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初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案（通用11篇）
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初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 1
一、指導(dǎo)思想：
為了認(rèn)真貫徹黨的教育方針，為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，響應(yīng)“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，促進(jìn)我校青少年學(xué)生的全面發(fā)展，根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神，在全校廣泛深入開展學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，特制訂本實(shí)施方案。
二、宗旨
深入落實(shí)《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》等文件精神，堅(jiān)持以人為本，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以陽光體育運(yùn)動(dòng)為載體、以迎接北京奧運(yùn)為契機(jī)、以體育為題材，在全校青少年學(xué)生中迅速掀起群眾性體育鍛煉熱潮，提高我校學(xué)生體質(zhì)健康，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，以實(shí)際行動(dòng)迎接2008年北京奧運(yùn)會(huì)的到來。
三、主題
“青春 奧運(yùn) 健康”為主題的顏集初級(jí)中學(xué)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。
四、實(shí)施原則
1．開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要遵循教育性、科學(xué)性、趣味性原則。既陽光體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育規(guī)律和中學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂，寓練于樂，切忌競(jìng)技化和強(qiáng)制性。
2．開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要遵循全面性原則。既陽光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容與形式要豐富多彩，能夠滿足不同特長(zhǎng)、不同興趣、不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，并形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。
3．開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要遵循自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)自主討論、組織、操作、交流和評(píng)價(jià)的良好環(huán)境和氛圍。
4．開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合原則。堅(jiān)持依法治教，規(guī)范辦學(xué)行為，嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家有關(guān)體育課時(shí)的.規(guī)定，開足上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時(shí)。深化教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過體育教學(xué)，教育和引導(dǎo)學(xué)生積極參加“陽光體育運(yùn)動(dòng)”。
5．開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與課外體育活動(dòng)相結(jié)合原則。配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入教育計(jì)劃，形成制度。認(rèn)真組織實(shí)施“全國(guó)中小學(xué)生課外文體活動(dòng)工程”，大力推行大課間體育活動(dòng)形式，積極創(chuàng)建學(xué)生快樂體育園地，加強(qiáng)學(xué)生體育社團(tuán)和體育俱樂部建設(shè)。通過廣泛開展學(xué)生體育競(jìng)賽、主題鮮明的集體項(xiàng)目、具有地方特點(diǎn)和民族特色的學(xué)生體育活動(dòng)等，不斷豐富學(xué)生課外體育活動(dòng)的形式和內(nèi)容。
6．開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要遵循安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，制定切實(shí)有效的安全措施、應(yīng)急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發(fā)生。
五、組織機(jī)構(gòu)：
1、學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：xx（校長(zhǎng)）
副組長(zhǎng)：xx（副校長(zhǎng)）
組員：xx
2、實(shí)施小組：
組長(zhǎng)：xx
組員：體育教師、年級(jí)組長(zhǎng)、班主任、校醫(yī)
六、實(shí)施目標(biāo)：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。
4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。90%以上的學(xué)生達(dá)到《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格以上等級(jí)。20%至30%的學(xué)生達(dá)到優(yōu)秀等級(jí)。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽光體育
運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)班級(jí)給予加分，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
七、實(shí)施主要內(nèi)容、方法與要求：
1、內(nèi)容：
各年級(jí)保證開足體育課。學(xué)校實(shí)行“兩課、兩操、一活動(dòng)”， 2節(jié)體育課，按照國(guó)家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。一節(jié)活動(dòng)課。每天出早體操，眼保健操。
2、方法：
�。�1）體育課由專職的體育教師上課，活動(dòng)課由體育教師、年級(jí)組長(zhǎng)、班主任老師組織。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。
（2）分階段進(jìn)行迎奧運(yùn)活動(dòng)：
第一階段：舉行顏集初級(jí)中學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)儀式，號(hào)召全體師生參與到陽光體育運(yùn)動(dòng)中來，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開展各類學(xué)生喜愛的體育活動(dòng)，組織，幫助，鼓勵(lì)全體學(xué)生都參與到體育活動(dòng)中來。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校田徑隊(duì)、籃球隊(duì)、定向運(yùn)動(dòng)隊(duì)的日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以出色的成績(jī)交出滿意的答卷。
第二階段：響應(yīng)號(hào)召，以“綠色奧運(yùn)”、“人文奧運(yùn)”、“科技奧運(yùn)”為主題，開展豐富多彩的體育夏令營(yíng)活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得一種對(duì)自然的體驗(yàn)，提升學(xué)生的視野。
第三階段：舉辦校體育節(jié)活動(dòng)，開展學(xué)校秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)、健身跑、三人四足、火炬接力等豐富多彩的體育活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，通過體育藝術(shù)節(jié)，展示學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類體育比賽，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。
第四階段：總結(jié)學(xué)校陽光體育活動(dòng)的成果，組織新穎活潑的活動(dòng)，積極鍛煉，學(xué)會(huì)生活。開展學(xué)�！瓣柟獍嗉�(jí)”、“陽光青年”評(píng)選活動(dòng)，進(jìn)一步提升“青春、奧運(yùn)、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，提高體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 2
陽光體育活動(dòng)是近幾年在課間操基礎(chǔ)上發(fā)展和創(chuàng)造的一種學(xué)校體育新的組織形式。與課間操相比，陽光體育活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)，活動(dòng)內(nèi)容多，組織形式活，練習(xí)強(qiáng)度適宜，它不僅可以對(duì)學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)起到調(diào)劑作用，而且對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康有明顯的實(shí)效。
一、指導(dǎo)思想
