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學校冬季長跑方案范文(通用5篇)
為了確保工作或事情能有條不紊地開展,常常需要提前進行細致的方案準備工作,方案是書面計劃,具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么應當如何制定方案呢?下面是小編為大家整理的學校冬季長跑方案范文(通用5篇),歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
學校冬季長跑方案1
一、指導思想:
為認真貫徹《中共中央、國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》,貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神,落實縣教體局工作安排,我校結(jié)合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動,通過此次活動磨練學生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,有效提高學生的體質(zhì)。真正達到陽光體育的實施目的。
二、活動主題:
展現(xiàn)美中精神,提升健康理念
三、參加對象:
全校師生
四、活動時間:
20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大課間的時間
五、活動內(nèi)容:
1、20xx年10月9號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。
2、每天每生長跑距離大概1000米(操場10圈),整個活動每生長跑距離大概100公里.
3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程,節(jié)假日和寒假期間由學生自覺完成并做好記錄。
4、學校成立長跑小組,選定負責同學,以小組為單位做好每日長跑記錄,體育委員做好每日督查。
5、做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。
6、班主任每日跟班,每日檢評,納入班級量化。
六、具體實施:
1、活動場地,七、八年級田徑場,九年級校園主路;每天上午、下午大課間操開始長跑。
2、各班主任要積極配合,精心組織,起跑前要清點人數(shù),跑步過程中要指導學生保持好隊形,步伐整齊,口號洪亮,維持好紀律。
3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導,隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正,對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚。
4、做好宣傳工作。
5、體育委員要協(xié)助班主任,每天做好活動記錄,組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。
6、教師要堅持進行長跑練習,政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米,女教師每天跑800米。
七、注意事項:
1、學校要與家長溝通,闡述長跑活動的意義,征求家長意見,對不適宜進行長跑練習的'學生禁止其參與長跑活動。根據(jù)其個人情況安排適當?shù)倪\動。
2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。
3、運動量安排原則上上午大課間1000米,下午大課間1000米,體育教師根據(jù)天氣、學生身體情況適當安排。
4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織,體育老師必須到崗。
5、活動期間體育老師和班主任要提前到位,防止踩踏等安全問題發(fā)生。
八、評選與表彰:
本次活動結(jié)束后將對變現(xiàn)好的班級及個人(教師/學生)進行表彰。
九、組織領導:
組長:黨崢亮
副組長:李彩虹 張引維
組員:魯偉 石水平 管民倉 惠正峰及各班班主任
學校冬季長跑方案2
一、指導思想
認真貫徹“全國學校體育工作會議”精神,落實教育部、國家體育總局《關(guān)于進一步加強學校體育工作,切實提高學生體質(zhì)健康素質(zhì)的意見》,積極響應由教育部、國家體育總局、共青團中央等倡導的關(guān)于開展“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的號召。配合全國億萬學生參加的“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動,組織開展好我校體育與奧運同行的長跑活動,提高學生身體素質(zhì),促進我校全面工作更上一個新臺階。
二、組織機構(gòu)
組建“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動領導小組:
組長:
副組長:
成員:各年級主任、組長、全體班主任、全體體育老師。
三、實施方法
