中學生陽光體育方案

時間：2023-05-15 00:24:26 方案我要投稿

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中學生陽光體育方案（通用5篇）

　　為了確保事情或工作安全順利進行，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案具有可操作性和可行性的特點。制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的中學生陽光體育方案（通用5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

中學生陽光體育方案（通用5篇）

　　中學生陽光體育方案1

　　一、指導思想

　　貫徹黨的教育方針，全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體美等方面全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，始終堅持“健康第一”的指導思想。

　　二、組織機構

　　（一）領導小組

　　組長：

　　組員：

　�。ǘ┕ぷ鹘M

　　組長：

　　副組長：

　　組員：各班主任

　　（三）安全保障小組

　　組長：

　　副組長：

　　組員：各班主任、跟班指導教師

　�。ㄋ模┘夹g指導小組

　　組長：

　　組員：

　　4、器材組

　　組長：

　　組員：

　　三、活動目標

　　人人有項目，班班有團隊，平時有測試，結(jié)束有評比。

　　四、具體項目

　　1、指定項目：慢跑、準備活動；

　　2、自選項目：按班級分項活動安排表執(zhí)行。

　　五、組織措施

　　結(jié)合我校體育大課間的實際情況，全面實行體育大課間活動制度。

　　體育組和班主任組織全體學生到操場開展“大課間”活動（學生必須全員參加，由學生會成員檢查，檢查結(jié)果記入班級考核）。

　　每天上午9∶10—9∶40認真組織學生做好廣播體操或跑操。

　　每天下午15∶25—15∶55定為班級選項體育活動時間。每學期開始由年級組和體育組共同制定活動計劃，學生無特殊情況都要參加。以各個班級為單位，在班主任、跟班指導老師（每班1-2人）的帶領以及體育老師的指導下，安全有序的開展各種針對性強、學生喜愛的形式多樣的體育活動，以此提高學生身體素質(zhì)和健康水平。

　　考慮到我校學生多（高一年級15個班，718人；高二年級15個班，696人；高三年級16個班，757人�？傆嫞�46個班，2171人），有效活動場地小，器材少的實際情況，為確保每位同學能有足夠的活動空間和活動器械，下午大課間采取分時分年級組織，具體安排如下：每周一、周四，組織高一年級15個班進行大課間活動；每周二、周五，組織高二年級15個班進行大課間活動；每周三，組織高三年級16個班進行大課間活動。未安排大課間活動的年級，由年級組自行安排文化課輔導。

　　六、項目設置與場地規(guī)劃

　　項目設置現(xiàn)有數(shù)量場地規(guī)劃位置參與班級數(shù)

　　籃球 80 8片籃球場，供4個班活動主干道西側(cè)籃球場 4

　　排球 60 4片排球場，供2個班活動東中看臺東側(cè) 2

　　足球 80 2片小足球場，供2個班活動田徑場人工草坪南北兩側(cè) 2

　　乒乓球 40 1片場地18桌，供2個班活動男生宿舍樓西側(cè)乒乓球區(qū) 2

　　羽毛球 50 2片30*70空地，供2個班活動體育館北面空地；田徑場東側(cè)跑道 2

　　拔河/踢毽子 5/1000 2片30*50空地，供2個班活動田徑場南北兩側(cè)半圓場內(nèi) 2

　　跳繩/游戲短繩400 長繩30 1片30*70空地，供1個班活動田徑場北側(cè)看臺下空地 1

　　三門球 50 1片小足球場，供1個班活動田徑場人工草坪中間區(qū)域 1

　　七、組織管理

　　以全面實施《學生體制健康標準》為基礎，建立和完善《學生體質(zhì)健康》檔案。認真實施“2+1”活動項目，使學生至少掌握兩項體育技能和一項藝術技能。

　　學生處、團委每天組織學生會成員檢查，并由年級組值班領導抽查，檢查結(jié)果記入班級考核。

　　八、活動保障

　　1、在教務處的.指導下，年級組協(xié)同體育組在每學期開學前配齊配足活動器材，第二周制定本學期各個年級的活動計劃；

　　2、學生處牽頭做好宣傳動員工作，重視“陽光體育活動”，把學生活動的組織工作抓好抓實；

　　3、班主任和跟班指導教師按照要求下到各個班，做好表率作用，組織引導學生參加好活動，參加情況記錄年度考核中的擔任課外活動欄目；

　　4、學生處牽頭負責在12月中旬學校組織一次活動成果展示，進行評比；

　　5、凡是不認真組織學生積極參加每天一小時體育活動的班主任，不得評為優(yōu)秀班主任；凡不積極參加每天一小時體育活動的學生，不得評為優(yōu)秀學生。

　　總而言之，我們不僅要讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號深入人心，還要把工作落到實處，讓每個師生的健康受益。