為更好的貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才。堅(jiān)持“健康第一的指導(dǎo)思想”，牢固樹立終身體育的新課程理念，把開展大課間活動(dòng)作為重要途徑之一，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促使學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識(shí)。提倡自制器材和開發(fā)利用體育資源，在體育活動(dòng)中體現(xiàn)出和作、民主、探究的教學(xué)理念，以體育活動(dòng)為輻射點(diǎn)，促進(jìn)體育課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新。
二、目標(biāo)和原則
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1．改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法并自覺的鍛煉。
2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生五育全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4．全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)。
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1．教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動(dòng)過程的教育。
2．科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。我校從實(shí)際出發(fā)，采用大課間與短課時(shí)相結(jié)合的形式，合理的安排大課間的課程計(jì)劃和內(nèi)容。
3．全體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。
4．創(chuàng)新型原則。根據(jù)我校場(chǎng)地的`特點(diǎn)，因地制宜，增設(shè)了乒乓球、籃球、跳繩等健康的活動(dòng)內(nèi)容，講快樂、健康與體育融為一體。
四、組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：童明宣
副組長(zhǎng)：易光華 劉崇森 陳根
成員：初級(jí)中學(xué)全體教職工
五、實(shí)施措施
（一）建立完善保障體系，確保陽光體育活動(dòng)有序開展。
1、時(shí)間保障。學(xué)校要明確規(guī)定體育活動(dòng)為每天中午13：20到13:50，下午16：25到16：50，總共:,55分鐘，任何教師不得擠占體育活動(dòng)時(shí)間，若遇陰雨天就改期進(jìn)行。
2、制度保障。學(xué)校為使體育活動(dòng)有章可循，杜絕活動(dòng)開展隨意性。
3、人力、物力保障。學(xué)校要求體育活動(dòng)師生全員參與，活動(dòng)中教師既是活動(dòng)的組織者、指導(dǎo)者，又是學(xué)生活動(dòng)的保護(hù)者，同時(shí)自己也是活動(dòng)者。這既體現(xiàn)了國(guó)家所倡導(dǎo)的全面健身，又融洽了師生關(guān)系，有利于構(gòu)建新型的和諧、平等師生關(guān)系。體育活動(dòng)器材原則上由學(xué)校購置，若小型、易損器材由各班補(bǔ)購或備用。
4、安全保障。學(xué)校分班劃定活動(dòng)區(qū)域，各班學(xué)生必須在指定活動(dòng)范圍內(nèi)活動(dòng)，防止出現(xiàn)活動(dòng)區(qū)域不明或亂串、亂跑的混亂現(xiàn)象。所有場(chǎng)地均安排教師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)指導(dǎo)，并督促學(xué)生安全。
�。ǘ┙⒓�(lì)機(jī)制，充分調(diào)動(dòng)師生參與體育活動(dòng)的積極性。
1、實(shí)行班級(jí)管理考核掛鉤制
班主任的思想認(rèn)識(shí)、責(zé)任心、工作態(tài)度將直接決定大課間活動(dòng)進(jìn)行體育活動(dòng)的質(zhì)量。學(xué)校為調(diào)動(dòng)班主任的工作責(zé)任心，特對(duì)此項(xiàng)工作作為班主任的專項(xiàng)考核內(nèi)容，同時(shí)學(xué)校對(duì)體育活動(dòng)進(jìn)行定期評(píng)比，把體育活動(dòng)開展情況作為文明班集體評(píng)選的重要依據(jù)，這樣既可以樹立學(xué)生的集體活動(dòng)意識(shí)、集體榮譽(yù)感，又可以促進(jìn)大課間活動(dòng)的可持續(xù)發(fā)展。
2、鼓勵(lì)活動(dòng)內(nèi)容、形式創(chuàng)新
體育活動(dòng)除時(shí)間有具體規(guī)定，必須保證外，在活動(dòng)形式、內(nèi)容、空間上學(xué)校均具有很大的自主性和靈活性，學(xué)校可發(fā)揮學(xué)校資源優(yōu)勢(shì)，打造學(xué)校特色，學(xué)校鼓勵(lì)音樂教師、體育教師、班主任發(fā)揮自身特長(zhǎng)，展示自身才干，開發(fā)創(chuàng)新體育、舞蹈、游戲等多種項(xiàng)目，如：校集體舞等。
六、體育活動(dòng)內(nèi)容
1、活動(dòng)項(xiàng)目：跳長(zhǎng)短繩、籃球、踢毽子、呼啦圈、乒乓球、羽毛球、長(zhǎng)短跑等
2、活動(dòng)時(shí)間：每天中午13：20到13:50，下午16：25到16：50
七、體育活動(dòng)流程
1、進(jìn)場(chǎng)：（3分鐘）
到活動(dòng)時(shí)間后，由班主任組織學(xué)生跑步進(jìn)場(chǎng)。
2、前10分鐘分別進(jìn)行第三套廣播體操《舞動(dòng)青春》。
3、后20分鐘在本班區(qū)域內(nèi)，按照學(xué)校分配的體育活動(dòng)項(xiàng)目自由發(fā)揮。
4、結(jié)束部分（2分鐘）：放松、放學(xué)。
陽光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)項(xiàng)目
區(qū)域一：跳（長(zhǎng)）短繩、踢鍵子、仰臥起坐
區(qū)域二：乒乓球、跳（長(zhǎng)）短繩、踢鍵子
區(qū)域三：呼啦圈、跳（長(zhǎng)）短繩、踢鍵子（羽毛球）
區(qū)域四：呼啦圈、跳（長(zhǎng)）短繩、踢鍵子（羽毛球）
區(qū)域五：跳（長(zhǎng)）短繩、踢鍵子、三人籃球、定點(diǎn)投籃 區(qū)域六：跳（長(zhǎng)）短繩、踢鍵子、三人籃球、定點(diǎn)投籃
時(shí)間：每天中午13：20到13:50，下午16：25到16：50，總時(shí)間為55分鐘
活動(dòng)流程：
1.下課后按廣播指揮跑步到相應(yīng)班的位置集隊(duì)。
2.開始部分以集體舞蹈(廣播操)和集體跳繩為主.第二部分按班區(qū)域分配到相應(yīng)的場(chǎng)地進(jìn)行健康活動(dòng).結(jié)束部分:放松放學(xué)。
注：如有變動(dòng)或更改按學(xué)校另行通知
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 3
一、活動(dòng)主題
我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂
二、活動(dòng)要求
人人有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、班班有運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)、校園有運(yùn)動(dòng)氛圍
三、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)國(guó)家體育總局關(guān)于開展“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育活動(dòng)”的決定。堅(jiān)持“健康第一”每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子“的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，“大力推廣體育課間活動(dòng)”為重點(diǎn)蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)水平，推動(dòng)校園體育文化建設(shè)。
四、活動(dòng)方案
�。ㄒ唬┐笳n間操活動(dòng)
1、課間操時(shí)間延長(zhǎng)為25---30分鐘
大課間操體育活動(dòng)時(shí)間，如果晴天全校先做廣播體操，然后分班級(jí)進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)，如果雨天班主任在教室組織室內(nèi)活動(dòng)。
2、各年段活動(dòng)項(xiàng)目：
七年級(jí)：角力、籃球、跳繩、踢毽子、跳方格、跳皮筋
八年級(jí)：籃球、乒乓球、乒乓球、排球、田徑、拋接球、跳繩
九年級(jí)：足球、籃球、排球、長(zhǎng)跑、跳短繩、50米立定跳、仰臥起坐
（二）體育課活動(dòng)
1、活動(dòng)時(shí)間：周一至周五的最后的一節(jié)課時(shí)間，由于場(chǎng)地受限制，可分批活動(dòng)。
2、各年段活動(dòng)項(xiàng)目
星期一
七年級(jí)：籃球、跳方格、跳皮筋
八年級(jí)：乒乓球、拋接球、排球
九年級(jí)：足球、跳短繩、長(zhǎng)跑
星期二
七年級(jí)：角力、跳長(zhǎng)繩、踢毽子
八年級(jí)：田徑、排球、乒乓球
九年級(jí)：籃球、田徑、立定跳遠(yuǎn)
星期三
七年級(jí)：角力、跳皮筋、踢毽子
八年級(jí)：排球、乒乓球、跳繩
九年級(jí)：籃球、跳短繩、50米跑
星期四
七年級(jí)：籃球、角力、跳長(zhǎng)繩
八年級(jí)：乒乓球、排球、田徑
九年級(jí)：長(zhǎng)跑、立定跳遠(yuǎn)
星期五
七年級(jí)：跳方格、乒乓球、踢毽子
八年級(jí)：籃球、田徑
九年級(jí)：足球、排球、長(zhǎng)跑、仰臥起坐
五、九年級(jí)畢業(yè)班課外體育活動(dòng)方案
為了增強(qiáng)畢業(yè)班學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)生能更好地適應(yīng)畢業(yè)班緊張的學(xué)習(xí)氣氛，保持每天有充沛的.精力去學(xué)習(xí)、生活，不斷提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，也為了使本屆畢業(yè)班在明年的體育中考中取得更優(yōu)異的成績(jī)，結(jié)合本屆學(xué)生的身體素質(zhì)和明年體育中考的要求以及陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展特制訂如下方案：