1、通過學校宣傳辦,要對全校師生宣傳我!瓣柟怏w育與奧運同行”冬季長跑活動的意義,使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。并通過我校地理學科組的全體教師能夠熱情的'向全體學生介紹北京奧運會7個舉辦城市的人文、地理、工農(nóng)業(yè)發(fā)展等知識。
2、按照吳忠市教育局學校工作科的布局,根據(jù)學生身體素質(zhì)和設施狀況,參照《國家學生體質(zhì)健康標準》高中男生3000米、女生1000米標準,在校園內(nèi)集中跑完當天預定的里程,并作為本學期末體育測試成績進行考核。
3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中,并以各班為單位,利用體育課及課余時間努力完成班級規(guī)定的里程。
4、各年級各班同學可通過我!瓣柟怏w育與奧運同行”的線路示意圖,制定出自己的長跑計劃,在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程,并結(jié)合地理課程了解更多的知識。
四、活動安排
1、冬季長跑活動從12月3日開始到20xx年3月23日結(jié)束,并將長跑路線設定為象征路線,線路為北京——沈陽——秦皇島——天津——青島——上!愀邸本,全程5400公里。
2、各年級各班將學生分為4個小組,按照奧運7個城市的總路線劃分接力區(qū),并累計每個小組每人每天跑的里程,做好記錄登記工作,在3月23日前完成5400公里的總里程。
3、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。
4、積極開展好我校冬季長跑比賽活動,讓學生以飽滿的激情,良好的體育鍛煉習慣,投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來,使這項利在當代,功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
五、保障措施
1、加強領導,定期檢查。學校要求各科室、各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視,要有專門的人來負責檢查,班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。
2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作,按年級、班級分工到人,定期做好各班預算里程和完成情況的記錄檢查工作。
3、各班冬季長跑活動評比結(jié)果將納入班主任工作考評。年級組評比結(jié)果納入年級組長考評。
4、加強安全教育,落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展,又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位,而且組織教育到位。
學校冬季長跑方案3
一、指導思想
冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質(zhì),又能磨煉學生的意志,增強抗寒能力,是提高學生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質(zhì)也是具有十分重要的意義。為此,我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案:
二、活動主題
陽光體育與祖國同行,青春活力與我同在
三、參加對象
1.一直六年級學生。
2.每班男,女各5名共10名學生參加。
3.患有重大疾病或感冒的學生不參加。
四、活動時間及流程
1、)20XX年12月12日下午(北京時間:16:00)
2、)全體學生在前操場國旗下集合舉行xx小學陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。
3、)起跑儀式由xx小學黨支部副書記、校長郭海偉主持并進行運動員講話。
4、)學生代表講話(六年級學生)
營造宣傳氛圍:
學校將在大門口醒目位置張貼宣傳橫幅“xx小學第6屆陽光體育冬季長跑比賽”
(維漢2種字體)
xx小學舉行冬季長跑比賽,起點為xx小學大門前,中轉(zhuǎn)站在xx北地村原趕集市場路口,終點往返路程為2公里。參賽隊員為1---6年級為單位,分男子一二年級、男子三四年級、男子五六年級;女子一二年級、女子三四年級、女子五六年級六組分別進行長跑比賽。
五、活動內(nèi)容
1、成立xx小學陽光體育冬季長跑比賽領導小組。
組 長:郭海偉
副組長:趙翠霞 阿不力克木
組 員:郭愛蓮 張月歌 克里木江 王莉 莊燕
2、具體實施小組
組員:體育教師、各班班主任及任課教師
3、活動聯(lián)系人:趙慶霏
六、活動具體分工與要求
校長負責、監(jiān)督全盤活動;體育組制定活動計劃,記錄學生活動情況,監(jiān)督活動具體實施情況;少先隊配合監(jiān)督檢查,落實活動期間至少出板報宣傳一次,教務處負責協(xié)調(diào)工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師,帶領、管理本班學生,積極參與活動。
七:工作人員安排
裁判人員:
發(fā)令員:巴特 記錄員:買買提力 大木葉沙爾 特拉克孜 郭愛蓮
領跑員:趙慶霏
中點聯(lián)絡員: 烏拉音江 趙翠霞 吐爾洪 范光明
終點聯(lián)絡員: 郭海偉 尼亞斯汗 克里木江 阿不力克木 莊燕