　　中學生陽光體育方案2

　　一、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　二、指導思想

　　以中央7號文件和省委10號文件精神為指導，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，按照市教育局的統(tǒng)一部署，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的`健康觀念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

　　三、參加對象

　　全辦小學生

　　四、活動時間

　　五、活動內(nèi)容

　�。�1）各地各校應于12月10日前，結(jié)合學校實際，舉行冬季長跑啟動儀式。

　　（2）每天長跑距離（參考）基數(shù)為：

　　①小學1-2年級：500米

　�、谛W3-4年級：800米

　　③小學5-6年級：1000米，

　�。�3）活動形式：在法定工作日每天以班級為單位,通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間，要求學生自覺堅持長跑。

　　六、活動要求：

　�。�1）中心學校成立學校陽光體育冬季長跑活動領導小組。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑的第一責任人,并要成立學校陽光體育冬季長跑活動領導小組。要根據(jù)學校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案（12月20日前交中心學校）。

　　（2）學校和班級要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。,千方百計為學生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動,保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。

　�。�3）加強安全教育，各校要對學生進行運動安全和交通安全的基本知識教育，確保冬季長跑活動收到實效。中心學校將對各校冬季長跑活動開展情況進行督導和檢查,并將冬季長跑活動的實施情況通報全辦。

　　（4）活動結(jié)束后，各校要上交冬季長跑活動總結(jié)材料和先進個人事跡材料（作為評獎依據(jù)）

　　七、活動設獎：

　�。�1）優(yōu)秀組織單位獎：設一、二、三等獎

　　（2）先進個人獎：各校上報1—2名

　　八、優(yōu)秀組織單位評選條件：

　　1、開展冬季長跑活動的組織機構健全，實施方案完整，措施具體，及時報送活動簡報和工作總結(jié)；

　　2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣；

　　3、學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、組織冬季長跑活動的安全保障措施具體，活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　中學生陽光體育方案3

　　一、活動主題

　　陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長

　　二、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　三、領導小組

　　為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：

　　組長：*

　　副組長：*

　　成員：*

　　協(xié)調(diào)：*

　　宣傳：*

　　技術指導：*

　　四、參加對象：全校學生

　　五、活動時間：

　　六、組織方案

　�。ㄒ唬┗顒悠鹋軆x式

　　1．活動起跑儀式安排在20*年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“*中學陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

　　2．學生代表發(fā)言。

　　3．第一次開跑：按照學校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學生隊伍進行；學生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。

　�。ǘ╅L跑基數(shù)

　　每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　（三）時間安排

　　1．初一、初二年級下午課外活動課進行。

　　2．初三年級在課間操上進行。

　�。ㄋ模┗顒臃绞�

　　冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結(jié)合。

　�。ㄎ澹﹫龅貏澐�

　　1．初三年級課間跑從學校到東百尺再返回。

　　2．初一、初二下午課外活動從學校到東百尺再返回。

　　3．班主任統(tǒng)計出患有不能參加長跑疾病的學生名單，交由本班體育老師為其安排適當?shù)捏w育活動。

　�。┴撠熑税才�

　　以班為單位，班主任負責組織；體育教師總體指揮并巡視指導。

　�。ㄆ撸┯涗浗y(tǒng)計

　　各班級由班主任督促體育委員認真填寫“*中學冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計結(jié)果報體育組；在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　�。ò耍┕�(jié)假日和寒假期間安排

　　倡導學生在節(jié)假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

　�。ň牛┬麄鲌蟮�

　　1．開辟“*中學陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發(fā)布相關陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學生展示精神風貌的窗口，成為校園文化建設和校園人文景觀的新平臺。

　　2．學校在搜狐網(wǎng)專題網(wǎng)站上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布學校參與數(shù)、學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關信息。組織落實相應的活動要求。