（一）訓(xùn)練時(shí)間、項(xiàng)目、職責(zé)
(1)每天早操、課間操訓(xùn)練跳繩，要求年段長(zhǎng)、班主任、值日教師負(fù)責(zé)督查，體育教師協(xié)助。
(2)每周一、三、五課外活動(dòng)時(shí)間由學(xué)校統(tǒng)一組織學(xué)生到一中田徑場(chǎng)訓(xùn)練50米、立定跳遠(yuǎn)、跳短繩（仰臥起坐在課堂上練習(xí)）。要求年段長(zhǎng)、班主任負(fù)責(zé)督查，體育教師指導(dǎo)。
(3)場(chǎng)地安排：a段靠一中籃球場(chǎng)b段靠校食堂
�。ǘ┯�(xùn)練項(xiàng)目的具體要求
1、跳短繩：
�、艅�(dòng)作方法：
單腳或雙腳均可，每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳各一次。
⑵鍛煉方法：
�、�2分鐘勻速跳。注意呼吸、保持節(jié)奏，繩子盡量不要拌腳。
�、谧兯偬�。3~5分鐘內(nèi)，快、慢、單腳、雙腳、交替變化跳。
�、鄱〞r(shí)跳。30~60秒快速度。
�、菧y(cè)試方法：將自動(dòng)計(jì)數(shù)跳繩器撥至0，監(jiān)考人員發(fā)出“預(yù)備”——“開始”的口令，同時(shí)開表，離結(jié)束前5秒，報(bào)5、4、3、2“到”同時(shí)停表，計(jì)1分鐘所跳次數(shù)。
2、50米跑：
�、佩憻挿椒ǎ�
①原地?cái)[臂練習(xí)。上體稍前傾，兩腳前后開立，做快速前后擺臂練習(xí)，節(jié)奏由慢到快，快慢結(jié)合。要求肩帶放松，以肩為軸，上臂帶前臂時(shí)前后擺動(dòng)。
�、诟咛扰�。原地或支撐高抬腿跑，行進(jìn)間高抬腿跑，行進(jìn)間高抬腿跑接快跑。
③速度練習(xí)。
a、直道往返跑20-40米，30-50米，60-80米。
b、行進(jìn)間跑。以最快的速度跑完規(guī)定的距離，如30-50米。
c、順風(fēng)跑、下坡跑。
d、50-100米的反復(fù)跑。重復(fù)次數(shù)和休息間隔可根據(jù)具體情況而定。
�、鼙l(fā)力練習(xí)。
a、各種跳躍練習(xí)，如立定跳遠(yuǎn)，多級(jí)跳遠(yuǎn)，單腳跳，跳繩等。
b、上坡跑（坡度一般約3-5°）
�、萜鹋芎徒K點(diǎn)練習(xí)。
3、立定跳遠(yuǎn)：
⑴動(dòng)作方法
兩腳分開同肩寬，靜止站立在起跳線后，腳尖不得踩線。起跳前，兩腿微屈，上體前傾，兩臂由體側(cè)向后預(yù)擺，同時(shí)兩腿彎屈成半蹲，重心前移。起跳時(shí)，兩腳同時(shí)前掌用力蹬地，快速地向前上方45°方向躍起。身體騰起后髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分分伸展，同時(shí)兩臂由后向前上方用力擺振，身體在空間有瞬間的伸展動(dòng)作，當(dāng)
身體騰空越過最高點(diǎn)后，收腹屈膝，小腿盡量前伸，兩臂經(jīng)體側(cè)由上而下向扣擺。落地時(shí)，腳跟先著地，腳掌下壓，膝緩沖，送髖，重心前移，以維持身體平衡。
�、棋憻挿椒�
�、僭刈隽⒍ㄌh(yuǎn)模仿練習(xí)，體會(huì)立定跳遠(yuǎn)時(shí)的用力順序。
�、隗w會(huì)起跳后騰空階段的身體姿勢(shì)，從肢體充分伸展到收腹屈腿動(dòng)作。
③體會(huì)落地時(shí)的伸腿、擺臂、身體前傾前動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
�、�15~20米蛙跳練習(xí)。每次練習(xí)3~5組。
�、菰刈鰡文_跳練習(xí)：要求蹬地充分，膝要伸直，跳起時(shí)要高抬大腿，上下肢擺動(dòng)幅度要大，動(dòng)作協(xié)調(diào)。每次單腳練習(xí)30~50次，練習(xí)3~4組。
⑥仰臥起坐練習(xí)。要求快速做仰臥起坐。每組15~20次，每次練習(xí)做4~5組。
⑦由沙坑邊緣連續(xù)往沙坑內(nèi)或草坪、跑道上做立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。
4、仰臥起坐：
鍛煉方法：
�、抛�20~30秒釧的快速仰臥起坐，以提高動(dòng)作的速率。
�、谱�1分鐘以上的仰臥起坐，以提高肌肉的耐力。
�、菦]有人協(xié)助仰臥于墊上，做仰臥連續(xù)舉腿；或腿插入另一固定物下面做仰臥起坐。
5、擲實(shí)心球：
1、運(yùn)作方法
兩手五指自然分開，握實(shí)心球兩側(cè)，略偏后些，拇指相對(duì)，握緊球。
兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至上方稍后仰，原地用力把向前方38°~42°角方方向擲出。
當(dāng)兩腳前后開立時(shí)，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但腳不能踩線。
2、鍛煉方法
⑴徒手練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。
�、剖褂弥亓繛�1千克的輕實(shí)心球做擲球練習(xí)，著重體會(huì)最用力時(shí)協(xié)調(diào)發(fā)力的技術(shù)。
�、鞘褂�2千克實(shí)心球做擲球練習(xí)，著重體會(huì)最后用力時(shí)協(xié)調(diào)發(fā)、力的技術(shù)。
�、雀┡P撐練習(xí)。
�、勺霭l(fā)展臂和腰腹力量的其它練習(xí)，以增強(qiáng)腿、腰腹、上肢的力量。
3、測(cè)驗(yàn)方法：測(cè)驗(yàn)時(shí)在投擲區(qū)劃一條白線做為起擲線，受測(cè)者站在起擲線后，每人投擲三次，登記其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量起擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。為了準(zhǔn)備丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 4
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實(shí)《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》，全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，構(gòu)建一系列能體現(xiàn)學(xué)校特色及適合學(xué)生特點(diǎn)的體育賽事活動(dòng)，引導(dǎo)全體學(xué)生積極參與內(nèi)容豐富、形式多樣的校園群眾性競(jìng)賽活動(dòng)，積極響應(yīng)“陽光體育活動(dòng)”活動(dòng)，提高體育運(yùn)動(dòng)基本能力，重視終身體育的意識(shí)和習(xí)慣培養(yǎng)，提高學(xué)生健康水平，促進(jìn)學(xué)生的和諧發(fā)展。不斷豐富青少年的課余文體生活，進(jìn)一步提高青少年的身心健康水平和審美情趣。
二、總體目標(biāo)
1.在校園中形成“人人有項(xiàng)目，班班有團(tuán)隊(duì)，各年級(jí)有比賽”的群眾性體育活動(dòng)新局面。
2.培養(yǎng)學(xué)生樹立“健康第一”的觀念和終身體育的意識(shí)，養(yǎng)成學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)的生活習(xí)慣，提升全體學(xué)生的體質(zhì)健康水平。
3.大力推動(dòng)洪馬中學(xué)校園體育賽事活動(dòng)的開展，讓學(xué)生在校園中就能找到適合自己的體育活動(dòng)項(xiàng)目。
4.塑造學(xué)校體育品牌意識(shí)，完善區(qū)域內(nèi)體育賽事與學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)特色項(xiàng)目共同發(fā)展。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：宋德安
副組長(zhǎng)：倪彩英，戴方亮，朱巨亮
組員：各年級(jí)部主任、各班班主任、體育教師
四、措施保障策略
1.堅(jiān)持大德育觀下學(xué)校體育工作整體發(fā)展思路，營(yíng)造和諧生動(dòng)、人文多元、豐富多彩的學(xué)校體育文化氛圍。
2.堅(jiān)持因地制宜，開展多種多樣、形式靈活、內(nèi)容豐富多彩，寓教于樂的陽光體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽及訓(xùn)練合作。
3.堅(jiān)持體育教學(xué)改革與群體活動(dòng)、體育競(jìng)賽協(xié)同發(fā)展，并把提高體育課教育教學(xué)質(zhì)量放在首位。
4.堅(jiān)持推進(jìn)公平公正的體育比賽精神與規(guī)則意識(shí)教育，樹立學(xué)校體育達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)創(chuàng)先的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
5.堅(jiān)持項(xiàng)目管理的.過程化控制與反饋(監(jiān)控和檢查指導(dǎo)或隨機(jī)抽測(cè))，并適時(shí)與政教處合作共同對(duì)學(xué)校體育工作做好督導(dǎo)評(píng)估。堅(jiān)持體育搭臺(tái)，教育唱戲，突出時(shí)代主題，整合學(xué)校優(yōu)質(zhì)教育資源，積極利用體育平臺(tái)將學(xué)校的辦學(xué)成果、教學(xué)理念及教學(xué)成績(jī)向同行、向社會(huì)宣傳展示，樹立良好形象。
五、活動(dòng)內(nèi)容規(guī)劃
1.大課間操20xx年大課間活動(dòng)在總結(jié)保持原有成績(jī)的基礎(chǔ)上要實(shí)現(xiàn)兩個(gè)突破，以此達(dá)到對(duì)整體大課間工作的推動(dòng)作用。設(shè)想之一：
在全校各班級(jí)之間開展課間操檢查評(píng)比活動(dòng)。
設(shè)想之二：在全校范圍內(nèi)開展“室內(nèi)操或教室操”評(píng)比，開展課間操可進(jìn)行“菜單選擇式”課間操操作模式，促進(jìn)課間操活動(dòng)更加科學(xué)化，多樣化，規(guī)范化方向發(fā)展，提高大課間的實(shí)效性，更好地實(shí)現(xiàn)特色發(fā)展，推動(dòng)我校大課間活動(dòng)再上一個(gè)新臺(tái)階。
