)中學(xué)。高考前，母親為了讓他能更安心參加高考，特意回到家鄉(xiāng)，在他的高中附近租了一間房子，方便照顧他。全家人寄予在他身上的期望都很大。

　　高中三年，柳艷兵讀書一直都很努力，高三時(shí)，他的成績(jī)徘徊在二本和三本之間，為了不給家里增添更多負(fù)擔(dān)，他希望考上二本學(xué)校。在高考前夕，他還想著考完沒事就去打工，給自己買臺(tái)電腦。而在高考前出現(xiàn)這樣的事情，讓他感到迷茫又難過(guò)。

　　但出院以后的柳艷兵說(shuō)，他不后悔，救人是本能，如果當(dāng)時(shí)沒有人站出來(lái)及時(shí)制止的話，會(huì)有更多的人受到傷害，這樣的結(jié)果比自己不能參加高考，更讓人痛心，重來(lái)一次的話，他還是會(huì)選擇救人。

　　這一事件發(fā)生后，當(dāng)?shù)亟逃�部門表示，會(huì)盡最大努力，不計(jì)成本為兩位少年提供幫助。在與兩人交流過(guò)后，當(dāng)?shù)亟逃�局決定，單獨(dú)為他們組織考試。7月初，柳艷兵和易政勇參加遲來(lái)的高考。雖然和別人的考卷不一樣，但這給了他們很大的希望。

　　7月6日，江西省高考招生辦決定，在綜合考慮柳艷兵和易政勇兩人的考試成績(jī)、高中學(xué)業(yè)水平測(cè)試成績(jī)、在校的綜合表現(xiàn)的情況下，南昌大學(xué)、江西財(cái)經(jīng)大學(xué)分別單獨(dú)錄取柳艷兵和易政勇兩人。

　　柳艷兵和易政勇平日里在學(xué)校的成績(jī)都不錯(cuò)，也是老師、父母眼中的好孩子，當(dāng)時(shí)除了這兩所大學(xué)外，還有其他很多高校想要免試錄取他們，并資助他們大學(xué)的費(fèi)用，但他們并沒有接受，他們覺得還是參加考試這樣對(duì)別人公平一些。被這兩所高校錄取，在他們看來(lái)也是適合自己的安排。

　　南昌大學(xué)和江西財(cái)經(jīng)大學(xué)都免除了柳艷兵和易政勇大學(xué)四年的學(xué)雜費(fèi)，社會(huì)各界也都對(duì)他們伸出援手，給予他們溫暖和關(guān)愛。阿里公益在事后便聯(lián)合信息日?qǐng)?bào)，獎(jiǎng)勵(lì)柳艷兵一萬(wàn)元獎(jiǎng)金，希望他能夠安心養(yǎng)傷，在單獨(dú)考試中過(guò)關(guān)。清華大學(xué)也向他們提供了援助。國(guó)家則為他們提供成為飛行員的機(jī)會(huì)，民政部表示，只要他們通過(guò)了招錄考試，身體測(cè)試合格，就可以前往美國(guó)參加直升機(jī)飛行訓(xùn)練，成為我國(guó)首批救援直升機(jī)飛行員當(dāng)中的一分子。

　　柳艷兵和易政勇獲得了江西省“希望之星”見義勇為好青年稱號(hào)，柳艷兵個(gè)人還被授予了中國(guó)首個(gè)“中華見義勇為楷模”稱號(hào)，易政勇榮獲了江西法治人物特別獎(jiǎng)。2015年，兩人當(dāng)選為“德耀中華”第五屆全國(guó)道德模范見義勇為模范候選人。

　　這些榮耀，都見證著他們充滿正能量，充滿責(zé)任感的見義勇為行動(dòng)。大眾也無(wú)不打從心里佩服這兩位少年的勇敢，稱他們?yōu)椤白蠲揽忌�”，他們的事跡還入選了全國(guó)十大教育新聞。