　　七、安全保障

　　1．學校成立陽光體育長跑領導小組，由張衍利副校長具體負責，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學校衛(wèi)生室、政教處、教務處、總務處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

　　2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學，在建議去醫(yī)院復查的同時暫時不參加長跑活動。

　　3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學生及時向班主任老師請假。

　　4．體育組和總務處協(xié)同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

　　八、評選表彰

　　學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質(zhì)評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學生，學校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進評比。

　　（一）優(yōu)秀班級

　　評選條件：

　　1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

　　2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；

　　3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

　　5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結(jié)。

　　6．及時將本班參加長跑的.相關信息上報教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。

　　說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學年校先進班級中酌情給予加分。

　　（二）評選出陽光體育長跑先進個人

　　評選條件：

　　1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

　　2．能帶動和影響全班同學共同參加長跑活動；

　　3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。

　　九、注意事項

　　1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。

　　2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

　　3．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4．班主任要做好學生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

　　5．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

　　6．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網(wǎng)站。

　　中學生陽光體育方案4

　　一、指導思想

　　學生是國家的棟梁，民族的未來，因此學生的素質(zhì)決定一個民族的將來，必須提高學生的各方面素質(zhì)。高素質(zhì)的人才不僅需要豐富的知識，聰明的頭腦，更加需要學生有一個健康的體魄，因此，促進學生身體健康勢在必行，為達到這一目標，在學校領導的大力支持下，結(jié)合本班的實際情況在規(guī)定時間內(nèi)組織開展豐富多彩的課外活動，以豐富校園生活，形成生動活潑的育人環(huán)境。相信通過這一活動一定能激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康、全面發(fā)展。

　　二、目的意義

　　課外活動是素質(zhì)教育的一個重要體現(xiàn)，興趣小組發(fā)揮好了，可以激發(fā)學生的特長，使每個有才能的學生得到最大的發(fā)揮，也可以使學生在更大的空間內(nèi)得到交流，增強同學之間的感情，豐富他們的精神世界，通過活動，也可以獲得許多在課堂中學不到的`知識、技能，豐富學生的知識面，最終促進學生的全面發(fā)展。

　　三、具體活動內(nèi)容

　　呼啦圈

　　呼啦圈的玩法從學生個性需要，設計了五個環(huán)節(jié)：

　　1、單人自主玩圈；

　　2、小組合作玩圈，創(chuàng)編游戲；

　　3、一起玩游戲。讓學生在課堂中玩出興趣，玩出方法，玩出技能，使之盡情地感受運動的樂趣，終身受益。

　　四、活動口號

　　“我運動我健康我快樂”

　　五、學習目標的設計

　　1、通過練習，熟悉圈的特點，使學生在豐富多彩的呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。

　　2、嘗試“小組合作學習”的方法要求，并通過自主探索創(chuàng)編游戲，達到啟智、增智，培養(yǎng)和改善學生自編、自練、自評及自我管理？

　　3、通過小組合作學習培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神和提高競爭意識

　　4、通過熱身操和放松舞讓學生感受音樂與體育結(jié)合帶來的美的享受，提高身體的協(xié)調(diào)能力。

　　六、學習重點、難點

　　重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內(nèi)容的活動技能，技巧

　　難點：學生創(chuàng)編游戲的探索過程。

　　七、學習過程設計

　　1、本課圍繞呼啦圈這一器材，在教學上優(yōu)化設計，體現(xiàn)一材多教，一物多用的教學思想。課的開始安排了健身操，目的是滿足學生對呼啦圈健美操的向往，同時可利用呼啦圈來加大動作幅度，塑造健美的體形，增強美的姿態(tài)和氣質(zhì)。

　　2、創(chuàng)造性嘗試練習。首先是給每位學生一個呼啦圈，讓他們自娛自樂各顯神通地玩。平時我們的課中常會出現(xiàn)這種現(xiàn)象：學生往往對手中的器材非常感興趣，而對教師的講解就不太感興趣，甚至根本無瑕顧及就迫不及待地玩開了。這正是小學生好動的心理特點，他們好奇心強，對新鮮事物易產(chǎn)生興趣，但卻不愿意在活動中受到太多的約束，總是想馬上能親自體驗一下，而課中的玩圈過程正好滿足了學生的這一心理需求。教師應珍惜他們的好奇、好動心，充分給予創(chuàng)造性的遐想，創(chuàng)造性活動的空間，發(fā)揮各類學生的特長，玩中求樂，培養(yǎng)學生一種積極、大膽地參與體育活動的意識與能力。