解決措施之一：繼續(xù)實(shí)施大課間活動(dòng)的抽檢制度。強(qiáng)調(diào)大課間活動(dòng)的常規(guī)化管理意識(shí)，強(qiáng)調(diào)大課間活動(dòng)每天都是迎檢日，確實(shí)保證落實(shí)每天一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
解決措施之二：以大課間活動(dòng)特色項(xiàng)目申報(bào)與檢查評(píng)比為契機(jī)，推動(dòng)學(xué)校大課間工作與教育教學(xué)理念和整體工作的整合，形成優(yōu)質(zhì)教育資源。(特色項(xiàng)目是指學(xué)校選定自己大課間的一項(xiàng)內(nèi)容作為特色項(xiàng)目)
2.課外群體活動(dòng)(包括運(yùn)動(dòng)會(huì)模式改革)
在傳統(tǒng)體育活動(dòng)內(nèi)容如跳繩、踢毽等基礎(chǔ)上，豐富內(nèi)容與形式，創(chuàng)新活動(dòng)方式，開展陽光體育與陽光伙伴集體性體育競(jìng)賽活動(dòng)，進(jìn)一步豐富校園文化生活。
設(shè)想之一：推廣開展“陽光伙伴系列活動(dòng)之一”：初一年級(jí)男子足球賽，初二、高一年級(jí)女子跳繩比賽。學(xué)校應(yīng)有意識(shí)創(chuàng)設(shè)師生共同參與的群體活動(dòng)文化氛圍。讓陽光灑滿校園，讓陽光體育運(yùn)動(dòng)留給學(xué)生愉快的回憶。
設(shè)想之二：實(shí)現(xiàn)“人人有項(xiàng)目，班班有團(tuán)隊(duì)，年級(jí)有比賽”的新局面，在校園開展形式多樣的小型集體性的體育競(jìng)賽活動(dòng)。
設(shè)想之三：嘗試開展陽光歷奇體育游戲體驗(yàn)活動(dòng)，在班級(jí)搞試點(diǎn)再在全校推廣。
解決措施之一：向典型學(xué)校學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)并進(jìn)行創(chuàng)新普及，為在全校的群眾性體育競(jìng)賽活動(dòng)開展打下基礎(chǔ)。
解決措施之二：通過教研培訓(xùn)、現(xiàn)場(chǎng)會(huì)等形式進(jìn)一步普及花樣跳長(zhǎng)短繩的經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)全校一體化發(fā)展。
解決措施之三：對(duì)校園小型多樣體育競(jìng)賽活動(dòng)情況進(jìn)行調(diào)研，并加強(qiáng)指導(dǎo)監(jiān)督工作，保證學(xué)生有充足的體育活動(dòng)時(shí)間。
3.體育競(jìng)賽
目前，我市普及開展的體育競(jìng)賽項(xiàng)目主要有：中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、足球賽、排球賽、籃球賽等。此外，各校校本課開發(fā)的課程資源或?qū)W校自己?jiǎn)为?dú)組隊(duì)參加的競(jìng)賽項(xiàng)目有：羽毛球、乒乓球等。
設(shè)想之一：在已有的優(yōu)勢(shì)基礎(chǔ)上，從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展著想，考慮設(shè)立學(xué)校重點(diǎn)扶持的競(jìng)賽項(xiàng)目，如排球。
設(shè)想之二：增加新的賽事內(nèi)容。
設(shè)想之三：調(diào)整一些比賽的形式與內(nèi)容，以更好地推動(dòng)賽事的健康發(fā)展。
設(shè)想之四：為讓“人人有項(xiàng)目，班班有團(tuán)隊(duì)，年級(jí)有比賽”的新局面在我校有切實(shí)地發(fā)展，可嘗試開展一些以班級(jí)為單位的年級(jí)之間的對(duì)抗賽。
設(shè)想之五：建立新的監(jiān)督與評(píng)價(jià)機(jī)制，切實(shí)保障各項(xiàng)比賽的公平公正。
解決措施之一：引進(jìn)或聘請(qǐng)相關(guān)專業(yè)人才對(duì)體育教師進(jìn)行相關(guān)體育專項(xiàng)技能尤其在訓(xùn)練指導(dǎo)能力方面的培訓(xùn)。
解決措施之二：發(fā)揮體育課堂教學(xué)主渠道的作用，加強(qiáng)體育課運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生掌握至少2項(xiàng)的體育運(yùn)動(dòng)技能。解決措施之三：根據(jù)學(xué)校發(fā)展的需求，適當(dāng)引進(jìn)體育教師或?qū)ξ倚５捏w育師資力量進(jìn)行合理的分配。還可以與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)校聯(lián)合，實(shí)施委托訓(xùn)練。
六、工作要求：
1.全校各班級(jí)開齊開足上好《體育與健康》課，政教處在適當(dāng)時(shí)候要進(jìn)行專項(xiàng)督導(dǎo)檢查工作。
2.貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施方法，加強(qiáng)學(xué)校體育課程活動(dòng)基礎(chǔ)建設(shè)，針對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康存在的不足，認(rèn)真落實(shí)課程要求，認(rèn)真落實(shí)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試工作，全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。
3.結(jié)合學(xué)校實(shí)際與特色創(chuàng)建，加強(qiáng)學(xué)校體育文化建設(shè)，尋找和挖掘?qū)W校體育特色發(fā)展的途徑，使校園文化與課程活動(dòng)、學(xué)生與體育老師關(guān)系共同和諧發(fā)展，形成學(xué)校體育教學(xué)的特色化、個(gè)性化。
4.加強(qiáng)學(xué)校體育安全管理。要強(qiáng)化安全意識(shí)，牢固樹立“安全責(zé)任重于泰山”的思想，加強(qiáng)對(duì)體育教師的安全知識(shí)和技能培訓(xùn)，對(duì)學(xué)生加強(qiáng)安全意識(shí)教育。要強(qiáng)化活動(dòng)安全管理，加強(qiáng)體育場(chǎng)館、設(shè)施的維護(hù)，確保安全運(yùn)行。加強(qiáng)安全制度建設(shè)，科學(xué)合理地制定活動(dòng)計(jì)劃和流程，明確安全責(zé)任，完善安全措施。
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 5
根據(jù)縣教育局會(huì)議要求，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)和諧校園建設(shè)，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。結(jié)合我校的實(shí)際情況，特制定本實(shí)施方案。
一、活動(dòng)宗旨
貫徹落實(shí)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)�、身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)的一代新人為己任。以陽光體育運(yùn)動(dòng)為載體、以體育運(yùn)動(dòng)為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
參與體育運(yùn)動(dòng)，享受陽光體育，讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣。
陽光體育，我參與；運(yùn)動(dòng)地帶，我做主；走進(jìn)操場(chǎng)，做陽光少年
三、活動(dòng)口號(hào)
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂
四、實(shí)施對(duì)象
七、八、九年級(jí)全體學(xué)生 五、組織機(jī)構(gòu)
組 長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
成 員：xx
五、實(shí)施目標(biāo)：
通過“陽光體育運(yùn)動(dòng)”的開展，逐步完善學(xué)校的體育設(shè)施建設(shè)，豐富學(xué)生課內(nèi)外體育活動(dòng)內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉時(shí)間不少于一小時(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力的提高。
1．樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。
2．開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3．與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生每天能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間。
4．營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)班級(jí)給予加分，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。
5．建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
六、實(shí)施主要內(nèi)容、時(shí)間、方法與要求：
�。ㄒ唬饕獌�(nèi)容：
1．各年級(jí)保證開足體育課，每天堅(jiān)持“兩操”,即：廣播體操、眼保健操。
2．根據(jù)學(xué)校的場(chǎng)地條件將跳繩、長(zhǎng)跑等作為課外活動(dòng)陽光運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容。
3．在每天的活動(dòng)中穿插學(xué)校的特色教育，如校園集體舞等的活動(dòng)。
�。ǘ⿻r(shí)間：
每天利用早操、課間操及活動(dòng)進(jìn)行鍛煉。
�。ㄈ┓椒ǎ�
根據(jù)我校場(chǎng)地小，在校學(xué)生多，操場(chǎng)面積小的特點(diǎn)，采取以年級(jí)為單位，室內(nèi)、室外分班活動(dòng)的形式。室外以廣播操、跳繩等體育鍛煉為主，室內(nèi)以眼保健操及班級(jí)自己創(chuàng)造特色活動(dòng)為主。
1、體育課由專職的'體育教師上課，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。