　　在極其危險(xiǎn)的情況下不顧自身的安危，還冒著毀掉前途的風(fēng)險(xiǎn)，為了整車人的性命往刀口上撞，與持兇歹徒搏斗，凸顯屬于少年的熱血與勇敢。這不但是見義勇為，還是充滿了社會(huì)責(zé)任感的表現(xiàn)。無(wú)論是哪種，都需要強(qiáng)大的魄力。

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　　由鄉(xiāng)鎮(zhèn)到縣城赴考的考生5日起陸續(xù)入住由市教育考試院指定并通過(guò)防疫檢查的酒店�！俺�了做好酒店日常管理和疫情防控工作外，我們還加強(qiáng)了消殺次數(shù)，同時(shí)將考生的房間安排在單獨(dú)樓層，確保考生的睡眠環(huán)境，并有24小時(shí)值班人員進(jìn)行安全管控。”梅城江北一定點(diǎn)酒店負(fù)責(zé)人告訴記者，就餐方面，酒店也已提前布置，劃定專門考生用餐區(qū)域，細(xì)化菜單，避免使用豆?jié){、海鮮等易過(guò)敏食材。

　　考試入場(chǎng)時(shí)間由考前30分鐘提前至考前60分鐘、所有考生佩戴口罩測(cè)溫進(jìn)入考點(diǎn)和考場(chǎng)、注冊(cè)“粵康碼”、進(jìn)行考前14天個(gè)人健康情況和行動(dòng)軌跡上報(bào)、體溫超過(guò)37.3℃的考生將啟用防疫備用考場(chǎng)……因?yàn)橐咔�，今年的高考出臺(tái)了系列“新規(guī)”護(hù)考。

　　考生體溫超過(guò)37.3℃是不是就不能參加考試?市疾病預(yù)防控制中心主管醫(yī)師侯珊珊表示,考生在初步評(píng)估后可到備用考場(chǎng)參加考試。她提醒考生，高考前出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀可到醫(yī)院或當(dāng)?shù)丶部刂行淖龊怂釞z測(cè)，高考當(dāng)天憑核酸檢測(cè)陰性證明便可進(jìn)入考場(chǎng)考試。“如果是在高考當(dāng)天突然出現(xiàn)發(fā)燒的也不必過(guò)度焦慮，學(xué)校駐點(diǎn)醫(yī)生會(huì)第一時(shí)間根據(jù)考生的流行病學(xué)史、外出史和臨床癥狀進(jìn)行初步評(píng)估，再由專人護(hù)送至備用考場(chǎng)考試�！焙钌荷罕硎荆�今年各考點(diǎn)均配備有一名以上當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康部門或疾控機(jī)構(gòu)副主考和心理健康老師“坐陣”，為健康高考“保駕護(hù)航”。

　　“今年所有考場(chǎng)全面覆蓋空調(diào)，室內(nèi)室外溫差大，學(xué)生可多帶一件長(zhǎng)袖衣服，避免著涼�！笔薪逃�考試院提醒考生，在赴考前要將準(zhǔn)考證、身份證等證件與2B鉛筆、黑色簽字筆、橡皮、三角板、直尺、圓規(guī)等必備文具提前放入包中，嚴(yán)禁攜帶各種無(wú)線通信工具、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備、涂改液、修正帶以及不透明的文具盒(袋、套)和水杯(含飲料)等物品。按照規(guī)定，開考15分鐘后(非英語(yǔ)科的外語(yǔ)科目考試開考前15分鐘)，禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)參加當(dāng)次科目考試。

　　另外，各級(jí)公安機(jī)關(guān)今年將繼續(xù)為考生開通居民身份證辦理、護(hù)考和救援三個(gè)綠色通道。對(duì)需要加急辦理、換領(lǐng)身份證的考生優(yōu)先受理、優(yōu)先制證、優(yōu)先送達(dá)。高考期間，執(zhí)勤民警將為忘帶身份證、準(zhǔn)考證、遇到交通擁堵等困難的考生提供應(yīng)急通行便利，幫助考生準(zhǔn)時(shí)到達(dá)考場(chǎng)。對(duì)發(fā)生故障和交通事故的送考車輛，執(zhí)勤民警將迅速出警、快速處理，必要時(shí)幫助聯(lián)系車輛轉(zhuǎn)送學(xué)生。

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