路程監(jiān)護組: 古麗孜亞 熱比古麗 如仙古麗吐 翟天云
后勤保障: 張宏偉 尚松林 衛(wèi)生保障:王莉
照相: 張月歌 音響:買買提力
橫幅: 王雪 小依米努爾
安全: 學校保安及大隊xx警(阿不力克木負責協(xié)調(diào))
八、評選與表彰
xx小學陽光冬季長跑活動設團體獎和個人獎。
團體獎:第一名2個 第二名2個 鼓勵獎2個(設三四年級組、五六年級組)
個人獎:男子組女子組分別取前五名,每個組獎勵前十名。即前五名20個。鼓勵獎40個。(分別設三四年級組、五六年級組)
對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級和學生進行表彰,對學生的表彰應記如小學生素質(zhì)報告冊或檔案中。
九:計分方法
1、個人得分:男女分別以第一名5分、第二名4分,第三名3分,第四名2分,第五名1分依此類推。
2、起點出發(fā)的`參賽人數(shù),不得少于報名人數(shù)。
3、公平競爭,凡出現(xiàn)弄虛作假,冒名頂替,抄近道者江報活動組委會,并扣除該班級及個人的名次得分。
4、團體成績:以本班男子、女子所有隊員的得分相加為最后成績。
十:個班號碼薄分配:
漢三年級(男、女)001---010 雙三年級(男、女)011--020
漢四年級(男、女)021---030 雙四年級(男、女)031--040
漢五年級(男、女)041---050 雙五年級(男、女)051--060
漢六年級(男、女)061---070 雙六年級(男、女)071--080
十一:注意事項
1、加強時間觀念,準時參賽。
2、比賽當天各班主任一定要詢問運動員的身體情況,在確保運動員健康的前提下參賽。
3、各班主任注意學生的著裝(跑前注意保暖,跑時注意輕便,要穿適合長跑的運動鞋。)飲食(賽前注意不吃油膩食物,提前儲備水分和能量,賽前飲少量的溫水。)
4、賽前準備活動要充分,提前20分鐘組織準備。
5、號碼。罕仨殠г谛厍,否則成績無效。
6、起跑時不要擁擠,不要跑的太沖,合理分配體力,注意安全防止滑到。
7、班主任要告知隊員,轉(zhuǎn)折時領取中點票,到終點領取名次票,比賽結(jié)束時將隊員的中點票和名次票報上號碼,班級,姓名,及時記錄。
8、比賽結(jié)束后班主任有秩序的將本班學生帶回班級,清點人數(shù),保證學生的安全。
20XX年12月
學校冬季長跑方案4
開展學生陽光體育冬季長跑活動,對于磨練青少年意志品質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升青少年耐力素質(zhì)具有重要作用。為進一步提升青少年學生體質(zhì)健康水平,根據(jù)教育部對第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的要求,決定于20XX年11月至20XX年4月開展學生陽光體育冬季長跑活動,F(xiàn)結(jié)合本校實際,制訂本學期冬季長跑活動實施方案,具體安排如下:
一、活動宗旨
1、冬季長跑活動,以提升學生體質(zhì)健康水平,貫徹體育育人教育理念為指導思想,加大宣傳,在活動中強調(diào)學生“誠信”和“守諾”的自我教育,提高學生自我鍛煉意識和參與意識。
2、通過陽光體育大課間活動,樹立健康第一的`指導的思想,讓學生有更多時間參與運動,養(yǎng)成每天堅持鍛煉的習慣,促進學生健康成長;
3、在陽光體育大課間活動中,讓學生樂于運動并主動掌握基本技能,享受體育活動帶來的快樂,并促進學校體育教育的良性循環(huán);
4、以大課間體育為輻射點,和諧師生、生生關(guān)系,增強學生的合作、競爭意識和交往能力,營造濃厚健康奮進的校園文化氛圍,著力打造活力校園。
二、活動主題
勵志從長跑開始
三、活動時間
20XX年12月2日周始集會啟動,動員講話。體育教師測試每生長跑起始成績。20XX年12月17日(第十六周)開始。
四、活動內(nèi)容
長跑、大課間每周活動項目(原1-4年級耐久跑項目改為班級特色項目)
五、活動地點
長跑在塑膠操場,其他大課間活動地點不變。
六、活動對象、距離
5、6年級學生,其他年級學生每周一次。以班級為單位組織,每天長跑參考距離基數(shù)為:1、2年級600米(三圈),3、4年級800米(四圈),5、6年級1000米(五圈)。
七、活動注意事項
1. 對身體確有不適的學生可以免跑。當出現(xiàn)霧霾等惡劣天氣條件時必須及時停止長跑活動,保證學生身體健康。
2.長跑時穿舒適的運動鞋,不得戴帽子、圍圍巾。
3.各班班主任跟隨班級進行長跑活動。
4.班主任要認真負責,組織好各項活動,保證學生安全,體育教師巡視指導學生活動。
5.活動過程中聽從指揮,做好準備活動,活動結(jié)束統(tǒng)一整隊,放松活動。
6.長跑過程中要保持好各跑道、班級的距離,跑姿正確、隊伍整齊、不擁擠不爭搶。
7.體育組將進行“陽光體育長跑”先進班集體和陽光體育長跑十佳少年評選活動,活動結(jié)束頒獎。
八、組織保障。
學校為加強該項活動的領導,使大課間活動真正落到實處,促進該項活動高質(zhì)量進行,特成立大課間活動工作小組:
組 長:陳春豪(校長)
副組長:全體行政干部
成 員:班主任、體育教師
學校冬季長跑方案5
一、指導思想