2、早操、課間操及活動(dòng)由班主任老師上課（體育教師巡視指導(dǎo)），早操：
九年級(jí)到操場(chǎng)訓(xùn)練長(zhǎng)跑，七、八年級(jí)在教室做眼保健操。課間操：七年級(jí)、八年級(jí)做廣播操�；顒�(dòng)：開展體育興趣小組活動(dòng)。
3、興趣小組學(xué)生根據(jù)自身情況自選項(xiàng)目。主要項(xiàng)目有：踢毽子、跳皮筋、籃球、乒乓球、跳繩等。
4、通過舉辦校級(jí)體育比賽，開展豐富多彩的體育活動(dòng)，使全體師生參與到體育鍛煉中，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，展示學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類體育比賽，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。
七、管理責(zé)任制
1、領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制：
校長(zhǎng)、主管副校長(zhǎng)、政教主任、年級(jí)主任到操場(chǎng)親自參與、指導(dǎo)活動(dòng)，同時(shí)了解情況，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，并提高全體師生對(duì)大課間活動(dòng)的重視程度。
2、體育老師負(fù)責(zé)制：
�。�1）負(fù)責(zé)班級(jí)活動(dòng)場(chǎng)所及進(jìn)退場(chǎng)的安排；
（2）組織大課間活動(dòng)的全過程；
�。�3）負(fù)責(zé)訓(xùn)練。
3、班主任負(fù)責(zé)制：
班主任的主要責(zé)任是組織本班學(xué)生按時(shí)、按要求參加活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣，指導(dǎo)本班體育訓(xùn)練；正確引導(dǎo)并以身作則；參與學(xué)生活動(dòng)，在活動(dòng)中負(fù)責(zé)本班紀(jì)律、安全。
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 6
為了進(jìn)一步推動(dòng)我校陽光體育運(yùn)動(dòng)——冬季長(zhǎng)跑的廣泛開展，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，學(xué)校擬定于在20xx年12月31日舉行冬季越野長(zhǎng)跑比賽，以此來磨練中學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣，有效提高體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
組 長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xxx
成 員：全體老師
20xx年12月31日
一至六年級(jí)。
一二年級(jí)為低段（丙組），三四年級(jí)為中段（乙組），五六年級(jí)為高段（甲組），每個(gè)班級(jí)人數(shù)不限，各班需認(rèn)真排查因身體原因不適合長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，不讓其參加，各班主任做好記錄。
個(gè)人單項(xiàng)獎(jiǎng)按男女組取年級(jí)段前三名并設(shè)獎(jiǎng)。
團(tuán)體獎(jiǎng)同年級(jí)段分男女運(yùn)動(dòng)員計(jì)分，第一名10分、第二名9分、第三名8分、第四名7分、第五名6分，低中高段各設(shè)一名團(tuán)體一等獎(jiǎng)。
1、強(qiáng)化時(shí)間觀念，準(zhǔn)時(shí)參賽。
2、比賽前各班主任一定要詢問運(yùn)動(dòng)員的身體情況有病的學(xué)生或身體欠佳的學(xué)生不宜參賽（學(xué)生不得隱瞞病情、如果學(xué)生隱瞞身體情況發(fā)生意外學(xué)校無責(zé)任），在確保運(yùn)動(dòng)員健康的情況下才能讓其參加比賽。重在參與，量力而行。
3、各班主任要做好服務(wù)工作、注意學(xué)生著裝，跑前注意保暖，跑時(shí)注意輕便，上場(chǎng)前認(rèn)真檢查裝備）、飲食（跑前不要吃油膩食物提前儲(chǔ)備水分和能量，賽前飲少量溫水，吃少量巧克力或香蕉賽后少量多次飲溫水，切記飲冷水，賽后離開終點(diǎn)到恰當(dāng)?shù)攸c(diǎn)慢走恢復(fù)）。
4、運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備活動(dòng)一定要做充分，提前20分鐘組織為宜活動(dòng)至身體微微出汗為最佳，然后脫去外套稍作調(diào)整后上場(chǎng)比賽，防止體力透支。
5、賽中起跑時(shí)注意不可擁擠；不要跑得太猛合理分配體力，注意路滑，防止摔倒。不得故意絆倒其他參賽人員。如果在比賽途中身體出現(xiàn)不適或體力不支請(qǐng)隊(duì)員放棄比賽并聯(lián)系校醫(yī)。
6、賽后多嚴(yán)禁喝冷飲、嚴(yán)禁用涼水沖洗、嚴(yán)禁立即坐下躺下注意休息要慢慢走動(dòng)緩解疲勞，放松，及時(shí)穿上外套，防止風(fēng)寒感冒，吃易消化食物。
7、參賽班級(jí)按時(shí)到達(dá)比賽地點(diǎn)，比賽順序?yàn)椋阂欢昙?jí)男女，三四年級(jí)男女，五六年級(jí)男女，（每年級(jí)段男生先跑一分鐘左右）不參賽人員隨年級(jí)到達(dá)比賽起點(diǎn)，做一些力所能及的服務(wù)工作。
8、校醫(yī)隨隊(duì)，藥品準(zhǔn)備充分，處理異常情況。
9、聘請(qǐng)交警維持交通。
10、彎道、岔路口處安排工作人員值守，提示學(xué)生遵守交通規(guī)則，攔截車輛。
總指揮：xxx
主持、宣傳：xxx
起點(diǎn)、終點(diǎn)：xxx、各班主任。（具體負(fù)責(zé)法令及維持秩序，記錄各年級(jí)段男女前五名名次、發(fā)給前五名名次票）
轉(zhuǎn)折點(diǎn)：王xx（發(fā)返程票）
照相：xxx
聯(lián)絡(luò)：xxx
校內(nèi)維持秩序：xxx
應(yīng)急情況處理：xxx
彎道執(zhí)勤：xxx
成績(jī)統(tǒng)計(jì)及計(jì)算：xxx
1、全體集合、主持人主持開幕式
2、帶入指定地點(diǎn)、越野賽開始——結(jié)束
3、成績(jī)統(tǒng)計(jì)及閉幕式（發(fā)獎(jiǎng)）
按高中低段設(shè)第一名男女各三名，第二名男女各三名，第三名男女個(gè)三名，團(tuán)體獎(jiǎng)三名。
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 7
一、指導(dǎo)思想
貫徹落實(shí)全國(guó)學(xué)校體育工作會(huì)議精神和教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。同時(shí)把迎奧運(yùn)活動(dòng)與加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實(shí)效，促進(jìn)和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進(jìn)校園體育文化建設(shè)，以實(shí)際行動(dòng)迎接2008北京奧運(yùn)會(huì)的勝利召開。
二、組委會(huì)和工作機(jī)構(gòu)：
主任：
副主任：
成員：全校班主任、體育教師
三、活動(dòng)主題：
我陽光我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂
四、活動(dòng)要求：
人人有項(xiàng)目班班有團(tuán)隊(duì)學(xué)校有比賽
五、活動(dòng)目標(biāo)：
全面動(dòng)員設(shè)立發(fā)動(dòng)機(jī)構(gòu)體系
積極組織構(gòu)建校園宣傳機(jī)制
精心設(shè)計(jì)形成有序科學(xué)鍛煉作息時(shí)間
大力推廣營(yíng)造大課間活動(dòng)自覺鍛煉氛圍
立足實(shí)際開發(fā)本校特色活動(dòng)項(xiàng)目
強(qiáng)化普及開拓陽光體育活動(dòng)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展之路
六、活動(dòng)理念：
確定服務(wù)理念升華活動(dòng)功能
完善活動(dòng)管理豐富校園生活
熏陶師生情操提高全面素質(zhì)
深化教育實(shí)驗(yàn)打造名校品牌
七、啟動(dòng)儀式活動(dòng)內(nèi)容：
內(nèi)容：響應(yīng)國(guó)家、市、縣教育部門的號(hào)召，我校于2008年3月18日上午9：30正式啟動(dòng)。學(xué)校組織“我陽光我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂” —— “敦好初中第一屆乒乓球比賽”，以此作為開展陽光體育活動(dòng)的啟動(dòng)儀式。
地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
八、活動(dòng)保障
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識(shí)
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、認(rèn)真理解“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競(jìng)爭(zhēng)、快樂、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育工作觀。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動(dòng)為主旨，強(qiáng)化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度，在活動(dòng)的內(nèi)容與形式、過程與評(píng)價(jià)上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，不斷提升活動(dòng)水平。
3、全員參與，注重評(píng)價(jià)，強(qiáng)化激勵(lì)
堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動(dòng)的評(píng)價(jià)作用，對(duì)先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人予以適時(shí)激勵(lì)，并將各種評(píng)價(jià)資料存檔，作為學(xué)期考核評(píng)價(jià)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，納入領(lǐng)導(dǎo)、班主任、老師、學(xué)生系列考評(píng)中，以保證學(xué)校陽光體育活動(dòng)的有效開展。