　　3、分小組創(chuàng)編游戲，是在前一基礎上的進一步發(fā)揮，在組織上，教師不再是指派式，而是放手讓學生自由結(jié)伴，滿足學生的求變心理需要。給學生一個自由發(fā)揮的空間，并嘗試游戲，體驗參與活動的樂趣，使學生的生理、心理及創(chuàng)造力均得到和諧發(fā)展。安排這一內(nèi)容的指導思想是：游戲本身就來源于生活和實踐，讓我們的學生通過啟智，拓寬思路，抓住活動特點去創(chuàng)編一些更多更好的游戲來培養(yǎng)學生創(chuàng)編游戲的能力。接著老師介紹一個游戲讓學生分小組體驗、競爭，目的是讓學生樹立競爭意識，增強對游戲規(guī)則的認識。這個環(huán)節(jié)是一種很好的培養(yǎng)綜合體育能力的手段，也是連接學生在校、在家、乃至走上社會，自覺、主動參與鍛煉的橋梁。

　　4、課中的集中展示，給了學生更多的自主空間，也滿足了低年級學生喜歡表現(xiàn)展示的心理，讓學生在輕松、自主的教學活動中學會評價，自我管理、培養(yǎng)學生從小意識到現(xiàn)代社會所必須的合作，競爭意識與能力。

　　八、教學特色設計

　　1、練習隊形自主。在組織上設計了“收”“放”相結(jié)合的形式，采用散點自主練習，和不對稱的分小組散點、自由圍站等形式，來營造寬松、自由、自主、愉悅的教學環(huán)境，使學生的創(chuàng)意在自主探索中得以施展。

　　2、注重學生主動發(fā)展。為了更好地培養(yǎng)學生自主發(fā)展、善于探索，關注個體差異，教學中放手讓學生自娛自樂，各顯神通。只要學生不離呼啦圈這一器械，任何玩法都可以，真正給學生一個廣闊的、和諧的、富有生氣的創(chuàng)造天地，使不同層次學生都能展示自己的能力。當教學進入“創(chuàng)編”環(huán)節(jié)時，則體現(xiàn)了合作、創(chuàng)新、探索與挑戰(zhàn)性。教師鼓勵學生在原有“會玩呼啦圈”的基礎上，激發(fā)學生創(chuàng)新創(chuàng)編興趣。真正使趣味、技巧與健身相統(tǒng)一，注重培養(yǎng)學生的能力與合作意識。游戲競賽環(huán)節(jié)則在學生掌握技能的基礎上。

　　3、激勵性的評價。本節(jié)課有其獨特的育人優(yōu)勢，強調(diào)“以活動促主動發(fā)展”，在全過程中突出“四重”即重過程、重體驗、重發(fā)展、重評價。強調(diào)評價的發(fā)展功能和評價主體的廣泛性，對象的全面性，方法的科學性，形式的多樣性，結(jié)果的激勵性�；顒尤^程始終處于民主、開放、和諧氛圍中，本課的特點在于學生各自尋求“玩法”，相互交流，取人之長，玩出味，玩出情，使每個學生的創(chuàng)意潛能得到充分發(fā)展，達到激勵性的評價目的，教師只是組織引導者。

　　九、活動評價方法

　　在活動進行到一定時間比如兩個星期或一個月，進行一個小型的比賽，看哪些同學表現(xiàn)得好，并予以表彰獎勵。

　　中學生陽光體育方案5

　　一、指導思想。

　　貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神和開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定，落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》；以全面實施《國家學生體質(zhì)健康標準》為重點，堅持“健康第一”的理念，切實加強體育工作，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高身體健康素質(zhì)水平，結(jié)合本校實際擬定陽光體育活動實施方案。

　　二、活動主題：

　　快樂運動、健康生活。

　　三、組織機構：

　　成立陽光體育活動領導小組和實施工作小組，負責活動的組織領導和具體實施：

　　1、陽光體育活動領導小組：

　　（1）組長：xx

　�。�2）副組長：xx

　�。�3）組員：xx、xx、xx、xx。

　　2、實施工作小組：

　�。�1）組長：xx。

　�。�2）組員：政教處、體育教師、年級組長、輔導員、班主任。

　　四、活動方式：