為了全面貫徹《中共中央國務院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神,落實省、市、縣教育部門文件,開展好第五屆會同縣中小學生“陽光體育運動”冬季長跑活動,通過開展陽光體育冬季長跑活動,以“每天運動一小時,健康工作50年,幸福生活一輩子”為指導思想,在學生中掀起體育鍛煉熱潮,磨練學生意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習慣,有效提高學生體質(zhì),培養(yǎng)集體主義情感,提升耐力素質(zhì),促進學生德智體美全面發(fā)展,進一步掀起陽光體育運動的新高潮。 特制定本實施方案。
二、活動主題
陽光體育與快樂校園同行
三、參加對象
四至六年級學生和全體教師
四、活動時間
20XX年1月4日—20XX年4月30日
五、組織機構(gòu)
組 長:xxx
副 組 長:xxx
組 員:xxxx xxx 全體班主任及科任教師
宣傳報道:聶照銀
六、實施內(nèi)容
1、20XX年1月4日,學校利用課外活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。每天長跑距離不低于 1000米,在法定工作日,每天以早上和課外活動時間為主,以慢跑的形式完成跑步里程,若遇下雨或其他活動,也可以利用體育課時間完成。節(jié)假日期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。
2、活動場地:學校環(huán)形跑道
3、要求:每個班級四路縱隊,跑步前行,班主任組織并帶隊。
4、時段安排:六年級、五年級、四年級按順序每個年級十分鐘內(nèi)跑完7圈。
5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄,在冬季長跑活動結(jié)束時,統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
6、身體有特殊原因不能參加跑步的,可以實行免跑。跑步時一定要注意安全,避免發(fā)生意外事故。
7、鼓勵學生堅持寫長跑日記。各年級各班級每月一次總結(jié)。
8、通過學校宣傳,明確我校陽光體育冬季長跑的重要意義,使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。
9、節(jié)假日和寒假期間教育學生按學校要求自覺堅持長跑。
10、搞好平時的檢查通報。教務處協(xié)同值日領導對每天的訓練情況進行檢查記載。
11、做好相關(guān)宣傳工作。對在活動中涌現(xiàn)的'優(yōu)秀師生事跡,及時進行表揚宣傳,向上級主管部門進行匯報宣傳。
五、鍛煉時間安排及內(nèi)容:
第一階段:1月4日冬季長跑啟動儀式,跑步基數(shù)1000米。
第二階段:寒假期間,學生自行堅持每天跑步,跑步基數(shù)1000米。
第三階段:2月8日至4月29日、跑步與廣播操相結(jié)合,跑步基數(shù)1000米。
第四階段:4月30日進行學?偨Y(jié)表彰,上報相關(guān)材料到體衛(wèi)藝科。
七、實施原則
1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨,遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律,符合學生身心發(fā)展特點,寓練于樂。
2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要,促進學生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高,形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。
3、自主自愿與積極引導相結(jié)合原則。教師要因勢利導、充分發(fā)動,尊重學生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。
4、安全第一原則。要加強安全教育,避免和防止意外事故的發(fā)生。
八、配套活動
1、長跑知識展示:包括姿勢、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等
2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示
3、活動中學生積極事例展示和表揚
九、長跑注意事項
1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育。各班長跑前應整隊并進行熱身活動,然后按順序開始跑步。
2、在跑步過程中,嚴禁班級之間進行超越。
3、班級之間應間隔一定的距離,學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生。
4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮,要求隊伍整齊、步調(diào)一致,口號響亮。
5、班主任在做好學生運動身體素質(zhì)情況的調(diào)查對因身體原因而不能參加長跑的學生,向教務處匯報,并安排好該學生其它體育的活動。
十、評選與表彰
學校每月24號對活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現(xiàn)突出的班級進行表揚。并把突出班級的合影照片和在活動中表現(xiàn)比較突出的學生照片張貼在路線圖上。
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