九、活動(dòng)方案
我們?cè)O(shè)立五階段，確定每一個(gè)階段的主體項(xiàng)目，分段進(jìn)行陽光體育運(yùn)動(dòng)的普及，培養(yǎng)更多的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。
第一階段：
1、從學(xué)生興趣愛好入手，讓學(xué)生為自己設(shè)立一個(gè)或多個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排，朝運(yùn)動(dòng)目標(biāo)進(jìn)發(fā)。
2、每班集體任意構(gòu)建幾個(gè)運(yùn)動(dòng)團(tuán)隊(duì)。如：田徑隊(duì)、足球隊(duì)、籃球隊(duì)、排球隊(duì)、羽毛球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、象棋隊(duì)……實(shí)現(xiàn)人人有項(xiàng)目的目標(biāo)。
第二階段：
1、認(rèn)真組織好每天大課間的活動(dòng)，保證課間操活動(dòng)的時(shí)間，體育活動(dòng)由體育組統(tǒng)一協(xié)調(diào)安排。
2、安排和組織好課間操的體育活動(dòng)內(nèi)容：
第一部分：廣播操《時(shí)代在召喚》（時(shí)間10分鐘）；
第二部分：韻律操活動(dòng)（時(shí)間10分鐘）；
第三部分：分班或組開展活動(dòng)（時(shí)間10分鐘）。
3、各段開展班際之間的體育比賽。
4、各月份工作安排
2008年3月至4月以班為單位，自行自選建立起：田徑隊(duì)、排球隊(duì)、籃球隊(duì)、乒乓球隊(duì)、羽毛球隊(duì)，并組織開展好“敦好初中第一屆乒乓球比賽”。
5月—6月，以開展多形式文體活動(dòng)為載體，引導(dǎo)全體學(xué)生積極參與各項(xiàng)體育藝術(shù)活動(dòng)；努力提升學(xué)校體育藝術(shù)教育工作內(nèi)涵。參加各種趣味體育活動(dòng)和比賽。
7月，奧運(yùn)會(huì)開幕前，舉行學(xué)校迎奧運(yùn)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)成果展演及“陽光中學(xué)生”的表彰命名活動(dòng)，設(shè)立2008年北京奧運(yùn)100天倒計(jì)時(shí)牌，組織學(xué)生觀看奧運(yùn)會(huì)比賽精彩場(chǎng)面，使陽光體育運(yùn)動(dòng)再掀高潮。
8月，以“綠色奧運(yùn)”、“人文奧運(yùn)”、“科技奧運(yùn)”為主題，以學(xué)生的體育競(jìng)賽或夏令營(yíng)活動(dòng)為主要內(nèi)容，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室，沐浴陽光，親近自然，開展學(xué)生暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
9月—10月參加市運(yùn)動(dòng)會(huì)并結(jié)合教師節(jié)開展豐富多彩的師生互動(dòng)的文體娛樂體育活動(dòng)。
11月—12月，組織校籃球、排球、足球、跳繩、棋類和田徑比賽活動(dòng)。
第三階段
2009年3－6月
1、學(xué)校舉行“敦好初中第一屆學(xué)生藝術(shù)節(jié)”，利用攝影、書法、繪畫、詩歌、演講、合唱、舞蹈等形式，開展各項(xiàng)主題活動(dòng)，并運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)論壇、宣傳窗等渠道廣泛普及奧運(yùn)知識(shí)、體育知識(shí)。
2、組織開展排球、籃球、羽毛球、乒乓球、拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動(dòng)。
第四階段：
2009年1－3月總結(jié)創(chuàng)建工作經(jīng)驗(yàn)并評(píng)比表彰獎(jiǎng)勵(lì)。表彰在活動(dòng)期間學(xué)生課外文體活動(dòng)工作的班級(jí)。同時(shí)，認(rèn)真選評(píng)�！瓣柟庵袑W(xué)生”等活動(dòng)，進(jìn)一步營(yíng)造“陽光、奧運(yùn)、運(yùn)動(dòng)、健康、快樂”的濃厚氛圍。
第五階段：
2009年4－8月，學(xué)生每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，提高身體素質(zhì)。七年級(jí)課外活動(dòng)每天60分鐘、八年級(jí)每天課外活動(dòng)50分鐘，九年級(jí)每天活動(dòng)40分鐘活動(dòng)。內(nèi)容不限，要求家長(zhǎng)監(jiān)督并積極支持。
十、活動(dòng)措施
�。ㄒ唬┤鎰�(dòng)員，設(shè)立發(fā)動(dòng)機(jī)構(gòu)體系
活動(dòng)心理學(xué)的基本觀點(diǎn)告訴我們：活動(dòng)是一個(gè)系統(tǒng)，它有自己的結(jié)構(gòu)，自己的內(nèi)部轉(zhuǎn)化，自己的發(fā)展；活動(dòng)具有社會(huì)性和對(duì)象性兩個(gè)基本特點(diǎn)，活動(dòng)不能脫離社會(huì)關(guān)系，社會(huì)生活而存，活動(dòng)總是指向一定對(duì)象，活動(dòng)實(shí)現(xiàn)著主體和客體世界的聯(lián)系過程。因此，要將校園陽光體育活動(dòng)宣傳、發(fā)動(dòng)，必須用聯(lián)系的哲學(xué)原理，將學(xué)校這一“小社會(huì)”的關(guān)系聯(lián)絡(luò)起來，組成一個(gè)和諧的組織發(fā)動(dòng)機(jī)構(gòu)體系。
（二）積極組織，構(gòu)建校園宣傳機(jī)制
為了能讓全校學(xué)生對(duì)陽光體育活動(dòng)的意義及內(nèi)涵有本質(zhì)的認(rèn)識(shí)，我校將集校內(nèi)所有宣傳媒體構(gòu)建如下宣傳機(jī)制。
1、各班每月出一次“陽光體育活動(dòng)”相關(guān)內(nèi)容的板報(bào)，每月刊登一期反映學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)后心理動(dòng)向的《燈心草》校報(bào)，并將優(yōu)秀稿件選推薦入校團(tuán)委廣播站廣播。
2、動(dòng)員體育老師收集陽光體育活動(dòng)相關(guān)資料，定期開設(shè)相關(guān)內(nèi)容的講座，并組織活動(dòng)優(yōu)異生進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)介紹。
3、充分調(diào)動(dòng)�，F(xiàn)代化信息技術(shù)辦公室人員，每日播放大課間中集體舞教學(xué)技術(shù)錄象和相關(guān)音樂。
4、每月底組織老師進(jìn)行集體舞展示并利用升旗儀式時(shí)間由分管副校長(zhǎng)對(duì)本月活動(dòng)情況作總結(jié)，布置下一個(gè)月的奮斗目標(biāo)和活動(dòng)內(nèi)容。
�。ㄈ┚脑O(shè)計(jì)，形成有序科學(xué)鍛煉作息時(shí)間
圍繞構(gòu)建“講科學(xué)、尚人文、講實(shí)效、求發(fā)展”的本校辦學(xué)模式，從精心設(shè)計(jì)師生作息時(shí)間上著手，將傳授知識(shí)與豐富多彩的課余生活有機(jī)結(jié)合起來，形成一套切合本校實(shí)際的有序的有利于科學(xué)鍛煉的作息時(shí)間表，營(yíng)造活動(dòng)氣息濃郁、健體特色領(lǐng)先、教學(xué)質(zhì)量?jī)?yōu)良、辦學(xué)理念鮮明的現(xiàn)代化新型學(xué)校，全面推進(jìn)農(nóng)村中學(xué)生素質(zhì)教育的發(fā)展，大力建設(shè)充滿生機(jī)的人文校園。
�。ㄋ模┐罅ν茝V，營(yíng)造大課間活動(dòng)自覺鍛煉氛圍
由于國(guó)家課程的統(tǒng)一性、規(guī)定性和單一性，往往顧及不到具體學(xué)生的興趣愛好、實(shí)際水平和發(fā)展需求，因而長(zhǎng)期以來作為愛教育者的學(xué)生，很少有選擇什么樣的'教育的權(quán)力，一些學(xué)生苦學(xué)、厭學(xué)也在情理之中。陽光體育運(yùn)動(dòng)開發(fā)的終極目標(biāo)就是改變學(xué)校教育遠(yuǎn)離學(xué)生生活實(shí)際、發(fā)展水平、發(fā)展需求的活動(dòng)運(yùn)行模式。因此，我們對(duì)學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容的設(shè)計(jì)就是要充分尊重和滿足學(xué)生個(gè)性差異，以學(xué)生全面身體素質(zhì)發(fā)展，個(gè)性和人格得到更充分，自由發(fā)展和健全為目的的。在具體的設(shè)計(jì)過程中，我們始終以學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為本。因地制宜，擬定了以下二方面大課間活動(dòng)的推廣措施：
1、計(jì)劃鮮明，共掀校園集體舞熱潮
接上級(jí)《關(guān)于開展全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知》（教體藝[2006]6號(hào)）文件后，我校擬訂了以下措施：
�。�1）開學(xué)初，藝體組利用課余時(shí)間看光盤掌握各套集體舞技術(shù)，并討論分組輻射方案；
�。�2）利用活動(dòng)課時(shí)間由藝體組分別對(duì)各班班主任、任課老師和各班一對(duì)學(xué)生代表進(jìn)行輔導(dǎo)，讓他們熟練掌握集體舞技術(shù)。
（3）利用課間操時(shí)間組織全校學(xué)生觀看集體舞錄象。
（4）利用體育課、音樂課和活動(dòng)課時(shí)間由藝體組老師分別對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行集體舞的教學(xué)。
�。�5）利用活動(dòng)課時(shí)間由各班班主任、任課老師進(jìn)行集體舞的輔導(dǎo)及糾正。
�。�6）組織藝體組老師給全校師生作集體舞的完整示范。
�。�7）半期后開始全校學(xué)生隨示范聽音樂開展大型操練，初步體驗(yàn)大場(chǎng)面鍛煉的感覺。
�。�8）期末進(jìn)行集體舞的比賽，并讓獲獎(jiǎng)班級(jí)在電視或者多媒體中展示。
2、豐富多彩，活化大課間活動(dòng)形式
課間活動(dòng)的設(shè)計(jì)，廣泛收集一些農(nóng)村中以前或現(xiàn)在兒童喜愛的傳統(tǒng)體育游藝活動(dòng)，像“造房子”“跳方格”“跳牛筋”“推鐵環(huán)”“打地黃狼”等，讓學(xué)生在豐富多彩的課間活動(dòng)中，身體身體素質(zhì)得到自然的提高�；顒�(dòng)課上按不同的年級(jí)段，開設(shè)一些跟時(shí)代潮流相吻合的體育大型集訓(xùn)活動(dòng)，像“武術(shù)操”、“形體操”和“街舞”等，使學(xué)生在各種操練中形體得到再塑造，有序、有計(jì)劃的鍛煉意識(shí)得到增強(qiáng)。在課余時(shí)間，開設(shè)“我與老師一起活動(dòng)”、“我跟爸媽比賽”的多樣性娛樂、健身、趣味活動(dòng)等，讓學(xué)生在活動(dòng)中熱情更高，欲望更強(qiáng)。
�。ㄎ澹┝⒆銓�(shí)際，開發(fā)本校特色活動(dòng)項(xiàng)目
在精心設(shè)計(jì)全面普及活動(dòng)的同時(shí)，不忘考慮定位學(xué)校的特色活動(dòng)，如“排球特色”、“足球特色”、“體操特色”、“田徑特色”、“民體特色”、“新興體育項(xiàng)目特色”。力求做到一班一“特色”，使“特色”活動(dòng)的組織開展與陽光體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)化整合。用“特色”來說明學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)在農(nóng)村中學(xué)廣泛開展帶來的可喜成就，用“特色”來向社會(huì)宣告，素質(zhì)教育在我們農(nóng)村中學(xué)也是那樣根深蒂固。
因此，精心設(shè)計(jì)學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容，是事關(guān)學(xué)校聲譽(yù)的頭等大事，我校體育教師和學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)將像農(nóng)民選優(yōu)秀良種一樣，通過層層篩選來確定適合于本校學(xué)生和學(xué)校高效同步發(fā)展的“特色”陽光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。并將此項(xiàng)工作一如既往的開展下去，力爭(zhēng)將我校推入“省體育特色示范�！钡男辛�。
（六）強(qiáng)化普及，開拓陽光體育活動(dòng)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展之路
青少年是祖國(guó)的未來和希望。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系到個(gè)人健康成長(zhǎng)和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族身體素質(zhì)與健康，關(guān)系我國(guó)人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，是加強(qiáng)愛國(guó)主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、養(yǎng)成良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素質(zhì)的形成都有不可替代的重要作用，青少年學(xué)生不僅是實(shí)施《全民健身計(jì)劃綱要》的重點(diǎn)對(duì)象，也是競(jìng)技體育優(yōu)秀人才的后備力量。為了能讓祖國(guó)的“未來”和“希望”朝良性方向發(fā)展，我們將時(shí)時(shí)關(guān)注體育教師的業(yè)務(wù)修養(yǎng)，引導(dǎo)他們正確把握新課程新課改的旨意和內(nèi)涵，為中學(xué)生的健康發(fā)展設(shè)計(jì)一個(gè)美好的藍(lán)圖，積極投入到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”在農(nóng)村中學(xué)推行的研究中去，讓“陽光體育運(yùn)動(dòng)”在農(nóng)村中學(xué)永遠(yuǎn)發(fā)出絢麗的光芒，讓“陽光體育運(yùn)動(dòng)”時(shí)刻照亮每一位農(nóng)村孩子的心……
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 8
一、組織機(jī)構(gòu)
為加強(qiáng)對(duì)我校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，特成立如下領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
成員：xx體育教師以及各班班主任
二、指導(dǎo)思想
貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體美等方面全面發(fā)展的建設(shè)者和接班人，始終堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
三、主要活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┨岣唧w育課教學(xué)質(zhì)量，積極推進(jìn)體育教學(xué)
初中部由體育教研組制定統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，詳細(xì)規(guī)范每個(gè)單元的教學(xué)內(nèi)容，并以此為據(jù)制定期末評(píng)價(jià)內(nèi)容，教導(dǎo)處根據(jù)教學(xué)計(jì)劃?rùn)z查礁，確保體育課的教學(xué)質(zhì)量。
�。ǘ┌凑瘴募衤鋵�(shí)國(guó)家對(duì)體育課的規(guī)定
整個(gè)學(xué)期，對(duì)初三畢業(yè)班學(xué)生加強(qiáng)晨練，保證身體素質(zhì)。
在“五一”后，初中部每周體育課增加到三節(jié)。
（三）安排豐富多彩的課外活動(dòng)和課間活動(dòng)
根據(jù)我校場(chǎng)地實(shí)際情況，初中分批開展課外活動(dòng)，由體育老師指導(dǎo)，學(xué)生會(huì)組織實(shí)施，項(xiàng)目有球類、繩、鍵、拔河及趣味項(xiàng)目。
上午第二節(jié)課后，安排半小時(shí)的課間活動(dòng)，主要內(nèi)容為廣播操。
另外分別在上午、下去各安排一次眼保健操。
�。ㄋ模┤骈_展群眾性體育活動(dòng)，提高課余訓(xùn)練水平
1、組織實(shí)施第二屆“青少年體育俱樂部杯”初中籃球賽；
2、初中各年級(jí)繩、鍵比賽；
3、初中各年級(jí)拔河比賽；
4、組織為期一周的體育文化節(jié)活動(dòng)，形成全員參加體育鍛煉的氛圍；
（五）上學(xué)期由教導(dǎo)處負(fù)責(zé)組織召開趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，下學(xué)期由體育教研組負(fù)責(zé)組織召開秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
�。┙Y(jié)合體育教學(xué)，貫徹執(zhí)行《學(xué)校體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，組織達(dá)標(biāo)活動(dòng)，建立和完善標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試結(jié)果紀(jì)錄體系。
�。ㄆ撸┘訌�(qiáng)投入，改善學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施
按學(xué)校20xx年工作思路，于今年九月前，完成原有場(chǎng)地的.重建工程和草坪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)建設(shè)工程建設(shè)。
四、保證措施
�。ㄒ唬┨岣哒J(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，做到“五個(gè)必須”，分解任務(wù)，狠抓落實(shí)，精心組織。
�。ǘ┘有麄髁Χ龋破鹑罕娦泽w育鍛煉的新熱潮
力宣傳體育鍛煉與身體素質(zhì)的重要性，掀起校內(nèi)體育鍛煉和校外體育鍛煉、單個(gè)體育鍛煉和集體體育鍛煉、組織性體育鍛煉和自發(fā)性體育鍛煉相結(jié)合的熱潮，讓人人樹立“時(shí)時(shí)可鍛煉，處處可鍛煉”的觀念。
（三）加強(qiáng)學(xué)校體育活動(dòng)的安全保障
教育學(xué)生在加強(qiáng)體育的同時(shí)，重視安全，重視預(yù)備活動(dòng)，提高安全意識(shí)和防范能力。另外，積極參加校方責(zé)任險(xiǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生購買意外傷害保險(xiǎn)，為學(xué)校處理好意外傷害事件提供必要的保障。
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 9
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，在“健康第一，以學(xué)生發(fā)展為本”指導(dǎo)思想的引領(lǐng)下，我校構(gòu)建了“三課兩操兩活動(dòng)”為主要平臺(tái)的學(xué)校體育課程體系，積極落實(shí)市教委關(guān)于開展“每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”的通知要求，努力讓學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生健康全面發(fā)展，努力提升學(xué)生自覺鍛煉的意識(shí)和自主健身的能力。
二、工作目標(biāo)
我校開展“每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”，使在校學(xué)生能做到每天鍛煉一小時(shí)，100%學(xué)生能全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，90%以上學(xué)生達(dá)到及格等級(jí)以上；使我校學(xué)生在畢業(yè)前至少掌握一至二項(xiàng)日常體育鍛煉的技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。
三、具體方案
為保證落實(shí)“每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”，我校在教學(xué)常規(guī)管理中嚴(yán)格執(zhí)行“三課兩操兩活動(dòng)”的體育課程計(jì)劃，并結(jié)合高中體育專項(xiàng)化教學(xué)的實(shí)施，在每個(gè)年級(jí)每周開設(shè)了4節(jié)體育專項(xiàng)課，同時(shí)各年級(jí)每周又設(shè)立了1節(jié)活動(dòng)課，全校每天做1次廣播操、1次室內(nèi)操、2次眼保健操。另外放學(xué)后，以及雙休日、寒暑假、節(jié)假日，學(xué)校體育場(chǎng)館全面向本校學(xué)生免費(fèi)開放，為學(xué)生課余鍛煉提供保障。學(xué)校還積極挖掘教師資源。開設(shè)了體育拓展型課程和各種體育社團(tuán)。從制度上給予時(shí)間、人員等保證，杜絕其他任課教師隨意占用這些時(shí)間挪作他用，把它視為教學(xué)事故予以處理。此外，學(xué)校積極應(yīng)對(duì)霧霾天氣，大力開展室內(nèi)操等室內(nèi)專項(xiàng)活動(dòng)。通過“三課兩操兩活動(dòng)”實(shí)施，體育教師積極協(xié)助學(xué)生處和班主任老師進(jìn)行管理，在班級(jí)的廣播操、課外體育活動(dòng)等內(nèi)容中，給予有效的`指導(dǎo)，積極發(fā)揮學(xué)校體育的育德功能，為學(xué)生終身體育發(fā)展打下基礎(chǔ)。
作為市體育傳統(tǒng)學(xué)校，學(xué)校每年開展光明體育節(jié)、“gba”籃球賽、秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)等體育活動(dòng)，以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣，同時(shí)提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的目標(biāo)。
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 10
為了貫徹落實(shí)區(qū)學(xué)校體育工作會(huì)議精神，牢固樹立“健康第一”“以人為本”的辦學(xué)思想、切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)參加體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，鍛煉和發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)和能力，培養(yǎng)學(xué)生成為德才兼?zhèn)�、身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)的一代新人。結(jié)合本校實(shí)際，特制定本實(shí)施方案。
一、指導(dǎo)思想
按照德智體美全面發(fā)展的`教育方針，在健康第一的前提下，以體育課教學(xué)為中心，全面推進(jìn)學(xué)校體育工作。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
成立由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，分管業(yè)務(wù)工作的副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，教務(wù)處負(fù)責(zé)人、體育教研組長(zhǎng)為成員的學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，并落實(shí)了相應(yīng)的工作職責(zé)。
三、具體措施
落實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，我校采取以下有力措施。一、是開足開齊體育課，保證體育活動(dòng)時(shí)間。按照市課程設(shè)置計(jì)劃要求，一、二年級(jí)每周開設(shè)4節(jié)體育課，三~六年級(jí)每周開設(shè)3節(jié)體育課。二、是落實(shí)課間操、大課間和課外活動(dòng)組織開展，并體現(xiàn)在日常教學(xué)計(jì)劃中。
為保證每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。每班配備一定數(shù)量的體育器材，凡當(dāng)天沒有體育課的，由下午第一節(jié)任課老師利用14：00——14：30的時(shí)間組織學(xué)生參加30分鐘的體育活動(dòng)，把課外體育活動(dòng)時(shí)間排進(jìn)課表，形成制度。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，掌握1—2項(xiàng)體育技能，培養(yǎng)自我鍛煉能力，使學(xué)生經(jīng)常自覺地參加體育鍛煉，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。具體形式如下：
1、課堂體育
課堂體育指課程表上所排定的體育課和體育活動(dòng)課，它在整個(gè)課程結(jié)構(gòu)中占據(jù)核心位置，是展開課程內(nèi)容、完成體育課程目標(biāo)任務(wù)的主體。根據(jù)我校實(shí)際情況，在一~六年級(jí)中分別開展棋類、花式足球、跆拳道、羽毛球等專項(xiàng)體育項(xiàng)目普及訓(xùn)練。
2、課外體育活動(dòng)
課外體育活動(dòng)是學(xué)校里體育文化重要組成部分。在發(fā)展學(xué)生個(gè)性、滿足學(xué)生身心發(fā)展的需求、豐富學(xué)生校園文化生活、陶冶學(xué)生情操上具有教育優(yōu)勢(shì)。根據(jù)我校實(shí)際情況，對(duì)沒有體育課的班級(jí)具體安排課外體育活動(dòng)。
3、家庭體育作業(yè)
家庭健身體育作業(yè)主要為了培養(yǎng)學(xué)生鍛煉的習(xí)慣，更正家長(zhǎng)的教育觀念，讓學(xué)校和家庭共同關(guān)注孩子的身心健康。學(xué)校要求每個(gè)學(xué)生每天在家跳繩10分鐘，并在家校聯(lián)系本上記載，完成后家長(zhǎng)簽字，教師不定期抽查，以觀鍛煉成效及促進(jìn)學(xué)生繼續(xù)鍛煉。
初中陽光體育運(yùn)動(dòng)方案 11
一、組織機(jī)構(gòu)
為加強(qiáng)對(duì)我校體育工作的領(lǐng)導(dǎo)，特成立如下領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
成員：x體育教師以及各班班主任
二、指導(dǎo)思想
貫徹黨的教育方針，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體美等方面全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，始終堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
三、主要活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬┨岣唧w育課教學(xué)質(zhì)量，積極推進(jìn)體育教學(xué)改革
初中部由體育教研組制定統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃和進(jìn)度，詳細(xì)規(guī)范每個(gè)單元的教學(xué)內(nèi)容，并以此為據(jù)制定期末評(píng)價(jià)內(nèi)容，教導(dǎo)處根據(jù)教學(xué)計(jì)劃?rùn)z查教案，確保體育課的教學(xué)質(zhì)量。
�。ǘ┌凑瘴募衤鋵�(shí)國(guó)家對(duì)體育課的規(guī)定
整個(gè)學(xué)期，對(duì)初三畢業(yè)班學(xué)生加強(qiáng)晨練，保證身體素質(zhì)。
在“五一”后，初中部每周體育課增加到三節(jié)。
�。ㄈ┌才咆S富多彩的課外活動(dòng)和大課間活動(dòng)
根據(jù)我校場(chǎng)地實(shí)際情況，初中分批開展課外活動(dòng)，由體育老師指導(dǎo)，學(xué)生會(huì)組織實(shí)施，項(xiàng)目有球類、繩、鍵、拔河及趣味項(xiàng)目。
上午第二節(jié)課后，安排半小時(shí)的大課間活動(dòng)，主要內(nèi)容為廣播操。
另外分別在上午、下去各安排一次眼保健操。
（四）全面開展群眾性體育活動(dòng)，提高課余訓(xùn)練水平
1、組織實(shí)施第二屆“青少年體育俱樂部杯”初中籃球賽；
2、初中各年級(jí)繩、鍵比賽；
3、初中各年級(jí)拔河比賽；
4、組織為期一周的體育文化節(jié)活動(dòng)，形成全員參加體育鍛煉的氛圍；
�。ㄎ澹┥蠈W(xué)期由教導(dǎo)處負(fù)責(zé)組織召開趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，下學(xué)期由體育教研組負(fù)責(zé)組織召開秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
�。┙Y(jié)合體育教學(xué)，貫徹執(zhí)行《學(xué)校體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，組織達(dá)標(biāo)活動(dòng)，建立和完善標(biāo)準(zhǔn)的測(cè)試結(jié)果紀(jì)錄體系。
�。ㄆ撸┘訌�(qiáng)投入，改善學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施
按學(xué)校20xx年工作思路，于今年九月前，完成原有場(chǎng)地的'重建工程和草坪運(yùn)動(dòng)場(chǎng)建設(shè)工程建設(shè)。
四、保證措施
�。ㄒ唬┨岣哒J(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，做到“五個(gè)必須”，分解任務(wù)，狠抓落實(shí)，精心組織。
�。ǘ┘哟笮麄髁Χ�，掀起群眾性體育鍛煉的新熱潮
大力宣傳體育鍛煉與身體素質(zhì)的重要性，掀起校內(nèi)體育鍛煉和校外體育鍛煉、單個(gè)體育鍛煉和集體體育鍛煉、組織性體育鍛煉和自發(fā)性體育鍛煉相結(jié)合的熱潮，讓人人樹立“時(shí)時(shí)可鍛煉，處處可鍛煉”的觀念。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)學(xué)校體育活動(dòng)的安全保障
教育學(xué)生在加強(qiáng)體育的同時(shí)，重視安全，重視預(yù)備活動(dòng)，提高安全意識(shí)和防范能力。另外，積極參加校方責(zé)任險(xiǎn)，鼓勵(lì)學(xué)生購買意外傷害保險(xiǎn)，為學(xué)校處理好意外傷害事件提供必要的保障。
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